DrOXFORD P12益生菌 

市面上益生菌百百種，但是你們知道其實益生菌功能很多 有針對消化道﹐有針對敏感人~選擇的益生菌就不同 像我長期腸胃本身就不是很好，嗯嗯老是不正常 所以我就有習慣吃益生菌去維持我的消化道機能 我吃 #P12益生菌 已經三個多月，實感分享，真的有差！ 恩恩順暢﹑身體狀態都有感😍 這款益生菌包含12株高活性乳酸菌，而且有包埋包覆微粒專利，採用新多元營養包埋包覆菌體技術，可維持菌株高度活性，可以幫助消化、改變菌叢生態，調整生理機能~~ 有時候我上班來不及我就趕緊隨手拿一包就塞進包包 小包裝 #低卡零脂肪 一盒有30包都是獨立包裝 根本不用怕會受潮而變質，直接吃跟加進果汁都是完美～ 味道是淡淡的牛奶味微酸甜，我每次都忍不住好想再吃😂 想要身體機能改善可以試試這款益生菌 完整文章：https://pse.is/3g7msq #P12益生菌 #歐思佛生技 #DrOXFORD #Vitall

【雪坊精品優格 SNOW FACTORY】不怕胖的冰淇淋！低脂減糖、無鮮奶油又富有益生菌的頂級優格冰淇淋

讓人一口接著一口，欲罷不能的好吃冰淇淋！居然 低脂又減糖、不加鮮奶油 也太健康了！還富有益生菌！除了讓我吃了也不罪惡感​的冰淇淋之外，還有 好多部落客都大推的健康優格、口服益生菌！進駐百貨購買又方便，真的太棒的品牌！ 【雪坊精品優格 SNOW FACTORY】 堅持全品項的原料皆為天然無添加！ 創立於2007年，一群來自台大與政大的同學以社會企業的經營理念創辦了雪坊志業。想用不一樣的思維帶給大家不一樣的選擇！2020年壹電視有幫他們做過專題報導，【雪坊精品優格 SNOW FACTORY】投入許多心力在產品開發！更在食材來源與每個成分上嚴格把關！​ 全系列產品皆以新鮮食材做為原料！ 壹電視專題報導 全國唯一首創藥廠等級無塵室。 高規格無塵室，堅持品質！優格的製作即是在牛奶裡加入對人體有益的益生菌，使其發酵增殖，因此製作環境的潔淨是最重要！ 官方 Youtube 無塵室導覽影片 「低脂優格冰淇淋」 低脂優格冰淇淋：試吃的口味為 藍莓 與 玫瑰蘋果 採用義大利大利進口、最高等級冰淇淋設備所製作而成！ ✔ 優格冰淇淋只採用鮮奶優格及自然栽種水果製作 ✔ 不使用鮮奶油、蛋黃、香料、色素、化學添加物 冰淇淋中融合了雪坊自家鮮奶優格及各種新鮮食材， 雖不加鮮奶油，但口感非常細緻，風味濃郁。 ✔ 低糖、低熱量、低脂肪 低脂！低熱量！富含活性乳酸菌！ (每球100公克的冰淇淋約可攝取數億到上百億活菌)，是健康取向冰品的最佳選擇！ 每一口，都看得到！也吃得到果肉！而且優格酸酸甜甜的滋味真的太好吃了！ 玫瑰蘋果的玫瑰香氣很棒，一打開來我就整個被吸引了，而且我也喜歡吃起來有玫瑰香味的冰淇淋！藍莓口味總是不敗的，無論什麼加上藍莓都不會失敗XD 所以我覺得這個是最適合大家嘗試的口味喔！口感，綿密又有顆粒感，很難形容啊！總之就是超級好吃的！ 「優格益生菌 」 ✔ 每公克出廠值含500億益生菌 ✔ 榮獲 A.A. CLEAN LABEL機構的「無添加認證」 最高等級的榮耀！ ✔ 真優格益生菌將自家無塵室製作的新鮮優格 以超低溫冷凍真空技術乾燥，每10公斤的鮮乳只能做出1公斤不到的凍乾優格精華。 ✔ 獨家包埋技術 使益生菌提升抗吸濕潮解性、儲存安定性、耐氧化性、胃酸耐受性及酵素分解耐受性。 ✔ 四種健康益生質作為益生菌的食物，幫助益菌順利定殖增生。 ✔ 無添加物/不添加砂糖 不添加砂糖、甜味劑、果汁粉、化學添加物如二氧化矽、二氧化鈦、硬脂酸鎂、人工色素、香料。 上網搜尋後發現 「優格益生菌 」 所有原料皆有嚴格的審核，衛福部食藥署公告的787項食品添加物都沒有包含在裡面！ 1g = 500億益生菌 而 1包 有2.5g 也就是說 1包中有1250億的益生菌 益生菌對於身體來說是很棒的保健食品，我也都有定期在攝取，這次得知 【雪坊精品優格 SNOW FACTORY】 品牌後，才知道原來益生菌不是隨隨便便就可以製造出好品質的 大家可以試試看 「優格益生菌 」 喔！ 我一直都覺得在現在的時代，食物吃的安心是我認為最重要的一件事！就算是吃甜點，也可以吃得非常安心，非常沒有罪惡感呀 （你們說是不是？）現在已經迫不及待想要去再買其他冰淇淋來吃了！你們不要跟我搶！啊～對了我此次體驗的是在樂天市場官網上販售的套組 ▶ 3入優格益生菌 + 2桶 優格冰淇淋(藍莓x1+玫瑰蘋果x1) ✔【雪坊精品優格 SNOW FACTORY】購買資訊 ▶ 點我看全台營業據點 • Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/SnowFactoryTPE • 官網資訊：https://www.snowfactory.com.tw/ • 樂天市場官網：https://www.rakuten.com.tw/shop/snowfactory/ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

BASRE蓓詩蕊益生菌潔膚露&水凝霜✨✨

腸道好健康靠的是好菌臉上好健康也可以靠好菌今天要來跟大家介紹BASRE蓓詩蕊益生菌系列保養品✨潔膚露&水凝霜✨ 益生菌可以做很多事！不只照顧我們腸道好健康也可以讓我們的皮膚好健康皮膚怎麼菌群也有很多種 維持皮膚的菌種穩定平衡 皮膚代謝就可以變好👌 先來跟大家介紹水凝霜❤️質地真的超水潤！凝霜質地吸收速度真的超級快 清爽不粘膩 但是保濕度真的超級好😍 再來是潔膚露❤️別看他顏色綠綠好奇怪 洗起來皮膚好估溜！清潔力做好的同時皮膚也不乾澀💪邊清潔邊讓皮膚變健康 皮膚底子好了 什麼保養品都吸收得了🙌🙌分享給自家媽媽用也很剛好😆Ps益生菌系列都有植物萃取精油 味道有點濃厚 對味道比較敏感的人可以先pass#專屬肌膚的益生菌#保養擦的益生菌#1ml擁有5000萬隻益生菌購買連結🔗：https://www.basre.com.tw/BR‼️來來來粉絲福利在這裡‼️這裡幫各位爭取到一點點小折扣結帳時輸入：VANbeauty滿1500可以折300元滿3000折600唷！

木瓜酵素益生菌 你吃過了嗎

2021/06/26 #lamrainpin生活 🤔你們知道腸胃不好 身體也會不好嗎？ 🤔你們知道要怎樣才能讓腸胃好起來嗎？ 👍@alkmaarnutrition AB-5K木瓜酵素益生菌 可以幫助維持消化道機能 ✅每一包含有100億益生菌 一天可以吃2～4包 可以調整成還可以加入水或果汁 ⚠️加牛奶時要注意水溫控制在45度左右以下喔 ❤️小雨的不騙實話： 講認真的 我以為益生菌吃起來是養樂多的味道 但沒想到AB-5K木瓜酵素益生菌 吃起來 甜甜的 口感很奇妙 添加了提供益生菌養份的重要物質-益生元(也就是益生菌的食物) 微甜但不被人體吸收，不會增加負擔 協同幫助消化，更加順暢有感 但是一碰到水 就全部都消失了 因為它特別添加了天然水溶性的膳食纖維 也因為益生菌讓我沒那麼容易消化不順 我對私密處的保養非常的在乎 益生菌也是我的保養秘訣之一餒 ⚠️益生菌的5大優點 🌟消化不順時，可以吃益生菌 🌟預防私密處癢癢，可以吃益生菌 🌟頻繁感冒保護力差，可以吃益生菌 🌟哈啾不斷、反覆抓癢，可以吃益生菌 🌟高困擾，可以吃益生菌 😷在這種疫情嚴峻時期 少生病 最重要 趕快養好腸胃 養好身體吧 @alkmaarnutrition #木瓜酵素益生菌 #glutax #slimming #whitening #glutaxphilippines #glutaxph #glutaxmalaysia #detox #detoxjuice #slimmingtea #瘦身 #瘦身減肥 #瘦身餐 #瘦身產品 #weightloss #whiteningskin #whiteningproducts #医美#减肥#美白#益生元#瘦身果汁 #enzyme #kurus #酵素#益生菌

☕家庭保健☕幫助腸道健康的好幫手∎健康長行-萃益敏益生菌

打造健康好體質 ➡️ https://pse.is/3j38fg 現在的生活環境太多不利因素，想要增強自身的防護力，除了均衡的飲食和充足的睡眠，適當的運動及有效的健康補給品都是必需的，於是想找可以全家一起吃的益生菌。 市面上的#益生菌百百種， 網路上做功課後， 覺得有國家健康食品的認證， 給小朋友補充才比較放心。👍 跟大家推薦市面上唯一同時榮獲｢ 國家健康三認證： 健康食品雙效認證+SNQ國家品質標章｣ 的粉末包裝益生菌『萃益敏』！ ☆萃益敏益生菌六大特色（出自官網） 1. 榮獲三項國家健康認證 ◎「健康食品 (小綠人) 」雙功效保證：『輔助調整過敏體質功能』及『胃腸道改善功能』 ◎「SNQ國家品質標章」 安全驗證：安全與優質的營養保健食品 2. 四菌完整配方設計 ◎兩項專利菌株：L.P菌 (LP-BRAP-01) + B菌 (B.longun-BR022) ◎兩項機能好菌：A菌 嗜酸乳桿菌 + L.GG菌 鼠李糖乳酸桿菌 3.低溫配送維持活菌 從工廠製造到消費端，全程低溫保存配送，確保活菌數不減少，維持益生菌功效。 4.批批檢驗合格才銷售 每批產品出廠均親自送驗嚴格把關，須通過SGS重金屬、西藥、塑化劑、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等檢驗。 5.重視使用者的便利性 粉末劑型好吞服，採用安全的隨身易撕包裝袋，好撕不割手。 6. 適合所有族群和全家人 成份內容安全無虞，0～99歲的男女老幼皆適用，孕媽咪和滿三個月以上的新生兒也能放心食用的益生菌。 細緻粉末、酸甜口味讓人容易接受， 很像養樂多用吃的口感， 但注意溶解時會在嘴巴像吃糖果一樣，建議倒入嘴時直接喝水吞服較快。 如果要搭配飲品的話， 為了不破壞活菌的功用， 溫度不能超過攝氏40°，也不能放進咖啡/汽水。 培根也不愛在嘴巴溶解的口感， 所以我是倒入牛奶給他喝， 冰冰的牛奶也可以溶化，很方便。 這孩子把我吃完的包裝拿去吸🤣 開始吃的前三天，應該是益生菌開始作用，好菌排擠壞菌讓腸道蠕動快，放出來的屁臭到可以凝固空氣…😅 之後腸胃培養出好菌也習慣後，排出的氣體比較沒臭到天怒人怨了而且天天排便很順暢🤣 現在的生活環境太多不利因素， 增強自身的防護力除了均衡的飲食和充足的睡眠， 適當的運動及有效的健康補給品都是必需的。 👍👍一起來打造健康體質 👍👍 👍👍健康長行 為愛前進👍👍 👍👍LINE官方帳號👍👍 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

『宅配美食』梅滋兒青之梅菓｜健康無負擔零嘴｜梅精＆益生菌，健康又美味（文末有優惠）

『宅配美食』健康美味無負擔零嘴｜梅精＆益生菌（文末有優惠）梅滋兒青之梅菓

<font color="AE00AE">正餐吃完偶爾還是忍不住想吃東西嗎？吃得同時又會擔心熱量或是不健康嗎？那梅滋兒的梅子糖一定是你的好選擇，不止低熱量無負擔，而且有梅精和益生菌，健康無負擔，酸酸甜甜好滋味！</font> 這次收到梅滋兒的合作邀請，要來跟大家分享我最近的零嘴～大家也知道芷平常很注重養生，在分享之前，芷吃了幾天，就默默吃完了一包。跟一般梅子糖不同的是，裡面有添加梅精和益生菌。最重要的是製作過程天然，無添加化學物質，超安心。 知識小教室：梅精，就是將傾青梅子經過一系列慢火熬煮過後，去除水份後的產物，可以簡稱是超濃縮梅子精華。 跟我們小時候吃到的梅子糖零嘴形狀很像，是梅花狀。吃得到酸酸的口感，現在這種天氣非常適合，因為天氣炎熱我們常常會沒有胃口，藉由一兩顆來提昇胃口也不錯！吃起來不會過酸，剛剛好的口感。還有一點甜味，酸甜酸甜的。 有兩種口味可以選擇，一個是原味，另一種是減糖口味。 還是怕胖的人可以選擇減糖口味的！先來偷偷告訴大家，有幫大家爭取到免運折扣碼，購買時輸入我的折扣碼可享免運優惠喔！折扣碼：chihtw 小資女再告訴大家，如一次購買四包裝，再輸入我的免運折扣碼還可享有八折優惠喔！！等於原本75*4=300，輸入折扣碼chihtw，可享240優惠且免運！（可選宅配或超取）比網站上的價格還要優惠啊！！！！不清楚的可以來問我或是私訊我的IG小盒子（IG帳號：chih__tw） 購買網址：https://www.mzycandy.com/collections/frontpage 利用青梅子 X 梅精製作的梅子糖，還多添加益生菌，不添加化學物質讓人吃得好安心，不只解饞還能讓人吃得健康（我也覺得最近上廁所順利多了呢，笑）與其吃添加色素或是防腐劑的糖果，不如吃梅滋兒的梅精益生菌梅菓，安心又健康。 <font color="D200D2">Info.</font> 店家：梅滋兒青之梅菓 購買網址：https://www.mzycandy.com/collections/frontpage ＊＊貼心體醒＊＊ 購買記得輸入我的折扣碼喔！免運折扣碼：chihtw 如一次購買四包裝，再輸入我的免運折扣碼還可享有八折優惠喔！！ 等於原本75*4=300，輸入折扣碼chihtw，可享240優惠且免運！（可選宅配或超取） ＃梅滋兒 ＃梅子的滋味兒 ＃梅滋兒青之梅菓 ＃減壓糖果 ＃益生菌糖果 ＃梅子糖 ＃梅菓 ＃健康 ＃零食 ＃梅精 ＃酵素 ＃宅配美食 ＃益生菌

【關於浣熊】守護狗狗皮膚健康Oh!Pet Skin-5。台大獸醫研發 為犬貓打造的皮膚專科益生菌

說起我們家這兩隻的毛髮，我可以是很驕傲的，浣浣跟熊熊都沒有脫毛的困擾，熊熊從小毛都長得滿快的，出去都常常被誇獎毛好漂亮​。浣浣三年前剛來我們家時，也是毛都長不太起來，聽聞前飼主好像都亂餵食，給她吃人的食物...來我們家後改善了飲食慢慢調養，每天就是鮮食、燉湯、高蛋白狗糧伺候，一陣子後毛也長起來了。 但最近浣浣的毛長的速度變慢了，夏天去寵物美容時被美容師說不適合剪短，毛長不太出來，簡直是晴天霹靂!​ 一直都沒有特別買什麼毛髮的補充品給他們吃，這次接到Oh!Pet的邀約，是關於寵物毛髮保健品，來的時機正好，仔細看了產品說明與介紹後就決定給他們試試看啦! 【Oh!Pet】Skin-5 皮膚專科益生菌 ✔ 100%天然食材萃取的營養✔ SGS、TAF重金屬檢驗合格✔ 台大獸醫研發，不含化學合成物 產品介紹很厲害，Skin-5 益生菌採用專利50億活菌、3層包埋技術，七合一多重營養配方，高規格添加深海魚油、鱉蛋粉、卵殼膜(含1、5、10型膠原蛋白、透明質酸)、天然酵母萃取鋅、果寡糖、水溶性纖維等等。 還額外添加本土安心鱉蛋粉及來自加拿大的鋅，鱉蛋粉大家都知道是皮膚神丹，有豐富的卵磷脂、維生素E、核黃素；加拿大專利鋅Zn，能幫助形成皮膚保護屏障，維持毛髮的顏色亮麗。 【Skin-5益生菌食用方式】 ✔ 犬貓皆可食用，10kg以下每日1包、10-30kg每日1.5包✔ 可直接食用、混入主食或零食、或是加入適量溫水飲用(低於40度）✔ 開封後若沒有吃完，1天內可存放一般室溫(25℃)，存放3-5天則需放冰箱冷藏 浣浣很挑食，有藥味的保健品她常常都不愛吃，像是中藥粉她都要半哄半騙才願意配鮮食吃下去，魚油的味道她也是很挑，有時候加了什麼她不喜歡的味道就整碗都不吃了，就算用鮮食也一樣。所以一開始打開Skin-5益生菌，看到是粉狀時我皺了皺眉，想著又要跟她搏鬥才願意吃了! Skin-5寵物益生菌適口性好嗎? 沒想到很意外的，浣浣很捧場，連續吃了一個月都沒有挑食，還不用特別用鮮食配，平常我都直接撒飼料上她自己就舔了，原來是添加了「愛爾蘭鱈魚肉粉」的關係，狗狗都超愛! 而且不含人工香料/香精，不用擔心吃下不好的東西。 這快一個月的食用下來，Oh!Pet Skin-5適口性很好，粉狀包裝又方便攜帶，狗狗願意主動吃的保健品讓主人省事許多(相信我，適口性不佳的你絕對無法持久餵)，觀察浣浣的毛髮生長速度也回來了，毛髮的顏色變亮麗、皮膚也變健康。狗狗身體的代謝正常、營養攝取足夠，真的會很明顯的都變漂亮。 而且因為專利益生菌，腸胃不好的浣浣從第一次吃就沒有出現過軟便、拉肚子的情況。美容師最近也說她可以繼續大美容，夏天剪短也不怕毛長不出來了!​ 【Oh!Pet】Skin-5 皮膚專科益生菌 沒有浮誇的功效宣稱，由專業獸醫研發，經過反覆實驗，堅持採用天然的成分，非常推薦有皮膚困擾的飼主買來給狗狗嘗試看看喔! ☀關於Oh!Pet https://www.ohpet.com.tw/pages/aboutus ☀Oh!Pet 官方網站 https://www.ohpet.com.tw/ ☀Oh!Pet FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/ohpettw ☀Oh!Pet Skin-5貓狗皮膚專科益生菌,魚油,鱉蛋粉,蛋殼膜&鋅 https://www.ohpet.com.tw/products/skin-probiotics 追蹤我們獲得更多新寵物友善景點、餐廳資訊 instagram 熊熊-smile.Q.bear ————— 本文章為本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，僅供參考。產品成分及功效說明，為引用商品或商品官網(含粉絲團)所載，每個人使用習慣和體質不同，實際效果依個人體驗為主。

食記｜梅滋兒青の梅菓｜八折優惠碼｜童年味道 梅精 益生菌 防疫小點心

食記｜梅滋兒青の梅菓｜內有8折優惠碼｜童年味道 梅精 益生菌 防疫小點心

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 #tzuyen #全單八折優惠 #梅滋兒 #梅子的滋味兒 #益生菌糖果 梅滋兒 梅精益生菌糖果 官網(點選進入) 營養師優惠碼：tzuyen (滿199元，全單8折) ✨✨ 即日起—110.07.25，追蹤我的痞客邦(點選進入)，同時分享(與梅滋兒的)文章，即可抽50元禮券！！ 防疫期間，大家多數會長時間待在家中 對我來說，一旦增加在家生活的時間，房家總是需要囤放一些小點心🤭 這時候，如何選擇無添加、低負擔的小零食們就很重要了！ 不知道大家有沒有吃過花花形狀的梅子糖🌸 >>>小時候不管是吃中藥、西藥，嘴巴都會有個苦苦的味道，這時候阿公、阿嬤都會變出梅子糖，讓我去掉充斥在口中的藥味~ >>>而對我身邊的一些朋友們梅子糖常常是他們飯前的開胃小點心！！ 說這麼多，不知道大家對他有沒有浮起一些小印象👍 今天要分享的這家產品—『梅滋兒』，居然將梅子糖結合益生菌！！(這真是太棒了😍😍😍​) 梅滋兒の特色： 梅滋兒の成分： 梅滋兒の口味： ​營養師小叮嚀： #梅滋兒 #梅子的滋味兒 #梅滋兒青之梅菓 #解壓糖果 #益生菌糖果 #梅滋兒 #梅子的滋味兒 #梅滋兒青之梅菓 #解壓糖果 #益生菌糖果

﹝老娘愛好物﹞自然酵果好純粹–Sio-Sioh惜惜康普茶

自從懷孕開始，就很少再喝過瓶裝飲料或是手搖飲，除了不知道自己喝到的到底是茶還是人工添加物之外，也希望從自身做起可以給孩子建立不喝飲料的好榜樣。 偶爾會心癢難耐的時候，也是會有需要找尋一些優質飲品的需求，包裝有趣名字也很可愛的「Sio-Sioh惜惜康普茶」倒是讓老娘眼睛一亮。這茶飲料讓我忍不住寫一篇文章說嘴的原因很簡單。 成分、原料就像是孩子一般簡單 它的成份就跟孩子一樣的純粹，「水、茶、糖、益生菌」，瓶身也如同清新的小女孩一樣，只有白色的底配上花草的簡單圖騰。 口感順口可人 清爽無負擔 實際喝起來的時候，發現其實兩種口味在喝進嘴裡之後隨著鼻子吐氣出來的風味卻有著不一樣的層次。兩種口味分別是【醇厚果香】與【清爽茶香】，從瓶子的顏色上也可以發現茶與果的差異。 飲品中雖然含有益生菌，但是常溫保存即可，讓人也覺得方便，要不然現在屯糧屯菜屯水果的疫情時間，冰箱能擺放的飲料有限。 【醇厚果香】的味道比較濃郁一些，喝下去之後會在口腔迴盪比較久，也會在呼吸吐氣的時候自己感受到飲品的風味，雖然清淡但是感覺自然。 【清爽茶香】則是超級霹靂順口，本人非常喜歡一個不小心就會喝掉半瓶，深深感受到要多囤一點在家裡買個一箱可能會比較適合現在全家不出門，但是每天睜開眼就有四張嘴巴要吃喝的狀態。 富含益源質，能幫助維持生理機能，減輕身心負擔 淡淡的紅茶底，搭配簡單的水與益生菌，源自益生菌的益源質幫助我們維持生理機能，有著清爽的一天，心情、胃口各方面也都會覺得更順遂。 俗話有一句說「腸胃是你第二個大腦」，有的時候早上不想喝咖啡，「Sio-Sioh惜惜康普茶」也成為我早餐的好朋友，喝完會有一種神清氣爽的精神感，在現在這樣名為WORK FROM HOME(WFH)實為WORK FROM HELL的阿雜育兒生活中，提供一絲絲些微的小確幸。 今年炎炎夏日的水分補充，要買飲料之前可以來試試看低糖低熱量輕鬆喝無負擔的清新飲料喔! 惜惜康普茶 購買資訊： MOMO購物網：https://lihi1.com/qE5lC/mami PChome 24h購物：https://lihi1.com/t8kP0/mami 另外，7-ELEVEN 就能買到惜惜康普茶～6/18(五)全聯也開賣650ML大規格囉！ (防疫期間建議可以到線上通路購買喔！) 關注更多惜惜康普茶資訊： 官網：https://lihi1.com/UdZxy/惜惜康普茶官網 FB粉絲團：https://lihi1.com/aQmfY/惜惜康普茶粉絲團 官方IG：https://lihi1.com/ewR0q/惜惜康普茶IG #惜惜sio_sioh #kombucha #惜惜康普茶 #清爽茶香 #醇厚果香 #維持生理機能#自然的禮物 #新飲料 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量頻繁分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍

營養師解釋泡菜的 10 個驚人健康益處

你喜歡辣的食物嗎？你想讓你的腸道更健康嗎？對於這樣的人，請看看韓國3000多年的傳統食物，泡菜對健康的影響，如何在家製作，以及推薦的吃法。 泡菜的健康益處 1.對腸道有益 “泡菜富含健康的益生菌（對身體有益的活微生物），”營養學家 Samantha Cassetti 解釋說。此外，根據營養學家 Alyssa Ramsey 的說法，泡菜通過平衡腸道細菌和促進消化，使腸道更健康。 2. 提高免疫力 根據營養學家傑西卡·科丁的說法，大部分免疫功能集中在腸道，所以如果腸道菌群（微生物群）處於良好狀態，免疫系統的功能就會提高。換言之，含有益生菌的泡菜也對免疫功能有益。 3. 降低膽固醇水平 儘管尚不清楚它是由哪種成分引起的，但過去的幾項研究表明，每天吃泡菜的人“往往具有較低的壞膽固醇 (LDL) 水平”。 4. 改善心臟健康 使用生薑和辣椒的泡菜含有大量抗氧化劑。而且，根據薩曼莎的說法，“受損的細胞會加速疾病的進展，但抗氧化劑有助於穩定這些細胞的活動。”服用更多的抗氧化劑有助於保護您免受心髒病等慢性疾病的侵害。 5.抑制炎症 益生菌也被認為具有減少腸道炎症的作用。一項動物研究表明，泡菜中的某些益生菌減少了腸道中發現的炎症標誌物。 6. 支持大腦健康 健康腸道的另一個間接影響是改善大腦功能。 “保持消化系統健康對大腦也很重要，因為腸道中的腸道神經系統與大腦相連，”傑西卡解釋說。 7. 節食有效嗎？ 根據薩曼莎的說法，“美味且低熱量”的泡菜是一種健康的食物，人們往往會吃得過多……當然，吃泡菜並不會神奇地減肥，但它是健康生活方式的有用工具。 8.有利於眼睛健康 泡菜富含β-胡蘿蔔素，這是一種在體內轉化為維生素A的抗氧化劑。營養師 Mia Singh 指出，這些對視力和眼睛健康很重要的營養素隨著年齡的增長變得更加重要。 9. 預防酵母菌感染 “泡菜中的益生菌被認為有助於預防酵母菌感染（念珠菌陰道炎症），”米婭解釋說。 根據幾項研究的結果，泡菜中含有的一些有益細菌對這種感染的致病細菌具有抗菌活性，這似乎可以降低患這種疾病的風險。 10. 改善血糖 一項針對被診斷患有“糖尿病前期”的人的小型研究證實，吃泡菜超過 8 週的受試者的葡萄糖耐量有所改善。 泡菜的缺點是什麼？ 熱衷於吃辛辣食物和對香料敏感的人應少量食用。此外，辣味可能會導致胃酸倒流。 另外，因為它是發酵食品，所以有些人吃了會餓，會脹氣。看來要注意鹽分不少。 泡菜怎麼做？ 有各種各樣的泡菜食譜。一般來說，配料是白色蔬菜和鹽、水、大蒜、姜、糖、魚露、辣椒粉、蘿蔔和大蔥。 一般做法是將白色蔬菜切塊，放入碗中，與其他材料一起裝入罐中，密封，室溫發酵數日，然後放入冰箱冷藏。 怎麼吃才健康？ 泡菜即使加熱或直接食用也很美味，作為配料有廣泛的用途。傑西卡的建議是將其添加到沙拉、蔬菜菜餚或炒菜中。 Alyssa 建議將其添加到湯中或在雞蛋菜餚中使用。即使你把它放在漢堡包裡，它似乎也很美味。

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