【好書推薦】《改變人生的奇蹟精油教室》21支精油的香氣幫助你改變人生的生活整理術!

最近我每天早晨的閱讀書籍是這本《改變人生的奇蹟精油教室》,作者是日本的芳療師-小林kei,她是在日本頗富知名度的芳療師及女性創業家,著作有多本芳療界的暢銷書,這本《改變人生的奇蹟精油教室》是她2016年在日本出版的作品,2020年才在台灣翻譯成中文本出版!疫情期間,剛好透過這本書的啟發,想跟大家分享如何透過21支植物精油的芳香能量,幫助大家改變人生的生活整理術! 疫情下的人生茫然 香氣的力量幫助你獲得新生 前幾日與好久不見的朋友在電話裡聊到深夜,因為疫情影響,嚴重衝擊到她的日常生計和經濟來源,也因為疫情,她一個人關在家兩個月都沒出門,從去年就發現到自己有憂鬱症的傾向,加上她媽媽也在今年罹患癌症,年初時就開始治療,但其他家人的阻攔治療,造成現在很多的家庭糾紛問題,她埋怨她的原生家庭,她擔心自己的母親,更擔憂自己的未來,甚至嚴重影響到她的睡眠和精神狀況,她試著尋求醫生的協助,精神科的醫師也只是先開了幾天的藥暫時解決她睡眠失常的問題,但她心裡積累了太多的情緒卻無處發洩!後來我推薦她使用芳香療法,並運用精油的植物力量,幫助她自己恢復身心靈的自然調和,經過一段時間的沉澱和平靜,現在,她已經能接受當下的自己,也試著與家人父母和解,這段過程她說:幸好她有植物芳香的力量來帶領她,走過死蔭的幽谷,她似乎已看見了希望的陽光,慢慢重現在她的臉龐! 芳香療法與改變人生的生活整理術 我在#《改變人生的奇蹟精油教室》這本書看到了一點端倪,細讀之後才了解,原來這本書正是描述著小林Kei走向芳療師之路的人生歷程,與其和芳香療法的各種精油不斷碰撞親自體驗的人生經歷,芳香療法和精油的植物能量,改變她的人生,也幫助她找到自己的人生道路,更重要的是,她更透過各種芳香精油,為其它人找到屬於自己的香味能量,植物和人類其實非常相似,都有其相屬相生的道理,非常適合在人生的迷茫中,如果你已經厭倦的週邊的人只能無奈地對你說「加油!」或是醫師只能給你吃一堆想睡覺的藥,甚至上完所有心靈療法的課程之後,你還是找不到迷茫的出口,這時候,也許你可以為自己暫停一切,緩一口氣,喝一杯茶,用最放鬆的心情,讀一讀這本書,也許,你就可以在無壓力的經歷中,看到一句屬於你自己的話語,#重新整理你的人生,不再只是加油,而是透過植物的香味能量,重新認清自己的人生目標和生活方向! 閱讀前的身心準備 指引你的人生方向 如果你在家裡剛好有買來的精油,你可以一邊嗅吸一邊冥想香味的畫面,一邊透過書中的指引,去寫下這些香味對你的直覺反應;如果你家裡沒有這些精油也沒關係,你可以試著找尋相近的食物或香味,用一樣的方法,為自己的嗅覺找到一個指引的目標。嗅覺其實是人體非常奇特的感官,它存在著更深層的身體記憶和反應,你可以放下思考和煩惱的日常習慣,好好地專心感受這些香味帶給你的啟發,每一種香味每一個人的感受都完全不一樣,這是非常正常的,所以,不需要跟任何人比較或是去請教任何人是否有跟你有一樣的感覺?你可以放心大膽放鬆地天馬行空嘗試你的香氣體驗幻想,你會發現,無限釋放自我是非常讓人不可思議的體驗。 如果你也想要看看這本書,下面有連結可以看詳細介紹>>> 博客來推薦《改變人生的奇蹟精油教室》 博客來-改變人生的奇蹟精油教室 (books.com.tw) 歡迎預約索取《21支奇蹟早晨芳香精油電子書》 接下來我也會在未來的文章當中,與你一起分享這本書的七堂精油體驗內容,如果你想要更加了解這本書的奧妙,以及我精心挑選列舉21支改變人生奇蹟精油的知識內容,歡迎加入FB芳旅「煉金晨起芳晨式｣社團粉絲頁,並可立即點擊下方連結>>>預先在第一時間獲得免費下載 《21支奇蹟早晨芳香精油電子書》以及參加線上工作坊的VIP預約資格喔! >>>如果您還想要多了解一些居家常見精油的使用方式， 歡迎按照以下步驟即可免費索取最新的贈品: 居家常見的7種精油指南 →如果你還想要進一步了解我們，您可以上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成份表 >>>立即幫我們轉貼文章分享給您需要幫助的朋友們! #改變人生的奇蹟精油教室#日本文學#芳香療法#精油#植物的力量#小林Kei#21支奇蹟早晨芳香精油電子書#改變人生#生活整理術#煉金芳晨式 延伸閱讀: 【好片推薦】兜售夢想的先知 成功的路上 別犧牲微小的幸福 代價是終生遺憾!-娛樂板｜PopDaily 波波黛莉 【好書推薦】《快速致富》如何創造自己的致富快車道，顛覆傳統理財方式達到財務自由!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【好書推薦】《FIRE致富實踐》美國知名千萬人氣理財部落客知識集大成!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【煉金芳晨式】 疫情改變生活 啟發人生斷捨離 從早睡早起開始 開創自由芳香的富裕人生!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【好書推薦】有錢人的煉金方晨式 WFH在家工作自律守則 想成功先從挑戰早起開始!-生活板｜PopDaily 波波黛莉

【晴光商圈美食】初鰻x職人味自慢｜隱身在巷弄的日式料理

【晴光市場美食】初鰻x職人味自慢｜隱身在巷弄的日式料理

今天來到位於晴光市場巷弄內的 『初鰻x職人味自慢』 從外觀看來以為店面很小，進去之後發現有兩層樓，店家也很好的實施防疫政策！ 睽違已久的與朋友內用聚餐 點了以下餐點⬇️ 🔘鰻重（小）附湯、漬物 +$200 附蒸蛋、胡麻沙拉 鰻魚飯有分醬燒和白燒 今天阿踢點的是醬燒，不過白燒看起來也很吸引人 鰻魚和白飯的口感吃起來都很軟嫩，不會過硬或是太軟爛 因為是與朋友分的，吃完整份也不會覺得太膩 附餐的湯和漬物都很好吃好喝，但是另外加的茶碗蒸和沙拉是覺得沒有什麼亮點 有湯和漬物就很足夠，加兩百塊不太物超所值的感覺 🔘香烤雞腿丼 附湯、漬物 雞腿肉處理的很剛好，肉質鮮嫩配上醬汁 讓人一口接一口，一下就吃完了 🔘三味鮮蝦握壽司 🔘鮭魚三重奏 🔘燒鰻炙握壽司 三份握壽司是裝在一起的，看起來就很可口🤤 鮮蝦和鮭魚的口味分別是：起司炙燒鮮蝦、明太子鮮蝦、美乃滋鮮蝦；起司炙燒鮭魚、明太子鮭魚、焦糖炙燒美乃滋鮭魚 ；鰻魚則是烤過撒上胡椒粉 這九個全部都是阿踢今天的第一名！！！ 每種口味都很好吃，用料很大方很新鮮 鮭魚還能吃到微微的半生不熟，喜歡這種口感（但不吃生食的朋友就要注意了⚠️） 🔘玉米筍 就是一般玉米筍，很鮮甜 🔘炸雙拼（炸雞、魷魚） 炸雞很酥脆多汁，但最讓人驚艷的是他的塔塔醬 吃起來很不膩口、非常清爽，讓人停不下來 用餐時間翻桌率也是蠻快，雖然現在要遵守防疫政策，但還是很多人來聚餐 是適合少人數聚餐的好地方，除了定食類，單點有烤、炸、煮各種菜色，還有滿滿的酒單，下班後也能來喝一杯呢！ 最終餐點/價格/營業時間請依店家公告為主 如果喜歡我的文章，歡迎按讚留言ღ ::看更多:: MENU美食誌→https://reurl.cc/E2G0Zk Instagram→https://reurl.cc/mqlOG #popdaily #popyummy #taipei #波波黛莉 #波波發胖 #晴光市場美食 #捷運中山國小站 #晴光商圈 #巷弄美食 #日本料理

「L’Oréal-楓葉南瓜🍁」

深夜放火🔥 來了來了～ 跟他相處了一整天 獻上熱騰騰的報告（雙手遞🤲 阿還是要前情提要一下 這隻！！！ 是我在遇到romand之前的心頭好❣️ （ㄅ歉 原諒我這麼容易變心） 記得高中擦去學校的時候 居然發生了人生第一次被問色號的戲碼 齁當時內心真的是慷慨激昂啊 - ▼品牌：L’Oréal ▼系列：持色印記空氣吻唇露 ▼色號：130 自信 - 完全就是秋天的顏色ㄚ！！！ 乍看之下和romand 15有點像 但這個顏色更加的成熟、有氣勢 楓葉紅mix南瓜橘 兩者完美的搭配 紅中帶橘再帶一點棕調 造就了如此好看的紅棕色 非常適合和大地色系妝容一同登場 兩者攜手相伴打造精緻女孩 - ▼質地 水潤的質地 在唇上很好塗抹開來 收乾之後會有微霧光感 但不是全霧面那種 還是有一咪咪光澤在的 保濕度很U 會沾杯但不太染唇 很好卸 刷頭的形狀跟嘴唇很match 好勾勒唇形 也很好描繪唇峰 有一點淡淡的香味 但我個人不會排斥 反而還蠻喜歡ㄉ🥴 喔對了 上面講說他質地是水潤的 真的很水喔！ 如果平放或倒放會弄得整個瓶口都是 使用上要小心 - 妳也想被問色號嗎？ 也想成為大家關注的焦點嗎？ 那麼收他就對了！ 從顏色質地到包裝 表現都很優秀很有高級感 不愧有開架唇膏王的稱號（掌聲鼓勵鼓勵 而且再來秋冬擦 保證不會出錯！ 偷偷跟你們說喔 我決定要讓他重出江湖ㄌ 久久沒用 喜愛依舊( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) - 依照慣例一樣附上ig連結🔗 喜歡的話兩邊都要追蹤喔💋 https://www.instagram.com/p/CSerDqGBiwP/?utm_medium=copy_link #口紅 #口紅試色 #唇釉 #唇釉試色 #霧面唇釉 #霧面唇釉試色 #loreal #loreal唇釉 #loreal唇釉試色 #巴黎萊雅 #巴黎萊雅唇釉 #持色印記空氣吻唇露 #小鋼筆 #makeup #lipstick #popdaily #populzzang #populzzang_mag #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 

「1028-玫瑰奶茶🌹」

哈嚕大家！ 上次因為太興奮惹 都沒有跟大家打個招呼 （怎麼這麼沒禮貌ಠ_ಠ) 今天來跟大家分享我平常畫粉嫩妝容 最常搭配的唇彩 一起看下去吧（牽 - ▼品牌：1028 ▼系列：唇迷心竅好色唇釉 ▼色號：012 甜荔輕吻 - 溫柔的玫瑰奶茶 雖然是粉調 但因為帶了一點土 整體彩度比較低 黃皮也適合(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 但黑皮可能跟他無緣了 嗚 擦上去一秒變初戀系女孩 氣質up up (*/ω＼*) - ▼質地 剛擦上去的時候是水潤的 隔了一段時間會轉為霧面 （嗯 真的是一～段） 但是乾了之後會有點黏黏的 是我嘴巴閉閉要張開的時候 會看到兩片慢慢分開 在嘴唇上是有存在感的 個人是沒有很喜歡( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ ) 會沾杯會掉色 他的掉色是掉了一層之後 就不太會再掉的那種均勻的掉 （好繞口令喔哈哈哈） 再補上去也不會斑駁 但黏黏的狀況依舊 刷頭的設計我很喜歡 沾取量適中 而且有Q彈Q彈的感覺 - 屏除質地其他每一項表現都很優秀 真的好可惜！ 但我有同系列的朋朋說她覺得還好 所以每個人接受程度不同 還是可以去架上試試看 如果不介意的話 他也是妳可以收的一隻唇彩！ 那今天的分享就到這邊 喜歡的話幫我訂閱按讚分享（？ 也不要忘記開啟小鈴鐺喔（？？？ ㄜ不是 我是說追蹤啦 也可以推薦給妳身邊的朋朋喔！ 我們下次見 掰哺⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾ - 照慣例一樣附上文章連結🔗 喜歡的話兩邊都要追蹤喔！！！ https://www.instagram.com/p/CSRXj0pJR7u/?utm_medium=copy_link #口紅 #口紅試色 #唇釉 #唇釉試色 #霧面唇釉 #霧面唇釉試色 #1028 #1028唇釉 #1028唇釉試色 #makeup #lipstick #popdaily #populzzang #populzzang_mag #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 

「romand-土橘子🍊」

以前每天唇膏都要擦不同顏色 自從遇到他之後 直接榮登出場率TOP1🥇 但看好少人推他ಥ_ಥ 怎麼可以！ 他必須是人手一隻的顏色ㄚ！！！ 值得妳們擁有 推薦給妳們(灬ºωº灬)♡ - ▼品牌：romand ▼系列：zero velvet tint 霧面唇釉 ▼色號：15 rusk rusk - 薄擦是很提氣色的橘 不會有螢光感 再多疊一層 轉為橘中帶一點棕 土橘土橘的 非常適合黑黃皮 不會顯黃反而襯出你的白！ 白皮更不用說了 除了好看我想不出別的形容詞 （「買！」算是形容詞的一種嗎 嘻） - ▼質地 romand的唇釉大家應該都知道 很不顯唇紋 完全不用擔心唇況不好的問題 霧霧的感覺彷彿把嘴巴化作花瓣 那樣的柔那樣的霧 男友看到都會想給妳啾下去💋 會沾杯 基本上吃東西就會掉色 但不會染唇 吃飽重新補妝一樣還妳漂漂唇！ 刷頭的沾取量也很適中 我會先塗抹一點在嘴唇中間 抿個幾下後用手指抹開 我覺得這個妝效是最漂釀的(๑˃̵ᴗ˂̵)و - 齁說了這麼多 妳感受到他的優秀了嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果沒有的話 我...我...再去加強一下文筆功力好了 嗚嗚嗚（喂！！！不是啦） 之前我朋朋只要叫我推薦唇膏 腦袋一定第一時間跑出他 看得出我對他的喜愛嗎🥺 看到這裡是不是該衝了 他 絕對是妳們化妝包必須有的一員 相信我(。-`ω´-) - 最後！ 在這邊附上這篇文章ig連結🔗 同時不要忘記按下追蹤 更多試色照將陸續登場🤩 https://www.instagram.com/p/CSHMBQaJ_d2/?utm_medium=copy_link #口紅 #口紅試色 #唇釉 #唇釉試色 #霧面唇釉 #霧面唇釉試色 #romand #romand唇釉 #romand唇釉試色 #makeup #lipstick #popdaily #populzzang #populzzang_mag #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 

氛圍感十足-枯木赤陶土

「into you -枯木赤陶土」 ——————— 可以說是氛圍感代表色了(˶ ̇ ̵ ̇˶ ) 油畫感與ins風的結合 可鹽可甜，質感爆棚ᐠ( ᐛ )ᐟ♥️♥️♥️ 這色號也是這系列的熱門色 ⁡ ⁡ 🔻品牌：into you 🔻系列：女主角唇泥 🔻色號：em08 ⁡ 枯木赤陶土 ⁡ 赤陶與枯木玫瑰的結合體 又棕又紅 油畫感滿分，很像畫中人才有的唇色 帶土調 不是歐美的那種土 較偏向深杏色的那種裸土色調 紅調的部分有玫瑰紅 也有磚紅 跟一點豆沙 整體顏色很複雜 但組合起來非常和諧 特別好看 特別有氛圍感 可鹽可甜的一支 不笑的時候臉蛋高冷、知性、慵懶 笑起來又很溫柔、溫暖 ⁡ 顏色可濃可淡 淡淡擦有點MLBB 厚塗顏色濃郁、質感 在室內顏色較紅潤，室外看稍稍有奶茶色調 跟花洛莉亞的鴨鴨唇泥比起來明顯偏紅 ⁡ 顏色很日常百搭，不挑場合 一年四季都可以擦的顏色，尤其秋冬擦起來更加分👍 不太挑人，白黃黑皮皆可 但建議黃黑皮帶妝擦，臉蛋會比較明媚 素顏可能會覺得臉有點「沈悶」 比較這顏色帶土調 ⁡ ⁡ 🔻質地 ⁡ 霧濛濛的唇泥 妝效特別好看～很霧很絲絨 花瓣唇既視感，唇邊界記得拿手指暈染 早就好看❤️ 顏色覆蓋力強，深唇可 會沾杯、不染唇，吃小東西不用補 正餐需要 保濕度還不錯，但略輸鴨鴨唇泥 唇況好擦4、5小時沒問題 唇偏乾燥 或者本身唇紋較深的話不建議 我個人是很喜歡這質地與妝效的 買兩隻了 有其他喜歡的顏色會再買 另外這品牌還有一個薄霧系列我也有買 先說 薄霧系列好乾 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp #popdaily波波黛莉的異想世界 #populzzang #popdaily #fg生火試色 #makeup #lipswatch #lipstick #波波黛莉 #波波妝漂亮#妝寶寶投稿 #nn的唇彩#nn的中國彩妝#intoyou#唇泥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

回顧這一週13｜抒發一下工作中的挫敗感

我在想，難的不是熟悉新環境， 而是面對一連串的挫敗感，從零開始學起。 新的工作開始慢慢上軌道， 從一開始大多數的時間都在看看電腦資料， 等著主管分派任務、安排教育訓練， 到現在，過了將近3週的時間， 漸漸有了固定要參與的會議， 能著手幫忙的事情也越來越多， 但是隨之而來的是挫敗感⋯⋯ 在熟悉的領域中， 很輕易的就能夠做好工作， 完成上司交辦的事項， 但現在完全沒有任何一點點成就感， 每一件事都要先問過、確認過才敢執行， 會議中也時常插不上話，覺得自己能力不足， 雖然主管已對我打過預防針， 新的工作不簡單， 每個人都需要一段時間學習， 才能跟上腳步甚至得心應手， 但實際身陷其中真的很不是滋味。 唉～抒發完這低落的情緒， 又要面對隔天令人感到挫折的工作， 希望能早日上手，從工作中得到成就感。 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

宛如天生的好皮膚 給你漂亮奶油肌 鄭瑄茉  #光感裸膚清透粉底液

終於用到 #鄭瑄茉 鼎鼎大名的 #光感裸膚清透粉底液看到很多彩妝師和美妝部落客推薦，自己也超期待上臉的~想了解更多美妝、保養、穿搭以及我的生活歡迎追蹤我的IG @dingding_makeup 💧我的膚質：混和偏油肌 💧色號：fair light 奶茶色的方型陶瓷瓶身很有質感 粉底液質地是偏光澤型的底妝，清透自然的妝感 上臉後宛如天生的好皮膚，混和肌不用等到出油就是漂亮的奶油肌 內附的氣墊粉撲也很好用，不太會吃粉 而且粉撲有做尖角設計，在鼻翼眼下的位置也很好上 有含防曬係數SPF50+/PA++++，不用先擦防曬直接上這罐很方便~ 雖然他是光澤型底妝，但是遮瑕力也不差呦~ 至少可以遮掉大約6、7成的瑕疵和泛紅 比較深的痘疤還是需要另外遮瑕 再來它的控油力中間偏弱，我是在完全沒有用任何持妝產品做測試 混和肌到油肌夏天用一定要再用蜜粉定妝 但冬天用或乾肌這罐就是你的蜜糖 可以看到對比圖，過了5小時候鼻翼有明顯出油 壓掉油光基本上沒有脫妝浮粉的狀況 以光澤底妝來說，這罐的持妝度算還不錯～ - 更多評比👉🏻「#dingdingreview」 #popdaily #populzzang #makeupoftheday #波波妝漂亮 #波波黛莉 #MORENUDE_NUDER #自然美肌宛若天生 #鄭瑄茉 #鄭瑄茉光感裸膚清透粉底液 #蝦皮購物 #韓國連線 #JUNGSAEMMOOL #JUNGSAEMMOOLtaiwan

【卡翠絲-烏蘇拉眼影盤】偶爾來當個反派角色吧

一起進入烏蘇拉的世界吧😈 其實很早就知道艾森絲和卡翠絲兩大平價開架品牌有出迪士尼限定版 但三級警戒我都很乖沒有逛街 等到去逛的時候 艾森絲的白雪公主盤已經沒有了🤣 於是我就買了卡翠絲的烏蘇拉盤😗 第一次買卡翠絲的眼影🙃 但是睫毛膏倒是用了好幾支掉!!對我來說 真是便宜又好用!!CP值超高👍 言歸正傳 這盤就跟烏蘇拉一樣的顏色(什麼沒有幫助的解說) 可以參考我的手臂試色影片 ---> @pomeloyo777 因為拍照起來色差很大我就沒有留照片了 反而用錄影的好一些🤔 試色的時候 覺得細珠光表現最好🥺 濕濕亮亮的感覺✨ 很滑順 倒是右下的兩個紫色 相當不顯色 我對那個深紫有點失望 我抹得超用力~~~ 不過整體來說還ok 一週內可以靠這盤做很多變化 拿到這種4×4的眼影盤 我都會不自覺把它在在眼中畫個十字 變成四個四色眼影😆 所以示範了四種四色的眼妝 但我真的拍照技術不好 每張膚色怎麼搞的都不一樣🤣🤣🤣 好吧... 大家看看就好.... 只是表達一個一盤很多用的概念。 於是乎 左上－紅棕色系 右上－紫棕色系 左下－棕色系 右下－紫色系 以上分享，喜歡的話就給我一顆愛心❤ 也歡迎到我的Instagram玩唷 #popdaily#波波黛莉 #卡翠絲#烏蘇拉眼影盤 #眼妝控#開架眼影

流沙芝麻冰淇淋

全聯真是每個人的好朋友 有超多隱藏版小品你吃過了嗎🥸 這次想跟大家推薦的是桂冠芝麻冰淇淋 提到桂冠大家最熟悉的想來有湯圓、冷凍食品 某次去全聯採買東西時想帶點冰品回家 意外發現這個🍨🍡 小巧的大小滿足飯後想來點甜點又不想太負擔的嘴饞感🥛🌰 很濃郁的芝麻流心不會太甜😇 #lauretdessert #sesame #dessert #pastry #snack #petitpot #taipei #foodie #foodblogger #foodphotography #foodpic #daily #popyummy #popdaily #桂冠 #桂冠芝麻流心冰淇淋 #芝麻控 #冰淇淋 #冰品 #全聯美食 #全聯甜點 #超市甜點 #超市美食 #隱藏美食 #隱藏甜點 #甜品 #下午茶 #美食推薦#甜點推薦#防疫日常 #波波黛莉 #波波發胖 #Q比的生活點滴

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