跟著他們畫準沒錯！溫柔秘書感V.S幹練女強人，新鮮人必學職場面試妝容技巧！

搭載著韓劇的熱潮，常常一夕間許多彩妝用品、服裝配件都紅了！今天為了職場的主題要來頗析近期超熱門的兩部職場韓劇中的女主角，「她的私生活」中德美、金秘書中的朴敏英，和「男朋友」中宋慧喬所畫的兩種非常好借鏡的職場妝容！不論妳是公司老鳥或是職場新鮮人都給我學起來～ 朴敏英：溫柔秘書感小姊姊妝 朴敏英現在可說是職場女性的新指標！除了她精緻的小臉和窈窕的身材，更受歡迎的是她的妝容和職場穿搭！今天就先來分析她好感度爆棚的溫柔小姊姊妝容吧～面試妝就靠這幾招！ ＃底妝：清新不厚重 推薦產品：植村秀 無極限超時輕粉底 會呼吸的底妝是關鍵，一定要薄、透、亮，精神飽滿又顯氣色，近距離也看不出破綻！選的粉底一定要有較色和提亮的功效，如果膚況不太好有小瑕疵，在底妝前先上遮瑕，才能控制底妝的用量，不會太厚重像砌牆！除了清透，兩部戲中底妝都是有帶點自然的光澤，會讓肌膚看起來更水潤Ｑ彈～ ＃眉毛：掌握自然原則 推薦產品：INTEGRATE 完美特調眉彩膏 身為秘書，要給人一種專業卻親和的感覺，眉毛很重要！金秘書在劇中的眉毛屬於平易近人的平眉眉型，眉峰和眉尾的勾勒是照著自然的眉型順順的帶過去，還有一點點上挑，不會讓整個眉毛過於可愛工整，整體還是俐落的眉毛。如果髮色較淺，記得要搭配染眉膏，讓原生眉毛和髮色能完美融為一體～ ＃眼妝：眼神明亮不過於鮮豔 推薦產品：花漾美姬新翹力纖長防水睫毛膏 身為一個溫柔可人的秘書，舉凡太過鮮豔強烈的顏色一律NG！我們可以利用珊瑚色、柔粉色等色系交替使用，記得上妝下手一定要輕，用量少但均勻～還有一個重點，一定要畫內眼線，才能打造自然明亮的眼神；睫毛膏要根根分明，以纖細為主，濃密捲翹的睫毛會太過豔麗，在職場比較不適合哦～ ＃頰彩：水彩透明感 推薦產品：ADDICTION 肌嫩粉顏頰彩蜜 金秘書的整體妝容，可以發現氣色來自於底妝的透亮，精神來自眼妝的勾勒，頰彩幾乎沒什麼太明顯的顏色，不過當金秘書笑的時候，還是可以發現蘋果肌上面淡淡的紅暈，非常迷人！利用水潤的液態腮紅，輕拍在笑肌上面，就能打造超級自然卻好感度爆表的心機腮紅～ ＃唇彩：自然感裸唇 如何打造連霸氣總裁也欲罷不能的櫻桃小嘴，訣竅在於挑選一隻可以改變唇色的裸色唇膏，讓唇色透透的帶有一點光感，質地滋潤卻不油膩！顏色可以偏橘或偏粉，但絕對不要選擇超級霧面和顏色過飽和的唇膏哦！ 宋慧喬：幹練女強人 說到職場女強人，那不能不提宋喬慧在「男朋友」裡的精彩演出！雖然她的角色定位是霸氣女主管，可是大家可以發現慧喬姊姊在戲裡不論是妝容或是造型又更膩零了！除了學生頭的髮型之外，妝容也是一大關鍵！ ＃底妝：無瑕但不厚粉 推薦產品：雪花秀輕透雪紡氣墊粉凝霜 宋慧喬臉上滿滿的膠原蛋白和澎潤感，讓她怎麼看都還是少女一枚！她選用的底妝質地水潤保濕，讓整張臉能更加豐潤，上妝後不久會呈現微霧光澤，重點整張臉一定要無暇清透，自然不厚重。定妝可以使用輕盈的蜜粉稍微定在容易出油的T字部位即可～ ＃眉毛：自然的彎眉，但可讓邊框俐落些 喬慧的臉比較澎潤，所以眉型順著自然的眉流畫出一個比較有弧度的彎眉是最合適的！加上她的身份不適合太過銳利的挑眉或是太年輕的平眉，所以彎眉最自然合理的！不過在眉毛的邊緣把線條修得更乾淨整齊，才可以顯得俐落哦！ ＃眼妝：安全珊瑚橘棕、氣質感 推薦產品：3CE 九色眼影盤 #BEACH MUSE 宋慧喬雖然飾演女強人，但她在劇裡時不時露出小狗般無辜的眼神，讓人看了超心疼！在劇裡的眼妝非常淡，沒仔細看會以為她根本沒有畫眼影。選用一個淺色的珊瑚橘棕畫滿整個眼窩，讓眼睛更加深邃；濃黑的眼線加上纖長睫毛讓眼神更銳利，整個就是簡潔霸氣！ ＃頰彩：低調自然 自然通紅的臉頰和金秘書的妝感有點相似，低調卻顯氣色。利用偏紅的血色腮紅，清掃過顴骨下方的位置，除了增加氣色也能達到修飾臉頰的效果！主要就是超自然，不會讓人覺得有刻意擦腮紅的妝感～ ＃唇彩：顯白微紅唇襯氣色 推薦產品：雪花秀 肌本潤唇膏 身為一個萬人景仰的霸氣女高管，選擇一個紅中帶桃粉，滋潤顯白的唇膏是必要！除了看起來氣場十足，也會更顯氣色。在男朋友裡面宋慧喬就是使用她自己代言的雪花秀潤唇膏，潤潤透透的質地讓她豐滿的嘴唇更有魅力！ 兩種氣質不同的職場妝容，看出重點了嗎～如果你是即將出社會的新鮮人，化一個敏英感的妝容準沒錯；如果妳已經在職場打滾許久，還找不到妝容的精髓，學學女神宋慧喬，一週都會同一個妝容也會讓人覺得質感又幹練哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #她的私生活 #妝容 #宋慧喬 #宋慧喬 妝容 #宋慧喬 男朋友 #朴敏英 #漂亮 #男朋友 #職場妝容 #職場妝容教學 #金秘書妝容 #金秘書為何那樣 #面試妝容 #面試妝容教學 

女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！

想瘦下來又不想虧待自己的胃，在進行瘦身計畫的同時又無法忍受吃些平淡無味的燙青菜嗎？這邊告訴大家，其實你可以吃的更好，小紅書博主＠我是蘇姑娘呀介紹５天份的菜單，豐富多樣的選擇，澎湃到讓你忘記在吃瘦身餐！想趁夏天瘦一波的女孩們趕緊筆記抄下來！ DAY1 主食：紫色地瓜 配菜：花椰蘑菇炒雞胸 水果：香蕉 DAY2 主食：雜糧麵包 副餐：炒蛋+香煎扁鱈 水果：小番茄 DAY3 主食：紫米飯 副餐：娃娃菜炒蘑菇雞胸肉&炒拌菜 DAY4 主食：蝦仁蔬菜炒雜糧飯 副餐：炒拌菜 水果：楊梅 DAY5 主食：雜糧麵包 副餐：蜜汁烤雞胸 水果：柳橙&小番茄 瘦身有幾個重要的要點： #一天保持正常三餐 健康的減重對自己的身體非常重要，大家要先有正確的觀念再來減肥，按時吃三餐，晚餐盡量在睡前３小時完成，讓胃有足夠的時間消耗。 #多喝溫開水 多喝水不僅有益身體健康，還有女生最重視的皮膚也很有幫助，先從減少喝含糖飲料做起，每天保持讓自己習慣固定喝水，皮膚的狀況也不會因為糖分而老化喔！雖然夏天很熱，還是建議大家以喝溫開水為主，對身體較健康。 #保持良好的生活習慣 每個人的身體都有個生理時鐘，作息不正常熬夜等都會影響身體代謝變差，正常的睡眠能讓身體徹底的放鬆，老廢角質也會跟著排出，自然就能順利瘦身。 最近的高溫真的熱到汗流雨下，讓人食欲不振正好可以搭配這些清爽的食物，不僅有益身體健康還能減肥瘦身，各位想剷除肉肉的女孩趁著夏天趕緊保握機會啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #健康 #健康飲食 #夏天瘦身 #女生 #減肥菜單 #減肥餐 #漂亮 #瘦身 #瘦身餐 

瀏海固定神器！只要有這些法寶，不管是梅雨季還是颱風天都不用擔心啦！

不論是空氣瀏海還是氧氣瀏海，共通點都在於不厚重、保有蓬鬆的空氣感，很多女孩在家準備完美，一出門立馬打回原形！台灣潮濕又悶熱的天氣，一不小心就會使空氣劉海變成漏氣劉海、氧氣瀏海變成二氧化碳，真的很令人困擾！這次整理出５款將瀏海好好定型的產品，還能解除油膩的髮絲、迎接完美的髮型啦！ 延伸閱讀：真的很崩潰！瀏海總是開岔變中分、髮根扁塌？揭秘韓國髮型師都靠「它」拯救各種窘境！ １.花王 cape定型噴霧 櫻花妹的劉海跟韓妞不一樣，通常比較厚一點，屬於旁分，很多日本少女偶像團體都會留瀏海，大家一定很好奇，為何他們在跳舞時也不會分岔，除了最基本用髮捲或離子夾燙之外，還要噴定型噴霧固定，花王這款能強力定型瀏海，輕盈的質地不會造成不生硬感，號稱無懼風吹雨打，維持瀏海完美的蓬鬆與弧度。 ２.泰國旁氏 POND’S BB蜜粉 泰國旁氏出的這款蜜粉俗夠大碗，不但超級控油，除了可以用在臉上還能用在身上跟瀏海，超級萬能的功效，不到百元的價格拿來撲出油的瀏海也不心疼！ （圖片來源：小紅書＠佑佑文） ３.Batiste秀髮乾洗噴劑 乾洗髮噴劑絕對是一項偉大的發明，能讓油頭瞬間成洗過頭的樣子，對於懶癌發作的女孩來說超方便，這款英國熱銷的Batiste乾洗髮出很多款味道，有果香和花香等選擇，還有出隨身瓶５０ml方便攜帶外出，對付軟塌下陷的瀏海超有用的啊！ ４.Moii Balm 天然成分光澤感護髮髮蠟 台灣可能不多女生用髮蠟，但其實日本女孩們對於髮蠟也是相當依賴的，日系髮型的蓬鬆跟輕盈感除了用電棒捲夾出還有髮蠟固定，這款髮蠟能提升捲髮造型的支撐力，提高瀏海的堅韌度，製造自然的蓬鬆感，髮型書上的空氣感捲髮都是用髮蠟抓出來的喔！ ５.韓國A’PIEU 瀏海吸油紙巾 針對局部瀏海出油的濕紙巾，裡面含有吸油的粉末，沿著髮根到髮尾擦一便油光馬上掰掰走人，喚回乾爽輕盈的空氣瀏海。 （圖片來源: apieu） 面對酷熱的夏天，女孩們不論是妝容還是頭髮都要KEEP住，時時刻刻展現最完美的狀態才不會浪費原本精心打扮的時間唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #A'PIEU瀏海紙巾 #APIEU #Batiste秀髮乾洗噴劑 #Moii #Moii Balm髮蠟 #泰國旁氏BB蜜粉 #漂亮 #花王 #花王cape #髮型 

內行香民第二彈！網友推薦＃無害香沐浴乳，夏天也能散發清爽香氣！

太濃烈的香氣反而會讓人覺得不舒服，想要讓身體散發清香其實只要選對沐浴乳就可以搞定！夏天最怕的就是過於明顯的香水味，炙熱的天氣中反而會顯得有點刺鼻，以下十款沐浴乳香氣好聞清新，不只在洗完澡時會有舒服的沐浴香氣，甚至一直持續到隔天都會有淡淡的香氣，讓經過你身旁的人忍不住回頭看，到底是誰身上有這種舒服的清新味道呢？ THE FACE SHOP x KAKAO FRIENDS 清新酪梨沐浴乳 超可愛的聯名又來啦！這幾次除了彩妝外，也有身體保養的系列，超可愛的萊恩抬腿造型裡面其實是沐浴乳跟身體乳，淡淡的酪梨清香超級舒服適合夏天！同系列的身體乳味道也一樣，是非常清爽好聞的味道啊～ ＃多芬植萃沐浴乳 這款原本是只有日本有賣的，但現在台灣也可以買到囉！比起先前比較常看到的多芬，這款添加了植萃保濕成分，在洗完澡後更能感受到肌膚的保濕度！大家最推薦的是這款茉莉花香，沐浴後的香氣非常舒服，是大家都能接受的無害香氣！ ＃BOTANIST 植物性清新舒爽沐浴乳 西洋梨&綠葉 同樣是來自日本的植萃品牌，換季時都會推出限定的香氣，這次夏天則是在6/27登台販售，以療癒森林為主題讓大家都能過一個很Chill的夏天！全系列有洗護、沐浴乳，都是西洋梨與綠葉的香氛，洗完澡就像在森林裡沐浴了芬多精一樣舒服啊～ （圖片來源：BOTANIST） ＃Innisfree 我的香氛葡萄柚沐浴乳 韓系品牌的香氛系列當然也不能錯過！Innisfree我的香氛系列有身體乳＆沐浴乳，其中最適合夏天的就是清爽的葡萄柚，雖然是果香但卻不會給人太甜膩的感覺，酸酸甜甜好像初戀，編輯認為是很適合活潑女孩的香氣喔！ ＃澎澎香浴乳 耐斯澎澎～相信這句話一出來大家腦袋裡就有聲音！根本就可以說是國民沐浴乳，不得不說澎澎真的很香，選擇也有很多種，重點是價錢真的非常親民，算是隨手可得的香氛沐浴乳啊！ ＃Biore 淨嫩沐浴乳 逼歐雷～對～又是一款有聲音的沐浴乳，Biore也有超多種香氛可以選擇，編輯自己最喜歡的就是底下的櫻花，超大罐用完還可以直接買補充包加進去，還有富士蘋果香、山茶花也都很不錯！大家可以根據自己喜好挑選香氣喔～ ＃Diptyque 影中之水沐浴油 影中之水一直是Diptyque家非常經典的香氛之一，雖然是偏花香調，但卻給人一種很清新的感覺！當然這個品牌的價位都偏高，但除了香氣之外，就連洗起來的感覺都很療癒，可以說是讓嗅覺、觸覺都獲得照顧！ ＃JoMalone London 沐浴油 Jo Malone應該不用我多說，沐浴油官方的用法是要在泡澡的時候使用，如果家裡有浴缸的同學不妨挑一款自己喜歡的香氛回家收藏，想要享受一下舒適的沐浴時光發發呆，就很適合入手啦～ ＃歐舒丹杏仁搖搖沐浴乳、馬鞭草沐浴膠 歐舒丹的產品成分都很天然，而且香氣都非常舒服！杏仁搖搖沐浴乳是今年夏天推出的新品、馬鞭草則是非常經典的香氣！搖搖沐浴乳雙重的水乳質地，可以給肌膚更滋潤的感覺，很適合皮膚乾燥的人；馬鞭草則是味道非常清新，很適合夏天，使用感受也非常舒適！推薦大家去聞聞看～ ＃Sabon Sabon是身體保養非常經典的品牌，不管是磨砂膏身體乳或是沐浴乳，用過的人使用感受都非常好，可以從香氛系列下手，也可以從自己想要嘗試的產品下手，據說不管是去角質或洗完澡，甚至是擦完身體乳，整個棉被都會是它的香氣啊！ 以上，不管是開架或是專櫃，只要選到適合自己的香氣就是好產品！建議是可以在家裡常備開架、蒐藏專櫃，想要奢華的享受一下再拿出來用也是完全沒問題啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Biore #BOTANIST #diptyque #INNISFREE #Jo malone #SABON #多芬 #歐舒丹 #沐浴乳 #沐浴乳推薦 #漂亮 #澎澎 

《女神降臨》真人版終於要播出！同場加映任朱靜『單眼皮宅女變女神』妝容教學全紀錄

《女神降臨》真人版終於要播出啦！這部改編自同名漫畫，劇情講述對外貌感到自卑，透過化妝成為女神的「任朱靜」和隱藏著不為人知傷痛的校園男神「李修豪」相遇，共享著彼此的秘密並恢復自信的浪漫愛情喜劇。漫畫本身除了畫風很美、校園純純的愛，相信鐵粉們一定都很期待真人版的播出吧！ 還有一個讓人最著迷的地方就是任朱靜從一個宅女孩可怕素顏，透過私下勤學化妝成功變身女神的心路歷程，還有那些浮誇卻可以精確表達內心os的畫面…接下來就讓我們來看看漫畫中任朱靜的化妝教學吧！！ 延伸閱讀：從韓漫《女神降臨》看「韓國時下流行穿搭」修豪、書竣完美再現歐爸男友Look！ 真人版預計於12月9日播出 《女神降臨》真人版從確定翻拍成韓劇後話題不斷，不少粉絲都許願自己心目中覺得最適合的演員出演！最後決定由找車銀優、文佳煐、黃仁燁、朴柔娜主演，不只演員陣容顏值超高，文佳煐更因「扮醜」還原度超高，還未開播就掀起許多話題！相信身為有在持續關注女神降臨漫畫的粉絲，一定跟妝同學一樣超級期待的吧！ 同場加映 會化妝有多重要？看朱靜就知道啦！ 在看到朱靜女神卸妝後的樣子…真的是除了震驚之外，更是心有戚戚焉啊～以下就快來看看朱靜如何在完全沒動刀的狀況下，變身超美的樣子吧！ ＃自然女神妝 整體以棕色系為主，隱眼、眼影的部分選擇能讓眼神更加柔和的棕色，底妝部分可以像朱靜一樣用氣墊輕拍出光澤肌膚，這樣底妝也不會太過厚重不自然！ 延伸閱讀：萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映開架新品眼影～ （圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨） ＃單眼皮女神妝 這是朱靜幫書竣妹妹畫的妝容，重點是優化單眼皮本身的魅力，單眼皮的女孩們可以試試看這樣畫！單眼皮女孩可以先輕輕刷上一層眼影，切記範圍不要太大，將深色加強在眼尾，最後塗上珊瑚粉唇色，完成！ 延伸閱讀：單眼皮女孩的救世主4ni？這位韓國單眼皮部落客before / after差超大！ ＃雙眼皮貼教學 因為朱靜本身的眼形是單眼皮，她會使用雙眼皮貼打造深邃的雙眼皮，在貼雙眼皮貼時，千萬記得要先把眼皮上的油脂擦掉，沿著眼皮的弧度貼上去，如果雙眼皮貼的尺寸與眼形不符合，可以拿剪刀稍微修剪長度或是寬度～ 延伸閱讀：單眼皮、內雙、腫泡眼怎麼辦？不同困擾的雙眼皮貼推薦，對症下藥才能貼出完美大眼！ 同場加映！ 在看完朱靜超強的化妝before & after之後，IG帳號＠jukyungsuhoo 也後製了修豪和書竣的偽素顏，雖然知道這不是真實的，但不得不說依然還是很衝擊啊！沒了眉毛後，修豪和書竣真的就秒失去魅力了啊～ 以上，作者也透露接下來將會畫更多關於朱靜妝容的教學，大家真的可以開始好好期待《女神降臨》7/3第二季的回歸囉！ 延伸閱讀： >今夏斬男必備色！鮮嫩欲滴的糖葫蘆唇彩，美到讓人忍不住想一口吃了！ >懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #修豪 #唇妝 #單眼皮妝容 #單眼皮教學 #單眼皮眼妝教學 #單眼皮雙眼皮貼 #女神降臨 #女神降臨休刊 #女神降臨化妝 #女神降臨第二季 #彩妝 #書竣 #朱靜 #朱靜修豪 #朱靜妝容 #漂亮 #眼妝教學 #素顏 #自然妝 #自然妝容 #自然妝感 #韓國 #韓國漫畫 #韓漫女神降臨 

螢光綠你可以嗎？3CE&HUDA包裝太前衛，從頭到腳必備就是螢光時尚！

上禮拜跟大家分享了酪梨色，發現大家對綠色的接受度其實挺高的？不過今年最大勢的綠色系還有一款，就是看到會讓人不小心退後的螢光色系啊！最常看到的就是衣服、指彩的部分了，但是身為前衛的彩妝品牌，3CE＆HUDA Beauty是不會放過這一波螢光潮的！ （圖片來源：小紅書＠十圓暖陽） ＃彩妝 3CE STRANGER LIGHTS LIMITED EDITION 說真的編輯第一眼看到的時候真的驚訝了，這系列的產品有唇膏、眼影盤和腮紅，每一個商品的每一個色號都是比你螢光筆還亮的螢光色，心裡第一個想法真的是這能用嗎？看到裡面之後才發現，其實除了包裝之外，產品都是很實用的顏色喔！最吸引人的就是那個螢光小袋，這系列是限量的，大家如果有想要潮一波可以上官網找找～ 延伸閱讀：直接把當家Model朴韶拉變成一個系列！3CE夏季超燒新品，這個讓人愛不釋手的果汁感必須GET！ HUDA Beauty Obsessions neon 大家對HUDA的九宮格眼影盤應該不陌生，第一代霧面珠光齊全的超美配色連編輯都忍不住敗一盤，接著是閃到不行的亮片鑽石盤，最新的就是這個霓虹盤啦！霓虹盤不只包裝亮眼，就連眼影的配色都加入了螢光色系，整體而言都是很鮮豔的配色，比較大膽的女孩非常適合購入這盤！ 延伸閱讀：這個配置最剛好！盤點好看又好用的九宮格眼影盤，神配色與實用度新手都該收一盤！ ＃指彩 其實不得不說，流行趨勢這種東西最好展現的地方就是指彩了！小小的一塊，只要彩繪上去就沒問題，比起化妝或是穿搭什麼的，指彩也會比較好駕馭一些，如果覺得整片有點難，也可以先從底下這種小法式開始，不管是跳色單色都很可愛！如果實在喜歡螢光，要做單色當然也沒問題啊～ 延伸閱讀：2019指彩重點是..汞？讓指尖質感翻倍「panton x 特殊元素」的19種搭配！ （以上圖片來源：小紅書＠AmazingAki、＠我做飯超好吃、＠小飄飄） ＃穿搭 說到穿搭，大家應該也跟編輯一樣會覺得，螢光這種前衛的東西就是給藝人、偶像穿的吧⋯確實！從春夏開始就陸陸續續看到許多藝人在打歌服啊、私服中出現螢光，但其實我們也不能小看自己啊，原本以為螢光綠會顯暗沈，但其實會讓你整個人都亮起來！整套穿搭可能很難駕馭，可以放在襪子、帽子等小配件，進階一點可能是一件Ｔshirt、一件裙子等等都沒問題！ 以上就是今夏必備的螢光時尚了，之前就有一直耳聞今年最流行的就是螢光色，不曉得大家願不願意嘗試看看呢？ 延伸閱讀 2019夏天SNS熱搜！顯白襯膚＃酪梨色，妝容、指彩到濾鏡都要這麼嫩！ 2019春夏頰彩趨勢，請筆記這5個必學腮紅技巧！一起當個元氣少女～ 想整形不如換髮型！2019短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #3CE #huda beauty #妝漂亮精選 #彩妝 #歐美彩妝 #漂亮 #螢光綠 #螢光色 #韓系彩妝 

別害羞，是女生都應該知道！「啪啪啪」前後＆過程中要注意的私密事

這次要告訴所有女生們的事，不是美妝也不是保養，而是所有女生都必須要知道的私處保養護理問題，特別是在性行為前、後與過程中必須要注意的事項與一定要記住的清潔護理方式，女生們一定要記得要認真的對待自己的私密處，才不會在感情正要加溫時掃興喔！ 延伸閱讀：拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓你超SEXY～ （圖片來源：yua_mikaki） 開始前－避免掃興的準備 一開始最基本的排尿與身體清潔絕對不能忘記，才不會在過程中讓尷尬的事情發生，但要記得婉轉的提醒對方！ 延伸閱讀：好的套套讓你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離 事後清潔會提高感染風險？ 其實不是事後不用清潔，只是完事後，女生們不需要特別去清洗陰道(內陰)，尤其是不要往裡面灌水或是用清潔液清加強洗。原因是陰道有自行清潔功能，即使是保險套外的油或潤滑劑也一樣陰道會自我排出，若是每次都加強清潔久而久之反而會提高陰道炎或骨盆腔炎的風險。 完事後－正確清潔方法 以上說不需要清潔的部分是內陰，外陰就需要自我清潔了，除了用溫水清洗以外，或是使用專門清潔私密處的清潔用品（點連結可購買）做簡單清洗也很不錯喔。 預防事後尿道感染 另外性行為完後許多女生都有可能發生的尿道感染的問題，雖然尿道感染有很多種因素，但也是有可能是因為性行為而引發，不過只要做好預防還是可以降低風險，像是性行為後多補充水分、排尿和清洗外陰或是用如廁用濕紙巾清潔都是可以達到很好的預防作用。 自然潤滑的方式 另外除了前後清潔很重要外，過程也很重要，在過程中雖然女生的性器官會自行分泌液體起到潤滑作用，但還是會因為一些因素而發生覺得私密處太乾的情況，像是月經周期、內分泌、年齡和心情等都可能影響因素，不過不用太過在意，只要調適好心情、增長前戲時間、與另一半好好溝通或是用一些潤滑劑就可以解決了，但切忌絕對不要用口水潤滑，不只效果有限還有可能會因為口腔的細菌而引發感染。 詳細介紹可以看youtuber周六野為大家整理的影片，性行為完後的私密處的護理與清潔真的很重要，女生們一定要記得好好照顧與遵守，而且也別忘記分享給另一半知道喔！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 Dirty Talk喚起男人心中的野獸！關於愛愛的6個真心話，男友正是這樣想的！ 就這樣抓住另一半的心！用男人最愛的4種「愛愛姿勢」度過銷魂的夜晚 情慾電影都是演的！5件事告訴你水中愛愛一點都不浪漫，別傻傻跟著做！ 11/9～10 PopDaily 跟 Yahoo 會在香緹大道舉辦快閃活動，除了YAHOO自己會準備很多好玩的互動和優惠，波波編輯們也會帶著年底最後一波壓箱寶加入（現在還是一個大秘密，即將揭曉）請大家一定要期待一下，活動資訊在下方！ PopDaily Pop-Up info. 📍信義新天地 香緹大道廣場（台北市松壽路9號，捷運市政府站） ⏰ 11/9 – 11/10 連兩天 📣 編輯準備超多禮物送給來現場的大家 1.來現場就送你今年缺貨的話題彩妝 2.100元現金卷，現領現用 3.COFFEE. TEA, OR 小樂吳思賢的咖啡餐點 4.直接與波波年底神秘壓箱寶面對面，嘿嘿～ #女生私密處 #清潔護理 #漂亮 #私密處 #私密處保養 #私密處話題 #色色話題 

從第一步就不能忽略！夏天必備高防曬妝前乳盤點，徹底隔絕紫外線！

天氣越來越熱，太陽一天比一天大，才剛走出門就覺得妝容了一半肌膚也黑了一階，超擔心在夏天過完之前之前冬天裡保養好的嫩白肌膚，就一點一點消失了，為了防止這種狀況，這次要推薦的就是抗紫外線法寶- 高防曬妝前乳，而且還是專攻炎熱夏天，讓你在夏天裡的妝容可以持久完美還能順便保養與阻隔紫外線，一瓶就有著多種功能，是今年夏天必備的好法寶！ 延伸閱讀：「天啊妳皮膚好好喔！」只要在底妝前先用它們，保證這句讚美聽到膩，一整天自體散發玫瑰金女神光！ PONY EFFECT 水透光妝前防護乳 SPF50+/PA+++ 這款妝前乳是編輯自己的空空賞，有時候用高防曬係數的產品最怕就是會黏或是咬皮膚，但這款雖然擁有超高防曬係數，但是卻是很清透保濕的質地！但又可以達到妝前防護的效果，這款真的很推～ 蘭芝 晶透潤白素顏隔離乳 SPF 35 PA++ 這款除了妝前防護之外，因為有校正膚色的效果，也能直接單用當成素顏霜，粉體輕盈也不會覺得太乾、咬皮膚等，淡妝女孩想要擁有自然的裸肌感，就很推薦這款喔～ ALBION夏日雪膚美白防曬隔離妝前乳 SPF35 / PA+++ ALBION 的這款防曬隔離妝前乳，專攻夏天，內含多種美容成分，一瓶就能達到阻隔紫外線、保濕、控油、修復等多種功效，輕爽水潤的質地，能自然融入肌膚一整天下來都能維持舒適服貼的好狀態，而且還有著明亮膚色與修飾毛孔的功效，讓後續上底妝時肌膚看起來更加完美持久，絕對是今年夏天不能缺少的妝前乳。 安耐曬 美白保濕防曬凝膠 SPF50+ / PA++++ 安耐曬這款防礙凝膠，散發著清爽柑橘味，可以當作妝前乳，並使用採用獨家防水凝膠劑，質地保濕、清爽不黏膩，內含淨白保養成分，能有效的抑制黑色素，防止斑點、雀斑的形成，同時還內含修護因紫外線造成的肌膚傷害的保養成分，不只是日常適合也非常推薦給熱愛戶外運動的人用來保護肌膚。 雪肌精 透亮煥白CC霜 SPF50+ / PA++++ 有著高防曬係數的雪肌精透亮煥白CC霜，採用五重光感科技，能高效阻擋紫外線傷害，並同時修飾肌膚瑕疵，還能矯正肌膚色澤讓肌膚可以散發無暇透亮的自然光感，另外還有著高效保濕成分，讓肌膚能一整天水潤持妝，超多功效聚集，即使是在炎熱的夏天裡也能完美持妝與保護肌膚一整天。 Astalift 白澄完美防曬隔離乳 SPF50+ PA+++ 一樣有著高效防曬係數的Astalift完美防曬隔離乳，質地清爽薄透而且不黏膩，有著稍微潤色效果能幫肌膚完美提亮並有效的對抗紫外線，而且完全不會影響後續上底妝的妝感，能夠一整天都清爽舒適。 KISS 裸紗透白持妝隔離霜 SPF26 / PA++ KISS的這款隔離霜運用物理性防曬防禦紫外線，讓上妝同時順便養成透白肌膚，用日本專業研發油水調控持妝配方，調配出能夠全天候維持妝容並調節臉部油水比例的「Fit控油恆水膜」同時還提供三大功能-貼和、吸油與定妝功效，還能讓毛孔隱形與自然矯正膚色，打造輕盈柔霧感的裸紗肌並維持全天候完美底妝妝容。 Dior 雪凝亮白光肌凝露 SPF25 / PA++ Dior的這款雪凝亮白光肌凝露首次用多重功效的複合配方，能夠由內而外呵護肌膚，成分溫和敏感肌也適用，並內添加 UVA 及 UVB 加強保護，以及雪晶靈淨白雪絨花萃取讓肌膚可以補水的同時還能讓膚色透亮無瑕並預防與修復肌膚蠟黃與斑點暗沉，而且質地輕盈好塗抹，一擦上去細緻的修飾肌膚瞬間柔焦，讓肌膚呈現素顏也美麗的好氣色。 這幾款包含保養、持妝、潤色又有著防曬效果的高功能妝前乳真的是大太陽下的救星，今年夏天的完美妝容就靠它們了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #albion #Astalift #Dior #KISS #Pony Effect #夏季妝前乳 #妝前乳 #妝前乳推薦 #安耐曬 #彩妝 #漂亮 #蘭芝 #雪肌精 #高防曬妝前乳 

久坐懶惰動變成大屁股？趁空擋做這3個小動作，不要再當一顆椅子高麗菜了！

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7至8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！ 久坐不動對身體的傷害大，加上外食營養不均，以及缺少規律運動，容易讓身體肌肉與韌帶因少用而提早退化，上班族們可要趁早保養啊！ 久坐不動超傷這3部位 香港中文大學食品和營養科學教授陳振宇博士指出，「骨骼」、「關節」、「肌肉」，是維持靈活健康體態的三大關鍵： 骨骼：缺乏鈣質和運動不足，會加速骨質流失，骨質疏鬆可能會造成骨折。 關節：長時間坐姿姿勢不良、穿高跟鞋、體重過重等因素，均會使關節慢性磨損，導致軟骨組織退化而引起疼痛，影響生活品質。 肌肉：身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進靈活度，更會影響整體的體力、抵抗力。 辦公室運動3招去除僵硬 許多人因為上班一整天腰痠背痛，反而不運動。事實上，身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進身體的靈活度。若是因工作性質無法避免久坐，每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體，在空檔中，可以以下動作，訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 1.深蹲 辦公空檔時可以多做深蹲，幫助訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 2.交互抬腿 上班族每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體。即使坐在椅子上，也可以坐「交互抬腳」的運動，訓練肌肉。 3.抬腳跟 台灣上班族久坐，在工作空檔，可以試試「抬腳跟」，鍛鍊小腿肌肉，幫助強化下半身的肌力，減輕關節負擔。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 日本大推的纖體酵素有用嗎？營養師教你5招挑選、聰明吃法，有效養成「小纖女」 夏日必須！猛練這7招 虎背+蝴蝶袖默默神隱！ 那些教練沒有告訴妳的事→直接突破盲腸！破解10個常遇見的健身迷思！ #2019暑假 #久坐 #減肥 #漂亮 #瘦身 #辦公室減肥 

今夏斬男必備色！鮮嫩欲滴的糖葫蘆唇彩，美到讓人忍不住想一口吃了！

又到了夏季啦！想在艷陽下成為全場焦點，塗上光澤感的唇膏準沒錯！亮澤的唇不但讓人看起來有精神，還有減齡的效果，就像是糖葫蘆般的晶亮感，又不會顯得過於油亮、粘膩，比起容易出錯的霧面唇彩，這種糖葫蘆型唇彩也是約會時必備！今天幫大家整理出專櫃＆開架新品，每個都是最適合夏日擦的糖葫蘆水光唇膏！ 延伸閱讀：2019春夏必備「水蜜光」唇彩！爆水潤質地不卡紋，給你柔嫩的母胎美唇！ 蘭蔻 絕對閃耀水蜜光唇膏 玫瑰金管身的設計先擄獲一波女孩的少女心，宣稱滋潤度媲美護唇油的水蜜光唇膏在成分上添加奢華玫瑰精油，維持唇部一天的滋潤，塗上的妝感如唇膜般，輕鬆打造俏麗豐唇。 Ysl奢華緞面水光染唇釉 Ysl全新推出首支富含４０%水精粹的奢華緞面水光染唇釉，改變大家對唇釉黏膩悶厚的印象，顏色飽和，一抹輕盈透光的水感，展現迷人唇彩，其中#610是充滿知性的紅棕色，顯白掃黃，是最近超火紅的泰奶色，小編看大家試色都超美的啊！ 香奈兒COCO 晶亮水唇膏 香奈兒這款COCO晶亮水唇膏CP值極高，論水潤保濕跟光澤感都表現良好，跟之前的水亮唇膏系列比，潤澤提升，顯色更加倍，質地水潤滑順，薄擦自然，厚塗會有愈來愈晶亮的水光感，一點不顯唇紋喔！ Visee 訂製漾彩潤唇膏 Visee以一慣風格的黑色簡約包裝為設計，利用細緻的珠光讓光線折射出唇部的立體感，透明感的紅唇，打造偽日系櫻花妹子，日常上班擦都不會太超過。 OPERA 滋養潤唇膏 紅透半邊天的OPERA絕對是每個女生化妝包必備，常時間滋潤保濕雙唇，甚至可以不用塗護唇膏也能保有潤澤感，新的限定款的管身是霧金色，這系列出的顏色同樣也是日常實用色系，以優雅的色澤跟晶透的水光塑造出彈潤豐滿的雙唇！ 延伸閱讀：OPERA到底在紅啥？兩支唇膏就擊垮所有專櫃品牌，榮登櫻花妹心中第一唇彩！ 以往的光澤型唇彩都會給人一種粘膩、不持色的感覺，但以上介紹的唇彩不只可以打造出糖葫蘆般的晶亮感，即使吃、喝完東西，也能輕鬆補妝並且擁有清爽感，不管是看上開架還是專櫃產品，都不妨去試試看啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #OPERA #OPERA潤唇膏 #VISEE #Visee訂製漾彩潤唇膏 #YSL #Ysl奢華緞面水光染唇釉 #唇彩 #彩妝 #水光唇 #漂亮 #糖葫蘆唇彩 #蘭蔻 #蘭蔻絕對閃耀水蜜光唇膏 #香奈兒 #香奈兒COCO晶亮水唇膏 

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