一年的全母奶寶寶，戒母奶、夜奶之路，原來他能聽得懂。

Amy思怡教練的育兒人生 老實說，在婚前、懷孕期間，我並沒有想過要當全職媽媽在家照顧小孩，而是到了開始討論小孩出生後要給誰帶、還是要帶去托嬰中心或保母，和家人討論時長輩們覺得小孩自己帶比較好，還有很多關於托嬰中心和保母相關的新聞讓我們擔憂，還有因為我們吃素，所以會怕許多不便之處，於是最後決定自己帶，就這樣開啟了我的全職媽媽人生。 我從小就很喜歡小孩，國小就愛抱小嬰兒，跟小朋友玩，一直以來都有個夢想就是成為母親，但是當自己成為母親後發現，哇！完全是不同的世界啊！感覺不是隨隨便便就能承擔得起的角色，因此我真心佩服每位媽媽，現在在路上只要看到媽媽帶著小孩，我內心都覺得厲害，因為育兒之路真的不是一件容易的事情，也不是三言兩語可以說清楚講明白，只有自己親身經歷才可以懂得。 每天的生活就是「小孩、小孩、小孩」，完全無法脫離這個從肚子裡蹦出來的小可愛，也因此在育兒的過程中迷失自己，難道我的人生只剩下顧小孩而已嗎？從那刻起決定做出一些改變，讓自己有屬於自己的人生，小孩總有一天會長大，會離開我身邊，如果一開始就把重心放在他身上，等他長大後自己有可能會因此而失去人生的方向，我是我自己，我要為自己負責，開始邊顧小孩、邊做自己喜歡的事情，也很感謝家人的支持和幫忙，不然老實說光顧小孩真的沒辦法做事情，連要上廁所、喝水、吃東西都有困難。為了自己所想要的人生，這也是我踏上教練之路的開始，育兒的同時也做自己喜歡的事情。 戒母奶、夜奶之路 全母奶將近一年的兒子，在11個多月的時候嘗試讓他喝配方奶，為一年了真的有點累，要擠奶又要餵奶，奶量太多又經常塞奶、乳腺炎，餵母奶真的不是一條輕鬆的路。兒子睡覺也一定要喝母奶，喝到一歲四個月才真正不用喝母奶睡覺。 剛開始要幫他戒母奶和夜奶的時候，哭的很淒慘，半夜喝不到哭不停，根本沒辦法睡覺，然後又會因為想要睡覺而妥協讓他喝母奶睡覺，發現這樣還是沒辦法真的戒掉夜奶。白天有時喝母奶、有時喝配方奶，進行的都還算順利，一歲過後大部分三餐都是吃食物，然後再喝奶，除非他突然很黏就是想喝母奶才讓他喝，好好跟他說明沒有母奶，母奶變少了喝不飽之後他都會願意喝配方奶。但是睡覺要戒掉母奶是一件很難的事情，因為他到最近一個月才開始睡過夜。（目前一歲五個月） 戒母奶的方法其實就是不斷地跟他說話，泡好配方奶後開始和他說話，跟他說媽媽母奶變少了，你喝不飽，肚子都會餓，你喝配方奶可以喝飽，就不會很快肚子餓，你吸媽媽的奶是不是也感覺媽媽的奶變少了，所以我們開始喝配方奶，然後也要一直鼓勵他，光這樣跟他說話我大概花了半小時，完全沒有停下來，一直跟他溝通，他也會點點頭。為了哄他喝配方奶，我一口、他一口，這樣來回好幾次後他終於自己乖乖喝，經過那天之後，我就不用一直說，只要稍微說一下他就懂了。只是喝配方奶好花錢，尤其奶量不斷的增加，我都聽到荷包哭的聲音了。 在戒奶的過程中也很崩潰、心累、身體累，不知道該怎麼進行下去，也上網爬文看別人如何戒奶，其實很重要的一點是，每個孩子都有他獨特的特質，可能需要不斷的去試試看每種作法，找到適合他的方式去幫助他、鼓勵他、支持他。每個人都是獨一無二的，各位媽媽辛苦了，堅持一下，找到適合自己寶貝的方法吧！ PS教練是什麼？ 前面有提到我踏上教練之路，簡單介紹一下教練是什麼？ 教練幫助你了解自己的方式是透過了解你的「行為模式」、像鏡子一樣反映出你的狀態，進而了解自己。教練是不帶批判且中立的支持你，同時也提醒：百分百為自己負責。若以釣魚為例，教你釣魚的是講師，分享釣魚經驗的是導師，直接給魚的是顧問。教練只是站在旁邊陪你釣，討論你在釣魚時的心態、想法、行為。因此，教練不給任何答案、只是協助你找到如何釣到魚的答案。進而能協助你培養獨立思考的能力。 取自於一群教練的FIRE之旅官網文章：《什麼是教練？跟健身教練、心理諮商，有什麼不同？》 有位全職媽媽透過我寫的文章找到我，和我做一對一教練對話，是和夫妻之間有關的問題，對話兩次之後他收穫很多，夫妻之間也相處得不錯。有興趣歡迎與我聯繫。 一對一公益教練對話Q1：教練對話是什麼？A1：教練對話是種諮詢對話服務，每次時長約１－２小時。Q2.教練對話的目的是？A2：目的是透過教練特殊的對話技術，幫助你屏除內外的情緒干擾，降低阻礙， 心無旁鶩的發揮真本領。Q3. 教練對話可以對我有什麼作用？A3：教練對話可以提高思考力、釐清內在(甚至潛意識)、帶著內在力量實踐內心最真實的想法。Q4. 經過教練對話後生活會有什麼改變？A4：依照每個人的狀況，都會有所不同，但長期來做會有以下作用： (1)清楚找到自己的目標 。 (2)建立一套自我思考的模式，幫助自己釐清現實 。 (3)清楚理解知道該採納誰的意見、不被情緒勒索 。 (4)提高設定目標之後的達成度與績效。 進行方式：ZOOM、LINE視訊費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）聯繫方式：LINE ID：ann850429 IG：https://www.instagram.com/amy40329/ FB：https://www.facebook.com/amy40329 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

HMO配方推薦∣一歲斷奶喝亞培心美力3 HMO配方，銜接母乳雙重保護力！

HMO奶粉推薦∣一歲斷奶喝亞培心美力3 HMO配方，銜接母乳雙重保護力！

第二胎親餵母奶已經超過兩年了，母奶對寶寶來說真的是非常棒的選擇，很慶幸在兩個小孩最需要母奶的時候，我奶量都非常的充足。但在女兒一歲半過後，吸吮乳頭的心理依賴，遠遠超過對奶水的生理渴望，順著奶量也日漸變少，我認為該是時候讓她跟著哥哥一起喝配方奶粉了。 ▲決定讓兩歲女兒離乳後，我選擇了心美力3 HMO雙重保護配方作為銜接母乳的配方 銜接母乳保護力！HMO配方是母奶寶寶斷奶、銜接配方奶的新選擇 選擇配方奶，品牌跟成分很重要，但最後孩子喝什麼配方奶，真的只能靠緣分，申請試喝過幾家配方奶，發現孩子願意喝及喝得順是最最最重要的，畢竟孩子喝了兩年的母乳，一時要接受瓶餵配方奶可不是件容易的事呢。 妹妹接受奶瓶很快，是因為她從小就看著哥哥用奶瓶喝奶，常常因為想學哥哥，會要求我們也泡一隻給她，不過因為每個小孩喜歡的奶粉都不一樣，妹妹沒有直接跟哥哥喝一樣的，所以我們為妹妹巡了一輪市售配方奶粉，最後選擇心美力3。 ▲全新的心美力3 HMO雙重保護配方，含有小兒科醫師大力推薦，能銜接母乳保護力的關鍵因子：ＨＭＯ母乳寡糖 與核苷酸。 我會選擇心美力3 HMO雙重保護配方做為未來的離乳準備，除了妹妹願意喝之外，這個新升級的HMO配方，有最近小兒科醫生一直在大力推薦，能銜接母乳保護的關鍵因子：結構寡糖 1 與核苷酸，正好也是媽媽我最在意的部分。 亞培可說是家喻戶曉的幼兒奶粉大品牌，專注研究母乳保護力超過20年，也是全球第一個研發出HMO雙重保護配方的品牌，不只支持寶寶的營養健康，更能銜接母乳給寶寶珍貴的保護力，幫助孩子建立由內而外的雙重保護力。 ▲HMO配方讓孩子不只營養健康，更能銜接母乳給寶寶珍貴的保護力，幫助孩子建立由內而外的雙重保護力 選擇配方奶的新標準，小兒科醫生大力讚賞「心美力3 HMO雙重保護配方」！ 現在政府跟醫院都提倡餵母奶，說真的餵母乳真的好處多多，我兩胎都餵超過一年半，但並不是每個媽媽們都能全母乳餵養，而為了寶寶的健康，很多媽媽們都在找尋貼近母乳成分的配方奶，可見母乳對孩子的保護力真的非常重要。 從網路上看了很多專家的文獻，得知母乳裡的成分有水、脂質、乳糖、特殊結構寡糖、蛋白質等等，而母乳中獨特結構的寡糖，不但佔母乳巨量營養素的NO.3，更對支持寶寶的先天自我保護力，扮演重要角色。 過去我們都只知道母乳營養成分好，給寶寶的保護力支持更好，但都不知道是來自這個獨特結構寡糖的功勞，所以過去市售配方奶2也都沒有這個成分。 但是！全新升級的心美力3 HMO雙重保護配方，就有加回這兩個銜接母乳保護的關鍵保護因子：2'-FL獨特結構寡糖+核苷酸 2'-FL獨特結構寡糖 2'-FL獨特結構寡糖不但是母乳中獨有成分（牛乳中沒有這個成分），更是能銜接母乳保護力的關鍵保護因子。經科學證實2'-FL獨特結構寡糖，可以改變消化道菌叢生態，幫助調整寶寶體質，支持寶寶的先天保護力，來面對外界干擾，維持寶寶健康、強化自我保護力。 ▲母乳對孩子的保護力真的非常重要，嬰兒斷奶後也應找尋銜接母乳成分的奶粉，HMO配方奶就是個很好的選擇。 核苷酸（Nucleotides） 選擇配方奶除了寶寶的適口性之外，排便是否順暢也是我很在意的，母乳中關鍵的保護因子核苷酸，能幫助維持寶寶消化道機能，改變菌叢生態，與2'-FL獨特寡糖相輔相成之下，提升寶寶先天及後天的保護力，連小兒科權威都十分推薦。 ▲母乳中的核苷酸成分，能改變寶寶消化道菌叢生態，添加核苷酸的配方對寶寶消化道健康有幫助 亞培將母乳中的重要成分加入配方奶中，帶給寶寶銜接母乳的保護力，是許多兒科、婦產科醫師推薦的原因。心美力3 HMO雙重保護配方的出現，也算是替現在的配方奶樹立一個新指標。 心美力3 HMO配方的沖泡分享 心美力3 HMO配方，每一平匙沖泡60毫升溫開水。 因為配方中有添加比菲德氏益菌，所以要用35度的溫水來沖泡，避免破壞活性喔！（但我的習慣泡法是用泡奶機設定70度180毫升的水，倒入消毒過的奶瓶中，加入3平匙的HMO配方。這種泡法也可以~） 輕輕旋轉搖晃使HMO配方溶解後，放入常溫水裡降溫後再給小孩飲用。（一小時內沒有飲用完畢，請將剩餘的奶水倒棄） ▲喝心美力3 HMO配方，喝到睡著好可愛 心美力3 HMO配方算好泡開，而且好香喔，我跟先生都蠻喜歡新升級的心美力3 HMO雙重保護配方的味道，先生還說有點像胚芽牛奶的感覺，只能說每一家味道都不盡相同呀，主要還是孩子要願意喝、喜歡喝、喝得順最重要囉！ 心美力3 HMO雙重保護配方心得分享 育兒這條路上，我們總是希望能給孩子最棒的環境、最亮麗的外衣，但這些都比不上孩子擁有一個無價的健康，這也是我第二胎堅持至少餵母乳到兩歲的原因。 寶寶有了先天的營養基礎，當然也很需要後天的健康維持，心美力3 HMO雙重保護配方，讓我對延續母乳給寶寶的珍貴保護力很有信心！ 雖然現在女兒有心理需求時還是會想吸母奶，但她也越來越適應有心美力3 HMO配方的新生活，而且依舊跟之前一樣，胃口超好，便便順暢，天天開心成長，媽媽我也會順著她的節奏慢慢來，相信我們一定可以順利無痛離乳的！ ▲心美力3 HMO配方是我選擇給孩子的銜接母乳配方奶，也推薦給有斷奶、換奶需求的媽咪們！ 選擇適合寶貝的成長配方，打好健康基礎，我們也才能更放心讓孩子盡興的探索，進而激發學習力與無限的創造力，若您也正在母奶轉換配方奶，很推薦先索取心美力3 HMO雙重保護配方的試用讓寶貝喝喝看唷。 心美力3 HMO雙重保護配方：購買及索取試用體驗 心美力3 HMO配方在各大藥局及嬰兒用品專賣店皆有販售，若欲索取試用，請點選以下網址： 心美力3 HMO：https://bit.ly/37RBfzn 心美力3親護 HMO：https://bit.ly/3ssrQYx *此處HMO係指2'-FL HMO（2'-岩藻糖基乳糖），由乳醣經微生物發酵純化製成2此處配方奶係指心美力3 幼兒營養成長配方

如果妳也曾因為「母奶」讓自己心力交瘁，請相信自己，無論什麼選擇，妳都是最棒的媽媽！

我曾經因為是否要退奶，感到內心罪惡感深重… 每天，一邊流著淚和寶寶說對不起，一邊又咬著牙堅持餵母奶， 那10個月忍著強烈孕吐的我，懷胎後整整瘦了10公斤， 以為產後就解脫的我，在餵母奶時卻又一次又一次的折磨著自己， 身體的痛可以忍受，但內心的煎熬卻很難忍受…。 －－－－ 關於這篇文章，是我一直想說的心裡話， 並非鼓吹配方奶或是母奶， 簡單來說，就是一句話：讓媽媽開心的奶，就是好奶！ －－－－ 相信許多做為媽媽，對於哺乳這件事情， 無論是在懷孕中還是產後， 都會被身邊親朋好友（阿公阿嬤爸爸媽媽叔叔阿姨隔壁六嬸婆…）、 護理師、醫生鼓吹+洗腦：母奶就是寶寶最好的禮物！ 是的，哺餵母乳一切看似自然又簡單， 醫生會跟妳說母奶對寶寶多好、多健康且又天然的事情， 甚至會說大自然中，哺乳動物都是讓新生兒喝媽媽的奶，無一例外， 所以餵母奶是天經地義、理所當然的事情！ 母奶有抗體，可以藉由母奶來傳給寶寶，所以寶寶不容易感冒blablabla.... 事實上，真的不容易感冒嗎？ 所有母奶正義魔人絕對是不容許妳說一句母奶的壞話，更不容質疑， 因為母奶就是最好的！？ －－－ 但是我們不也是喝配方奶長大的嗎？ 母奶雖然被推崇得地位至高無上，但實際上卻無法有人很明確告訴妳、 也無法用科學證據證實： 「喝母奶智商比較高？」、 「喝母奶不會生病？」、 「喝母奶長比較高？」…等， 也就是說，除了配方奶有可能受到環境或人為汙染的缺點， 說母奶更好更營養的，都只是一種勸說媽媽們哺乳的理由。 妳可以聽到一百種餵母奶＂對寶寶＂有多好的理由， 但＂對媽媽＂好的理由，卻寥寥可數… 對媽媽好的，像是餵母奶能幫助宮縮排惡露、因哺乳消耗熱量所以產後瘦身快… 說真的這些理由少之又少… 媽媽們辛苦的忍受孕吐害喜反應、花費10個月的辛勞， 在產檯上拚盡全力地賭上性命生下新生兒， 最後所有人的目光焦點全部都放在這個大家寶貝的新生命上， 媽媽那10個月的辛苦、產後身體機能的恢復…全部都被淡忘忽略， 甚至連產後都不放過媽媽們，這社會近乎強迫的要求媽媽們餵母奶， 好像不餵母奶就不愛寶寶、不是一個好媽媽！？ －－－ 最近有一個新聞是因為打了新冠肺炎疫苗，隔天寶寶猝死的案例， 後續專家學者紛紛跳出來說：兩者不相干 並提出一堆理論，解釋疫苗和新生兒猝死毫無關聯， 這讓許多哺乳中的媽媽心中害怕恐懼， 擔心自己接踵疫苗後，到底該不該哺乳？ 以醫學理論上，專家說接踵疫苗後，病毒不會跑去母奶內， 所以不會造成寶寶猝死， （但是很多醫學理論都是後來又被新的研究推翻？） 我想，哺乳中的媽媽們如果心存恐懼， 對施打疫苗是否能夠哺乳有疑慮， 請放寬心，相信自己，堅持哺乳沒有錯，改配方奶也沒有錯！ 如果認為現在的醫學研究是值得信賴的， 那就放心地繼續哺乳，相信專業， 如果真的有一絲疑慮，也不要因為「母奶最好」的理由去道德綁架自己， 就餵配方奶吧！ －－－ 相信許多母奶道德魔人看到這邊已經心中一把火了， 但以上我都並非要貶低母奶， 只想告訴大家，配方奶也很棒！ （我自己也曾哺乳，知道這箇中辛苦…） 我曾經因為是否要退奶，感到內心罪惡感深重… 每天，一邊流著淚和寶寶說對不起，一邊又咬著牙堅持餵母奶， 那10個月忍著強烈孕吐的我，懷胎後整整瘦了10公斤， 以為產後就解脫的我，在餵母奶時卻又一次又一次的折磨著自己， 身體的痛可以忍受，但內心的煎熬卻很難忍受…。 所以我查了許多資料，問了許多護理師和醫生， 我才發現，大家都像機器人一樣重複著：媽媽要餵母奶喔～母奶是最好的～ 原來是這些洗腦的字句，在我心中一遍又一遍的覆誦， 又在我想退奶的時候，一字一句地用力地鞭笞著我， 原來，我被母奶道德綁架了自己。 －－－ 與其淚流滿面的為了寶寶要不要喝母奶這件事情感到罪惡萬分， 不如將這些懊惱、難過的時間拿來陪寶寶唱歌、聽故事書， 媽媽們請放心，能夠讓自己最輕鬆自在的哺餵方式， 就是最適合媽媽和寶貝的方式！ 餵母奶是不是最好的，看個人信仰，我只知道， 吸收媽媽的正能量，才是對寶寶最好的！ －－－ 希望這篇文章， 能夠鼓勵到許多正在為是否退奶而感到焦慮罪惡的媽媽們！：） 育兒還有許多難關，我們還要一起披荊斬棘度過人生的每一天， 媽媽們，我們都辛苦了！ － 文章同步發表於痞客邦：https://vic168vic.pixnet.net/blog/post/45081670 － #母奶 #配方奶 #哺乳 #哺乳媽媽 #母奶媽媽 #退奶 #退奶罪惡感 #最棒的媽媽 #媽媽 #哺乳中 #母奶道德綁架 #道德綁架 #配方奶母奶 #配方奶寶寶 #相信自己 #退奶後 #母奶配方奶 #母乳寶寶 #寶寶 #媽媽快樂寶寶就快樂

【無糖燕麥蛋撻】大人北鼻都可吃，健康不怕胖~

防疫在家想吃點心，又怕發胖，上網發現燕麥蛋撻的食譜，加以改良後，大人跟北鼻都能吃喔! 材料 香蕉 1 根 即食燕麥 120克 牛奶或配方奶 60克 雞蛋 1 顆 步驟 將香蕉壓成泥 加入120克即食燕麥 加入30克牛奶或配方奶攪拌均勻，我其實主要是做給兒子吃，所以我是用配方奶! 倒入蛋撻模具中塑形，放入烤箱190度10分鐘，烤定型 一顆雞蛋+30克鮮奶或配方奶，這邊想吃甜一點還可以加點糖，因為兒子要吃我只有加他的配方奶 攪拌均勻過篩 倒入蛋液，繼續烤180度，20~30分鐘，中途可以用筷子戳戳看，檢查蛋熟了沒 完成囉~來試吃吧! 兒子很捧場，一口接一口，吃了1.5顆，不知道是不是有燕麥和香蕉的關係，吃完十分鐘就嗯嗯了，便便成型很健康，大概是另類的功效吧! 更多相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔👉 ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang #蛋撻 #寶寶副食品 #燕麥 #香蕉 #下午茶點心 #在家烘焙

新手媽媽怎麼挑奶粉？TOP8「寶寶奶粉品牌」精選推薦，讓寶寶頭好壯壯！

市面上琳瑯滿目的配方奶，各大品牌該怎麼選、怎麼挑？新手爸媽真的看得霧煞煞！看小編將這些品牌娓娓道來，幫爸爸媽媽們解惑，讓爸媽更容易挑選！ 奶粉一、Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 來自150年歷史的雀巢公司旗下品牌，取自阿爾卑斯高山生態牧場的純淨乳源，加入「神經鞘磷脂」，加速寶寶學習能力；添加植物性來源DHA、膽素、葉黃素三大學習因子，加乘寶寶學習力，外觀包裝強化封膜、智慧鎖蓋與全新匙扣設計，可防潮常保新鮮，使用上也很方便。 奶粉二、Meiji明治 樂樂Q貝 不同於一般罐裝奶粉，其運用專利技術壓縮成塊的招牌塊狀奶粉，方便攜帶、沖泡，也免去將奶粉分裝的麻煩，專利條狀袋包裝，喝多少，沖多少，完全不用擔心保存上的問題，內含支援保護力的乳黏素及寶寶學習的關鍵成分DHA，加上FOS果寡糖維持消化道機能，讓寶寶排便更順暢。 奶粉三、SNOW雪印 金T3成長奶粉 誕生於空氣清新的日本北海道，採用專業製程與技術，萃取珍貴的MFGM乳脂球膜，保存最珍貴的營養素，能夠激發寶寶的學習潛能、提升保護力，搭配半乳寡糖GOS，有助於維持消化道機能；無添加蔗糖及香料，無負擔更健康，以最好的品質、合理的價格供良好的CP值。 （圖片來源：雪印官網） 奶粉四、Mead Johnson美強生 優兒A+幼兒成長奶粉 市場上相當知名的大廠牌，產品內有高含量、高優質DHA，搭配獨家雙重短鏈益菌生，幫助寶寶學習力，強化營養吸收。另外添加鈣質、膳食纖維、半乳寡糖等營養素，能促進新陳代謝、幫助消化、促進排便，維持寶寶腸道機能。 奶粉五、Nestle雀巢 能恩水解3 擁有獨家HA水解技術的能恩水解成長配方，能精準切斷容易刺激寶寶消化道的大分子蛋白質，避免引起刺激。在好吸收消化的同時，還能為寶寶調整體質，其獨家Denta Pro配方，搭配優化成長蛋白質與助消化雙益菌，同時讓體格、牙齒骨骼發育1級棒！ （圖片來源：Nestle雀巢官網） 私心推薦媽咪編最愛的司康 ▶︎ 【FOX.CONE】司康全口味組合 BIG COMBO scones 獨家熱門組合，新竹在地司康推薦（預購／全台免運配送） 奶粉六、桂格 愛力心成長奶粉 丹麥原裝進口，擁有目前市售成長奶粉中含量最高DHA，全新升級的Phos-link潛能磷脂群結合6大潛能因子，讓寶寶擁有靈活反應力；搭配金盞花萃取葉黃素，奠定寶寶良好學習力；加上世界級的ABC健康三益菌與FOS果寡糖，維持寶寶腸道好體質！ （圖片來源：佳格食品官網） 奶粉七、亞培 心美力3親護水解 選用百分之百乳清蛋白進行水解，經過部分水解處理，讓蛋白質分子變得更小，有助消化吸收。核苷酸，提供成長保護力也可以調整寶寶體質。獨特油脂組成且不含棕櫚油，幫助寶寶排便順暢。額外添加益菌生（半乳寡糖），維持消化道機能。 （圖片來源：亞培官網） ▶︎【壹玖木巷】壹玖綜合司康禮盒6入，附果醬2入、唐寧茶包2入，台北人氣司康（預購／全台免運配送） 奶粉八、豐力富 Nature+金護幼兒成長奶粉 堅持100%紐西蘭天然乳源，含關鍵母乳兩大成分「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」可以提升保護力。再加上獨家Bbi得益氏菌、a-乳白蛋，有助於維持菌叢健康；海藻萃取DHA，配合多種礦物質、維生素A、C、E，幫助寶寶健康成長，營養更全面。 不是所有媽咪都擁有豐沛奶量，此時配方奶就是一種必備的存在，它幫助寶寶增強營養、成長茁壯哦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1027274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1028129 https://www.popdaily.com.tw/mama/1020413 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Meiji #Nestle雀巢 #亞培 #桂格 #豐力富 #配方奶 #金幼兒樂 #雪印 

1991年出生的媽媽看過來！贈送30罐羊奶粉

1991年出生的媽媽看過來！贈送30罐羊奶粉生日趴趕快來參加！

卡洛塔妮30羊奶粉開箱心得分享｜30週年生日優惠慶活動號召媽咪一起同樂！ 從出生到現在大概都是直接親餵母奶的母奶寶寶。寶寶要換奶是件大事，尤其1-3歲寶寶的奶粉該怎麼挑選？要注意什麼？今天要來跟大家分享的是很多媽媽都推薦的卡洛塔妮羊奶粉。卡洛塔妮在台灣也30週年了，老字號品牌更讓媽媽安心。 很多人都說羊奶的成分和母奶很像，比較容易被孩子吸收，這也讓我一開始就鎖定羊奶，羊奶的第一品牌當然是卡洛塔妮羊奶粉。 卡洛塔妮幼兒羊奶粉-藻精蛋白配方卡洛塔妮羊奶粉採用營養完整的全羊奶製成，保留了羊奶中各種天然活性營養素，這些天然活性營養素能幫助寶寶調整體質、提升保護力、健康成長。 另添加了藻精蛋白、DHA、AA、BLBB四益菌、雙重益菌生(菊糖、果寡醣)等成份，提供寶寶健康的防護罩。 卡洛塔妮是100%紐西蘭原裝原罐進口，有全世界最乾淨的環境和乳源。 打開之後，會覺得羊奶粉很細緻，像這樣一匙搭配的是30cc的開水。 在瓶子的側邊也有詳細的說明，每次180cc溫水加入6匙奶粉。 這裡比較需要留意的是建議泡奶的溫度40度喔，一般來說像我以前泡奶的時候大概都設定溫度在60度左右。如果是泡卡洛塔妮的羊奶，為了要保持奶粉內益生菌的活性，就會建議用40度來泡奶。 而且泡好的奶過了一小時沒有喝完就不建議再喝囉！ 在泡奶的時候，如果有看到細小的藍色顆粒是正常的，細小的藍色的微小粒子就是藻精蛋白配方 目前我們家小豬寶一歲六個月，也會跟著大人一起吃東西，但是每天還是會有很想喝奶的時候，不過小豬一次大概喝個120-150cc左右， 卡洛塔妮幼兒羊奶有添加了藻精蛋白、DHA、AA、BLBB四益菌、雙重益菌生(菊糖、果寡醣)等成份，提供寶寶健康的防護罩! 小豬從全母奶到配方奶的銜接一直讓我很頭痛，慢慢地挑選還要找到小孩喜歡且能接受的奶粉。 在台灣已經30年的卡洛塔妮幼兒羊奶粉正好過生日，現在還有贈送30瓶羊奶粉的活動！趕快來粉絲團留言參加活動。 來看看小豬在家裡喝奶的時候有多大爺！ 卡洛塔妮羊奶粉有各種適合寶寶的營養，我喜歡羊奶的細緻、添加藻精蛋白的羊奶粉更好消化好吸收。 全母奶到配方奶的銜接有哪些要注意的呢？ 主要寶寶可以同時母乳與嬰兒配方奶粉交替食用而不致有不良反應這邊會建議，一開始會建議可以先小匙的測試。像剛開始大概就是30-60cc左右讓孩子測試，每次以一小匙嬰兒配方奶粉（即30CC）的量開始測試，若無不良反應，即可一小匙一小匙逐漸增加至全量，另外羊奶粉比牛奶細緻，我自己挑選配方奶的一大關鍵是「蛋白質」，卡洛塔妮幼兒羊奶粉的蛋白質除了較好消化吸收，有添加了藻精蛋白之外，還有雙重益菌生(菊糖、果寡醣）與DHA、AA、BLBB四益菌等成份，讓媽媽更安心。當然換奶之後，也要注意寶寶的排便狀況。 以上分享，謝謝大家。 #卡洛塔妮30週年 #1991母愛生日趴只要是1991年和卡洛塔妮一起出生的媽媽壽星就有機會抽中30罐卡洛塔妮幼兒羊奶粉活動詳情： https://bit.ly/3z5mvtd試用申請：https://www.karihome.com.tw/trial.php

媽媽準備好就能當？新手媽咪面臨會崩潰的關卡Top10！難關比你想得還要多～

全世界最艱難的職業，24hr on call，能力超群，就非媽媽莫屬了！許多已婚、生子的女性，都會跳出來說「如果再來一次，寧可不婚不生！」即使是做好萬全準備，婚後或產後還有許多日常的難關要一一破解，當這個遊戲上線後，可不是斷網就能下線結束遊戲，新手媽媽需要面對的，比妳想得還要多！ 準備好當媽媽？沒有準備好的那一天！ 看著別人的小孩好可愛，自己也很喜歡小孩的妳，是不是覺得有充足準備，就能夠當媽媽了呢？還是妳的人生旅途已經進入到下一階段，正面臨是不是要生小孩的問題了呢？不管是聽身邊的閨密，或是網路上從少女追到變媽媽的藝人、網紅分享的媽媽經，這些都只是表面，更多深層需要面對的問題是－婚後要和另一半磨合、產後更是另一個世界，就算做好萬全準備，也很難全副武裝迎戰。 新手媽媽會面臨崩潰的十大關卡 崩潰關卡一：食，母奶還是配方奶 政府及各大醫療機構、月子中心都會向媽媽推崇餵哺母乳的好處，但卻沒有告訴媽媽餵哺母乳需要歷經一連串艱辛的過程。首先，當寶寶出生之際，吸吮雖然是本能，但是要真正喝的奶卻需要耗費一番力氣，有句俗話在耗費很大力氣時會說的「吃奶的力氣」，就是由此而來。 親餵的痛猶如手指頭被門夾住般，而且是持續沒有鬆脫的夾，持續不斷的痛到自己習慣為止，要痛多久則視媽媽本身的耐痛能力。親餵還得觀察寶寶有沒有吃飽、或是定時擠奶等問題，若不想要承受身體上的疼痛也可以選擇配方奶，不管是母奶或配方奶都能讓寶寶健健康康的長大，只是記得在產前要做好功課，才不會寶寶出生後手忙腳亂。 (圖片來源：Food photo created by senivpetro – www.freepik.com ) 崩潰關卡二：洗，衣物奶瓶洗不停 寶寶初生肌膚最嬌嫩，離開媽媽的無菌羊水環境後，體內也還無法對抗外界的細菌，保持乾淨就是一件很吃力的事。寶寶使用的奶瓶一天需要至少六瓶，衣物可能需要三、四套，清潔口腔的紗布巾也至少需要十條，這些東西一天累積下來，疲憊不堪的妳還要面對這些清潔問題，洗到最後自己細緻的雙手也會變粗糙。 崩潰關卡三：睡，床上長刺放不下 因為離開媽媽肚子溫暖、擁擠的環境，少了被肚子環抱的安全感，較敏感的寶寶只要放下床就會驚醒，媽媽也只能將寶寶抱好抱滿，給足安全感後寶寶才能放心入睡。另外還有就是寶寶的生理時鐘尚未建立，分不清楚白天黑夜，肚子餓的時候一定會醒來討奶喝，當然也會影響大人的睡眠。 崩潰關卡四：布，換個不停的尿布 時時刻刻的換尿布、洗屁股輪迴，小寶寶的腸胃系統尚未建置完成，很容易剛喝完奶就馬上大便，或是一邊喝奶一邊大便，最慘烈的狀況是換好尿布又馬上大便……這樣的循環大概會持續二到三個月，沒有馬上換尿布還可能會讓肌膚比較敏感的寶寶尿布疹，嚴重的話還會導致滲液流血，對寶寶來說可是非常不舒服的。 崩潰關卡五：軟，軟趴趴的怎麼抱 剛出生的baby最怕頭頸部位受到創傷，面對軟綿綿的寶寶就像是玻璃工藝品般，要抱起來真的需要非常小心，一個不注意可能會造成寶寶一輩子的傷害。抱著寶寶時也不能過度搖晃，此時脆弱的大腦若經5秒的劇烈搖晃，可能就會讓寶寶腦出血或水腫，死亡率相當高。 (圖片來源：Baby photo created by freepik – www.freepik.com） 崩潰關卡六：哭，不知道為什麼哭 寶寶的哭聲堪稱是讓新手媽媽最崩潰的一件事了，寶寶出生前三個月，是他還在適應這個環境的磨合期，和環境磨合、和照顧者磨合，又要學吸奶、學睡覺，全身軟趴趴的寶寶只能透過哭來表達，覺得熱，哭。覺得冷，哭。覺得屁股濕，哭。覺得餓，哭。覺得沒安全感，哭。無止盡的哭也會讓喜愛小孩的自己不知所措。 崩潰關卡七：飽，吃飽睡飽成往事 過去還是少女時期，想追劇、想熬夜、想做任何事情都沒有阻礙，寶寶呱呱墜地後，幾乎要時時刻刻的陪在baby boss旁待命，想等到寶寶睡著後再來做自己的事，常常都已經累到沒有力氣，吃飽、睡飽已經變成媽媽最大的心願了。 崩潰關卡八：時，24hr/d超不夠用 要餵奶、要洗奶瓶、洗衣服，偶爾還要看看孩子睡覺的狀態，有沒有被被子遮住口鼻等，寶寶出生的前三個月媽媽總是會提心吊膽，再加上不定期要更換的尿布，一天就像過一年那麼久…。 崩潰關卡九：問，長輩各種關心問 會導致媽媽產後憂鬱的，非長輩莫屬了，不論是想要給經驗、想要關心，產後要面對寶寶不定時、不知原因的哭鬧已經夠讓媽媽心煩，這時候若是長輩再來給建議，只會讓媽媽心理壓力更大，又不能夠好好休息的情況下，產後憂鬱真的就會找上門！ 崩潰關卡十：友，隊友態度最關鍵 妳有一個神隊友還是豬隊友，就要等到孩子出生才知道！婚後遇到生活上雞毛蒜皮的小事，本來就很容易有磨擦和爭執，當孩子出生後，媽媽總是可以自動轉換身分，但遇到要轉換身分的爸爸就常常當機或delay，總是讓媽媽身累心也累。 (圖片來源： Baby photo created by wayhomestudio – www.freepik.com ） https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/935970 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 「媽媽開心、全家開心」這句話可不只是安慰的話，孩子可不是媽媽一個人的責任，也不是每一個寶寶出生後媽媽就要是媽媽，寶寶要學著長大，媽媽也要學著當媽媽，爸爸當然也得學著當爸爸，一起分享寶寶出生後的喜悅吧。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #奶瓶 #尿布 #新手媽媽 #新手媽媽關卡 #母乳 #豬隊友 #配方奶 

不是新手爸媽也困惑？嬰兒配方奶粉泡奶溫度是 40 度還是 70 度？

你知道嬰兒配方奶粉泡奶溫度是幾度嗎？大部分新手爸媽在婦產科醫院、月子中心、上網搜尋，得到泡奶溫度的標準答案為 70 度。可是有些嬰兒配方奶粉品牌卻標示泡奶溫度請以 40 度沖泡？奶粉罐的字體都很小，不看沒事，一看就讓新手爸媽慌恐、不是新手爸媽也困惑！那麼泡奶溫度究竟應該用幾度？泡奶溫度標準 70 度是怎麼訂的呢？ 泡奶溫度標準為 70 度的緣由 由於嬰兒配方奶粉並非無菌的產品，所以法國在 2005 年發生大規模阪崎氏腸桿菌事件，導致 104 名嬰兒出現發燒、腹瀉等症狀，其死亡率高達 20%~50%，後來不少國家也陸續在嬰兒配方奶粉中檢驗出此細菌。 因此 WHO 世界衛生組職實驗過後提出「泡奶溫度建議使用 70 度可以有效殺死細菌」，其實驗室的數據如下： 你可以從上面實驗數據得知，泡奶溫度太高也不好，所以最後訂出泡奶溫度標準為 70 度。 泡奶溫度是加熱到 70 度，還是加熱到 100 度降溫？ 你家也有淨水器嗎？千萬不要覺得有淨水器就萬無一失！由於嬰兒的腸胃脆弱，所以還是要。否則未完全殺菌的生水，則可能導致其他病菌殘留。 （Ｘ）生水加熱到 70 度沖泡。 （Ｏ）生水煮沸到 100 度後，降溫到 70 度沖泡。 廠商標示泡奶溫度應為 40 度怎麼辦？ 「請以 45°C 以下的溫度（約熱水：冷水＝1：3）沖泡，可保持益菌的最佳活性。Bifidus 比菲德氏龍根菌的最適生長溫度都是 37°C，而可耐熱的溫度約為 48~50°C 左右。」這是我之前購買的嬰兒配方奶粉上的完整標示。 因為這條標示，我就直接詢問廠商，得到的答案如下：「媽咪您好，沖泡配方的標準會依據各個地區的衛生狀況而有不同的標準。台灣和美國一樣，屬於已開發國家，衛生條件很好，因此應該依照美國 FDA 建議，沖泡配方的水應該先煮沸一分鐘後冷卻備用。而 WHO 的標準是為了滿足全世界的衛生條件，包含非洲和中南美洲，因此訂立了 70 度水溫的沖泡標準。而且溫度太高會破壞寶寶成長所需的蛋白質、益生菌等重要營養素。」 簡單來說，廠商回應是認為「當你達成其他各項衛生標準後，嬰兒配方奶就可以用 『煮沸到 100 度後，降溫到 45 度以下的水沖泡。』」其他各項衛生標準包括：消毒奶瓶、泡奶前洗淨雙手、奶粉有正確保存、奶粉開封不超過一個月等等。 說真的，你若已經當過一個月以上的父母都知道，嬰兒餓的時候常常是等不得。用 40 度沖泡是泡完可以直接飲用的適口溫度，坦白來說是最方便的。 不過馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師黃瑽寧曾發文建議「我以小兒感染科醫師的角度，建議還是用70度的水泡。含有益生菌的奶粉，對自己的產品很有自信、汙染機率幾乎是零，但以兒科醫師的角度而言，我們還是不怕一萬，只怕萬一。」（原文出自：黃瑽寧醫師健康講堂） 所以如果你還是想要依照廠商建議泡奶溫度沖泡，請務必確保達到其他各項衛生標準，並且選擇可以信任的大廠。若你想要遵循 70 度標準泡奶溫度，又希望為寶寶添加益生菌。那可以採用額外添加液態、粉狀益生菌，其實換算下來可能還比較便宜。 泡奶溫度 70 度太燙，泡奶降溫如何做？ 雖然泡奶溫度標準為 70 度，但泡完並非適合嬰兒直接喝，因為太燙會破壞口腔黏膜。泡奶降溫可以放在室溫等待降溫，但這樣做法並不實際。 我們先前是在冰箱固定放「泡奶降溫的冰水」，泡奶完拿馬克杯裝冰水，將奶瓶浸泡降溫，該冰水可以再倒回罐子冰回冰箱重複使用。如果在外面沒有馬克杯，就在水龍頭下直接沖也可以。 若是新手爸媽，還不能抓準泡奶降溫的溫度，可以將奶滴在手腕內側，溫度應該要是你不覺得燙的程度才可以。當然，每個人的體感略微不同，這些仍然需要多幾次經驗才可以抓到你與嬰兒之間的平衡。 除了泡奶溫度以外，泡奶還有什麼常見問題？ 泡奶八步驟 Morello 酸櫻桃小聲說 以台灣的衛生條件並使用常見大廠的情況下，發生細菌感染的機會確實會比較低，但畢竟每個嬰兒的體質不同，對於細菌的反應也不同。不過每個父母的育兒觀念、個性與生活模式會影響做事方法，若你最終選擇以 40 度泡奶，則務必確保達成其他各項衛生標準喔！ 延伸閱讀 奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 奶粉罐也能做燈籠？教你自製元宵節環保燈籠，你的童年也玩過這幾款嗎？ 你是母乳媽媽還是配方乳媽媽? 好倒不黏奶粉-韓國BAILEY奶粉儲存袋 新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #泡奶溫度 #嬰兒配方奶粉 #嬰兒奶粉 #配方奶

母親保有餵母奶的自覺，但拒絕落入「母奶至上」的情節

母親要有餵母奶的自覺，但拒絕落入「母奶至上」的情節

至今我仍認為母乳是母親能給寶寶的一份無可取代之生命厚禮，但母親不能被這個禮物困住，因為母乳不能被當成是母職的全部…. 曾經搭乘「瘋狂母奶失速列車」，聽不進去任何「替代方案」搞得人仰馬翻 想當初對於哺餵母奶這件事，我曾有過非常瘋狂的執念且還認真付諸實行過，但情況一度非常失控…. 剖腹產的我奶水來得較慢，但我謹守著護理師的教導，有事沒事就按摩或刺激乳房，甚至還會半夜爬起來刺激乳腺，因為護理師說半夜是泌乳高峰期錯過很可惜。 胖丁也常常睡到一半就被護理師抓來這麼吸那邊吸的，但我們兩個似乎沒什麼默契，弄到乳頭都破皮了但奶量就是出不來，搞得寶寶累媽媽也累，周圍的人也被折騰得不知所以然。 「要不要改用奶瓶餵餵看？」「要不要喝一點配方奶試試看？」當時的我聽到諸如此類的勸告通通敬謝不敏，一來我很擔心寶寶會混淆乳頭和奶嘴頭，二來更擔心喝過配方奶的寶寶會不喜歡母奶，對於寶寶帶便當來這論點深信不疑，認定只要我夠努力就一定能達到與寶寶的供需平衡。 未料三天後我收到醫院的通知書，詳細內容我不太記得了，主要是因為胖丁沒喝到什麼奶導致身體嚴重脫水，醫院希望我們簽署改餵配方奶的同意書，我記得當時我在病房裡嚎啕大哭且陷入自責的情緒中，久久無法釋懷。 雖然哺餵母乳被描繪成一件再自然也不過的事情，實際上並不容易進行，母親和寶寶都必須一起學習，但寶寶的健康還是應該擺第一。 雖然母乳是給寶寶最好的禮物，但請別忘記剛生產完的母體也需要好好照護，接受與原先規畫不同的做法其實也沒什麼不可以。 說來也奇怪當我接受餵胖丁配方奶以後，奶水也開始比較順，自己猜想除了心理壓力減輕之外，最重要的是母體得到充分靜養，畢竟剛動完手術被縫合七層的傷口需要恢復，還有產後收縮的痛需要適應，剖腹產完的母親尤其需要注重睡眠修護期，雖然這段黃金時間剛好也是泌乳高峰期。 也因為一直都沒辦法追到全母奶的目標，後來乾脆採取配方奶和母奶各半的方式瓶餵雙丁，雖然當時外界對我這樣的荒唐之舉有過各式各樣的勸退，也很期待我繼續邁向全母乳之路，但實際上雙丁並沒有發生討厭母奶的狀況，我甚至感覺晚上睡前喝配方奶能讓雙丁因為吃得比較飽所以睡得比較好。 而且旁人可以幫忙分擔餵奶對當時的我好重要，放棄親餵讓我偶爾能出去洗個頭或是買杯搖搖，畢竟哺乳之路漫漫媽媽確實很需要中繼站。 母乳確實很好，但沒有好到需要犧牲母親的生理或心理健康，因為照護孩子的這條路遠比想像中長且遠。 母乳優點列不完，但倘若母親們不負期待也應予以體諒，畢竟照護寶寶除了母乳之外，還有很多需要母親的地方。 我必須承認當時無法順利哺餵母乳，讓我心理衍生出很多的內疚感，外界賦予的壓力也會感覺自己沒有通過初為人母的第一道考驗，我當時每天都會被問今天幾cc，每天都要承擔長輩覺得孩子吃不飽的壓力= =，但走過那一段的我想記錄下來的是： 雖然母乳對寶寶的營養價值高，但也必須取決母親攝取的食物內容，雖然親餵母奶是母嬰間情感交流的一種很好方式，但仍有許多照顧層面的事物都可增進親子關係，雖然親餵雙丁的比例不高，但我們感情依舊很好，所以媽媽們大可不必擔這個心。 當整個社會以母乳哺餵的優點提倡母嬰親善環境的同時，也應創造出母親可以自由選擇最適合自己和寶寶哺餵方式的氛圍，讓母親有選擇哺育的自由才是整個社會應追求的母嬰親善，這是一個家庭主婦的小小心願，期待在未來的某一天能實現。

台北咖啡｜ABG Coffee 配方奶茶 豪華鹹奶油厚片

TT 開吃！ 曾經住在吳興街好一陣子，卻沒有把握機會好好探索這一帶的美食，趁著來辦事之餘，出訪一直放在口袋名單中的【ABG Coffee】。2020 年由老屋翻修的白色建築，隱身在信義區深處，雖然交通不是很方便，生意卻意外的非常好，究竟有什麼神奇魅力呢？ - 先關注我的 Instagram 吧 tttw.94 - 🏠ABG Coffee 🚇捷運台北 世貿/101站 台北市信義區信安街103巷22號 💰可刷卡 Facebook Instagram - 豪華鹹奶油厚片 下午茶時段來一份點心不為過吧！看看這烤得金黃酥脆的厚片吐司，取餐的時候被濃濃的香味吸引，上方的鹹奶油透過餘溫讓它慢慢融化，奶油的鹹味與厚片土司完美搭配，值得一試！ ABG 配方奶茶 我是一個沒有喝咖啡習慣的人，因此在飲料選擇上總是以非咖啡類為主。這杯奶茶不同市面上的奶茶，有著特別的水果果乾香氣，奶與茶的比例剛好，濃郁的茶香非常順口。 - 如果來到北醫附近，不仿多走幾步路，來到 ABG 享受悠閒時光，你一定會喜歡上這裡的氛圍！ - 如果有想要我分享的美食，歡迎在下方留言，或是到我的 Instagram tttw.94 留言告訴我喔！ - TT 開吃，我們下次見！

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