親子共玩｜非洲動物

 ➼ ℍ𝕠𝕞𝕖 𝕤𝕔𝕙𝕠𝕠𝕝 -ℙ𝕝𝕒𝕪 活動主題：非洲動物 #𝗢𝗹𝗹𝗶𝗲玩遊戲 ◍製作材料： 蒔光正好 韓國朵朵黏土沙 ◍搭配繪本：野獸大書 ◍遊戲年齡：1Y8M 上個月巧連智剛好介紹獅子、大象 在工作區我也放了獅子跟大象 相關的拼圖、模型給奧莉玩 所以就想說來玩一個非洲動物 除了認識獅子、大象也認識其他非洲動物 我用蒔光正好的朵朵黏土沙當作底 放上相關的動物就超像非洲 可以說是新手直接上手的造景開放式遊戲 朵朵黏土沙的觸感很細緻 也很好塑形，很適合小小孩玩 (關鍵也好收拾） 奧莉在玩我忍不住放獅子王主題曲 更有感覺，玩完我們就一起欣賞了獅子王😊 書籍我搭配「野獸大書」 去教導奧莉一些動物的特徵特性 邊玩邊學才有趣啊！ #親子共玩 #感統遊戲 #生活遊戲 #美感建立 #專注力訓練 #潛能開發 #玩玩play #玩玩盆 #感官盆#蒔光正好 #kidsplay #anytrayanyplay #playtolearn #zongzi #dragonboat #bakcang #dragonboatfestival #todayforplay #sensoryplaymatters #showoffyourplay #children #quickeasyplay #easyplay #playandlearn #preschoolactivities #playathome #letsplayandlearntoday #kidscraftplay #kidsplayidea

帶我trip旅行：EP22赤道幾內亞go on a trip: Guinea Ecuatorial

帶我trip旅行：EP23赤道幾內亞go on a trip: Guinea Ecuatorial

簡介 赤道幾內亞共和國，簡稱赤道幾內亞（西班牙語：Guinea Ecuatorial；法語：Guinée équatoriale；葡萄牙語：Guiné Equatorial），中文亦簡稱赤幾，位於非洲中部。2020年人口為145萬4千人。該國國名雖然帶有赤道字樣，但實際上赤道只通過其領土之間的海域，並未直接穿過該國陸地領土。 赤道幾內亞，(Spanish: Guinea Ecuatorial;[a]French: Guinée équatoriale; Portuguese: Guiné Equatorial)，正式名稱為赤道幾內亞共和國（西班牙語：República de Guinea Ecuatorial，法語：République de Guinée équatoriale，葡萄牙語：República da Guiné Equatorial） ,是中非西海岸的一個國家，面積為 28,000 平方公里（11,000 平方英里）。 以前是西班牙幾內亞的殖民地，其獨立後的名稱讓人想起它靠近赤道和幾內亞灣的位置。 截至 2021 年，該國人口為 1,468,777。 赤道幾內亞由島嶼和大陸地區兩部分組成。島嶼地區由幾內亞灣的比奧科島（以前的費爾南多波）和赤道以南該國唯一的一個小火山島安諾邦組成。比奧科島是赤道幾內亞的最北端，是該國首都馬拉博的所在地。講葡萄牙語的島國聖多美和普林西比位於比奧科和安諾本之間。大陸地區，里奧穆尼，北部與喀麥隆接壤，南部和東部與加蓬接壤。它是赤道幾內亞最大的城市巴塔和該國計劃中的未來首都拉巴斯城的所在地。 Rio Muni 還包括幾個小的近海島嶼，例如 Corisco、Elobey Grande 和 Elobey Chico。該國是非洲聯盟、法語國家、歐佩克和葡語國家共同體的成員。 1968 年從西班牙獨立後，赤道幾內亞由總統弗朗西斯科·馬西亞斯·恩圭馬終身統治，直到 1979 年他的侄子特奧多羅·奧比昂·恩圭馬·姆巴索戈在政變中被推翻，此後一直擔任該國總統。兩位總統都被外國觀察家廣泛描述為獨裁者。自 1990 年代中期以來，赤道幾內亞已成為撒哈拉以南非洲最大的石油生產國之一。 隨後，它成為非洲人均最富有的國家，其人均國內生產總值（GDP）按人均購買力平價（PPP）調整後排名世界第 43 位；然而，財富分配極不均衡，很少有人從石油財富中受益。該國在 2019 年人類發展指數中排名第 144 位，不到一半的人口能夠獲得清潔的飲用水，7.9% 的兒童在五歲之前死亡。 作為前西班牙殖民地，該國將西班牙語作為其官方語言，與法語和最近（截至 2010 年）葡萄牙語並列，是唯一一個以西班牙語為官方語言的非洲國家（除了很大程度上未被承認的阿拉伯撒哈拉民主共和國） .它也是使用最廣泛的語言（遠遠超過其他兩種官方語言）；根據塞萬提斯學院的數據，87.7% 的人口精通西班牙語。 赤道幾內亞政府是獨裁政府，擁有世界上最糟糕的人權記錄之一，在自由之家的政治和公民權利年度調查中一直名列“最差的最差”之列。 記者無國界組織將奧比昂總統列為新聞自由的“掠奪者”。 人口販運是一個重大問題，美國人口販運報告將赤道幾內亞確定為強迫勞動和性販運的來源國和目的地國。該報告還指出，赤道幾內亞“並未完全達到消除販運的最低標準，但正在為此做出重大努力。” #歐亞拉 拉巴斯城或意譯為和平城（西班牙語：Ciudad de la Paz），前稱歐亞拉（Oyala）[1]，是一座正在興建中的城市，計劃取代馬拉博，作為赤道幾內亞共和國未來的首都。[2][3]它位於吉布勞省（英語：Djibloho），鄰近蒙戈梅因鎮。[4] 這座城市選址於目前的地點是出於便捷的交通和溫和的氣候的考慮。這座城市的興建遭到了特奧多羅·奧比昂·恩圭馬·姆巴索戈總統的反對派的批評，他們在興建城市的動議提出後一直施加阻撓的壓力。 和平之城（法語：Ville de Paix，葡萄牙語：Cidade da Paz（原Oyala）是赤道幾內亞的一個城市，正在建設中，以取代馬拉博成為國家首都。2015年，它作為韋萊恩扎斯的一個城區成立，現在是赤道幾內亞最新省份Djibloho的行政總部，成立於2017年，位於門戈梅因鎮附近。 2017年，該市正式更名為和平之城。 計劃中的城市之所以選擇位置，是因為它交通便利，氣候溫和。 它明顯位於大陸，與比奧科島上的馬拉博形成鮮明對比。 它由葡萄牙建築和城市化工作室FAT-未來建築思維設計。 預計它將有大約20萬居民，一座新的議會大廈，一些總統別墅和8150公頃的面積。這個新首都的建設受到了對該倡議背後推動力的特奧多羅·奧比昂總統的政治反對派的批評。 赤道幾內亞政府於2017年初開始遷往該市。 #Parque Nacional del Monte Alén 蒙特阿倫國家公園（西班牙語：Monte Alén國家公園）位於赤道幾內亞中心附近。 它成立於1990年。 它佔地2000平方公里（770平方英里），是該國最大的國家公園。歌利亞青蛙（Conraua goliath）是公園裡發現的著名兩棲動物之一，是世界上最大的青蛙；禁止狩獵它。 公園面積為2000平方公里（770平方英里），海拔300-1,250米（980-4,100英尺）。 除了其他13個地區外，它還於2000年根據總統令被宣佈為國家公園。阿倫山和米特拉山（該地區主要河流的源頭）的最高山峰位於公園的範圍內。 烏奧羅河位於公園的西部。 公園的東部以尼方-加彭路為界。 有幾塊岩石露頭。 阿托克湖的整個集水區都有森林覆蓋。 公園裡的徒步旅行小徑佈置得很好。 公園內的伐木作業得到完全控制。 赤道氣候炎熱潮溼，低地地區平均氣溫約為25°C（77°F），高地平均氣溫為20-23°C（68-73°F）。 年平均降雨量在3,000-3,500毫米（120-140英寸）之間。 #巴塔 #Bata 巴塔（西班牙語：Bata）是位於赤道幾內亞幾內亞灣沿岸的一座城市，屬於濱海省。同時也是該國的最大城市，人口約250,770人（2012）。 喀麥隆、奈及利亞、西班牙及中華人民共和國在巴塔市內設有領事館。[1] 巴塔（西班牙語發音： [ˈbata]）是赤道幾內亞省的一個港口城市。 2005年估計人口為173,046人，是赤道幾內亞最大的城市。 它位於里奧穆尼的大西洋海岸。 巴塔以前是赤道幾內亞的首都，是一個交通樞紐和港口，渡輪從那裡航行到馬拉博和杜阿拉，而飛機可以在巴塔機場降落。 巴塔也以其夜生活和市場而聞名。 1969年反西班牙騷亂後，巴塔的歐洲人口下降，20世紀70年代和80年代初，巴塔的嚴重經濟停滯影響了巴塔。20世紀80年代末和90年代，該國的石油繁榮促進了該市的發展。 2021年3月7日，該市發生了一系列爆炸，造成至少105人死亡，615多人受傷。該市的大多數建築都被爆炸損壞了。 #Corisco 科里斯科島（Corisco），赤道幾內亞島嶼，位於木尼河區西南29公里的大西洋海域，加彭以西。「Corisco」一詞來自葡萄牙語，意為「閃電」。科里斯科島總面積15平方公里，最高點海拔35米。加彭對該島主權有爭議。 Corisco，或Mandj，是赤道幾內亞的一個小島，位於Río Muni河口西南29公里（18英里），定義了與加彭的邊界。 Corisco的名字來源於葡萄牙語中的閃電詞，面積為14平方公里（5平方英里），最高點為海拔35米（115英尺）。 #大埃洛貝島 大埃洛貝島（Elobey Grande），赤道幾內亞海島，位於大西洋海域Mitémélé河口附近，科里斯科島以東，東北方與小埃洛貝島相鄰。總面積2.27平方公里。該島幾乎無人居住。該島最高點海拔80 m。 Elobey Grande，或Great Elobey，是赤道幾內亞的一個島嶼，位於米特梅萊河口。它人稀少。 Elobey Chico是近海的一個較小的島嶼，現在無人居住，但曾經是里奧穆尼的殖民首都。 該島位於幾內亞灣。 #比奧科島#Bioko 比奧科島（Bioko），原名「費爾南多波島」（西班牙語：Fernando Poo），是非洲西海岸幾內亞灣中的一個火山島，屬赤道幾內亞管轄，該國首都馬拉博即位於島上。該島面積為2017平方公里，島上最高點3012米，人口13萬人。該島嶼原為西班牙殖民地，因其發現者 —— 葡萄牙航海家斐南·德·波（英語：Fernão do Pó）而得名。 比奧科（/biːˈoʊkoʊ/; 歷史上是費爾南多·波；布貝：Ëtulá Ëria）是一個距離非洲西海岸和赤道幾內亞最北部 32 公里（20 英里）的島嶼。 在 2015 年人口普查 時，其人口為 335,048 人，面積為 2,017 平方公里（779 平方英里）。 該島位於喀麥隆的安巴佐尼亞段附近，幾內亞灣的比夫拉灣部分。 它的地質是火山的； 它的最高峰是海拔 3,012 米（9,882 英尺）的 Pico Basile。 馬拉博位於該島的北海岸，是赤道幾內亞的首都。 Bioko的母名是Bube語言中的Ëtulá Ëria。近500年來，該島被稱為Fernando Po（葡萄牙語：Fernando Pó；西班牙語：Fernando Poo），以葡萄牙航海家Fernão do Pó命名。 1973年至1979年間，該島以當時的赤道幾內亞總統的名字命名為Macías Nguema Biyogo；現在的名字Bioko可以追溯到1979年，以政治家Cristino Seriche Bioko的名字命名。 #馬拉博 #Malabo 馬拉博（西班牙語：Malabo），1973年之前稱聖伊薩貝爾，是赤道幾內亞的首都，位於比奧科島北端。是該國的第二大城市。人口約為297,652（2020年）。目前有一個名為拉巴斯城的城市正在建設中，以取代馬拉博作為赤道幾內亞的首都。[3]赤道幾內亞領土分為四部分，大部分領土在非洲大陸的西海岸，主要島嶼是比奧科島，首都馬拉博位於該島的北端。另外還有安諾本島和科里斯科島兩個離島。 Malabo (/məˈlɑːboʊ/mə-LAH-boh, Spanish pronunciation: [maˈlaβo];馬拉博（/məˈlɑːboʊ/ mə-LAH-boh，西班牙語發音：[maˈlaβo]；前身為聖伊莎貝爾）是赤道幾內亞的首府和北比奧科省。 它位於比奧科島的北海岸（Bube：Etulá，由歐洲人稱為Fernando Pó）。 2018年，該市人口約為297,000人。 西班牙語是該市和該國的官方語言，但Pichinglis被用作包括馬拉博在內的比奧科島更廣泛溝通的語言。 馬拉博是赤道幾內亞最古老的城市。 帕斯城是赤道幾內亞大陸正在建設中的一個計劃中的社群，旨在取代馬拉博成為首都。 赤道幾內亞的治理機構於2017年2月開始遷往和平城。 #盧巴 #Luba 盧巴是赤道幾內亞的城鎮，為南比奧科省首府，位於比奧科島西岸，距離首都馬拉博52公里，鎮上有醫院和港口，人口約7,000，是島上第二大城鎮。 盧巴（前身為聖卡洛斯）（人口7000）是赤道幾內亞比奧科的第二大城鎮，比奧科是該島西海岸火山峰下伐木業的港口。 盧巴的景點包括幾個海灘和一家殖民地醫院。 這座城市可以透過海路或連線盧巴和該國首都馬拉博的主要道路到達。 這條路現在[需要澄清]可以通行；從馬拉博開車到盧巴大約需要一個小時。 1999年，該鎮附近開設了一個自由港，為大型石油工業船隻創造了深水通道，這是擁堵的馬拉博港的替代方案，用於燃料、水和其他材料的再補給。截至2010年，從盧巴經貝勒布·巴拉查經盧巴隕石坑科學保護區到南海岸附近的烏雷卡的新高速公路正在建設中。 #Reserva Científica de la Caldera de San Carlos 大盧巴火山口科學保護區是赤道幾內亞的一部分比奧科火山島（以前稱為費爾南多波）的保護區，佔地51,000公頃（13萬英畝）。 茂密的雨林有豐富的動植物物種，包括大量的靈長類動物，其中一些是保護區特有的。保護區的大部分由原始森林組成。 然而，由於對叢草肉的需求不斷增加，再加上在保護區狩獵禁令沒有得到執行，靈長類動物種群正受到威脅。 盧巴隕石坑大火山口科學保護區位於比奧科島，該島是赤道幾內亞小國的一部分。 在1968年該國從西班牙獨立之前，主要經濟作物是可可。 從那時起，農業被忽視了，許多可可種植園已經回到了森林中。 直到最近，一個貧窮的國家，開採大量近海石油和天然氣儲量，大大增加了國內生產總值。 然而，政府受到腐敗和管理不善的困擾，財富分配不平等。 許多人仍然依賴自給農業。 Bioko位於非洲大陸架上，可能與大陸相連，直到最後一個冰河時期結束。它是喀麥隆線的一部分，喀麥隆線是一連串火山覆蓋的湧浪，從西南部的Pagalu島延伸到東北部大陸的Oku，延伸了近1000公里（620英里）。Bioko崎嶇不平，由兩個火山群組成。 盧巴火山口是南部地塊的最高點，海拔2261米（7,418英尺）。這座盾狀火山，以前被稱為聖卡洛斯，在過去2000年裡一直活躍。 它的地質並不廣為人知。隕石坑的牆壁高超過1000米（3,300英尺），直徑為5公里（3.1英里）。景觀是戲劇性的，包括瀑布從山坡上瀑布和沿海岸的黑色沙灘。 盛開的潮溼風使這座山的氣候異常潮溼。一年內可能會下多達10,000毫米（390英寸）的降雨。較低地區的溫度從17°C（63 °F）到34°C（93 °F） #烏雷卡 #San Antonio de Ureca 烏雷卡是赤道幾內亞的村落，由南比奧科省負責管轄，位於距離非洲大陸約32公里的比奧科島上，處於馬拉博以南，海拔高度186米，每年平均降雨量10,450毫米[1]，是非洲降雨量最多的地方，喀麥隆的代本賈緊隨其後（10,299毫米）[2]。 San Antonio de Ureca，也被稱為Ureka或Ureca，是赤道幾內亞南比奧科的一個村莊，位於比奧科島馬拉博以南。 Ureka鎮是世界上最潮溼的地區之一；它每年的降雨量約為10,450毫米（418英寸）。 這是非洲最潮溼的地方。 #安諾本島 #Isla de Annobon 安諾本島（Annobón）是幾內亞灣內的一個火山島，屬赤道幾內亞管轄。安諾本島位於聖多美島西南180千米，位於非洲西海岸以東350千米。該島長6.4千米，寬約3.2千米，總面積為17.5平方千米，人口為5000人。是赤道幾內亞安諾本省的主體部分。安諾本省首府為聖安東尼奧-德帕萊。 安諾本（西班牙語：Annobón省；葡萄牙語：Ano-Bom），以前稱為Anno Bom和Annabona，是赤道幾內亞的一個省（面積和人口中最小的省份），由Annobón島（以前也是Pigalu和Pagalu）及其在幾內亞灣的相關小島組成 根據2015年人口普查，安諾本有5,314名居民，比2001年人口普查登記的5,008人相比，人口增長幅很小。 官方語言是西班牙語，但大多數居民講克里奧爾語葡萄牙語。 該島的主要行業是漁業和林業。 安諾本是該國唯一位於大西洋南半球的島嶼。 省會是該島北側的聖安東尼奧德帕萊；另一個城鎮是馬巴納，以前被稱為聖佩德羅。 路面相對安全，一些過往船隻利用它來獲得水和新鮮食物，Annobón提供了充足的供應。然而，赤道幾內亞其他地區沒有定期的航運服務，船隻每隔幾個月就很少來一次。 Annobón的名字來源於Ano Bom（lit. “新年好”）。 它以1473年元旦葡萄牙人（葡萄牙語：Dia do Ano Bom）發現它的日期命名。 在弗朗西斯科·馬西亞斯·恩圭馬政府的最後幾年裡，該島被稱為皮加盧和帕加盧，來自葡萄牙的帕帕加約（帕羅特）。 在西班牙語中，它被稱為Annobón省（Annobón省）。 #San Antonio de Palé 聖安東尼奧德帕萊，以前被稱為聖安東尼、聖安東尼奧德普拉亞和帕萊亞，是安諾本（赤道幾內亞的一個島嶼，曾經是西班牙帝國在非洲的一部分）的首都。 該鎮有600名居民，其中大多數講Annobonese克里奧爾語。 它位於島嶼的最北端，這是最乾燥、最平坦的地區。 它是安諾蓬機場、碼頭、醫院、學校、燈塔、廣播電臺和天主教傳教士的所在地。 該鎮由葡萄牙探險家建立，是安哥拉離家出走的奴隸的福音傳播中心。 嘉布遣會和加爾默羅會傳教士於1580年首次將該鎮作為他們的基地。 1778年，它與安諾本的其他人一起在西班牙主權下透過，但民眾叛亂並取消了西班牙的權威，直到19世紀的最後幾十年。1801年，英國人在那裡建造了一個小堡壘，後來，在1827年，西班牙出租了聖安東尼奧周圍地區，作為英國鎮壓奴隸貿易的基地。該鎮一直是一個小村莊，在整個19世紀只有一座簡陋的教堂。 (圖片來源引自：官方網站和Googlemap) 赤道幾內亞：一座擁有陸地和島嶼的國家。雖然地處遙遠的非洲中部。但是，因為他有開採天然油礦。而讓他成為非洲最富有國家同時政府的腐敗亦讓貧富不均的問題加劇。對於這個國家有興趣的朋友們不妨好好研究一下下他的景點吧。 #鷹途網#非洲之旅#赤道幾內亞#維基百科#秘境探險#打卡吧#instagram #chilling#Wikipedia #googlamap#GuineaEcuatorial#Guinéeéquatoriale#GuinéEquatorial#tripadvisor#worldtrip#tourism 

來CHILL 打卡吧～聖多美普明西比Tag  São Tomé e Príncipe

今天來介紹一個位於非洲的小島國：聖多美普明西比吧～ 簡介： 聖多美普林西比民主共和國（葡萄牙語：República Democrática de São Tomé e Príncipe），簡稱聖普，位於中非西部的幾內亞灣，由聖多美島、普林西比島和附近一些礁、嶼組成。面積1,001平方公里。人口約90%居住在聖多美島。居民主要是班圖人，還有混血穆拉托人和印度人，葡萄牙語為官方語言，原為葡萄牙殖民地。1975年7月12日獨立，成立民主共和國。聖普是世界上最低度開發國家之一。[3][4] 聖多美和普林西比，正式名稱為聖多美和普林西比民主共和國，是位於中非赤道西海岸幾內亞灣的一個島國。它由兩個主要島嶼組成，聖多美島和普林西比島，彼此相距約 140 公里，距加蓬西北海岸約 250 公里和 225 公里。其他鄰近國家是赤道幾內亞和喀麥隆. 聖多美和普林西比島一直無人居住，直到 1470 年葡萄牙探險家若昂·德·聖塔倫和佩德羅·埃斯科巴發現它們。 在整個 16 世紀逐漸被葡萄牙人殖民，它們共同成為大西洋貿易的重要商業中心豐富的火山土壤和靠近赤道使聖多美和普林西比成為種植糖的理想之地，隨後是咖啡和可可等其他單產作物；利潤豐厚的種植業經濟嚴重依賴進口的非洲奴隸。整個 19 世紀和 20 世紀的社會動盪和經濟不穩定週期最終導致 1975 年和平獨立。聖多美和普林西比自此一直是最穩定和最民主的國家之一在非洲。 聖多美和普林西比擁有 204,454 名居民（2018 年估計），分佈在 1,001 平方公里的總面積上，聖多美和普林西比是繼塞舌爾之後人口第二少的非洲主權國家，也是最小的葡萄牙- 其人民主要是非洲和混血血統，大多數信奉羅馬天主教。 葡萄牙統治的遺產在該國的文化、習俗和音樂中也可見一斑，融合了歐洲和非洲的影響. 聖多美和普林西比被認為是一個不發達國家，預計將在 2024 年離開這一分類並成為聯合國的中等收入國家。 #Obo National Park Parque Natural Ôbo 聖多美奧博自然公園（英語：Obô de São Tomé自然公園）是聖多美和普林西比的一個自然公園，面積為聖多美島195平方公里（75平方英里）。 1]它成立於2006年。它尚未被分配到世界自然保護聯盟保護區類別。它覆蓋了考埃、倫巴、洛巴塔和梅佐奇的部分地區。 #Equator Landmark Marco do Equador 這是一個地標紀念碑：紀念這裏為赤道同時也是格林威治線經過之處。 #斑鳩島 #Ilhéu das Rolas 斑鳩島（葡萄牙語：Ilhéu das Rolas）是一個大西洋上的島嶼，歸聖多美普林西比管轄。 斑鳩島位於幾內亞灣，聖多美島的南方，行政上屬於聖多美省考埃縣，赤道穿過了這個島嶼。 島上有200名常住人口，幾乎全部都從事旅遊業相關的工作 Ilhéu das Rolas（也：Ilheu Gago Coutinho）是非洲島國聖多美和普林西比的一個小島。 該島位於赤道上，位於聖多美島南端，由羅拉斯運河隔開。 它的最大海拔為96米（315英尺）。其人口為76（2012年人口普查）。它是考埃區的一部分。 只有從聖多美島的蓬塔巴萊亞出發的渡輪才能到達。 小島上有一座燈塔，建於1929年。其焦距為106米（348英尺），射程為12海里（22公里；14英里）。該島是一個小型度假勝地厄瓜多佩斯塔納的所在地。 Johannes Vingboons在1665年的地圖中將該島稱為“Illie de Rolle”。在1780年的地圖中，該島被A.稱為“I. de Rolle”。 Dalrymple. 葡萄牙海軍軍官、航海家和歷史學家加戈·庫蒂尼奧（1869-1959）在1915年至1918年期間主管了聖多美的大地測量任務，當時標記被作為群島大地測量網路的基礎。 之後，進行了三角測量、精確基礎測量和天文觀測。 在這個過程中，Gago Coutinho證明了Ilhéu das Rolas被赤道線穿過。 由此產生的地圖於1919年與1915年至1918年聖多美島大地測量任務報告一起出版，該報告正式被認為是葡萄牙殖民地第一項完整的實用大地測量工作。 #Praia Piscina #Praia Jalé #Praia das Sete Ondas #Roça Água-Izé Água Izé是聖多美島上的一個村莊。 其人口為1255人（2012年人口普查）。它位於海岸，裡貝拉阿方索東北4公里，桑塔納西南5公里。 最引人注目的地標是前種植園綜合體Roça Água Izé。 大多數儲存下來的建築可以追溯到1910年代。 #Youth Square Praça da Juventude #Praia dos Tamarindos #Praia das Conchas #Picturesque Tunnel 這裏是一座能拍出相框形狀的隧道。隧道雖然小巧討喜。但是能拍出屬於自己風格的獨特照片喔 #Zona Ecologica (Principe) Ecological Zone 普林西比島生物圈保護區（成立於2012年）是聯合國教科文組織在聖多美和普林西比的一個生物圈保護區。 它包括普林西比島的整個新興地區，其小島Bom Bom、Bone do Jóquei、Mosteiros和Pedra da Galé，以及Tinhosas群島（Tinhosa Grande和Tinhosa Pequena）以及周圍的海洋棲息地。 該保護區位於非洲西海岸外的幾內亞灣，由普林西比地區政府管理。 #聖安東尼奧 #Santo António 聖安東尼奧（葡萄牙語：Santo António）是非洲國家聖多美普林西比的城市，也是帕蓋縣的首府，位於普林西比島東部，建城於1471年，每年平均降雨量1,950毫米，2005年人口1,156。 Santo António（葡萄牙語：Saint Anthony），也被稱為Santo António do Príncipe，是普林西比島在聖多美和普林西比的主要定居點。 它位於東北海岸。 它是普林西比自治區的首府。 其人口為2,620（2012年），約佔該島人口的35%。該鎮以其殖民建築和教堂而聞名：受孕聖母教堂和玫瑰聖母教堂。該鎮還以公民表演的Auto das Floripes戲劇而聞名。 聖安東尼奧鎮成立於1502年，是甘蔗種植中心。1695年，蓬塔-達米納堡建在聖安東尼奧灣的入口處。 1706年，法國私掠者摧毀了城鎮和堡壘。從1753年到1852年，它是葡萄牙聖多美和普林西比的殖民首都。 #Praia Boi #Praia BomBom （圖片來源引自：官方網站和Googlemap) 聖多美普林西比是一座位於赤道附近的熱帶島國，雖然他位於非洲西部地區。但是，因為是島嶼型態的國度。島上保留了許多特色動植物供旅人們參觀。就因為是島嶼關係。島上每一個轉角都能遇見驚為天人的海灘呢～ #維基百科#非洲#聖多美普林西比#生態旅遊#原始森林#instagram #tourism#amzingtravel##SãoToméePríncipe#wikipedia#tripadvisor#Googlemap 

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2022/05/12 #lamrainpin生活 ❤️談心時間 今日主題「你是什麼時候感覺到自己有點老了？」 我的話 「以前怎麼吃都不會有感覺」 「現在感覺喝水都會有福氣🥺」 大學的時候就算怎麼吃都吃不胖 但現在已經25了 你說代謝力不下降是不可能的😮‍💨 所以只能努力的提升代謝啦！ 要維持好的狀態就會找些小輔助 抑制無法控制的食慾😏 間接的阻斷吸收！ 日韓明星的自我管理首選～ #非洲芒果控斷膠囊 🏊‍♀️在餐前我會來給一顆 裡面含有摩洛血橙 它就富含burner因子 可以提升燃燒力 薑黃、紅茶萃取多重代謝關鍵全面啟動 只要有正確的輔助就不用擔心會走樣😂 之前下班都會覺得身心俱疲 零食一來 嘴巴一張 肉肉就來跟我打招呼了😭 現在吃了非洲芒果控斷膠囊 吃飽飯之後就不會嘴饞了😂 用對方法維持這件事就變得輕鬆簡單 ⚠️一天最多3顆 也就是三餐前 多吃無益喔！ 想要輕鬆控制就靠非洲芒果控斷膠囊喔！ 🔺結帳前記得輸入 優惠代碼【SHBCIG3】 🔺使用期限：即日起至-2022/12/31 可享6折優惠喔

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不知道大家知道不知道，非洲有一種名叫“阿洛”的樹，當地人們把這種樹稱為“牙刷樹”。經查驗樹的纖維已被世界衛生組織提及用於口腔衛生領域！而且已經被當地人當作是天然牙刷，有數百年的歷史唷～～。牙膏樹的樹枝纖維可當作是刷牙，居然能將牙齒刷得雪白。而『AG植物牙膏』的誕生就是來自於非洲牙刷樹的靈感喔～期待這個新加坡獲獎的牌子能讓肉丸驚艷～畢竟誰不想希望擁有像黑人一樣的潔白牙齒🦷🧑🏿‍🦱 AG植物牙膏的包裝真的很有質感😜雖然只是生活用品的一小部分，都讓生活高級了起來，每天早上刷牙看到也都莫名心情好，今天剛好有陽光透進浴室，隨便拍都好看的牙膏。 其實肉丸一直都很重視牙齒的清潔！我認識新的朋友，第一眼不是看牙齒就是看臉🤪（威～歪樓了..肉丸牙齒整齊度保持的算還不錯，因為我沒有戴牙套，所以能這樣我很滿意了👌🏻但是想要一直保持牙齒的潔白和清新的味道，真的很難～尤其是牙齒的根部，如果沒有挑對牙膏和認真刷牙，都會黃黃的（頭痛 這次用的是天然非洲牙刷樹植物牙膏-成人版牙膏是從牙刷樹中提取的天然成分🌿獨特的配方可以防止蛀牙、牙齦炎、牙菌斑和口臭。也能對抗細菌，強化牙釉質形成保護層，防止蛀牙，並減少過度敏感。（而且還有兒童專用的唷👶🏻 剛好跟我牙刷和杯子的顏色很搭❤️ 新開的牙膏都有封膜，很衛生👍🏻裡頭的成份有：牙刷樹粉、山梨（糖）醇、純淨水、磷酸氫鈣、水合矽石、月桂醯肌氨酸鈉、纖維素膠、黃原膠、糖精鈉、肉桂粉末、焦磷酸四鈉、苯甲酸鈉、天然薄荷腦、香精。 一條有120g擠出來的質地不會太乾，還有一股清香..有點像青箭口香糖的味道❣️刷起來也不會有刺激性的涼感，給我天然又舒適的感覺 因為肉丸愛吃糖和冰也愛吃酸～牙齒也變得容易蛀牙和敏感我在用了第一個禮拜後，牙齒的敏感居然有明顯的改善！ 雖然說刷牙好像很簡單，且是每個人都會的事情，但是每次去牙醫診所，醫生都還是會糾正我正確的刷牙方式，我也才了解到再好的牙膏如果沒有使用正確的刷牙方式，也是事倍功半喔🆗 官網上的使用法式也有提到要配合正確刷牙方法！再連續使用兩周，有效幫助緩解牙齒症狀，降低蛀牙發生率，持續使用，更能幫助促進口腔健康，如牙齦問題持續出現等現象，專業問題請諮詢專業牙醫。（以上摘要是擷取官網）註：本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效！因為每個人體質和使用習慣不同，所以實際效果以個人為主唷。 AG植物牙膏 商品資訊英文品名：Arak Sewak Toothpaste產品規格：120g官網：https://aromaticglobal.co/zh-tw樂天通路：https://www.rakuten.com.tw/shop/aromaticglobal/product/3482624227/ —————FOLLOW————— 如果喜歡我的分享，可以追蹤以下平台喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)IG👉 VIVICHIOUS粉專👉嘴邊肉丸有話說痞客邦👉嘴邊肉丸有話說愛食記👉嘴邊肉丸有話說 #新加坡AromaticGlobal #AG牙刷樹植物牙膏 #新加坡網紅獲獎商品 #口腔清潔護理 #牙膏 #阿洛 #牙刷樹 #嘴巴肉丸有話說 #牙齒敏感 #牙齒發黃 #牙齦腫脹 #口臭頻繁

【台北飲品】Zulu Cafe：非洲風情且蘊藏許多故事的手沖咖啡店(IG抽獎進行中)

🚩台北飲料 這次要來開箱的是位於捷運雙連站旁 充滿非洲風情的咖啡店「Zulu Café」 Zulu是南非最大的原住民族 出生於南非的老闆熱愛沖咖啡 曾在上海及日本學習飲品且對珍奶很專業 回台後想讓更多人認識南非的生活文化 並以天然健康且保有食材本身原味為初衷 結合東西方文化的Zulu Café就此誕生啦✨ 在品牌風格和產品定位上 老闆走的是「市場差異性」 品牌LOGO設計上藏有許多巧思 將Zulu族的Z及咖啡茶葉等圖騰形象化於包裝上 產品定價在手沖咖啡也較為親民 但不失該有的風味ꔛ♥ 在店內也可以直接購買咖啡豆 還能和從南非回來的吉祥物小黑婆合照唷📸 在Zulu有咖啡，也有故事 趕快來喝一杯吧🤩🤩🤩 ‪- ̗̀ ‪Zulu 特色飲品‪ ̖́- ✔️ Zulu鮮奶茶 $55 以烏龍茶為底搭配焙茶調和後加入鮮奶 比例和甜度調配的非常剛好 喝起來茶香味濃郁但不會過澀 入口為順口的烏龍茶味 回甘有焙茶香是這間的人氣飲品👑 ✔️ 穀麥濃杏仁鮮奶 $55 穀物添加了許多香氣及口感料很扎實 每一口都能喝到滿滿穀麥🌾 入口先會有奶味再伴著杏仁香 既健康又有飽足感的飲品 是所有體驗中我最愛最愛的一杯💗 ✔️ 瓜地馬拉手沖咖啡 $75/85 對於不常喝咖啡的我來說 這杯喝起來完全不苦澀 入口舌尖先有水果的果酸 接著有黑巧克力的苦味 後段會出現煙燻的回韻 完美萃取出咖啡香氣及層次☕️ ✔️ 耶加雪菲手沖咖啡 $85/95 是衣索比亞非洲的豆子採用半日曬方式 入口時前段會有熬乾的水果酸甜感 到中段時會散發出紅酒的香氣 尾韻再帶回一陣花果香🌺 喝完後口中仍保留葡萄乾的酸甜味 屬於甜感較強烈的咖啡豆 ✔️ 芭樂冰咖啡 $85 最令我驚豔的飲品就是它了 很特別的是水果搭配瓜地馬拉冰咖啡 Zulu使用的是新鮮水果製成的水果咖啡 喝起來完全不衝突 ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ 不習慣喝咖啡的朋友可以喝看看 前段有水果的清甜味 非常順口好喝 後段瓜利馬拉的煙燻回韻更有層次感 👉以上飲品皆為實際喝過後推薦哦👈 另外十月推出闆娘手作新品 — Zulu糰子🍡 為什麼會是糰子呢？ 因為闆娘是日本人思念著家鄉的醬油糰子 於是在老闆和闆娘不斷的嘗試後 創造出屬於Zulu的糰子 (共三款 皆為6入$70) 甜甜醬油🍡 黑糖長頸鹿🦒 黑芝麻斑馬🦓 可愛的造型搭配不同的佐料 口感扎實且完全不黏牙 📍 Zulu taiwan Café 地址：台北市大同區南京西路25巷40-1號 ( 捷運雙連站出來走路約兩分鐘 ) TEL：0982-233-842 營業時間：1200-2000 週日到1800 週一公休 #台北#台北飲料#台北飲品#台北飲料店#雙連美食#雙連站美食#雙連咖啡廳#zutaiwan#zulucafe#taipeicafe#抽獎#抽獎文#抽獎活動

免費的黃熱病疫苗，打一波吧！

護照終於有用武之地了! 拿來打免費的黃熱病疫苗吧！ #平常可是要自費2000多 黃熱病疫苗 施打一劑後 #終生免疫 去 #拉丁美洲 或 #非洲 必打的疫苗 #公主可以計畫出發去肯亞看動物大遷徙了 黃熱病疫苗的證明「黃皮書」超酷炫阿! #公主就是為了黃皮書 已完成兩劑新冠肺炎疫苗的 可以請醫生登錄在黃皮書裡唷! 阿比與公主的施打後 除了打針戳那一下之外 完全沒有感覺啊! #跟AZ完全是不同的世界 疫苗免費 仍需自付掛號費、診療費、黃皮書費等費用 東元綜合醫院 NT$782 / 人 疾管署特別開放11月底前免費施打黃熱病疫苗 到旅遊醫學門診合約醫院就可以施打 台灣各地旅遊醫學門診列表： https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/ucmuQnzcJPue77qHt0IXeg #黃熱病疫苗 #好想出國 #黃皮書

【艾瑞卡愛健康】非洲牙刷樹牙膏/牙精推薦！🦷🌳新加坡品牌Aromatic Global

艾瑞卡一直對牙齒保健很重視，所以牙膏一直是需要能夠以天然成份為主的，當然一定要配合正確刷牙習慣，會吸引我注意是因他主打「牙刷樹粉」成份。 什麼是牙刷樹？ 牙刷樹是來至於非洲一種叫“阿洛”的樹 。在當地都拿它當作天然的牙刷，已使用了數百年。牙刷樹樹枝外皮剝掉後，浸在水裡，堅硬的樹枝纖維會變得纖細而富有彈性，柔軟的樹枝纖維外型就像牙刷喔！ 基本款-非洲牙刷樹植物牙膏120g 在使用過程有感受到薄荷清香，而洗刷的過程中也感覺溫和不會刺激，而這款含有從牙刷樹中提取的天然成分，另外其他重要成份則有磷酸氫鈣、水合矽石、月桂醯肌氨酸鈉、纖維素膠、黃原膠、糖精鈉、肉桂粉末、焦磷酸四鈉、苯甲酸鈉、天然薄荷腦。 進階款-新一代2合1非洲植物精油牙精 -40ml(溫和養護款) 這也是我第一次聽到「牙精」。而它的特別成分比牙刷樹牙膏多了“精油”。成份：山梨（糖）醇、純淨水、純土豆粉、月桂基肌氨酸鈉、纖維素膠、黃原膠、甜菊糖、天然松花粉、牙刷樹粉、苯甲酸鈉、鮮橙精油、天然薄荷腦。我在使用時感覺滿口腔的鮮橙精油味道，刷牙後感覺整個口腔非常舒緩！ 而這款更是凝膠狀，可以舒緩修復口腔的刺激與疲勞，舒緩養護作用。很適合口腔狀況比較不好的人使用。 這款可以當牙膏使用，也可當漱口水漱口 是個多功能的牙齒保健產品： 1. 刷牙使用：在牙刷頭上加2滴牙膏，正常刷牙。 2. 漱口使用：將2滴與30毫升水混合，將溶液漱口。 註：本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。 官方網站: https://aromaticglobal.tw/ 粉絲專頁: https://www.facebook.com/AromaticGlobalTawian Instagram : https://www.instagram.com/aromaticglobal/ 蝦皮: https://shopee.tw/aromaticglobaltaiwan蝦皮活動優惠中：2021/9/1~9/22 #牙刷樹 #非洲植物 #牙精 #植物牙膏 #AromaticGloba #來自非洲為你而來 #天然有機 #循環經濟 #國際專利 #業界首創 #天然牙膏 #兒童牙膏 #抗敏牙膏 #亮白牙膏 #牙膏推薦

台中咖啡豆推薦︱94icafe。烏干達Bugisu AA咖啡豆

台中咖啡豆推薦︱94icafe。烏干達Bugisu AA咖啡豆 飽滿的香氣、深奧的風味，醞釀出一杯受到全世界所熱愛的咖啡，而咖啡也成為我們生活中不可或缺的部分，它是美食、也是文化，更是一種生活品味！ 在每個下午，坐在城市的角落、或是書房裡、還是任何一個覺得寧靜的地方，啜飲一杯咖啡，就讓人心情平靜、讓人重新燃起力量、或是靈光乍現創意無限，咖啡的魔力是讓人如此著迷！ 今天范小哥要來分享一款好咖啡，就是烏干達Bugisu AA咖啡豆！ 烏干達Bugisu AA咖啡豆最大的特色，就是風味層次多變，而且無論是濾泡、手沖、掛耳，還是冰釀與拿鐵都帶著不同的風味，Bugisu AA咖啡層次豐富，帶著濃郁果香氣，入口時溫潤滑順有著弱酸帶甜的口感、還有隨後引出迷人的榛果、巧克力香氣，喉韻十足、口感柔和溫順，讓品嘗過的都非常驚豔這隻豆子的風味！ --台中咖啡推薦。94i咖啡購物商城：https://www.94icafe.com/corporation/ew38191/srl/0feb0b94i咖啡還有會員專屬分潤機制，分享就有機會可以參與咖啡豆的銷售分潤喔！電話：04-22221866、0988-332384營業項目：非洲咖啡豆進口、烘焙、販售、客製禮贈-- ◎94icafe咖啡豆專賣 94i咖啡是由一群喜愛咖啡的朋友所創立，希望引進品質與風味絕佳的咖啡豆分享給大家，其中最重要的一支豆子就是烏干達Bugisu AA咖啡豆。 94icafe不僅單純進口咖啡豆，而是實際遠赴非洲結識當地咖啡農、與他們成為事業夥伴；咖啡豆是非洲小農辛勤努力的結「果」，更是非洲小農的經濟支柱，因緣際中去探訪他們，開始了「一顆咖啡豆的故事」，也進一步將高品質的咖啡豆進口至台灣！ ◎烏干達Bugisu AA咖啡豆 其實說到烏干達咖啡豆，很多人會想到Robasta咖啡，烏干達的Robasta產量仍居世界前茅 , 佔全國出口品的95%，但是Bugisu 咖啡豆生產自產烏干達與肯亞臨界高山Mt. Elgon的陡峭斜坡上，海拔更高、因此風味更加豐富。 烏干達有"黑暗大陸的珍珠"的美稱，是一個自然資源豐沛的國家，而咖啡是烏干達最重要的產業，約有50萬個咖啡農場從事咖啡相關農業，咖啡樹大多剛剛提到的羅布斯塔（Robasta），約佔94%，其餘就是傳統的阿拉比卡樹種，而Bugisu就是阿拉比卡咖啡豆！ 而所謂AA等級，是烏干達咖啡分級中最高等級的咖啡豆，帶有果香的多層次風味，加上堅持採用高品質水洗處理方式，是一款很有層次感的咖啡，厚重的質感與後韻有巧克力般的香氣與回甘，與一般的非洲豆有明顯的差異；加上無論哪一種沖泡法都好喝的特性，深受到咖啡行家青睞！ 烏干達布吉蘇咖啡，種植於烏干達Kapchorwa區中的Elgon山斜坡上，算是布吉蘇地區典型的家庭式小農場，布吉蘇地區以該地區土生土長的布吉蘇人所命名。 ★烏干達Uganda Bugisu AA 品種：波旁、SL14 (史考特14號)、SL34(史考特34號) 等級：AA 產區：Sipi,Kapchorwa District 海拔：1500～2500m 精製方式 : 水洗處理法 烘焙：淺中 參考風味 : 榛果、奶油、苦巧克力、楓糖 ★烏干達Bugisu AA採收與杯測AA是烏干達咖啡的最高等級，採收、水洗與杯測過程都相當嚴謹。 採收 水洗 去除果皮 日曬 自然蔭乾 工廠裝袋 杯測 ◎產品分類 94icafe的產品主要有兩種，就是咖啡豆與掛耳包，詳細產品內容可以上官網查詢。 ・咖啡豆 ​ 94icafe'精選綜合豆(1磅裝) 衣索匹亞西達摩阿拉比卡單品咖啡豆(0.5磅) 烏干達艾爾貢山布吉蘇阿拉比卡單品咖啡豆(0.5磅) ・掛耳包 ​ 94icafe耳掛單品隨身包 59icafer精選綜合耳掛經濟裝(40裸包) 烏干達阿拉比卡咖啡耳掛精裝盒 衣索匹亞西達摩阿拉比卡咖啡掛耳精品裝 ◎後記 范小哥我喜歡喝咖啡，每天2～3杯自然不在話下，一杯好咖啡讓人心情愉快，如今防疫宅在家，喝杯好咖啡，也讓煩悶的生活多了幾分趣味！ 分享給大家 范小哥。小滿2021

韓綜推薦｜不能出國的日子，翻出經典《花漾青春》過過乾隱吧！非洲篇，請回答1988組合再出發

不能出國的日子，翻出經典《花漾青春》過過乾隱吧｜非洲篇，請回答

疫情打亂了你出國的行程嗎？還是一直待在家中感覺到鬱悶呢？不如有點自虐又有點療癒的，一起打開《花漾青春非洲篇》吧！ 《花漾青春》有很多系列，這是一個秉持一場屬於青春的旅行，說走就走，無預警的被帶出國，沒有行程安排也沒有考慮的時間，就像這次的主角們，便是在《請回答1988》的慶功旅行上，被帶到想太多可能就不會前往的非洲了。 身為柳俊烈的粉絲分，在許多旅遊節目中，都可以看到他可靠的旅遊技能，這次在非洲更是帥氣爆棚，製作單位期待的困難重重，可能只發生在朴寶劍錯過班機和黑洞駕駛之上吧🤣。安宰弘依舊沒讓我失望，拍照意外的褲子炸裂等，真的很鬧，和高庚杓一搭一唱，連放屁都可以笑到翻過去。 烈陽、沙漠、野生動物、高空彈跳、瀑布，即便金費有限和作息上可能不甚舒適，奈米比亞一行依舊玩得非常精彩，好想親眼看看死亡谷Dead Vlei，也想在45號沙丘上看日出，兩個此行沒成的點。 防疫期間，如果你正在劇荒，不妨試試跟著這四個大男孩，一起去非洲看一趟吧！尤其是喜歡《請回答1988》的人，沒看過這個真的不能說自己是粉絲啊～ 還是要稱讚一下，連非洲等可以拍得如此令人心動，好啦...我開玩笑的，是看起來很好玩！但我好怕熱，先pass🤣 最近真的默默的，將很多之前看過的東西再挖出來了，再看一次也是很滿意的系列，推薦給大家。

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