喀琿日付｜消極會造成負面迴圈，正面心態則吸引好的能量，現在的我是正能量大師。

@monkeytalkswoo 有所嘗試，就等於有所作為。 Something attempted, something done.-h.w.longfellow 想要養成穩定輸出的習慣，但又沒辦法馬上提高產值，只好去挖挖庫存－比如高二時的閱讀心得。這挖掘的過程中，我又找回了一點點自己－喜歡閱讀的自己、喜歡寫作的自己。 閱讀和寫作一直是我愛的呀！或許契機是為了交作業，但我真的喜歡，所以在書寫時都很認真而非應付應付，所以回頭去看，那些文字還是可以打動我。 疫情嚴峻的現在，不得不放慢步調的現在，我好像才真正的認識「我」。大學畢業後就一直處在焦慮的迴圈之中，連寫作都變成一種急於證明自己的工具(以作為作品集的目的書寫)，寫著寫著，又覺得這樣勢利的自己很噁心，於是摔下筆桿子，回到自怨自艾自我懷疑自我貶低覺得自己一事無成甚麼事都做不好的籠子裡。反正「我就爛」，做不好任何事，不知道該找什麼工作，一直在社會的邊緣徘徊。具象來說，就是《靈魂急轉彎》裡的「迷失靈魂」，我沒有死，但不算活。 焦慮到有點膩的居家防疫期間，我開始嘗試很多以前「沒時間」做的事，也藉由這些嘗試，找到更多想做的事及其他可能性。或許要讓些事撐起現實生活還是有些困難，但至少建構了一個美好豐富的精神樂園，把時間耗盡也完全玩不夠、玩不膩。當焦慮又逐步逼近想要侵蝕自己時，可以對自己大喊「我沒時間討厭你」。 思考如何提高產值，除了內容外，也在畫畫練習上做了點調整。比如回到簡單的油漆桶式上色。之前有試著練習塗厚、或分好幾個圖層再逐步用筆刷調整陰影質感，雖然成果自己也喜歡，但有點太費時了，我有很多事想做啊！這陣子就先練練肢體線條和作畫速度，等提升之後再來練上色吧。把學習目標拆解，練習起來也比較不會茫然或受挫。 另外，也設定了可以系列創作的主題，比如現在的主題是「閱讀」。剛開始只是想畫幾張有書的圖片，之後可以修成其他文章的配圖(#計畫通)，畫了一兩張後，發現整體效率提高很多耶！只要找一篇「閱讀佳句」的文章丟在書籤頁，就不用每天都在搜要抄哪句了，而且版面看起來也比較有一體性。不好的事會造成負面迴圈，相對的正面心態會吸引更多好的能量，現在的我是正能量大師。 心情有餘裕後去搜了下今天抄寫的句子主人朗費羅，原來世界上第一首被翻譯成中文的英文詩就是他的《人生頌 A Psalm of Life》讀了一下，好喜歡哪！

如何提升自我價值？

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 「什麼是提升自我呢?」 「改變外表算是提升自我嗎?」 「提升自我就會復合成功嗎?」 「內心怎麼改變呢?」 有沒有覺得這些問題是很時常聽到的呢？ 有多少人對自己是充滿了疑問？又有多少人真正的了解過自己呢？很多人被分手的當下就會選擇一哭二鬧三上吊的方式做挽回，也會時不時三餐問候。你不是前任的老媽，不需要問前任在做什麼也不用問是否吃飯了這樣的問題，想要挽回一段感情最需要的事情就是「提升自我價值」。 何謂提升自我價值? 舉個例子，有位女生為了得到對方的愛，選擇做些會讓對方喜歡的事情，甚至為了想快速交往，把自己打造成對方喜歡的類型，而在那位女生認為萬事俱備的情況下，最後還是被對方拒絕了。 這樣的舉例就告訴我們，在你選擇做「讓對方喜歡的事情」的情況下，你已經徹底的失去自己，毫無魅力也毫無吸引到對方的目光，甚至對方會認為「你的努力與我何干？我又沒有拿刀威脅你！」類似這樣的話大概就會砸進你的腦中，大概徘徊個半年左右吧！而這樣的打擊也會讓你對自己完全失去自信也毫無方向，甚至變得非常低迷也會對愛情越來越迷惘。 所謂「提升自我價值」不是去提升在對方眼裡認定的價值，而是你要提升自己堅信的價值，這樣的價值也才會是最珍貴的。 簡單來說，提升自我價值就是自愛、自尊、自信。 「自愛」：你若無法愛自己，也沒人願意去愛你。 「自尊」：你若無法打從心底的尊重自己，也沒有人願意打從心底的尊重你。 「自信」：你無法相信自己，這世上也沒有人願意去相信你。 如何改變自己? 1.行為舉止。 想像自己就是一個活動招牌，而招牌代表了自己，走在路上任何一個行為舉止都會影響你的氣質與魅力，所以你必須要學會讓自己舉止優雅，不要過於活蹦亂跳，什麼樣的場合就需要保持對應的氣質與舉止。 2.說話方式。 談吐可以透露出一個人的教養與氣質，甚至也可以從言語中了解你的思維與智商。 如果開口閉口都是髒話，吸引到的人絕不會是你期望的對象，不用羨慕為什麼有人可以擁有這麼完美的另一半，什麼樣的人就會吸引什麼樣的人事物，你想要擁有天菜就需要改變自己的說話方式，談吐是需要有層次、有深度的。 3.有禮貌。 禮貌比任何事情都需要及重要。 在這社會中有多少無情的人，多少人過於自滿的認為自己就是大爺，而這樣的態度也會讓人避而遠之，讓人不願意多了解及靠近。所以更加需要學會有禮貌及謙虛的對待身邊的人事物，不分階位與性別，甚至與金錢無關，你需要打從心底尊重每一位人士。 4.自我檢視。 一段關係會走向分離，造成分手的因素一定不會只是單方面的問題，所以必須要學會自我檢視，學會從過去的錯誤中學習改變與成長，不要執迷不悟也不要逃避接受錯誤，更不要用無理取鬧的方式合理化錯誤的行為，錯就是錯，沒有理由也沒有藉口，唯有接受自己的錯誤並改變，這才是成長的關鍵。 5.多充實自己。 其實對於分手的朋友們，都會建議多接觸新的人事物，以及多看書多聽他人的意見。也許你跳脫自己的思維，看的角度不同了，也會因此修正自己的行為，再加上你為自己的人生添加了色彩，提升內在層次，更可以吸引到對方的注意，也能在挽回的路上成為最大的神助攻。 6.外表改變。 當然外表是天注定的。（除非去整形，但是我們並不提倡這樣的方式，沒有不好！但是過多也不是一件好事。）你可以從髮型、穿著等等去做改變。 >髮型：剪個修飾臉型的髮型，讓自己看起來煥然一新。 >穿著：建議你可以找異性朋友給予你建議，幫助你尋找到適合的穿著，往往異性的眼光會與同性眼光有所不同。 >保養：膚質的保養。不分性別，無論是以什麼方式進行，皮膚都是需要照顧以及保養的哦。 第一印象是最重要的，任何人都想跟美好的人事物在一起，所以需要多花一點時間裝修自己的外表。 7.保持正能量。 沒有人會願意與一個整天鬱鬱寡歡悶悶不樂的人相處，所以你必須要學會調整自己的狀態，不要因為一點打擊就讓自己變得跟喪屍一般，這樣沒有人會想去接近你及了解你。 你必須要讓自己保持正能量，用你的正能量去影響身邊的人，為身邊的人帶來希望與動力，而這樣的你也會擁有更迷人的魅力，前提是你必須要打從心底的散發出正能量氣場，並學會調適自己的心態及轉換磁場。 8. 宣傳自己。 這大概是最重要的一個環節，想像今天你若是準備開店，是否需要想如何裝潢店面以及如何宣傳呢？而裝潢就是你的外表，宣傳就是看你如何把自己推廣出去，如何用你的魅力吸引到異性。可以在FB或是IG分享自己的生活，這時候就需要多接觸一些活動或是學習新的興趣，推廣自己的優勢，讓前任或是心儀對象看見不一樣的你，而這就是你的魅力所在，多宣傳你的魅力，讓對方陷入你的愛情陷阱中。當然這時候也可以小惡魔一下，可以請異性朋友幫忙，充當一下背景或是裝飾品，藉由異性讓對方感受到自己受威脅，這樣也會激發對方的佔有慾。當然這招使用過頭是會有反效果的，所以請拿捏好尺度，請以「好朋友」的模式幫忙一把，不是要多親密也不是要移情別戀，而是給予一點小刺激。 外表重要嗎? 我可以說「非常的重要!!!」無論是誰都是用第一眼來決定關係的生死，能說不重要嗎？一定有人會說這也太現實了吧！試問，這個社會不現實，請問什麼是現實呢？ 高矮是天注定的無法改變，也不需要過於刻意在乎，可以從穿著下功夫選擇修飾身高的穿著，但是胖瘦這一點，真的需要特別強調，不是說瘦子就是王道，而是胖也是會威脅到健康的問題，無論是誰都會希望自己和另一半身體健康，所以需要學會如何維持體態，請給予自己一個固定運動時間，維持自己的體態，不需要以模特兒的身材為目標，而是給予自己健康的身體及適中的體態。所以這不是現實，而是用更理性更科學的角度去看待「外表」。 分手後如何證明價值? 請不要急於展現自己的美或是積極想要復合，因為這樣的方式都會讓對方退步，你反而需要拉開距離，這樣對彼此都好，不管前任有沒有封鎖你或是對你惡言相向，你都需要保持一個朦朧美的距離。沒聽過「人因不了解而相愛，因了解而分開」這句話嗎？你要想辦法讓對方重新了解你以及你新的生活，這時候如果沒有把前面的功課做好，機會來臨的時候就會錯失，一旦把上面幾點功課做足了，那麼你真的為自己創造了非常大的機會，搞不好對方會求你回到他的身邊也說不定。 你如果都沒有改變，對方又為什麼要和你復合呢？誰會想要再犯同樣的錯誤，為同樣的事情起爭執呢？這樣的循環是一件很累的事情。請把前面的功課做足，等機會來臨的時候，你不需要刻意就可以證明自己的價值了。 總結： 愛不需要努力，愛需要有智慧。 你若渴望愛就需要先愛自己，讓自己成為值得被愛的人，而不是成為愛情的俘虜。 你不是在拍連續劇也不是在童話故事裡，不需要有這麼多的悲催的情節也不需要作賤自己，請把重心放在自己身上，即使復合了或是交往成功了，依舊需要把自己做好並給予對方做自己的空間，不要演變成窒息式的愛情。 也請切記，改變是你成功的關鍵，你若不願意跨出改變的那一步，你就容易被淘汰。所以在做每一件事情之前，你都要去思考這件事是否可以幫助自己成長及進步，只要你願意這樣做，你就會往正確的道路前進，而幸福也會離你不遠。

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❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 什麼是生活的 #儀式感 ？ 你的日常有「儀式感」嗎？ 學會擁有這些小事，讓你愛上每天的生活～ 早晨六點，泡壺 #咖啡綠茶 ☕️🍵 淨化自己的身心靈及腸胃。 很喜歡早晨起來摸摸瑣事， 這時感覺世界充滿寧靜好像只有自己… 👉其實「咖啡綠茶」本身對人體有很大的好處 #腸胃功能敏感者 不建議跟我ㄧ樣空腹喝。 TikTok影片拍攝🎬 https://vt.tiktok.com/ZGJk21Y6H/ #早安 #咖啡 #綠茶 #燃脂 #飲品 #思維 #正能量 #心情語錄 #coffee #greentea #life #enjoylife #lifestyle #healthy #health #일상 #onthetable #instafood #morning #foodpic #girlsdailytw #igdaily #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

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【塔羅心理測驗】梅雨下得好憂鬱、爛事一堆，現在該怎麼給自己正能量呢？

最近雨下得太頻繁了，很多鬱悶的事情也頻繁發生，自己的心裡是不是也起了一小片烏雲呢？（此測驗為舊文，所以圖片不太一樣） 題目：我（名字）該如何給自己正能量呢？ A.「跟朋友大肆歡騰，放鬆繃緊的神經」 最近都把重心放在工作上，所以一旦工作上遇到挫折、倦怠、不愉快……等等，就很容易的給自己負面影響，讓生活只有工作可不行，跟朋友喝酒、狂歡、購物，好好抒發一下吧！ B.「在平靜順遂中，找到屬於自己的角落」 其實目前沒有什麼太大的負面情緒，頂多只是覺得生活太平淡，所以有點無聊而已，那不如趁這機會好好做自己想做的事情、學點才藝，多采多姿的生活會給你更多快樂唷！ C.「相信自己，妳遠比自己想像得更好」 最近似乎是人生中的瓶頸階段，但妳是有能力、才幹來解決目前的僵局的，靜下心情來計劃吧！只要按部就班地進行，之後的成就感就能成為妳的太陽！ D.「不是世界虛偽，是妳也帶著成見」 因為自己與周圍的格格不入，讓你忍不住看一切都不太順眼，正也因此，什麼都不順利，導致把自己也孤立了起來。有時候膚淺的瞎鬧，做點沒道理的蠢事，放縱一下自己，追求快樂也沒有什麼不好的唷！ E.「結束的動盪，總會歸於平靜」 最近可能發生變動、結束、轉換之類的事情，對於未來不安的恐懼是必然的，但一切終會歸於平靜，現在只需要耐心等待就好了。不要太壓抑自己，需要的話請跟周遭的朋友們聊聊吧！ （圖片來源：Pexels）

【正能量】面對挫折就像爬山，堅持的人才能登頂！

「面對挫折就像爬山，堅持的人才能登頂⁣放棄的人永遠無法，親眼看見山上美景⛰️」— ADORN⁣⁣ ➡️分享出去，傳遞正能量✨⁣➡️堅持下去✊一切都會好的💙⁣➡️追蹤 @bebraveadorn 分享給你滿滿正能量 ⁣ 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 「面對挫折就像爬山，堅持的人才能登頂⁣放棄的人永遠無法，親眼看見山上美景⛰️」— ADORN⁣⁣ ⛰️本張風景圖源：Pexels-Damien Schnorhk⁣ （直播在IG） ⏰🔔6/30（三）晚上20:30直播🔔⏰⁣主題來跟大家聊聊《創業的那些鳥事》⁣也歡迎老闆們一起來直播互動交流😆⁣⁣上禮拜多虧發生了一些事讓我有了直播主題的靈感🔥🔥⁣所以這次的直播會娛樂性質偏多！大概🤣⁣然後之後想聽知識性主題的也可以分享給我想聽的主題喔喔喔！😘⁣⁣久違來開直播啦～⁣之後你想聽甚麼主題快給我建議💬⁣兩年多以來都有在 @adorn_fancy 做直播介紹新品設計⁣⁣雖然我是可以三小時以上不間斷直播說話說不停的人🤣⁣平常文章跟影片也都有一堆主題靈感……⁣⁣但如果開直播還是希望觀眾有收穫！！💡⁣基於這個理由，我一直在思考到底要開甚麼主題🤔⁣⁣之前我一直覺得觀眾有收穫一定是要講＂有知識性＂的內容📖⁣但最近我覺得＂娛樂性＂其實也能讓觀眾有收穫！（頓悟？！😆⁣放鬆紓壓，笑一笑～身體心理都更健康💙⁣所以我也在練習做出讓別人看了會開心的內容的能力🌟⁣﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣對這個疫情真的又愛又恨！恨的部分不用多解釋了！⁣愛的部分是因為在這期間我有更多機會去嘗試很多不一樣的事情🌟⁣你也是這樣嗎？～😉⁣ 👉👉IG原文收藏及分享出去！！ 相關好文推薦 👉👉💙ADORN的所有品牌經營專欄💙 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【社群經營】不盲目跟風的「做自己」社群經營學 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

我把我的一切都交給你

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雅典娜（簡稱娜娜）來家裡兩個月了大家應該在動態看過她Ｎ次了！😍養狗以後真的完全能體會手機記憶體爆滿差不多角度的照片一大堆捨不得刪掉的心情啊啊啊！🤣 (本篇為難得的輕鬆日常分享~希望可以療癒大家紓解壓力！） 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 幫娜娜開過一個IG帳號結果沒用多久就被盜帳號（是忌妒她太可愛嗎！🔥😫只好在自己的帳號給她一個版面紀念一下拍照的時候她也是各種不受控！！跟她拍照真的比自己拍難度提升１００００倍（攤手 從最開始有點點小怕生到現在整天活蹦亂跳超激動，為了騙吃零食學會各種才藝！超愛咬腳咬各種東西對你真的又愛又恨，希望你一直這麼活潑可愛！ 下禮拜終於可以打最後一次的幼犬疫苗，可惜疫情關係打完也還不能帶出去散步好迫不及待跟這個世界分享你的可愛＞＜ 💙養狗以後我的各種變化 -更有耐心（雖然各種愛咬但總的來說還是超愛她） -脾氣更好（遇到煩心事也能嚕狗就好了） -工作更有動力（為了趕快做完去嚕狗） -工作時反而會更專注（完成一段落快去嚕狗）（未完待續😆） 要補充的是，養狗真的要很大的耐心，需要很多時間陪伴她現在疫情剛好都待在家可以陪伴她但一般人還是要好好評估自己是否能做到陪伴，不要草率開始養又決定拋棄哦＞＜ 好了這篇是非常難得的日常分享～ 怕每天都乾貨滿滿會讓人太緊繃ＸＤ偶爾放輕鬆一點看看狗狗療育一下！ >>IG原文 其他好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

想要做的任何事情  就努力去做

想要做的任何事情就努力去做Try to do whatever you want！ 記住 除了自己 沒有人和事能阻擋我們去做自己想做的事 手寫字 #手寫文字 #愛情語錄 #語錄 #手寫 #心情小語 #小語 #正能量 #正能量語錄 關於傻兔 1.我的ig是two_3232，都是一些文字加插畫，需要正能量的你們可以去看看喔 https://www.instagram.com/two_3232/ 2.傻兔two手繪小舖，裡面有我的文創商品，可以去買買逛逛呦(客製化無臉畫開放中） https://shopee.tw/lovely00314

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