《和田家的男人們》三代媒體人的家庭小品故事！不能錯過的五大看點｜21年秋季日劇

如果你仔細觀察這個家庭 就會看見「令和時期的日本」兒子×相葉雅紀＜網路新聞記者＞爸爸×佐佐木蔵之介＜電視台新聞播報員＞祖父×段田安則＜報社記者＞三個人分別從事著各自時代最盛行的媒體業，由一家男人們所交織成『擁有各自色彩家庭劇』 故事背景 自從2018年夜間連續劇「我與尾巴與神樂坂」以來，時隔三年再度作為連續劇的主演。這次講述的是已經在職15年的公司因為新冠疫情倒閉而轉而從事外送服務的和田優。 偶然與20年不見的祖父和田寬相遇，以及大學後便疏遠的父親和田秀平提出是否要一起居住的想法，於是開始了三人同住一屋檐的故事。 和田優的父親「和田秀平」為擔任「前線新聞」的總製作人，其實是和田優母親的再婚對象。25年前因和田優的母親過世後，獨自扶養著無血緣關係的和田優，但因為工作忙碌緣故，家中的大小事皆是由和田優從小一手包辦。 以及和田秀平的爸爸、和田優的祖父「和田寬」在這部作品中飾演一位原本為報社社長、現職為社論專家的報社界傳奇人物的媒體人。 主要角色介紹 由於新冠肺炎的緣故，已經工作15年的公司忽然倒閉，而開始了外送員生活的37歲。而一次偶然配送和20年以上未碰面的祖父和田寬相遇，以及父親和田秀平詢問是否想一起住，於是開始了三人共住的生活。 住在和田家且持續做著外送員工作的同時，有一次在大學後輩的推薦鼓舞下踏上了網路新聞編輯部記者的工作。 和田優的父親，與和田優沒有血緣關係。在電視台工作，為「前線新聞」的總製作人。27年前和和田優的母親結婚，但不久後和田優的母親理繪卻身亡於一場意外事故中。 和田秀平的父親、和田優的祖父。長時間作為一為報社記者，而後成為大型報社社長。但是在任期中因為部下犯錯歸咎責任而卸下社長職位。現在為一位社論專家，每週一次投稿專欄。在妻子過世後一直都是一人生活，與其他女性毫無沾染。 作為一位報社記者的堅持持續至今，仍舊會對電視新聞播報員「和田秀平」及網路新聞記者「和田優」的報導仍舊會表達強烈的不滿。 主題曲歌詞翻譯 Peach＆Apricot／Watching Over You 昨夜の彼女の捨て台詞を 気にして ため息ついたあなた想起昨晚她拋下你留下的話 嘆了口氣的你 恋も仕事もどうして こうも上手く運ばない？戀愛或是工作為什麼都不能好好地進行呢 不器用な生き方の 自分をもう責めちゃだめ不要為笨拙的生活方式責備自己 どんな人にだって優しい あなたのこと無論對誰總是很溫柔的你 遠くで見守ってる 私がいるわ我會在這裡遠遠的守護著你 いつかその背中を 押してくれる恋に直到有一天遇到了激勵你的戀情 巡り会うその日まで直到邂逅的那一天 I'll be watching over you, I'll be watching over you From above, from afar, I'm watching you 言葉の巧みな男じゃなく 心の素直なあなたでいて不善表達但有顆真誠的心的你 カフェ・ラテの泡に消えた 苦い思い出探して咖啡拿鐵的泡沫已經消去 苦澀從中探了出來 ふと涙こぼす夜 また眠れなくなるのね流滿淚的那個晚上 變得睡不著了吧 淋しい時にはほら (I'm watching you)感覺到孤單的時候 (I'm watching you) 空を見上げてみて！ (I'm watching you)抬頭望向天空一下吧！(I'm watching you) 彼方で見守ってる 私がいるわ有我在那裡一直守護著你 ほんの少しだけの勇気 持てたならば再擁有一些勇氣的話 新しい朝は来るI'll be watching over you, I'll be watching over you新的早晨救回來臨 I'll be watching over you, I'll be watching over you For your dream, for your life, I'm watching you 焦らなくたっていいよ そのうち答えを知るわ不用覺得焦慮 馬上就會得到答案了 愛よりも大切なものなどないとわかるの沒有什麼比愛更重要了 いつもどこにいても (I'm watching you)無論你在哪裡 (I'm watching you) あなたの味方だと(I'm watching you) 心から伝えたい想跟你說 我都在你身邊支持著你(I'm watching you) I'll be watching over you, I'll be watching over youI'll be watching over you, with my love, with my heartI'm watching you (I'm watching you)(I'm watching you, I'm watching you) 劇中五大看點 2021年秋季日劇已經逐漸播畢，看完前面的劇集官方介紹，這裡幫各位整理此劇的五大看點 喜歡此篇文歡迎按讚、收藏給予鼓勵不想錯過貼文也歡迎追蹤《Fengniii*芬妮》 #波波黛莉#Popdaily#芬妮#Fengniii 延伸閱讀

五部新片短評，馬上找到最適合你的電影！愛情、親情、搞笑動作任君挑選！

《法蘭西特派週報》 私心評分：🌕🌕🌕🌕🌑 （4/5）風格名導魏斯．安德森再次一鳴驚人，極度豐富的視覺、聽覺、故事內容，敘事速度之快需要觀眾高度專注，因為旁白、字卡、對白、佈景中的文字分別給著不同資訊，好幾次我沈浸在目不暇給的畫面裡，差一點就錯過劇情細節。導演招牌的濃墨重彩、黑白切換、手繪動畫，每幀畫面都層次繁複又井井有條，與流暢運境、音樂效果完美配合，如果有一種名為「整齊、複雜、美麗」強迫症，那本片絕對是讓患者們享受到升天的黃金療程。劇情講述一間報社與三段報導，透過迥異的角色、故事和語境，分別探討「藝術的神祕化」「社運青年的掙扎」「外來者的心境」，各段螢幕時間不長，很難在第一次觀看時就與角色深入地共情。因此在視覺震撼、荒誕橋段背後，我始終感受到理性、含蓄的基調，這部作品的存在與它的內容呼應，堅定地展現了對待創作的態度，因為尊重所以極盡包容與保護，因為熱愛所以近乎偏執的細緻，很適合看完後與三五好友到咖啡廳，細細回想、漫天交流。 《美國女孩》 私心評分：🌕🌕🌕🌕🌘 （4.2/5 ）故事來自導演真實的生命經驗，講述曾移居美國的母女三人，因為母親生病而回到台灣，開始與父親一起生活的日子。當時還是國中生的她，在學校背著ABC的標籤、艱難適應著課業和學習方式的差距，在家裡母親的身心狀態、父母的爭吵讓她不知所措，對現況感到挫敗和委屈，全部化成憤怒對準了「罪魁禍首」母親本人。本片從劇本、選角到節奏都非常出色，娓娓道來美國夢的後遺症，對父母孩子個人、對整個家庭互動的細膩影響，其中母女的糾葛極具情感渲染力，讓沒有類似生命經驗的人也能以小見大、產生共鳴。我很喜歡導演訪談中說的：「母親和孩子是沒有界線的，總以『我們』『一家人』出發，而父親通常更有你我的分界，所以前者和孩子更容易互相影響，對渴望分開的青少年來說是很不舒服的，衝突也隨之產生。」箇中滋味需要觀眾細細品嘗。 《月老》 私心評分：🌕🌕🌕🌕🌑 （4/5）今年娛樂體驗最好的國片，集合以往久把刀電影的黃金賣點，大吼著情話的柯震東、命中註定般的浪漫愛情、搞笑又可愛的幼稚互動，又有「台式陰間」「月老系統」等令人耳目一新的設定、新鮮的寵物元素（看完都會想頒個獎給劇中狗狗）替狗血劇情做完美包裝。另外，特效對九把刀的各種神奇幻想來說太過重要，這次獲得金馬最佳視覺特效的嚴振欽功不可沒，雖說規模、螢幕時間還不足以媲美《與神同行》，但已經可以算是台灣特效的小巔峰，完全治好我看完《打噴嚏》後的中二視效PTSD。電影主線柯震東、宋芸樺兩人各自表現都不錯，但撇開玄幻設定不談，感情的起承轉合其實很接近《那些年》，是即使完全猜中劇情走向，也還是會忍不住流淚的典型愛情故事。所以我自己更喜歡王淨這條支線，大喇喇地單戀著男生的女性角色本就稀有，配上活潑調皮、不計形象的演出，和柯震東之間的化學反應也很精彩，從角色本身、劇情甚至造型都比女主角更亮眼。Pinky是我會深深仰慕和佩服的那種女孩，她的感情直接又熱烈，總是真誠地、有自信地對待自己的感情。因此如果真的「有些事情一萬年也不會變」，我希望是像Pinky這樣愛人的勇氣，傷了心也不自暴自棄的韌性，這輩子各自幸福也沒關係，下輩子我再重新找到你就好。 《青春弒戀》 🌕🌕🌑🌑🌑 （2/5） 故事講述一個青年隨機殺人案件，從看似不相關的各個角色視角，拼湊出事件背後的愛恨情仇。其實我很喜歡本片的取材，沈迷網路世界的男大生、早熟的叛逆高中生、掙扎於情色片過往的年輕女生...等等，所有人物設定都不討喜卻很真實，是時常出現在茶餘飯後、社會新聞中的角色，他們非主流的、不政治正確的某些行為，蘊藏巨大的探討空間。 可惜電影在執行上漏洞百出，台詞生硬、美術平庸，配樂更是重複使用〈夜曲〉到有點惱人的程度，最大的問題還是出在敘事手法，選了複雜的多線敘事卻力有未逮，剪接混亂使人難以進入故事，不斷地重看一小段事件、揭秘謎底的速度拖沓，煩躁感在超級俗爛的結局達到頂點，突兀卻不解釋的信、被火車聲音蓋過的台詞⋯只能說本片精神可嘉，請再接再厲。 《詭扯》 🌕🌕🌕🌑🌑 （3/5 ）讓全場笑聲此起彼落的動作喜劇，故事以美式鄉村恐懼為基底，一群都市年輕人到了人煙稀少的地區、對陣心懷鬼胎的神秘當地人，搭配風格各異的喜劇表演，眾演員表現力不相上下，不管鏡頭輪到誰，笑聲都少有間斷！恐怖氛圍與笑果切換流暢，鬼和驚嚇元素的比例很低，像我這樣的膽小鬼都還算能接受。雖然說劇情合理性完全經不起推敲，電影尾聲的反轉生硬且多餘，把整段回馬槍都剪掉的話會加分不少，但整體而言瑕不掩瑜，是表演品質很整齊的群像喜劇，適合想要放鬆大腦時欣賞。 喜歡文章歡迎ins追蹤🔎funingee_

WBL《微波爐男孩的假期》露營第一夜輪流吐心事！石知田被林子閎戳中哭點，憶亡母淚崩！楊宇騰YU自曝年少黑暗面

由WeTV、結果娛樂共同出品的明星社交實境節目WBL《微波爐男孩的假期》播出以來迅速吸引全球粉絲目光，在台灣、香港、澳門、新加坡、美國、韓國等地區，收視表現亮眼，持續穩坐綜藝類冠軍。今晚播出第四集，張睿家、林子閎、楊宇騰、石知田、李齊、羅德弘將迎來露營的第一個夜晚，六名微波爐男孩首度向彼此敞開心扉，石知田被林子閎戳中哭點當場淚崩，楊宇騰YU揭開過去內心的黑暗面，李齊和羅德弘在海外求學時期都曾遭受霸凌，團長張睿家看著弟弟們吐露心裡話，他表示：「那一晚的氛圍很舒服，我們沒有設想太多話題，大家都是自然流露，好像看見了真正的他們。」 露營的第一個夜晚，微波爐男孩們圍著柴火舉杯談心，在酒酣耳熱之際，大家開始提問對彼此最好奇的事情，六人裡被公認各項條件都「很完美」的石知田，成為大家好奇的焦點，當林子閎問到，「你都沒有弱點嗎？」頓時讓石知田紅了眼眶並流下男兒淚，當晚大家沒有再追問他落淚的原因，事後他解釋，因為母親在今年過世，原本想要達到的「完美」，是讓母親為他的工作感到驕傲，「我感覺瞬間沒有了目標，因為原本的目標是有畫面的，那個畫面裡是有她存在的。」 談起母親離世的事實，石知田坦言：「在百日的那天，我以為可以跟它共處了，但沒想到，我要試著去講述它的時候，還是會有點困難。」他也提到，原本就想藉這次的露營跟大家分享這件事，「因為有一次我們一起在WBL影集的宣傳活動行程中，我中途必須告假離開，其實是接到了醫院打來的電話，說母親轉加護病房了，最好趕緊過來見個面。」當時沒有辦法對大家說出口的悲傷，石知田終於能坦然面對了。 男孩們也十分好奇楊宇騰YU來台灣之前的生活，在團體中向來都是安靜在一旁聽大家聊天的他，讓石知田忍不住發問：「因為YU是一個不太會表達自己的人，你有沒有曾經一個人的時候覺得難過孤單，有負面的狀態出現？」沒想到楊宇騰YU 竟自曝：「我是一個很負面的人，以前真的很黑暗，那時候覺得生活沒有方向，直到下定決心來台灣打拚才開始轉變。」一番暗黑自白讓大家都嚇了一跳。雖然平常話不多，但他敬業的工作態度也讓哥哥們都非常讚賞。 李齊透露小時候剛到美國唸書時，受到種族歧視，在放學的路上被丟石頭砸後腦勺，他表示：「我回家拉小提琴，拉很悲傷的音樂，邊拉邊哭。」林子閎聽聞心疼表示：「我真的非常不能接受，但他可以用很高EQ的方式去面對這件事情，我很佩服，他是一個值得尊重的人。」面對霸凌也有同感的羅德弘，他在美國出生，三歲回台灣讀完小學後再回到美國，他分享一開始因為不會講英文常常被欺負，「比方說，同學覺得你的文具很漂亮，就會偷你的，然後在你面前把精緻的文具拆解分屍給你看。」話鋒一轉，大家竟聊起拆解組裝的速度，讓原本低迷的氣氛又歡樂了起來。 WeTV、結果娛樂共同出品，金鐘行銷蔡妃喬監製、紀倪君執導、潘心慧擔綱製作的明星社交實境節目WBL《微波爐男孩的假期》，由WBL系列影集主演張睿家、林子閎、楊宇騰、石知田、李齊、羅德弘，六位我們所熟悉的大男孩，跨出戲劇框架的全新嘗試，來一場說走就走的三天兩夜露營假期，並一起合力完成主題曲〈Be My Lover〉的演唱及MV拍攝，他們用專屬的微波爐溫度，要讓大家擁有一個熱情又溫暖的冬天。每週五晚間八點在WeTV全球獨播上線，每週更新一集（VIP搶先看），全片共八集。同名紀實書《微波爐男孩的假期：別樣旅行紀實》現正熱賣中。

《喂！喂！下北澤》月讀心得｜失去除了捨不得，也是一場擁有愛的過程。

關於《喂！喂！下北澤》 《喂！喂！下北澤》是繼《廚房》之後我最喜歡的吉本芭娜娜的作品。 故事的開頭女主角好好的父親，和一個不認識的女人一起殉情了，而且沒有留下遺書，這突如其來的離別，令好好與母親都難以承受。 為了重新開始新生活，好好獨自到下北澤租了一間房子，在附近的小餐館工作，好不容易工作上了軌道，打算找個人談戀愛，享受一個人生活樂趣的時候，母親居然說要搬來跟她一起住，理由是母親在家裡看見好好父親的鬼魂。 於是，好好與母親開始了奇妙的同居生活，那是一種彼此依偎的療傷過程，在感覺被拋棄而隱隱作痛的過程中，漸漸被溫暖的下北澤包覆著，回憶與現在逐漸融合，失去也逐漸有了自己新的樣貌。 書中的悄悄話 ‘’明明什麼都沒有改變，心中的苦悶也都還沒解決，但我的心中充滿了答案。‘’ 好好是女主角的名字，甚至是看到一陣子之後才發現那是他的名字，看完之後就越是覺得這個名字真是有意思。 「好好」這兩個字是發生巨變時，會出現的在那些真心與無心的鼓勵之中，「你一定要好好的」、「沒事的，都會好轉的」、「好好照顧自己」無論聽了多少，「好好」在那個痛苦的過程裡，反而是一件與自己最無關的事，而在自己說出「會好好的」這句話時，卻又可能是一種溫暖，也或許是一種逞強。 不知道原文是不是也有如此意涵，但對我來說「好好」是一種不需要勉強自己堅強，而是慢慢的與一切回憶，與那些美好、哀傷、憤慨混雜的情緒共處。 這也是書中所描寫的好好，在那些看似平淡不過的日常裡，過去沒有改變，如果存在了就讓他也成為自己吧，反正此刻永遠有新的轉變產生，這是好好，也代表了每個你、我、他，就像是在某些時刻，彼此的靈魂因為重疊而交換了行過的痕跡。 我想對你說 ’‘失去除了捨不得，也是一場擁有愛的過程。’‘ 吉本芭娜娜很擅長用平鋪的方式來講一段很深沈的故事，他很多的作品裡都與死亡有關聯，死亡在他的故事中通常傳遞著關於失去的練習，透過死亡放大了失去對我們產生的影響，即使混雜著難以被言語具體的情緒，最終依然要學著去接受這一切成為註定的安排。 我想失去的過程可能很慢很慢，可能瀰漫在所有的生活細節裡，但沒有關係，所有的悲傷、憤怒、無奈都不醜陋，即使這樣也很好、很美、很踏實，它們存在讓失去變成了擁有，失去也從來不可怕，那只是一場學習擁有的過程。 #月讀心得🌙#喂喂下北澤#書本推薦#小說#好書分享#好書推薦

繪本分享《為什麼喜歡媽媽？》

「今天在學校看到媽媽的時候好想哭喔。」 「嗯？為什麼呢？」「因為太喜歡媽媽了！」 小時候我們是不是都經過這樣的時期？因為太喜歡媽媽了，不肯去幼稚園。 晚上媽媽抱著孩子，讀床邊故事，是孩子晚上最幸福的時刻。 這個繪本從媽媽和女兒嘉媛的床邊對話作為初始，然後進行了很溫馨又很窩心的母女對話。 孩子小的時候，爸媽就是他/她的全世界，也是孩子安全感的來源和模仿的對象。也有小女孩慢慢長大後學著媽媽穿高跟鞋、擦口紅，因為覺得媽媽真的好漂亮！ 當然有些孩子剛上幼稚園，會有一些分離焦慮，那是要好好給孩子安全感和好好溝通、教育的時候。當然也有些幼稚園會造成孩子的恐懼。因為孩子很小很脆弱，在生活中要特別留意，是否有些說不出口的隱藏的傷害，太小的孩子是無法完整去表達的。 父母親的互相搭配，細心、溫暖和關心孩子，成為他/她的港灣。更因為母親的美麗、溫柔、善良，除了成為嘉媛好喜歡媽媽的原因，也成為了身教的一部分。繪本中還有許多育兒過程中，窩心的母女互動，以及可愛自然的插圖，Elaine也很喜歡這種暖到心坎、輕鬆自然、活潑的畫風和用色的繪本。 在帶娃的過程中，難免要經過許多辛苦和風雨，像是要上全職班的母親，下班都非常疲倦；與長輩的意見不合、與丈夫的議建不合，都是要好好處理，因為孩子太喜愛爸媽了，呵護小小暖暖的心靈，都是父母親的小寶貝，在充滿雙親的愛、關懷與體貼中，成長茁壯。 Elaine也曾經驗過這樣的日子，那種好喜歡媽媽的日子。小孩子是很直接的，童言童語，表達了對爸媽最深的愛意。 然後本書的媽媽，也很直接的告訴女兒：「媽媽也很喜歡妳喔！」 那是給孩子最珍貴的禮物，會伴隨她的一生。有時候太壓抑、太嚴肅，小孩子也會害怕，更難自然去抒發、流露和處理情緒，以及愛自己。 這是一本貼心、很寫實卻又童趣的繪本，在小女孩心中，放著一個好美麗、好善良又好愛她的媽媽。都是小女孩與父母親的日常，卻流露出滿滿的愛。 比較少著墨到爸爸，也許是因為性別，那又是另外一個議題了。 ---------------- 作者：崔惠珍 在大學主修雕塑，畢業後從事設計師工作，在成為媽媽之後，一頭栽進了繪本世界中，無法自拔。喜歡把製造陶瓷和日常生活中閃閃發亮的小事情畫進繪本。自己撰寫文字並繪圖的繪本作品有《爸爸和星期六》。 譯者為林謹瓊。 ----------------- 適讀年齡：3～6歲，學齡前、低年級。 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀喔！

疫情的轉機，剃度為尼

 在社會的刻板印象，認為「出家」是受了什麼打擊、走投無路，甚至無家可歸的選擇，但現今不乏看見出家人之中有許多高知識分子、高社經地位的人，對於出家的印象也因此改觀。 我想，你跟我一樣仍然充滿好奇，他們本來應該會有大好的前途，為何選擇出家呢？ 出家的概念，一般是指因為宗教信仰離開家庭而修行，削髮為僧尼，生活在寺廟裡，有著嚴格戒律規定的人，男的俗稱和尚，女的俗稱尼姑。 2020年初，COVID-19在全球迅速傳播。那一日，我的好朋友妮小姐，傳來了訊息，打開一看，是一張她剃度並穿著袈裟的自拍照片！！！我非常震驚，眼睛瞪超大，想說是不是什麼特效相機APP，立馬開口問：「妳發生什麼事了嗎？！」認為她應是受到了什麼打擊。 妮小姐，是我的專科同學也是好朋友，她是一個很樂天、活潑的女孩，與她相處的期間，知道她與她的母親是虔誠的佛教徒，由於我對於每個人的宗教信仰都是保持尊重的立場，所以當時沒有特別的想法。 她的家境富裕美滿，家中有父母親以及一位哥哥。從小卻只有她耳濡目染，跟著母親學習佛法（藏傳佛教），念經拜佛對她來說是很有共鳴又開心的事。在她內心深處一直有一個想法：「一個人的成功與否不是取決於成就和收入，而是過得快不快樂。」 五專畢業後沒多久，2010年，她就跟隨家人移民到美國生活。我們也就久久用通訊軟體聯絡一次或是她回台灣時才會碰到面。 妮小姐偶爾會安排出國旅行，在2019年12月，獨自從美國去了尼泊爾，原本預計待上幾周，但沒想到全球疫情爆發，返回美國的規劃只能延後再延後。因緣際會之下，她到尼泊爾的寺院拜訪，那一刻，埋藏在她心底的願望被點燃了，「出家是我的心願和使命」。經由她的上師完整的評估後，2021年1月，妮小姐正式受戒了，也就是成為了出家人，這一年，她31歲。 對她來說，疫情是個危機也是個轉機！ 看似瀟灑，但她不是隨便就決定出家。認為人生很短加上先天心臟不好，擔心生命會不會說消失就消失，因此她用了兩到三年的時間去深度思考和自我對話，探討什麼是自己真正想做的事？人生的意義到底是什麼？ 每天睡醒、上班、回家、休息、吃飯、洗澡、睡覺一成不變的循環。她沒有不喜歡她的工作，也不愁吃穿，擁有美國的綠卡更是令人稱羨，然而，只有她自己知道，這並不是她想要的生活模式。 她本身對物質慾望很低，沒有什麼購物慾。她與一般人一樣，談過幾段戀愛，從經驗中更加確信自己不會走向婚姻。經過不斷地挖掘內心，她意識到在世間上若只是為了生存，對她來說沒有意義，相夫教子、功成名就終究不是她渴望的事，將時間花在上佛法課、念經、拜佛，這些才是她真正想做而且快樂的事。 出家不是情場失意、商場失敗或逃避人生的無奈之選，而是決心捨棄世間貪愛而出家修道。出家還是一般人，生活照常過，不是像世俗想的與世隔絕、拋棄家人朋友。即便自己的母親是虔誠的佛教徒，妮小姐仍然花了一段時間與母親及其他家人溝通，為的是捍衛自己想要的人生，終於，家人接受了她出家的選擇。 You are the one to control your mind. Do not let your mind to control you. 你才是真正主宰情緒的人，不要被情緒控制了你。 佛教認為，人生之所以痛苦，就是因為有三毒「貪、嗔、痴」的存在，每一個人都會有，只是比例佔多還是少而已。我認為，不論自身是否有信仰，人生就是要不斷地修煉，從錯誤中學習、從跌倒中站起來，面對貪心、憤怒、嫉妒、困惑等煩惱，不選擇忽視，而是懂得去發覺背後的原因，正視這些情緒，才能夠達到真正的快樂。 妮小姐因為尼泊爾疫情嚴峻所以暫時回到台灣，我們碰到面就一如往常地話家常，她除了外型上的改變，其他就和以前一樣，就是那熟悉的老朋友。和以往不同的是，她的眼神添了份自信和堅定… 「妳確信自己的選擇嗎？」我問。 「這個選擇，是我最確定的一件事。」她毫不猶豫地回答。 這讓我更加確信她找到了自己的人生使命，那我們呢？找到了自己的人生使命了嗎？每個人的人生規劃和理想都不盡相同，最重要的是，我們能否像妮小姐一樣勇敢去選擇自己想要的人生，努力去追求自己想要的快樂！ #想要的人生#和尚#勇敢選擇#不要被情緒控制了你#人生使命#藏傳佛教#疫情的轉機#出家#尼泊爾#成功與否#快樂#尼姑 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

閱讀《宛如阿修羅》，就算平靜地毀滅，也要繼續且戰且走✨

《宛如阿修羅》 - 在展示書裡，一眼就被顯眼的粉紫色給吸引，原來是向田邦子啊！又在書腰上看到是枝裕和的名字，看來一定得帶這本書回家了。不論是向田邦子還是是枝裕和，他們透過文字或是影像所呈現的家庭日常之氛圍，都讓我印象十分深刻，流動在平凡日常裡的情感，總是不經意地深深觸動我的內心。而這兩人巧妙地連結起來，便讓我對這本書產生了好奇的探尋之心。 - 🌱女子群像舞台的開展 本書環繞著竹澤家四姊妹與其母親，開展著家族成員間不同的際遇故事，而家人裡的相互拉扯與扶持，因為情感彆扭的表達方式、平凡尋常的對話，都讓故事的運行與推進顯得真實而玩味。透過發生在母親、竹澤家姊妹的事(如父親、丈夫、自己外遇)，不同的價值觀與角色立場之間的切換，呈現女性間幽微的情緒感情，以及多元的處事方式，豐富而深刻地展開女性群像的面貌。 - 🌱日常平凡地破碎 其實不論是外遇或者是被外遇，在故事或戲劇裡看來多是狗血的，但讀這本書的時候卻沒有這種感覺。我對書中母親被女兒撞見，自己看到丈夫出軌時的場面印象深刻。在剎那母親的面部表情、情緒轉折變化，以及暈倒後購物袋裡破碎的蛋殼、流到水泥地上的蛋液。悲傷從來都不是喧嘩、浮誇的，而是在看似平凡無奇的日常裡，悄然的破碎與毀壞。情感安生在日常裡，卻在偶然觸及時全然地崩潰。 - 🌱降生人間的阿修羅 「阿修羅是印度民間信仰的神，表面上滿口仁義禮智信，其實個性十分倔強，喜歡說別人壞話，是憤怒和鬥爭的象徵。」竹澤家女婿們以「阿修羅」來形容女子的形象。以這句話來詮釋竹澤家女子的本質似乎不為過，然而，「阿修羅」特質是先天存在？還是後天養成？又是什麼情形去觸發阿修羅的覺醒？本書除了攤開女性的內在情感豐富性外，外部壓力的殘酷環境條件，亦是值得深思的。 - 🌱個人心得 誠如先前所言，這本該是怎麼看怎麼狗血的故事內容，但因為向田的敘述方式，總覺得她讓角色們盡量展現了情緒所能呈現的複雜程度。有時寫物卻藉物敘情，不直接去敘述的情感反而雋遠而綿長，最後讓觀者與角色共感。就像寫男友劈腿的地方，明明只描寫了拉麵碗上殘留的口紅印，卻多了更多的想像空間。原以為是平淡的日常相處，卻從人物的對話、事物的變化裡，感受到更為強烈的情感。 - 有時候閱讀，可以藉由書中所紀錄的內容去了解當時的時代觀念，與不同時期所面臨的侷限性。對於過去的認識，讓我了解到現在，能擁有較多的選擇是相對不容易的。在如今，女性的選擇相較以往多了一些，所謂「戰場」也不僅僅只限於家庭一隅。或許，「阿修羅」特質是與生俱來的，但那又如何，所謂人生不就是且戰且走嗎？ #宛如阿修羅 #向田邦子 #麥田出版 #心得 #閱讀 

你相信胎內記憶嗎？專訪多倫多知名催眠師，讓她來解密胎內記憶，潛意識對孩子的重要！

2012年由日本婦產科醫生池川明所寫的一系列有關胎內記憶的書在台灣造成轟動，讓胎內記憶就像前世今生一樣讓大家瘋狂討論，到底有沒有所謂的胎內記憶?不同的領域解讀都有所不同，但今天Elly特別訪問到位於多倫多領有專業催眠師證照的蔡文瑜催眠師，來為大家解答所有迷津。 到底什麼是胎內記憶? 胎內記憶，則是將這種DNA的記憶影響限縮在受精後在母體到出生的這一段。 蔡文瑜指出，在精神或心理的領域，認為有所謂的”細胞記憶”，也就是我們人身上的 DNA不僅會遺傳來自上一代身體上的特徵，關於精神上的感受或記憶也或多或少的繼受給我們的下一代。而目前所提到的胎內記憶，則是將這種DNA的記憶影響限縮在受精後在母體到出生的這一段。所以從催眠的角度來看，確實可以透過催眠回溯到出生時甚至是母體內，很多人在長大後發生各種行為偏差或是精神異常，當找不出什麼合理原因時，可以透過催眠來了解是不是在孕期到出生的階段是不是發生了什麼讓孩子傷心難過的事情? 有些事情只是被遺忘，但不是被抹滅 太太一個人面對孩子的假單親狀態，或是父母都在中國，卻把孩子在十多歲最需要父母形塑行為的時候將孩子送到異國，這中間不僅是母親自己面對壓力，壓力傳達到孩子身上，更有很多孩子隻身來到異鄉，面對文化衝擊，性與藥物濫用的誘惑，最後產生妳無法想像的精神分裂，行為不正常，藥物濫用以及私生活糜爛的種種讓人唏噓的個案。 蔡文瑜目前在多倫多擔任催眠師，最多來看的病人多為中國母親與孩子。蔡文瑜甚至告訴我們媽咪誌，因為在加拿大很多丈夫在中國賺錢，太太一個人面對孩子的假單親狀態，或是父母都在中國，卻把孩子在十多歲最需要父母形塑行為的時候將孩子送到異國，這中間不僅是母親自己面對壓力，壓力傳達到孩子身上，更有很多孩子隻身來到異鄉，面對文化衝擊，性與藥物濫用的誘惑，最後產生妳無法想像的精神分裂，行為不正常，藥物濫用以及私生活糜爛的種種讓人唏噓的個案。然而，那些在心裡頭的傷，就像是一顆種子，悄悄的被種下了，總有一天會發芽的。通常我們人類會有自我保護機制選擇遺忘，但這些傷口卻無時無刻的都在影響著我們的人生。 即使是出生，甚至是胎內。 有個女孩透過催眠回到了胎內，蔡文瑜問她聽見了什麼，女孩回答聽見了嘉年華的音樂，醒來後女孩覺得訝異，因為母親從未提過有關嘉年華的事情，女孩回去問了自己的母親，母親才坦承，自己曾在懷孕時一個人到巴西參加過嘉年華活動。 另外有位女性病人，一直無法與先生行房，對於性事感受到無比的恐懼，中間看過婦產科也因為要內診而驚恐不已，十分害怕有異物進入自己的陰道，即使疼痛感只是如用手掐著自己的肉而已。從各種不同的治療都做過了，先生的家庭無法接受這樣的太太而要脅離婚，在無路可走之下該名女性病人前來接受催眠，在過程中回到了出生的剎那，病人對蔡文瑜說，她聽到了很多人在身邊大叫，這是胎位不正，難產，大出血等語。蔡文瑜問，是不是因為這樣所以覺得生產是一件非常可怕的事情?女病人回答是。且女病人事後也向媽媽證實當年的情況，媽媽表示真的命在旦夕，而且所有的人都告訴這位女病人，妳一定要愛自己的母親，因 為妳，她歷經過可怕的一切…為了要讓女病人不再害怕生產，蔡催眠師在過程中告訴她要相信加拿大的醫療，而且現在已經是21世紀，醫療早已大幅進步，不會再有之前那樣可怕的事情了，催眠結束後，女病人對於性交的排斥感也大幅減低，進而可以與丈夫行房了。 母親懷孕的心情確實會影響到胎兒 唯有母親平靜，小孩才會穩定。 另外有一名病人為男性，成年後自己創業 失敗，自己的婚姻也告急，連帶父母的感情也不好。透過催眠，病人回到了在媽媽身體的感覺，病人表示他可以感受到母親當時想要離婚，甚至想要拿掉小孩，嚴重的感覺到自己是不被愛，所以才會在長大的過程中缺乏安全感。 又一名娃娃常常半夜大啼哭，哭到非得要嘔吐才能停止。媽媽拿影片給蔡文瑜看，”任誰都以為這是中邪吧” 蔡文瑜笑答。 但蔡文瑜對這個媽媽做了催眠，才發現原來這個媽媽懷孕的時候經常哭泣，所以胎兒感受到媽媽的悲傷情緒，延續到出生後也常常會莫名其妙大哭。知道原因後，媽媽才懂，唯有母親平靜，小孩才會穩定。 百年孤寂，家庭排列的悲劇應該要終結於此 這位病人信誓旦旦的說絕對不會步上家人的後塵，但殊不知在DNA中早已有了”家庭忠誠度”，明知道這是不好的，卻無法抗拒。 一名來自香港的女病人，在賭場工作，性生活糜爛，但終於遇上了自己心儀的對象跟自己求婚，卻因為無法面對自己的人生而掙扎不已，原以為是自己來自一個重男輕女的環境如此單純，但透過催眠卻發現這不單單只是女病人的悲哀，而是一個家族的痛苦。女病人的母親來自中國東南方的小漁村，同樣也是重男輕女的家庭，所以女病人的母親不知道該如何對自己的女兒好，但催眠的過程中還看到了另外一個人，就是外婆。女病人竟看到了外婆曾經在家族重男輕女的壓力下，活埋過女嬰… 因為家族都不知道該如何愛護家族中的女孩，女孩也就不知如何愛惜自己，雖然這位病人信誓旦旦的說絕對不會步上家人的後塵，但殊不知在DNA中早已有了”家庭忠誠度”，明知道這是不好的，卻無法抗拒。 不要以為只是個幼兒，其實他們都有感知 那些感知都是確實存在，他們只是選擇遺忘。 一位一直不斷換男朋友的女孩在感情上屢次受創，但又一直在找男朋友慰藉自己，終於有一天想要穩定下來所以來找蔡文瑜，蔡文瑜在催眠時，這位女孩告訴蔡文瑜說，她回到了三五歲，自己一個人在娃娃床，扶著床欄，然後告訴蔡文瑜，家裡沒有人。 蔡文瑜問，家裡是不是一直都這樣子?女孩回答：是的，而且她好害怕。 其實孩子都知道的，不要認為孩子還小，什麼都不懂就忽略他，那些感知都是確實存在，他們只是選擇遺忘。一旦在成長的過程中出現一個引信，將會有如何的璀璨或是毀滅，那是媽媽們都無法想像的。 最後蔡文瑜透過記憶改寫，輕聲的告訴這名女孩，聽聽，是不是有祖母在家裡炒菜的聲音?是不是有聞到飯菜香，女孩醒來後再也不會覺得自己的童年是充滿了不安全感與寂寞了。 催眠一定都有用嗎? 人的盡頭就是神的起頭。 蔡文瑜也說催眠不是萬靈丹，好幾次也遇過完全找不出原因，蔡文瑜說，也許這就是”人的盡頭就是神的起頭”吧! 一名總是消化器官有問題的病人前來催眠，但卻不知道最後該如何解決，眼看這次催眠會失敗時，蔡文瑜在內心默念：”該祢出場了”。這時在蔡文瑜完全沒有說話的狀況之下，病人竟然說，他看到了一個光團，還有一輛無盡頭的火車。還說”神交給我一個任務”….但蔡文瑜笑著回，你不是無神論者嗎?而且你怎麼知道那是神? 病人回答，其實他也不知道該怎麼說，應該就是神吧，一團光，很光明很有力量，然後告訴他…. Your mission is to teach and serve. 蔡文瑜謙虛的表示，人的力量是有限的，這世界上一定有一股強大的力量，冥冥之中幫助著人們，姑且就稱之為是神吧。 媽媽也要學著催眠自己的孩子喔 人生許多經歷都像是一顆種子埋入，但不是每顆種子都會發芽，有人會在某些事情上有功課要面對，或許就會有所影響，此時再來找催眠時無妨。 蔡文瑜表示自己常常會在孩子睡著時，對著熟睡的孩子說，你必須要找尋你生命中的任務為何。因為蔡文瑜希望自己的孩子生活是有重心有目標的，而不是隨波逐流的，透過這樣每天晚上的一句話，希望有天會在孩子做重大決定時發生果效。蔡文瑜也表示自己的孩子也對她表示過胎內記憶的經驗，曾經她的孩子對她說，”在出生之前孩子都是住在”菩薩”那裏的，難道你不知道嗎?” 訪問到了最後，蔡文瑜希望藉由媽咪誌去呼籲所有的媽媽，懷孕時後的心情胎兒都會知道，但影響未必會在日後顯現。如果一直在想著當時的心情對孩子產生影響，只會有投射作用而且會越來越認為是必然。人生許多經歷都像是一顆種子埋入，但不是每顆種子都會發芽，有人會在某些事情上有功課要面對，或許就會有所影響，此時再來找催眠時無妨。更希望媽媽對有特殊能力的孩子多家包容，也不要一概否定孩子的童言童語，也許有天妳的孩子就會與妳分享妳完全不知道的世界。

雪子的暖心逆襲！撲抱森生喊「不會離開你」《不良少年與白手杖女孩》EP5

雪子一開始害怕別人「貼標籤」，很排斥使用白手杖，一直到現在能自由運用，其實也經歷了非常長的一段路。其實，他們要舉起的不只是白手杖，而是身為身障者，那些因為被貼上標籤，而失去的自尊與尊嚴。 男女主角的愛情，終於譜出戀曲！ 由杉咲花、杉野遙亮共同演出的《不良少年與白手杖女孩》，本週播出第 5 集，主軸鎖定在男主角黑川森生的童年，以及女主角赤座雪子遭遇異樣眼光的過程。 回顧第 4 集的內容，雪子歷經了打工的挫折，終於成功在速食店炸出第一份薯條；森生也釐清了自己對橙野八子（生見愛瑠 飾）的情感。 在水族館的甜蜜約會，看起來好閃！（圖／日本電視台） 這週，劇情將延續這兩個軸線，探討身心障礙者在社會上的歧視，同時也將森生的個性，刻畫得更加立體。感情支線也悄悄萌芽，不過兩邊的對象，可能不是大家想像的那樣！ 以下內容涉及部分劇情（有劇透）⚠️ 白手杖對視障者而言，只是個「工具」 本劇刻劃出了視障者生活上的不方便，前幾集主要是用「自我突破」的角度來談，這一集則是以別人的「異樣眼光」為出發點，帶出外界對殘疾人士的偏見與歧視。 雪子終於在漢堡店成功受到認可，於是約了跟森生見面，準備要跟他告白。沒想到，八子突然出現，搶走了雪子的白手杖，開始跳針：「你真的很賊！只要有這支白手杖就可以為所欲為！」 看起來殺氣滿點的談判，其實雪子只是想跟八子把話說開。（圖／日本電視台） 兩人到了店裡談判，雪子抓住八子的手，打算拿起熱咖啡直接淋下去，「用手接住，就可以喝了吧？」雪子想表達的是，咖啡杯是方便大家飲食的「工具」，而白手杖則是方便視障人士行走的「工具」。兩者並沒有本質上的不同，只是使用的人不一樣而已。 不過，除了人際相處上被八子誤會外，在速食店的工作也遇到了困難。雪子因為看不到跑單機的字被同事數落，甚至被認為「你根本就是在利用自己的殘疾」。 聽到這句話的雪子，想起了前幾天約會時跟森生說的話，「我沒辦法察言觀色，所以希望你有事就要說出來」，兩人最後不歡而散。在愛情、職場、人際相處，接連遭遇到「殘疾人士」的異樣指責，讓雪子的心情相當低落。 被同事質疑「你真的看不到嗎？」不知所措的雪子。（圖／KKTV） 在現實生活中，許多人總是對「身障人士」帶著不同的眼光，不論是憐憫、同情、歧視，這些標籤貼在身上，也讓他們在社會上生存得更加艱困。 就如同第 2 集的劇評提到，雪子一開始害怕別人「貼標籤」，很排斥使用白手杖，一直到現在能自由運用，其實也經歷了非常長的一段路。其實，他們要舉起的不只是白手杖，而是身為身障者，那些因為被貼上標籤，而失去的自尊與尊嚴。 獅子王的「心上人」，情感交織的痛苦 森生的死對頭兼老闆，同為不良少年的金澤獅子王（鈴木伸之 飾），本週的劇情超展開，揭開了獅子王的內心的心上人！ 快速回顧第 4 集，雪子的姊姊赤座和泉（奈緒 飾），曾問獅子王的內心，有沒有「心上人」的存在。兩人這次在健身房門口相遇，和泉意外得知獅子王是「健身常客」，於是火速買好了會員，還順便添了幾件運動服飾，準備要來場浪漫的「泉獅之戀」。 知道獅子王在這裡運動，和泉秒速加入健身房！（圖／KKTV） 不過另外一頭，獅子王顯然不是這樣想的。從健身、聊天、更衣時，獅子王都帶著一股惆悵的神情，魂不守舍地望向遠方。原來他心中思慕的人，竟然就是宿敵「黑川森生」！ 這種亦敵亦友，彼此相處間又散發著情愫，這種交織著不同情感、卻又知道彼此間不可能的感受，是開心、是哀愁、也是心痛。這種感受，獅子王心中遠比任何人都還清楚。 當雪子、森生交往後，獅子王的臉上便少了自信的微笑，當他知道森生因為過去而逃避雪子時，心中更是五味雜陳，只能對著森生大吼「能夠跟喜歡的人心意相通，就是一種奇蹟啊，不是嗎？」 獅子王帶著心痛對森生的吶喊，讓人看了心中一陣鼻酸。（圖／日本電視台） 這句話，除了喊給森生聽，也是講給自己聽，就如同八子之前單戀的心境一樣。不過，最終的感情線會如何發展，和泉能不能融化獅子王的心，也讓觀眾相當期待。 森生「心中缺憾」，他不願提起的童年 一向給人活潑、搞笑形象的森生，這集一別以往的形象，開始挖掘森生內心深處，塵封已久的過去。這集的感情主線，就聚焦在森生受傷的童年。 在水族館，雪子看到了「聖誕點燈」的活動海報，他向森生提議「聖誕節再去一次」。頓時間，森生說不出話來，氣氛也變得尷尬。兩個人才開始交往，就因為過往的回憶，碰到了相處的第一個大難關。 過往的回憶，成為兩人相處的絆腳石。（圖／KKTV） 森生從小跟母親相依為命，雖然過得辛苦，但日常生活洋溢著家庭之愛，每年的聖誕節還會相約看聖誕點燈。不過，一切都在八歲那年變了調，母親突然離家出走，再也沒回來看過森生。也讓森生對「聖誕節」有著過不去的坎。 失去母親的過往，讓森生格外注重「義氣」這件事，我相信也跟成為「不良少年」脫不了關係，同時也害怕雪子某天會跟母親一樣離他而去。我們常說，一個人的外在個性，其實是投射出內心的缺口的陰影，森生鋼鐵般的外表下，其實藏著一顆脆弱的心。 最終，森生鼓起勇氣，打開了母親以前留下來的相簿。幾十張小時候的照片映入眼簾，都是笑容最燦爛、最可愛的一刻。「我有一種獲得救贖的感覺」，雖然母親最後離開了，但小時候美好的記憶依舊存在，也填滿了森生內心的缺憾跟空洞。 雪子反殺抱，暖心情話破涕而笑！ 「我看得見，在很遠、很遠的未來，依然並肩同行的我們」，雪子在最後，給了一記森生大擁抱，「我絕對不會丟下你一個人」。相較於第 3 集森生的擁抱，這一集可以說是「雪子的暖心逆襲」，彼此許下了對未來的承諾，也讓觀眾在感動之餘破涕為笑。 雪子的反殺抱！「我不會離開你的」，讓觀眾預見兩人的未來！（圖／日本電視台） 我也很喜歡劇中闡述視障者偏見時，沒有很直接地點名「是誰錯了」、「是誰不對」，而是透過劇情的發展讓觀眾思考，也適時加入日本藝人濱田祐太郎的小單元，讓更多人知道視障者如何詮釋這個世界。 雪子與森生的戀情、獅子王與森生的情感，以及和泉與獅子王的關係，三條線要如何進展下去？以及盲人學校的同學們，背後又有什麼故事？都讓觀眾相當好奇《不良少年與白手杖女孩》接下來的發展。 延伸閱讀 【白手杖女孩 EP1】描寫「街頭小混混」與「弱視女孩」戀情的純愛日劇！ 【白手杖女孩 EP2】想吃焦糖爆米花！男主「3個暖男行徑」大噴發 【白手杖女孩 EP3】一雙「紅色高跟鞋」，正式牽起兩人戀情！ 【白手杖女孩 EP4】雪子打工遭遇挫折，森生超暖心應援！ 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄

你不夠好？沒有！我很努力 接續上一篇的【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸(點這裡)，今天的主題是面對那些有公主病的自戀型媽媽說出的酸言酸語時，我們應該怎麼辦？ 不過與其說對象是母親，我想這個做法也適用於那些說話難聽的家人、同學、同事、主管，甚至是網路上素不相識就劍拔弩張的恐怖酸民 只是我們從小到大把母親當作可依賴又信任的人，所以當她說出那些不堪入耳的話，才會比一般人要傷人許多，印象也更為深刻 舉我自己的例子，雖然有些話不是針對我，但印象中媽媽從來沒說過什麼好聽的話，例如說路過一家餐廳，她第一句話一定是「啊，那麼難吃的店怎麼還沒倒閉」，或者是以幸災樂禍的語氣談論天災人禍，反正就是聽起來絕對不會舒服到哪裡去、完全受不了的感覺 而當話題牽扯到我身上那就更慘了，身材、髮型、衣服、工作、薪水到租屋的環境，各種嫌棄應有盡有，最讓我記得的還是剛畢業物色工作時，還在考慮A公司還B公司期間，她以為我閒閒沒事在打混，罵我沒工作害她沒話題和鄰居聊天，所以沒辦法出門 對，你沒看錯，她找人聊天還需要拿別人當話題，這樣的小事都能怪在我身上🥲 這些完全沒任何邏輯的話，說是精神汙染也不為過 如果是毫無關係的人，能不理會就不理會，也許也不會被傷得太深，但奈何造成我壓力的卻是我的母親，血緣斷也斷不了 以前總覺得是自己玻璃心，安慰自己她沒惡意只是開玩笑，但每每聽到那種話還是會難過、還是一次又一次受傷，心裡最真實的反應是想逃離想叫她閉嘴 然而，這只是治標不治本的一種催眠，還是改變不了什麼，這種情緒還是一直籠罩著我 直到看了這本書，我才理解為什麼他們會這樣，以及該怎麼治療那顆早已貼上無數OK繃的心 我給這種療傷方式取名為：去去，負面訊息走 說起為什麼總有人會莫名其妙酸人，其實就是他們缺乏安全感，因而產生自卑不滿的情緒，由於沒人可訴說，所以轉移到我們身上，藉由貶低我們來突顯他們自身的好 但我們真的有他們說的那麼不堪嗎？ 就算生活沒辦法事事順利，但也是我們自己的事，沒有人有資格評論我們的生活 你沒有不配，沒有做錯什麼，他們嫉妒你，只不過是因為你讓他們看到自己的不足，所以根本不需要責備自己 話很難聽造成不舒服的感覺是沒辦法騙人的，那我們應該怎麼面對呢？ 首先，先寫下這些負面訊息，例如批評我們、刺傷我們、讓我們不舒服的話：你不夠好、太胖、太矮、不正常、好醜⋯ 接著在旁邊寫下反駁，也就是不對的原因，例如：不夠好，誰說的？如果都踏踏實實努力過了，我就不信沒有收穫；看起來很胖又怎麼？身體健康就好了；太矮？遺傳問題不是我造成的，又何必把錯攬在自己身上？不正常？誰又能定義正常和不正常呢？好醜？不好意思，我的臉不是給別人看的，自己喜歡就好 當然這樣的做法不是教大家剛愎自用，不要聽別人的話，而是讓自己識別這些負面訊息的來源到底可不可信？藉由寫下不對的原因，練習讓自己慢慢記住、並免疫這些酸言酸語造成的傷害 目前我也用這種方式慢慢擺脫這種陰霾中 希望有同樣困擾的你，也能走出被酸被霸凌的陰影😊 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓#抒發 #親子 #母親 #媽媽 #心理 #壓力 #家庭 #母女 #治療 #自信 #魔法 #療傷 

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