《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！

《遮肉顯瘦穿搭法》過年吃太多也沒關係！又瘦又美的代名詞依舊是你！

在過年期間，穿上一套美美的新衣服走春，是一件讓人感到非常開心的事情，而這當然需要買一套好看又顯瘦的衣服，讓妳即使吃多了依舊看起來很瘦，而現在讓Daffany 推薦你挑選各種身材適合的單品，讓顯瘦穿搭不再是一件遙不可及的事情。 小腹婆 有小腹的人建議可以穿著下身失蹤穿搭，不一定要Oversize也可以是娃娃洋裝搭配皮靴，又或者是寬鬆毛衣搭配Ａ字裙穿搭，甚至是寬松上衣搭配短褲以及皮靴，除了可以讓自己的小腹消失匿跡之外，還可以讓腿部線條看起來更加纖細。 蝴蝶袖 對於有蝴蝶袖的人來說，較為簡易搭配的時尚單品是泡泡袖系列單品，泡泡袖單品盡量挑選開口較大可以露出纖細鎖骨、袖子不會過於寬大，並且具有收腰效果的泡泡袖單品，而這些單品特徵可以讓手臂的視覺效果看起來更加顯瘦。 寬大屁股+肉肉腿 凸顯纖細腰圍的穿搭，會是寬大屁股的顯瘦小技巧，讓視覺效果集中在纖細的腰圍，並且讓屁股的存在感降到最低，而常見的凸顯腰圍穿搭有長洋裝搭配腰帶，以及兩件式上衣搭配長裙，讓纖細的腰圍凸顯出來，從而讓寬大屁股不再那麼明顯。 微肉大胸 同樣身為微肉又擁有傲人上圍的 Daffany，對於衣服要精挑細選，不然顯得沒精神的同時還胖的特點深有同感，推薦經典不敗的疊加穿搭，合身針織上衣搭配大衣或者罩衫，針織衫挑選細針織、不厚重的款式，首飾挑選量感較小或者細長的首飾，大衣挑選版型良好顯精神的款式，穿上之後簡單大方又高級。 相關優質文章推薦 👉🏻盤點那些年買過的雷品！想成為高質感女孩，一定要遠離的單品！ 👉🏻《Pazzo真實評價》秋冬必買單品＆質感穿搭小技巧！、官網看到絕不購買超雷單品！ 👉🏻《韓國秋冬穿搭公式》韓國網拍模特小姐姐教妳秋冬怎麼穿才能舒適又好看！ 👉🏻ＩＧ光看照片就讓人很享受超會穿搭的韓國歐逆！自然甜美、性感小野貓、知性優雅、鄰家姊姊... 👉🏻全都回購率超高！2021精選7家蝦皮正韓服飾店家！ 👉🏻「法國女人長靴穿搭」利用長靴穿出時尚感！細長美腿女神不是夢！ 👉🏻《日系網拍》各種不同風格日系網拍！森系、簡約、優雅...！疫情期間購物也不用擔心！ 👉🏻《INS日系穿搭》一定不能錯過的日本穿搭部落客！INS追蹤按起來！ 👉🏻CP值超高!小眾質感首飾推薦!蝦皮就能買到平價又精緻到不行的首飾! 👉🏻《走春必備自然清透眼妝的秘密》innisfree 根根分明纖長睫毛膏！讓妳就像天生長睫毛！ 我的instagram @daffany.design_ootd Daffany's OOTD Youtube 頻道 點我Facebook粉專 #穿搭 #韓系穿搭 #走春穿搭 #顯瘦穿搭 #過年穿搭 #身材穿搭 #屁股寬大穿搭 #大胸穿搭 #蝴蝶袖穿搭 #小腹穿搭 

【讓妳成為腿精】各類型靴子穿搭教學

大家新年好啊～～新的一年開始決定要來給大家一系列的靴子穿搭，身為155俱樂部又梨形身材的我，總是想著怎麼穿才能顯瘦顯高，今天就帶大家看五款不同類型的靴子，如何穿出高瘦並且修飾腿型，讓你成為眾所矚目的腿精！！！ Grace gift美戰聯名膝上靴 身為美戰迷的我，Grace gift這雙聯名鞋一出來，說什麼也不想錯過，他的靴口是做貓咪的耳朵造型，我真的覺得可愛到太犯規了，他整雙鞋是做麂皮的材質，非常地貼腿，膝上靴非常適合搭配短裙或是短褲，露出大腿中間那一節，讓整個下身的比例都有拉長的錯覺。 Grace gift白色及膝靴 大家是不是都會擔心白色的靴子會有放大的效果，其實在買的時候也有點擔心，但我當時實在太想要白色的靴子，收到時覺得穿起來十分高級，這雙的效果也蠻修身，比較貼腿，無法塞褲子，我搭配的是短洋裝，整體看起來比例會很好，很高挑。 Grace gift X Cos聯名踝靴 好吧！不可否認我就是ＣＯＳ的大腦粉，光是他這系列的聯名鞋，我就買了4雙ＸＤ聽起來很瘋狂，但真的太好穿也太好搭，踝靴就是個可以隨性搭配的單品，可以像我一樣搭配洋裝，也可以搭配褲子就比較個性的感覺，若整個秋冬只能買一項單品的話，我會毫不猶豫的選擇踝靴。因為我的小腿是屬於容易水腫的體質，所以我不會直接穿踝靴搭配短裙或是短褲，會讓整個腿看起來又粗又胖，只要露出小腿一點點的那一小截即可。 Grace gift X 薛妞妞聯名踝靴 這是最後一雙的ＧＧ鞋介紹，一不小心就買了超多Grace gift的鞋子，這雙是直接被我穿壞掉我才讓他退役的，這雙我也超喜歡，第一它非常舒服好走，明明有點高度，但完全不影響行走，第二他也是一雙踝靴，踝靴就是很好搭配，圖中我是直接搭配裙子，讓整個比例看起來很好，不得不說ＧＧ的鞋子真的都很好穿，家裡八成的鞋子都是ＧＧ的。 Pazzo 黑色襪靴 這雙黑色襪靴非常的舒服好穿，我最喜歡搭配小洋裝，會讓整個比例看起來很修長，襪靴也是比較貼身軟的材質，沒有辦法塞褲子，建議搭配洋裝或是裙子會更合適喔。 以上就是我的各類型靴子穿搭教學啦，希望大家會喜歡我今天的分享，也歡迎大家跟我分享你們喜歡什麼靴型又或者我沒有分享到的靴子都可以喔，以上打完收工，謝謝大家。 如果你喜歡我的文章請幫我按讚及追蹤喔。 也歡迎大家來IG找我跟我聊聊：https://www.instagram.com/celine7739/ ＃靴子 ＃膝上靴 ＃踝靴 ＃襪靴 ＃及膝靴 ＃gracegift #pazzo #聯名鞋 ＃穿搭 ＃poper耍漂亮 ＃ootd

遮肉顯腿長穿搭術！5種長褲搭配推薦，秒變身長腿女孩

沒有好基因也沒關係！只要挑對適合自己的衣服，也可以讓自己在視覺效果上變得又瘦又高，一秒變身成好身材長腿女孩！以下推薦五種長褲穿搭，一起把最令人煩惱的腿肉、小腹遮起來，展現好身材吧！ 長褲搭配一：牛仔寬褲 百搭又實穿的牛仔褲，只要挑選高腰、褲筒比較寬鬆且長度能落地的款式，上半身再配上短版緊身上衣，這樣的基本款搭配不但不容易出錯，還能立刻讓你變成170cm女孩 照片取自 @hato_studio 長褲搭配二：西裝褲 韓系女孩的修身法則就是穿上質感西裝褲，不但能遮大腿又能在正式場合中穿出，不過穿搭新手女孩千萬要避免同時上身和下身都穿著寬鬆，很容易就不小心變成NG穿搭 長褲搭配三：歐美喇叭褲 想要修飾腿型，不妨試試看喇叭造型的長褲，在視覺上可以把腿拉長，很有修身的效果喔！ 長褲搭配四：白色高腰直筒褲 很多人其實不太敢嘗試白色的褲子，不過其實挑選寬鬆版型的白色高腰直筒褲，不但可以顯腿長，搭配上不同色系、亮色系的上衣，會很有歐美時尚的感覺 長褲搭配五：落地造型寬褲 如果你擁有很多素色的上衣，其實可以大膽嘗試看看比較亮色彩或有特色紋路的長寬褲，在整體穿搭上會很有亮眼！ 除了這幾種長褲款式，近年其實也很流行休閒穿搭，配上寬鬆的運動長褲外出，也是不錯的選擇！肉肉、矮個子女孩不再需要老是懊惱身材不好，有自信地穿出好看的衣服，你也可以擁有好身材！ #長褲穿搭 #Poper耍漂亮 #遮肉 #顯腿長 #顯瘦穿搭 #牛仔褲 #落地寬褲 #西裝褲 #高腰褲 #白褲穿搭

穿搭配件｜成為腿精不是夢！只要穿對靴子，誰還需要修圖推腿肉？

2022年，我的鞋櫃已經累計6雙靴子啦，還會再更多嗎？不曉得 (誤)。 冬天就是靴子的季節，保暖、防水又修身，一靴多功能，只能向荷包道歉！這些靴款我全都要了啦！ 今年必須要擁有！膝下長靴 長靴潮從去年開始延燒，直至今年成為人腳一雙的鞋款。 不同材質、款型的長靴，讓穿搭更多變！有別於膝上靴，這樣的靴款給人更多的率性和俐落。也擺脫了長靴只能辣的迷思，打造更多不同風格。 Instagram/ @alison_7.c Instagram/ @alison_7.c Instagram/ @alison_7.c 酷甜女孩的最愛！鋸齒靴 近幾年鋸齒鞋殺出一條血路，有別高低跟等一般常見的鞋底，獲得一派酷甜女孩的親睞，鋸齒造型特別，除了穿出個性感，也能悄悄加入一點甜。 Instagram/ @dafshoes 辣妹都要有！膝上靴給你一雙大長腿 儘管今年膝上靴不是最火熱的靴款，但中高個女孩若想擁有一雙筷子腿，也不要忘記還有他的存在！這類靴款醉漢下衣失蹤或是較短的褲/裙一起搭配，逆天長腿真的不是夢耶～ 小隻女孩必備！經典短靴 你說靴子總是都對小隻女孩不友善？可千萬不要忽略短靴的存在！ 短靴之所以經典，就是因為剛剛好的筒高，符合各種身高比例的女孩，所以才能每季都不斷推陳出新，小隻女孩只要挑對筒高和跟高，靴子和你的緣份就此搭上線！ Instagram/ @alison_7.c Instagram/ @alison_7.c 什麼風格都能駕馭！百搭襪靴 看膩經典款，那就選擇襪靴來做變化！貼合肌膚的襪靴，順著腿型修飾身形，選擇不同材質的襪筒，更能搭配出多元的風格。 襪靴的款式多變，下身或長或短，風格或酷或美，任何穿搭風格都能駕馭，幾乎沒有能難倒它的穿搭。 看了那麼多款靴子，哪一款是你的命定靴？ #Poper耍漂亮 更多我的生活➡️ https://www.instagram.com/cass13lifestyle

::遮肉不臃腫:: 7組遮肉穿搭，跟著她們穿，肉肉速速變不見！🍑

::遮肉不臃腫:: 7組遮肉穿搭，肉肉速速變不見！🍑

當在考慮今日穿搭時，哪些穿搭要件是妳主要需要考量的呢？是顯比例，是和Idol同款，是考慮想要表達給他人的風格訊息；還是顯瘦呢？雖然那些可愛的肉肉們一直和你共存著，但在穿搭時總會想著把它們遮起來，顯得自己更加苗條，體態好一些，而且，過沒多久，就要過年啦！大魚大肉不可避免，多了一些肉肉也再正常不過，這次，選了7組顯瘦的穿搭要與你分享，也有附上自己相關的穿搭照唷～讓我們一起來學習這些肉肉神隱術吧！❤️ 1. 素色內搭衣+小香風外套+A字裙 相信每個女孩們的衣櫃裡一定都會有一件A字裙！它真的是一件遮骻神器，如果是骻較寬的女孩一定要Buy一件呀！而且，A字裙也算是件百搭神器，上半身無論搭什麼都適合呢！👗 個人照👇🏻 2. 短板千島格外套+素色內搭+直筒牛仔褲 直筒牛仔褲是非常修飾腿型也很百搭的一件單品，穿上它，不但腿長、遮骻，也很顯直，若是好的版型的直筒牛仔褲，那會將妳的完美比例顯現出來💗 個人照👇🏻 ◆跟著KOL學穿搭 ◆跟著女明星們學穿搭 3. 落地牛仔褲 這件單品是我日常最常在穿的單品，因為個人比較小隻（158cm），所以都會選較顯比例、顯腿的單品來做穿搭，也非常的遮骻藏肉唷！ 個人照（落地西裝褲）👇🏻 4. 針織上衣+坑條垂墜感褲 坑條垂墜感褲與落地牛仔褲都非常的遮胯藏肉，而且會顯的腿更加修長，若想追求更多的舒適感，那我非常推薦坑條垂墜褲給妳，不但穿起來非常舒適，且也非常好配穿搭，真的不能錯過呀！ 5. 襯衫連身裙+背心 這是一組今年較為流行的穿搭，微微的復古風格，無論是溫暖還是回頭率，都非常的高，也因為是一件式穿搭，所以也將骻和腿的線條都修飾的非常好呢🍑 6. 圓領純棉縮口設計短裙套裝 如果真的很懶的搭配穿搭，那就直接買一套顯瘦又好看的套裝來穿吧！不但省下搭配穿搭的時間，更不用擔心會顯胖，是不是超優的呀！ 7. 半身黑裙 是非常顯氣質又能遮肉的優質單品，也是我的日常穿搭必備的單品之一，而且，若半身黑裙有一點點小開岔，會再多一絲絲性感的感覺呢！ #穿搭 #顯瘦 #遮肉 #女生 #女孩 #Ootd #Poper耍漂亮 #單品 #推薦 #苗挑 #體態 #Instagram #girl #小姐姐 #風格 #可愛 #2022 #性感 #氣質 #遮骻 更多相關文章：

討論度爆表！Disney+《雪降花》你追了嗎？Jisoo、丁海寅完美詮釋復古造型超逆齡～必看原因、80年代絕美造型妝容盤

要說到2021年底最受矚目的韓劇，絕對就不能不提到Disney+首部韓劇《雪降花》了！卡司超強大由氣質男星丁海寅飾演男主角，更是BLACKPINK Jisoo的戲劇處女秀！這高顏值CP組合讓小編看了是邊看邊戀愛魂噴發，加上緊湊劇情實在追得欲罷不能！80年代的時空背景男女主角的復古扮相更引發穿搭風潮，還沒追上的你，一次整理了必看原因及男女主角的造型剖析，還不快跟上！ 《雪降花》看點一：絕美復古80年代穿搭超時髦！ 1/套裝穿搭 當時《雪降花》海報、預告一出，想必大家都對Jisoo這一身粉色套裝相當驚艷，一眼就顯現出她的超凡氣質，但套裝對許多女孩來說，是比較難以駕馭的穿搭選項，因為擔心套裝太正式看起來太像上班族，所以版型挑選就很重要！Jisoo的粉色套裝，短版外套搭上小圓裙，讓半身比例更好也不死板，反而看起來端莊氣質又亮眼，根本是最美畫報，粉嫩系套裝也相當符合Jisoo劇中角色「殷英路」楚楚動人的開朗女大生形象～ via@snowdrop.drama 除了粉嫩系套裝，Jisoo與室友們一同聯誼所穿黑色套裝更是可甜可鹽的最佳代表，胸前大蝴蝶結的設計細節感滿滿，看起來精明俐落又不失可愛，更呈現甜美高級感，快快學起來！ 2/格紋復古元素 via@snowdrop.drama 在劇中可以發現Jisoo與室友們，穿搭總是相當吸睛，其中格紋單品完全是不可缺少的元素之一！不管是大面積的紅色英格蘭格搭配金釦的西裝外套，又或是百搭經典的小格紋西裝外套搭配亮色高領毛衣，雖然是演繹80年代穿搭，但即使拉到現代也完全不違和，還是時尚度滿分啊！這個冬天快網羅格紋單品絕對不會錯！ via@snowdrop.drama 除了女孩們滿滿格紋單品穿搭，丁海寅飾演的北韓特務的「林守護」，與女大生們初次聯誼時穿著的也是溫潤的咖啡色系格紋西裝外套，搭配淺色毛衣，溫暖又穩重任誰看了都想跟他交往！完全是男友look最佳範例～ 3/學院風毛衣 via@snowdrop.drama Jisoo劇中在學校及圖書館中的造型，也能時常見到各種學院風毛衣的身影！溫潤的卡其色系及粉嫩色系鵝黃、寶寶粉色毛衣，就是人見人愛好感度100分的選擇，圓領毛衣還能搭配白色系襯衫，簡約疊搭學院風造型感更強！ 《雪降花》看點二：Jisoo親和力百分百仙氣妝容這樣畫！ Jisoo在劇中是無害又開朗溫暖的女大生形象，妝容看似淡妝偽素顏，但其實暗藏小秘密！Jisoo御用造型師就分享，要打造「殷英路」妝容一定要掌握重點：清透妝感不厚粉、柔軟蓬鬆眉型、太陽花綻放纖長睫毛、溫暖粉嫩杏色系腮紅、裸粉色調唇色！學會這幾個要點，就可以打造女神同款軟萌女大生妝容啦！ 《雪降花》看點三：有如名畫一般的超美場景 《雪降花》中80年代風格氛圍場景更是美出新高度！不論色調、美術、場景各方面都完美呈現那個復古年代，Jisoo對丁海寅一見鐘情的復古咖啡館、以及後續兩人相遇的卡帶行，讓人超想進到場景內逛逛，也讓大家看得更新奇，「原來以前大學生都這樣聯誼？」、「放音樂是使用卡帶呀？」也讓網友的討論度超高！另外還有Jisoo為了保護醫治丁海寅，讓他躲藏的圖書館閣樓，超大一片絕美窗花場景，讓人超想一起進去探險的呀！ 《雪降花》看點四：集結超強卡司同台飆戲 via@snowdrop.drama 不同於以往的純愛戲碼，找來神劇《Sky Castle》的編導團隊以及超強卡司，主線主角Jisoo、丁海寅的高顏值CP虐戀讓人越看越心疼，另外故事線配角也都是由實力派演員出演，劉寅娜飾演的外科醫生更是討論點之一，醫師袍下更是總統候選人的情婦身份，讓人很是期待接下來的劇情發展，尹世雅、金惠奫等…超多大咖演員同台飆戲，錯綜複雜的劇情線及超緊湊劇情完全停不下來，只讓人想大呼，快快更新啦！還沒跟上的女孩千萬不能錯過，《雪降花》只在Disney+獨家播出，每周六、日晚間11:10上線最新集數！趕緊跟上吧～ 追蹤Disney+社群以獲得第一手新片訊息! 臉書粉絲團: https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram: https://www.instagram.com/disneyplustw/ 現在立即至Disneyplus.com訂閱服務，行動裝置則可直接至App Store或Google Play下載應用程式

討論度爆表！Disney+《雪降花》你追了嗎？Jisoo、丁海寅完美詮釋復古造型超逆齡～必看原因、80年代絕美造型妝容盤點一次看！

當個也講究內在美的女人

👙 #近期最深得我心的內衣 🗣 @nude4underwear ⁡ 一直以來都覺得內衣也好看的女性 才是真正講究穿搭的 內衣對我來說不只要時尚好看 還要好穿舒適❤️ ⁡ ____________ ⁡ ⁡ 👙｜微醺透視蕾絲抹胸 ⁡ ⁡ 專為亞洲女性打造的頂級內衣 30道工序、耗時20小時、5000道縫線 獨家採用「Silk Skin 超柔纖維」 ⁡ ⁡ 這款可以直接外穿 成為妳穿搭的一部分 透視拼接的部位非常心機 不管正面、側面都透露著微性感❤️ ⁡ 肩帶也是可拆式的 穿平口或抹胸類的衣服都可把肩帶拆掉 完全不用擔心肩帶會毀了整體視覺效果 ⁡ ⁡ ⁡ 對於我這種小胸女性來說 包覆性是最重要的 我們穿上才會有滿滿的安全感～ ⁡ 高脊心的設計讓這款包覆性超好 不管什麼姿勢都能完整包覆胸型 不會有尷尬的空隙 就算大動作也都不用擔心內衣會跑位 ⁡ ⁡ 這件真的榮獲目前我最愛的內衣之一了🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ - - - - - - - - - 題 外 話 - - - - - - - - - ⁡ ⁡頭髮是 @lena_hair0823 幫我用的 這次的髮色好多人都覺得好看 我自己也很喜歡🤍 ⁡ .................................................... ⁡ 【 更多分類搜尋 】 ⁡ 🎈#王小音好物 🎈#王小音穿搭 ⁡ .................................................... ⁡ #生活用品 #好物分享 #法式內衣 #內衣推薦 #軟鋼圈內衣 #仙氣內衣 #內衣 #穿搭推薦 #軟鋼圈 #nude4underwear #bra #NUDE ⁡

新年新希望我要變漂亮! 2022流行趨勢濃縮一週穿搭

2022正式展開，流行的穿搭趨勢小編告訴你！受到疫情的影響，時尚流行不再追求瘋狂向前衝，而是以『復古、簡約、療癒』為關鍵字，復古的元素首推菱格紋，比起格紋感覺更獨特，細長菱形線條很能修飾圓圓臉型，而簡約的穿搭不敗，融入2022春季的療癒色：奶油黃、沈穩的深淺灰藍調、淡淡羅勒綠，自然舒爽的色調，讓你忘卻壓力，重新振作迎接美好春天！ 2022韓國流行一週穿搭：星期一 2022韓國流行一週穿搭：星期二 2022韓國流行一週穿搭：星期三 2022韓國流行一週穿搭：星期四 2022韓國流行一週穿搭：星期五 2022韓國流行一週穿搭：星期六 2022韓國流行一週穿搭：星期日 如果這篇文章對你有幫助，請給小編一顆愛心❤️ 文中的搭配搭品這邊看！ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子😂上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 用小編的邀請碼新註冊Codibook，輸入『 07D1C』，可享註冊購物金100元! 沒有用邀請碼實在太可惜啦~ 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee 小編其他文章看了嗎：） #一週穿搭#跨年#跨年穿搭#2022流行#春天穿搭#冬天穿搭#網購#韓國網拍#聖誕節穿搭#一週穿搭分享#韓系穿搭#穿搭靈感#韓國#ootd#2022女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

奶油色、深裸色包包穿搭影片，獨家泰國設計折疊包，台灣團購最後一天，錯過就只能找代購 | PAVI STUDIO

奶油色、深裸色包包穿搭影片，獨家泰國設計折疊包，台灣限時團購，錯過就只能找代購 | 【穿搭配件】PAVI STUDIO

平時包包總會精挑細選，尤其是質感一定要好 這家PAVI STUDIO是意外發現的品牌 他是泰國設計師設計的折疊包，有近10多種顏色 這次團購是12/28-1/2，2/8才會發貨 但當拿到時，連包裝都很有質感 折疊的設計被譽為平價版的泰國三宅一生 原價近2000元，開團價只要1380 這裡看所有顏色👉 https://lihi1.com/XXvuq 包包是耐用的聚酯纖維材質，有點仿麂皮的質感 背帶則是真皮，耐用度高外也兼顧包包設計 縫線等也都很精細，細緻度佳 他其實可以裝不少物品，完全取代我平時背帆布包的習慣 且不怕凹折到，因為他本身就有特定的摺痕，收納方便 重量很輕，優雅又很時尚 他有十種顏色，每種都是採用飽和度低、百搭的顏色 不會太過鮮豔，但又能配上任何服裝 這裡看所有顏色👉 https://lihi1.com/XXvuq 深裸色包包穿搭 我一款是選深裸色，滿像近期流行的藕色 這也是我個人很愛的顏色，很百搭不失流行感 奶油色包包穿搭 奶油色也是很適合秋冬的大地色，但因為我秋冬很多奶油衣服或外套 很容易融在穿搭裡、跳不出來，個人秋冬很喜歡搭配裸色 不過如果常穿棕色系的，那搭奶油色會很好看 製造商：泰國曼谷 尺寸：42x40cm 材質：聚酯纖維PU、混合皮革 開團時間：12/28-1/2 發貨日期：2/8 滿4000元會再折200喔～超適合包色！👉 https://lihi1.com/XXvuq #背包 #肩背包 #包包 #穿搭必備 #泰國直送 #日常 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #北歐風格 #配件 #時尚配件 #安安穿搭配 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #穿搭日記 #穿搭照 #泰國包包 #團購

腰圍只有21吋！《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣，是靠一天一餐？

文／Chuu Cider 最近不管韓國還是台灣，Netflix 推出的戀愛實境節目《單身即地獄》，其中的甜跩成員宋智雅，因為直球狂撩男嘉賓，再加上撞臉女團 BLACKPINK 的 Jennie，完全大爆紅！而宋智雅的21吋小蠻腰，配上豐滿的上圍，也是很多人想知道，到底怎麼打造出來的。今天就來介紹一下《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣吧！ 👉 10件事認識《單身即地獄》宋智雅！首爾名校舞蹈系、其實不是富二代！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身1：大量走路，隨時縮小腹 平常如果不趕時間的話，宋智雅喜歡用走路的！只要是20分鐘以內，走路可以抵達的地方，比起公車、地鐵，她更偏好走路喔！不僅可以達到運動效果，還可以加速下半身的血液循環，對身體來說很健康！另外還有一個小技巧，就是隨時隨地縮小腹，訓練腹部肌肉，雖然是個微不足道的習慣，但長久下來，對於消除腹部贅肉，也是相當有效果。 👉 連假後想甩脂減重嗎？先來看看3個韓國女生的運動穿搭重點！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身2：每天運動30分鐘 其實宋智雅有在做皮拉提斯的習慣，但如果工作實在太忙的話，她會在家進行自主運動。其實也不用花多長時間，每天只要30分鐘，針對腹部、骨盆、腰部做訓練，再加上深蹲，總共4組，每組左右邊各30下，整套下來也會很累，其中她非常推崇腰部運動，看起來很像很容易很輕鬆，實際上她已經持續做五六年以上了，21吋小蠻腰就是這樣堅持下來的！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身3：一天一餐，並配合輔助食品 因為模特兒工作關係，宋智雅目前維持一天一餐，但她有提到，一般人真的不用這麼辛苦，可以試試看一天兩餐的方法！她會在下午四點吃當天的第一餐，基本上想吃什麼就吃什麼，披薩、炸雞都不忌口，任何想吃的都可以吃，不過她覺得這樣對身體不太好，一天兩餐比較可以！然後有重要拍攝活動前，還會配合營養輔助食品，幫助維持體力，還有排便順暢！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身4：起床喝綠茶，每天喝玉米鬚茶 宋智雅會在每天早上起床，喝一杯綠茶來幫助排水腫，她不喜歡身體的水氣一直堆積著，怕會越來越浮腫！因為她不太愛喝白開水，只有在吃飯的時候才會喝水，其他的時間，她會用玉米鬚茶，來替代白開水。玉米鬚茶一直以來，都算是韓國女生的減肥聖品，因為健康又沒什麼熱量，還能幫助利尿跟代謝，最重要的是消水腫功能也不錯，所以很多人都喜歡喝。 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5：不穿寬鬆的衣服 雖然現在很流行oversize的風格，而且寬寬鬆鬆的衣服，穿起來實在很舒服，但這對宋智雅來說，是完全不行的！因為穿上寬鬆的衣服，會把身材都蓋住，變胖了也不會馬上發現，所以她都是利用合身的衣服，來檢視自己的身材，這樣只要長出一點點贅肉，也能馬上知道，然後火速進行身材管理！其實有在追宋智雅 IG 或 YouTube 的朋友，也不難發現她的私服都是以合身、貼身為主！ 看了以上5個《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身秘訣，大家覺得怎麼樣呢？雖然她先天條件就很好，但其實後天也很努力呢！不過大家還是要依自身狀況，去調整最適合自己的減肥瘦身方法！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 美妝穿搭 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ 👉 誰說花襯衫穿起來很俗？10種韓國流行的花襯衫穿搭教學，上班上課都可以穿！ 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ 👉 春夏韓國粉色系染髮的5種選擇！不同膚色都能找到命定髮色！ 👉 帽子控必看！春夏跟著太妍、IU、瑟琪，學習4種戴帽子的不敗技巧！ 星座戀愛 👉 韓國超準心理測驗！6種牽手方式，來測試你的戀愛類型！ 👉 你的手機用到剩多少才充電呢？5種充電模式，測驗你的真實性格！ 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 👉 韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) #宋智雅 #減肥瘦身 #單身即地獄 #Netflix #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

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