健康資訊│『牛樟芝』真的有神奇功效嗎？

台灣近幾年牛樟芝突然大爆紅，市面上各式產品如雨後春筍般湧出， 牛樟芝膠囊、萃取液、飲品、面膜、精華液……等， 更有學者為牛樟芝披上「抗癌保健聖品」的光環。 不過，牛樟芝到底有哪些功效好處呢？ 我們今天就來簡單聊聊一下吧！ 什麼是​『​​​​​​牛樟芝』？ 牛樟芝 (Antrodia cinnamomea)，又稱牛樟菇、紅樟芝 或 簡稱為樟芝，是台灣的特有種，很珍貴的菇類，有臺灣「森林中的紅寶石」的美譽。 牛樟芝為薄孔菌屬多孔菌科，型態多變化，有板狀、鐘狀、馬蹄狀或塔狀， 色澤多呈現紅橘色、淡褐色、淡褐黃色，主要生長於台灣山區海拔 450~2000 公尺處，喜歡陰暗潮濕的環境，只寄生在枯倒伏死的牛樟樹木，在其四周擴展生長，具有強烈的牛樟芳香，味道極辛苦，牛樟芝的生長緩慢且不易人工栽培出子實體，使其更為珍貴。 另外，因牛樟樹目前已是保育植物，嚴禁採伐，根據森林法規定，若盜採森林及附生的相關產物都屬違法行為，所以若市面上有販售所謂「野生牛樟芝」都是非法商品，切勿聽信不肖商人推銷而購買，以免觸法。 『子實體牛樟芝』和『菌絲體牛樟芝』有什麼差異嗎？ 市面上菇蕈類的保健食品，不只牛樟芝，雖都標榜有豐富的多醣體，但到底是從「子實體」中萃取，還是從「菌絲體」中萃取，真的差很大！ 牛樟芝的完整生長階段大概分成三個階段：菌絲 → 菌絲體 →子實體。 在自然界中，牛樟芝利用散佈孢子來繁殖，基本上約需 3~4 週可長成「菌絲體」，當菌絲體數量與密度達到一定程度，並具備完整的生理結構及活性，一般約需一年以上的成長期，才會形成「子實體」也就是菇體本身。 而在活性成分上，子實體除了多醣體外，更有菌絲體缺乏的『三萜類』及多種營養素，所以在功效上：子實體是遠大於菌絲體的。 為了避免不肖廠商用的是菌絲體萃取多醣體，在包裝、成份上誤導消費者是從子實體萃取，食藥署也制定了真菌類食品標示原則，所有含「真菌類」原料的食品， 在包裝上應清楚標示真菌類原料名稱，並加註是「子實體」、「菌絲體」、或「子實體加菌絲體」，大家在做品牌挑選時，要記得多留意包裝上的說明喔！ 『牛樟芝』有哪些功效與好處？ 1、保護肝臟，預防肝病惡化 2、防癌抗癌效果 3、抗發炎效果 4、優異抗氧化、抗自由基效果 5、調節免疫功效 6、調節血脂、血壓，促進血液循環 7、改善代謝症候群 適合補充『牛樟芝』的族群？ 牛樟芝應該很難透過日常飲食來攝取，屬於機能性營養品/保健食品，所以並非每個人都必須要特別補充牛樟芝， 那些族群會比較適合呢？ 1、熬夜、晚睡的夜貓族 2、辛勞工作的男女上班族 3、常有喝酒應酬、加班需要者 4、銀髮族、高齡長輩有保養需求 5、有三高問題、常外食三高高風險者 6、有慢性發炎困擾需要抗發炎者 『牛樟芝』建議何時吃比較好呢？ 如果是純牛樟芝成分的產品，一般建議在空腹時吃吸收效果最好，所以有些產品會推薦飯前半小時食用。 但因為市售牛樟芝產品常見複方搭配，並考量牛樟芝本性屬寒，綜合評估後會推薦於餐後半小時食用為佳， 並務必留意要與藥物間隔 1-2 個小時，也避免與咖啡、茶重疊食用，以免影響功效喔！ 『牛樟芝』有什麼副作用嗎？ 牛樟芝已有很長的食用歷史，而台灣的萃取與科技在國際享有極高聲譽，所以牛樟芝是非常安全的保健食品成份，並沒有特別食用禁忌， 但任何成分都是這樣，若過量食用仍會引起不良的副作用 e.g. 抽筋、胃痛、胃脹氣...等狀況。 『牛樟芝』不適合補充的族群： 1、懷孕中的孕婦、哺乳中的婦女 2、有疾病治療中的病患 (請諮詢專業醫生意見) 3、有服用特定藥物患者(須確保不衝突後再吃) 4、處於手術前後兩週的狀態 5、年紀過小的幼童/嬰兒 今天燕仔只是簡單跟大家分享一下牛樟芝的功效， 如果想要再更深入了解，也可以參考下列文章連結： https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5098474 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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江記食好蛋 營養滿分牛樟芝好蛋 最近因為在減脂需要攝取很多蛋白質，就開始找好的蛋白質來源 發現了「江記食好蛋」他們家的蛋非常特別，居然有牛樟芝機能蛋！ 大家都知道牛樟芝是很棒的補品， 送給長輩可以從天然的食物中就可以補充那真的非常方便！ 除了最招牌的牛樟芝機能蛋以外還有 《食好蛋系列-科技聰明蛋》 白玉紅心給你健康滿滿、活力滿滿 《食好蛋系列-紅桃紅心蛋》 《食好蛋系列-粉嫩土雞蛋》 《食好蛋系列-綠翡翠寶石蛋》 吃雞蛋最重視的就是新不新鮮的食安問題 而且他們家的雞蛋是採用牛樟芝子實體製作成雞飼料， 並以友善飼養(平飼)的方式，餵養蛋雞，因此蛋雞生出來的雞蛋，經國際SGS食品檢驗科檢驗，每100公克的蛋黃中含有3.88克的三萜類，相當於一顆保健膠囊的含量哦！ 而且為了品質安心，他們每三個月送SGS檢驗雞蛋品質，以確保消費者權益及健康， 江記食好蛋每一顆蛋都不含藥物，檢測高達48項均無殘留，無抗生素； 無沙門氏桿菌是健康的好蛋 官網還有QR code可以掃描可以追溯雞蛋的來源 讓大家吃得健康又安心❤️ 優惠好康報 歡慶7/14 是老闆的生日 7/14-7/21 江記食好蛋系列 ⚡快閃⚡活動免運大優惠 食好蛋五蛋系列 不限蛋品 任選5盒即免運出貨 是不是超優惠趕快趁快閃活動買起來 江記食好蛋線上訂購官網：https://www.chiangji.com/ecommerce/ 食好蛋粉絲專頁(最新消息)：https://www.facebook.com/chiangji.egg/ 追蹤食好蛋優惠Line ID：@chiangji 江記食好蛋 親子蛋料理-營養滿分牛樟芝好蛋 ft 江記食好蛋 ｜Tammy媽的育兒日記 https://youtu.be/apIa2oh25ns

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