五成國人每週都痛！「忍痛觀念」竟存在世代差異？ 雙北市藥師公會提醒 及時紓解是逃離疼痛島關鍵！

台灣竟有五成國人每週都痛！臺北市藥師公會理事長尹岱智引述最新疼痛認知行為調查，五成18歲以上國人曾每週出現一次以上疼痛1 ，換算相當於987萬人受疼痛影響2 ，但卻有高達九成八國人卻習慣忍痛3 ！新北市藥師公會理事長許有杉表示，國人疼痛感受與處理間，存在著巨大的「疼痛矛盾」落差。疼痛發生的原因有很多，其中高工時、高壓環境可能是加劇因素之一，研究指出長期壓力將會改變中樞神經系統的反應，增加疼痛的敏感性4 。面對全台「疼痛矛盾」現況，尹岱智理事長以及許有杉理事長共同呼籲，有效把握黃金一小時5 ，做好「管理疼痛」是國民急需面對的課題。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰也認同疼痛管理理念，並表示「赫力昂集團旗下產品涵蓋口腔保健、非處方藥、保健品，也觀察到台灣民眾的自我照護觀念提升，赫力昂將持續專注於消費者的健康保健需求，與台灣民眾一起致力於行動力、保護力、口腔保健及小病痛的自我照護。」 國人三大痛：肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛6 不處理小心導致慢性疼痛 臺北市藥師公會發言人王明媛藥師說明，積極緩解疼痛看似簡單，卻不是人人都能做到。她分享，平時至藥局諮詢「疼痛問題」的民眾當中，大部分都是已忍痛許久才尋求協助。數據顯示，國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛。持續放任疼痛不管，可能形成身心的負向循環！據美國研究，持續疼痛將使中樞敏感化，導致疼痛感覺增強，且會增加罹患呼吸系統、心血管併發問題的風險。延宕處置更可能會演變為慢性疼痛，讓疼痛部位擴散與轉移7。 赫力昂積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康、也減輕對健保系統的壓力 國人陷疼痛矛盾 明明很痛卻不以為意！「忍痛」竟存在世代差異?！ 疼痛認知行為調查也顯示，疼痛的感受和忍痛原因各年齡間也大不相同。35-54歲的壯年族群則相較其他族群更會覺察自己的疼痛8 ，且平常感受到疼痛程度的平均分數也高於其他族群9 。本次調查也發現，台灣群眾愈年輕愈不主動與別人傾訴自己的疼痛10 ，年紀越大反而更能表達自己的疼痛狀況。 赫力昂與雙北藥師公會呼籲，建議民眾學習正確的疼痛管理方式，建立自我照護觀念 而進一步探究疼痛矛盾的現況顯現，有九成的民眾表示曾因疼痛影響工作與社交11 ，但卻以「疼痛忍耐一下子就過了」而不處理為大宗12 。進一步觀察各世代於「疼痛影響工作」的不同忍痛原因則可發現： 雙北市藥師公會與赫力昂攜手，提醒發生疼痛狀況可善用社區藥局的用藥照護資源 王明媛藥師強調，忍痛並非美德，面對疼痛不要忍，正視問題並及時用藥緩解是各世代都要學習的課題。 「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」16 正視疼痛、輕症自我用藥緩解症狀 做好疼痛管理避免負向循環 雙北藥師公會提醒，面對疼痛要把握黃金一小時，若沒有即時緩解，可能讓身體疼痛敏感度增加 ，越忍越痛。新北市藥師公會許有杉理事長表示，止痛藥物可分為口服止痛藥與外用止痛藥。市售止痛藥皆經衛福部核准，按照仿單使用都是安全無虞的，並不容易出現成癮的問題，可有效幫助緩解不同疼痛。 雙北市藥師公會向民眾說明疼痛管理、正確用藥的衛教觀念 根據調查顯示，有八成國人曾在空腹時使用止痛藥17 ，許有杉理事長說明，民眾即使空腹時遇疼痛狀況，也不須擔心無法服用止痛藥。可以選用含對於胃腸的刺激性較小、溫和不傷胃成分的止痛藥物安心服用。而外用止痛藥常見的劑型有包括藥布、藥膏、凝膠和噴劑等，選用含消炎止痛成分的產品，可以有效緩解各種身體部位的酸痛，如肌肉、關節和肩頸等，民眾可視需求選擇。 藥師公會長年提倡「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」。出現輕微症狀時，可善用社區藥局的初級用藥照護資源，向藥師請教用藥建議，了解正確的用藥知識。如果相同的疼痛頻繁出現或疼痛程度過於強烈，建議仍需及早向專業醫師尋求協助，找出病因，對症下藥。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰進一步說明，赫力昂以「以人為本提升每日健康」為目標，積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康、也減輕對健保系統的壓力。雙北藥師公會則呼籲，建議民眾學習正確的疼痛管理方式，建立自我照護觀念，早日逃離「疼痛島」！ [1]困擾五成18歲以上國人曾經每周會出現一次疼痛 請問此疼痛發生頻率為？ [2]相當於987萬人受影響資料來源：內政部戶政司111年2月戶口統計資料分析＿各縣市人口年齡結構統計表 全台20歲以上人口*5成＝影響人口數 19,353,490*50%=9,676,745 [3]高達九成八國人卻習慣忍痛 疼痛發生時，請問您選擇「忍痛」的頻率為何？ [4]研究指出長期壓力將會改變中樞神經系統的反應，增加疼痛的敏感性 資料來源： Garg, H., Bush, S., & Ghosh, M. (2024). Central Pain Syndrome. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. Available from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553027/ [5]把握黃金一小時，若沒有及時緩解，可能讓身體疼痛敏感度增加，讓人更痛苦難耐，越忍越痛。 資料來源：2022台灣頭痛學會民眾衛教手冊/ Neuropathic pain: mechanisms and their clinical implicationshttps://taiwanheadache.org.tw/medication-ins/%E6%AD%A2%E7%97%9B%E8%97%A5%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E6%89%8D%E5%A5%BD%EF%BC%9F/ [6]國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛(39.1%)、頭痛(29.8%) 、關節疼痛(12.1%) [7]延宕處置更可能會演變為慢性疼痛，讓疼痛部位擴散與轉移 資料來源：Gatchel, R. J., Peng, Y. B., Peters, M. L., Fuchs, P. N., & Turk, D. C. (2007). The biopsychosocial approach to chronic pain: scientific advances and future directions. Psychological bulletin, 133(4), 581–624. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17592957/ [8]35-54歲的壯年族群則相較其他族群更會覺察自己的疼痛 [9]感受到疼痛程度的平均分數也高於其他族群 [10]台灣群眾愈年輕愈不主動與別人傾訴自己的疼痛 [11]九成民眾曾因疼痛影響工作與社交 [12]以「疼痛忍耐一下子就過了」而不處理為大宗 [13]年輕族群「求表現」，在職場上較會因擔心影響工作進度而忍耐 [15]熟齡族群「重美德」，怕麻煩別人，擔心造成他人負擔 [16]「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」 資料來源：藥師周刊第 2345期 https://www.taiwan-pharma.org.tw/weekly/2345/2345-1-1.htm <應落實分級醫療> 對於醫藥分業單軌制，黃金舜強調台灣目前的雙軌制，導致許多問題，像是藥師人才分配不均問題，醫院藥師一日接到上百張處方箋，而藥局卻僅有數十張，應該讓部分處方箋釋出至社區藥局，除緩解醫院藥師業務量外，也呼籲政府落實分級醫療，大病去醫院、小病去診所、小症狀去藥局，節省不必要的醫療開支。 [17]八成民眾會在空腹時用藥，您是否曾在「空腹期間」使用止痛藥？

漫畫分享【超甜少女漫畫｜理事長和我的祕密關係】

擁有LINE WEBTOON 最佳老公人選的熱門漫畫《理事長和我的祕密關係》完結了😭🎊 從2021年連載至今，討論度不斷的攀升，大家都被姜斗俊的完美老公人設收服😍 這真的是一部追起來沒有負擔的全糖漫畫，跟前陣子火紅的《社內相親》有某種程度的相似，也是我很希望能翻拍韓劇的作品❤️‍🔥 / 🪄劇情簡介 身為一名道德感強烈的教師，張熙媛卻喝酒誤事，和人發生了一夜情還有了孩子！！而且對象竟然是學校的理事長姜斗俊⋯⋯。為了對寶寶負責，兩個人開始了屬於他們的驚險愛情故事。 💍 #以下有雷 一開始我也覺得這個漫畫很狗血😆跟韓劇《焦急的羅曼史》一樣，剛開始就來個加速開車的一夜情，然後男女主角才開始相愛。 但隨著熙媛漸漸的信任了斗俊，兩個人也一起克服了許多挑戰，無論是搗亂的小綠茶、家庭之間的關係、職場上的輿論焦點等等，斗俊和熙媛都用成熟的方式解決✨ 而且這部漫畫如此轟動的原因一定少不了開車戲碼🫣作家完全不吝嗇讓我們看到那些臉紅心跳的畫面，真真實實的呈現了一場大人的戀愛，同時也充滿浪漫的粉紅泡泡💖🫧 / 除了浪漫的愛情外，我很喜歡作家沒有在兩條線出生後就完結這個故事，而是讓我們看到了斗俊&熙媛一起成為新手爸爸後的生活，讓這部漫畫不只是愛情漫畫，也有現實生活的挑戰！ 但是斗俊真的太優質了⋯⋯⋯熙媛照顧小孩導致身心疲憊時，直接送她去旅行✈️🥺這種老公到底哪裡找😍 雖然《理事長和我的祕密關係》已經夠紅了，但還是要再推一次，希望所有愛好甜蜜愛情戲碼的人都來看這部🫶🏻🫶🏻 / ▪️上週整整10話的外傳也更新到平台上了！雖然只能使用代幣解鎖，但為了斗俊熙媛夫妻，還有可愛的稻莉，再出20話我都買單❤️ 4/30前觀看完還可以抽獎喔🎁 最後再許願一次，希望《理事長》能翻拍成韓劇，雖然我還想不到誰能飾演完美老公姜斗俊😆🙏🏻 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

2021年還在看，木棉花馬拉松推薦給你，《七大罪第五季》要上了！

2021年還在看，防疫動畫片單推薦給你！《七大罪第五季》要上了！

最近 #好家在我在家 活動，木棉花的YouTube 直播動畫馬拉松看很爽都不用換集。輝夜姬想讓人告白第三季也確定會製作但疫情不知道什麼時候會看到呢？而《七大罪第五季》禮拜一上映超級期待！花子君第二季也是期待中啊，讓我們一起來看好看滿。 動畫推薦-學園奶爸 木棉花YouTube 可以看，全集馬拉松。龍一跟虎太郎兩兄弟因事故而與理事長相遇的故事。兩兄弟個性挺像都挺溫暖的但又不太說出來，第一集看到他們哭我也淚流滿面！他們房間的玩偶也很可愛🐲x🐯，而且裡面的人名字都有動物超可愛，虎太郎說：「毛毛」的聲音超可愛，而且看吊飾的那小羊超適合理事長只是沒看到理事長收到的樣子好可惜。理事長就是傲嬌屬性吧！狼谷超酷而小鷹雖然看似任性可是其實很貼心暖心又開朗，隼跟鷹。可愛又萌萌的。期待這暖心可愛的動畫可以有第二季，點名火車！ (圖片來源：木棉花YouTube) 👉耽美漫畫推薦 動畫推薦-地縛少年花子君 一開始看還以為很可怕害我不敢在深夜看，白天看結果那麼可愛！寧寧跟花子，而且花子根本是觀念很正常的地縛靈啊。很喜歡很期待第二季動畫化呢。光跟三葉之間也讓人很被光圈粉呢。還有很多未知期待第二季！ （圖片來源：維基百科） 👉8部動畫電影推薦 動畫推薦-七大罪，第五季要上映了！ 啊啊啊啊好期待～❤️ 動畫推薦-第一季《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第二季《輝夜姬想讓人告白？ ̶天̶才̶們̶的̶戀̶愛̶頭̶腦̶戰̶》第三季確定製作 愛奇藝有第一季跟第二季可以看，一開始覺得到底？輝夜跟白銀兩個人自尊心超高，真的很不坦率欸！但越看越好笑蠻可愛的啦，真的是戀愛喜劇。而且兩人其實現實中懸殊的確也有可能會這樣。石上跟藤原都是很有個性的配角呢哈哈哈，他們出現我都覺得很好笑。 “在戀愛中先告白的人就是輸家！”其實或多或少有那樣的道理但是也未必呢！而第二季 ̶天̶才̶們̶的̶戀̶愛̶頭̶腦̶戰̶則是這樣展現會發現兩個人都相較第一季坦率些（？）反正我也是覺得內心小劇場很可愛，而早坂愛才是戀愛大師吧而且那類型工作真的挺辛苦呢，要好好珍惜才是。 （圖片來源愛奇藝） 👉愛奇藝推薦動畫片單 動畫推薦-《持續狩獵史萊姆三百年不知不覺就練到LV MAX》 最近很多這種轉生轉職的動畫呢這部超輕鬆療癒感，而且一開始女主角相澤梓設定很心有戚戚焉欸接著 亞梓莎・埃札瓦轉生後的生活也太讓人羨慕。還永遠維持年輕外貌！日語：スライム倒して300年、知らないうちにレベルMAXになってました）是森田季節的日本輕小說作品，插畫：紅緒。 （圖片來源：愛奇藝） #動畫推薦#好家在我在家#木棉花#馬拉松全集#學園奶爸#史萊姆#地縛少年花子君#輝夜姬想讓人告白#輝夜姬第三季期待#七大罪第五季

理事長共 3 則文章

五成國人每週都痛！「忍痛觀念」竟存在世代差異？雙北市藥師公會提醒及時紓解是逃離疼痛島關鍵！

漫畫分享【超甜少女漫畫｜理事長和我的祕密關係】

2021年還在看，木棉花馬拉松推薦給你，《七大罪第五季》要上了！

理事長共 3 則文章

五成國人每週都痛！「忍痛觀念」竟存在世代差異？ 雙北市藥師公會提醒 及時紓解是逃離疼痛島關鍵！

漫畫分享【超甜少女漫畫｜理事長和我的祕密關係】

2021年還在看，木棉花馬拉松推薦給你，《七大罪第五季》要上了！

五成國人每週都痛！「忍痛觀念」竟存在世代差異？雙北市藥師公會提醒及時紓解是逃離疼痛島關鍵！