我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

［懷孕日記］我的備孕/孕期9種愛用保健品推薦｜該補充那些保健品？

網誌好讀版：https://www.dailyruru.com/healthy-food/ 從備孕期開始，我就一直持續服用各種保健食品。基本的B群、維生素C、魚油、鈣、鎂，到有助於卵子品質的維生素D3、輔酶Q10、維生素K2，甚至因為子宮肌瘤額外補充的卵磷脂、鋅、聖潔莓等等。 這篇就來分享一下我推薦的備孕和孕期補充的9種保健品清單吧！ 1. 葉酸 葉酸是維生素B家族中的一員，也被稱為維生素B9，功能是製造和修復DNA、幫助細胞正常生長和運作。葉酸屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，因此必須透過飲食或營養品補充。 👉功用 葉酸對於孕婦而言尤其重要，具有以下功效： 👉每天要吃多少？ 葉酸的建議每日攝取量介於400至800微克之間。如果攝取過量（每日超過1000微克），對胎兒也不利。由於蔬菜和水果中也含有葉酸，因此在懷孕初期，我每日攝取800微克葉酸，但到了懷孕中期，我則調整為每日400微克。除了補充保健品外，多攝取「深綠色蔬菜、水果、豆類和堅果」也能提供天然的葉酸。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是GNC健安喜的葉酸（👈點此處購買）。這是新加坡知名品牌，成分非常單純，只含有純葉酸。我一般選擇保健品時都會優先考慮成分越單純越好，盡可能避免添加不必要的成分。 2. B群 👉功用 由於B群包含多種維生素B，難以有統一的攝取建議。不過，美國孕婦協會建議孕婦每日攝取25-50毫克的維生素B6。 維生素B1：幫助寶寶的腦部發展。 維生素B2：對眼睛健康和皮膚有益，能使孕媽咪看起來氣色更佳。 維生素B3：改善消化功能、減輕噁心感，緩解偏頭痛症狀。 維生素B5：預防孕媽咪腿部抽筋，有助於孕期賀爾蒙平衡。 維生素B6：對寶寶的神經和腦部發展很重要。 維生素B12：維持神經系統健康，與葉酸一同攝取可降低神經管缺陷和中樞神經系統問題的風險。 👉每天要吃多少？ 但美國孕婦協會建議孕媽每天要食用 25-50 mg的維生素 B6。 👉吃哪牌？ 我選擇了在I herb網站購買的Garden of Life牌純天然B群。這款B群成分單純，來自23種未加工、未經烹煮的蔬菜水果和天然食物，不含多餘的添加物。 3. 維生素C 👉功用 👉每天要吃多少？ 孕媽咪每天攝取維生素C的上限2000毫克，我目前每天食用一顆含有1000毫克的維生素C。 👉吃哪牌？ 我選擇在I herb網站購買的Doctor’s Best牌維他命C。這款維生素C非常單純，每顆含有1000毫克的C劑量，每天食用一顆就足夠了。 4. 維生素D3 👉功用 若孕媽咪體內缺乏維生素D3，會導致： 👉每天要吃多少？ 建議孕媽每天攝取400國際單位（IU）的維生素D3。如果是吃素、日照不足、肥胖或皮膚較黑的孕媽咪，可能更容易缺乏維生素D，建議每天可增加到1500~2000 IU 的劑量。 👉吃哪牌？ 我服用的是善得的維生素D3。每顆軟膠囊含有高劑量的800 IU 維生素D3，由加拿大的GMP製造廠生產。特別的是，軟膠囊中的液態維生素D3是由有機橄欖油為基底混合而成，成份非常單純。 5. 鈣 👉功用 懷孕後，由於寶寶需要吸收鈣質，孕媽咪更容易嚴重流失鈣質。如果缺鈣嚴重，可能造成： 建議孕婦及哺乳婦每天攝取1000毫克的鈣，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉每天要吃多少？ 孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是赫而司的克明紅海藻鈣片。每一顆含有1000毫克的海藻鈣，每天吃一顆就足夠了！此外，除了鈣之外，還添加了400IU的維生素D3、鎂、鋅、銅和錳等微量元素，這些都是懷孕期間很需要的營養素。 海藻鈣是從天然紅藻提煉而來，不是化學合成的，具有特殊的多孔性結構。雖然價格較貴，但相比於碳酸鈣和檸檬酸鈣，海藻鈣的吸收率最高（39%），對腸胃的刺激性也較小。因此，我很推薦孕媽咪選擇海藻鈣作為補充鈣質的首選！ 6. 鎂 👉功用 在備孕期間，我持續補充鎂主要是為了改善睡眠品質。而懷孕後，補充鎂可以有以下功效： 因為鎂對睡眠有幫助，所以我通常在睡前一小時同時補充鈣和鎂。 👉每天要吃多少？ 建議每天攝取355毫克。 👉吃哪牌？ 鎂有多種類型，甘胺酸鎂、氧化鎂、檸檬酸鎂和碳酸鎂等，其中甘胺酸鎂的身體吸收率較好。我吃的是赫而司複合鎂膠囊，每顆含有500毫克的鎂，每天一顆就足夠。這款鎂是獨家專利的甘胺酸鎂，功效之一是維持身體正常代謝，有助於神經功能的正常運作，因此有助於促進入睡。建議在睡前30至60分鐘服用鈣和鎂，可以幫助入眠。 7. 益生菌 👉功用 懷孕後，腸胃蠕動變慢，而補充益生菌可以有以下功效： 👉每天要吃多少？ 營養師建議每天攝取300億以上的益生菌。注意： 👉吃哪牌？ 我選擇的是優菌多的益生菌，含有6種好菌，包括「植物性發酵乳桿菌、雷特氏B菌、乾酪乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌、芽孢乳酸菌、啤酒酵母菌」，這些菌有助維持腸胃道功能和提升免疫力。此外，這款益生菌還含有維生素B2和B6，不含不必要的糖和添加物。 如果想要保護私密處和子宮的益生菌，可選擇含有嗜酸乳酸桿菌、羅伊氏乳酸桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等菌種的產品。挑選時注意： 8.卵磷脂 👉功用 👉每天要吃多少？ 建議每天補充1200mg高劑量的卵磷脂。卵磷脂的補充建議從懷孕後期開始，以幫助生產後的乳汁分泌和乳腺通暢。 👉吃哪牌？ 卵磷脂分為大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂。大豆卵磷脂含有雌激素，對於有子宮肌瘤問題的體質不適合。另外，製造大豆卵磷脂時可能使用化學添加劑。相比之下，向日葵卵磷脂是有機冷榨製成的，比較推薦。 我選擇I Herb的Now向日葵卵磷脂，每顆膠囊含有1200mg卵磷脂，每天一顆即可。膠囊比較大顆，吞嚥時要注意。 9.藻油 👉功用 攝取藻油是為了補充DHA，具有以下功效： 藻油源自藻類，原始不受海洋汙染影響且無腥味，有助於避免孕吐情況。因此，藻油比魚油更適合作為孕婦的DHA來源。從天然食物中攝取DHA固然是最佳方式，但通常每天攝取的DHA量並不足以滿足懷孕期間的需要，因此額外補充藻油十分重要。 👉每天要吃多少？ 每天至少補充200mg的魚油 👉吃哪牌？ 我選擇的是赫而司的金巧®軟膠囊（升級版DHA藻油），每顆含有250毫克的DHA，每天食用1顆即可，小巧易服。 結語 保健品的挑選確實是一門學問，有時候價格和顆數並不代表產品的價值，需要仔細比較成分和劑量。我之前也是傻傻地買，後來學會了注意成分和劑量，才發現選擇對的保健品才能真正達到預期效果，也不會增加身體負擔。 ------------------------ 👉部落格：Dailyruru Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事歡迎合作請洽：rubaoo1221@gmail.com 

變美好氣色超有感！蔓蔓美益生菌、美妍康普粉「吃」出女神級內在美！加碼逆齡秘訣：超胜肽純膠原蛋白粉，專為台灣人打造的懶人養

你是不是忙碌到三餐只能叫外送！是不是半夜抵擋不了宵夜誘惑？肚子餓到只能硬啃生菜嗎！想要大口吃不用這麼辛苦，放縱大口吃美食的同時，更要加強補充代謝保健食品幫助消化，千萬別讓烤肉、月餅在體內大塞車啦！為何許多女神胃口超好，還能保有怎麼吃都不會胖的窈窕秘訣？甚至是素顏狀態也能白裡透紅的美麗秘密？經過中秋大爆吃後，現在一起來用更便利的方式還債，快跟著波編一起看下去！～ 最懂台灣人的在地品牌！FS57「蔓蔓美益生菌」#一包兩顧 #秘境&腸道一次保養，好菌+蔓越莓做好全方位呵護 不知道有沒有女孩們跟波編一樣，明明就使用了許多的保養品，可是皮膚卻一直沒辦法變好？那是因為肌膚跟人體一樣，需要補充好菌才能從根本養出不易泛紅、敏感的好皮膚！而對於我們東方人而言，皮膚結構更是存在先天缺陷讓肌膚更容易流失水分，造成乾燥、泛紅敏感、毛孔粗大以及油脂過盛等困擾，為了找回健康的好皮膚，來自台灣在地的品牌「FS57」，特別研發出了具有獨家的五大關鍵配方「蔓蔓美益生菌」用超級食物蔓越莓，抑制壞菌給予私密處最強的守護力，獨佔優勢的原花青素更是不論男女都須擁有的私密保健！ 找回全方位的呵護👉這裡買 上班族救星！FS57「美妍康普粉」排毒舒暢超有感！無痛感、無負擔、輕鬆找回完美窈窕曲線！ 相信長時間需要久坐的波粉們，一定會遇到排便不順的尷尬問題，FS57「美妍康普粉」用康普茶、穀胱甘肽、蔬果發酵粉、拉曼綜效後生元四大關鍵配方，能夠改變菌叢生態，在促進腸道消化的同時還能大大提升免疫力！風靡歐美界的康普茶成分更是具有調整體質、加強新陳代謝的最強功效，消除凸肚一喝有感！是上班與外食族絕對要必備的排毒神器！ 不需餓肚子就能瘦身減肥的窈窕秘訣👉這裡買 養成彈力美肌的秘密！FS57「超胜肽純膠原蛋白粉」0.3秒瞬間溶解！無腥味超好吃！吃出凍齡好肌膚、逆轉老化危機！ 過了20歲後，決定肌膚的柔潤飽滿程度的膠原蛋白就會流失得越來越快，想留住青春就要趁早保養才行！FS57「超胜肽純膠原蛋白粉」以低分子量的魚鱗膠原蛋白胜肽讓身體快速吸收、迅速補充到膠原蛋白，找回緊緻澎彈的仙女肌！除了保養美容，「超胜肽純膠原蛋白粉」也有助於維持健康的生理機能，幫助人體補充不可或缺的營養，是現代人在忙於工作與生活時，兼顧養顏美容及身體保健的最佳選擇！ 想擁有減齡藏不住膠原蛋白美麗養成術👉這裡買

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【開箱】恩點寵糧｜無穀深海魚多莓果天然貓糧｜貓咪天然糧／益生菌飼料

一包就容納好多貓咪需要的營養，標示清楚好餵養的貓咪天然糧猶如精品般精緻細膩，聯合了獸醫師、動物科學家、飼料專家研發，專業又適口性佳，無非是毛孩爸媽的好夥伴呀！ 恩點 Mercifür寵糧包裝典雅簡約，不過度裝飾的樣貌有種踏實感。 打開箱子後裡面也沒有過度的防撞包材，不過度浪費包裝就是愛護地球的表現呢！ 小巧思的在盒內印製小標語，令人有種小驚喜與窩心感。 簡約風格的包裝，主包裝就直接有成分含量％數，標示非常詳細易懂呢！ 飼料包背後成分以中文呈現（我的最愛，我就是會真的全看的那種人）最重要的是有營養分析，標示的超清楚，讓我好安心呀！ 因為寵糧是專為台灣毛小孩設計的，一包就可以搞定毛孩需求。餵養份量也是我看過最好懂，最方便實行的方式！（很喜歡這種直接標示幾公斤範圍內要吃多少份量的貼心提醒） 粉色包裝的恩點貓糧多莓果配方可維護貓咪泌尿道保健，還加入鮮食凍乾粉，專治挑嘴毛小孩。主打高蛋白（單一蛋白質來源）、高營養、高纖維、低脂肪、低碳水、低致敏，不僅如此還添加了益生菌（40億益生菌／公斤）維護腸道健康、蛋黃卵磷脂可維持皮膚保健,毛髮柔軟亮麗、豐富阿拉斯加深海魚油,Omega-3&6脂肪酸維持心血管保健，且無穀類成分可降低因食物而過敏的可能。 訂閱制度也非常吸引我，之前常常因為工作忙碌，一個不小心忘記補貨，乾糧用沁還要馬上衝實體通路去購買（還可能想起來時已經打烊……）訂閱制可以每個月自動定時寄到你家，價格還比較優惠，還不用一次買一堆放在家裡佔位子（等於商品公司的倉庫就是你家倉庫？）每個月還會自動寄來家裡，完全符合我這種懶惰健忘貓奴？ 寵糧的味道聞起來不油膩也不會非常重口味，靠近一聞才會聞到味道，且是一種好聞的魚香。 一打開就吸引兩隻貓咪前來，且馬上吃光光。 這個口味的飼料形狀為三角點的設計，看貓咪吃起來十分順利、好咬。 這個飼料大小我覺得很棒，而且比較有咬點，放在碗裡貓咪要舔起來也比較容易。 一倒在碗裡就吃得津津有味，連我家小布丁吃下去都會咬（之前他吃其他飼料比較大顆都直接吞進去，然後就嘔吐）且之前吃罐頭都要特別添加益生菌進去（加太多的話他還會排斥），吃這個寵糧直接一包搞定呀！ 連挑食的小美麗也都吃光光了！ 「恩點寵糧」資訊 恩點寵糧官網:https://www.mercifur.com 恩點寵糧官方商城:https://mercifur.backme.tw/shops/2419 專屬折扣碼:美麗 (註:官方商城結帳輸入折扣碼,即可享單包購買9折優惠) 恩點寵糧官方LINE 好友:@029cspak 恩點寵糧Instagram: @mercifur.tw 幕後小花絮 （紙箱好好玩呀！）

【孅女葡姿凍幫您做好體內環】#給正在嗯嗯不順的你

#孅女葡姿凍幫您做好體內環保 #抵抗飲食惡勢力 有在追蹤看妙齡大嬸的網友應該都知道，我有一個從小就很困擾的問題~~就是我的腸胃蠕動不好，這造成我排便不順的情況，因此我常在開箱試吃益生菌類食品。 除了我本人問題外，現代人多精緻飲食、運動及纖維量不夠~~益生菌類產品幾乎成了每家必備都會有的產品，大人小孩都需要。 這次開箱孅女葡姿凍，這產品長條小袋包裝攜帶方便、食用方便，吃起來味道像葡萄果汁，是果凍長條狀，食用時不用配開水只需要打開....然後直接用吸的把果凍條吃進肚子即可。 #建議一早空腹吃或在吃精緻澱粉及低纖維食物如蛋糕麻薯麻辣鍋類前吃 由於孅女葡姿凍方便攜帶，現代人都吃太好常聚餐，飲食過度造成身體內負擔，跟大嬸一樣腸胃蠕動不好的朋友更需要孅女葡姿凍，所以聚餐前、大吃大喝前來記得來一包孅女葡姿凍益生菌來幫助體內環保。 大嬸本人試吃結果是~~只早上空腹吃一包，數小時後會有腸子蠕動感會開始放屁， 然後開始有想便便的感覺。 我想~~大家更想知道的是吃孅女葡姿凍會不會肚子絞痛？因為孅女葡姿凍有多達101種蔬果酵素及12種複方專利益生菌，大嬸我本人試吃時肚子是不會有絞痛感只有腸子蠕動時會有點難為情的放屁。再強調一次吃完肚子除了只有有蠕動感外並不會絞痛。 另外要注意的是👉👉有吃其他保健食品或藥品要間隔2小時及每天要喝足2000CC的水份喔。 大嬸本人從小就有排便不順的問題，看過不少中西醫生~~得到的都是我健康沒問題.....是我的體質，體質問題無解就只能從輔助食品去找幫助！我每天早上空腹一包孅女葡姿凍.....讓嗯嗯不再成為我的問題。 #每日保養建議早上空腹一包即可 官網： https://www.e168.tw/ Line： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=eternity_168 葡姿凍： https://www.e168.tw/OPZ_K04

7/8世界過敏日 LP33攜手兒科醫師打造「有感抗敏」對策 建立抗過敏好體質！

過敏已經是國際性的健康議題 隨著過敏問題影響越來越多的民眾生活，且過敏人口不斷的攀升，為了喚醒民眾對過敏的重視和預防，世界過敏組織（WAO）和世界衛生組織（WHO）將每年7月8日訂為世界過敏日。 兒科醫師私授抗敏妙方：選LP33調整過敏體質 有感抗過敏！ 顏俊宇醫師分享，自己跟許多台灣人都一樣，不但自己是過敏兒，女兒也遺傳有過敏體質，因此「抗敏要有感」一直都是家中的重要課題。 除了許多不可控的外在環境刺激影響過敏，顏醫師長期在診間觀察，發現通常挑食、晚睡的人也較常有過敏的狀況，主要是因為好菌少，就容易過敏，所以從內在打造抗敏好體質的第一步，就是要先睡眠充足、飲食均衡、補充足夠營養！ 除此之外，可以適時的補充好的益生菌，做為日常的體質保養，增加身體內的好菌！ 醫師建議可挑選LP33專門針對調整過敏體質的「LP菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），更能達到有感抗敏。重點是好菌會隨著時間慢慢被代謝，要記得天天補充，才能持續維持抗過敏好體質． 過敏與免疫習習相關 用LP33抗敏益生菌保養自己 台灣為海島型氣候，長年平均濕度達75%，尤其夏天氣候炎熱，民眾時常進出冷氣房。在劇烈溫差及高濕度環境下，數據顯示台灣有超過300萬人過敏。 而容易造成過敏的原因，除了接觸過敏原、環境溫濕度，空氣品質、壓力、作息不正常等因素，都可能會有過敏現象產生。 小兒科醫師顏俊宇醫師說明：「過敏其實跟免疫息息相關！」人體免疫系統有TH1和TH2兩種重要T細胞，一般健康狀態下會呈現平衡狀態；當人體遇到過敏原或外在刺激時，容易使TH2過度旺盛，造成體內免疫系統失去平衡，就容易造成過敏症狀的產生。 身處台灣高敏環境下，想要調節免疫力、維持T細胞平衡，推薦大家食用LP33抗敏益生菌保養自己，調整體質才是根本之道。 LP33提供不同需求的過敏人全方位有感抗敏對策！ LP33為所有抗過敏族群，提供全方位的有感抗敏對策，希望不論是大人小孩都可以輕鬆面對季節環境變化！從健康國人腸道中篩選出的優良抗過敏菌種—專利LP菌，很適合台灣本土過敏族群的體質，LP33機能優酪乳及LP33益生菌膠囊還獲得國家健康食品小綠人認證—可以有效調整過敏體質，幫助維持體內免疫系統TH1和TH2細胞的穩定狀態。 日常抗過敏選《LP33機能優酪乳》–大人小孩都愛的輕鬆抗敏 調整體質需要持之以恆，推薦選擇輕鬆方便的抗過敏方法，就是天天飲用465ml LP33機能優酪乳！它取得國家健康食品認證，也就是俗稱的小綠人標章，能有效調整過敏體質，而且還酸甜好喝，在超商、全聯或量販店都能輕鬆購入。95%過敏兒家長推薦*1，不論早餐或點心，都是健康的抗敏飲品選擇，為過敏族群提升保護力！ 抗過敏加強保養選《LP33益生菌膠囊》–全家人的抗敏體質神隊友 生活節奏快速的現代社會，面對防不勝防的外在環境威脅，過敏族群更需要日常加強保養，調整體質！LP33益生菌膠囊針對過敏族群準備了複合菌種配方，含LP菌、LGG菌、NCFM菌，獲得國家健康食品雙效認證，有效調整過敏體質及免疫調節，超過90%愛用者抗敏有感*2，為過敏人建構全方位抗敏保護罩！ 7月8號世界過敏日，邀請大家和LP33一起抗過敏，選對適合自己的抗敏益生菌產品，從內在調整體質達到「有感抗敏」！ *1經過媽咪拜百人體驗於2021年5月間，經過兩週試用評分得出。 *2根據LP33益生菌膠囊於2021年3月針對64位益菌室官網會員進行調查。 *3LP33機能優酪乳：輔助調整過敏體質，經動物實驗結果，有助於促進第一型T輔助細胞活性 *4LP33益生菌膠囊：輔助調整過敏體質，經動物實驗結果，有助於減少呼吸道阻力、減少血清中總IgE抗體與塵螨特異性IgE抗體之生成；免疫調節，經動物實驗結果，有助於促進吞噬細胞活性。 

【評價開箱衡蔬暢】#噗噗時很有感的天然蔬果酵素推薦

#天然蔬果酵素推薦 #開箱衡蔬暢評價 妙伶大嬸家的小屁孩童年期發生過好幾次肚子痛~~甚至引發發燒上醫院急診，結果醫生X光片一拍看到的是一肚子的大便，這時醫生會開出灌腸讓小孩馬上排出大便.....然後她肚子痛就好也不發燒了，那時的大嬸是新手媽媽所以便就開始聽朋友介紹有關各種益生菌、酵素的推薦與評價。 除了小孩外大嬸我本人一直都有排便不順的問題，因此有關酵素、益生菌對我而言是一直在嘗試各種品牌~~吃酵素、益生菌已經成為我生活的一部分了，對於市面上多樣化有關益生菌酵素幫助嗯嗯的產品，我可是都很能講出各品牌不同的評價喔。 開箱衡蔬暢實際試喝一星期，衡蔬暢內含75種天然的蔬果酵素，搭配益生菌、白木耳膳食纖維，在味蕾感受上衡蔬暢使用伯爵茶提味~~喝起來有點淡淡的茶香味....這讓我蠻喜歡的。 現代人精緻飲食下多欠缺膳食纖維，非常推薦外食族及不愛吃蔬果的朋友飲用衡蔬暢，它能讓你噗噗時很有感的。 現在大樹藥局都買的到 ❤8 more❤ 官網連結：https://8more.com.tw 這裡買：衡蔬暢 粉絲專頁連結：https://www.facebook.com/8more.com.tw

狗飼料推薦｜低敏益生菌犬糧推薦【犬用益生菌凍乾晶球糧】HeroMama狗飼料開箱

我們一直對 HeroMama 家的無穀低敏凍乾飼料「益生菌凍乾晶球糧」很有興趣，終於有機會來開箱！這款飼料有添加頂級原肉凍乾及益菌晶球，號稱是一款專治挑食狗飼料，讓我們躍躍欲試，讓我們家的挑食狗狗實測一下適口性有多厲害！ 想知道 HeroMama 評價以及 HeroMama 犬用晶球糧推薦嗎，可以參考我們家的益菌無穀狗飼料開箱心得喔！文章中也會有 HeroMama 犬用晶球糧的特色介紹及顆粒特寫，一起來開箱吧！ HeroMama犬用晶球糧開箱 我們一直很喜歡 HeroMama 這個品牌，起初覺得好可惜沒有推出狗主食罐、副食罐和狗飼料，這不就來了嗎！HeroMama 益生菌凍乾晶球糧有出狗狗飼料了（原地歡呼！偷偷敲碗狗罐罐～) HeroMama 益生菌凍乾晶球糧的包裝就和廣告圖一樣霸氣！把飼料的成分、機能、、都標示的非常詳細，資訊排版設計非常容易閱讀！我們幫小迪挑選的是【羊奶燉雞+雞肉丁】 HeroMama犬用晶球糧特色 我們對 HeroMama 狗飼料最心動的點是「飼料顆粒組成：凍乾原肉塊+獨家益菌晶球+低油無穀飼料」小迪腸胃敏感又挑食，添加「頂級凍乾原肉塊」對提升適口性很有幫助又能增添口感。「獨家益菌晶球」可以改善腸道菌叢適合腸胃敏感狗狗！ HeroMama 益生菌凍乾晶球糧的「獨家益菌晶球」是將益生菌注入新鮮雞肉，在使用冷凍乾燥技術鎖住完整營養，可以保護益菌不被破壞，HeroMama 這樣技術好特別，讓飼料也能是保健品！ 小迪今年10月要滿7歲了，即將正式成為熟齡狗狗，日常保養非常重要！所以我都會盡量幫小迪挑選有添加保健機能成分的飼料，吃飽飽也要吃好好。 這次介紹的 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧有添加5種保健機能配方，以及小農新鮮蔬果（紅蘿蔔、巴西莓、南瓜、海藻、菠菜等）給狗狗全方位呵護！ HeroMama犬用晶球糧保健配方 HeroMama犬用晶球糧顆粒大小 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧的「低油無穀飼料顆粒」是三角餅狀、不算大顆。平常我們選擇飼料，非常在意顆粒會不會很油？會不會有油耗味？ HeroMama 益生菌凍乾晶球糧是「低油顆粒配方」拿在手上很乾爽，靠近聞沒什麼油耗味（加分✅） HeroMama 益生菌凍乾晶球糧是由「頂級凍乾原肉塊、獨家益菌晶球、低油無穀飼料」組成，堪稱挑食狗狗也無法抗拒！看到狗鼻子一直入鏡，就知道我們家狗狗很喜歡，一直想偷吃！ 小迪腸胃容易敏感，我們都會挑選好消化狗飼料推薦品牌、主打消化機能狗飼料推薦配方。像這款「益生菌凍乾晶球糧」是無穀低敏配方，選用生鮮原肉、有81%蛋白質來自肉類，可以提升消化效率。還有添加多達23種好菌，維持好的腸道環境，很適合腸胃敏感狗狗。 另外 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧有添加「荷蘭直送的羊奶」低乳糖好消化，可以增加狗狗的自然抵抗力，是一款全齡狗狗不分品種都可以吃的腸胃敏感犬糧喔！ 其實第一次給小迪吃 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧，我們有略過漸進式轉換飼料的過程（不良示範）應該說是不小心略過，因為當時把飼料倒入碗裡，小迪就直接跑來吃了，之後我們有觀察小迪的便便狀態非常漂亮、濕度剛好，可能因為有添加「絲蘭」便便味道好像比較不臭！ 一開始認識 HeroMama 益生菌凍乾晶球糧，我心中就有個疑問：狗狗不吃飼料非常挑食，會不會把原肉凍乾和益菌晶球吃完就走了？沒想到實測結果令我吃驚，小迪整盤直接吃光，可見「飼料、凍乾、益菌晶球」這個組合適口性很不錯，是挑食狗飼料推薦款！如果狗狗不吃飼料、挑食可以嚐鮮看看。 HeroMama犬用晶球糧心得評價 在選擇這款飼料前，我們有上網爬文看到HeroMama評價很不錯！這次開箱HeroMama益生菌凍乾晶球糧，第一次給小迪吃有添加「凍乾+晶球糧」的飼料，對HeroMama狗飼料印象深刻！ 除了有81%含肉量、添加多種保健配方，也推翻了我一開始覺得「狗狗會吃掉凍乾+晶球糧留下飼料」的猜想，挑食狗狗可以整盤吃光光，可見HeroMama益生菌凍乾晶球糧的適口性真的很好！ 以為添加原肉凍乾和益菌晶球的飼料一定會很貴，沒想到居然不貴！以「凍乾飼料」來說，HeroMama益生菌凍乾晶球糧算是適口性高又平價的狗飼料推薦款！大包2.2公斤千元有找，還有添加保健成分，這個價格真的很佛系，家有挑食狗狗可以先買450克嚐鮮包體驗看看喔！ 品牌資訊：HeroMama FB官方粉專｜IG@heromama.pet｜官方網站客服信箱｜service@heromamapet.com客服電話｜02-66057002官方LINE｜@HeroMama（點連結加入）服務時間｜10:00-18:00(週一至週五） 部落格原文⇢ https://heyinelli.com/heromama-glowingmealfordogs/heyinelli版權所有，未經同意請勿盜用照片、抄襲、轉載、改寫或引述本站內容

解救夏日悶油危肌就靠它！被網友譽為「嫩亮神水」雅詩蘭黛原生露，一拍就亮、一敷就嫩的益生菌水精華保養，有感肌膚抵禦力up！

光是想到即將要破40度的高溫天氣，就讓人只想趕快躲進室內，巴不得把冷氣開到最強！但室內外差了快20度的溫差變化，每天照鏡子只見皮膚越來越粗糙還大泛油光，實在有夠崩潰～（哭） 面對肌膚大暴走的狀況，夏季肌膚又油又乾，到底該怎麼辦呢？好在有嫩亮神水「雅詩蘭黛原生露」拯救！波編更加碼傳授穩膚爆水保養小tips，教大家如何根據自己的膚質，從選對保養品到用對保養方法，連續使用7天穩膚超有感！想在夏季超前部署還原母胎原生好肌力，就快往下看吧～ 原生露填單兌換試用連結 ＞ 傳送門 首圖照片來源：左圖Popdaily、右圖 IG @esteelauderkr 網友票選NO.1水精華！穩膚＋益生菌保養，輕拍溼敷7天嫩亮爆水超有感！ 每到夏季只見肌膚整臉大泛油光又粗糙，視覺年齡彷彿瞬間老十歲！（哭） 面對換季肌膚不穩定的時刻，波編就會拿出化妝桌必備的固定班底「雅詩蘭黛原生露」！究竟原生露有什麼魔力，讓網友和各大KOL們都大推呢？其實最關鍵的原因就在，雅詩蘭黛原生露是專為亞洲人設計的「精華水」，不論是中東大油田般的油性肌膚，或是身在撒哈拉沙漠的乾肌公主都能使用！ 眼見為憑！波編這就立刻放上７天實測使用效果給大家親眼見證！由於溫室效應讓夏天的溫差越來越大，肌膚一下大爆油一下子又乾到不行，一言不合就直接牙起來！這時候就很適合拿出雅詩蘭黛原生露，透過輕拍的方式讓「高濃度活性益生菌」幫助肌膚狀態達到平衡，並搭配濕敷使肌膚快速降溫、趕跑乾燥泛紅！ 註：小編使用當下以及連續七天早晚使用原生露後的肌膚狀態，實際效果因人而異。 歐某歐某～ 你們看這Q彈又水嫩的肌膚是不是很驚人！波編使用一週之後不僅皮膚的油水達到完美平衡的狀態，仔細一摸那嫩亮平滑的程度，差點讓男友誤以為換了一個新女友了呢～（笑） 加上原生露添加的全新科技成分「穩膚關鍵後生元12+」及「99%高濃度活性益生菌精萃」運用獨家微酵專利科技低溫萃取高活性益生菌，更能夠提升肌膚的防禦力！不論是再大的溫差，或是黑到歐咪嘛的空氣髒污，只要一瓶原生露就能強韌抵抗，保濕、柔嫩、穩膚一次到位！難怪紅到網友紛紛淚推大讚而有「嫩亮神水」之稱，真的不是沒理由啊～ 原生露填單兌換試用連結 ＞ 傳送門 照片來源：左圖IG @esteelauderkr、右圖Popdaily 而另一款同為原生露家族成員中的櫻花輕盈版「櫻花水」，則是針對控油及緊緻毛孔超有感！裡面的雙藻複合物與日本櫻花酵素精萃，能有效收斂夏季又黑又大的毛孔之外，同時淡化瑕疵問題，讓臉部變得宛如水煮蛋般透亮又水嫩～ 全新限定包裝新上市！由內而外展現肌膚堅韌美肌力！ 今年夏季雅詩蘭黛與加州知名藝術家「胡曼」聯名，推出原生露全新限定包裝啦！透過抽象且明亮的色彩元素，在瓶身的人物中加入花和水的流動感，象徵著原生露由內而外讓肌膚更堅韌美麗，打造健康原生美肌力！ 獨特新包裝不只非常新潮，光是擺在化妝桌上就像是個藝術品一樣，精緻又典雅！根本一次收服保養控和包裝控呀～ 5分鐘還原爆水透亮的原生美肌！今年夏季就用原生露與年輕金三角陪你一起穩膚爆水吧！ 看到這裡你一定也很好奇，究竟自己的膚質到底是適合原生露還是櫻花水呢？嘿嘿～ 接下來也就是本篇文章堪稱含金量超高的文末啦！波編這就來傳授給大家穩膚爆水保養小技巧！趕緊往下看吧～ 若是與波編一樣同為長居在撒哈拉沙漠的大乾肌，或是人人稱羨的中性肌膚，推薦你收下原生露就對了！替肌膚同時補水鎖水+宛如修圖濾鏡般的嫩膚效果，再也不怕季節交替時刻，臉部黯淡無光又乾巴巴啦～ 而如果是來自中東油田的大油肌或是混合肌女孩，就很適合使用針對控油及細緻毛孔設計的「櫻花水」！使用後立馬還你爆水嫩亮的原生美肌，迎戰夏天再也不怕毛孔來攪局+滿臉油光跑出來嚇人啦～ 看完介紹你也心動了嗎？現在靠櫃除了有專業櫃姐帶你客製化體驗之外，還能兌換穩敷爆水七日份！且5/12起凡購買200ml原生露或櫻花水，再送ANR 7ml+膠原霜 5ml+好肌力面棉組（每組5片裝），全台限量「3000份」！有興趣的女孩們別再被猶豫心魔耽誤了～ 這就快手刀到雅詩蘭黛櫃位體驗拿好禮去吧！ 原生露填單兌換試用連結 ＞ 傳送門 🛒夏日保養最賺入手時機！5/14前母親節優惠，一次買齊最划算！ 🌟鐵粉必收！原生露大容量穩膚組 買微分子肌底原生露400ml，送微分子肌底原生露200 ml 優惠價$7,600（價值$$12,051） 🌟新手入門！No.1穩膚神水原生露組 買微分子肌底原生露 200ml, 送特潤超導全方位修護露 7ml+年輕無敵膠原霜 15ml+年輕無敵膠原晚霜 5ml 優惠價$4,450（價值$6,350） 夏日保養必備它 ＞ 傳送門

拍照不用再花時間選濾鏡！揪閨蜜試試「莓好膠原益生菌」擁有上鏡好氣色，春日桃花也要跟著降臨了～

隨著天氣回溫，即將要迎接春天和夏天，出去玩和拍出漂亮照片都是本季女孩們最期待的事情！可是，無論拍照、拍reels、shorts、tiktok，波編每次只要被朋友說：「齁，妳是不是有偷偷用XX濾鏡和修圖？！」波編都會忍不住想反駁：「這就是最自然的我！」可見不用修圖就能拍出自然美，才是各位女生所追求的啊！ 但想要不依靠濾鏡，更要注重自己的身體保養，才能由內而外養出上鏡美顏，想要追求自然好氣色，波編要鄭重推薦一個新世代產品！它是快50歲看起來卻像35歲的藝人簡沛恩，與備受消費者喜愛和信任，已經53年的葡萄王生技，共同開發的【莓好膠原益生菌】！ 「莓好膠原益生菌」是台灣第一支跟美麗有關的益生菌！ 葡萄王生技搬出秘密武器「可產生玻尿酸的獨家益生菌Bifidobacterium longum」，母乳分離的益生菌依每個人消化道狀態定殖，加上足量德國專利水解膠原蛋白，分子小好吸收，不需要大量服用，就可達所需，另外還添加米胚芽萃取物(含神經醯胺)，幫助鎖水QQ透亮好氣色！不只外在要顧好，內在也要一起提升才能維持美麗！「莓好膠原益生菌」連女生的私密也一起照顧到，添加蔓越莓、洛神花萼萃取，全方位守護女生們！ 在波編的訪問下，葡萄王的產品研發人員說：「女生出去玩的前幾天，都要瓶瓶罐罐保養，又要敷面膜，太辛苦太累了，現在只要睡前吃兩包莓好，比較輕鬆。」、「條包精美有質感，如果想跟閨蜜分享可愛小東西，兩包莓好放包包，超方便！」、「身為女性研發者，知道女生每個月，那悶悶的感覺多不舒服，所以更要認真研發啊。」用心又貼心替女孩們著想，也難怪能夠製作出這麼好的產品～～～～ 【莓好膠原益生菌】，邁向50的藝人/創業家簡沛恩，自信的來源 用了近一年開發，從頭到尾參與研發和試用的藝人簡沛恩說：「我自己可是神農嚐百草，一個月先吃其他牌子的膠原蛋白，然後再一個月吃【莓好膠原益生菌】，再一個月吃其他牌子，再一個月吃……去交替做實驗，結果我的化妝師，真的有感覺到每個月的差別耶！」 在新品發表記者會上、朋友聚會，簡沛恩都大方的借女記者和朋友們摸她的手臂，大家都驚呼，不相信這是快50歲的女人的狀態。現在簡沛恩無論出外遊玩、騎自行車、參加公益活動，或是任何可以拍照的場合，前一天都一定會吃兩包【莓好膠原益生菌】，隔天就會有最佳狀態。 添加可自體產生玻尿酸的益生菌。要玻尿酸？為什麼不直接找醫美？ 那為什麼波編要突然分享呢？ 偷偷跟大家說，其實醫美啦、微創啦、擦的抹的，波編都有去嘗試過，不能說不好，都難免會有一些些痕跡、而保養品塗抹在臉上，卸妝後狀態還是一樣，但從住在消化道的益生菌產生玻尿酸， 它是自然、而且更確實從內在打底並影響全身。 我覺得這是很厲害的發明！所以分享。 常常聽人說，只有懶女人，沒有醜女人，但波編更認同的是：選擇，使妳不一樣。 每個美麗又自信的女人，一定都是做了好多選擇，才成為更好的自己！就像妳每天上網接收新資訊，豐富身心靈一樣。那吃的保養品，不是更該選擇深耕53年，可信任、專業又真材實料的葡萄王生技嗎？ 【莓好膠原益生菌】，就是由擁有53年品牌歷史的葡萄王，所淬鍊出的結晶，為忙碌疲勞又想要持續美麗的妳，打造出來的最佳解答。今年春天，跟波編一起給自己新的選擇，一起加入美好的行列吧~~ ~現在買1000送300活動，限時大優惠 ~~保養要趁早，選擇要做好！~~ POPDAILY優惠連結>>>點我 單盒體驗>>>點我

一本有機康普茶-檸萃/好市多購買/歐美流行的發酵飲品/台灣有機茶葉/真正的康普茶 /檸萃/歐美專利菌種/康普茶

⭐一本有機康普茶-檸萃⭐ 告訴大家個好消息❤️❤️❤️ 現在來好市多逛逛，也可以買到營養好喝的康普茶囉！✌ 這次好市多販售的是檸萃口味,以康普茶搭配台灣檸檬原汁製成,每瓶含有5億益生菌,而且口感微酸又微微的氣泡口感，市面獨一無二的好味道，特別清爽好喝喲！😋😋 一本有機康普茶全數使用台灣有機茶葉,台灣茶葉品質第一，具有有機認證,以天然健康的原料來製作,無添加香料與甜味劑，入口後具有天然發酵的微氣泡口感，全程低溫冷鏈保存配送,維持益生菌活性，而康普茶因為有活菌所以要冷藏(超商販售常溫的康普茶不算是真正的康普茶哦,只能算是康普茶調味飲料呀！) 康普茶是什麼大家知道嗎？ 其實是從歐美流行的發酵飲品，真正的康普茶 KOMBUCHA 成分簡單,是由茶、糖、和康普茶菌一起發酵釀造而成,喝起來酸酸甜甜,有類似啤酒般天然發酵的微氣泡口感,本身康普茶菌中含有豐富的益生菌,可以維持消化機能健康,喝起來類似果醋或酵素，適量飲用有助於促進新陳代謝。👍👍 隨著健康意識抬頭，越來越多人選擇原料簡單、口感天然，蘊含發酵食品益處的一本有機康普茶，作為飲品新選擇，如此一來不只豐富營養 ，重點是好菌多多後 ，平日順暢不卡卡，更升級健康好喝的消暑聖品呢！🥳🥳 #一本 #有機康普茶 #真正的康普茶 #檸萃 #康普茶 #好市多 #全台唯一5億益生菌 #歐美專利菌種 #台灣有機茶葉 #天然無添加

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