🥞歐娜教妳自製無油無麵粉高蛋白鬆餅

-無油無麵粉高蛋白鬆餅- 只要三分鐘，不需要麵粉不需要加油，超快速就可以完成的高蛋白鬆餅，而且當宵夜吃完全可以沒有負擔。 . 材料：兩個蛋、25g-30g高蛋白粉 對沒錯，就這樣！ . 作法： 先把蛋打在碗裡，跟高蛋白粉加在一起喇一喇，攪勻之後就是麵糊了。 接下來把不沾鍋拿出來，直接熱鍋，然後把麵糊整個倒進去，凝固成形之後就可以把整片鬆餅對折起鍋。 對，就是這麼簡單。 . #歐娜一直吃 📩IG: shainleona . #象腿妹養成計畫 #宜蘭健力女 #歐娜一直吃 #健身 #健身女孩 #健身教練 #重訓 #重訓女孩 #重量訓練 #肌力訓練 #健力 #高蛋白 #高蛋白點心 #鬆餅 #增肌 #減脂 #減脂餐 #增肌減脂 #宵夜 #健康飲食 #減肥食譜 #減肥 #瘦身 #甜點 #protein #proteinpancakes #proteinpancake #fitnessfood #fitnessdessert #pancakes

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 桃園市桃園區·莫凡彼Movenpick Cafe：厲害的甜點！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ . 📍桃園市桃園區·莫凡彼Movenpick Cafe - 桃園前站附近的統領百貨有很多餐廳可以選擇！這次來吃的是在3樓的莫凡彼～必須先說！到莫凡彼一定要點個甜點啦！甜點真的是非常厲害啊～～～～還有他們的冰淇淋也是招牌～～～推薦❤️ . ❶黑糖珍珠麻糬鬆餅 💰$250 很適合下午茶時光點的鬆餅，Q軟的麻糬內餡，香甜軟Q的珍珠，搭配冰淇淋，真的好好吃～但是份量不大，單點甜點的話這大概就是一人份～如果有點主餐，兩人共食就比較剛好❤️ . ❷綜合水果茶 💰$150 壺裝的水果茶，超級適合下午茶的～邊聊天邊倒進小杯子喝～好幸福的時光！水果茶內的水果有蘋果、鳳梨、奇異果、百香果，酸酸甜甜的，冰的熱的都好喝😋 . ❸香蒜辣味海鮮義大利麵 💰$290 稍微辣辣的，味道很剛好～海鮮料的部份有蝦子、蛤蜊、魚片、花枝，整體口味上算是蠻順口的～有一點點辣辣的調配剛剛好👍 . ❹南瓜藜麥烤雞肉燉飯 💰$250 以南瓜為基底，是是採用烤的烹調方式，所以米飯的部份很香，搭配香烤鮮嫩的雞腿排，好吃！😋 . ❺加價升級套餐（湯&飲料&甜點） 💰$138 ➿湯品：蕃茄蔬菜湯/主廚濃湯 提供2項飲品供選擇。濃湯味道蠻濃郁的蘑菇味，蕃茄蔬菜湯相當清爽，還吃得到熬煮的蕃茄～ ➿飲料：我們點了蜂蜜檸檬和英式紅茶，菜單中提供8項飲品供選擇。飲料的表現中規中矩～ ➿甜點：我們點了招牌核桃派和焦糖布蕾，菜單提供五項甜點供選擇。招牌核桃派真的不塊是掛上「招牌」兩個字～非常特別！連平常不愛核桃的我都吃得很開心👍布蕾也是當場烤上焦糖，甜滋滋的味道覺得好幸福啊～～～ . 💬 莫凡彼適合逛街逛累了，進去喝個午茶小吃個甜點，與閨蜜三五好友一起聊天休憩一下～😝這次有試了莫凡彼的正餐與甜點，覺得都還不錯！就看餓得程度斟酌點餐吧！😆 . 🔸地址：桃園統領百貨3樓 🔸營業：週一～週日11:00～22:00 🔸電話：03-3321183 . #桃園 #桃園美食 #桃園火車站 #桃園甜點 #統領 #桃園餐廳 #桃園下午茶 #莫凡彼 #統領百貨 #桃園早午餐 #movenpickcafe #桃園市 #popyummy #popyummy桃園 #samni桃園吃吃 #followme #like4like #taoyuanfood #taiwanfood #instagood #yummy #foodie #instafood #instafoodie #taoyuanfoodie #food #share #yummytaoyuan #follow #movenpick

［ 新竹甜點 ］The Secret 謐謐 ，我的新竹甜點收藏第一名。

 曹曹提早一個月預購的 2020 新春禮盒 ✨禮盒售價 NT 420 終於在今天可以去領取漂亮禮盒了。 我偶爾一個人放假的時候就會去店裡發呆 點甜食慰勞自己一下。 店內裝潢很美， 以白色為基底混合高質感金色餐盤， 及舒適的粉嫩色系地毯沙發。 店家介紹禮盒設計概念⬇️ 繪有象徵避風港的小房子， 和平與幸福的雙白鴿。 圓形，象徵圓滿完整的愛。 選用「 燙 金 」拉線方式呈現， 仔細一看，連小白鴿的眼睛都是金色的， 使用莫蘭迪色系的紅與藍， 底部保留些許乾淨的白色象徵純潔。 平時這款禮盒只限彌月與喜餅訂購， 在今年 2020 新年特別加開， 因為太珍貴了，明明我只要兩盒送禮 我自己多買一盒來嗑，真的每一個都是明星商品好好吃啦，好罪惡。 而且還有附贈限量✨圓潤鼠與元寶的明信片 超級質感卡哇伊，我超喜歡的。 ▫️檸檬糖霜磅蛋糕 65克 ▫️小山園抹茶磅蛋糕 50克 ▫️草莓巧克力蛋糕 67 克 ▫️金沙芝麻瑪德蓮 31克 ▫️酒漬蔓越莓瑪德蓮 32克 ▫️伯爵奶茶費南雪 20克 ▫️布列塔尼酥餅 35克 店家是備註室溫 7 天，冷藏 14 天 我覺得這種手作天然甜點當然要越快吃掉越美味。 每一個甜點背後都會貼上保存標籤貼， 拿出來吃的時候翻到背面都有說明， 真的很用心也很認真的告知顧客不用擔心。 這次沒有訂到的也沒關係啦， 店家有專屬網站常常會有限定蛋糕可以預訂。 店家資訊⬇️ 店家 IG : https://instagram.com/thesecret.cafe 店家網站 ：https://www.thesecret.com.tw/ 地址 ：新竹市中央路 310 號 電話 ：03 - 5337977 營業時間：請上IG 臉書查詢。 最後照片來源是店家自己拍的裸包裝擺盤。

《台北》鐵木咖啡，手沖咖啡+鐵木手作甜點，每一個角落都很適合拍照~也適合享受安靜獨處的下午茶時光

Order☕️ 👉🏻衣索比亞 西達摩咖啡豆$160 👉🏻聖誕節限定配方豆 綠配方$160 👉🏻檸檬塔$100 👉🏻草莓奶油蛋糕$160 這是一間讓果馥感到非常不可思議的咖啡店，蠻偏僻的地方、難找的入口、不太起眼的建築，然後還要爬樓梯到三樓😡但⋯卻有著別有用心的咖啡、甜點😳 鐵木店內很安靜，不是那種規模很大的網美咖啡館，一進店沒有很規矩制式的招呼，老闆說🗣有位子就可以坐，每一區都適合不同種類的客人，在鐵木裡可以看到安靜的坐著吃甜點🍮喝咖啡☕️看書📖小聲聊天👫🏻滑手機📱的客人，在鐵木裡的時光👀短短30分鐘到1小時可以好好抽離現實生活的喧擾🤦🏻‍♀️ —————— 果馥向來喜歡淺焙的手沖咖啡☕️鐵木的咖啡豆都是自己搭配的配方豆，果馥是說不出來其中的差異，畢竟果馥不是專業的咖啡師🤷🏻‍♀️（但果馥是專業吃😂）所以果馥就說自己喜歡或不喜歡☺️ —————— ▫️ 衣索比亞-西達摩咖啡豆/風味：水蜜桃、橙橘、甘蔗/焙度：淺中 果馥覺得西達摩喝起來不會有太多的苦澀味，淡淡的香氣喝起來順口，讓果馥感到放心 —————— ▫️ 聖誕節限定配方豆-綠配方/風味：諾貝松、雪松、糖果甜、青蘋果/焙度：淺中 看鐵木菜單👀看到配方豆覺得特別於是點來嚐鮮，但果馥真的喝不太出所以然，可能是果馥功力不夠啊🤦🏻‍♀️不過果馥非常認同的就是～鐵木的手沖咖啡都有明確的打上風味跟焙度，真的非常貼心👏🏻 —————— ▫️檸檬塔，吃起來中規中矩，不像右舍咖啡那麼的獨特，但是果馥覺得是好吃的 —————— ▫️草莓奶油蛋糕，滿特別😻整體吃起來有淡淡的乳酪味，果馥覺得頗有一番風味，草莓季就是要吃草莓🍓啊 —————— 如果喜歡偏安靜咖啡館☕️朋友們推薦來鐵木，如果剛好住附近一定要來試試啊，不過像果馥住市區來到這邊⋯真的不是很方便😭 —————— 資訊ℹ️ 📪台中市南屯區文山北巷1-9號 ☎️04-23806940 🈺️週五六日一13:00-20:00 🔵FB「鐵木 Ironwood」 🔵IG「 @ironwood.coffee」 🔺每人低消為一杯飲品 🔺外帶折$40/內用續杯折$30 #食不果馥下午茶 #食不果馥探班系列 #食不果馥 #食不果馥閨蜜系列 #食不果馥約會系列 #食不果馥甜點 #台中美食 #台中餐廳 #台中甜點 #台中咖啡 #台中咖啡廳 #台中下午茶 #台中手沖 #手沖 #手沖咖啡 #蛋糕 #咖啡豆 #草莓 #草莓季 #淺焙 #外帶甜點 #安靜咖啡廳 #鐵木 #Ironwood #鐵木ironwood #taichungfood #popyummy #popyummy台中 #yummyday 🔍#食不果馥在台中 追蹤果馥IG https://www.instagram.com/fufoodtour/?hl=zh-tw 追蹤果馥FB https://zh-tw.facebook.com/fufoodtour/

📍［板橋］Ponpie｜超澎湃甜點店，水果蛋糕、塔、派任你選

文 / #少女心文室 當天其實是下著雨的午後，匆匆的來到位在板橋的甜點店Ponpie澎湃，進到店裡就整個嚇到了，裝潢相當古典，但又帶點鄉村的味道，接下來就整個失心瘋的趴在蛋糕櫃上研究甜點～ 每樣甜點的外貌都相當夢幻，讓人的個少女心爆棚不知道該吃哪樣好？最後點了4樣：蘋果鄉村派 NT$130/艾瑪小姐 NT$150/焦糖風味鮮奶茶（熱）NT$170/黑糖風味拿鐵 NT$140 #艾瑪小姐 之所以會點艾瑪小姐，是因為她的外型，她是荔枝果肉跟奶酪的組合還有有機玫瑰花，吃起來讓人彷彿回到初戀般甜美。 #蘋果鄉村派 蘋果鄉村派吃起來很有口感，香氣四溢，搭配蘋果清香吃起來無負擔，而且盤子真的超漂亮。 #焦糖風味鮮奶茶 這個是鍋煮奶茶的選項，我是喝熱的，冬天喝真的很療癒，從小鍋子裡倒到杯子裡的那種感覺也很棒，配著甜點吃，剛剛好。 #黑糖風味拿鐵 這杯是點冰的，也超級好喝啦！黑糖味蠻重的，而且瓶子也好可愛，整體冷熱飲都不錯喝。 總結以上，板橋真的越來越多美食咖啡廳了，上次吃完點點甜甜，然後還有ponpie,會多多去板橋覓食，只不過真的有點遠，通常都是跟住在板橋的朋友約，才會尋找那邊的甜點店，期待下次再去探險。 店名：Ponpie澎派 地址：新北市板橋區民權路202巷4弄1號 電話： (02)2272-2224 營業時間：12:00–20:00 (週一公休) 更多消息可以關注： IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #新北 #板橋 #美食 #咖啡廳 #咖啡店 #板橋甜點店 #甜點店 #板橋咖啡廳 #板橋美食 #板橋咖啡店 #ponpie #澎湃 #ponpie澎湃 #popdaily #popyummy #波波黛莉 #波波發胖

甜點｜隱藏公館巷弄ig爆紅甜點報你知！

台北｜人性甜點｜公館捷運站 —————————————— #珍珠鮮奶茶 $60 說到這家店的招牌絕對是「珍珠鮮奶茶泡芙」，小編吃了也直接愛上，中空的泡芙內擠滿了奶茶內餡跟珍珠，我要特別稱讚一下泡芙的外皮，外皮光看就覺得十分酥脆，吃起來果然不出所料。奶茶內餡幾乎就是把奶茶固體化十分濃郁，加上彈牙的珍珠，珍珠奶茶還原度百分百，內餡充斥著整顆泡芙，口口都讓人滿足且幸福到不行！ #草莓季 $55 草莓季本身其實就是充滿奶油的泡芙加一顆草莓，相對其他口味較沒有特別之處。泡芙本身和其他的一樣，奶油也沒有不同，雖然奶油泡芙和草莓本身蠻搭的，草莓的輕爽水果感很能中和厚重的奶油，但是吃了一顆後會有一點點空虛感，這是比較可惜的地方。 #蘭姆酒奶油 $60 不敢喝酒的人不要看到名字就不敢點這個口味，吃起來其實沒有什麼酒的味道，但這個不算是優點，假如今天沒跟我說菜名，我會以為這個是「原味泡芙」而不是「蘭姆酒奶油」，因為沒有了酒味吃起來就沒有特別之處，雖然奶油不是不好吃，但就缺少了一點新奇感。 *泡芙口味不一，當天會有5種口味，可外帶或內用，內用低消需點一杯飲料。 - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市中正區羅斯福路三段286巷4弄1號 📞電話：0973-585-319 ⏰營業時間：星期一～日13:00-19:00 ————————————— 💬 #吾食公館 - #人性甜點 #公館商圈 #公館美食 #公館甜點 #爆漿泡芙 #台北美食 #taipei #珍珠泡芙 #波波發胖 #波波黛麗 #popyummy台北 #綠線美食 #泡芙 #珍珠奶茶 #手作泡芙 #甜點 #dessert #desserts #Taipeifood #脆皮泡芙 #下午茶 #taiwan #爆漿 #puff #美食 #igfood #instafood

N訪豬肋排回歸的西堤✨甜點好好吃

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 雖然西堤這幾年來用餐品質下降了些，但還是很適合公司多人聚餐的， 這次我們去，豬肋排跟牛排表現都很不錯，好吃好吃～但是用餐環境仍然嘈雜，大家聊天音量都很大而且帶孩子的家庭很多．．． 到了用甜點部分，除了經典我每次必吃的巧克力袋冰淇淋，馬卡龍、奶酪、冰淇淋都很好吃，口味真是色香味俱全～ 希望以後西堤的桌子擺置能預留更多空間，讓不同桌的客人不要互相打擾～ 🌼今天的分享到這兒🌼 🍑如果對Yuko的分享有興趣，歡迎留言一起聊聊不吝指教， 或是來IG交朋友聊聊天💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫 美妝、穿搭、愛貓🐈 美食探險🍰

東京 | 上野 Domremy Outlet 一起來尋找平價甜點吧!

繼東京 | 甜點也有outlet ? 一起到北千住Domremy Outlet尋找美味又平價的甜點吧!之後，昨天趁著利用東京Metro一日券出遊的空檔，去了一趟位在上野恩賜公園不忍池對面的分店!到底和北千住分店有什麼不一樣呢?一起往下來看看吧!另外這篇主要是介紹上野不忍分店與北千住店的差異，若想知道更多關於Domremy Outlet的事情，可以點進上面文章的連結網址看看喔! 還沒踏進店內就可以從門口看到店內擠滿了人。和北千住分店相比，上野不忍店較靠近市區，交通上也比較便利，因此也吸引了較多的觀光客前來購買甜點。但這邊沒有提供內用的桌椅區，只能外帶喔! 店內陳列主要呈現ㄇ字型加上中島區，因為上野動物園以毛茸茸的可愛熊貓聞名，因應地緣關係所以店裡有熊貓玩偶做擺設，也有販售限定的熊貓包裝紙盒。 店內主要的品項和北千住分店差不多，但有一些這裡才有的品項，例如上圖的檸檬醬我在北千住就沒有看到，而做組合販售的甜點內容物可能也會稍有不同。而這裡還有一個冰淇淋櫃，所以也可以買到冰品喔! 另外店內的排隊動線和北千住分店相比較沒有這麼寬敞，人們幾乎是圍著中島區排隊，人多的話等待結帳會需要些時間，也有可能為了挑選甜點需要常跟其他客人說借過。但因為交通便利加上接近鬧區，所以上野不忍分店依然是許多人前往的首選之地! 來到上野旅遊，如果想吃甜點的話，不妨來Domremy Outlet看看吧! #日本 #東京 #上野 #甜點 #domremyoutlet 

沃虎咖啡🐯

🍓🍓🍓 - 🔎 沃虎咖啡 📬 台中市柳川西路二段189號 ⌚ 10:00-18:00 💡 營業時間有更動可以搜尋IG,FB查看詳細資訊喲😉 💡 1/18(六)正式營運喲 💡 目前還在試營運🤗 - _ 以老宅改建，小小工業風格 覺得很適合我😍 環境我很喜歡💕 位置不多不少剛剛好 - 難得甜點日♥️ 我到版面好久沒有甜點了🙈 還是一間很幸福的甜點店👍🏻 - _ 人多的時候會有時間限制喲😉 🚩 水果丹麥 💲200-250 「草莓 / 葡萄 / 無花果」 👆👆👆 每個時期水果不一樣哦！ 🚩 柚子氣泡飲💲100 🚩 季節氣泡飲💲110 🚩 柚子茶 (H)💲90 - 📍 草莓丹麥吐司 我個人很喜歡這個丹麥吐司👍🏻 雖然草莓酸酸的但搭配起來剛剛好，我最近都沒吃到甜甜草莓😐。但是我很愛丹麥吐司口感（推） 📍 柚子茶（H） 難得喝熱熱的柚子茶🤭 意外很喜歡呢😍 柚子味道香氣十足 不會太甜剛剛好暖暖的❤ - _ 往左滑過查看更多照片👀 1/17前打卡即送小禮物🎁 感謝店家招待的餅乾💓 「抹茶與可可餅乾👍🏻」 1/18開幕有送馬卡龍🤩 聽說是特別的馬卡龍💕 - 我現在還念念不忘丹麥吐司口感🤤 整個好滿足♥️♥️♥️ - _ #taiwan #taichung #TW #taichungfood #popyummy台中 #popyummy #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #台中必吃 #台中下午茶 #台中甜點 #台中甜點店 #台中咖啡廳 #台中咖啡 #沃虎咖啡 #咖啡店 #丹麥吐司 #草莓丹麥吐司 #柚子茶 #柚子氣泡飲 #dream吃貨日誌 #甜點 #甜點店 #dessert #drink

{ 食譜 } 貝禮詩奶酒熱可可 

天氣冷 就想來一杯暖暖的熱可可 加入一些奶酒 變成大人系的熱可可☕️ - • 材料： 1.無糖可可粉............1.5T 2.巧克力...................1小塊切碎 3.砂糖.......................1T 4.熱開水/牛奶...........180ml 5.貝禮詩奶酒............2T 6.肉桂粉....................少許 - 💛 IG：tinaaa071 https://www.instagram.com/tinaaa071/ - #熱可可 #甜點 #冬天 #食譜 #插畫 

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