這坨肉到底哪來的？每天3分鐘解決「膝上肉」，腿看起來更直、整個人更纖細！

夏天到了，是個雙腿示人最長的季節，很多女孩們也會開始檢視自己的腿～咦？膝上這坨肉肉是什麼，感覺讓我的腿看起來更粗了！想要擺脫臃腫的腿就要先從最容易忽略的膝上肉開始改善哦！ 為什麼會有膝上肉? 而會造成膝上肉最主要的原因就是生活習慣！你可能工作長時間都坐著，缺乏運動，經常穿高跟鞋或是喜歡喝冰的～想要從根本上來剷除膝上肉，也要從生活習慣開始改變啦！特別是工作一整天都坐著或是你非常不喜歡走樓梯的少女們就要好好注意一下了！膝蓋上方很容易黯沈或堆積老舊角質，所以想要一雙美腿就要多動多伸展，絕對不能偷懶啊～ 接下來就教大家5種方法來擊退你的膝上肉吧！ 1. 坐抬腿 第一個動作非常的簡單～坐挺後手往後撐腿往前伸直–單腿慢慢地直直抬起（膝蓋不能彎曲喔）–你會感覺到膝蓋上方的腿部肌肉有緊繃的感覺–再慢慢放下～雙腿交替著做，一組30下，建議做3組！ 2.抬腿彎曲伸展 第二個動作可以在睡前做，躺下後腳往上舉直，膝蓋一樣不能彎曲哦～腳背的地方往前彎曲在伸直，可以來回多做幾組，每天持續做比較會有明顯的效果哦！伸展的過程中總有腳變長的錯覺呢！ 3.跪姿後躺伸展 這個動作的好處很多，他還可以伸展到骨盆，也能改善便秘的困擾哦！ 以正跪的姿勢向後躺，手臂向後延伸，記得上半身要緊貼地面～同時要深呼吸哦！感覺到膝上和大腿的肌肉緊緊的，再慢慢放鬆，一組可以重複3次哦～做完整個身體也放鬆了起來呢！ 4.空氣椅子 相信看過瘦腿伸展介紹的女孩都看過這個動作，既然它那麼常被提到就表示他真的很有用啦！ 你可以找一面牆壁，背靠牆壁再慢慢往下蹲，記得腰要挺直哦，直到膝蓋彎曲90度維持一分鐘～如果一開始覺得沒辦發撐那麼久，就從30秒慢慢做起吧～ 5.隨時隨地都可以做的按摩 最後一項就是不可少的按摩啦～可以藉由按摩來舒緩一整天堆積在膝蓋的廢棄物也可以針對一整天的疲累好好的放鬆一下哦！ 首先雙手握拳，用關節處從膝蓋像身體按摩，要稍微使點力才會有感覺哦～再來捏著膝蓋上方的肉肉往外側按摩來回約5到6次～最後一個動作雙手的大拇指交疊，在膝蓋上方劃圓，一樣左右各5～6次就完成摟～很簡單也不會浪費你太多時間！ 其實這五種動作都只要花非常短的時間，睡前伸展對睡眠品質也比較好，如果你真的沒時間大量運動，就用以上的方法當作前往美腿一族的小撇步吧～ #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #腿 #膝上肉 

相見恨晚！蜜粉可以做的事可多了～韓妞告訴你蜜粉的幾個小魔法，看完保證愛上它！

有些人認為蜜粉只能夠拿來定妝，皮膚太乾找不到適合自己膚質的蜜粉乾脆就不買蜜粉了！但其實蜜粉非常好用阿～不愛蜜粉一定是你還沒好好認識它！擁有控油效能的蜜粉可以幫助吸收油汙，像是就有人說想提高指甲油飽和度了話可以在指甲上拍上一層蜜粉再上色，是不是又學到一招了！接下來幾點也一定要學起來才能善用蜜粉阿！ 延伸閱讀：空氣瀏海落伍了？現在正夯「氧氣瀏海」，適合任何臉型、剪完可愛清純度滿點！ 1.使瀏海乾爽 出去玩了一整天，吃了燒烤又流了汗，頭髮容易變成油膩膩、一根一根很難看…，這時候只要用蜜粉輕拍在瀏海＆髮根上就能夠改善囉！ (圖片來源：innisfree) 2.使眉毛線條更柔和 (圖片來源：innisfree) 3. 解除脫妝警報 蜜粉最廣為人知的用法當然就是抑制出油囉！只要使用棉花棒將脫妝稍微清理，再輕輕撲上蜜粉就能維持乾淨清爽的妝感！ (圖片來源：innisfree) 4.腋下乾爽止汗 夏天就要到啦！想要穿上無袖的衣服自然就會露出腋下～除了使用止汗劑之外，可以拍些蜜粉當做最後步驟。 5.模糊唇線輪廓、變身霧面唇 除了可以當作唇妝定妝，有時候畫完嘴唇輪廓太明顯、顯得有點老氣？可以用蜜粉在唇線附近拍上，做漸層唇、咬唇妝～或是偶爾想嘗試霧面的唇妝也可以最後使用蜜粉拍上，這樣就能可以隨心所欲變換妝感囉！ 6.讓睫毛更纖長、持久 想不到吧？！沒想到蜜粉還可以讓睫毛更濃密纖長！沒錯，就像是變成睫毛纖維一樣，在刷睫毛膏前或是先輕輕刷上一層，再沾取蜜粉刷在睫毛上，就可以比單刷睫毛膏的效果更好、更持久喔！ 看完這幾個小Tips有沒有覺得蜜粉真的很好用！只要善用這些就可以將放入冷宮的蜜粉再拿出來用囉！ 延伸閱讀： >>開架蜜粉挑選指南！編輯實測5款人氣蜜粉 >>實用文！化妝師絕對不會告訴你的8件事，這些訣竅怎麼都沒人告訴我？ >>全身都可以用的萬用蜜粉！這三罐大推的蜜粉一定要get啊 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #漂亮 #瀏海 #脫妝 #蜜粉 #霧面唇 

不用髮根燙就能擁有蓬蓬髮根？看看這位韓妞對頭髮變魔術，追蹤她可以少花好幾筆變髮預算啦

常常拿著電捲棒想對頭髮做些什麼卻又老是不知從何開始，拿起手機試圖要預約髮型師卻又深受預算所苦嗎？沒關係，今天小編介紹的這位韓妞（@kkim_ssun）部落客常在自己的社群軟體上分享髮型的小撇步，跟著她任何髮型都好上手！ 自己修剪空氣瀏海 怎麼覺得他只是輕輕揮幾刀而已，效果就如此驚人。瀏海之外就連旁邊的髮絲都顧到，立刻變身小臉正妹，這不是請設計師才會有的漂亮瀏海嗎？只需要一把梳子及剪刀，跟著以下的影片妳也可以擁有韓妞感瀏海。 平板離子夾製造三管捲髮 只需要普通的平板離子夾也能製造出電棒捲的蓬鬆與慵懶感，出門怎樣都有型。內層髮上端夾出角度撐起髮根，光是這點簡單又實用的小技巧就很值得明天就試試。 雖然韓妞本人是短髮，但其實這一招並不限制於短髮女孩受用，不用吹風機吹半天就能創造蓬蓬ㄓ的可愛短髮，在忙碌的早晨也能快速出門的造型，這招感覺連長髮也可以試試、人人都需要啊！ 戴上帽子的處理更簡單！這根本就是懶女孩的福音呀～ 看著這位韓妞的影片再看看自己頭上那群雜草就覺得希望無窮，kkim_ssun的ig裡還有好多好多超受用的整理頭髮方法，先追蹤起來玩玩，隔天趕著出門的早晨可以派上用場啦！ 資料來源： 編輯整理 #漂亮 #韓國部落客 #髮型 

太會打扮反而讓男生有壓力，其實男生更喜歡約會時女生這樣出現在他眼前

每次要出門約會都不知道要穿什麼才能讓男友或曖昧對象心動，不行穿太帥氣，又不行穿太隨便，站在衣櫥前都挑西選一個小時都還沒決定好！不用緊張～這次小編幫大家挑選男生會喜歡的約會穿搭，不知道要穿什麼的話，不如就參考看看，擄獲他的心喔～ 柔和顏色的衣服 出去約會的話，穿太鮮豔的顏色似乎有點不太適宜，這時候穿白色、淡紫色、或是粉紅色剛剛好喔～另外小編介意可以穿蕾絲的洋裝也很加分，讓男生看到你也怦然心動阿～～ 在造型上不需要太使力，其實男生更喜歡簡單的女生 約會前我們都會想著要把最好的自己給對方看，急著想把最近買的東西通通穿上身，把那雙讓腿變得非常修長的10cm高跟鞋、或是有點小心機的性感單品穿給對方看，但女孩們take it easy！其實很多男生朋友都說過他們跟太會打扮的另一半走在街上其實會有壓力，而且有時他根本看不懂妳在幹嘛啊XD 所以還是以漂亮簡單舒服的模樣現身他們最喜歡喔～ 頭髮的香氣與整齊 髮型對於女人來說實在是太重要了，絕對不行在約會時還看起來很毛躁呀～所以約會前一天要記得好好的護髮，出門也要整理好頭髮，也可以擦上一些香香的護髮素，經過他身邊時他就能聞到香味，超級加分！ 指甲也是加分重點 整個造型完之後，指甲也絕對是打扮的重點之一呀！指甲裡的垢垢被看到了還得了～如果有在做光療的妹紙，建議可以做比較有氣質的款式，顏色也可以挑選柔和的顏色喔；如果沒有在做光療的妹紙就可以擦上柔和顏色的指甲油，或是擦上透明指甲油讓指甲亮亮的，這種小細節看在男生眼裡，會巧妙地讓女人味提升呢：） 其實基本上約會抓到這三個點，果然男生都是喜歡溫柔簡單的女生啊！給內心小鹿亂撞卻找不到方向的女孩們參考囉：） #漂亮 #穿搭 #約會 #質感 #風格 

三款出門在外必備的補妝神器！不管再怎麼危急的狀態，脫妝搶救任務都能快速clear！

出門在外最怕補妝時缺東缺西，一個閃神完美就不完美。當女生就是要讓自己的妝容always呈獻100分！又討厭哩哩摳摳東西一堆，出門後才發現帶了一堆用不到的東西，以後這三種可以無止盡的無性生殖不用怕！因為你到哪都會需要他！ 1.遮瑕在外面最怕原本遮好的黑眼圈、痘痘、或是粉刺原形畢露啦！想說都已經完美呈現了，怎麼吃個飯，擤個鼻涕或擦個臉就通通不見！ 當然都要帶出門了，當然東西越小越好，多功能更好（懶） 延伸閱讀：你以為韓妞皮膚真的都很好？韓系遮瑕清單請準備更新，火紅的遮瑕新品都在這！ 2.唇頰霜唇頰兩用功能不隨身攜帶，怎麼能錯過這麼方便的事情！霜狀的質地自然又不突兀，就算底妝稍稍脫妝也不會上不了色，隨時都要保持好氣色啊！ 隨便一點都能讓你像少女一樣的氣色！重點：攜帶方便又兩用！ 延伸閱讀：不只輕薄，更給你最自然甜美的好氣色！日本女孩都在用的SUGAO腮紅霜！ 3.唇彩/唇膏每次喝個飲料、吃口餅乾，唇膏唇蜜就都消失了⋯⋯不隨身攜帶真的會渾身不舒服！唇妝一定要隨時注意隨時補啊！尤其是不能讓嘴巴的顏色消失到乾巴巴又起屑吧，真的是會大扣分！ 怕包包重又不想帶太多化妝品出門嗎？這三樣神器保證讓你出門隨時能夠SOS，現在大家都在過減法生活呀～才不要狼狽需救援時，還要衝進小屈補妝（畫面多悽慘呀！） 延伸閱讀 脫妝苦主看過來！一整天不脫妝的定妝噴霧TOP10排行榜，有了它誰還需要補妝呢？這是什麼韓妞新魔法！蜜粉藏在粉撲裡？以後出門只要帶粉撲就可以美美補妝囉～這是什麼神奇小海螺？史上最貼心的發明，以後出門補妝只要帶手機啦～ #唇膏 #唇頰霜 #漂亮 #補妝 #遮瑕 

必備小心機！極致完美「偽素顏妝」這樣畫，不只男友連男友媽都愛死你！

其實大多數的男生都說喜歡女生素顏，可是！當他們看到「真的素顏」又常常會被嚇到，痘痘、黑眼圈、膚色不均並不是他們想看到的素顏，其實另一伴喜歡的是乾乾淨淨的臉蛋加上一點紅潤的氣色，如能有有神的雙眼就再好不過了～快來看看以下幾招心機的偽素顏妝法秘訣吧! 遮瑕+薄透蜜粉就好 洗完澡塗上化妝水之後，就可以來畫有素顏效果的美肌妝囉〜使用礦物蜜粉輕鬆就能顯現出漂亮美肌！對於黑斑或暗沈較為在意的人，也可以先使用遮瑕用品來遮蓋自己在意的部分，然後再撲上蜜粉就可以囉！ 用眉粉填補空隙就好 有很多女生都害怕素顏時沒有眉毛，只要用眉粉輕輕地填補眉毛空隙，技術比較好一些的女孩兒可以使用咖啡色的筆形眉筆一筆一筆的輕輕畫上眉毛，絕對不能畫得太清楚太用力，不然可是會被識破的哦～ 將睫毛刷上的膏體刮除再刷 用睫毛夾將睫毛夾得捲翹，再輕輕塗上睫毛膏。睫毛膏不要塗得太多出現結塊，塗完後可以使用睫毛刷將多餘的睫毛膏刷除。想要素顏也有神的睫毛，平時可就好好保養才行，睡覺前清輕刷上睫毛保養液或增長液，就可以擁有又黑又濃密的健康睫毛囉。 潤色唇膏是偽素顏的好朋友 素顏的唇部有的時候看起來像是病人一樣的沒有血色，建議使用有顏色的滋潤護唇膏，薄薄地塗上看起來就像素顏一樣，要注意使用口紅或唇蜜的話，因為質地黏膩，妝感也會較重不自然。 在意唇部乾燥的人建議使用蜂蜜當唇膜，用蜂蜜塗在嘴唇上再蓋上保鮮膜，大約５分鐘後再洗淨即可，之後再塗上護唇膏就能讓唇部光澤亮麗囉！ 這樣的話就算住在男友家，也不用害怕素顏面對男友～♡不會被發現的素顏化妝法，趕快來試試看吧！ #偽素顏 #彩妝 #漂亮 #素顏妝 

哈妮的桃花眼妝＋隱眼公開！將桃花電眼電力充滿，今年絕對能一舉告白成功啦

眼睛可以說是靈魂之窗，想要擁有一雙炯炯有神的迷人電眼，除了靠化妝外，還要搭配能讓眼睛變美的小心機，那就是→配戴美瞳隱形眼鏡啦～～ 今天就要來告訴大家如何打造和EXID超人氣團員Hani一樣閃閃發光的動人電眼，讓我們一起擁有和哈妮一樣的魅力眼吧 ♥ ♥ 隱形眼鏡 首先，你需要先戴一副跟Hani同款的隱形眼鏡～Hani所戴的隱眼就是自己所代言的OLENS品牌喔，接下來就要一一介紹給大家女神所戴的是哪些款式。 #With Some棕色（위드썸 브라운）日拋 #Secriss 3cons. Natural的灰色(시크리스 3콘 내츄럴 그레이)日拋 #Secriss Natural棕色（시크리스 3콘 내츄럴 브라운)日拋 桃花妝容 再來，有了美瞳片的幫助，當然不能少掉美美的妝容來加持一下呀～推薦大家使用最適合也容易上手的安全牌大地色系以及最近很流行的粉橘紅色系眼影，那我們就開始吧： STEP 1.基本的眉毛不能少 STEP 2.畫上喜歡的眼影（如果要有層次感可以用多色堆疊唷） STEP 3.畫出勾人的眼線 STEP 4.最後刷上睫毛膏就大功告成啦(刷睫毛前先夾一下會更捲翹唷) 當然的也別忘了讓氣色更好的腮紅和唇彩～ 可以配合隱形眼鏡顏色及當天的穿搭畫出不同的妝容，一起做個魅力的百變電眼女孩吧！！ *同場加映* 就連最近與Bobby共同組成超強MOBB的WINNER成員宋旻浩也是戴這家的#JENITH 3COLOR的藍色款唷（제니스 3칼라 블루）想要跟MINO一樣擁有性感的藍眼（情侶色）戴這款就對了ㅇㅅㅇ 資料來源： 整理報導 #EXID #Hani #OLENS #桃花眼 #漂亮 #眼妝 #美瞳片 #隱形眼鏡 #隱眼 

煩惱了一百年的胎毛，終於有辦法解決了！額頭的頭髮真的很重要，想要控制胎毛就靠這 7 招了

人家說頭髮就是女人的第二個生命，平常我們整理頭髮時會注意的點大部分都是像稻草的髮尾和超級布丁頭，但又發現怎麼才剛整理好髮型額頭那邊好像一群胎毛出來見客！對於愛美的我們來說可是無法接受。有胎毛困擾的女孩很多吧！今天介紹在韓國造成話題的胎毛7招，女孩們快學起來以後都不用一綁在綁囉 1. 準備牙刷抹髮蠟你沒有聽錯，就是用牙刷！雖然這只是基本的抹髮蠟，但因為使用牙刷細毛的部分，能夠抹的更平均頭皮不會某一部分髮量特別多或特別少，而且手也不會黏黏，真是一舉兩得！ 2. 護髮油抹頭皮 護髮油可別只記得抹髮尾，胎毛容易翹起的地方也要抹唷！取出適量的護髮油，快速地往下擦，塗抹的時候要注意不要抹太多，要不然遇到大熱天應該會變超級油頭問題就更大了！並注意不要碰到頭皮，不然反而看起來會油膩膩的阿 有些人會覺得護髮油有點太重，帶出門要是翻倒的話更麻煩，那就用髮型噴霧吧！從包包裡直接唰唰～輕輕鬆鬆解決問題不過效果還是因人而異拉，有些人噴完完全沒改變照樣翹，不過頭髮倒是變香香的拉。 4. 胎毛終結者 Milky Dress這支在韓國真的超紅！因為長的像睫毛膏，不佔空間又攜帶方便，真的是專為小包包愛好者設計的。小小一支威力無比，只是輕輕一塗，胎毛完全被收服。 5. 吹頭髮時記得頭要朝上你知道你在吹頭髮時如果頭向下你的胎毛們也會跟著被吹起，變的更顯眼嗎？相反地如果你頭仰著吹，吹乾後你看胎毛的變化你一定會嚇一跳。 6. 不同的髮型style 如果你習慣某個髮型但胎毛就是會亂竄出，建議你換個瀏海，想旁分、咩咩頭都行。 7. 手術解決在韓國，能夠大方露出額頭的百分百被認定是美女。所以為了美去動額頭手術的人也是越來越多啊⋯⋯不過，或許接受手術能夠真正解決胎毛的問題，也不用在隨時注意胎毛了這樣也是個好方法，但只有我覺得為了胎毛跑去開刀也太誇張了嗎XDDD 胎毛問題有時候真的挺困擾的，尤其碰到靜電的時候它們完全沒在客氣！女孩們快學起來吧 #漂亮 #胎毛 #頭髮 

Maybelline最強fit me遮瑕登場！全臉都可以遮，用過的韓妞都說讚，準備好錢包坐等它引進台灣阿

說到Maybelline fit me系列大家應該都不陌生，這個紅翻天的超強粉底有新成員遮瑕膏啦！尤其是近期在韓國推出，韓妞的ig一整個大洗版，用過的都說讚，你就知道它有多厲害啦！ fit me遮瑕膏在韓國推出四款顏色，從淺色打亮到深色的修容通通有，所以整個系列可以用在全臉，想畫出陰影靠fit me也能輕鬆完成！ Maybelline更同步推出鑽石海綿，搭配遮瑕膏一起使用妝感更輕透，看韓國部落客示範就知道，只有要這四支遮瑕膏，立體小臉不是夢阿！ 這支fit me遮瑕主打的是無油配方，所以沒有遮瑕的厚重妝感，能夠自然的貼和在肌膚上，即使是打亮也不會有油光的感覺！ 目前台灣還沒有引進這款，不過fit me粉底液都引進了，遮瑕膏應該也不遙遠了吧！ #fitme #Maybelline #媚比琳 #底妝 #漂亮 #遮瑕 #遮瑕膏 

雙色唇膏成員再+1，Mamonde的雙色護唇膏根本是IOPE+蘭芝升級版呀！

在此之前先跟大家講解一下，其實IOPE、蘭芝和Mamonde都是同一個集團的啦。姐姐們都出了雙色唇膏，妹妹Mamonde則是結合兩品牌的優點，出了新款的雙色護唇膏啦。除了他們之外，Innisfree、Etude House和eSpoir也是同個集團的品牌。有去過韓國一定不陌生，只要去ARITAUM就可以一次購買到這次比較的唇膏。這就來介紹的就是他們三款雙色唇膏的比較囉～ //造型// 外包裝的造型上都有各自的特色，而Mamonde新的這款咬唇概念跟IOPE很相似，但是和護唇膏做結合這點又跟最近蘭芝的唇膏很像，可以說是結合兩款的優點～ Mamonde IOPE LANEIGE //妝感// 在唇膏的比例上，Mamonde的比起 IOPE少很多，但又不像蘭芝護唇膏的部分是採取護唇修護成份，所以顏色上也比較單調且單一 Mamonde IOPE LANEIGE //售價// 售價上面，因為Mamonde沒有進駐台灣，所以小編都以韓幣的價格做比較！蘭芝的價格是23000，Mamonde是13000，IOPE價格是27000。可以看出來IOPE的價格相較起來比較高，可以選擇在特價時候購買，看到特價其實價格差別不大呢～就CP值來說，雖然IOPE比較水潤保濕，但蘭芝和Mamonde都有加入護唇膏的成分，比較起來蘭芝的CP值最高呢！ IOPE Mamonde LANEIGE 因為在韓國ARITAUM就可以試到三家品牌的唇膏，所以建議如果猶豫不決，可以去現場一次試好試滿。就小編自己推薦會推薦蘭芝的給大家，價格屬於可愛又多樣化的造型可以選擇！ 資料來源： 整理報導 #IOPE #LANEIGE #Mamonde #漂亮 #雙色唇膏 

漂亮共 3420 則文章