親子活動｜玩繪本｜印度豹大拍賣🐆 #bookishplay

《 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒊𝒔𝒉 𝑷𝒍𝒂𝒚 ｜ 印度豹大拍賣 🐆 》 從第一次讀《印度豹大拍賣》這本繪本 我的腦中就開始計畫著要用圓點貼做活動 繪本中的主角印度豹是一家生意不好的小攤販老闆 某天一位女客人想買他身上的斑點 他二話不說就將斑點賣給了客人 並用彩色筆幫自己畫上了五顏六色的斑點 生意也開始好轉 後來⋯你猜他又將自己身上的什麼賣掉了呢？ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 我用回收的透明蛋糕盒來把花豹包起來 讓花豹身上的圓點貼可以重複黏貼！ （ 覺得蛋糕盒用的很克難！好想買護貝機阿🤣🤣🤣） 和恩宇一起將黑點貼到女客人的衣服上 再讓他幫花豹隨意的貼上彩色的圓點貼🐆 一個簡簡單單的可愛作品就完成了♡ — *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #恩宇的玩中學 #SensoryPlay #messyplayanyway #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #theavengers #createandplay #showoffyourplay #cheetah #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus 

有在看社內相親的來喊又

誠心推薦🥰 好久沒看這種浪漫喜劇了呀比～～ 『請支援本宮！』貼圖熱賣上市‼️ 這裡請👋🏻 https://line.me/S/sticker/18612113 ——————— #社內相親 #韓劇 #netflix #親子 #安孝燮 #金世正 #追劇 #插畫 #插圖 #イラスト #台湾 #隣の陳さん #隔壁陳太

居家親子活動｜春日水果籃！趁著陽光~創作一籃水果親子野餐吧！

超簡單作法，輕鬆陪伴孩子進行一場春日水果創作吧！最近宥宥最愛的小零食是天然水果軟糖，也是他的任務完成小獎勵！我們就趁著陽光，一起用最愛的顏料來玩水果創作！ 🍓 怎麼開始一場親子創作◢ 不用想太多，用手邊既有材料或回收再利用物品，沒有靈感的話就選一本繪本搭配使用，讓活動瞬間豐富！ 此次活動搭配繪本◢ Eating the Alphabet : Fruits & Vegetables from A to Z｜作者： Ehlert, Lois｜原文出版社：Houghton Mifflin｜語言：英文 這是一本利用蔬菜水果認識字母的繪本，色彩豐富、色塊鮮明，很能吸引孩子的注意！作者的其他創作「Planting a Rainbow」也很適合春夏季節共讀，我們也很喜歡戴上這本一起創作。對作者書籍有興趣的朋友可以點下面連結試閱。 ▶網路書店試閱連結點這裡 活動所需材料◢ ▌水果 ▌水果籃 親子創作操作方式◢ 準備好材料後就開始進行親子創作吧！ 我們先使用繪本「Eating the Alphabet : Fruits & Vegetables from A to Z」，因為宥宥年紀比較小，也才剛開始在認識字母，所以今天我們沒有進行單字認識的部分。我們主要選用作者創作的鮮明圖案，帶著孩子找找看有什麼水果。 「你最喜歡吃的是什麼水果」「他是什麼顏色、形狀」「他吃起來是什麼味道」 透過提出問題，引導互動，也為接下來的創作做暖身。 接著拿出創作材料，問問孩子水果是什麼顏色，要選用什麼顏料，並使用蓋印工具蓋到紙上吧！ 輕輕地蓋、用力地蓋，呈現出來的樣子都不太一樣，這也是一個很棒的觀察！ 完成之後晾乾剪下，就可以讓孩子組裝一籃水果了！ 大的水果要放哪裡呢? 小小的草莓會不會被擋住呢? 在擺放的過程中也能引導思考，盛裝一籃熱鬧可愛的水果籃吧！ ʏɪʀᴏᴜ 𓍯美感育兒的生活實踐追蹤 Instagram看更多我們的分享及共玩活動// 日常風景. 玩中學分享. 共讀紀錄. 生活美食 https://www.instagram.com/p/Cb-QayhPM5I/?utm_source=ig_web_copy_link #玩中學#美感教育#親子共學#美感實踐#感官遊戲#親子藝術#親子創作#繪本共讀#繪本分享#幼兒美術#育兒分享#育兒紀錄#居家遊戲#borderlessplay#開放式玩法無設限#sensoryplay#sensoryactivity#sensoryplayideas#openplayyourway#creatandplay#littlesensorythings#learningthroughplay#creativemamacrafts#anyplaytoday#inspireuswithyourplay

屏東日式咖啡廳｜勝利星村｜崇仁餘地Chongren_coffee_cake #親子友善 #蔬食料理

《 𝑷𝒊𝒏𝒈𝒕𝒖𝒏𝒈 ²⁰²²⁻⁰³⁻³⁰｜崇仁餘地 》 這次二訪屏東勝利新村 真的好喜歡這裡的環境和步調 因為朋友吃素，所以她挑了一間有提供素食的日式咖啡廳《 崇仁餘地 》 吃素的家庭也可以來享用！ 一進門出乎我們意料的是需要席地而坐的用餐空間 桌子的部分對孩子們來說偏高，椅墊要墊好幾塊才夠 需要兒童椅的家庭可能就不大適合來這邊用餐！ 戶外也有很舒服的用餐空間！ 等餐的過程可以先到戶外拍拍美照🤩 餐點的部分都非常好吃，不過份量偏少，吃不太飽！（建議可以加麵） 因為吃不飽😝 所以我們三個家庭都有再加點甜點🐷 我超喜歡恩宇指定要點的草莓塔 塔皮是店家自己做的，酸酸甜甜，酥脆又好吃！😋 我們點的餐點如下： ▫️ 白醬櫛瓜義大利麵 $210 ▫️ 松露野菇義大利麵 $210 ▫️ 甜甜蜜蜜紅蘋果冰茶 $140 ▫️ 咖啡歐蕾 $150 ▫️ 草莓塔｜彩虹蛋糕｜烤布蕾 （ 甜點價位落在$150- 200之間 ） ▫️ 義大利麵的部分建議可以加麵+$60 這家我最推甜點！ 很推薦大家來勝利新村可以來這邊喝咖啡吃甜點，放鬆一下午😋 *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩ ▪️ 更多資訊可以參考店家IG @chongren_coffee_cake ▪️ 地址｜屏東市勝利路145號 ▪️ 營業時間｜12：00-18：30 （ 假日11：00開始營業，週二公休 ） ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ #屏東景點 #travel #taiwan #親子旅遊 #網美咖啡廳 #ootd #family #日常 #網美景點 #親子景點 #母子裝#pingtung #親子裝 #blue #cafe #勝利星村 #日式咖啡廳 #崇仁餘地 #素食 #蔬食料理

｛臺中｝｜學士路巷弄內會二訪的回 未了日式丼飯，吃到最好吃的唐揚雞親子丼🥇

今天想來跟大家分享的是 「回 未了日式丼飯」✨✨ 在訂位之後， 店家怕我們當天會等太久， 很熱情的跟妹傳了訊息說可以先看看想吃什麼 先私訊他們這樣當天就可以不用等太久 真的是挺貼心的服務（+分 店內裝潢就是蠻舒服，壁磚用很有質感的藍 有讓人一進店裡順便肩膀鬆下來的感覺 裝潢真的很重要啊☺️ 在一樓點完餐之後先結帳，就上了二樓 雖然沒被安排在一樓吧台區 但可能因為人都還沒到， 二樓突然有被我們包場的感覺😃😃😃 真的就是很典型 臺中餐廳的二樓大部分的模樣 因為我吃海鮮丼飯最後都會覺得整碗都是冷的 然後吃完的感覺都不是太舒服， 所以我們就決定ㄧ熟食ㄧ生食 剛好妹也很想吃看看唐揚雞 ⭐️ 還好菜單選擇項目還可以， 不然我絕對選擇障礙滿滿🤯 唐揚雞親子丼先上桌， 一挖開整個悶在飯中的煙都冒了出來 趁熱吃了一口，真的是超級幸福 飯跟有點微燒烤味又嫩的蛋結合在一起 真的有讓我跟妹眼神不同 （但真的是趁熱吃， 拍太久冷掉的話就不代表本台言論囉 🤭🤭🤭） 極上盛合海鮮丼一上桌真的是眼睛都亮了 而且海鮮新鮮以外 醋飯是好吃的！！ （喜歡～～有彌補疫情沒辦法隨時衝海邊的心 丼飯都會有附一碗味噌湯 還有附的茶也是挺好喝 解膩 兒童節能吃到這間，真的幸福感滿滿欸♥️♥️㊗️大家這個連假也是滿滿收穫 ⚠️外食還是要勤洗手唷🤲🏻🚰 #臺中美食 #臺中餐廳 #日式丼飯 #唐揚雞 #海鮮丼飯

碩媽꙳好物分享𖧧《小手洗》兒童抗菌護手噴霧

進入口慾期的阿碩，只要是映入眼簾的東西都覺得好好吃，都想要塞進他的小嘴巴。碩媽最擔心的就是寶貝不小心將不乾淨的東西或者病菌吃進了肚子裡，我們沒辦法阻止孩子自我探索的慾望，所以就只好替他們做好萬全的準備。 小手洗兒童抗菌護手噴霧，凡是阿碩會碰到的東西，在他摸到之前碩媽就會先用小手洗抗菌噴霧給他噴個幾下，能夠有效抑制多種病菌，不怕阿碩把玩具、遙控器或是其他隨手可得的家用品放進嘴巴。抗菌噴霧除了可以噴在物品上，它本身還是乾洗手噴霧，親膚不刺激，提供抗菌保護力的同時還能呵護寶貝粉嫩肌膚。而且主成份公開透明，成分看得見，才能安心讓阿碩使用！ 而碩媽最常使用抗菌噴霧的時機，就是阿碩吃飯前，因為阿碩是ＢＬＷ寶寶，食物都會直接接觸到桌子，雖然說桌椅每天都會清洗，但總覺得不夠乾淨，碩媽還是會再噴抗菌噴霧增強抗菌力，不讓寶貝將病菌吃進肚子裡。 阿碩吃飽後若是天氣很好，就會帶著他到附近的河堤曬曬太陽，當想要坐在河堤旁的長椅又害怕上面有髒污或者病菌，一樣拿出抗菌噴霧噴啊噴，再拿紙巾擦拭，長椅乾淨溜溜！要回家的時候也不要忘記噴一噴寶貝的雙手，這一路上不知道他摸了些什麼東西，噴完之後就不害怕他將小手放入口中。當然最重要的！回到家後除了要馬上洗澡，也要拿出抗菌噴霧將嬰兒推車徹底給他噴個一遍！清潔溜溜，超級安心！ 不論是在家裡還是出門在外，當寶貝用他的小手和小嘴巴探索這個新世界時，給寶貝24小時隨身的抗菌防護力！ - 🍀 兒童抗菌護手噴霧 ★ 99.9%超強抗菌力 ★ 衛福部核准抗菌成份 ★ 頂級有機親膚保濕修護舒敏成份 ★ 不含酒精、香料、刺激性成份 ★ 可愛、輕巧、細緻霧化分裝瓶 ✅ SGS檢驗認證，抗菌效果99.9% ✅ IRB人體肌膚試驗，嬰幼兒、弱敏性肌膚安心使用 ✅ MIT台灣製造，品質安心有保障 ✅ GMP、ECO有機工廠認證證書 ✅ 1000萬產品責任險 以父母疼愛孩子的心作為出發點 每雙小手都是小手洗心中最珍貴的寶貝 𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 🍀 Mini Clean+ 小手洗 官網｜https://lihi3.com/g0bo0 ＦＢ｜https://www.facebook.com/miniclean2022 ＩＧ｜@miniclean.ig 【乾洗手】｜https://lihi1.com/Kg0z9 【抗菌噴霧】｜https://lihi1.com/Kg0z9 【乾洗手推薦】｜https://lihi1.com/JQPlv 【抗菌噴霧推薦】｜https://lihi1.com/JQPlv #6m #阿碩碩 #阿碩日記 🧸 #baby #babyboy #kid #kids #child #親子 #親子活動 #育兒 #育嬰 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #寶寶 #全職媽媽 #媽媽日記 #mumlife #阿碩愛分享 #品牌合作 #小手洗 #MiniClean #乾洗手 #抗菌噴霧 #乾洗手推薦 #抗菌噴霧推薦 #疫情#疫情好夥伴

手作料理/早午餐2022/04/02 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳

2022/04/02 手作料理/早午餐 （料理步驟⬇️） 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳 蔬果：小黃瓜/柳丁/番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 清明連假～陰天☁️13-18度。 天氣還是好冷～ 大家都準備出門掃墓，或是出門走走了嗎？ 要注意保暖呀～🥶🥶外套要穿好穿滿！ 疫情😷又開始變多人～也多注意⚠️防疫。 這二年因爲疫情的關情，全球經濟互動變慢， 有一些國家，如是確診輕症，就居家工作了。 或許是說，要社團經濟還是顧健康～？？！ 應該是世界的難題，2年下來，因原物料短缺， 民生物資，漲聲響起～～經濟能量變低， 看似一如往常的生活，其實是深深被影響的！ 由小處到大處～從一口飯，最後是一個飯碗🥣。 其實，最近，自己事情工作/瓶頸滿多的～～ 也希望，自己可以突破難關，因我總是相信… 每個問題的來，都隨後有一個答案或機會。。 為什麼，總是要用正面去打敗負面的想法～？ 因為，不能在被問題打倒前，先被《放棄》打倒。 大家～共勉之～～^_^ 🌈祝大家有個的 喜樂平安開心🥳 的 連假🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️高纖🍳蒟蒻米/麵～團購頁面； 另有Tina專屬的方便調理包的組合～哦！ https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 快炒壽喜燒豬肉片 超市一盒 1️⃣火鍋肉片，先川燙，再醃個15分。 壽喜燒醬汁比例：1:1:1:1/4 醬油/清酒（米酒）/味醂/糖 （醬油類：Tina 是蠔油跟醬油各半） 2️⃣先放洋蔥🧅蒜片炒香，再放下鴻喜菇，炒軟 ，後加點水及調味料，醬油及白胡椒粉各烤許。 3️⃣再加入醃好的豬肉片～炒至8-9分。 加入燙好的紅蘿蔔。翻炒下即完成。 💕紅蘿蔔🥕要燙到沒生味約5-6分。 4️⃣太陽蛋：用平底鍋🍳煎。 5️⃣洗水果🍉/切蔬果等 6️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #朝食 #壽喜燒 #午餐吃什麼 #早餐日記 #晚餐 #自己做 #自己煮 #日式料理 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #親子 #生活日常 #牛肉 #便當🍱 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #下午茶 🫖 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime

手作料理/家常菜2022/04/01 主食：烤牛肉花壽司/肉鬆玉米細捲壽司

2022/04/01 手作料理/家常菜 （料理步驟⬇️） 主食：烤牛肉花壽司/肉鬆玉米細捲壽司 蔬果：燙時蔬/奇異果🥝/李子/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～陰天☁️ 小米香上週五，就指定要烤牛肉壽司🍣～ 當然….Tina今天，6:10就起床了！😅😅 花壽司🍱的好處是～蔬菜都包一起， 小米香都會吃下去～😁😁😁 主要是紅蘿蔔🥕，要燙久一點，把生味燙掉。 吃的時後，就不會特別吃到紅蘿蔔的生味了。 （ 小米香便當照～在後面。。💕💕） 準備好食材，把香氣足海苔香鬆灑在白飯上， 再包上無雜味的日本高檔壽司海苔片，真好吃😋 最重要的是～好包的壽司片，對包壽司來說～ 真的很重要‼️用力壓捲時，不會破掉～ 好捲～好推～真的很重要！😍😍 預計4月開團～跟Tina一樣喜歡日本食品的人， 不要錯過了！😄😄 明天連放～4天了，不少人今天連休說～ 🌈祝大家有個的 開心回鄉出遊 的 連假🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️這麼方便的減糖好食😋，當然要開團囉！ Tina專屬的方便調理包的組合，團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱花壽司備料。 💕💕壽司海苔片 跟 拌飯香鬆 💕💕一碗白飯，約1匙的壽司醋或萬能醋。 1️⃣烤牛肉片，先退冰，吸乾水分。 用鹽巴/米酒/醬油/白胡椒粉各少許，醃個10分 2️⃣烤箱；上下火200度預熱3分，烤8分。 美味上桌。（8分是約9分-剛好熟。） 3️⃣蛋皮：轉小火約1分，底成形就很好翻面了！ 我用平底鍋。 4️⃣燙時蔬～可加鹽巴，菜色比較美。 紅蘿蔔🥕要燙到沒生味約5-6分， 玉米筍燙4就好！不換水同鍋燙。 最後用水煮蛋。不浪費水跟瓦斯。😄😄 4️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。可加鹽巴！ 5️⃣蒸栗子南瓜🎃 電鍋約1杯水（16-18分） 6️⃣洗水果🍉 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #早餐日記 #晚餐 #自己做 #自己煮 #西式料理 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #美食 #旅行 #親子 #生活日常 #牛肉 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #料理 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime

2022NEW🌿昆蟲遊獵🪲田野捕捉蝴蝶🦋昆蟲體驗 標本手作 親子活動🌟自然圈農場

2022NEW🌿昆蟲遊獵🪲田野捕捉蝴蝶🦋近距離昆蟲體驗 手作麵包 標本體驗 苗栗親子活動推薦🌟

關於自然圈這個美麗的露營區🏕️大家一定不陌生吧？這次帶孩子來參加自然圈🐛🐛半日遊活動💙原本連下好幾天的雨🌧️很幸運的越開往目的地越沒下雨☺️ 真的非常好玩，一開始媽媽跟孩子們都怕的要死，後面整個玩到high🤩 「原先對昆蟲的害怕大多是因為不了解」親身體驗了解過 會發現其實蟲蟲也沒想像中噁心害怕了🤝🏻 「昆蟲遊獵半日遊行程」09:30-10:30 報到集合，幫幼蟲寶寶搬新家+摺🐸跳遠比賽10:30-11:00 領取捕捉裝備、田野農間捕捉🦋11:00-12:00 毛毛蟲🐛麵包手作12:00-13:30 溫室午餐🍱享用、職人甜點🍩13:30-14:00 視覺、觸覺互動活體昆蟲課🪱14:00-15:00 生態標本記憶瓶手作 15:00- 體驗作品、紀念品領取🎁 此趟旅程經由與大自然的互動玩樂讓孩子們玩中學 長知識也長膽識原本會怕土的樂樂也勇敢了克服心中的恐懼後面到活體昆蟲課時 也能勇敢的觸摸蟲蟲了呢是個大人放鬆 小孩寓教於樂 很棒的半日遊體驗👍🏻 樂樂、恩恩可愛雙寶也玩的超開心😃兩個直接玩起了野外尋寶遊戲🔍正好也放風媽媽可以去好好拍美照✌🏻 自然圈農場 📍苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號#半日遊#昆蟲遊獵#蟲蟲微跡 遊玩影片分享⬇️⬇️⬇️ 更多私密景點分享🔎 https://www.instagram.com/kukuii_kids/ 昆蟲遊獵-半日遊 活動購票🔎 https://lofiland.1shop.tw/insect?tag=kukuii_kids 可可愛愛專屬寵粉贈禮㊙️「自然圈VIP圈民限定-酒精噴霧瓶」乙罐🌟 #甲蟲王者#甲蟲#鍬形蟲#抓蝴蝶#抓昆蟲#昆蟲體驗#大自然#大自然體驗#手作體驗#昆蟲標本#親子景點#親子體驗#親子活動#親子旅遊#苗栗親子#苗栗景點#觀察箱#戶外活動 #自然圈 #自然圈農場

手作料理/早午餐2033/03/31 主食：鮮蝦薩食餐搭水煮蛋

2022/03/31 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：鮮蝦薩食餐搭水煮蛋 蔬果：芭樂/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣晴 回溫的天氣，就會開始想吃簡食及輕食， 早餐🥣～來點鮮蝦蔬食吧！腸胃休息下！ 今天也是月底，也比較忙囉！！ 就簡單不多說了～～🤣🤣 再上一天班就連放4天了～大家加油！🥳🥳 🌈祝大家有個的 期待長假開心🥳 的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️方便的減糖好食😋，當然要開團囉！ Tina專屬的方便調理包的組合，團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣香料炒鮮蝦 🍒主備料： 🥒蝦子約12隻（單手抓2把） 🍒醃調味料：炒前醃個10分，即可！ 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒義大利香料少許 🥒白胡椒粉少許。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣開小火～翻炒下，約4-5分、就好了 3️⃣燙時蔬～可加鹽巴，菜色比較美。 紅蘿蔔🥕要燙到沒生味約5-6分， 碗豆櫻燙1-2分就好！不換水同鍋燙。 最後用水煮蛋。不浪費水跟瓦斯。😄😄 4️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。可加鹽巴！ 5️⃣準備：水果/生菜（過濾水先洗過/瀝乾水份） 6️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #朝食 #家常菜 #手作料理 #餐桌日常 #親子 #親子 #飲食記錄 #brunch #自己做 #減肥 #減脂 #減脂餐 #健康飲食 #飲食控制 #自己煮 #低碳飲食 #食譜分享 ＃蒟蒻麵 #宅配美食 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

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