雀巢夏季限定！冷泡咖啡超方便😍｜蝦皮賣家推薦｜紀瑞Geeray

這次收到雀巢的夏季限定產品，實在太開心啦～我是每天都會喝一杯咖啡的人，對我來說，夏天能冷泡咖啡實在太方便😆而且冰冰涼涼的，喝起來更清爽唷！ 這次收到兩款咖啡～都是可以冷泡的咖啡唷！推薦大家手刀下單！錯過七月可能就沒了優惠呀>< 【雀巢】金牌現萃研磨咖啡包 杏桃花香．中烘焙 這款咖啡設計為茶包形式，帶線茶包在泡的時候比較方便拿起來～而且在喝的時候會有淡淡的杏桃花香！讓早晨充滿了清新的咖啡香😍這款可以熱水泡完，再把咖啡包放入冷水裡，密封罐裝冰在冰箱，就可以完成冷泡咖啡啦！是不是超級方便！！！一包兩泡超划算呀～現在蝦皮買五送二再贈玻璃瓶唷～ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/4fJHQ4wKRu 【雀巢】金牌冰萃濾袋研磨咖啡 季節香柚中淺烘焙 香柚口味也是大推呀！夏天最喜歡的解膩系列～一樣是冷泡放入密封罐裝，冰在冰箱就可以喝啦！隨時取得冰咖啡的概念🤣 多在家吹冷氣也可以自己打造咖啡廳質感❤️現在蝦皮來有買一送一唷！(買一盒冰萃季節蜜柚，送一盒冰萃堅果中烘焙or冰萃可可深烘焙)趁著優惠先打包再說！(購買時可以直接選有贈品的規格！） 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/A9eDyRZffO 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #蝦皮 #雀巢 #咖啡 #冷萃 #茶包 #冷萃咖啡 #雀巢咖啡 #推薦 #賣家推薦 

喬安鹿大小事_台中麻雀巢行旅

這次下榻在台中車站附近的飯店，步行約15分鐘的”麻雀巢行旅”，附近3分鐘就到第二市場，8分鐘可到宮原眼科，這次是懶懶行程，所以睡到自然醒，搭了12:45的台鐵-普悠瑪，約一小時四十分鐘到台中，目的就是下車後直接到飯店放行哩，因此我們準時下午三點Check in，飯店在巷子裡，但外面有明顯的招牌方便尋找也方便計程車停靠。 Google可以看到 飯店的門面看起來簡約不華麗，一進門口就有一台自動辦理報到的機器，照著指示非常方便操作，一旁也有工作人員，有問題可以隨時詢問，大廳也是簡約工地風，沒有過多的裝飾，有舒適的沙發及一台7-11的商品販賣機，大廳的一角也有茶包及咖啡包可以使用。 自動報到機，好有趣~~ 有看到服務人員嗎?? 工業風的大廳，7-11販賣機 其實都沒有坐過沙發，哈 熱水，茶包，三合一咖啡包 走廊乾乾淨淨的 進到房間了，跟網路上訂購的感覺差不多，簡單乾淨，唯一的敗筆是牆壁上脫落的壁紙，不影響使用但就是覺得怪怪的，落地窗面對的是一整片的鐵皮，所以沒有可被偷窺的危險，哈。檯面上有一個快煮壺(很重要，晚上要泡麵的)及兩瓶礦泉水，當然也有茶包，廁所也是小巧精緻，盥洗用品都齊全。 進房間囉~~ 小巧舒適，真的是麻雀窩的概念 壁紙讓我有傻眼 但沒有影響整體使用啦!! 快煮壺跟瓶裝水都有 住了兩個晚上的感覺，房間就是簡單小巧但沒有評論中說的霉味、煙味。洗澡時的熱水，水壓夠大也夠熱，可以。床墊軟軟的舒適，羽絨被很大件，完全不怕對方捲被，我唯一比較不習慣的就是枕頭太軟了，又只有一顆，另外隔音偏差，對面關門的聲音超大，還好約11點後就都安靜了，也算一夜好眠。 地址: 400台中市中區中山路175巷15號 電話: 0907228889 入住時間：下午3:00 退房時間：上午11:00 Google評價:

輕鬆在家領取！10個2022年推薦網路申請媽媽禮品牌開箱

拿到媽媽手冊後最重要也最有成就感的任務就是領取媽媽禮了！ 我在第一胎和第二胎都有透過網路、藥局、婦幼用品店、媽媽教室等通路實際領取後再開箱記錄，這次整理10個覺得內容物豐富、任務簡單的網路申請媽媽禮品牌，讓孕媽咪疫情期間也能在家安心輕鬆申請，開心收包裹！ 雀巢1000天媽媽禮 雀巢1000天營養計畫絕對是手刀申請的項目，孕期中~寶寶3歲以下都可以領取，完成網路填單、上傳所需照片和連結官方line@等步驟，待客服電聯審核成功即可。 收到的媽媽禮內容物有10天份的雀巢媽媽孕哺營養膠囊和手提媽媽包，申請後接到官方審核電話通過後就會寄出，現在首次申請專屬會員加碼送限量的好孕祝福御守唷！ (目前加贈限量御守款式三選一) 紫色奶瓶奶嘴御守+迎新禮點此申請 粉色寶寶御守+迎新禮點此申請 紫色小鴨御守+迎新禮點此申請 雀巢寶寶手冊套 生肖寶寶手冊套是不少媽咪們一定會申請的，它的領取方式其實不難！ 只要申請雀巢試喝罐，待客服電話審核成功即會隨貨贈寶寶手冊套，反過來說等於150元有限定手冊套又贈試喝的意思，一胎一次，能裝飾和保護媽媽手冊或寶寶手冊，去年是牛牛布書套，現已改為虎寶寶布書套囉！ 母乳是寶寶最好的營養來源，世界衛生組織(WHO)建議， 在寶寶出生後的前六個月應純母乳哺餵，並盡可能的持續母乳餵養唷！ 雀巢寶寶手冊套+試喝罐組合點此申請 蝦皮媽媽禮 蝦寶媽育兒箱目前僅限加入蝦皮媽咪交流區的社員參與(只有孕媽寶媽能入社)，每個月不定時會公告活動貼文，完成指定任務並在領獎時符合孕媽~寶寶2歲以下的資格就可參加抽選。 內容物每期都不一樣，可參考我開箱的3~5月媽媽禮內容物，超級有誠意！ 2022/3 2022/4 2022/5 蝦皮媽媽官方社團點此加入 惠氏優養3年計畫 精美媽媽禮別忘了還有惠氏優養3年計畫，懷孕~寶寶2歲內憑媽媽手冊或寶寶手冊新加入會員，就能申請迎新禮-DHA藻油禮盒，禮盒內裝有八天份營養品與紗布巾，懷孕至產後皆可補充唷！ 惠氏優養3年計畫點此申請 媽咪拜育兒箱 媽咪拜育兒箱就是以品項豐富又實用聞名，一胎可抽中一次，未中獎每期都有資格登記到生產！ 媽咪拜育兒箱點此申請 PUKU媽媽禮 這在我第一胎時就有參加的抽獎活動，但手氣不夠旺，第二胎第一次申請時就抽中了，內容物非常澎派，每次的禮物品項都會有所不同，但看看這個豐富程度，個人覺得是媽咪們非常值得參加試運氣的品牌！ PUKU官方粉絲專頁點此去 小獅王媽媽禮 小獅王辛巴的小時光禮物袋是每胎必搶的媽媽禮之一！ 現在已更改活動方式，得獎會直接發送贈品券至小獅王官方會員帳戶內，採隨機抽200名得獎者不需再搶快；也不會再公告及直接寄送到家，大家要記得去帳戶查詢及使用唷！每次都可能有變動；禮物內容也會有變化，以小獅王官方公告為主。 小獅王官方粉絲專頁點此去 嬌生媽媽禮 孕期中~寶寶未滿一歲，第一次加入嬌生會員就可以獲得巧虎周邊入會禮，我之前是拿到巧虎HAPPY洗澡書，遇到溫水可以變色。 現在檔期則是改送小方巾或洗澡巾，依品牌實際贈送品項為主，無法挑選。 嬌生媽媽禮點此申請 信誼媽媽禮 第一胎我選擇門市親領不用支付費用；這胎選擇郵寄需99元，郵寄是紙盒包裝；門市親領是手提紙袋。(一個帳號一年僅能申請一次，內容物也會隨檔期更換並公告於索取頁) 信誼媽媽禮點此申請 酷咕鴨媽媽禮 酷咕鴨每個月基本上都會在粉絲專頁舉辦KuKu Mom好孕時光活動，不會每次公告內容物，以總價值約1500元的禮品寄送。 近幾期活動已從搶快改為抽選，但要注意若為幸運中選者，後續還需要付費299元才能領取唷！ 酷咕鴨官方粉絲專頁點此去 延伸閱讀/ 2022年超過50樣網路申請、實體通路媽媽禮開箱 延伸閱讀/ 2022年寶寶禮實拍開箱紀錄 延伸閱讀/ 2022年全台婦幼展 延伸閱讀/ 待產包懶人包|完整待產包準備清單 延伸閱讀/ 一次完成！產後報戶口、各項生育津貼申請懶人包 和我交流 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN & FEE 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 黃豆媽咪育女誌 | 手繪商店(官網)

雀巢金牌隨身包新登場✨️

來杯咖啡醒醒腦是我每天上班最需要的 雀巢金牌大家幾乎都喝過吧！超～香 雀巢金牌新推出產地系列隨身包，產品外包裝認真太可愛以行李箱為主設計，後面還有明信片設計送禮在後面偷偷寫上祝福，收到禮物的人一定覺得很貼心啊～ 使用哥倫比亞單一產地咖啡豆，100%阿拉比卡豆研磨製成，無論冷熱水都能直接沖泡！方便、快速又很好保存，個人喜愛濃厚一點，一杯加兩包很剛好。也可以兩包再加點鮮奶變身簡易版拿鐵！風味帶點淡淡柑橘果香很清爽。 適合喜愛露營、旅行又或者上班忙碌的你們，小小一包不佔空間，放在公司抽屜隨時都能直接拿出來沖泡！ ◽️5/13起家樂福獨家限量販售

雀巢OptiFibre纖維佳，「超級纖維PHGG」給你真實的順暢

牧牧算是個愛吃的孩子，雖然不排斥吃青菜，但年紀越大，越會挑食，吃飯都要三催四請，還會叫我給她少一點青菜，吃飽飯再來要求吃一堆米餅。 想要孩子吃得營養均衡又順暢，其實是有方法的！ 為什麼我選「雀巢OptiFibre纖維佳」，他含有100%天然植物萃取「超級纖維PHGG」，這是我最在意的成分！ 「超級纖維PHGG」萃取自天然的豆科植物，呈現粉末狀，為水溶性膳食纖維的一種，想要真正促進排便順暢，必須補充「水溶性纖維」，才能促進到蠕動，順暢排便。 牧牧有時候大完便會數有幾「顆」，媽媽我還有點擔心；食用「雀巢OptiFibre纖維佳」後，2天有感使排便順暢，現在上完廁所會數有幾「條」，她自己也很有成就感，真的是替她感到開心。 「雀巢OptiFibre纖維佳」無色無味，能快速溶解於水中或食物，方便混合任何食物飲料，不影響食物風味。平常用水沖泡喝即可，那天我突然直接倒在嘴巴吃，其實味道滿好的，很自然的香氣，不過因為份量很多，在嘴巴裡不好溶解，要多灌水，建議用水沖泡比較好。😂 單包設計，隨身包攜帶方便，這次4月連假出去玩時，就帶在身上，大人小孩都可以食用，也不用擔心旅遊時飲食不均衡，還是可以讓你排便順暢，真的很推薦你們使用！ #雀巢OptiFibre纖維佳 #超級纖維PHGG #水溶性纖維 #促進腸胃蠕動 #順暢排便

開箱 | 表達心意就用它！日本雀巢推出KitKat小熊造型巧克力

隨著一月即將進入尾聲，也代表著情人節快要到來！日本雀巢從1/24開始推出了全新的小熊造型巧克力，不只相當討喜可愛，小熊手上拿著的愛心氣球上還有三種隨機訊息，要幫大家把心意傳達給身邊的親朋好友啦！ （圖片來源：キットカット 官方Twitter） 日本雀巢旗下的KitKat系列商品相當具有人氣，小巧包裝方便攜帶食用，時常推出的期間限定口味更是讓人會忍不住買來嚐鮮。而從1/24開始，更推出了全新的「キットカット ハートフルベアー」（KitKat 暖心小熊)，要幫大家傳遞心意啦！ 這次共推出了三種包裝，分別可以透過不同管道購入。六入盒裝可在澀谷的KitKat Chocolatory Shibuya購買，六入袋裝可在日本全國的Loft以及PLAZA購買，而個包裝的單入則可在全家超商買到。 這次從全家買了兩個單入，包裝袋以粉紅色為底，加上拼成愛心形狀的「HAVE/LOVE a KITKAT」以及拿著愛心氣球的小熊，光視覺就讓人覺得暖心。 愛心氣球上共有三種文字，分別是「FOR U」、「I ♡U」以及「THX！」，而這次拿到的是「FOR U」。 小熊微笑的神情刻劃相當生動，而熊掌上更有KitKat的字樣。 從側面望去也是頗有厚度。 一口咬下，中間是KitKat必有的威化餅。這款商品可以說是獨特可愛的外型配上熟悉的滋味（笑）。不知道怎麼傳遞心意的話，就讓這款KitKat暖心小熊幫你傳達吧！ #kitkat #キットカット #キットカットハートフルベアー #開箱 #巧克力 #新品

雀巢媽咪迎新禮。免費送孕哺膠囊、好孕御守、媽媽包

懷孕後開始要吃好多保健食品，很多孕媽咪都很推薦一定要申請「雀巢媽咪迎新禮」，憑媽媽手冊就能免費索取價值超過550元的媽媽禮，非常划算！ 如果是自己在雀巢官網申請的話只有送雀巢膠囊及質感媽媽包，一定要透過朋友推薦才有加送好孕御守！ 本文附上三種不同圖案的好孕御守推薦網址，有需要的孕媽咪可以選擇自己想要的款式來申請。 ▶ 左邊平安好孕御守(紫) ▶ 中間好孕寶貝御守(粉) ▶ 右邊好孕小鴨御守(紫) 禮盒內將有產品DM、孕哺膠囊10顆、質感媽媽包、好孕御守。 最後ㄚ兔祝福大家跟自己都能順利生產出健康可愛的小寶貝～ 平平安安才是最重要的！ ▶ 申請媽媽禮 送好孕御守(紫) ▶ 申請媽媽禮 送寶貝御守(粉) ▶ 申請媽媽禮 送小鴨御守(紫) （好孕御守三選一，每人每胎次只能申請一次，）

備孕準備 | 什麼是肌醇？肌醇推薦、備孕肌醇劑量、肌醇葉酸五大品牌綜合評比考量一次看

其實我們一直想懷第二胎，只是教養衝突讓我打消了想生第二胎的念頭、接著公公過世，就這樣拖到胖靈精就要滿六歲了。前陣子懷孕八週產檢，結果胎兒心跳停止，婦產科醫師安慰我說：「可能是寶寶在染色體分裂時，拿錯染色體……」，最後只能選擇流產，醫師也提醒我說「想要生第二胎就快點，小產後一兩個月就可以懷孕，不要再拖了」，暗示高齡懷孕風險高。因小產失血多，再加上這半年來身體欠佳，在偶然間得知肌醇（Inositol）有助於高齡備孕與卵子成熟，再度點燃了懷孕的希望，因此好好做功課一番。 🌺肌醇（Inositol） 🌸肌醇（Inositol）是什麼？ 肌醇（Inositol）是一種水溶性維生素（無法儲存於體內，需透過飲食或保健食品來補充），又稱為維生素B8。日常飲食中可攝取到天然肌醇的天然食物有以下四類： 1. 五穀雜糧：全穀類的肌醇含量高，例如燕麥、糙米、小麥胚芽、玉米、全麥麵包、地瓜等。 2. 蔬菜：高麗菜、甘籃菜、豌豆、蕃茄等。 3. 水果：柑橘類所含肌醇量最豐富，橘子、柳橙、葡萄柚、葡萄乾、西瓜、哈密瓜、桃子等。 4. 動物內臟：肝臟、牛心、牛腦等。 ❝ 肌醇最佳攝取來源TOP 10TOP 1 ：小麥胚芽TOP 2：豌豆TOP 3：柳橙TOP 4：哈密瓜TOP 5：葡萄柚TOP 6：桃子TOP 7：動物肝臟TOP 8：高麗菜TOP 9 ：地瓜TOP 10：葡萄乾《十大含【肌醇】食物，準備懷孕前養卵必要》 ❞❝ 營養師李婉萍表示，要提高排卵的品質，可以補充「大豆異黃酮」及「肌醇」兩大營養素。食物中「大豆異黃酮」含量最高的為味噌、其次為天貝及豆漿。針對多囊性卵巢症候群、想要或準備懷孕的女性可以多補充「肌醇」，有助於增加卵的成熟數量，提高卵胚胎品質。食物中以杏仁「肌醇」含量最高，其次為核桃、燕麥、豌豆及葡萄柚。《遠離婦癌！小心踩雷 營養師：這些食物不要碰》 畢翠絲 ❞ 🌸肌醇（Inositol）的功效與副作用？ ❝ ……此外，女性在35歲後，卵子品質也會明顯下降，……如果您正在準備懷孕中，並且希望能增加受孕機率進而減少流產等等危險，建議可以補充肌醇，養成良好的卵子品質是成功懷孕的必要關鍵。 《十大含【肌醇】食物，準備懷孕前養卵必要》 ❞❝肌醇可幫助卵子發育更為成熟，提高受精率及懷孕率，對於卵子發育容易不夠成熟的多囊性卵巢病患來說，效果更是顯著。《想懷孕該吃肌醇和葉酸嗎? 備孕常見藥品維他命介紹》李俊逸 醫師❞❝肌醇在細胞內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色。它不僅可以與膽鹼在體內合成卵磷脂，負責脂肪及膽固醇的新陳代謝作用；亦可活化細胞內的鈣離子通道，藉由細胞內酵素的作用，使得減數分裂中的卵子細胞更為成熟。……因此推斷肌醇可以改善這些病人對於胰島素的作用，進而改善卵子的品質。《葉酸及肌醇在受孕過程中的角色》 王懷麟 醫師 ❞ 綜合上述，肌醇能幫身體做好準備，讓卵子較為成熟，有助於提高高齡懷孕的受孕機率、減少流產，再加上補充足夠葉酸，提供寶寶成長所需營養。 至於肌醇的副作用如下： ❝ 副作用與注意事項1.肌醇必須跟膽素和其他B群維生素同時服用。……2.肌醇安全用量: ……每日服用量為500毫克至1000毫克之間。 ……4.水、酒精、咖啡、磺胺藥劑、動情激素和食品加工都會破壞肌醇。……7. 針對助孕功能，卵子要生成需要三個月，所以一般來說，要吃肌醇滿兩個月～三個月，才可以看到成效。8.服用過量肌醇會有腹瀉、噁心的副作用9.腎臟疾病的患者不宜使用過量的肌醇10.肌醇會引起宮縮，懷孕中不建議使用 ……《Taiwan dietary supplement database 台灣保健食品資料庫》 ❞ 🌸肌醇（Inositol）怎麼吃？ ❝ 備孕中的婦女可以每天固定補充500mg的肌醇至少3個月來幫助受孕，……。 《想懷孕該吃肌醇和葉酸嗎? 備孕常見藥品維他命介紹》李俊逸 醫師❞❝ 肌醇劑量須注意：需要提醒的是，如果每天攝取超過 12g 肌醇，可能產生副作用，包含噁心、頭痛、頭暈、想吐等，因此需要酌量攝取。《肌醇是什麼？肌醇對於幫助懷孕是否有幫助呢？》 邱琬淳 營養師❞❝ 對於一般孕前 : 每天一次，每次500毫克。對於孕前特殊體質 : 每天兩次，每次2克+400微克葉酸。……建議從備孕時開始補充至少3個月，……發現懷孕後就停止補充肌醇，改補充葉酸或孕婦綜合維生素即可。《準備懷孕中如何補充肌醇？帶你了解食用劑量、副作用、天然食物》亞尼活力。 ❞❝ 已知肌醇對多囊卵巢症候群是有效的天然草本輔助療法，最常見的推薦劑量為每天600-1200毫克……與其他營養素併用可以有更好效果，像是與葉酸、膽鹼等搭配一起食用，是比較安全、有效的做法，也應避免和含咖啡因、牛磺酸等的能量飲料一起服用。《肌酸、肌醇？我該補充嗎？》Cofit 營養團隊 ❞ 綜合上述，肌醇至少每天補充500毫克。上限有1克、2克和12克，超過12克會有很多副作用。不過以肌醇一顆通常含量在500毫克左右，要吃到12克得吃60顆，基本上不太可能。上限為2克和1克，分別相當於四顆和兩顆肌醇，但若考慮到平常的飲食，其實也不需要補充到四顆這麼多。且大多數建議補充至少三個月，發現懷孕後停止補充。 🌺品牌比較：孕哺兒肌醇+葉酸、BHK、活力倍韻、亞尼活力 🌸肌醇品牌：孕哺兒肌醇+葉酸、BHK、活力倍韻、亞尼活力 上網搜尋肌醇相關產品，大致上有以下品牌： 1. 孕哺兒 肌醇+葉酸： 以上照片截圖取自孕哺兒官網（請點我前往）。 2. BHK孕媽咪 肌醇膠囊： 以上照片截圖取自BHK官網（請點我前往）。 3. 亞尼活力 活力媽媽倍韻肌醇+葉酸膠囊食品： 以上照片截圖取自亞尼活力官網（請點我前往）。營養標示是每份兩顆。 4. LAC利維喜 GNC肌醇500食品錠 以上照片截圖取自LAC利維喜官網（請點我前往）。營養標示只有寫出每錠含肌醇Inositol 500毫克，其他成分則未揭示含量。 🌸營養成分比較：孕哺兒肌醇+葉酸、BHK、活力倍韻、亞尼活力 綜合比較： 1. LAC利維喜 GNC肌醇500食品錠因未揭示其他成分含量，故先剔除。 2. 肌醇至少每天補充500毫克，上限約介於1克～2克之間。 ◼亞尼活力 活力媽媽倍韻肌醇+葉酸膠囊食品一次吃兩粒，肌醇即達960毫克，接近1克的上限，只是一次吃到960毫克再加上日常飲食，是否一次吃兩粒即使單次肌醇就攝取過多？且肌醇為水溶性維生素，過多便會排出，不就浪費了、等於白吃了？！ 3. 葉酸為水溶性維生素，過多也會透過尿液排出人體。葉酸一般攝取量400微克(μg)，上限為1000微克(μg)。 ◼孕哺兒 肌醇+葉酸和BHK孕媽咪 肌醇膠囊均含500毫克肌醇，但葉酸含量分別為150和200微克。 ◼由於我本身就有在吃雀巢媽媽膠囊（🔎請參考：懷孕怎麼吃？雀巢媽媽膠囊試吃心得分享，一顆搞定備孕期、懷孕期與哺乳期的營養補充，省時省力又省事！），本身即含葉酸400微克(μg)。 ◼若雀巢媽媽膠囊搭配兩顆BHK孕媽咪 肌醇膠囊，從營養保健食品中就已經補充400+200×2=800微克(μg)，若加上平常飲食中也會攝取到葉酸，是否容易葉酸攝取過量呢？因此，一顆BHK孕媽咪 肌醇膠囊可達肌醇建議補充量下限500毫克，兩顆達肌醇建議補充量最低上限1克，但兩顆會讓我擔心葉酸過量。 ❝ 孕婦葉酸補充過量，會有什麼影響？ 有研究發現，孕期正常情況下，每天攝取超過1毫克葉酸，對孩子未來的神經、心理、語言能力發展都有影響，要是每天攝取超過5毫克，則會影響孩子的動作與溝通能力發展。 此外，孕婦葉酸補充過量時，會干擾鋅的吸收，胎兒受影響就會造成發育遲緩。要是同時間維生素B12也缺乏，也會因葉酸過量而不易被發現，導致胎兒神經系統受損。 《越多不代表越好，孕婦葉酸攝取過量對胎兒有害！》MamiBuy編輯部 ❞ ◼若雀巢媽媽膠囊搭配孕哺兒 肌醇+葉酸： 一顆孕哺兒 肌醇+葉酸可達肌醇建議補充量下限500毫克，葉酸加總為550微克(μg)；兩顆達肌醇建議補充量最低上限1克，葉酸加總為700微克(μg)；三顆也未超過肌醇建議補充量的另一個上限2克，葉酸加總為850微克(μg)。因為孕哺兒 肌醇+葉酸中的葉酸含量只有150微克(μg)，比BHK孕媽咪 肌醇膠囊略低，若擔心吃三顆孕哺兒 肌醇+葉酸，肌醇和葉酸會超過太多，也可以改成吃兩顆。 上表為只吃營養保健食品所攝取的肌醇（毫克）+葉酸（微克），葉酸一般攝取量400微克，亦即若假設一般人平日從飲食中攝取葉酸400微克，加上營養保健食品的量，分列在表中。 結論：從上表可知，若以保險的葉酸攝取量上限1000毫克和肌醇取量第一上限1克來看，雀巢媽媽膠囊搭配孕哺兒 肌醇+葉酸 1顆×1或2次，或雀巢媽媽膠囊搭配BHK孕媽咪 肌醇膠囊1顆×1次。因為兩者均為水溶性維生素，單次攝取過多也會排出， 其中雀巢媽媽膠囊搭配孕哺兒 肌醇+葉酸 1顆×2次，既能同時達到葉酸攝取量上限1000毫克和肌醇取量第一上限1克，也能分三次吃，提高每次的吸收量，可能是上述組合中最佳做法。備孕除了肌醇+葉酸，也常會補充維他命作為輔助，是否葉酸過量也是重要考量。 🌺試吃心得分享：孕哺兒肌醇+葉酸 孕哺兒 肌醇+葉酸外盒包裝： 營養成分表： 開箱：孕哺兒 肌醇+葉酸 孕哺兒 肌醇+葉酸 一顆膠囊的大小，略比雀巢媽媽膠囊大顆一點，但我覺得吞嚥上沒什麼困難。喝水吞下，其實也沒什麼味道～😁😁 綜合考慮到我已經有吃雀巢媽媽膠囊，加上每天早餐可能會喝牛奶或有奶製品，因此早餐後半小時才會吃雀巢媽媽膠囊（葉酸400微克）。孕哺兒 肌醇+葉酸則在午餐和晚餐後各吃一顆，葉酸從飲食中攝取加上孕哺兒 肌醇+葉酸，肌醇則可兩餐各補充500毫克，控制葉酸與肌醇單次攝取量與攝取上限。 🌺總結 根據上述資料，肌醇有助於提高卵子品質、幫助高齡備孕，且至少要補充三個月！。 綜合比較孕哺兒、BHK孕媽咪、亞尼活力-活力媽媽倍韻、LAC利維喜GNC，以雀巢媽媽膠囊搭配孕哺兒 肌醇+葉酸 1顆×2次，早餐飯後半小時吃雀巢媽媽膠囊，午餐和晚餐後吃孕哺兒 肌醇+葉酸，既能同時達到葉酸攝取量上限1000毫克和肌醇取量第一上限1克，也能分三次吃，提高每次的吸收量，控制葉酸與肌醇單次攝取量與攝取上限。 這半年來身體狀況不佳，加上小產，讓我警覺要好好調養身體，希望透過日常飲食及補充營養保健食品，調整好身體狀態，再次迎接新生命的到來！ 🌺參考文獻： 十大含【肌醇】食物，準備懷孕前養卵必吃。2021年12月10日取自幸孕福助孕中心—備孕懷孕方法資訊室，文章網址：https://www.gkpregnancy.com/2018/11/blog-post_29.html。 畢翠絲（2019）。遠離婦癌！小心踩雷 營養師：這些食物不要碰。2021年12月10日取自KAIROS風向新聞，文章網址：https://kairos.news/164601。 李俊逸（2021）。想懷孕該吃肌醇和葉酸嗎？備孕常見藥品維他命介紹。2021年12月10日取自荿盛醫院生殖醫學中心，文章網址：https://www.ivftaiwan.com/share-detail/284/。 王懷麟（2009）。葉酸及肌醇在受孕過程中的角色。2021年12月10日取自送子鳥生殖中心好孕專欄，文章網址：https://www.e-stork.com.tw/article/view/5105。 鄭博仁（2021）。肌醇與婦女生殖健康。2021年12月10日取自長庚醫訊，文章網址：https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1704449#.Ya2z4Z5-Vds。 Inositol肌醇。2021年12月10日取自Taiwan Dietary Supplemen Database 台灣保健食品資料庫，文章網址：http://tdsdpharmacy.blogspot.com/2014/11/inositol.html。 邱琬淳營養師。肌醇是什麼？肌醇對於幫助懷孕是否有幫助呢？文章網址：https://www.wyethnutrition.com.tw/pregnancy-inositol。 Cofit營養團隊。肌酸、肌醇？我該補充嗎？。文章網址：https://www.blog.cofit.me/post/creatine。 肌醇功效－肌醇的食物來源 Dietary sources of Inositol。2021年12月10日取自黃體素女性專家-書報達人，文章網址：https://immama9.blogspot.com/2013/03/dietary-sources-of-inositol.html。 媽咪拜編輯部（2020）。越多不代表越好，孕婦葉酸攝取過量對胎兒有害！2021年12月10日取自媽咪拜，文章網址：https://mamibuy.com.tw/talk/article/144186。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

日本雀巢被爐咖啡廳期間限定開業！即使在寒冷冬季也能盡情享受冰咖啡的美味！

日本雀巢被爐咖啡廳於原宿NESCAFÉ直營店裡面以店中店的形式期間限定開業。 日本雀巢被爐咖啡廳於2021/ 11/ 26～ 12/ 12期間限定開放，可以在溫暖的被爐座位區盡情享受多款美味的冰咖啡。 其中的另一大亮點是每日限量供應十個以冰塊製成的特製咖啡杯。 現場提供多款雀巢咖啡的罐裝冰咖啡以及三款甜點給顧客們體驗。 蜜柑冰淇淋大福 Q彈的大福外皮當中包著整顆酸甜的蜜柑以及溫和的香草冰淇淋。 貓咪牛軋糖冰淇淋蛋糕 可愛貓咪外型的冰淇淋蛋糕，吃得到滿滿橙皮丁及堅果帶來的豐富口感。 蜜柑聖代 以新鮮蜜柑製作的雪酪搭配溫和的香草冰淇淋，與冰咖啡搭配享用能感受到出乎意料的清爽風味喔。 日本雀巢被爐咖啡廳 開放時間：2021/ 11/ 26～ 12/ 12 地點：原宿NESCAFÉ直營店 （店中店形式） 參考自日本雀巢官網 延伸閱讀👇 #雀巢 #雀巢咖啡 #nescafe #咖啡廳 #咖啡 #體驗 #被爐 #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #期間限定 #限時 #原宿 #日本新品 #飲料 #冰咖啡 #甜點 #蜜柑 #大福 #冰淇淋蛋糕 #聖代

美美漸層飲簡單DIY

12月就是趴踢滿滿的月份🎄 派對飲品備起來！ 當然要有美美的漸層顏值系❤️ 怎麼做很簡單~ 沖泡飲冷熱皆可好方便 ☕TSUJIRI抹茶拿鐵粉 御特濃茶風味 ☕雀巢咖啡二合一好咖系列拿鐵 ☕基諾黑糖奶茶漸層登場Step看這邊👀 1.倒入粉末先沖泡抹茶拿鐵、咖啡拿鐵、黑糖奶茶 2.在杯中放入冰塊後倒入各式拿鐵 3.將鮮奶緩緩淋上就可以看到超療癒的漸層出現囉☺️#訪訪吃什麼 #奶茶 #拿鐵 #漸層 #飲料 #特調 #下午茶 #宅配美食 #派對 #雀巢 #tsujiri 

雀巢共 51 則文章