【爬山】新竹尖石鄉高島山縱走 一路滑下山膝蓋全廢

看著朋友傳來的山林照片，鮮嫩的菇菇和美麗的蕨類，直直的樹木和飄渺的霧。人在這裡面走著，一定是神清氣爽，洗淨都市帶來的沉重疲憊……想是這麼想，但實際走過這座美麗山路的我，除了感覺到山林的靈氣和林間霧中的神秘，還收集了無數次滑倒，並讓自己的雙膝失去正常功能。 ～先不管膝蓋了。本篇文章要感謝 用手機就照出美照！的 @Kame.Syu 提供照片～ 位於新竹尖石鄉的高島我之前不曾聽過，向家母提起「我要去尖石鄉爬山！」時，家母也只說「那裡原住民是不是很多。」我雖然對這個印象感到莫名其妙，但也說不出尖石鄉的其他特色。總之就這樣腦袋空空，也沒穿像樣的登山鞋，在星期六的早晨起床買個麥當勞豬肉滿福堡配奶茶，搭上 6:51 台北往新竹的高鐵，想說要開始進行快樂輕鬆的登山行程。 一行人包了一台車，從新竹高鐵站前往登山口的路。路程彎彎曲曲，建議容易暈車的朋友先服用暈車藥。 還沒到真正的登山口已看到一堆車沿著路排得長長長。我們在離登山口約10分鐘的地方停好車。司機大哥也加入了我們的爬山行列。 開始爬的時候就感覺到溼氣很重，但還好沒有溼到要下雨。 筆直的樹們維持著良好的體態和平衡的間距生長著。 還有看起來極可口的菇菇們。 美麗的蕨類，在這溼溼的山中像是放在湯裡面的香菜讓人愉悅。 在山友@Kame.Syu捕捉的這些菇菇中，最想帶回家種的應該是這種經典形狀菇。感覺擺著清爽無害，可能也蠻好吃。 在溼溼的山中絕不可錯過的還有青苔們。喜歡青苔的朋友一定要來！ 雖然一開始是一個直上且坡度微陡的山路，但就是只微喘，還有心情欣賞沿路風景。 直到這樣的阻礙出現在我們面前。 這個…是正常的路嗎？要不是前面已經有一串人爬上去，我真心懷疑這條路是正規道路。 爬在前面的M山友一直在高處對我們喊到：「這只有一小段啦！要到了！！」但其實從這之後就一直出現類似的山路。哪是什麼一小段，整個山根本80%都是這種路構成的！！！！ 這些幾近垂直的山路上的立足點忽大忽小、忽遠忽近，有時候高低落差又極大。腿不長的朋友真的會邊走邊怪爸媽沒生一雙長腿給自己。更過份的是路上還會穿插許多滑不溜丟的樹根，踩下去就。很。滑。 另外還有這樣的樹枝障礙需要跨越 但這些其實都不算什麼。當我們越過重重山丘，開始要下山的時候，苦難之路才真正開始。 這段路也因為太過驚險，不全神貫注無法安全下山，所以一張照片都沒有。 而且即使我已全神貫注，我還是五步一小滑，百步一大滑，滑得心好累。 下山的路大致上與上山重疊。垂直的上去就要垂直的下，每下一步對膝蓋都是一次重擊；而且，路還很滑。不管你穿什麼鞋，就是會滑！只能靠著腳步的控制來讓自己不要滑倒。 下山的路上不管大人小孩，幾乎每個人都在為自己的膝蓋哀嚎。還看到有位大哥拿著一條繩子，說想要用繩子抱樹法下山，但最後似乎還是放棄了。 同行的山友有一人選擇讓自己自由落體。他放棄增加腳下摩擦力，並以離眼前最近的樹為目標，他只需改變身體轉向，剩下的就讓重力將他推向另一顆樹……不斷的重覆這個過程，像彈珠台上的彈珠一樣經過無數的碰撞，逐漸向下。 膝蓋是真的痛，就像戀愛中的人是真的傻。從山路回到平坦柏油路後，膝蓋的痛感仍然一直存在。坐在回程的車上還加了一些暈。本來想說爬完山後要去竹北的朋友家閒聊住一晚，但下山後只想跳上高鐵回到平常很讓人傷心的台北，讓膝蓋好好的復原。 回想起來，被霧包圍著的山還是很美。 不時見到的白白的小松果，也是旅途中調劑身心的可愛小物。 除了膝蓋殺手山路外，很多地方的地都像裝了彈簧一樣超有彈性，像是龍貓肥肥的肚子。 看起來像路又不是路，也讓整個爬山行程充滿趣味性。 唯一不行的，就是自己的膝蓋了。 有朝一日我裝了不會痛的人工膝蓋，我應該還會再來爬吧！！ 技術總結： 總路程約 11 km / 花費時間 8h28m /哀嚎膝蓋好痛的時間約2h 要帶的東西：想吃的、想喝的，好走的鞋及健全的膝蓋 最後再宣傳一次美照提供者的IG帳號 @Kame.Syu

本日運勢2021.11.17｜生肖蛇衝刺達標日，火火比旺，行動力一百，得分一百

2021辛丑年 國曆11月17號 星期三 今 日 運 勢農曆 十月 己亥月 十三己巳日 ：火生土-地支生天干 *月破大耗 破財【宜】祭祀。 🐍今日屬蛇衝刺達標日，火火比旺，行動力一百，得分一百，還在等甚麼，衝吧！福祿亨通，升官加薪，心想事成，因今年流年運勢不佳，要收斂一下脾氣，不可得理不饒人，進而犯小人，造成往後隱憂。 🐔今日屬雞男性朋友三合日，人緣極佳，貴人相助，財利興旺好運到，今天會有意想不到的收穫喔！居家臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花及防小人，引來正桃花，良緣可遇阿！ 🐮今日屬牛男性朋友三合日，事事順心如意，堅持目標，勇往直前，必有所成就，要相信自己喔！不要遲疑！你可以做到的！ 🐴今日屬馬貴人顯助，異性緣極佳，小心爛桃花，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，引來正桃花，感情事業皆順利 。 🐷今日屬豬39歲屬豬的正沖日，心性急躁，心煩意亂，諸事不宜，凡事戒急用忍，慎防癌症病發、心血管疾病，心臟病發，凡事冷靜，不可以亂發脾氣喔。今日不可以立卷交易。 🐵今日屬猴情財兩破，意外多災，開車要小心，要防血光之災，適時捐血可避災，逢破財大耗，處事要先想想，不可為所欲為，小額捐款可防破財，注意支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。今日不可以立卷交易。 🐍🐔🐮今日屬蛇、雞、牛女性朋友們要防劫煞、破財之災及爛桃花，注意身體健康，女性朋友今日少交際為妙，乖乖待在家吧！小額捐款可防破財，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，今日不可以立卷交易。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

選二項進行的我，是太寬待自己了 ~ 要學學【選3哲學】

書名：選三哲學 聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生 作者：蘭蒂‧祖克柏 書版社：遠流 蘭蒂‧祖克柏說，人生有五大面向，工作、睡眠、家庭、運動和朋友。 照顧自己的健康，包含身體及心理的適應力，好的情緒表達、專注、壓力管理以及有益健康的飲食，這些，蘭蒂都放在「運動」面向裡，這樣的歸類想法，我也是很認同。 健康，本就是多元面向皆須注意與經營，才有辦法獲得的成果。 心理會影響生理，壓力會影響腸胃和血壓、心臟。 對於體重而言，三成靠運動，七成靠飲食，何況飲食還跟我們的五臟六腑有直接關聯。 因此這些都放進運動裡，很是好記。 而「朋友」這個面向，蘭蒂將「好玩的都歸類到這一項」，除了最親近的朋友外，關於興趣呀，還有嗜好，也都放在這裡，讓人想到這個面向，就都會笑呵呵，連下雨的天氣都顯得那樣有意思。 若沒有烏鴉鴉的「工作」來幫襯，又怎會顯出「朋友」這面向的多姿多采。 只是，我個人覺得這五面向無法反應出自己的生活模樣，於是自己加了第六面向，那就是「學習」。 是為了增強工作能力，有的也許是準備第二專長，有的真的是興趣或嗜好，而這些是在「非工作」時間才可進行的。 這社會上許多人運用下班時間學習，有為保持第一，獨領風騷的角色，不能被後浪追趕上而殷勤得持續學習。 我自己是因年輕時太過懶散，現常看不到前方的車尾燈，只能竭盡所能的追趕腳程。 上課、參加講座、讀書會及研討會，需要非常多時間，還要加上車程時間，這也讓我可運用的有限時間更為緊繃。 現在的我們很喜歡旅遊，也需要透過走走，散心、減緩壓力、舒緩心情，甚至就是放生自己。 旅遊，我不會獨立出來成為第七面向，相對的，因為與誰一起進行這類事情，決定了我將這項放在哪個面向裡。 跟家人出遊，當然就是放在家庭裡。 跟朋友一起探險，那就是朋友面向囉。 若，自己一人獨闖天涯，我歸放在「健康」。 這本書，提醒我們大家，平衡的人生，是靠抉擇而形成的結果。 #選3哲學 #蘭蒂‧祖克柏 #五個面向

2022大阪燒肉燒魂推薦！（壺漬豬五花、特選厚切鹽味牛舌、生蛋拌生牛肉）一定要點！油脂與醬汁在舌尖跳舞！（附菜單）

來自大阪的燒肉名店「燒魂Yakikon」是日商緣龍餐飲集團的創辦人宮澤寬竹先生，期望藉由餐飲感動世界各地，持續收集客人笑容的企業理念下，所創立的連鎖燒肉品牌，可說是完全純正的日本燒肉專門店。以好吃美味高CP值的餐點、熱鬧的用餐氣氛、全程貼心的專人桌邊代烤服務，為特色，今天就來推薦「燒魂Yakikon」的必吃菜單！ 大阪燒肉燒魂推薦必吃菜單 全台共有林森本店、大安店、新竹店等三家分店，今天柴郡貓來到大安店大快朵頤。正逢萬聖節，彷彿置身大阪街頭的店面也妝點了萬聖節的佈置。 豐富的菜單讓人眼花撩亂，每日隱藏版菜單另外寫在黑板上，看起來都好吸引人，陷入選擇障礙的我只好請店員推薦最快！ 大阪燒肉燒魂推薦｜壺漬豬五花with愉快的夥伴們（400元） 壺漬系列是「燒魂Yakikon」的特色，相信大家應該不陌生，裝在壺漬裡整條的豬五花，乾冰霧氣緩緩飄散而出，將醃漬過的豬五花襯托的無比誘人，震撼力十足，全程由店員燒烤完全不用擔心如何料理。醃漬燒肉的韓式口味，燒烤時油香四溢，搭配愉快的夥伴們，也就是美生菜、泡菜、韓醬，油膩膩的豬五花包在美生菜之中，搭配泡菜雨韓醬的辣度濃郁，十分過癮的一道經典燒肉。 延伸閱讀：【發胖網友票選系列】台北6間激推燒肉店，中秋烤肉就從裡面選吧！ 大阪燒肉燒魂推薦｜特選厚切鹽味牛舌（4片560元） 厚切牛舌在台灣燒烤店是很少見的菜色，一般都是薄片牛舌比較多，燒魂的特選厚切鹽味牛舌十分有誠意，厚度有如牛排一般，簡單地以鹽來做調味，厚實充滿嚼勁的口感，讓老饕們感受滿滿的幸福滋味。 大阪燒肉燒魂推薦｜生蛋拌生牛肉（280元） 第三道要推薦的不是燒烤，而是牛肉肉質新鮮到可以直接生吃的「生蛋拌生牛肉」，將黃澄澄的生蛋黃與新鮮度極高的生牛肉拌在一起，搭配蔥花一口吃下，濃郁的肉香在口中化開，絕對是愛吃牛肉的人必點的單品。 延伸閱讀：偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！ 大阪燒肉燒魂推薦｜燃燒吧！雞豬內臟組合（三種200G / 400元） 吃日本的燒肉怎麼能不點內臟組合呢？搭配蔥末與薄鹽調味，簡單的調味襯托出食材的原味，喜歡吃內臟的朋友千萬不能錯過。 大阪燒肉燒魂推薦｜巨無霸橫膈膜（480元） 巨無霸橫膈膜一出場就吸引眾人目光，細細的油花遍佈在紅嫩的肉質上，經高溫燒烤後立刻釋放出肉汁精華，軟嫩肉質加上彈牙口感，搭配蔥花的爽口清甜，讓人回味無窮。 延伸閱讀：大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃 大阪燒肉燒魂推薦｜PRIME上等肋眼排（290元） 肋眼排位在肋骨上方比較沒有運動的部份，所以油花分佈地非常美麗！ 烤好的肋眼排，入口飽滿的油脂在口中化開，卻不顯油膩，滑嫩的口感令人難以抵擋！ 大阪燒肉燒魂推薦｜鋁箔烤蒜頭（80元） 喜歡濃郁大蒜香氣的朋友，推薦你點這道小菜來搭配，將蒜頭醃製在醬汁當中，在烤盤上加熱滾熟，入口即化不僅超級下飯，還能補充滿滿能量，對現在來說，真是美味又強健保身一舉數得。 延伸閱讀：2021最新31家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級的烤肉店通通有！ 大阪燒肉燒魂推薦｜金賓最強生檸檬HIGHBALL 喜歡喝酒的朋友來到「燒魂Yakikon」手推他們的主打金賓HIGHBALL系列，點金賓HIGHBALL系列還有擲骰子的遊戲炒熱氣氛，有機會獲得半價豁免會招待的機會喔！特別推薦酸度極強的「金賓最強生檸檬HIGHBALL」，一口喝下所有烤肉的油膩都解消了，清爽無比！ 延伸閱讀：2021最新！台北東區燒肉推薦TOP11：乾杯、八色都有，不私藏的口袋名單大公開 只要有預約訂位，服務人員會事先在訂位人的圍兜上，依創意手繪上專屬且獨一無二的的紙圍兜，是不是十分可愛的！店員們也十分親切待度現場氣氛，適合下班後的三五好友聚會放鬆喔！ 大阪燒肉燒魂YAKIKON大安店 地址：台北市大安區大安路一段52巷25號 電話：02-2775-3614 營業時間：週一～日17:00-24:00 #大阪燒肉燒魂推薦 #日式燒肉 #燒肉 #日本美食 #韓式燒肉 #燒肉必吃 #必吃菜單 全新單曲「君は君のままでいいんだ」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

新手也能接！2021最新接案平台，來自日本【Wondertimes】包辦生活大小事！

新手也能接！2021最新接案平台，來自日本【Wondertimes】包辦包辦生活大小事！

哈囉大家好，我是曾曾～身邊認識我的朋友都知道除了正職之外自己還會接案練文案或簡報設計賺外快。斜槓一直是現在的趨勢，甚至零工經濟的模式也從歐美國家蔓延到亞洲地區。隨著後疫情的時代，有越來越不一樣的變現模式跟型態，斜槓的選擇也變得更加多元，不僅僅是優步或外送的選擇，今天就來介紹一個超入門、解決生活大小事的新興接案平台—Wondertimes。 市面上不乏有些已經發展相對成熟的接案平台，其實曾曾自己之前有開通過其他接案平台的會員服務，只能說各種平台制度有好有壞，像是普遍的年費月費會員開通型接案平台，雖然有穩定的案件量在刊登，可是相對競爭者也很多，常常會造成低價競爭的局面。有時候會覺得很氣餒，專業能力在市場上拉扯顯得沒有價值（但我相信真正識貨的案主也是大有人在～）。但值得一提的是，如果今天自己有成功接到案子，把會費賺回來那也就當試試水溫、練練功，但有些沒有這麼幸運的朋友可能撒了會費，卻因為沒有成熟作品而會員制開通後卻無用武之地的情況也有。 我通常會給身邊想踏入接案圈的新朋友建議，不妨先在FB接案社團中摸索摸索、試試水深，慢慢經營累積作品口碑也是一個「實惠」的辦法。等到累積一定的作品量再開通會費制的接案平台，可以在平台上的個人工作室展現經驗作品集，也比較能透過自然搜索被看見。 但是，最多人擔心社群上媒合的案主或接案者素質參差不齊，一時也很難辨別出優劣，這時候有一個「第三方」，就很重要。而這個「第三方」就是負責把關網路上最重要的「金流」、「誠信」的問題。沒錯！這個第三方平台就是我今天要介紹的【Wondertimes】 ◾介面簡單好操作，比看股市還上手 其實把Wondertimes當成一個人力媒合平台，不如說像是在逛購物商城。只是裡面提供的不再是「商品」，而是「服務」。介面使用直覺好上手，就像加入購物車後按結帳般就完成交易手續！ ◾引進日本平台系統，保障安全機制 雖然平台很新穎，但系統可是已經在日本運作了8年，引進了日本系統，接案也能有第三方安全監督，接案發案才真正安心無虞。但接案最怕付了錢卻沒結果，Wondertimes案子執行完才會收費！這樣我們才不吃虧。以「代收代付」方式保障買（案主）賣（接案者）彼此的金流安全之外，也因為有第三方的管理，把關雙方的「評價」，以誠信透明公開方式，讓真正有需求的朋友能找到適切的服務對象。 ◾不分領域不受限空間， ONLINE遠距也可以 前面提到因應疫情的轉型，不少業種的服務方式都能以遠距方式服務，因此平台方規劃了一個ONLINE區，讓線上服務也能不受區域空間限制。另外，若是家事型的服務，也不再只受限特定區域或指定客戶，而是透過區域性來媒合，附近的鄰居、隔壁村的朋友都能接收任務，提供所長來支持彼此的生活！ ◾包辦生活大小事，以他所需換你所能 最後，為什麼我會說這是一個新手也能接案的平台呢？因為有別一般平台系統的服務類別，Wondertimes提供了更加多元的服務類別，舉凡各類物品組裝裝修、寵物代蹓、代買、居家整理等等五花八門的服務項目，甚至便當製作也有！真的讓我不禁覺得，只要你想得到，什麼服務都有！只要是勞動都有其價值。 另外我認爲這對主婦或是非全職自由接案者來說的彈性空間很充足，也無需綁定合約，我們有時間有能力，只要是合法範疇都能刊登在平台上。 註冊的流程非常簡單也很快速，在這裡，你可能是接案者也很可能是發案者，無論你的身份是什麼，平台都希望彼此能擁有一個安全的空間交流，並且利用自己所能，選擇更多元廣闊的生活型態與經濟模式！而且Wondertimes是目前接案平台中抽成最低且免任何加入費～下次有什麼疑難雜症需要解救，不妨打開Wondertimes看看吧！ ■ 官方網站：https://wonder-times.com/■ Instagram：https://www.instagram.com/wondertimes_tw/ ■ Facebook：https://www.facebook.com/wondertimes.tw/ #Wondertimes #接案平台 #接案 #斜槓青年 #斜槓 #零工經濟 #斜槓生涯 #曾曾 #曾曾高興見到你 

░沒有吃飽的時候░彰化鹿港美食｜海味珍活海鮮｜當日新鮮直送．一整片的魚翅．稀有的烏魚膘

沒有吃飽的時候｜彰化美食｜海味珍活海鮮｜當日的超新鮮海鮮料理！

「海味珍．活海鮮」在彰化鹿港算是家喻戶曉的老字號名店，歷經過一次搬家後，現址非常寬敞，還是獨立一棟！建築也非常氣派，並有庭園造景讓用餐環境更有氛圍，帶長輩、朋友、客戶來享用餐點可以說是非常好的選擇！ 進入餐廳後，映入眼簾的就是活海鮮最經典的畫面！一整排的海產（等著被吃掉）任你挑選！都是當日魚市新鮮直送，還活蹦亂跳的～（除了星期一魚市休市，所以星期一的海產會是隔日，但還是非常新鮮喲！） btw, 裝潢走的整個是奢華氣派風，天花板還有算是魚鱗片的設計～～～ 座位區～～ 不過我們當日因為是跟客戶聚餐，選擇的是包廂！ 接下來就是最期待的，熱騰騰的海鮮要上桌了！！！ 第一道是魚香麵線，配料超豐富的！茄子、魚肉、鮮蚵、肉羹....滿滿的～湯頭也很有味道，但又不過鹹，第一道就很喜歡，也很開胃！是一大鍋的，服務的阿姨也很貼心的幫大家分裝好小碗。 炒青菜也不錯吃，而且顏色很翠綠，看了食慾大開（還是我本來就食慾很好） 蝦蝦🦐不算很大隻，沒過大小不重要，好不好吃才是重點～非常好剝殼，肉質也很彈，證實是非常新鮮的蝦～但味道上沒有覺得特別鮮甜～ 我們用餐時，是週一，所以不是當日的蝦，是隔一天的，雖還是非常新鮮。不過同行的同事吃了還是過敏了（愛吃蝦的安安替同事趕到難過😢） 登愣～～～接下來這道烏魚膘讓不少同桌的朋友嚇傻ＸＤＤＤＤ 烏魚膘是雄烏魚的精巢，口感軟嫩、味道濃郁，而且冬季限定，許多老饕一到這個季節就一定得嚐鮮。 烏魚膘只在冬天繁殖季時出現，且只能從野生烏魚取得，產量相對稀少，烏魚膘有豐富的賀爾蒙以及營養維生素Ａ、Ｂ群、Ｅ、銅、鋅等營養素，更含有豐富的蛋白質與高度不飽和脂肪酸。 吃了不僅有益健康，更會讓皮膚有彈性。 烏魚膘吃起來像豆腐一樣，軟軟香香的。 但其實不知道是什麼的狀況下，麻油薑片烏魚膘，麻油香配上軟軟的口感，冬天吃起來很溫暖！而且對皮膚很好呀！！！（聽到對皮膚好的食物，安安完全沒有抵抗力） 海味珍的招牌之一魚翅煲湯，超豪邁的一大片魚翅實在是好奢侈呀（但其實安安並不太提倡吃魚翅，不過這餐給人請客，不好意思拒絕，也都上桌了，當然要好好享用不浪費！）湯底是老母雞熬煮的湯，相當鮮甜～（但有加香菜，不吃香菜的朋友，記得先舉手！！！跟服務的阿姨說不要香菜啊！！！） 三角魚，平常不怎麼吃魚，對魚沒特別喜愛，實在不知道好不好吃，哈哈哈。這但這三角魚我能獨自吃完一尾呢！應該算是很好吃的～～～但是刺很多，吃得很頭痛.... 這道厲害！不吃魚的人都認證的好吃！鮪魚頭蓋肉。 我吃了好幾塊，看來我不是不吃魚，是不吃不好吃的魚，只吃好吃的魚！哈哈哈 三杯中卷，一定要的這道！但口味偏甜，我覺得有點太甜了～ 飯後還有招待，煉乳小饅頭＆水果盤～～～煉乳小饅頭超級好吃，我直接吃了兩顆！今日第一名我頒獎給煉乳小饅頭🏆到底是來吃海鮮的還是吃小饅頭的啦XD 來到彰化鹿港，又想吃海鮮的朋友，很適合唷！尤其我覺得帶長輩來，長輩應該會很喜歡，環境寬敞氣派，餐點也實在，新鮮吃得飽CP值高。在彰化也是赫赫有名，聽說逢年過節時，烏魚子禮盒都可以賣到翻～～～但不算是很精緻的餐廳及環境，如果是喜歡精緻優雅的路線，這家就是不太一樣的選擇囉！ 海味珍活海鮮地址：彰化縣鹿港鎮鹿東路二段173號電話： 04 778 6442有停車位無刷卡服務

小松菜奈結婚讓你陷入失戀陰霾嗎？一起來認識「失戀五階段」吧！

作者：黃華妮 臨床心理師 日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文章有些你能用得上的好建議！ 失戀五階段與應對方式 美國精神科醫師曾提出「哀傷五階段」來描述人們面對悲傷的過程，包括「否認－憤怒－憂鬱－討價還價－妥協。」同樣的，我們在失戀後，也會經歷這五階段。在經歷「失戀五階段」期間，我們可以： 面對感情的巨大變化，一時無法接受事實也是很正常的。不用太著急，慢慢的理解到底發生什麼事情。 記得，戀愛是兩人一起，失戀則是各自面對。所以不要再嘗試挽回或責怪前任了（更不要自責！），把注意力轉回自己身上吧。 再說一次，不要妄想回到過去的美好生活。與其想方設法嘗試挽回，不如隔絕那些觸景傷情的事物，好好照顧自己，過好自己的生活。 同樣是失戀，每個人真正在意的點其實不盡相同，有人害怕孤單、有人感到不甘心、有人覺得再也不會被愛。聆聽自己的聲音，找出自己真正悲傷的原因，也是走出失戀的重要關鍵喔。 我們會慢慢平復，並逐漸接受自己失戀的事實，這時可以開始做些會轉移注意力的事情，像是聚會、工作、學習新技能、寫日記等等。過程中最重要的事，相信自己一定會好起來！ 不是你，是你朋友？陪伴失戀者的小技巧 如果失戀的不是你，而是你朋友？嗯，我們不會強迫你承認你就是你朋友，相反的，我們也會提供一些陪伴失戀者的小技巧。 首先，別說廢話。「下一個會更好」、「時間會沖淡一切」、「不要想太多」這些看似很有道理的話，對失戀的人來說都只是敷衍，沒有什麼實質幫助。失戀的朋友，他們需要的是你的陪伴。 陪伴失戀者有三個技巧： 失戀的人通常腦袋一片混亂、思緒毫無邏輯。我們最好的方式是不要評斷，傾聽他的情緒。若對方無法好好訴說，那情況就比較嚴重了。不用急，給他一點時間，只要適度表達我們會一直陪在他身邊就足夠了。 很多時候，失戀的人其實腦中都有答案，只是還在逃避現實。我們可以一面表達對他的同理心，一面用鼓勵訴說、重覆提問的方式，協助他自己意識到心裡的答案。 失戀的寂寞感往往會淹沒人的理智，任何事物都可能讓他觸景傷情。可以嘗試邀請朋友一起參與新的活動，或者陪伴他收拾前任的舊物品、再去一次和前任一起去過的地方，幫他斷開這些事物和前任的關聯。 一般來說，失戀的人需要1到3個月來平復心情，再依自己的步調療傷。忘不了前任、心情偶爾有所波動也沒關係，只要能夠平靜審視那段過去，並且能夠回到自己的生活之中，那就恭喜你（或你的朋友），成功從失戀中康復了。 -- 對於失戀五階段和陪伴三技巧，是不是有初步的認識了呢？想了解更多？我們請心理師來聊一聊：失戀者與身旁親友都該知道：失戀5階段與康復指南！ -- 延伸閱讀： 瑪卡功效是什麼？怎麼吃？營養師：5族群小心副作用！2021維他命C懶人包！專家教怎麼吃＋不同劑型評比！葉黃素怎麼吃？何時吃最好？5大功效、吃法一次搞懂！A酸是什麼？要吃多久？副作用不一定爆痘？醫師詳解！

深度認識雲林旅遊 - 林內烏塗療癒幸福體驗 / 橙色農作休閒果園

深度認識雲林旅遊 - 林內烏塗療癒幸福體驗 / 芋頭+農事+客家文化一日之旅

假日可以攜家帶眷和親朋好友一塊來雲林親子一日遊，來林內烏塗社區採果體驗，認識火龍果 / 柑橘 / 芋頭..等多種季節性水果，遠離都市繁華，認識更多水果的真實樣子，學到課本學不到的知識，來一趟雲林深入之旅後，再來田園秘境享用無菜單料理美食饗宴。 就和我一塊來享受林內烏塗療癒幸福體驗+美食之旅 橙色農作休閒果園 從雲林林內火車搭車來到橙色農作休閒果園，周圍有很多果樹環繞，是位於濁水溪旁的烏塗村，友善種植20幾年，107年轉型為體驗型農場，給想來農場體驗農夫工作的人體驗，邊體驗採果邊吃現採新鮮水果，超悠閒。 橙色農作休閒果園 地址：雲林縣林內鄉重興村進興路6號旁20公尺 電話 : 0937-381765官網 : https://k24865120.wixsite.com/afufarm 粉絲頁 : https://www.facebook.com/afuorange 走進果園，看到可以躲在下方乘涼休息的大樹。 如果是三五好友一塊來，可以在彩虹屏風下喝水果茶邊現吃現採水果。 看到竹籃裡的火龍果和柑橘，及旁邊的葉子時，旁邊的朋友忍不住問是蘆薈嗎?? 當然不是，是火龍果藤蔓，連我家小朋友看也是誤認蘆薈，所以要自己親自採果，認識水果植物生態，不是光靠課本和圖片。 來採果的客人都會發一張採果體驗卡/依果園指定區採果。 入園費200元 / 可採2斤 / 超過果園時價計算 旅行社/學校戶外教學/團體機構等 ，價格可另洽 [15人以上團體皆有優惠] 一律採預約制[需一周前預約]，如需取消，請三天前來電告知。 活動內容 : 導覽解說 / 採果體驗 / 水果饗宴 入園前須戴上橙色農作休閒果園遮陽帽。 可以看到每一顆火龍果都被套上黑色網套，也是為了避免被鳥或是蟲子咬壞掉。 拿剪刀直接從藤蔓上剪下來，超簡單。 或是剪個小顆火龍果，現採現吃，超甜，讓愛吃水果的你發現原來火龍果竟是如此香甜好吃。 採完火龍果，走回果園休息時，發現一個招牌 - 卑躬屈膝隧道，感覺超特別， 哈~~真的來採果的人，都要卑躬屈膝的穿梭在果園裡。 這是果園即將採收的肚臍柑，所以果子下方有個像肚臍的圖案形狀，也比一般橘子甘甜好吃又無籽。 這是我採收的火龍果，每一顆都超大顆，2斤大約2顆重量，剛好帶回家打果汁給小朋友喝。 現場也有賣一些果園自己親手製作的水果乾及果汁，現買現喝+帶回家，超方便，還能給小朋友當作平日在家的很健康零食。 喝一杯超冰涼火龍果果汁，是老闆娘親自準備給客人，完全是用新鮮火龍果下去製作而成的果汁，讓你喝到火龍果原汁以外，還有香甜的蜂蜜香氣，超解暑的。 在離開前也可以拍個美麗的網美照片。 來雲林遊玩，卷留雲林抽百萬名車 到明年4月30日活動期間，在雲林縣單筆消費金額滿500元以上實體或雲端發票，可到「遊雲林抽百萬名車」活動網站完成登錄，有機會抽到價值逾150萬元的特斯拉電動車或是智慧型手機等大獎，每人最多有10次抽獎機會。 遊雲林，抽百萬名車 | 活動官方網站 – 振興觀光、券留雲林 (yunlinluckydraw.com)

黑瓦鬆餅 HeywowＸ自製果醬，口味多元的竹北創意鬆餅

黑瓦鬆餅 位在竹北高鐵區附近的繩索公園旁，很適合假日帶小朋友出來放風！買個鬆餅喝個下午茶，悠閒的度過的週末的午後時光 黑瓦鬆餅主打創意鬆餅，口味豐富多元，鹹甜都有～受到許多饕客喜歡！ 黑瓦沃夫 $88元 巧克力鬆餅是店內招牌，第一次來的朋友一定要試試看！鬆軟蓬鬆的格子鬆餅，淋上店家特製的苦甜巧克力醬 濃郁的巧克力香氣，十分誘人，吃起來不會甜膩！讓人愛不釋手 當季水果克林姆沃夫 $115元 採用新鮮的當季水果鳳梨，搭配鮮奶油，吃起來更加鬆軟滑順，口感酸中帶甜，份量十足 德式炸熱狗沃夫 $100元 喜歡吃鹹食的朋友推薦這款給你試試！這款鬆餅內餡有一隻大熱狗再及生菜和小黃瓜份量十足，吃完超有飽足感～這個口味也是許多小朋友喜歡的口味～吃起來不會太油膩，搭配生菜讓口感更升級！層次更豐富 水蜜桃氣泡水 $85元 這杯氣泡水顏色非常繽紛，還有水果點綴，喝起來酸中帶甜，喝起來冰涼的口感，搭配鬆餅超對味！ 另外店內除了鬆餅外，黑板上也有許多隱藏版的甜點，像是可麗露及手工餅乾看起來也都很好吃！喜歡來點不一樣的朋友～可以試試看唷：） 菜單 總體而言 黑瓦的鬆餅口味選擇非常多樣，有鹹有甜，價格雖然稍高些，不過份量也挺多的，用料也是非常紮實，算是物超所值！ 註：平日提前預訂享有 95折優惠 ，要提前一天訂購完成才享有優惠喔！臉書粉絲專頁及官方LINE不接受預訂，請直接打電話預訂 黑瓦鬆餅 電話：03-6675262 營業時間：平日11:30-18:30、假日10:30-18:30（週一公休） 地址：新竹縣竹北市嘉豐五路一段100巷5號 ＩＧ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 抖音：https://vt.tiktok.com/SECs4Y/ ( 到抖音看更多美食影片吧！) 更多文章 上山喝咖啡Ｘ到山上喝杯咖啡看看那山和雲海吧！ Some coffee X 台中西區韓式咖啡廳，超可愛小煤炭布朗尼 喜喜壽喜燒 SHISHI SUKIYAKI Ｘ 竹北質感壽喜燒，和牛、海鮮任你吃！ 阿叔燒肉Ｘ燒肉店的超人氣松露干貝炒飯 重成商號Ｘ柑仔店樓上的甜點店！有你有我的海邊慢生活

你懷疑被封鎖來電嗎？iphone手機教你辨識方法！

他是不是封鎖你的電話？Iphone讓你知道怎麼辨別！

難免朋友或是情侶甚至家人都會吵架，突然他消失很久或是聯絡不上，你心想怎麼都沒接通，懷疑你自己是不是被封鎖了呢？若是iPhone 的手機讓我們一起來辨別看看吧！不過先說如果是情侶或朋友，雖然他直接逃避的方式很爛但也請冷靜看他是一時生氣或是還是在乎你？如果就單純只會逃避就尊重放生過更好的自己，「你是值得被愛的」請相信這點或是約出來好好冷靜清楚溝通。請五種方式都確認看看，但我還是想說真正愛你的人不會讓你用到這些方法的。 被封鎖來電使用訊息檢測 先說一下有綠色.藍色.灰色三種顏色。 被封鎖來電-使用iMessage 可以免費發送訊息！開啟設定後找到訊息 把iMessage 打開如下圖，傳送與接受要勾選，我看別人都3個地址，不知道為什麼我只有2個之後再研究。 下圖推薦打開，若不是藍色而是綠色時表示該訊息是以MMS/SMS 傳送，而不是以iMessage 格式傳送。 有幾種原因會導致這種情況： 訊息的接收者沒有Apple 裝置。 您裝置上或接收者裝置上的iMessage 已關閉。 如果對方沒封鎖你的電話就會顯示已送達，除非關機或沒訊號會顯示尚未送達，但好幾天都沒有已送達，在很需要手機的時代？嗯那你被封鎖了，拍拍。下圖是我傳送給店家的可以看得到有已讀跟已送達。（店家總不可能封鎖我吧，除非我是奧客。） 若對方封鎖你是不用顯示「已送達」，解除封鎖後你原本當時被封鎖的訊息也看不到，可以用這個傳文字之後測試看看對方知不知道。 怎麼判斷來電被封鎖還是對方開啟勿擾？ 若是對方開啟勿擾，即使對方沒收到訊息，你還是可以收到「已送達」但若是被封鎖就不會顯示。 被封鎖來電-撥打電話 曾經被封鎖的經驗呢，通常會直接前面沒聲音超安靜然後轉語音也會有個嘟嘟聲很短很短要注意聽。也會有響鈴聲但超短！如果開啟勿擾通常會先響在轉語音。 都如果對方手機有問題可能會很安靜然後忙線中 可使用#31#或*31#不顯示撥打看兩通是不是一樣但有些人也不接未顯示電話，或是用別人、朋友的電話就可以知道了。 最後給發現被封鎖來電的你們 疑惑困擾時候很需要方法就看看吧，願你們都用不到。也希望成年人了可以好好溝通不要把重要的人封鎖來電呀，真的會讓人很難過。 #被封鎖來電#iphone辨識是否被封鎖電話#判斷勿擾或是被封鎖#愛你的人會讓你安心#iphone功能#被封鎖經驗分享#未顯示來電#請朋友或家人幫忙#已送達#黑名單

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