1028 銀河系限量四色眼彩盤 試色+眼妝

大家好～我是ian！ 這次要分享的是台灣開架品牌1028又出了的新品 是很容易上手的四色眼影盤 「銀河系限量四色眼彩盤」 共有4個色號 我覺得色系上分辨度蠻高的，沒什麼鬼打牆的狀況 左上：許願 左下：仰望 右上：璀璨 右下：無限 包裝是各個色號搭配不同顏色的透明壓克力 不會有塑膠廉價感 也很容易一眼分辨色號 ⬇️以下是各色號手上刷色⬇️ #無限 栗棕琥珀色系（中性大地色） #璀璨 暖澄落日色系（偏黃調的暖橘色） #許願 粉黛蜜桃色系（柔和的蜜桃粉色） #仰望 緋紅熟果色系（帶一點橘調的深紅色） ⬇️接下來是眼妝的部分⬇️ 這次上眼的是它們蝦皮官方店獨賣色 #仰望 想說搭配品名銀河系來貼一些珍珠 後來想想珍珠跟銀河好像沒有關聯（？？？ 粉質的話比之前它們家的那個眼頰盤進步蠻多的 尤其上眼的顯色度 這盤的配置是最淺色和最深色是霧面色、左下角中間色是珠光色、右上角是亮片色 霧面色暈染上蠻順利 但是粉質偏乾、有落粉的狀況 這盤的珠光色如果是用暈染的方式上色 最後會有點看不到珠光🤣 用按壓的話就會是偏金屬反光感的光澤 然後就是這系列的重點！ 每個色號都在右上角有一格亮片色✨ 質地有點軟軟的、但也不到韓系亮片那種濕濕的感覺 我用手指點壓的方式上在眼皮上蠻服貼的！ 閃度也是很不錯～ 裡面是由不同顏色的亮片組成 妝感是水粼粼的感覺 (灬ºωº灬) MIT的亮片越來越厲害了～～～ 最後再附上每個色號的亮片色特寫 還有全刷色組圖

如何冥想？

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 「冥想要想什麼?現在式？過去式？」 「請問這樣冥想內容可以嗎？正確嗎？」 「要冥想多久？5分鐘？15分鐘？睡著怎麼辦？」 各位，冥想沒有這麼多的問題，也沒有這麼困難、難懂。 冥想是很簡單的對內談話，也是很簡單的自我整理。 冥想可以解除內心的疑惑以及混亂的思緒，幫助自己可以進行下一步的冥想。 冥想的建議動作會以盤腿姿勢為主，如圖的狀態。 想要學會冥想就必須要先了解如何開始冥想，而這樣的動作是有原因的，頂輪是傳達你的意念的出口，海底輪是將這萬物的能量打通身體的每一處，千萬不要覺得這是無稽之談，冥想確實可以幫助身體活絡，可以穩定情緒，也可以幫助體內循環，感受接收到的能量從腳部慢慢移動到全身的每一處，讓身體處於一個穩定舒適的狀態。 在冥想前你需要做好功課也需要把身心靈準備好，這樣的事前功課做好才可以進行下一步的冥想，否則再多的祈求都是白費。（若想要更了解冥想以及脈輪的運作，可以來上靈擺與冥想的課程。） 在冥想事前作業又該如何整理心態呢？ 會建議你給自己5~10分鐘做整頓，這過程你可能會有點混亂，但是你依舊需要讓自己保持平常心，讓自己可以拋開一切雜事，處於淨空的狀態，當你已經做到這樣的狀態表示你已經可以準備好開始冥想了。 有人會問說：「可是我的腦袋一直無法冷靜怎麼辦？」 好問題！這時候請你不要勉強自己一定要淨空，你就順著自己的意識去一一排除腦袋裡的雜事，也許這會花很多時間，但是這依舊會是一個好的開始，可以幫助你往後的冥想可以更加順利進入狀況，你越是排斥就容易讓自己更無法做好，也會越來越混亂，所以你一定要順著自己的狀態慢慢去釐清。 這時候其實可以點個香氛蠟燭或是檀香，讓自己可以在安心又舒適的空間裡，讓自己打坐以及冥想事前作業，穿上舒適的衣服，配上療癒心靈的音樂，在這樣的事前作業的情況下，你會更快抓到進入冥想的感覺。 要如何冥想呢？如何許願呢？ 這裡需要給大家一個觀念，這世間萬物都有存在的意義以及他的人能量，但是這樣的能量是無法用肉眼去看的，只能用「心」去感受這能量的牽引與波動。我們都是這宇宙萬物的其中之一，是這麼的渺小，所以當我們要去祈求一件事情的時候，必須要先整理好自己的心態，不是想就去求，求了就會實現，如果你是這樣想那就真的太枉費這宇宙的能量了。 相信各位聽過「吸引力法則」，這樣的法則與宇宙息息相關，當然也不是簡單的你想要就可以有，這樣不勞而獲的方式沒人可以接受，如果今天你是宇宙你會這樣無條件的去實現每個人的願望嗎？當然不是吧！凡事都需要付出才會有收穫，所以這就是今天的重頭戲了，當然也有很多人不信吸引力法則這一套，都會認為「我已經希望往好的事情發生了！為什麼還是發生不好的事情呢？」因為這問題就出在自己身上，你的心念如何決定你的希望，你越不希望發生的事情就越容易發生，因為負面能量往往都會大於正面能量，人都只會記得自己有多痛以及失去多少，卻從未去意識到曾經那打從心底的歡樂感，所以負面能量往往最能吸引到結果的到來。 遇到以上的問題又該如何解決？ 很簡單，請你先學會與自己的內心溝通，找到自己的信仰，堅信自己的價值。你如果不打從心底的相信這樣的說法，你做再多也是白費也會無法達到自己的期望，最後再來說這樣的法則根本是無稽之談，只有自己知道自己付出哪些努力，也只有自己知道你有多少本事，你否定自己也等於否定這個宇宙，唯有堅信自己才會相信宇宙的能量，而宇宙也才會回饋給你，這樣的說法就是「吸引力法則」，你的心態不正確當然就會吸引到不正確的人事物，所以你必須要先探討自己的內心與信仰，你的信任越堅定就越容易得到宇宙的回饋，你若有一絲猶豫，很多事情就是會受到影響。 千萬不要問這跟冥想有什麼關聯，其實關聯很大，因為你若心態不正確，信仰不夠堅定，做再多的許願冥想，宇宙也會無法幫助你實現願望，而你想要嘗試吸引力法則的時候，請先面對自己的內心，你必須要讓自己打從心底的相信這樣的法則是存在的，你若無法相信這一切都無法開始，你要知道一點「你的信仰創造實像，實像就會實現你的期望」。 如何向宇宙祈求呢？ 前面說了吸引力法則的意思，所以你更加需要活用吸引力法則，讓自己保持正能量也必須要為自己的願望付出行動與改變，這樣宇宙才會明白你要的願望是什麼，並且幫助你實現願望，其實宇宙是不會分辨好壞的，所以在許願的過程中也是需要有一點技巧，而不是隨便許願。 1.你必須要堅定自己的信仰。 什麼是信仰？要相信你就是信仰。 工作、生活或是態度也都可以是你的信仰，而這些信仰的來源就是你，你必須要夠堅定自己的價值與堅持。 2.使用的語氣需要夠堅定。 不要用「我希望」「我要」「我渴望」「但是」「如果」之類的用詞，這樣的用詞只會感受到你的空虛和猶豫，不夠堅定表示你也不一定要擁有這樣的願望，宇宙只會知道好跟不好這兩個選擇，所以請不要有一絲猶豫與混亂，而且這樣只會更顯現出你的慾望與貪婪，正因為你缺少這些願望，所以你要更用力的祈求你要的，不然這樣宇宙是無法回應你的，宇宙是讓這萬物循環，而不是像神燈一樣。 3.不要想不好的事情。 越是以「不要發生」「不要如何」這樣的話語去許願，越不想要發生的事情也會越容易發生，前面說過了負面情緒比正面能量更為強大，所以這樣做只會蓋過你的正面願望，千萬記得不要許不好的事情，也不要過於害怕不好的事情發生。 4.願望需要清單式列出，也必須要親手寫上願望。 有證實過寫出願望的人比不寫出願望的人更能實現願望，甚至高出41%的機會，只有你願意去做也才會願意去執行並實現，如果只是空想，再多的資源不會運用也不會想要去行動，那也是白搭。 願望要怎麼寫呢？ 很簡單，以「條列式」的方式去呈現，在用詞上也需要小心。 例如：我和xx已經在一起，並且很恩愛。(進行式) 不要用我希望將來如何，這樣的說法是還未實現，宇宙不會明白你到底是要發生還是如何？（宇宙會充滿許多的問號）你想傳達你的能量給宇宙，請宇宙幫助你帶動這樣的能量與願望，就必須要「肯定句」以及「現在式」，宇宙就會明白這是你要的，就會給予你能量，幫助你吸引到你渴望的人事物。 請記住：「所有的萬物來源都來自於「你」本身，來自於你的心態與思想。」 把願望肯定的寫出來是第一步，第二步就是需要把你的願望實像化。 你必須要去想像願望實現的模樣，越具體的想像越可以幫助自己達到目的。 例如：我和xx已經在一起，並且很恩愛。 你就必須要想像你與xx在一起的恩愛模樣，想像你們有多深愛彼此對方有多寵愛你，每天花多少時間去聯絡你或是與你的談話內容是如何熱情。就像你想成為有錢人，你就必須要去換為思考，有錢人都在做些什麼，有錢人都會如何做投資，當你會思考這一些，表示你離有錢人的目標不遠了，因為你會去想像並且行動化，而宇宙感受到你的付出，也會回饋給你，幫助你成為有錢人，所以你必須要「願望實像化」，並且在冥想中傳達出去，宇宙就會接受到你的願望與能量，並且幫助你吸引你要的人事物。 當然也不是你冥想隔天就會實現，這是需要時間的，宇宙也是需要審核你的能量以及實像，不是只要申請就可以過審核，就像辦信用卡一樣，必須要做好你基本資料調查，而宇宙也是一樣的，會去審核你的為人、心態以及信仰，如果這一切都不夠格，宇宙為什麼要幫助你呢？不過這一點不需要擔心，你可以在其他地方補強，例如：學會與他人溝通、學會幫助他人或是學會自我檢視，只要你願意去改變，宇宙就會接受到你的改變，就會去執行你期望的願望，當然宇宙回饋給你的不一定百分百就是你當初的願望，也許給予你80%，但是你也不能去計較沒有實現的那20%，你的得失心不能太重，這也是宇宙給你的考驗，看你是否是真正的改變又或者只是掩護自己的貪婪。 普蘭特斯·馬福德說：「你的每個思想都是真實存在的東西—它是一種力量。」這世上的人事物都是宇宙運行中的能量，不管任何人事物都具有能量，是可以互相吸引的，不管你身在何處或者是任何物品，只要你能去實像並實踐，任何人事物都是可能會發生的。 簡單來說，吸引力法則與冥想是有很大關聯的，吸引力法則就是同類吸引，你只要堅定自己的想法，就會幫助你吸引到你渴望的，所以你必須要先調適自己的心態，也需要堅定自己的信仰，並且讓自己改變及成長，再加上你願意冥想探討自己的人生，每天不斷的與自己的內在相處，宇宙就會感受到你的突破與堅定。 不論你相不相信、或者了不了解，吸引力法則永遠在運作著，只要你正在思考，只要你正在看這篇文章，你的吸引力法則就會持續運作下去，這世間的萬物能量不會因為任何事能停止，只會因為你的思想而如何運轉。 更簡單一點的解釋就是「種什麼因，得什麼果」，這樣的說法相信大家更淺顯易懂了。 該如何冥想？要冥想什麼？ 冥想前，請先整理好你的思緒與狀態，不要被一些芝麻小事纏身導致你無法心平氣和的冥想，把自己整頓好之後，拿一支自己喜歡的筆及紙張或記事本，用「條列式」的方式寫下你的願望，而你的願望也需要用「現在式」的方式去詮釋。 例如: 1.我與xx已經復合了，正處於非常恩愛的模式，而xx非常疼愛我也無時無刻思念著我，每天都要和我通電話都要和我一起吃晚餐來維持情感。 2.我獲得一份條件非常好的工作，一個月的薪水有6萬，並且也有好投資，因為投資的關係，更賺了不少錢，現在過著不用擔心錢的生活。 3.xx遠離了小三，明白自己的對我依舊存在著愛，也很積極的維護感情，給我安全感，也答應我不再去找小三，從此與小三毫無瓜葛。 4.不管是人際關係或是家庭都非常和樂，大家都很喜歡我，也會與我溝通也願意了解我包容我。 去想像這一切的美好，你要讓自己處於「已經實現願望的狀態」，這樣你的能量才會運轉，而宇宙也才會感受到你的肯定與願望，並且會給予你回饋，幫助你身邊的能量轉動，來讓你真真實實的擁有。 以上就是你需要冥想的內容，所以冥想沒有這麼簡單卻也沒有沒有這麼困難，你只需要先把自己整頓好，明白自己的目標與方向，堅定自己所相信的，信任所看不見的能量，這樣宇宙才會給予你回饋，幫助你擁有想要的人生。 冥想不限於特定的時候才能冥想，冥想是無時無刻都可以的，甚至可以10分鐘或是30分鐘，這都不是問題，你可以給予自己每天必做的功課，每天花20分鐘去冥想，去感受這宇宙的能量，每天不間斷地做，宇宙也會感受到你，當你與宇宙連結就表示你離你的理想人生真的不遠了，去思考並感受，以及拿出你的行動力去做實踐。 而這些冥想與許願除了讓自己處在這個氛圍內，事後的「相信以及肯定」也很重要，若只有在冥想或許願的當下相信，卻在之後生活當中不斷的懷疑，或是覺得怎麼還沒出現，那麼宇宙便會感到混亂，接收到你的許願訂單，卻又不斷得更改訂單狀態（懷疑：其實你自己不相信會成功，怎麼還沒實現願望：覺得願望不可能被實現。），那麼這些許願以及冥想也會大大的打折扣喔。

【特產許願池-美食插畫日記】龍門生炒鴨肉羹

 特產許願池又來了～這次畫的是網友 @big_dot_dot 許願的龍門生炒鴨肉羹🥰 印象中我好像沒吃過這道小吃（泣），所以特別搜尋了好多篇食記來看～這家的鴨肉羹也太吸引人了吧😍 生炒鴨肉羹的湯頭包容了蒜頭、筍絲和洋蔥等配料，上桌後可以自行加入辣椒粉和黑醋調味（那個辣椒粉好犯規～） 仔細看了大家的食記，羹湯竟然還是用鋼管從二樓輸送下來的，整個好特別～超想試試看！ 謝謝大家的許願（+推坑）讓我又畫到一種台灣經典小吃😋 聽說最近台灣超冷，大家要注意保暖喔～ ----- 🌹Rose的美食插畫課 & 其他插畫平台: linktr.ee/rose_illustration ----- #色鉛筆插畫 #美食插畫 #手繪貼圖 #色鉛筆作品 #龍門生炒鴨肉羹 #水性色鉛筆 #色鉛筆甜點 #甜點插畫 #台灣美食 #台灣小吃插畫

2021年心願之一就是變美變仙女！仙女都在用的光澤底妝，從此與水亮無瑕說哈囉！

新的一年的到來都會許下許多心願，也是一個趁機改變與提升自我的新開始。明年小編的願望之一，就是越來越漂亮與有自信，除了在保養上多加強管理，底妝絕對是美肌的重要關鍵呀！早就鎖定許久的蘭蔻光澤粉底在1月1日推出仙氣爆棚的粉底仙女光許願組，讓你從年初就成為人人稱羨的自帶光澤感的小仙女～ 親自體驗小奶蓋上妝後的唯美光澤感>>點我 新年願望不求人！教你如何在乾冷環境中維持仙氣滿點的光澤底妝～ 相信女孩們不管何時都希望自己變得好看吧！特別是新的一年，更要一掃過去妝容易暗沉脫落且底妝不服貼的舊有形象，勵志從年初就要成為一位底妝透出光澤感的小仙女。而且這次入坑蘭蔻底妝還贈送大家絕美的仙女光許願球，完全就是實現少女們心願的完美底妝set，超可以入手的啦！ 只要購買任兩樣底妝產品（需要含粉底液），即贈送這顆仙女光許願球！ 裡面內含日本製《仙女光粉撲2顆》、《仙女光粉撲架》、《超極光活粹晶露10ml》、《超未來肌因賦活露5ml》有了這組上妝後臉蛋自帶美到不行的仙女光芒。 列入年初必買組合！少女心爆發的仙女許願球完成你當仙女的心願！ 特別是面對乾燥的秋冬氣候，容易使得底妝斑駁乾燥！這季節非常適合蘭蔻這款超極光精華水粉底，不僅注入滿滿極光水，自然的妝效整體保濕力超級強大，長時間帶妝臉上也不會有小白點產生，上臉效果如同滋潤奶油感，不愧是被網友封為小奶蓋的粉底啊！ 一抹開立即感受到粉底的水潤感，上臉後超潤且好推開，超強濾鏡感直接修飾臉上的毛孔瑕疵，像是痘印和小斑點都有效被掩蓋住，除此之外粉底液還具有校正膚色的效果，減少過多修容液的使用，整體妝容就不會有面具的厚重感。不僅潤澤度超高，添加了極光水更是讓上妝同時也是保養的一步，從上妝那刻就提供給臉蛋保濕水亮的無瑕感，這水水的妝感與上臉後的光澤實在美暈眾人，不暗沉的底妝效果更是隨時隨地都散發出夢幻的極光感光澤啊！試用後整個心動值超高，必須列為這次仙女光底妝的必買清單一員！ 蠻多乾燥肌膚女孩都對於粉餅感到抗拒的，但小編實際用過認真覺得這款很可以呀！新推出的超極光精華水粉餅，同樣在成分中同樣加入了山毛櫸芽與複合植萃精油，保濕效果極佳不怕臉蛋有任何乾紋產生。細緻的粉質只有傳統粉體的10分之一，如此輕透的粉餅吸附臉上多餘油脂，不易有乾燥粉感。抹上臉瞬間立即與肌膚緊密融合，令人不經想問這真的是粉底嗎？ 簡約的白色包裝，拿在手上非常有質感！ 細緻的粉質試擦後立即與肌膚融在一起，綿密的妝感不會有其他粉狀底妝上妝後的顆粒粉感！ 想要實現明年的新年願望，就到蘭蔻來嘗試讚讚的仙女光組吧！搭配可愛到不行的仙女光許願球，保養與底妝一次get，看完直接預定明年初必買組合了。 入手前兌換小奶蓋試用包，1月1號直接購入>>點我

【馬來西亞椰漿飯插畫】特產許願池

 這次特產許願池畫的是 @miss_ashleylee 推薦的馬來西亞國民美食椰漿飯！去年到馬來西亞旅行時，讓我們最驚豔和念念不忘的也是這道料理！謝謝Ashley的推薦讓我畫到它～ 在馬來西亞時，我們循著Google Map找到了@alimuthuandahhock 這家評價很好的餐廳，第一次品嚐到道地的椰漿飯 (米粒是先泡在椰漿裡再煮成的)，到現在都還很難忘記它的香氣和滋味呢！ 後來那趟旅程中我只要看到任何有掛椰漿飯招牌的店家就會超開心衝過去～連在回程的飛機上也一定要點一份來吃！ 大家也有吃過這道一試就會上癮的料理嗎？😋 ----- 🌹歡迎點此連結逛逛我的其他插畫平台～ https://linktr.ee/rose_illustration ----- #色鉛筆插畫 #美食插畫 #手繪菜單 #色鉛筆作品 #水性色鉛筆 #色鉛筆甜點 #椰漿飯插畫 #馬來西亞美食插畫

【iPad繪畫作品分享】粉彩筆刷水果插畫

這個月的特產許願池來囉～這次是水果系列合輯！ 快來看看有沒有你之前推薦我畫的美味水果😍 🌹花蓮麵包果 @snoopybc 🌹大樹荔枝 @jessie.950814 🌹玉井芒果 @karsten_yang 🌹大樹鳳梨 @jessie.950814 這次因為網友許願才認識了從來沒吃過的「麵包果」，看起來好特別喔！真希望有機會可以品嚐看看😋 謝謝你們推薦這麼多家鄉美食讓我畫～期待下一輪的許願池可以認識更多特產！（許願池會開在限動唷😉） ----- 🌹歡迎逛逛我的其他插畫平台： https://linktr.ee/rose_illustration ----- #色鉛筆插畫 #美食插畫 #手繪菜單 #色鉛筆作品 #水性色鉛筆 #色鉛筆甜點 #甜點插畫 #水果插畫

（有內文）如果有一個許願的機會，我想許願可以不要生病，時光可以倒轉就好

記得追蹤 #紙飛機寫故事 今晚想分享許願，小時候生日吹蛋糕，都會許願後再吹蠟燭，長大後的生日還是跟小時候一樣。 只是發現長大後的許願，不在是想擁有什麼或達成，而是都是許願「有關健康跟平安」相關。 希望家人健康平安，然而2020年我卻在生日後隔天才發現我生病了，所以期待明年的蛋糕許願。 也許你正經歷感情受傷，許願想忘記對方或時間快轉一些，可以避免這難過的時光跟回憶糾纏。 我祝福你的願樣達成，我也祝福自己2021年的蛋糕，我要許一個願望然後...心想事成吹蠟燭。 創 作 時 間 2020-1220（今晚許個願） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

【特產許願池】美食伴手禮插畫

 這個月的特產許願池來囉～ 快來看看有沒有你之前推薦的美食！ 🌹大甲奶油酥餅 From @blood2598 奶油酥餅是台中大甲的名產，每個酥餅直徑約20公分，內餡是奶油加麥芽糖～麵皮有非常多層，成品需烘烤兩個半小時，才能皮酥、餡Q！ 奶油酥餅形狀和味道都和太陽餅很類似，不過奶油酥餅通常更大塊，口感也更酥鬆。其實之前收到許願時，我還很困惑奶油酥餅和太陽餅到底要怎麼分（太多年沒吃到了～ ），謝謝熱心的大家和我分享他們的特色😍 . 🌹木柵茶葉 From @michelle870511 木柵鐵觀音的發展可以追溯到百年以前，除了獨特的茶樹品種外，製造過程中必須經歷一連串不同高溫、時間的焙火，才能產生獨特的風味！ 以前大學時最常衝貓空喝茶了～謝謝 Michelle 的許願讓我重溫一下充滿茶香的回憶🍵 . 🌹澳門杏仁餅 From @silence.food 好開心因為這個許願活動，可以畫到我朝思暮想的杏仁餅！ 幾年前到澳門旅行時，我們扛了好多咀香園的杏仁餅回家～超喜歡裡面加入杏仁脆粒的口味，馬上就被親友掃光了！ 希望疫情過後，還有機會到澳門來場美食之旅啊🥺 . 最後，珍珠奶茶是我自己許願的～聽說台灣最近開了很多厲害的新飲料店，希望可以早點回台灣嚐鮮！（以下開放大家推薦口袋名單🤣） ----- 🌹Rose的線上美食插畫課 https://hahow.in/cr/rose-illustration 🌹Rose的手繪Line貼圖 https://line.me/S/sticker/11385312 ---- Rose的美食插畫IG Rose的食旅生活FB #台灣插畫 #美食插畫 #甜點插畫 #色鉛筆甜點 #手繪插畫 

別再許沒意義的新年願望！傳授「許願五大心法」，提高心想事成的機率！

撰文編輯 #grasskin 年末將近，過完聖誕節就要跨年了，你對2021年的自己有新的期待嗎？新年新希望對大眾來說已經流於形式，願望往往就跟101的煙火一樣，只有放出去的時候最燦爛，然後就沒有然後了。但新的一年對自己有新的期許可不是什麼壞事，覺得很難嗎？確實，美國曾經有一項統計，只有8%的人可以達成新年新希望的目標。但其實只要照著接下來介紹的這些步驟去執行，你的新年新希望就不會只是一場夢囉！ 👉 你相信「吸引力法則」嗎？每人與生俱來的魔法，2步驟教你如何向宇宙下訂單！ （圖片來源：unsplash） 別好高騖遠，目標具體🥉🥈🥇 「年薪破百萬」、「變瘦」、「環遊世界」等等，就是不切實際的目標，這些目標往往不是自己就能決定的，像是環遊世界就因為疫情的關係不可能達成，年薪破百萬也可能因為沒有工作錄取你而無法達成，而因為難以達成，有可能還沒踏出第一步就放棄了，不如把目標分段，可以改成「達成績效然後加薪」、「找到一份薪水更高的工作」、「減肥XX公斤」這種類型。 （圖片來源：unsplash） 具體要做什麼？列出細節🖊 就「減肥」這個常常在候選名單的新希望來說，你可以先列出要怎樣才能減肥，開始吃素；少量多餐；節食；戒糖等等都是可行的方式，但僅僅這樣是不夠的，可以更詳細寫出每天的「什麼時段才可以進食」、「手搖杯一星期最多喝2杯」等，更詳細的內容來執行。 （圖片來源：unsplash） 你有一年可以達成，慢慢來🏃 我們已經把具體要做的事情列出來了，但可以循序漸進地進行這些事情，從「喝無糖的手搖杯」變成「喝比較少的手搖杯」，再變成「不喝手搖杯」，慢慢戒除這些習慣，或是「增加蔬菜的食用比例」等等都是可以慢慢來的方式，都可以達成「減肥」的這個目標喔，一許完願就採取最極端的手段，只會讓自己更快地放棄目標喔！ （圖片來源：unsplash） 放輕鬆，你可不是機器人🤖 就算分成小目標了，要達成仍然不是件容易的事情。放輕鬆吧，你可不是輸入程式碼就可以準確執行的機器人，如果時常無法達成目標的話，不妨對目標進行調整。另外，執行的過程中難免會受外力影響，好比老闆請了飲料，總不可能不喝吧，有時候一些些的妥協是可以接受的喔，別把自己逼太緊了。 （圖片來源：unsplash） 找朋友一起來執行🙋🏻🙋🏻‍♀️ 只靠自己執行新年新希望不只很孤單，更可能讓你放棄目標，建議可以找好朋友一起執行目標，可以互相督促彼此外，你也有一個對象可以傾訴你在執行目標上的煩惱。而事實上，當你像他人說出你的願望，你是更有可能撐到最後的喔，這關乎於你對承諾的旅行。所以去找個朋友吧！ （圖片來源：unsplash） 照著這5個步驟，新年新希望就不再是陳腔濫調，可以真的實現了！你已經想好明年要做些什麼事情了嗎？現在開始就先想一個具體的目標吧，只要跨年一過，就開始慢慢執行。在新年前先準備好執行的細節，就已經向你的目標邁進一大步了喔，如果可以，就找你的伴侶、家人、朋友一起去做吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #新年新希望 #朋友 #未來 #減肥 #生活精選 #自我成長 #許願 #跨年 #願望 

台北餐酒館▸新開幕必訪「許願池」

許願池 @wishingwell__191 ▪電話：02-2701 1198 ▪營業：週日-週四下午6點至上午2點 ,週五-週六下午6點至上午3點 ▪地址：台北市大安區文昌街191號 接受一天疲勞轟炸之後，總會想跟朋友找個地方，好好放鬆讓腦袋淨空，把負能量全部趕出身體！ 我喜歡餐酒館，喜歡三五好友，共桌舉杯，拋開憂愁 ▲許願池 位於台北市大安區文昌街，捷運信義安和站步行三分鐘即可抵達， 門口是沉穩的黑色牆面，有著一座醒目的白色海神波賽頓雕像， 第一次到來，一定會疑惑到底要怎麼進入店內 ☝開門方式(官方介紹) ： 1.準備好一枚硬幣，什麼國家什麼幣值都可以 2.站到make a wish 正前方燈箱會發亮 3.許個願後伸手將硬幣投入，門就會開啟囉！ ▲店內最夯招牌調酒 ☐美$380：季之美、紫蘇梅、大黃、琴 ☐夢$380：葡夢麝香葡萄、檸檬、蜂蜜 ☐成$380：好市多香澄、蜂蜜、深色藍姆、百香果 ☐真$380：手搖店珍珠、泰式奶茶、貝里斯、碎冰 ▋開胃菜 ▲特製雞肉酸黃瓜迷你堡$300 炸酥的厚雞肉，口感扎實，帶有肉汁，酥炸雞肉搭配酸黃瓜、生菜、番茄，不會過度油膩，放冷吃也不會有油耗味。 ▲白蘭地爆炒百里香綜合野菇$280 經過大火爆炒後，並不會有過重的酒感，各種菇類經過鍋炒，口味濃郁，非常推薦好吃。 ▲酥炸球甘藍佐羊乳酪慕斯$250 不吃羊的我，對於各種羊製品及有羊的料理，其實都是非常排斥的，但此道羊乳酪完全的打破我的刻板印象， 甘藍酥炸後表面酥脆帶有苦甜口感，帶有乳酪的奶香味，口味偏重，微鹹口感非常開胃好吃！ ▲培根水波蛋乳酪大蒜馬鈴薯泥$280 水波蛋作為基底，加上乳酪大蒜馬鈴薯泥鋪底，上面加上培根及麵包， 食用時，將麵包沾上底層的水波蛋，加上一點培根，蛋鬆軟，培根帶鹹， 鬆軟鹹香口感濃郁，非常開胃好吃！ ▲奶油厚白醬蛤蠣佐青檸$280 使用奶油白醬下去拌炒，使用新鮮大顆蛤蠣，麵包最後可以沾最底層的醬汁一起食用， 此道奶香味較重。 ▲酥炸深海魷魚佐塔塔$300 炸酥魷魚沾上蜂蜜芥末醬，油炸口感搭上清爽蜂蜜芥末，非常好吃，完全是下酒菜擔當。 ▲風味特製炸雞翅$300 外皮經酥炸薄脆，雞肉熟度剛好，帶有雞汁，非常推薦。 ▋主菜 ▲紐約客牛排8oz /16oz $680/$1280 肉質緊實略帶嚼勁，油花偏少，熟度約七分，份量十足，可以吃出牛排最純粹的美味。 ▲義式波賽頓海神義大利麵$400（推薦） 海神義大利麵，最特別的是，這是一道可以喝湯汁的義大利麵，使用南瓜作為湯汁基底， 放上鮮蝦、香煎鮭魚及蛤蠣，份量十足，麵條軟硬適中，吃完麵條再喝一口南瓜湯底，海味十足， 故其名為海神波賽頓。 ▲蒜蓉墨魚義大利麵$400 上方放上兩尾鮮蝦，主廚貼心的將殼撥好，麵條軟硬度適中，口感偏鹹，搭配調酒食用非常適合。 My blog ∎痞客邦:JJ.hsu ∎facebook:jj的美食觀察日記 ∎ig:ju54jj

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（有內文）如果有一個許願的機會，我想許願可以不要生病，時光可以倒轉就好

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別再許沒意義的新年願望！傳授「許願五大心法」，提高心想事成的機率！

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