衛生紙殺手！精選日本31位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中最美女優霸主！

2026 年，誰才是你心目中的暗黑女神？如果你也在搜尋「日本最美女優」、「高顏值 AV 女優推薦」、「人氣日本AV女優名單」，那這篇一定要收藏起來。本篇精選了31位顏值與人氣兼具的日本AV女優推薦名單，從令人念念不忘、已引退的經典日本 AV 女優，到話題度爆表的新生代可愛系女神，再到氣場全開、魅力滿分的性感系女優通通都有。這些日本最美女優不僅在 AV 界擁有超高人氣，許多人更曾榮獲成人影視獎項肯定，是顏值、實力與話題性兼具的代表人物。相信各位老司機對這些人氣AV女優並不陌生，就算還不太熟，也沒關係，D槽給它存起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 MissAV 人氣 AV 女優排行 根據 MissAV 公布的 2026年1月人氣 AV 女優排名，不難發現，從甜美可愛型到氣場強大的性感系代表，各種風格的女優皆擁有大量忠實擁護者！無論你偏好氣質出眾的仙氣女神，還是笑容甜美鄰家系可愛的AV女優，這份日本女優排行榜通通滿足你的所有幻想！看看誰是你心中的 No.1 日本最美女優～ MissAV 2026年1月人氣女優排名 TOP 10： 柏木こなつ TOP 9：波多野結衣 TOP 8：沙月惠奈 TOP 7：河北彩伽 TOP 6：木下日葵 TOP 5：彌生美月 TOP 4：逢澤みゆ TOP 3：美園和花 TOP 2：松本一香 TOP 1：瀨戶環奈 日本人氣AV女優推薦：00後女優 日本人氣AV女優 1. 塔乃花鈴（とうのかりん） AV界近期又有新人推出啦！今年20歲大學生塔乃花鈴原本是一名寫真偶像，近期在社群平台宣告將於7月16日出道成為MOODYZ旗下的AV女優，消息一出便吸引大批粉絲關注，在她的手寫信中更提到「成為AV女優一直是自己憧憬的職業」，希望透過AV作品展現不同於寫真的一面給大家，並期待粉絲們能繼續支持！ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 日本人氣AV女優 2. 倉本すみれ 倉本すみれ出生於東京，喜歡料理、擅長游泳和乒乓球運動，因為純粹出於對AV的好奇心所以進入AV界出道，分別在2024年4月的FANZA動画フロア AV女優排行榜中獲得第2、Miss AV 2024年5月最受歡迎女優排行榜中也大躍進到第2名。 圖片來源：倉本すみれ 圖片來源：倉本すみれ 日本人氣AV女優 3. 松本一香（松本いちか） 2019年9月松本一香以SOD Create「青春時代」專屬女優出道，2020年2月轉為企劃單體女優活躍於AV界，並在FANZA年度女優排行榜中奪冠。她因為153cm的嬌小身材和童顏外貌常扮演JK角色，吸引了大量粉絲喜愛。 圖片來源：松本いちか 圖片來源：松本いちか 日本人氣AV女優 4. 村上悠華（むらかみ ゆか） 20初歲的新人村上悠華，擁有典型的日系清秀臉蛋和傲人E罩杯，以旅行愛好者的人設出道。首部作品《新人No.1 STYLE 村上由香》便是以導遊為主題企劃推出，隨即成為2023年9月人氣AV女優冠軍，並有著「AV 村神」的稱號。 （圖片來源：＠murakami_yuka_） 日本人氣AV女優 5. 石川澪（いしかわ みお） 22歲的石川澪，被譽為「AV界美少女天花板」，2021年出道後人氣急速攀升，除了作為女優外，同時她也是一位YouTuber，常在社群平台分享生活點滴。 （圖片來源：＠ishikawa._.mio） 日本人氣AV女優 6. 白石桃（白石もも） 與村上悠華同為新人的白石桃，是一位年僅22歲的理科大學生，修長的身材和甜美外表下卻潛藏叛逆性格，選擇加入暗黑界，瞞著父母拍攝AV，出道後獲得不少人氣。 圖片來源：白石もも‎ twitter 日本人氣AV女優 7. 瀨戶環奈（せとかんな） 瀨戶環奈的出道DVD 預購量奪下 FANZA 12 月冠軍，被封為「千年一遇的人才」！身高170公分的她有J罩杯的好身材，某些角度的她神似女星橋本環奈，天使臉蛋配上魔鬼身材，許多人都認為她有潛力成為超級新星女優。 （圖片來源：＠setokanna_ IG） 日本人氣AV女優推薦：90後女優 日本人氣AV女優 8. 七森莉莉（七ツ森りり） 最早作為CHOKi CHOKi girls的專屬模特兒，使用藝名「松本鈴香」，2020年7月轉換事務所，並改名為七森莉莉，正式成為AV女優出道，出道作在2020年AV年度銷量排名第一。先前來台參加攝影展時被發現身形小了一圈，七森莉莉表示因為心血來潮想減重，採用一天只吃一頓大胃王模式的午餐，成功減重後卻意外地怎麼吃都胖不回來。 圖片來源：七ツ森りり 圖片來源：七ツ森りり 日本人氣AV女優 9. 河北彩花（かわきたさいか）/ 河北彩伽 擁有超高人氣的可愛 AV 女優河北彩花，憑藉甜美的臉蛋與性感的身材，吸引了眾多粉絲，是許多人心目中的一線暗黑女神，更有「三上悠亞接班人」的美譽，近期宣布因轉換經紀公司，未來將使用新的藝名「河北彩伽」繼續推出新作品。 （圖片來源：@saika_kawakita__official） 日本人氣AV女優 10. 小宵虎南（小宵こなん） 擁有H罩杯「神之巨乳」稱號的小宵虎南，於2021年5月出道，不僅外型甜美又有火辣爆乳身材，擄獲一票粉絲的心，更經常在女優排名名單榜上有名！提到過自己從初中二年級開始有看A片的習慣，而私下喜歡的成人片種類也是巨乳。近年，多次為了TRE台北國際成人展受邀來台灣，老司機們千萬別錯過這個可以與女神近距離接觸的機會啦～ （圖片來源：@konankoyoiiii） https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 日本人氣AV女優 11. 三上悠亞（三上悠亜） 這位應該不用多作介紹，有「國民AV女優」之稱的三上悠亞，近幾年以偶像身分出道發行歌曲，發展非常全方位呢！不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 （圖片來源：@yua_mikami） https://www.instagram.com/p/CwsDJYFBAkJ/ 日本人氣AV女優 12. 紗倉真菜（紗倉まな） AV女優紗倉真菜有著「天使臉孔、魔鬼身材」，自2012年出道後就備受矚目，更獲得「日本成人放送大獎」新人女星獎。在自傳中她提到因為在14歲時的某天意外翻到爸爸偷藏的A片，覺得影片中的女生都很漂亮，而立志成為AV女優。受訪時曾提分享，第一次的經驗是發生在高中時與一位實習男老師車震。 （圖片來源：@sakuramanateee） 日本人氣AV女優 13. 安齋拉拉（Rion）（安齋らら） 曾經三進三退的日本傳奇AV女優，以藝名「宇都宮紫苑」出道，後來改成「Rion」，在2019年又改名「安齋らら」，擁有J罩杯魔鬼身材的她，在業界素有「神之乳」的美稱，曾獲得「年度最佳銷售AV女優」，沉寂了一段時間後，2022年也帶著新作品回歸啦！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本人氣AV女優 14. 岬奈奈美（岬ななみ） 2019年最強新人女優岬ななみ，因為喜歡明日花綺羅而成為AV女優，因為長相甜美，身材嬌小，拍攝了不少「美少女系列」作品呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 日本人氣AV女優 15. 櫻空桃（桜空もも） 被譽為擁有「黃金比例的Body」的桜空もも，剛開始拍攝寫真偶像出道時，就有許多人被她的完美身材吸引，雖然還算新人，但之前已經有來台灣參加過台北的成人展，各位老司機有去一睹她的丰采嗎？ （圖片來源：@sakuramomo_pole） 日本人氣AV女優 16. 篠田優（篠田ゆう） 擁有傲人F罩杯的篠田ゆう，她的翹臀更是令人無法抗拒！過去也有參與過深夜成人節目，最近也開始當起Youtuber，傳授美尻秘訣！ （來源/篠田ゆうtwitter：@yu_shinoda） https://www.popdaily.com.tw/love/887113 日本人氣AV女優 17. 明里紬（明里つむぎ） 從寫真偶像出道，目前為「IdeaPocket」及「Attackers」雙專屬女優的明里つむぎ，曾入圍過「DMM成人獎」、「最優秀新人女優獎」，甜美的外表也讓她擁有眾多粉絲！ （圖片來源：@akari.tsumugi） 日本人氣AV女優 18.相澤南（相沢みなみ） 出生於香港，也曾在美國待過的相沢みなみ，最近甚至還開始學習中文！當初被星探發掘而成進入AV界，也得過「FANZA成人獎」！2023年她因社長男友去世而深受打擊，在採訪中表明自己的引退意願，未來可能會朝演藝圈發展。 （圖片來源：@epoint2016） 日本人氣AV女優 19. 小倉由菜 在Netflix日劇《AV帝王》和男主角導演山田孝之來場床戲的小倉由菜，不論什麼題材都敢拍，挑戰校園、便利商店，甚至爬上雪山取景！近期在韓國Youtuber出道，還和前AV女優上原亜衣一起拍片呢！ （圖片來源：@ogura_yuna） 日本人氣AV女優 20. 吉高寧寧（吉高寧々） 在咖啡店工作時被星探發掘，進而寫真偶像出道，因為身材姣好而備受矚目，後來以S1專屬AV女優出道，甚至還得過許多AV相關獎項，真的是獲獎無數！前陣子還參演《世界奇妙物語 20秋季特别篇》客串。 （圖片來源：@_yoshitaka_nene） https://www.popdaily.com.tw/love/627663 日本人氣AV女優 21. 桃乃木香奈（桃乃木かな） 成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，2020年正好是「惠比壽★麝香葡萄」成立十周年，此外桃乃木かな非常喜歡吃「拉麵二郎」的拉麵，曾在東京八王子野猿街道店留下簽名，老司機們該朝聖啦！ （圖片來源：@kana_momonogi） 日本人氣AV女優 22. 橋本有菜（橋本ありな）/ 新有菜（あらたありな） 另外當然還有多次入榜「最賣座AV女優榜單」的橋本有菜，2016年成為「S1」専屬AV女優出道，被封為「次世代的直球偶像」，最強美腿封號絕對不是浪得虛名！ 2022年宣佈正式改名為「新有菜（あらたありな）」。私底下她和三上悠亞、明理紬等AV女優也是友好的關係。 （圖片來源：@arina_arata2） 日本人氣AV女優 23. 深田詠美（深田えいみ） 再來還有曾封為「最強怪物新人」深田詠美也是榜上有名，之前無預警刪掉社群帳號，還有說是假帳號冒充，近期再次回歸，各位老司機們趕緊追蹤起來啊！ （圖片來源：@eimi0318） 日本人氣AV女優 24. 水卜櫻（水卜さくら） 被譽為「千年一見神乳」的水卜櫻，最大的特色就是她的無敵童顏搭配白嫩皮膚和豐滿上圍！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 日本人氣AV女優 25. 高橋聖子（高橋しょう子） 有「AV救世主」之稱的高橋聖子（高橋しょう子），最早以本名高崎聖子作為「寫真偶像」闖出名號，隨後在2016轉行成為AV女優，2022年5月宣布引退！ （圖片來源：＠ts_takasho） 日本人氣AV女優 26. 伊藤舞雪（いとうまゆき） 伊藤舞雪2018年成為AV女優出道，靠著54cm極美腰身和奇蹟F巨乳走紅AV界！擁有「明日花綺羅的接班人」及「S女王」的稱號，與山岸綺花合作的作品還曾奪下片商年度銷售冠軍，是許多老司機心中的女神之一。 （圖片來源：＠myk__gram） 日本人氣AV女優 27. 葵司（葵つかさ） 17歲時的葵司以寫真偶像的身份出道，幾年後在一次契機之下，她轉行投身於AV產業，至今出道已超過十年，但她擁有一張逆齡的娃娃臉，被譽為「最適合穿水手服的AV女優」，擁有廣大的粉絲與高人氣。2025年8月正式引退。 （圖片來源：S1 NO.1 STYLE） 日本人氣AV女優 28. 日向真凜（ひなた まりん） 日向真凜擁有超長美腿，曾是日雜的讀者模特兒，因為「想讓自己更有名」的緣故而成為AV女優。清純甜美的長相搭配空靈脫俗氣質的她，被粉絲認為有「反差萌」屬性。 （圖片來源：＠hinata_marin_07） 日本人氣AV女優 29. 美園和花 美園和花不只是單純的甜美類型，而是自帶一種溫柔氛圍感，身形嬌小的她身材比例依舊十分傲人，她有著鄰家女孩般的氣質，越看越有魅力，令人心動不已。 （圖片來源：＠misono_waka IG） 日本人氣AV女優推薦：80後女優 日本人氣AV女優 30. 天海翼（天海つばさ） 同樣也是成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，因為天海翼擁有可愛外表和E罩杯，甚至被譽為「最高の美女」，如此高人氣的她，卻在2017年宣布引退，但後來2018年又和其他公司簽約，看來還是可以期待一下她的作品啦！ （圖片來源：天海つばさ@Amamitsubasa000） https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 日本人氣AV女優 31. 明日花綺羅（明日花キララ） 以及AV界傳奇的明日花綺羅，雖然已轉型但仍是很多老司機心中的超級女神！ （圖片來源：@asukakiraran) https://www.popdaily.com.tw/japan/970323 各位老司機，該追蹤的都追蹤起來了嗎？AV 女優排行榜名單中，你最愛哪一位？還有哪位日本最美女優你私心覺得該上榜呢？留言告訴我們你的女優排名Top3，一起打造夢幻清單吧！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2025盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #.相澤南 #AV 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日本女優「水卜櫻」奇聞軼事！白皙童顏千年一見神乳，被AV耽誤的廚師＆插畫家！

老司機時間又來啦！這次要跟大家介紹的日本女優是被譽為「千年一見神乳」的水卜櫻（水卜さくら），最大的特色就是她的無敵童顏搭配白嫩皮膚和豐滿上圍啦！剛出道就獲得不少成人獎項，私底下更是靠著她的廚藝和插畫才華吸引了不少粉絲！各位老司機準備好來認識她了嗎？現在就讓我們一起來看看吧！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 水卜櫻（水卜さくら）基本介紹 擁有白皙皮膚、豐滿上圍的水卜櫻，出生於1997年11月30日，暱稱為「ミトちゃん」。 水卜櫻（水卜さくら）奇聞軼事1. 被譽為「千年一見神乳」 水卜櫻在2017年5月7日，成為日本AV片商「S1」的專屬女優，並正式拍攝AV出道出道，當年她的原因是因為自己喜歡AV男優！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 水卜櫻（水卜さくら）奇聞軼事2. 最尊敬的前輩是夢乃愛華（夢乃あいか） 被問到是否有尊敬的同行前輩，水卜櫻則表示是和她一樣身為「S1」專屬女優的夢乃愛華（夢乃あいか）。 水卜櫻（水卜さくら）奇聞軼事3. 希望嘗試演出Cosplay作品 水卜櫻目前已經拍攝過各式主題，但說到是否有特別想嘗試的題材，她則是想試試看Cosplay作品，像是水手服、護士、或者女僕等，各位老司機可以期待一下囉！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 水卜櫻（水卜さくら）奇聞軼事4. 其實廚藝很好 而說到水卜櫻特別受到注目的原因，就是她會下廚！水卜櫻經常在社群上分享她製作的美食，像是用蔬菜熬高湯，製作羊羹或是分享晚餐等！ （圖片來源：twitter@ archemiura） （圖片來源：twitter@ archemiura） （圖片來源：twitter@ archemiura） 水卜櫻（水卜さくら）奇聞軼事5. 喜歡畫插畫 除了廚藝之外，水卜櫻還喜歡畫插畫！尤其是她的小海豹系列，還有出貼圖「ミトちゃんとアザラシさん」呢！ 水卜櫻（水卜さくら）獲得獎項1. 獲選成人大獎 水卜櫻出道之後，在2018年獲得《DMM成人獎》的《優秀新人女優獎》，並在2019年獲得提名《FANZA成人獎》和《最佳女優媒體獎》。 水卜櫻（水卜さくら）獲得獎項2. 入選《AV女優SEXY大選》排行榜 而在2021年水卜櫻則是進入了《AV女優SEXY大選》中的第五名！真的是高人氣！ 以上就是「千年一見神乳」水卜櫻（水卜さくら）的介紹啦！大家還有特別喜歡哪位AV女優嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉精選日本15位「新一代人氣AV女優」 👉娃娃臉女優葵司8件奇聞軼事 👉亞洲AV小天后三上悠亞7大爆紅秘密 撰文編輯 #Kokoro #AV女優 #S1專屬女優 #ミトちゃん #千年一見神乳 #千年一見神乳水卜櫻 #女優 #女優介紹 #日本 #日本AV女優 #日本AV女優水卜櫻 #水卜さくら #水卜櫻 #水卜櫻作品 #水卜櫻基本介紹 #水卜櫻奇聞軼事 #水卜櫻獎項 #色色話題 

三上悠亞只排第二！日媒票選2021最新「現役AV女優人氣排行榜」榮登第一名寶座竟是她！

日本雜誌週刊Asahi藝能每年都會舉辦「現役AV女優總選舉」票選，前陣子則公佈了2021年的排行榜，集結了目前最受歡迎的50名現役AV女優，令人意外的是去年的冠軍竟然掉出前五名之外。而這次向大家特別介紹前五名人氣女優，每一位都各有魅力，你最愛的女優有上榜嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 2021年現役AV女優人氣排行：第7名 紗倉真菜 去年獲選冠軍的紗倉真菜，今年卻掉到第七名。頂著一頭標誌性短髮的她，高中就讀土木科，因此剛出道時總是以「理科女孩」的角色設定出演作品，如今也已經在av界奮鬥了10年。此外她也以作家的身份活躍於日本文壇，每次發表小說總能形成熱銷，富有才華與內涵充滿魅力，讓人很難不欣賞她呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/761157 2021年現役AV女優人氣排行：第5名 水卜櫻 身高只有152公分的水卜櫻，卻有著G罩杯的傲人胸圍，完全是童顏巨乳的最佳代表，甚至被譽為「十年難得一見的神級美乳」。此外水卜櫻私底下還有賢慧的一面，她時常在twitter上分享自己做的料理，讓粉絲看了都更加心動了呢！ （圖片來源：twitter@archemiura） https://www.popdaily.com.tw/japan/775943 2021年現役AV女優人氣排行：第4名 葵司 今年已經30歲的葵司依然保持著火辣的身材，一張娃娃臉讓她女人味中不失少女感，尤其許多粉絲都愛她的短髮造型，看起來氣質非凡。雖然過去葵司曾一度捲入與嵐成員松本潤的緋聞風波，導致工作大量流失，但她非常努力的一路挺過來，當選2021最受歡迎現役AV女優第四名。 https://www.popdaily.com.tw/japan/890575 2021年現役AV女優人氣排行：第3名 波多野結衣 被譽為「暗黑林志玲」的波多野結衣，2008年出道至今已經十幾年，目前33歲的她依舊維持著好身材。在新人輩出的av界，波多野結衣的人氣也完全不輸給新人女優，穩穩打進人氣排行第三名，她在得知入榜的消息後，也特別在twitter向支持她的粉絲表達感謝。 圖片來源：twitter@hatano_yui https://www.popdaily.com.tw/japan/793806 2021年現役AV女優人氣排行：第2名 三上悠亞 排列第二的是僅出道半年就稱霸成人類獎項的三上悠亞，甜美的外型配上巨乳，相信大家一直以來也都受到她不少關照。三上悠亞一直以來都貫徹著「偶像AV女優」的精神，因此有著一群死忠的粉絲。除了av之外她也積極發展副業，開創服裝品牌，關注她的ig或youtube就能看到三上悠亞對時尚也很有想法呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/978109 2021年現役AV女優人氣排行：第1名 高橋聖子 打敗三上悠亞榮登第一名寶座的就是「AV救世主」高橋聖子啦！前凸後翹的身材搭配精緻的五官，給人一種成熟的御姐風範，但其實私底下的高橋聖子也多才多藝，不僅會彈電吉他還是一名DJ呢！她和三上悠亞一直以來都常常被拿來比較，這次成功奪冠，實在是非常恭喜！ https://www.popdaily.com.tw/japan/985223 你最愛的現役AV女優有沒有上榜呢？感謝她們一直以來的付出，未來的日子裡還要請她們多多指教呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021年現役AV女優人氣排行 #2021現役AV女優人氣排行 #AV女優 #AV女優人氣票選 #三上悠亞 #日本AV #日本AV女優 #日本雜誌週刊Asahi藝能 #水卜櫻 #波多野結衣 #現役AV女優人氣排行榜 #現役AV女優總選舉 #票選 #紗倉真菜 #色色話題 #葵司 #高橋聖子 

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