韓國寶藏品牌COSRX的保養聖品，想用低成本養出好肌膚就靠他們！

來自韓國的寶藏品牌Cosrx的護膚理念一直都是“成分極簡且有效〞，以成份與功效為中心，注重真誠與消費者溝通，並致力於了解顧客膚質，為顧客找出護膚解決方案。 下面就來介紹幾款Cosrx熱銷護膚品吧~~~ COSRX 95%覆膜酵母美白精華 https://www.instagram.com/p/CdCVQj-hjvJ/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 95%覆膜酵母美白精華有著神仙水的稱號，其內含95%覆膜酵母菌發酵濾液能夠有效幫助提亮暗沉肌膚,並提供所需水分來使肌膚變得更有彈性 2%菸鹼醯胺可以美白、淡斑，還具有抗發炎成分，幫助皮膚去除多餘角質、改善痘痘與粉刺滋長，也可以舒緩敏感肌膚 95%覆膜酵母美白精華質地輕薄上臉後一點也不覺得厚重，不會讓皮膚有黏膩不舒服的感覺，剛好我也是那種不喜歡塗抹過於黏膩的精華液在臉上的人，所以這瓶真的是我的寶藏款。 使用方法：潔面完上完化妝水後，取出適量精華液塗抹於全臉，並用指尖輕輕地拍打，可幫助皮膚快速吸收。 這款美白精華在韓國Olive young時常出現在熱銷排行榜上，在蝦皮官網更是達到了2.8萬的銷售量，在使用者評論上也取得了很高的評價。 入手COSRX 95%覆膜酵母美白精華請點我 COSRX 96%蝸牛赋活黏液精華 https://www.instagram.com/p/CWR2NwXJ9gx/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 內含蝸牛分泌液可以有效保護肌膚避免水分流失，讓皮膚能長時間保持水潤，同時改善肌膚彈性與肌膚暗沉並幫助皮膚快速修復，讓皮膚在泛紅後能有效鎮定敏感肌膚；蝸牛赋活黏液精華質地輕盈不會有厚重感，且能使肌膚快速吸收。 入手COSRX 96%蝸牛赋活黏液精華請點我 COSRX維他命C13、C23精華 如果平常沒使用過維他命C 精華建議從C13開始使用，13代表了核心成分維他命C的含量，因為裡面是純維C，也就是原形維C而不是維C衍生物，所以在提亮膚色和改善暗沉上效果也會更快，瓶子使用的是不透光特殊黑色容器，這樣可以更好的保持維C的新鮮狀態，內含透明質酸鈉、尿囊素、加強版維他命E，所以在提亮膚色、補水保濕的同時還可以提升皮膚彈力，質地是水油混合狀，流動性很好，用起來很滋潤，而且很好吸收沒有油膩感，如果之前有使用過維他命C產品，或者想更快提亮膚色，就可以使用維C23高功效款。 堅持使用四周，膚色和皮膚狀態真的會有明顯的改善 (維他命C13精華VS 維他命C23 精華) 入手COSRX維他命C13 精華請點我 入手COSRX維他命C23 精華請點我 COSRX水楊酸棉片 這款棉片能夠有效清除多餘污垢與油污等雜質,預防青春痘和粉刺的生長 內含1% 水楊酸能有效治癒青春痘、粉刺和黑頭 85.9% 白柳榭皮水能去除死皮細胞和角質,讓皮囊焕然一新 而菜櫥油能舒緩因粉剌和青春痘而受刺激的皮膚 使用方法：先用凸起面擦拭皮膚去除多餘油脂、疏通毛孔，在用平滑面用來濕敷出油多與有黑頭的地方 入手COSRX水楊酸棉片請點我 如果喜歡我的文章歡迎點讚收藏，謝謝觀看

等不到年終獎金，年中就先犒賞自己！之前被燒到遲遲沒入手必趁這一波～ momo「77好運節」一秒解放你的爆棚購物慾！

身為一個熱愛網購的小資女，每到年中最讓人期待的不外乎就是購物節活動呀～ 但每天忙碌到錯過618購物節，沒搶到優惠活動實在有！夠！痛！心！內心滿到爆棚的購物慾根本撐不到年底，真的好想清空購物車犒賞自己呀～（吶喊） 但礙於荷包有限，難道真的沒有機會實現願望了嗎？（哭） 平常有事沒事就很愛滑momo購物網的波編，發現最近剛開跑的「77好運節」活動，從7/1至7/11每天都有一拖拉庫的好康優惠，仔細一看雙眼瞬間為之一亮，真的超級划算！不分享實在對不起自己的良心啊～ 立馬整理出購物清單給大家，想在年中成功守住荷包、入手夢幻逸品，一定要往下看！ 夏季出遊預備備～ 波編私藏愛用美妝保養TOP3推薦，帶它出門皮膚再也不烙賽！ 誰也跟波編一樣正準備出國旅遊呢？（舉手） 睽違三年沒有踏出境，一想到即將坐上飛機內心就興奮到不行啊～ 但每每出遊最擔心的就是皮膚突然不受控，身為愛漂亮的女孩，一看到皮膚不好心情肯定也跟著烙賽啊（哭） 為了不讓肌膚亂鬧情緒，而壞了難得出國的好心情，出發之前必須先把皮膚養好，才能開心出門玩耍呀！究竟出遊行李箱該帶哪些美妝保養品？來，波編這就大方公開私藏愛用美妝保養TOP3給大家，帶著它們出遊再也不怕皮膚牙起來搗亂啦～ 77好運節>>>點我參加 🛒品木宣言靈芝水加大限定版400ml 活動價$2200（市價$3511／68折） 說到愛用保養品就不得不提到，波編從學生時期就愛用到現在的品木宣言靈芝水呀！每到悶熱又濕黏的夏天，肌膚不受控的大爆油，就需要靈芝水控油調理並深層清潔毛孔，從肌膚底層開始深度保濕補水，達到完美的油水平衡，宛如肌膚一大救星呀！ 而身為精打細算的小資女，一看到7月即將漲價的資訊，波編馬上拿起計算機，仔細一算發現400ml不但價格沒漲，跟200ml相比每ml就差了整整新台幣兩塊錢！買大罐400ml真的超級划算無比啊～這個價錢只有7/7限定！！加上現在入手再送滋潤面膜15ml+泥娃娃面膜15ml +潔面慕絲15ml，等於買1送3之外，消費滿$1000再折$100（累積無上限），還能搭配全館滿額累贈！想在夏季開心出遊、肌膚不出油，就快跟著波編一起在momo優惠期間入手吧！ 🛒未來美逆時微電雙波機 活動價$7999（市價$8990） 每天上班狂盯著電腦，下班回到家就讓人好想按摩臉部放鬆啊～ 尤其自從過了25歲之後，每天起床照鏡子只見越來越多細紋跑出來見人，實在有夠崩潰！之前看到網路爆紅的「未來美逆時微電雙波機」就一直很想入手，但低頭看了一下早已空洞見底的荷包，只好立刻打消念頭，心裡想著總有一天一定要入手！沒想到這次終於在「momo 77好運節」讓波編等到啦～小小一台就擁有RF+EMS雙波能量和24K鍍金能量頭，能精準傳導電波能量，趁著momo品牌週下單，不僅能拿10%mo幣回饋，還再送A醇面膜！同時，還會附上緊緻導入凝膠！看到這超殺優惠差點沒感動到痛哭流涕啊～ 波編自從入手之後每天最期待的就是用未來美逆時微電雙波機，享受夜晚的me time好時光！還沒存到醫美基金也沒關係，跟著波編先買這台就對啦～ 🛒曼秀雷敦Acnes痘痘貼/極緻薄綜合型/4盒組 活動價$549（市價$680） 哪尼～ 早上起床一看瞬間瞳孔地震，臉上竟然冒出巨大痘痘！不～～ 雖然手癢很想擠掉但又不敢亂擠，就怕一個不小心留下痘疤啊QQ 尤其長在人中附近的大悶痘，輕輕抿嘴就痛到爆！每到對抗這種萬惡之源，波編就會拿出化妝包必備的痘痘專家「曼秀雷敦Acnes痘痘貼」，新升級的痘痘貼不只更隱形、貼合皮膚，外層覆蓋的薄膜能保護痘痘不受二次細菌感染！彷彿開大絕般快速吸收分泌物，徹底剷除邪惡痘痘，立馬恢復無瑕肌膚！而且這組共有54片、2種不同尺寸的獨家組合只在momo販售，身為痘痘貼的重度愛好者，怎麼能不把握機會囤貨囤起來呢～ 於momo77好運節下單除了滿$777送7% mo幣之外，購買指定組合再送品牌禮、麥當勞券，不愁月底沒吃飯錢了好感動啊！（哭） 終於入手人生第一咖精品包！經典爆款壓紋「輕奢小包」，美到同事狂問哪裡買～ 早上起床睜眼就是開始一整天的社畜日常，每天努力上班苦苦等著的就是發薪日，幻想著入手心目中的夢想精品包，但想到好不容易辛苦存到的一筆存款，心裡還是覺得不捨、遲遲下不了手QQ 等不及領年終獎金，年中就好想入手觀望已久的夢幻逸品犒賞自己啊！ 77好運節>>>點我參加 🛒GUCCI古馳兩用包、相機包 活動價$28777（市價$28888） 登愣～ 好運福星「momo77好運節」這不就來了嗎～ 一看到夢想包款在momo下殺全館83折以上，波編簡直雙眼為之一亮！尤其是GUCCI經典不敗款系列的爆款壓紋設計，加上大容量空間超好裝～ 像是每天出門都要帶一堆哩哩扣扣小物的波編，能同時斜背和手提有夠方便！背去上班還不小心美翻整個辦公室，狂被同事問到底去哪裡買到這麼划！想無痛入手高貴不貴的GUCCI入門款精品包，務必把握機會快上momo挑選，把夢想包帶回家吧～ 搬家好累、賺錢好難～ 波編親授獨家秘技，居家佈置不求人也能擁有高質感！ 總是到了房租合約到期，才知道一個人搬家實在有夠累QQ 好不容易搬出來一個人住，本來還想好好佈置居家空間，結果搬家一個不小心噴了一堆小藍鈔票，在預算有限的情況下，到底該如何佈置才能擁有高質感空間呢～（吶喊） 別擔心！身為省錢達人波編這就來親授獨門秘技，讓你不求人也能佈置出絕美居家空間！ 77好運節>>>點我參加 🛒hoi!好好生活 簡約鐵藝沙發 活動價$6499（市價$9980） 原本還以為走到山窮水盡的波編，沒想到打開momo竟然發現柳暗花明又一村！想提升居家生活質感其實不需砸大錢，像是波編近期剛入手的這張簡約鐵藝沙發，在momo77好運節就有超殺優惠！逛了這麼多間居家用品店，終於找到心目中的夢想沙發！親膚又耐磨的絨布材質，加上高彈海綿和鐵藝扶手的質感，坐起來超舒適又穩固！搭配時下最流行的燕麥色，不說還誤以為置身在Pinterest的美照裡面呢～ 被波編燒到想入手的話，強力推薦趁著7/7-7/16「hoi x 科沃斯聯合品牌週」下單，除了滿額能抽涼感被、登記再送mo幣之外，還加碼再抽科沃斯掃地機！身為打掃懶人的波編，彷彿看見了一道希望的光芒啊～ 🛒飛利浦 智能護齦音波牙刷（星光藍） 活動價$4290 有了質感家具之後，怎麼能少了家電呢？每天都要來一杯咖啡續命的波編，最近正好大大入了電動牙刷的坑～ 嘗試過很多不同品牌，後來還是最愛用飛利浦的智能護齦音波牙刷，原因就在它有31,000次音波震動，還有「清潔、潔白、保健」3種潔牙模式可以隨心切換，每天早晚刷完立馬還你潔白美齒！還以為又要讓魔法小卡減壽的波編，看到momo活動竟然買1送1！輕揉雙眼你沒看錯～ 現在入手並登錄就送電動牙刷HX6809及300 mo幣！一直想嘗試電動牙刷的女孩，還不快把握機會手刀下單，一起刷出鑽石般的亮白美齒～ 看完波編的購物清單之後，你最想入手哪些呢？先別急著清空購物車結帳！因為momo「77好運節」每天都有超～～多不同優惠，波編立刻雙手奉上、替大家整理出來！ 7/1-7/11：整點搶mo幣最高$777、天天下單抽禾聯冷氣 7/5-7/6、7/9-7/11：全站加碼 滿6,000最高送300 7/4-7/6：滿額送涮乃葉 好運再+1 7/1-7/6、7/8-7/11限定：狂撒頂呱呱好運喵喵餐折價券 7/2-7/6、7/9-7/11限定：全站加碼 滿6,000最高送300 7/7限定：滿額送【頂呱呱】呱呱包、滿額拉強運拉霸機最高送17% 7/8-7/9限定：滿額送佳麗寶 7/10-7/11限定：滿額送鎮瀾宮開運燈 你們看！是不是真的一拖拉庫超多活動！！7/1-7/11每天都有不同折扣優惠，等不到年終獎金又不想錯過年中超難得的活動，就快跟著波編一起設好鬧鐘，準備清空購物車、準時搶購去吧～（眼冒愛心） 77好運節>>>點我參加

新竹Bri.概念館盛大開幕，開創新世代的皮膚醫學保養概念 地方創意人才會聚，名人加持新生活樣貌

位於新竹的林亮辰皮膚專科診所的Bri. 概念館於近日盛大開幕，發佈會於「影像博物-館–或者光盒子」舉辦，更得到了鴻梅文創志業股份有限公司執行長陳添順、三頁文設計創辦人及金曲獎視覺總監顏伯駿，科醫人亞太區總經理梁紹霖先生以及熱門電視劇《茶金》的女主角連俞涵的加持，共同見證這一創新里程碑。 過去，人們對皮膚科的印象往往只停留在診問診和開藥的層面。然而，隨著醫學美容的發展，人們對解決皮膚問題有了更多選擇，如雷射、微整形等。然而，Bri. 概念館與眾不同之處在於更加重視「病人的皮膚健康與陪伴」，除了診斷和治療，更強調正確的保養觀念，將皮膚健康置於首位，讓每個人都能擁有健康的膚質和容光煥發的狀態。 Bri. 概念館的核心理念是「Bright」，以皮膚健康為基石，提倡全新保養概念。不使用浮誇的行銷術語，也不引發消費者的容貌焦慮。相反，他們鼓勵人們接納自身的瑕疵，展現真實的容光煥發和自信。在Bri. 概念館，每位求美者都能享受到個人化的皮膚健康療程，遠離盲目追求所謂的完美外表，而是追求健康美，讓皮膚散發自然光彩。 Bri. 品牌更邀請了知名的三頁文設計創辦人及金曲獎視覺總監顏伯駿操刀整體品牌、視覺風格，融合了Bri.品牌的理念與宗旨，重新詮釋了皮膚科的意義和與內涵，為新竹地方帶來了一個全新的皮膚健康時代。顏伯駿在設計領域享有盛譽，獨特眼光和創新思維使他成為當今最受矚目的設計師之一。將Bri.品牌的理念融入到整體設計中，除了保養品、面膜，到各種手提袋、包裝，甚至是氣泡水的瓶子，透過設計的細節，人們在Bri. 的診所中也能感受到周遭的美好氛圍，感受健康皮膚與美好生活的美好。 活動現場，心動光品牌大使連俞涵也分享了與新竹的淵源以及個人皮膚養護心得：Stellar 心動光。利用9種不同濾片從多方面改善皮膚問題，同時保護肌膚基底層，刺激真皮層新生膠原蛋白，提升肌底活力和緊緻度，對抗光老化，令肌膚更柔美亮透，實現以光養膚的效果。 Bri. 概念館的開幕為新竹地方帶來了全新的皮膚健康體驗。在名人加持和創新的設計下，這個概念館將展現一種煥然一新的皮膚科型態，除了關注外在效果，更重視求美者的整體健康和幸福感。不僅是對傳統醫美觀念的挑戰，更是對醫學美容行業的革新！ Bri.官方網站：https://bri.com.tw/ Bri. FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/briskin.collection Bri. Instagram：https://www.instagram.com/brighrskin.shop/ 

提前準備好迎接夏天啦～光滑無瑕背肌該如何養成？學會這招保養讓你的美背「無碼」露出！

悶熱的夏天誰不想穿得清涼又舒適呢？但因為氣候潮濕、衣服悶住、生活習慣的問題，或是忽略背部保養，造成背痘春風吹又生，長時間下來也累積許多紅一塊、黑一塊的暗沉，實在讓人難以自信展現出後背啊！究竟如何保養清潔，才能自信在夏天成為背殺的無印女孩男孩呢！小編這就詢問到專業醫生，請他告訴讀者一些背部保養的注意事項，以及在挑選保養產品時該重視什麼地方！相信各位了解後就能超前部署，趕在夏天來臨前養好美背，美美展現出青春ㄟ肉體啦～ 看著自己衣櫃內許多露背、或是性感的比基尼，實在超想趁著夏天來臨好好展現自我時，你是不是腦中也冒起這個問題「自己的背部準備好了嗎？」以往覺得反正眼不見為淨不痛不癢，就沒有加強清潔以及保養，不知不覺中背後就有「紅印」的產生，真的Oh my, Oh my God！可別換上露背衣服才感到尷尬，許多你平時沒注意到的背部保養清潔資訊！小編就一次把大家都想知道的問題統整起來。這次波波邀請到諾貝爾眼科皮膚科診所–皮膚科院長黃彥愷醫師，告訴大家究竟該如何養出光滑美背，在日常清潔保養中有什麼該注意的事情，以及面對背部困擾時該怎麼辦才能有效解決！ Q：在許多人的保養觀念中，會認為背部與臉蛋的保養步驟相似。究竟兩者之間是否存在差異性，以及讀者容易有哪些遺漏掉的差異點呢？ A：雖然都是皮膚，不過在厚度上卻有所差別，臉部的皮膚較薄不超過0.5mm，而背部的皮膚相較之下就比較厚一點大約5mm以上。在清潔保養時，若皮脂腺分泌過於旺盛就會導致青春痘的產生，但因為背部時常會成為大眾忽略的部位，摸不到且看不到，無法像臉蛋與四肢一樣容易被觀察到變化，這就導致當發生異樣時，往往伴隨著一定程度的嚴重性。隨著季節逐漸轉熱，更要注意背部皮膚汗腺較多，處在濕熱的環境中穿不通風衣服很容易悶住，進而成為微生物的溫床。 Q：想請問背部痘痘產生的原因有哪些呢？除了日常清潔外，想請醫生簡單介紹一些正確的清潔習慣。 A：背部肌膚與臉部肌膚一樣，當皮脂腺分泌過多時就很容易造成發炎，導致痘痘的生成。尤其是夏天的氣候潮濕又悶熱，這時期的皮脂腺分泌也會較冬天來得旺盛。清潔時宜以溫和的沐浴乳來沖洗乾淨，過程中不需要用刷子工具反覆搓背，過度清潔會將原有的皮脂保護層搓掉，反而會讓細菌更有利突破皮膚，而水溫盡量維持在38-40度，是最適合人體肌膚的溫度，不要過熱也不要過冷去刺激到我們的肌膚。不論在日常運動完或是洗完都要盡快清潔擦乾，保持肌膚是通風清爽透氣的狀態。 Q：為什麼背部與臉蛋產生的痘痘不同， 一長就很難治癒呢？若不去處理的話，會產生怎麼樣的嚴重性以及皮膚疾病呢？不知道醫生是否有相關案例可以與讀者們分享！ A：原因在於兩者之間的細菌不同，當然人的身上帶有許多細菌，不過背部的細菌菌種會更加多元，所以在治療時用藥治療較困難。而因為皮膚厚導致擦藥通透度差，且藥膏消耗的面積範圍大。除了細菌外，背部也常見到黴菌型 的毛囊炎，之前遇過的病患在一開始以為是痘痘，治療才發現是黴菌型毛囊炎，後續處理時間比較長、且會留下痘印。 Q：最後想詢問黃院長，除了加強清潔外，若想透過保養清潔用品來改善肌膚，或是提前預防的話，有沒有哪些成分上如何挑選，以及注意事項呢？ A：毛囊炎容易反覆的話，可以選用挑選抗菌成份的保養品。若想要去印或淡化的話選擇對皮膚有益的成分，像是洋蔥的萃取精華，對修復不平滑的肌膚也有幫助，黏多醣MPS能輔助洋蔥萃取精華更有效進入皮膚。然而大家都知道的維他命B3，同樣也是對皮膚很好的成分，不只淡化印記也能修復我們的肌膚，是很好的輔助角色。 從黃院長的訪問中是不是瞭解到了，原來背部保養跟臉部保養方法大不相同！尤其是面對難以根治又有可能產生紅黑印的狀況，使得自己遲遲沒自信換上露背裝～當然聽取了醫生的介紹後，小編也注意到其實相較於醫美外，還有個更加平易好入手的方式，那就是根據醫生提到使用針對背肌養成需求的成分來挑選保養品！清爽噴霧質地的喜能復抗菌祛印美背噴霧，不僅含有醫生提及合適肌膚的保養成分，像是洋蔥萃取精華、黏多醣MPS、維他命B3，還添加了Pionin抗菌成份，以及能保濕修護的蝸牛萃取液！ 多樣讚讚的成分完全可以安心入手！使用起來更是便利又實用，倒著噴也不會卡卡，即便自己在家保養也很順手，大面積的感受到背部肌膚都被牢牢照顧到！不僅一罐噴霧就能全方面幫大家搞定「平滑、淡化、抗菌」效果，價格上更是親民好入手，對於想要在夏季展現背部好身材的你來說，絕對是最高C/P值的選擇！0酒精添加，通過低敏及不致粉刺測試，適合絕大部分膚質！別讓尷尬後背成為你盡情玩耍的絆腳石，這就來養出滑嫩又無色差的背部肌膚吧！ IG連結：https://bit.ly/41Q3lVy 產品連結：https://bit.ly/41QlmTM 經歷 馬偕醫院皮膚科主治醫師/總醫師 台灣皮膚科醫學會專科醫師 台灣皮膚科醫學會 會員 台灣皮膚美容外科 會員 台灣光電雷射學會 會員 台灣輔助醫學醫學會 會員 韓國延世大學皮膚外科研習 現職 諾貝爾眼科皮膚科診所 皮膚科院長 維格醫美集團 主治醫師 木木日安皮膚專科診所 主治醫師 教育部部定講師

美到發光！盤點6位韓國「最會保養的女星」，宋慧喬、潤娥素顏也沒在怕！

美到發光！盤點6位韓國「最會保養的女星」，IU、潤娥素顏也沒在怕！

韓國演藝圈中充滿了許多顏值爆表的女神，其中更是有自出道以來一直保持驚人美貌的女星，長期維持完美膚質和外貌的她們，也引起了人們的關注和讚賞！今天盤點了6位韓國「最會保養的女星」，包括了IU、潤娥等知名女藝人，不僅在舞台上的妝容精緻，就算是素顏出門也能美到發光，一起來看看有哪些女神吧！ 1、潤娥 第一位要介紹的是SM娛樂的最強門面代表，也就是少女時代成員潤娥～潤娥的肌膚無論在螢光幕前或是私底下都呈現毫無瑕疵的完美狀態！由於潤娥是乾性肌膚，因此她會透過多吃水果和喝水的方式保持肌膚水分，也難怪就算素顏時皮膚仍然閃閃發光又水潤呢！ （圖片來源：YouTube @JTBC Voyage《孝利家民宿》截圖） 2、李寶英 有著「凍齡女神」稱號的演員李寶英，自出道以來主演非常多作品，包括了《聽見你的聲音》、《神的禮物－14天》等，自然的好演技更獲得了「信看演員」的好評！李寶英雖然已經44歲，但看起來還是超級凍齡，歲月完全沒有在她的美貌留下痕跡呢～李寶英也表示自己維持好肌膚的秘訣就是勤勞保養、防曬與按摩，若是想和李寶英一樣依舊保持著完美肌膚的水水們，別忘了跟著寶英歐膩的保養秘訣哦！ https://www.instagram.com/p/CO9QUzNtzTc/?utm_source=ig_embed&ig_rid=98e16737-d0f6-4e30-b186-e3e6b08f0533 3、李孝利 相信有在追綜藝節目《孝利家民宿》的朋友們都一定看過歌手李孝利素顏上鏡的模樣，想必粉絲們也相當羨慕李孝利的好膚質！李孝利擁有完美肌膚的秘訣就是「喝茶」，每天早晨醒來就會先空膚飲用普洱茶，含有豐富的維生素的茶葉，有助於讓皮膚看起來更有光澤、減緩皮膚老化，讓臉蛋更加年輕和光滑！ （圖片來源：YouTube @JTBC Voyage《孝利家民宿》截圖） （圖片來源：YouTube @JTBC Voyage《孝利家民宿》截圖） 4、吳娜拉 提到韓國演藝圈的美魔女時，一定會有不少人秒答演員吳娜拉！吳娜拉自出道以來因超群的演技和自然氛圍感獲得大眾喜愛，48歲的她看起來仍然相當年輕、皮膚也充滿彈性～吳娜拉能夠一直保持美貌的秘訣，就是每天堅持保養、美白和防曬，即使素顏，她的肌膚也好到發光！ 5、IU 有著「國民妹妹」稱號的歌手IU也擁有令眾人羨慕不已的好膚質，IU先前出演綜藝節目《帶輪子的家》時，更是毫不掩飾直接以素顏登場，即使沒有化妝看起來皮膚也毫無瑕疵！IU保持完美肌膚的秘訣非常特別，她曾表示自己會使用洗米水洗臉，或是使用沾了「牛奶」的化妝棉擦拭皮膚，也難怪皮膚就像是牛奶肌一樣閃閃發光！ （圖片來源：YouTube @tvN D ENT 《帶輪子的家》截圖） 6、宋慧喬 最後一位要介紹的就是韓劇女神宋慧喬啦～41歲的她仍然保有著相當年輕的臉蛋，皮膚更是好到令眾人稱羨，也難怪至今依然能聽到粉絲喊著「喬妹」的稱號，就算飾演大學生也毫無違和感！宋慧喬保養的秘訣就是使用「溫水洗臉」，以及每週使用1～2次面膜保養皮膚！ 以上就是6位韓國「最會保養的女星」盤點整理啦～看完是不是也羨慕不已呢？若是想要擁有像歐膩們一樣的好肌膚，就別忘了記下她們的保養小秘訣，一起朝著完美的水煮蛋肌前進吧！

維他命C保養品到底是什麼? 推薦你這樣用 讓皮膚變亮、美白又變細緻!

維他命C保養品是近年來受到越來越多人喜愛的保養品種類之一。維他命C被譽為美白聖品，其天然的抗氧化功效在保護肌膚免受環境污染和紫外線的傷害方面非常有效。 維他命C對於美肌有著多重功效，包括增加肌膚彈性、淡化色素斑點、促進膠原蛋白生成、修復細胞等等。當維他命C應用於保養品當中後，便大大提高了使用者的肌膚保護能力和美容效果。 為什麼需要維他命C保養品？ 因為現代人的生活方式和恢復能力問題，人體內常常會出現一定量的自由基，這些自由基會產生氧化反應，進而傷害人體細胞。而維他命C能有效中和這些自由基，讓肌膚遠離被傷害的狀況，並且具有保水、美白功效等多種優點。 使用維他命C保養品能夠讓肌膚獲得全面、均衡的護理，從而達到持久的緊緻、淨白、充滿彈性的效果。另外，維他命C保養品還可以有效幫助肌膚維持健康的狀態，延緩皮膚老化，減少皺紋出現的機率，並且可預防糖化現象，使肌膚更加年輕。 維他命C保養品推薦？ 1. Dr. Grace推薦 : [ 韓國 COSRX ] THE RX - 維他命C 13 精華 20g 除了維他命C還加了4%水楊酸，可以讓皮膚光滑又亮白 點這裡查看更多 https://reurl.cc/6NOa05 2. Dr. Grace推薦 : 韓國Timeless 10%維他命C精華Tlmeless vitamin C 按壓式設計可以保護裡面的保養品不變質，成分溫和 點擊這裡看更多 https://shope.ee/502ldJsAYz 3. 韓國SKINFOOD Yuja 維他命 C 膚精華 50ml / Yuja C Serum 便宜又大碗的第一選擇，很多韓國KOL推薦 點擊這裡看更多 https://shope.ee/4ATednqbgn 4.【LANEIGE 蘭芝】維他命C淨膚精華安瓶 雖然價格較貴但是很有質感，效果佳 點擊這裡看更多 https://shope.ee/A9krn02uXL 以下是一些關於維他命C保養品的常見問答： Q1. 維他命C保養品可以早上使用嗎？答：可以。早上使用維他命C保養品能夠有效防護肌膚免受紫外線傷害和污染環境的侵襲。使用前最好清洗幹凈臉部肌膚，可能要等待少許時間讓它吸收遍肌膚才可以繼續擦護膚品或化妝品。 Q2. 維他命C保養品使用後要擦防曬嗎？答：必要的。雖然維他命C保養品可以有效抵禦自由基，但它本身不是一層物理性隔離防曬產品，所以擦完後一定要再擦上防曬產品，以避免產品提供的保護層被散發掉。 Q3. 維他命C保養品可以每天使用嗎？答：可以。維他命C在普通的皮膚護理中是十分安全的，並且不會對皮膚造成特別大的負擔。 #維他命C保養品 #維他命C精華 #維C美白 #維他命C美容 #維他命C面膜 #維他命C抗氧化 #維他命C美白精華 #維生素C美白 #維他命C美白面膜 #維他命C抗皺精華

6款A醇保養品大評比！韓國A醇眼霜居然只要300多？母親節檔期優惠一次分享給你~

今天我要跟大家分享的是五款熱門A醇產品的評比，開始之前先介紹一下A醇的功效。 A醇是一種被廣泛應用於護膚產品中的維生素，它的一大特點就是能夠穿透皮膚表面，深入到皮膚底層，讓肌膚得到更全面的護理。 1. A醇可調節皮脂分泌，特別是對於油性肌膚的人來說更是必不可少。當皮膚油脂分泌過量時，容易導致毛孔堵塞、粉刺、暗沉等問題，而使用A醇能夠調節油脂分泌，有效預防暗沉和痘痘。 2. A醇有很好的抗氧化特性，能夠抵禦自由基的侵襲，保護肌膚免受環境污染的損傷。尤其是當您經常受到陽光照射時，更需要使用A醇來幫助預防皮膚老化。 3. A醇對於改善肌膚彈性、促進細胞生長和修復傷口等方面也有著重要的作用。不僅可以減緩細紋和皺紋的形成，更能夠加速肌膚健康重建，使肌膚看起來更年輕、更有活力。 總體而言，A醇具有多種功效，並且很適合不同膚質的人使用。當您選擇使用含有A醇成分的產品時，請確保產品質量有保障，並且配合日常保養來達到最好的效果。 今天我要來跟大家介紹市面上的A醇產品，包含契爾氏、Dr. wu、寶拉珍選、neutrogena、innisfree等等的品牌。快跟著我一起看看他們的優缺點、價格以及適合使用的人群吧！ 1. 專櫃最熱夯-契爾氏A醇全能新生抗痕精華 Kiehl's契爾氏 A醇煥膚透亮人氣組(A醇抗痕精華30ml)｜專櫃第1名的A醇 精華液推薦 契爾氏的A醇產品不僅質感好、不黏膩，抗老抗皺的效果也很不錯 他們的精華液含有維生素A，能夠加速新陳代謝和促進膠原蛋白增生，讓肌膚更加光滑有彈性。 雖然他們的產品較為高價，但品質及實效性也相對較好。 適合市場上30歲以上的美眉使用，價格約在2000元左右。 目前有買一送三的專櫃節特價組，點這裡查看 https://shope.ee/3KuXXnsyMy 2. CP值最高-DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% Dr. wu算是人氣王之一，許多人都說比較推薦；評比下來他真的很讚，因為他有1.5%啊啊啊!!! 跟別人0.1%價格差不多，但滿滿的A醇給好給滿，太佛心了 一開始使用時可以選擇A15醇，細紋、色斑、粗糙肌膚，效果顯著且用量不多，顯然是很超值的選擇。 它適合所有年齡層的人使用，而且對於皮膚敏感的妹子來說，也是很溫和的一款。價格約在1300元左右。 現在有特價1,100唷! https://shope.ee/40AENAkh6H 3. 網路評價最高-寶拉珍選0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳 寶拉珍選的A醇含量相對高(有更高%數的)，不論是有用過還是還沒使用過A醇的肌膚都可以找到適合的，質地比較粘稠。 對於需要強效抗皺的人來說，是相當不錯的選擇。價格略高約在2000元左右。 寶拉珍選的A醇網友覺得好不好用呢? 她的網路評價很好，也很多人推薦唷! 目前官方商城有特價1,600唷! https://shope.ee/2feqnSp8Bo 4. 小試身手平價首選 neutrogena Retinol A醇晚霜再生抗皺臉部和頸部保濕霜/眼霜 neutrogena的A醇是Dr. Grace曾推薦的產品!! 很有名評價很好~ neutrogena的A醇產品則算是平民款的代表，價格相對實惠，使用起來也相對較隨意。 雖然效果不如其他高價位的品牌，但對於年輕人來說，這仍然是一個不錯的選擇。 建議年齡介於20~30歲的美眉和對於A醇沒有太大認識的人使用。價格約在1,000元左右。 找代購入手，600元就可以買到一大罐!! https://shope.ee/8UcdkQrjQ8 5. 小資族學生黨必備-innisfree A醇淨膚超修護安瓶 innisfree A醇推薦嗎? 適合學生使用的A醇就是他! innisfree的A醇產品比較注重保濕，含有維生素A和B5，可以減少細紋和提升肌膚彈性 因為濃度比較低即使是年輕肌膚也可以用，第一次使用的人也可以安心使用 不太會有刺激狀況發生~ 適合年齡在20~40歲之間、想要保濕及改善肌膚粗糙、乾燥、暗沉等問題的人使用。 官方商城買2送7超划算!! https://shope.ee/99sKXwzS8F 6. 韓妞大推A醇眼霜只要300多!! [SOMEBYMI] A醇強效三重眼霜, 視黃醇眼霜 (30ml) 眼周有小細紋的看過來，這條A醇眼霜只要300多!! 太佛心了~~ 官方商城特價中! https://shope.ee/2pyGwwbO1g 最後要強調的是，A醇產品雖然對於肌膚有很大的幫助，不過也要跟著說明書上的使用方法來使用，不然可能會有一些不良反應。此外，使用A醇產品的同時，也別忘了做好防曬!!

韓國多款面膜評比

敷面膜這件事應該是很多讀者晚上放鬆最重要的一步驟吧！ 敷面膜的時候可以放空，或是做自己喜歡的事情 讓生活增添一點樂趣～ 上次用了片狀面膜以後 突然覺得片狀面膜也蠻方便的🤣 上一篇還沒看的👇 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/1367326 後來發現好像更多人推薦韓國面膜 我就爬文，找了一些來用看看～ 順便分享一下心得！！ 1、Torriden積雪草紓緩面膜 面膜的質地很薄，也很好拉開 膚到臉上也很服貼、不太會有縫隙 幾乎是無味，對香味敏感的讀者 一定沒問題！ 原本下巴有長一顆痘痘 敷完隔天痘痘有消一點點 整體的膚況也算不錯～～ 回購：會！ 2、元辰 安瓶水感透亮面膜 除了面膜本體，還有一層紙隔著 讓面膜不會黏在一起，不好整理 但精華液偏多 敷了10分鐘左右拿下來後 要花一點時間去吸收精華液 等吸收完全後，皮膚會有種水光感 但會有一點點點點黏黏的 但後續我在上乳液，就有解決黏黏的問題 隔天起來皮膚嫩嫩的，上妝前不太需要加強保濕！ 回購：先放清單！ 3、JM solution 魚子醬滋養面膜 這個超酷！！ 裡面還有很像魚子醬一粒一粒的金黃小顆粒 精華液不多，但偏黏稠 但拿出來後是很好整理的！！ 我是混油肌，但這款保濕力真的很強大 我覺得這比較適合乾肌的讀者 混油的我就太過保濕了～～ 回購：不！ 4、Round Lab 1025 獨島面膜 裡面精華液剛剛好，也不是水水的 不會拿出來滴的全部都是 面膜的質地超級薄也超級貼皮膚 敷起來很像在敷果凍一樣～ 我爬文看這是韓國化妝師愛用的保養品牌 我本來有長一顆悶痘 隔天起來就沒有像以前一樣 越長越大顆，反而有消一下（比較不會痛） 保濕度也很可以！！ 回購：一定會！ 5、JM Solution茉莉花煥彩面膜 面膜是白色的（很少看到這種～） 精華液也是白色像比較水的乳液的質地 拿出來精華液不會一直滴 敷完皮膚直接亮2階！ 超像上素顏霜的感覺 不過到了隔天，膚色還是有亮，只是不像昨天晚上那麼亮（好像在繞口令） 但膚況是不錯的 回購：先放清單！ 6、Abib 玻尿酸保濕面膜 先說！他的味道有點奇怪（有種說不上來的感覺） 面膜紙是白色的，精華液給的滿滿滿～ 但面膜紙跟一般的比起來偏小張一些 敷完後連有點黏黏的不是很好吸收⋯ 回購：不！ 7、JM solution 蝸牛亮白面膜 面膜紙是淡淡的粉色 精華液是偏稠稠的，不是水水的那種會一直滴 敷完隔天皮膚狀況中規中矩 如果是只追求保濕的讀者，這個可以！ 回購：應該會！ 8、Torriden DIVE-IN 微分子玻尿酸保濕面膜 他們家的精華超級紅的！（但我沒用過🤣） 想說有出面膜，就來用看看 這個包裝大概是我這次用到最喜歡的包裝😍 敷完隔天其實沒有什麼太大的感受 只是覺得皮膚有喝飽水的感覺～～ 回購：可能吧？ 9、P.CALM 面膜 他的材質超酷！ 是很像受傷包紮的那種布（一格一格透氣的） 前兩天亂長痘痘，我就擠了🥲 留下兩個紅紅腫腫⋯ 我敷這個以後，隔天有瞬間好很多欸！ 精華液偏黏稠，拿出來後不會滴來滴去 不過敷完要讓精華液吸收要一段時間～～ 回購：會！！ 以上就是近期我用過的面膜 順便跟大家分享～～ 也歡迎大家跟我分享有什麼韓國厲害的面膜！😍 最近突然對韓國面膜超有興趣～～🤣 也歡迎來IG找我玩✨ https://instagram.com/rainie_36?igshid=YmMyMTA2M2Y= -芮妮是我🎈

育兒小撇步｜蠶豆症⤫異膚寶寶的好物推薦｜皮膚護理篇

打給賀～我是米媽！ 自從當媽媽之後發現育兒之路不是想像中唸唸繪本，推推嬰兒出去散步那麼優雅啊～（在此向各位媽咪們致敬）身為新手一寶媽，就跟大家說的一樣都照書養，但凡有一點不對勁就緊張兮兮XD 在育兒路上我遇到許多挫折，也不是什麼問題都能馬上去看醫生（醫生大概會先把我加入黑名單） 於是就有了把自己的經驗分享給各位媽咪的想法💡希望大家的育兒之路都能夠輕鬆一點、優雅一點♡ 碎碎念太久了！接下來正式進入今天的主題～ ❛蠶豆⤫異膚寶寶的好物推薦—皮膚護理篇❜ 第一個登場的是異膚寶寶很需要/冬天必備的 ❛適樂膚長效潤澤修護霜❜ 它的滋潤程度真的啵棒！最讓我驚訝的是它完全不粘膩！吸收程度快到不行～ 就連米媽本人我也跟我女兒搶著用（笑翻） 回購率100% 第二個是拯救我女兒小花臉的聖品！ 脂漏性皮膚炎必備～ ❛施必麗乳膏❜ 大家也知道新生兒很容易有脂漏or囟賽 從月子中心回家之後，妹妹的脂漏直接來到肆虐期，整個臉頰大脫屑紅疹，眉毛更可怕，一大塊黃黃的落屑就這樣扒在那邊，媽媽看了真的很心疼！我女兒怎麼會變成小花貓啦⋯⋯ 第一次遇到這個問題，上網瘋狂爬文之後看到大家都推施必麗，馬上就找代購買了一條（藥局也有販售，但價格貴很多）（請找可信任來源的代購！畢竟要擦在寶寶臉上的，絕對不能馬虎啊） 沒想到～擦了短短四天狀況就改善超級多！ 在我心中真的是神一般的存在！ 因為爸爸有異位性皮膚炎，所以我女兒也有 只要天氣稍微熱一點就開始發作 媽媽看了真的心疼到不行 這個愛妥麗跟施必麗是同一家公司的，施必麗是for 脂漏性皮膚炎，愛妥麗是針對異位性皮膚炎 它的延展性適中，保水度也不錯，但我自己感覺它比較適合症狀輕微的時候使用，嚴重的時候我還是會用適樂膚 如果只是輕微異膚的寶媽可以選擇愛妥麗就好～ 接下來這條是我極力推薦，媽媽們都可以備一條在家的萬用藥膏—布瓦宏金盞花全效乳膏 因為我女兒有蠶豆症（沒錯，又是爸爸遺傳的） 很多含薄荷/樟腦類的東西都不能使用 奈何這種萬用藥最常加入薄荷啦 也是在一番爬文之下找到這個神級萬用膏，凡舉蚊蟲叮咬、抓傷、皮膚小傷口、甚至我被我們家貓咪咬也擦這個 止癢效果很好，修復速度快，也有防水效果 給它五顆星都嫌不夠！ 再來是慕之恬廊的熱門兩件套 嫩嬰時期很需要的屁屁膏跟脹氣膏 屁屁膏有添加氧化鋅，防水效果是真的很明顯 但缺點就是因為太防水了！！超級難洗 肚肚膏則是有淡淡的草本味，標榜蠶豆症寶寶/孕婦都可以使用 聞起來確實有舒心、放鬆的感覺 不過因為我女兒腸胃蠻好的，幾乎很少使用到這條（希望未來也不會用到） 最後一位選手是大家應該都知道的理膚寶水B5 自從我女兒知道吃手的美妙之後，常常把自己的臉用的滿臉都是口水，然後就起口水疹了啦！（老母親暈倒） B5的防水效果也是有的，擦上去之後可以舒緩她起紅疹的地方，也可以稍微隔絕口水 不過口水疹最重要的還是再流口水之後馬上把臉擦乾！！！預防勝於治療啊！ 最後謝謝看到這裡的每位漂亮媽咪❤️ 在育兒路上我們一起努力！ 接下來也會繼續分享各種育兒小撇步（都是我走過的心路歷程啊⋯⋯） 也歡迎媽咪留言一起討論媽媽經或是告訴我想看什麼主題唷！ 米媽ㄟ育兒日記，我們下次見！ #育兒日記 #育兒 #新手媽媽 #嫩嬰

狗狗益生菌推薦—歸毛家族好腸寶評價

幾週前雪莉淋巴結困擾需要服用抗生素。每次吃完，就會脹氣和抵抗力下降。這些都是很常見的副作用，因為抗生素會破壞腸道菌種平衡。於是就想到我們家的比熊Chris也有相同狀況。 Chris 因為耳朵不適，前陣子長期服用抗生素，直到最近才控制住狀況。我之前都沒想過，狗狗也跟人一樣有副作用和覺得不舒服，但是毛孩無法說話，告訴我們身體有多難受。 回想我們常常陪在他尿布旁邊想哄他上大號或是他會半夜醒來去上廁所，而且便便常常好硬。雖然我們已經在他的飲食中添加了足夠的蔬菜，提高膳食纖維攝取，促進腸道蠕動，但他有時候會因為便秘而影響睡眠，要雪莉母幫他揉揉肚子才能順利入睡。 後來我才意識到，如果我需要吃益生菌來提升腸道機能，那狗狗也需要相同的營養呀！市面有那麼多種益生菌，到底該怎麼挑才是最好的？我之前使用歸毛家族寵物肌膚救星的經驗超好，品牌認真負責，產品兼顧最高品質及安全性，所以決定使用歸毛家族全齡犬貓適用的「好腸寶寵物益生菌」，相信他們的「龜毛」精神，會延續到每一項商品，讓我能放心使用。 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—胃酸也不怕 吃益生菌最大的困擾就是胃裡極酸的環境會讓益生菌死掉，所以人的益生菌常常做成膠囊。給寵物吃益生菌最佳的時間是讓他們隨餐服用。食物可以稀釋胃酸的酸度，幫助好菌生存。 歸毛家族好腸寶益生菌使用了專利芽孢乳酸菌 MTCC5856和綜合乳酸菌。研究顯示芽孢乳酸菌 MTCC5856可以在潮濕、高溫和酸性的環境中生存。即使暴露於酸性的極熱或極冷環境中，還能維持約 95%的生存力。也就是 MTCC 5856 可以在消化過程中存活下來，順利到達腸道，穩定狗狗腸胃機能。 閱讀原文看更多文獻資料：狗狗皮膚太過敏感—歸毛家族評價 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—益生質(益菌生) 每個動物的身體內都有各種微生物。如果讓它充滿了好菌，也就是益生菌，那就沒有空間給壞菌，更有利於腸道菌種平衡。這不僅僅透過補充益生菌來實現，更重要的是益生菌要能夠在身體內存活和繁殖才能真正產生作用。 據學者說法：益生質可以大致理解為益生菌的食物，能保持益生菌的活性。如果沒有益生質，益生菌就會死亡或變得不完整，這樣就無法完全發揮作用。益生質主要能跟腸道的共生益菌產生作用，促進動物健康的物質，例如動物無法消化的膳食纖維。我們把好腸寶加在Chris的飯裡，有狗飼料和水燙的新鮮蔬菜，充足拌勻所有的內容物，配上蔬菜的膳食纖維讓益生菌更好發揮。但是如果各位毛爸毛媽們沒有在餵蔬菜也不用擔心，歸毛家族好腸寶本身即提供犬貓必需的營養素。 歸毛家族好腸寶益生菌粉含有異麥芽寡糖，是一種益生質，有助於餵養益生菌，並確保它們能夠順利通過消化道存活下來，且抵達目的地後可以產生更多好菌，才是我們的目標。 閱讀原文看更多文獻資料：狗狗皮膚太過敏感—歸毛家族評價 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—β-聚葡萄糖 好腸寶添加獨家β-聚葡萄糖配方。β-聚葡萄糖也是一種益生質纖維，可以幫助促進益生菌生長並平衡菌種環境。它含有75％的多醣體，常見於蘑菇和木耳中。 除了青春力滿滿，β-聚葡萄糖也是專家推薦的營養保健品，有助於強化寵物的自然免疫力，讓犬貓有力量對抗皮膚敏感源。 閱讀原文看更多文獻資料：狗狗皮膚太過敏感—歸毛家族評價 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—沙棘黃金聖果 沙棘果富含胺基酸以及維生素A、B1、B2、B6、C和Omega-3、6、7、9。 歸毛家族的好腸寶益生菌含有沙棘果萃取物，不僅對寵物的消化和皮膚健康有益，還能幫助他們保持濃密漂亮的毛髮。 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—Chris的心得 雪莉為了幫助狗狗挑選好的益生菌做了超多功課，看了很多文獻和研究之後決定選擇歸毛家族的好腸寶，接下來看一下Chris食用的狀況。 Chris今年已經12歲了，所以他常常懶懶的，不是特別活躍，即使是白天大部分時間也都在睡覺。第一次吃好腸寶時是放在他的早餐裡面。結果他體力變得很好，整天都在房子裡走來走去、用鼻子頂我們想玩，而且我們走到哪就跟到哪。看到他整天活力滿滿我們很驚訝也很開心。原本以為只是巧合，所以我們就試試看給他吃幾天的好腸寶，然後幾天不吃。結果有吃的時候真的比較活躍！ 看到食物他也比以前更興奮，只要聽到疑似塑膠袋的聲音就會蹦蹦跳跳的跑來，以前他消化不順，容易肚子鼓脹，調整後食欲也好多了。睡前乖乖上廁所，便便也變得比較正常，不像以前硬得跟石頭一樣。晚上睡覺更是一覺到天亮，睡得超級安穩，完全不會在中途醒來走動找廁所。看到Chris有這麼多的轉變，我們也很開心。 狗狗益生菌推薦—產品資訊 品牌名稱：歸毛家族 Good Mo Family 官網：https://www.goodmofamily.com/ 產品名稱：Good寶系列寵物保健品－好腸寶 30包/盒 售價：1,590元｜兩入組2,099元(66折！現省1,281元雪莉就是一次入手2盒)｜官網另有其他多件及組合優惠 購買連結：https://www.goodmofamily.com/products/mtcc5856-probiotics-for-pet 運費優惠：台澎金馬地區限時滿1,300免運，香港、澳門、新加坡、馬來西亞 滿3,300元免運，美國、加拿大、英國、法國、德國、日本、韓國滿台幣7,000元免運費 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

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