  62   桃園推薦 62號窯烤麵包 蘆竹必吃窯烤麵包 給您最健康的新鮮麵包！

「麵包」為許多人生活中不可或缺的主食之一！蘆竹必吃麵包『62號窯烤麵包』，揮別麵包造成人體負擔的既有框架，以「健康、零添加物、純手工」製成的新鮮美味麵包，堅持「無蛋、無奶、無油」和「少鹽、少糖」，運用時下最新環保《窯烤麵包技術》，蘆竹好吃麵包店『62號窯烤麵包』，致力將「美味」結合「健康」，再添加「窯烤」的濃郁香氣美味，成為許多在地朋友們的最愛，蘆竹特色麵包『62號窯烤麵包』，獨特香氣、口感魅力讓人驚艷！念念不忘的頂級口感，讓人一嚐不小心就成為主顧！重點是吃了絕對不會胃脹氣、胃食道逆流，是絕對不會唷！ （照片提供：62號窯烤麵包） 桃園必吃麵包首選『62號窯烤麵包』，每日新鮮現烤的麵包，製成特別選用《鼎泰豐同等級》的頂級零添加物麵粉，絕不含膨鬆劑、漂白劑、穩定劑、改良劑等等添加物，告別麵包可能會引發的胃食道逆流、胃脹氣問題，桃園手工麵包『62號窯烤麵包』，更加安全與健康，即使是孩童與孕婦都能安心食用，加上成分完全《無蛋、無奶、無油》，也是許多純素朋友們的福音，『62號窯烤麵包』讓人能享受窯烤麵包的美味口感，真正健康零負擔！ （照片提供：62號窯烤麵包） 蘆竹手工麵包『62號窯烤麵包』，所使用的窯烤技術，不同於傳統柴燒窯烤，不僅無煙燻、減少碳排放，更加環保！詹老闆從7年前的柴燒窯玩到最終的『62號窯烤麵包』店內重要的靈魂「環保窯烤爐」，使用的是耐火磚，與一般烤箱相比，遠紅外線穿透力更強、波長更短，讓窯烤出來的麵包，香味更加濃郁，彷彿歐式麵包口感的窯烤麵包，外酥內軟、愈嚼愈香，忍不住一口接著一口。 （照片提供：62號窯烤麵包） 桃園素食麵包『62號窯烤麵包』，招牌人氣必點： 👍🏻《原味香草麵包》： 內含高達「7」種的義式美味香料，有：迷迭香、百里香、羅勒、山薄荷、月桂葉…等，香氣類似「佛卡夏」，口感如同「軟法麵包」，原味香草麵包無論是搭配鹹食或是果醬都非常適合，是比一般白吐司更百搭的麵包。 👍🏻 《古釀桂圓核桃》： 主角其一的「桂圓」 ，是精選《台南東山陶燒龍眼肉》，完全不同於市面上常見的蘭姆酒浸泡果肉，這裡使用酵素浸泡「龍眼肉」，果肉香氣因酵素更加馥郁，也是針對孕婦小朋友研發的古釀桂圓，是喜愛桂圓朋友們的最愛。 👍🏻《綜合堅果麵包》： 喜歡堅果朋友有福了！麵包內含有滿滿的堅果，有：葡萄乾、蔓越莓、南瓜籽、核桃、腰果、黑芝麻等，堅果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，有利於血糖控制、減少體脂肪合成，綜合堅果麵包營養價值高，擁有廣大的粉絲朋友們喜愛。 （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） 『62號窯烤麵包』店長小叮嚀： 👉🏻剛出爐的窯烤麵包，溫度高達攝氏「100度以上」，切片後水分會迅速流失、影響口感，故此，蘆竹人氣麵包『62號窯烤麵包』，每顆麵包皆經由「冷卻」後，再進行切片與包裝，確保品嚐的口感，都能維持在最佳狀態。 👉🏻蘆竹特色麵包『62號窯烤麵包』因無添加膨鬆劑，所以易受到天氣環境、保存方式的眾多影響下，麵包變乾、乃是正常現象，如麵包品嚐時口感偏乾、或從冰箱拿出來享用前，建議可使用電鍋來「蒸」麵包，不僅加熱方便，蒸過的麵包，口感有如饅頭般，Q彈有嚼勁，別有一番獨特風味。 （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） 一樣是「麵包」 不一樣是「口感」 100%健康·天然·美味 台灣窯烤麵包專賣店 吃了絕對不會胃脹氣 也絕對不會胃食道逆流 真正與眾不同的麵包 顛覆您對麵包的想像 🍞『62號窯烤麵包』貼心提供宅配/外送服務！ 詳情可洽官方Line@ 🍞 『62號窯烤麵包』窯烤麵包車就在您身邊！ 擺攤資訊請追蹤FB粉絲專頁 『62號窯烤麵包』聯絡資訊： 📞服務專線：0926-853-519 📞服務專線：0933-235-862 📍桃園市蘆竹區中正路109巷2弄29號 (每批麵包口味出爐時間不定，建議可事先電話或加官方Line@) 👉🏻看『62號窯烤麵包』更多資訊：https://rink.cc/udgky （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） （照片提供：62號窯烤麵包） 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

朋友圈中一定出現過的好友類型，盤點浮誇系朋友必須具備哪些條件特質！

朋友圈中一定出現過的浮誇特質：盤點那些浮誇系好友會做出精彩又瘋狂事蹟

你的生活周遭是否一定有那麼一兩位朋友，時時刻刻總能帶來激情四溢、充滿浮誇的瘋狂舉動，他們的生活充滿了瘋狂冒險，是朋友圈出最著名的開心果，為大家帶來許多歡笑和驚喜~在這篇文章中，主要來分享那些浮誇系好友的特質，有時候他們的瘋狂事蹟可能讓我們嘆為觀止，也可能讓我們感到擔憂，但無論如何，他們都是我們朋友圈中不可或缺的一部分，因為他們讓生活更加有趣和多彩。 浮誇系好友特質｜特別喜歡小題大作 (Photo From Pinterest） 浮誇系好友特質｜無法控制的臉部表情及肢體語言 (Photo From Pinterest） 浮誇系好友特質｜時時刻刻都很愛演，超好CUE (Photo From Pinterest） 浮誇系好友特質｜隨口唱歌都可以接你的下一句 (Photo From Pinterest） 浮誇系好友特質｜無意間對到眼，同時捧腹大笑 (Photo From Pinterest） 浮誇系好友特質｜全身充滿動感細胞 別懷疑~這是真的 ! 浮誇的他們總是散發用不完的活力，你絕對可以感受到他們都有舞魂且全身上下都充滿了動感細胞 ! #浮誇系好友 #浮誇特質 #友情萬歲 #友誼 #朋友特質

2023夏季BL《體感預報》樋口幸平、增子敦貴｜當明天迎來放晴，這個男人會在今晚緊緊擁抱我吧！｜紅心愛看戲

2023年度 BL AWARD 漫畫部門第一名的話題原作《 #體感預報 》由炙手可熱的兩位年輕演員主演！帥氣的氣象預報員－瀬崎瑞貴，由 #樋口幸平 演出、工作瀕臨危機的色情漫畫家－棚田葉，由男女混合團體 #GENIC 的 #増子敦貴 出演。 「當明天迎來放晴，這個男人會在今晚擁抱我吧！」 隨著天氣變化呈現出美麗的愛情劇，這個夏天最火熱的BL劇《體感預報》，在Comico等平台累計有1千萬的下載，獲得2023年度 BL AWARD 漫畫部門第一名，以及2023年度電子漫畫大賞-BL部門獎的高話題之作，本次由曾執導熱門BL劇《經典杯子蛋糕》的導演 #加藤綾佳 擔任主導演，並攜手曾擔任《愛在記憶凍結時》編劇的 #船曳真珠 同時擔任編劇及導演，另外還有以影像導演的才華受到高度評價的 #安村榮美 ，三位一同主導製作團隊獻上這部令人期待的BL作品。 將家事都交給同居人，超級自我中心的氣象預報員瀨崎瑞貴，外表清新帥氣的角色由曾主演超級戰隊系列作品的演員樋口幸平飾演。樋口曾因想成為足球選手的夢想而前往東京成為J聯賽的培訓選手，卻因傷而放棄；後來在藝能事務所的星探挖掘之下進入演藝圈，以模特兒到演員等多重身份參與演藝活動。 飾演對瀨崎瑞貴言聽計從，不賣座的色情漫畫家棚田葉一角，由男女混合7人團體「GENIC」的成員増子敦貴飾演。増子於2016年入選 avex 主辦的「Boys Award Audition 2016」決賽，並於2020年作為GENIC正式出道，在舞台劇、電視劇中表現出色、備受矚目，積累了豐富的演員經驗。 ❤️紅心說：每一集約30分鐘的篇幅，主要人物也是最精簡的組合，故事線當然就集中在兩位主角：瀨崎瑞貴、棚田葉身上，後面放上每一集的故事摘要，有興趣的朋友可以去看看演員們的傾情演出～ 第一話 超人氣氣象預報員瀨崎瑞貴，在爽朗俊逸的表象隱藏的真面目是超級暴君，他和喜歡畫畫，但過度帶有個人喜好的成品導致漫畫工作有一搭沒一搭的色情漫畫家棚田葉同居中，這樣的同居生活是來自瑞貴的邀請，承諾負責葉的日常生活開銷，以家事與各種照顧作為交換，唯一條件就是「絕對服從瀨崎所說的話」 在第一集開始沒多久便猝不及防地獻上大尺度的畫面，不確定是這個時間段本來就是如此重口味？還是單純因為這部原作的原本設定？不過從劇情來看，為了表現出「晴天」才能發生關係，交代了「天氣」在這部作品的重要性！ 透過兩人的日常互動也能看出葉必須對瑞貴言聽計從的模樣，一再迫使著葉想要逃離瑞貴的想法，同時也能看到瑞貴時時對葉的緊迫盯人 第二話 瑞貴與葉的秘密同居，同時兩人有著「放晴前一天發生關係」的約定，然而即將到來的梅雨季節讓葉的心裡有著模糊不清的煩躁感；同時，瑞貴負責的「每日天氣」時段中，女主持人換成了吸睛、性感的主播，葉在耳邊聽著阿宅朋友萬小姐（ #松村沙友理 飾）對瑞貴搭檔新主播的抱怨，內心也對新主播的出現感到焦慮，兩人之間似乎醞釀著一場新風波欲攪亂兩人的曖昧關係… 紅心覺得兩個人都是典型的「心裡想的比說出口的還多」無法坦率直接面對對方，大概也是擔心直接剖白之後被拒絕的難堪（？） 第三話 梅雨季結束，但面對瑞貴總是嘴巴諷刺著葉「你討厭我」的那句，讓葉無法坦率地用「不討厭」去直言自己的喜歡；而工作上也被負責編輯指出各種必須改正的分鏡，在和阿宅朋友萬小姐抱怨時，卻讓朋友一箭穿心的說中葉的弱點。 一天，瑞貴突如其來的邀約，帶著葉欣賞海景、漫遊中華街，甚至搭上纜車，一個一個如情侶般的時光，瑞貴享受著，但葉卻處在莫名無措的情況，兩人的情感表達依然存在的隔閡 像是為了表達「自己並沒有討厭瑞貴」的葉主動買了床單，卻仍然沒有將這麼隱晦的心意表達給瑞貴？ 但其實瑞貴都知道葉的喜歡與無法言說的彆扭，就是憋著暗爽，偏要嘴上不饒人 第四話 這集的故事稍微聚焦從第三者萬小姐看到的瑞貴與葉的關係，先是從葉默默推坑萬小姐成為瑞貴的大粉絲，然後是這一集瑞貴不准葉在自己休假日時出門，強制葉必須回絕幫忙萬小姐畫漫畫一事，但是擔心葉的萬小姐卻突然到訪，秘密同居的兩人被萬小姐知道後，葉看到瑞貴開啟了工作模式友善對待萬小姐的狀態，反而對萬小姐產生嫉妒的情緒，不知不覺地喝太多酒，反而引起了一場騷動… 這次萬小姐突襲兩人的秘密同居，從第三人角度看到了瑞貴的強勢，無論是言語上或者行為上都很好的讓人看到佔有欲極強的瑞貴；然而，更令人意外的是，因為瑞貴開啟的對外友善模式，而讓葉默默吃醋而喝醉到撒嬌黏人，這裡的增子表現得很可愛，喝醉的模樣以及賴在瑞貴身上的嬌嬌無賴感，最後是躺在瑞貴身上時，閉上眼表現出來的超級滿足感 雖然這邊的葉應該是喝醉吃醋而無意識地留著瑞貴，但是卻將瑞貴的意外以及欣喜表達出來的樋口，這一段算是紅心滿喜歡的一個小段落，而故事中也帶出了瑞貴喜歡上葉的原因－那一盤難吃極的咖哩飯 第五話 明媚夏日收到的悲報，從大學斷斷續續收到漫畫工作的葉，被編輯宣告無法再安排工作給他，心情陷入了低谷，身體也跟著沈重起來，於是順勢的給了瑞貴各種照顧葉的機會，讓瑞貴欣喜於佔葉便宜的意外中（真是某種變態行為XDD）；另一方面，萬小姐為失業的葉提供了打工機會，希望一起完成以葉和瑞貴為主題的漫畫企劃，然而工作量可能會有過夜需要，因此當葉和瑞貴提出會有可能不在家的情況時，瑞貴產生了危機意識，口不擇言地說出「就算你失去漫畫的工作也無所謂」的話，引發了葉的反感憤而離家… 這一集故事後稍稍進入了轉折，從不離家過遠、幾乎沒有離開瑞貴視線的葉反抗了瑞貴的強勢，從而逼迫瑞貴使出跟監手段，老實說，第一次看劇時看到瑞貴拿出追蹤器放到葉的包包內時，紅心只感覺到恐怖情人的氣息，多看幾次時才想到，瑞貴這一方除了強勢之外，他應該也擔心傻愣愣的葉會為了賺錢去鋌而走險，因此用追蹤器是為了確認葉的工作安全之外，若有無法預測的情況，瑞貴也能再另外找救兵，嗯，就是提前設想很多步的聰明人，應該（？） 第六話 熱帶低氣壓可能形成颱風的季節，就如同葉和瑞貴兩人關係也在一觸擊發的狀態裡，跟著追蹤器尾隨葉的瑞貴，目睹到葉進入一處公寓中；而葉在來到萬小姐家中後，則是無視於瑞貴催促回家的訊息，然而協助萬小姐的漫畫手稿時，思緒卻因此而飄向大學時期，恍惚中憶起了與瑞貴初見時，對其美貌的震撼… 這一集終於要進入到兩人的初相遇，穿插在故事中呈現的大學時期，劇中與瑞貴交好的朋友中的一位是由增子所屬團GENIC的隊長 #西本茉生 出演，不過演出的角色卻是對邊緣人葉惡言相向、瑞貴台詞中討人厭的傢伙，瑞貴雖然表面與之交好，實際上卻只是虛與委蛇 第七話 躁熱的天氣，總是讓心情更加浮動，看到搭檔女主播帶著眼鏡框，更讓瑞貴不由自主想起前一日葉和戴著眼鏡的男子玩得十分開心的場景；回到家，瑞貴帶著疲憊，和葉的相處中也彌漫著尷尬氣氛，感覺瑞貴身體不舒服的葉關心著瑞貴後，便藉口到便利商店買點東西，並偷偷摸摸地抱著與萬小姐一起創作的漫畫離開，但因為鬼鬼祟祟的舉動讓瑞貴更加懷疑葉企圖偷偷離開，不安之間回想起了他們大學時代的相遇… 在前面六集故事中，大多都是展現了葉的獨白，很少能了解瑞貴的心理活動，這一集很少見的出現了瑞貴的畫外音，不意外的就是滿滿的葉，還有為何葉會喜歡自己以外的人，接著從瑞貴視角出發的大學回憶，對應著上一集葉視角出發的初相遇，過去的畫面因為兩人有著更加豐滿的前因後果，大學時期的葉總是在人物描繪時觀察瑞貴，因此當瑞貴隱藏著不適與朋友相處時，只有偶然從旁經過的葉發現了瑞貴的不對勁，並將瑞貴帶離朋友們 而在識破了偽裝後的瑞貴，也少見的在葉的面前展露了真實的、脆弱的自己，而這時候也終於出現第四集時瑞貴對萬小姐說的那一盤「極難吃的咖哩飯」以及瑞貴如何喜歡上這個傻乎乎、慢吞吞的葉，並且產生只想將其禁臠，只能在自己身邊的想法，而在這一集末尾的瑞貴也實行了將葉綁住、限制葉的人身自由這個舉動，究竟兩人能否將對對方的感情傳達給對方呢？ 第八話 因為颱風來襲被大雨淋濕的瑞貴和葉，在雙雙整理好後，趁著葉不防，將葉雙手綁住的瑞貴因為誤會葉想逃走，因而出現了比平時還要凶暴的一面，然而葉卻注意到這是瑞貴反映出自己脆弱的異樣，第一次感受到瑞貴的真心，如同厚厚的雲層之中，穿透一抹暖陽的最終回。 紅心覺得在經過瑞貴兇暴的片段後，因為葉終於感知到瑞貴的情感，可以看到瑞貴在葉的面前比較真實的面貌，比以往更直接的肢體表達，還有兩人終於更能向對方傾吐心裡話了！不過，瑞貴看著萬小姐和葉一起完成的漫畫，念著漫畫上葉希望瑞貴對自己說的對白，最後看向葉，並且喊的也是葉的名字，但是，葉好像還是傻乎乎的沒有發現到瑞貴的告白呢！難怪瑞貴要森氣氣，因為他的浪漫完全沒有被葉get到啊！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

想吃又怕胖,嘴很饞嗎?也許你能試試這種高飽足感休閒零食推薦，可當餅乾、早餐、下午茶的茶麋在家高纖燕麥脆片

注重體態的我常忍不住嘴饞、想吃零食，為了讓自己更健康些，所以想找對身體負擔少、多點飽足感的零食，做了些功課後發現高纖燕麥脆片這種低GI食物還蠻適合我的！爬網找燕麥脆片推薦時看到茶麋在家CHARMY@HOME推出的高纖燕麥脆片評價不錯，茶麋在家高纖燕麥脆片用原麥搭配少油、少鹽、少糖、少添加的食材低溫烘烤製作成多種口味的高纖燕麥脆片，含有18g以上膳食纖維還添加健康益生元，這種蛋奶素可食的美味零食因含有優質植物性蛋白，也很適合有運動習慣的我，即開即食的高纖燕麥脆片不只能當解饞的休閒零食，加牛奶、優格也能當營養早餐，夾鏈袋的包裝方便想吃多少拿多少，又酥又脆的高纖燕麥脆片根本是飲食控制時的神隊友！看中意茶麋在家高纖燕麥脆片全口味免運組合，有可可、鹹蛋黃、起司、海苔口味4款各1包，加入茶麋在家官方LINE還可領取優惠碼，就選來吃吃看，沒想到一吃就上癮了！ 茶麋在家CHARMY@HOME是台灣原創的營養無負擔休閒零食品牌，品牌的英文名稱其實就已經能看出品牌的精神。官網介紹有提到茶麋在家是由一群愛吃零食的夥伴創立，一般的零食雖然能滿足口慾卻也增加會體重和體脂肪，而且高糖的零食吃完後很容易昏沉。而創立茶麋在家是希望有更多人能吃到開心吃又不會對生理、心理造成負擔的零食，享用時能有如同在家般輕鬆自在，而且隨時都可以享受美味、營養、減負擔的零食，除了幫忙補充能量，也活出迷人的自己。 茶麋在家高纖燕麥脆片目前有4種口味，可可、鹹蛋黃、起司、海苔口味可選擇，除了可購買單包之外，官網還有推出許多不同口味的4入組，購滿4包就可享8折以上優惠，為了回饋忠實支持者，買越多就有越多折扣，如果購買12入組的糜月方案，還能享受7折多的優惠喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片的包裝很繽紛可愛，圓滾滾的Q版麋鹿充滿童趣，不同口味還會用與食材相關的顏色來包裝，也清楚標示出哪個口味是全素、蛋素、奶素可食，除了讓吃素的朋友能看得一目了然也很賞心悅目。 包裝背面有詳細的產品解說，也有清楚標示保存期限，甚至還有建議吃法跟內容物組成結構圖，為了讓人吃得安心，茶麋在家高纖燕麥脆片還有投保2000萬產品責任險喔！ 很多有在健身的人都有聰明攝取碳水化合物的概念，燕麥是優質的碳水來源，固體燕麥的GI值又比燕麥奶還更低，而且因為每100g高纖燕麥脆片就含有至少10g以上的膳食纖維，可餐前吃可以延續飽足的感覺，想做飲食控制的朋友甚至於可以一天裡的一餐改吃這個，除了不怕餓得頭暈腦脹也能維持順暢的感覺。 茶麋在家高纖燕麥脆片是採夾鏈密封包裝，未開封前不須冷藏，只要避免被陽光直射就可常溫保存8個月，包裝袋側邊有做易撕切口設計，徒手就能輕鬆開啟。 錫箔材質的夾鏈袋設計可以維持品質穩定，裡面還放有乾燥劑包，很方便拿去要吃的量，沒有要吃的時候記得要隨時密封，減少與空氣接觸就能避免氧化及軟化，當然開封後也可以倒入自備的密封罐裡保存。 倒出來的高纖燕麥脆片都是一大片、一大片的，每片的形狀不大一樣，還能看到裡面部分食材的形狀。 每種口味的茶麋在家高纖燕麥都添加了富含膳食纖維及維生素的大燕麥片、含有優質植物蛋白的無糖豆漿、富含花青素及鐵質的南瓜籽、不甜膩且保留較多礦物質的黑糖，還以低溫烘烤方式來維持好口感、留住食材所含的營養素， 茶麋在家高纖燕麥還有額外的營養添加，例如添加的難消化麥芽糊精雖然名稱聽起來像食品添加物、但這其實是食材原料，也含有維持通暢的營養元素；裡面的甜味則是添加了異麥芽寡糖、而不是使用高熱量的砂糖，對維持健康和外型都很有幫助。 茶麋在家高纖燕麥脆片起士口味。 這口味添加了能保持穩定的質地、適用於烘烤的高熔點起司，及脂肪量較低的帕馬森起司粉，吃奶素的朋友也可以享用。 酥酥脆脆的高纖燕麥脆片還吃得到穀物、堅果的口感和香味，起士口味的高纖燕麥脆片還能吃到乳酪獨有的香氣及鹹香。 茶麋在家高纖燕麥脆片海苔口味。 這是全素可食的口味，添加了有低熱量、低脂特性且富含碘及眾多營養素的海苔。 海苔因有獨特的香味跟口感，本來就是很受歡迎的食材，海苔口味酥脆燕麥吃起來能感受海苔的香味十足，酥脆鹹香的好口感讓人吃得欲罷不能。 茶麋在家高纖燕麥脆片鹹蛋黃口味。 這口味是蛋素可食的，添加了含有優質蛋白質、卵磷脂及多種礦物質的鹹蛋黃。 這是我第一次吃到這種口味的高纖燕麥脆片，本來以為吃起來的味道會很獵奇，沒想到有出乎意料的好吃，鹹蛋黃特殊又迷人的鹹香跟燕麥脆片裡的食材好MATCH喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片可可口味。 這是吃全素的朋友也能吃口味，添加了富含蛋白質、胺基酸及多種礦物質的可可。 這口味的雖然有類似巧克力的甜美香味，但吃起來整體甜度並不高，可可粉的微苦風味跟其他食材的風味能完美平衡，很容易讓人一口接一口吃不停。 這幾種高纖燕麥脆片的口感都比較清淡自然，低溫烘焙的燕麥脆片吃得到本身的食物原味及香酥口感，吃完也不會口感舌燥，而且除了直接單吃，還能搭配牛奶豆漿泡著吃、甚至拌著冰淇淋或優格吃喔！ 平常早上起床後都很趕時間，早餐都隨便買個東西塞或乾脆不吃，有茶麋在家高纖燕麥脆片就能加牛奶或豆漿泡著吃，這樣的早餐既能吃飽飽又能元氣滿滿！ 香香脆脆的高纖燕麥脆片也很適合搭配水果和果乾一起享用，除了能增加更多的口感層次，也能讓外食族同時吸收更多的維他命及營養素喔！ 加入我最愛的優格拌著吃，也能完美的擋一餐，因為裡面含有豐富的優質蛋白質，運動前也很適合這樣吃。 下午茶或霄夜時段想吃東西時，與其吃炸雞、珍奶那些高熱量食品，不如用這種高纖燕麥脆片加入牛奶、優酪乳或優格，高纖無負擔的吃法就算當成宵夜吃也很理想。 因為是夾鏈式的包裝所以很好保存，打開後裡面一整袋的高纖燕麥脆片，想吃多少都能隨意拿取，要吃小片些也可以捏碎，連吃素的朋友也能放心吃喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片有咔滋香脆的好口感，不油膩的高纖燕麥脆片吃起來很涮嘴，有點餓又有點饞時可以大口吃，又脆又香的滋味會讓人整個超滿足！ 茶麋在家高纖燕麥脆片口味有甜的、有鹹的，每種都好好吃喔！也讓一直在追求漂亮體態及健康的我摸索出適合自己控制飲食的方式，可陪我度過難熬的嘴饞時光，避免因嘴饞吃到熱量太高就是重口味的零嘴餅乾，夾鏈袋包裝也讓人能隨時隨地照當下的情境享用，除了有可增加飽足感、有益順暢的膳食纖維，還添加異麥芽寡糖來替代砂糖，讓人解嘴饞時既能吃得營養又能吃得健康，當想當早餐或宵夜也能吃得開心無罪惡感！

西門麻辣火鍋開箱 小元心燃麻辣堂（內附菜單）

最近天氣有點冷，和朋友來西門附近一起吃鍋！今天來幫大家開箱「小元心燃麻辣堂」滑到底有菜單唷～ 環境整體的色調是紅白搭配，很符合辣椒和辣椒籽的形象哈哈哈～ 🍲四川麻辣煲（小辣）170$ 淡淡的花椒味 辣慢慢上升帶出麻感 對不吃辣的我來說 辣度落在小辣-中辣🌶️ 🍲白胡椒藥膳煲170$ 胡椒味偏重 藥膳的味道很淡 不喜歡藥膳味的朋友可以選這款 對不吃辣的我來說 辣落在微辣-小辣🌶️ 肉品可選：🐷or🐮(+10$) 辣度可選：微/小/中/大 點鍋加點有5$優惠 🍚台灣香米飯 15$/+10$ 吃起來很像泰國米但沒那麼乾 米飯很香 難怪叫香米飯 是真的香🤩 🍝麻辣乾拌燃麵（細麵）65$/+60$ 它的滷肉幾乎不會辣 不吃辣的人也可以試試👍🏻 對不吃辣的我來說 辣度落在微辣-小辣🌶️ 🥤招牌厚奶茶 35$/+30$ 喝起來很像冰淇淋紅茶的味道很香😍 而且甜度剛好不會太甜 推推❤️ 飲料杯的紋路很特別 有助於防滑🫶🏻 🥤無糖四季春 35$/+30$ 淡淡的青茶香 漂亮的金黃色 戒糖的朋友可以選這款～ 飲料都可以續杯唷🫶🏻 開胃菜還蠻多的 點餐在櫃檯旁邊自取即可 上下層有分不一樣價格的 於是各拿1種 🥒小菜A（小黃瓜）45$/+40$ 一開始吃的時候感覺是微辣-小辣🌶️ 但吃完鴨血後味覺已麻痺 幾乎不辣了 建議大家味道重的鴨血可以留在最後吃 或者不吃辣的朋友想吃其他菜的話 可以先吃鴨血 放心我只喝掉1/3的飲料😉 🐷小菜B（豬耳朵）55$/+50$ 他們家的豬耳朵切的比較厚 吃起來比較有口感～ 其他單點還有板豆腐、鴨血、花干和燙青菜 因為只有2各人 所以選了2樣來開箱 🥢辣滷鴨血 50$ 花椒味很重 它屬於麻辣型 讓你「麻」上感受到辣 後勁麻感會慢慢加強 纏繞在舌上 對不吃辣的我來說 辣度落在中辣-大辣🌶️ 🥬燙青菜 40$ 不辣的朋友可以吃～ 它的葉子很多不會只有梗！ ⛺️店家：小元心燃麻辣堂 ⛱️地點：台北市萬華區昆明街85-1號1樓 🚗交通資訊：西門1號出口，走5分鐘 ⏱️營業時間：日～四11.30-22.00/五～六11.30-24.00 #小元心燃麻辣堂 #滷肉飯 #乾拌麵 #奶茶 #西門町美食 #西門町 #台灣美食 #台灣小吃 #火鍋

台北咖哩鍋推薦｜94咖哩孃萬大鍋物店，店家自製的必點咖哩牛奶鍋，香醇順口好過癮，萬華推薦火鍋🍲

台北火鍋食記來囉～說到火鍋，台北很多家，但是特別是以高咖哩火

台北火鍋食記來囉～說到火鍋，台北很多家，但是特別是以咖哩火鍋為主軸的，就真的比較少了，這一次有物色到在台北萬華有一家咖哩火鍋餐廳：94咖哩孃評價相當不錯，而且他們還有另外一家分店專門是在販售咖哩飯🍛，想必他們對於咖哩可真是著墨不少，這次用餐後真的覺得特別又好吃，如果有在找哪裡有好吃咖哩鍋的朋友，一起來萬大路的：94咖哩孃萬大鍋物店吧❗️ 這次是中午的時候來用餐，11:30開始營業，外面已經站著一群人等著入座用餐，想必也是聞名特殊火鍋口味而來的👏🏻😍，店內乾淨舒適，有吧檯的位子，也有2-6人的座位，所以如果你是自己吃或者是和一群朋友來都可以😌 一進來就看到蔬食的自助吧，陳列著各種新鮮的葉菜類、菇類、根莖類、火鍋料、主食、雞蛋，我覺得在用餐的過程中店家補貨的速度還蠻快的，很大方不怕你吃❗️ 可以夾自己喜歡的蔬菜真的是太棒了😄 除此之外還有古早味肉燥飯，看到那一鍋滿滿的肉燥，實在是忍不住拿起飯碗盛一碗白飯了🍚😍 可以看到一旁還有糖醋醬油，這不只可以沾肉，還可以淋在肉燥飯上，是店家的獨特吃法喔🥰，酸甜的味道搭配起來剛好平衡了肉燥的油膩感，很balance ✨ 應有盡有的醬料區⬇️ 居然還有提供甜點：檸檬愛玉🍋、零食：蝦餅🦐，真的是可以吃的很滿足 再來我們看一下菜單，點餐方式非常簡單，先選擇湯頭，再選擇肉類（牛/豬/羊/雞都有），也可以加購海鮮，我這次選擇的是「咖哩牛奶鍋」 朋友則是選三合一款：「麻辣咖哩牛奶鍋」，牛奶、奶油的部分都是使用進口的喔🥛 經過店員的介紹才知道，他們家的湯頭都是經過多重的測試，並調和到符合大眾喜愛的口味，要不然一開始我聽到咖哩牛奶，總覺得吃到最後可能會很膩，但是咖哩孃的我是覺得吃到最後越吃越好吃，湯頭也是越煮越好喝😇，問我咖哩孃鍋物好吃嗎❓我會說：超讚的啦～～～🔥 來看看我的濃郁牛奶鍋分享照，我的板腱牛肉片涮下這個湯頭，感覺吃起來更好吃🐮，我還有加點了一些海鮮以及肉品，分別是：鮮蛤蜊、潮鯛魚片，伊比利豬肉，很飽足❗ 有嚐了一下朋友的麻辣咖哩牛奶鍋湯頭，喝起來不會太辣、嗆口，算是溫順微微麻的那種，接受度很高，下次來的話要換點這一味🤪😜 食材的部分，蛤蠣真的超級大顆超鮮，鯛魚片鮮嫩好吃，伊比利豬肉的油花也超美😊，對於火鍋來說食材新鮮真的是王道🤩，煮過蔬菜、海鮮、肉類的湯頭，真的是很讓人一口接著一口 還有提供飯後冰淇淋🍦 非常棒的用餐體驗，而且店員也很親切，都是細心的介紹😋 牛奶鍋哪裡找❓不用找了，來94咖哩孃萬大鍋物店就對了 創意火鍋推薦：94咖哩孃萬大鍋物店 ❤️臉書粉專：https://reurl.cc/GKn4yv 🗺️地址：台北市萬華區萬大路456號 ⏱️營業時間：平日，11:30–14:00，17:00–21:00；假日，11:30–21:00 📲連絡電話：0970 253 820

夜光光・心慌慌！螢光骷髏人大舉入侵 GLORIA OUTLETS華泰名品城！Halloween超限定場景「萬聖骷髏車庫」

萌娃假日搗蛋送氣球！ 廣邀親子變裝同樂、一起踩街來「鬼混」 貳樓Second Floor、Dickies、IRIS、MLB正式進駐 豐富園區品牌多樣性 又到了可以不用在意旁人眼光，盡情裝扮、打卡、拍照的萬聖節啦！大朋友小朋友，你們準備好了嗎？！來一趟華泰，絕對能讓你體驗到美國neighborhood獨有的萬聖節瘋狂氣氛！GLORIA OUTLETS華泰名品城 今年將化身成你的社區鄰居，在一期「骷髏車庫」和三期「骷髏工廠」大玩創意梗，以黑色幽默方式，顛覆「骷髏人」可怕的既定印象，透過繽紛色系點綴，在恐怖、搞怪與可愛間取得巧妙平衡。無論是白天的螢光骷髏人，還是晚上的夜光骷髏人，兩種截然不同的Vibe，都能讓你忍不住殺光手機記憶體！10/13(五)起，為期19天，廣邀大家一起來變裝、踩街、血拼、搞怪！ GLORIA OUTLETS華泰名品城 董事長兼總經理梁曙凡表示：「國門重啟後，到訪園區的不僅是國人，觀光客相較於沒有疫情影響的2019年，也成長近20%。萬聖節的感染力無遠弗屆，沒有文化間的隔閡，所以更想在這特殊節慶，營造出讓國內外顧客WOW聲連連、甚至能會心一笑的逛遊氛圍！除了行銷面向的投注，今年團隊在順應疫後市場的變動上更具彈性。零售部分陸續迎來廣受年輕族群歡迎的Dickies、MLB，女裝品牌IRIS；另外還有今年的餐飲壓軸品牌貳樓Second Floor。其中貳樓Second Floor與我們Outlet貫徹的美式精神不謀而合，店裝上以紐約天際線為靈感，更推出華泰限定餐點、萬聖特製餐點，別具巧思！相信在品牌們的加持下，從萬聖檔期開始，我們可以一路延續動能，迎接Q4旺季！」 心驚驚！萬聖骷髏車庫、骷髏工廠只開19天！ 九處「骷髏人」的R.I.P.小故事 黑色幽默感滿分！ 為了讓大家身歷其境，感受美國社區濃濃的萬聖節氣氛，GLORIA OUTLETS華泰名品城 特別在一期「萬聖骷髏車庫」前大肆搞鬼搞怪！以五種腦洞大開的R.I.P.小故事，顛覆你的視覺神經！車庫前「自以為老大的黑手黨骷髏人」，一個穿金戴銀、叼著老菸斗舉槍坐木椅，一個雙腿發抖、頭頂蘋果被五花大綁在樹前，驚嚇感十足。屋前「打混很久的骷髏工人」正在沒完沒了地哈拉聊天，一旁機械聲嘎嘎作響，彷彿沒有收工的一天。騎樓下「心碎骷髏老人與骷髏狗」在搖椅下納涼，悠閒享受秋日時光。走進車庫內，立刻就能看到「永遠嫌車不夠亮的愛車骷髏人」，三人忙著拿水管、洗車身，現場更備有海綿、水桶，邀請大家一起耍潔癖，加入洗車行列。而右側還有修燈修到「摔破骨頭的骷髏水電工」，大家可千萬不要跨入封鎖線，避免觸電！傍晚5點開始，屬於「骷髏人」的Disco舞會正要開始！在五光十色的燈光下，一起來搖擺身體。 走到三期「萬聖骷髏工廠」，你會發現工廠變身成神秘詭譎的密室空間！高聳的招牌上纏繞著「木乃伊骷髏人」，遠遠就警告著大家生人勿近。但若你膽子夠大，坐在工廠門口，好客的「南瓜與骷髏老闆二人組」會請大家到一旁「萬聖販賣機」喝飲料。販賣機內的「地獄特調」滿是蜘蛛、昆蟲，喝了別有一番滋味。想一窺工廠內狀況，會發現左手邊出現的Candy Factory「神秘夜光古墓」。古墓上不只躺著螢光骷髏人、還有青苔、大蜘蛛漫佈，窗櫺間與畫像上更是鬼影幢幢，在七彩鬼火照映下，絕對讓你心慌慌！而工廠中間有扇門，可通往另個空間。白天你會發現這裡彷彿是廢棄的工廠，有開關箱、操控面板、布簾後還有工人的餐桌。但一到月亮高掛、時空交替的黑夜時分，這裡就會出現「神秘的骷髏工人」，透過浮空投影的技術，時不時俏皮吊掛在空間中，和你大玩躲貓貓！ 一、三期萬聖節限定場景10/13黑色星期五初登場，展期共19天，只到10/31。共有九處「骷髏人」等你來搜集。白天邀你一起與螢光骷髏人玩自拍、晚上邀你一起參與他們的夜光生活。地獄級亮點，絕對讓你拍好拍滿，過個截然不同的萬聖節！ Trick or Treat！萌娃搗蛋送氣球 邀請小朋友扮鬼變裝來踩街 萬聖節怎能少了大家最愛的變裝環節呢？！GLORIA OUTLETS華泰名品城 將在十月最後兩個週末(10/21、10/22、10/28、10/29)，下午17:00開始，於一期廣場「萬聖骷髏車庫」前發放限量200顆空飄萬聖氣球。小朋友只要進行萬聖裝扮、追蹤華泰名品城社群平台，即可獲得氣球一顆。數量有限，恕不挑色，送完為止！ 更多相關資訊，請參考：

夜光光・心慌慌！螢光骷髏人大舉入侵 GLORIA OUTLETS華泰名品城！Halloween超限定場景「萬聖骷髏車庫」、「萬聖骷髏工廠」黑色星期五初登場

內壢高 CP、高品質火鍋推薦：享享鍋物中壢旗艦店

和朋友、家人聚餐，總是吃連鎖的涮涮鍋、吃到飽嗎？內壢的朋友們，你們還有享享鍋物這個選擇！ 享享鍋物中壢旗艦店位於內壢家樂福對面，離火車站也不遠，大約騎車 3 到 5 分鐘就可以抵達。 一進入店裡，就看到櫃台上面擺著 2023 桃園金牌好店的獎盃。看介紹說桃園金牌好店今年是 20% 不到的入選率，加上最後有獲得金牌好店的火鍋類品項裡，鍋類不到五家，享享鍋物就包了兩間分店，這次就來吃看看到底有多厲害～ 享享鍋物中壢旗艦店以白牆搭配木質調的裝潢為主，旁邊偶有一些植栽點綴，是舒適明亮的用餐環境。 醬料區旁有一鍋綠豆湯，加的不是薏仁而是麥片，口感更滑順之外也可以讓孕婦安心食用。吃起來濃醇又綿密，也難怪看到不少人還沒用餐就先來盛碗綠豆湯來喝。 享享鍋物中壢店的飲料都是自助喝到飽，品項非常多樣。其中最特別的就是居然有台南的一等涼冬瓜茶耶！ 一等涼冬瓜茶是在善化經營一甲子的老店，大部分的台南鄉親都很熟悉，北部的朋友只要來享享鍋物用餐就可以喝到飽，真的很划算。 享享鍋物中壢旗艦店的桌子超大，多人一起聚餐也沒問題。 掃描桌上的 QRCODE 加入享享鍋物的 LINE 官方帳號成為會員，還可以現場出示給店員兌換一顆大干貝（照片中右上方處），像我們一行人就換了三四顆XD （圖片來自享享鍋物中壢旗艦店粉絲專頁） 享享鍋物屬於中價位的火鍋，計費方式為湯底+套餐肉類+10% 服務費，一餐落在 $350 到千元不等，想高 CP 值平價路線、或是奢華享受都沒問題。 享享鍋物的菜盤使用的是有機蔬菜和非基改食材，火鍋料也都是手工製作的，和其他火鍋店有明顯差異，看得出來食材都是精挑細選過的。 蒜頭蛤蠣雞腿 升級日月潭紅玉雞腿 $600 主餐部分蒜頭蛤蠣雞是我秋冬的最愛，如果荷包允許的話，一定要升級這個日月潭紅玉雞腿啊！ 享享鍋物的日月潭紅玉雞選用十八養場的紅玉去骨雞腿，顧名思義這些紅玉雞被飼養在日月潭、飼料拌入日月潭的紅玉紅茶、喝的還是純淨的山泉水，難怪不但肉質鮮嫩也沒有腥味、吃起來也是清香四溢，讓人回味再三。 除了雞肉之外，享享鍋物的蛤蠣簡直 CP 值爆表！看看這個蛤蠣，這麼肥美誰受的了🥹 吃飽了之後當然要來點飯後甜點啦～享享鍋物中壢店甜點除了綠豆湯之外，還有日本樂天 & 泰國明果的冰淇淋，每次的口味都不太一樣，明治的草莓起司口味和明果的泰奶口味冰淇淋是我私心推！ 雖然不是享享鍋物不是吃到飽，但以上全部吃一輪之後也夠撐了。享享鍋物的單價不算低，但以選用的食材來說 CP 值真的很高，也難怪每到用餐時間店裡總是人滿為患，幾乎都要候位。 我把享享鍋物中壢旗艦店的資訊放在下方，有興趣的朋友可以自行到店家的社群瞭解資訊跟訂位喔～ 【享享鍋物-中壢旗艦店基本資訊】

《諾拉愛吃》台北 ｜萬華區 94咖喱孃 萬大鍋物店 咖喱火鍋 咖喱牛奶鍋 萬華火鍋推薦 台北咖哩鍋 咖哩控有福了 

喜歡吃咖哩的我 一看到台北萬華區有專門賣咖哩鍋的94咖喱孃 立馬約了朋友一起過去品嚐 94咖哩孃萬大鍋物在萬華萬大路上 附近是台北第一果菜市場 開車的朋友可以市場附近的城市車旅停車場 再步行過來店家 我們自己是騎機車過去的 附近有滿多機車停車的位置很方便唷 在門口就被排列整齊又明亮的自助吧給吸引了 裡面空間很寬敞、位置也不少 重點是座位之間的距離很大 不怕跟旁邊的人太近影響到彼此 喜歡吧台的氛圍感 自己一個人來也很適合呢！ 自助吧的食材擺放的非常整齊乾淨 一看就覺得賞心悅目，能感受到店家的用心 不知道會不會有人跟我一樣是個會在意火鍋料品質的人 如果會的話非常推薦94咖喱孃家的鍋物 從米血、鑫鑫腸、小貢丸、油條⋯等等這種很容易讓人忽略的火鍋料，他們家都是好吃的 不會很加工的口感，一吃就知道店家挑選的料是下重本的 醬料區該有的調味料都有 有看到肉燥肯定要來上一碗肉燥飯 肉燥飯也不馬虎 單吃就很有家裡阿嬤魯的古早味的味道 不會死鹹、肥瘦適中，輕鬆吃完一碗飯 如果加上店家自製的糖醋醬油和自炒的辣椒 整個味蕾又提升到另一個層次 這次我們三個人點了94咖哩孃的招牌三種咖喱鍋 咖喱牛奶鍋100元 不吃辣的朋友推薦可以點這個，牛奶加上咖喱的濃郁香氣，單喝湯就覺得很滿足 麻辣咖喱鍋100元 喜歡吃辣的朋友可以選擇麻辣咖喱鍋 是真的會辣，不會讓你失望的 嚐一口湯頭之後馬上先下一包蒸煮麵來止餓 麻辣咖喱牛奶鍋130元 跟我一樣什麼都想要的肯定要點麻辣咖喱牛奶鍋 牛奶的濃、咖喱的香、刺激舌尖的麻 多種層次讓我一次享受 讓人覺得很驚艷，不禁懷疑「老闆有賺錢嗎？」 是94咖喱孃鍋物的肉盤 胃口大的我們這次點了 伊比利豬10oz/雪花牛10oz/牛小排 10oz 老實說通常我看到菜單上的肉品名稱不管寫得多浮誇，我都不以為意，因為通常端上桌的都是組合肉，或是次級的肉品 當然這次看到價格我一開始也沒有很期待 直到看到肉品上桌 與朋友一起驚呼這肉品的油花也太美了！ 重點是份量真的沒再開玩笑的 一片一片一層一層的鋪好給你沒有偷工減料的 海鮮盤也很新鮮，一吃就知道 蝦子、蛤蜊、花枝、魚片都讓人驚艷萬分 「老闆到底有沒有賺錢啦！？」 肉片長度都比臉長了 在咖喱鍋內涮一下就好 咖哩鍋搭上油脂適中軟嫩有彈性的肉片 一口一口停不下來耶！ 伊比利豬的品質真的好！ 咖哩鍋已經很夠味了，基本上不太需要沾醬 但是互換沾醬的話，推薦店家的糖醋醬油 偷偷說，芋頭控的朋友這裡的芋頭也超好吃 朋友是芋頭控 第一次看到他在火鍋店盛了一大盤的芋頭， 要知道芋頭是很容易飽的食材， 但朋友說咖喱風味又軟糯的芋頭 好吃到再飽都想一直吃芋頭😆 這裡也要再爆料飲料吧的無糖茶 就是那個看似普通，可能會被跳過忽略的無糖茶 老闆也是下重本，就為了讓消費者吃得開心 使用柳隅茶舍的烏龍茶 太晚發現了，害我只喝一杯（！？）太飽了啦！ 我平常就喜歡吃咖哩 咖喱飯、咖喱麵到處都有就是很少看到咖哩火鍋專賣店 94咖哩孃是對咖喱有莫名堅持的夫妻創立 獨家13種咖喱香料配方炒香研磨 28天以上靜置熟成、48小時內數道烹飪工序⋯ 才能呈現出好吃的咖哩給消費者 94咖哩孃的咖哩不是日式咖喱的甜口、沒有印度咖喱的厚重、沒添加南洋咖喱的椰奶 完全是自成一格的咖哩派別 是我之前沒有嘗過的咖喱風味 希望老闆的堅持與用心 能讓這個美味能變成「代表台灣咖喱」的咖喱呢！ 94咖哩孃萬大鍋物店 地址：台北市萬華區萬大路456號電話：0970-253-820營業時間： 週一~週五 11:30~14:00；17:00–21:00週六週日 11:30~21:00FB粉專 94咖哩孃萬大鍋物店 #94咖哩孃評價 #咖哩孃 #咖哩鍋 #哪裡有好吃咖哩鍋 #咖哩鍋專賣店 #台北火鍋 #台北火鍋食記 #咖哩火鍋餐廳 #咖哩推薦 #牛奶鍋 #咖哩牛奶鍋 

【復原&療癒日誌(三)】今天我也很棒！🤗

每一天都值得和自己說一聲：辛苦了，今天也很棒！ 一邊聽輕音樂，一邊放鬆一下影片版➡️點這裡 繼之前的【復原&療癒日誌(二)】(點這裡)和【日常】不努力也可以＆放過自己(點這裡)，不知不覺來到復原&療癒日誌(三)了 這系列會寫幾篇我也不知道，畢竟心理的復健路漫漫其修遠兮，有時候有需求就會來抒發整理一下，也希望這些圖文能多多少少幫到需要的人😊 言歸正傳，會寫這篇的原因呢……除了整理前面提到的媽媽的公主病那本書中的解決方式，也是因為最近再度經歷了一連串的情緒勒索😔 體察到這種情緒，相信大多人就會開始找相關書籍和影片來看，我也不例外 最後，我發現面對情勒的處理方式和之前整理好一部分的復原&療癒日誌(三)主題不謀而合 結論就是--培養自信愛自己！ 在進入本次主題前，我們先回顧一下(當然把有公主病的母親換成任何和你親近卻對你造成壓力的人都適用) 復原&療癒日誌(一)說的是藉由玩偶療癒的過程，去建立我們理想中母親的形象 既是理想，那代表從沒存在過，我們必須慢慢接受這無法改變的事實 復原&療癒日誌(二)則是面對酸言酸語的心態鍛鍊，批評的話可能是忠言逆耳，但更多時候卻是他人嫉妒心作祟，我們可以主導自己聽進後的想法與反駁他們的說法，讓自己慢慢擺脫這些壓力與情緒 接著，來到本次的主題--你才是主角！ 身為那些有公主病自戀母親的女兒，常是家中的配角，總是被貼上玻璃心、敏感的標籤，不敢表達自我 具體一點大概就像甄嬛傳中的安陵容一樣，看看她的評論：生性敏感多疑、謹小慎微，所以當初追劇的時候，其實還蠻能體會她的心境(當然我不會做拿別人的血來暖自己這種事)，無論努力做了多少事，無論最後成不成功，是不是依然有一句「原是我不配」在心裡陰魂不散？ 我總想著：自己為什麼要存在？活著又能做什麼？我是不是要按照媽媽認為應該的方式做，好比：讀什麼學校、選什麼科系、去哪裡工作等？好像這樣她才會愛我，才會受到重視 就是如此，我養成了習以為常為別人做事，總是當個濫好人，照顧別人的情緒，即使受到他人稱讚，卻忍不住懷疑自己：真的有資格嗎？ 回頭想想，是不是沒用過健康方式關心自己？ 恰恰是這種將自己放到最低的姿態，與一退再退毫無界限感的心態，提供了讓她們情緒勒索更進一步的舞台 愛自己，說出是什麼讓自己產生不舒服的情緒，畫出心理的界線，絕對不是自私，我們不需要為此感到罪惡感和自責 說起來很簡單，但做起來卻很難，至今我還是一直在嘗試對她說出我的想法 不管這溝通對方會不會聽進去，我想訓練自己不去在乎，因為我們能改變的只有自己 所以，從今天開始吧！ 看著鏡子對今天的自己說聲：你很棒，今天也辛苦了😊 ………………………… 和本篇文章相關內容： 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄➡️點這裡 【日常】不努力也可以＆放過自己相關的書和電影分享☁️☺️➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 #自我療癒系列#有什麼不高興的呢#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #星期一 #週一 #周一 #禮拜一 #Monday #Mondayblue #情緒勒索 #憂鬱 #療癒 #療育 #今天也要微笑 #辛苦了 #我是最棒的 #相信自己 #插畫 #畫畫 #illustration #youarethebest #イラスト #正能量 #愛自己 #親子 #情侶 #母女 #職場 #朋友 #家人

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