[料理]自煮管理不害怕!!!人人都能是小當家~~~

Hola~Ada從去年疫情開始，剛好從家裡搬出來自住，在家料理DIY次數慢慢增加，從一開始水煮/清炒幼幼班的料理，外加懶人的氣炸鍋料理，因為那時氣炸鍋正夯，每個人家裡都會必備一台😂 最常做的菜不外乎是燙青菜/煎牛排/豬肉配泡菜生菜，因為簡單到爆炸😉 欲求不滿的時候，必須借助別人的力量，剛好自煮管理期間，常常洗手作羹湯，對於食譜非常有興趣，瘋狂追蹤很多廚師/料理專家，想為自己餐桌多注入新菜色，皇天不負苦心人，我的廚藝真的大幅進步~~~🌸🌸🌸 重點這些食譜非常容易，淺顯易懂人人都可以上手，雖然沒辦法當中華一番特級廚師，但可以當自己的小當家，尤其在台灣疫情嚴重的時刻，完全不用擔心在家會餓死，也不用反覆吃著重複外送餐點，為各位推薦三位很棒的料理達人👍👍 ⭐大象發福廚房⭐ 最常關注follow的料理家-大象發福廚房e.g.kitchen 有著名著作《會開瓦斯就會煮》，食譜多以台式料理為主，日式料理為輔，其中會穿插其他國家的料理，IG時常更新新食譜，詳細記載食材及作法，有時候還有一些小訣竅tips，很值得收藏追蹤~~~ ✨推薦Ada最喜歡的食譜是滑蛋蝦仁，以前去熱炒店/餐廳都會點的一道菜，原來作法這麼簡單，可以說是五分鐘上好菜，自己做的格外好吃😽😽 ⭐廚房廢寶索艾克⭐ 起初會追蹤索艾克是因為淺漬梅酒影片，由於Ada愛吃也愛喝阿🥰🥰 後來發現他Youtube有很多系列料理單元，不管是西式/中式/甜點食譜，全都訴求簡單方便廢，號稱懶人救星~~~教大家很多料理可以替代工具/食材或是省略步驟偷懶tips美食，Youtube🔎廚房廢寶索艾克，立馬訂閱起來，絕對不怕食荒~~~ ✨Ada尤其喜歡義大利麵食譜，推薦檸檬鮮蝦義大利麵，清爽可口超適合現在炎熱的天氣，雖然比起台菜料理多了一點步驟需要注意/處理，但偶爾做一下義式料理是很不錯的選擇😊 ⭐貝蒂做便當⭐ 自煮管理習慣後，上班吃飯真的會變得不知道要買什麼吃，叫便當只吃主餐，配菜跟澱粉都不想碰，既浪費又傷荷包，DIY便當就會想到Betty，有在節制體重身材的人更推薦Betty便當菜食譜，不只好吃又健康，菜色豐富多變，讓人味覺視覺都能享受到👏👏 ✨Ada對於金沙的料理毫無招架之力，熱情推薦金莎中卷便當食譜，鹹蛋香氣搭配中卷口感，想到食慾大開，口水就要滴下來，拋下工作煩躁感，先吃在說~~ 不得不說年紀到了一定階段，新陳代謝大幅驟降，沒辦法天天大魚大肉，餐餐吃外食，因禍得福在疫情之下自煮管理期間，有些不錯的收穫廚藝長進/有效飲食控制/荷包得救🤣🤣 自煮管理真的一點都不難!希望各位都能成為自己的小當家，吃得開心又健康~ 吃真的是全天下最幸福的事!!!🥰🥰🥰 如果喜歡Ada文章，歡迎按讚、分享加訂閱"Hola~Ada!30+女子日常生活" IG 🔍 holadadaa不定期更新歡迎追蹤 #自煮管理 #懶人料理 #食譜推薦 #小當家 #大象發福廚房 #貝蒂做便當 #廚房廢寶索艾克 #滑蛋蝦仁 #義大利麵 #金沙中卷 #DIY #食譜 #做菜 #煮飯 #烹飪

┃食記┃自煮「破布子蒸魚」

假日午安👋🏻 今天用 #電烤盤 蒸魚，想不到成品ㄧ樣美味😋 #破布子蒸魚 小孩搶著吃光光～ 既然有了電烤盤就要好好發揮它的功效，你們說是不是呢？😉 TikTok烹飪影片：https://vt.tiktok.com/ZGJUmCaPq/ ‧ ‧ ‧ #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #料理 #午餐 #餐桌日常 #手機食先 #烹飪食堂 #健康飲食 #懶人料理 #白鯧 #魚 #清蒸魚 #破布子 #yummy #lunch #hotplate #food #foodpic #全聯萊恩電烤盤 #萊恩電烤盤 #Ryan萊恩多功能電烤盤 #多功能電烤盤 #廚房必備 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

全聯美食 | CP爆表的鮭魚炊飯！日本九州高湯+滿滿鹹香鮭魚塊 濃厚日式傳統風味 懶人料理迅速上桌♡

全聯美食 | 鮭魚炊飯 各位鮭魚控 這個在冷凍櫃有看到的話一 定 要 買 起 來 ！真的CP值超高！！不會料理鮭魚的 這真的懶人好物啊💓 ꕤ #鮭魚炊飯 $119/ 🌝🌝🌝🌝🌗 4.5內容物 : 一包米、一包鮭魚料包 步驟超級簡單！①先把鮭魚料包退冰②把米洗好瀝乾(不用另外加水)③倒入鮭魚料包(不用另外調味)④就可以了！✔️我是用電飯鍋唷(不用半小時就可以吃了！ 其實一開始蠻擔心這種可以放很久的冷凍鮭魚料理包會不會很腥結果完全不會！魚肉吃起來還是很新鮮口感也很紮實👍鮭魚是挪威鮭魚 米是雲林西螺米搭配特製九州料理亭的高湯米飯口感很好不會很軟爛 也不會乾乾的帶有淡淡鮭魚鹹香~整體非常有日本料理Fu！♡ 而且量算很多欸！我跟隔壁那位食量不小兩個人當午餐吃超級剛好！食量小的話感覺也可以三個人分食還可以自己加入海苔、蔥、菇類讓味道更豐富喔！但我覺得這樣就已經很滿足了(❁´◡`❁)*✲ﾟ*這個價錢也非常可以 大推！👍但拜託不要讓我買不到 我會大哭ಥ_ಥ ꕤ #老咩小教室大馬比較不會叫"鮭魚"~通常是叫三文魚唷🍣記得追蹤我看更多開箱唷🔎 @oldgirl.mytw.foodie#鮭魚#salmon#japan#日式#日式料理#懶人美食#懶人料理#老咩全聯#全聯美食#全聯#全聯新品#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食#photooftheday#instafood

飯友牛肉麵│手殘也不NG  輕鬆在家就煮出色香味俱全的牛肉麵

手殘也不NG | 輕鬆在家就煮出色香味俱全的牛肉麵

WFH美食開箱 —— 飯友牛肉麵調理包 「 飯友食品 」根本是…上班族、外食族、職業婦女的最佳選擇呀 從 配菜罐頭、寶寶副食品、水果罐頭、調味包/醬、麻辣火鍋湯底，現在連牛肉麵調理包都有啦٩( ᐛ )و ≣ 紅燒牛肉麵 590g ( 附牛肉塊、關廟麵) 大人小孩都愛吃的燉煮紅燒湯頭，裏頭有嚴選 澳洲牛腱 ， 份量給的很足又十分大塊 鮮甜濃郁的湯頭，還帶有淡淡的中藥香、與飯友豆瓣醬的香氣，順口不重鹹 搭配的麵條，則是選擇”台南關廟麵” 富有嚼勁麵條吸滿湯汁，香醇濃郁又美味 ≣ 麻辣牛肉麵 590g ( 附牛肉塊、關廟麵) 一樣是特選澳洲牛腱， 搭配Q彈台南關廟麵 不同的是，這款 麻辣鮮香一次滿足！ 經過高溫高壓商業滅菌處理 能夠 ”常溫”保存， 真的是好方便呀 辣而不嗆的牛肉湯底， 多又大塊的牛肉 五分鐘就能輕鬆享用， 而且牛肉塊超～多又大塊呀！！ │ 調 理 方 式 │ Step1 : 將麵塊丟進滾水中煮熟(3~5分鐘)後撈起 Step2 : 拿煮麵水接著隔水加熱調理包約3分鐘 Step3 : 將撈起的麵條放入碗中，並倒入調理包及牛油 Step4 : 攪拌均勻即可食用 ( 可依個人喜好添加其它食材 ) 兩款牛肉調理包調味,不分軒輊 經過高溫高壓商業滅菌，使產品到無菌狀況 可常溫保存超方便！ 手殘也不NG！只要五分鐘就能煮出 色、香、味 俱全的牛肉麵 倒出牛肉湯的過程中,家裡瀰漫著濃郁的香味 肉質軟嫩,肉汁全鎖在肉裡！！ 飯友推出一系列的「 常溫保存的調理包 」 疫 情 期 間 還 不 知 道 要 吃 甚 麼 嗎 ? ​ 只要5分鐘 也能變身大廚 ​ 道地台灣美食也能簡單上桌 在 家輕鬆享受療癒的美食生活♡´･ᴗ･`♡ ​ 飯友食品 @hanyu_foods ​ https://www.hanyugroup.com.tw #貪吃鬼914 #914食宅配 #飯友 #飯友食品 #懶人料理 #宅配美食 #團購美食 #團購 #料理包 #調理包 #牛肉麵 #牛肉麵推薦 #常溫保存 #ㄇ

her spa 好吃又養身的簡單料理《和和恬商舖-漢方廚房》養身肉燥推薦 ~ 愛美食也要吃健康 ~

her spa 和和恬藥膳廚房-養生肉燥系列 冷凍料理包還能美肌養生 實在有點意外 一直無法想像是什麼味道 基於也很想喝養身燉飲 就一起來嘗試看看了 義式美肌肉燥 有豆乾 番茄丁 豬肉末 白木耳 枸杞 等 與各式調料組合而成 我有試過直接加熱拌入熱飯中 但我覺得最合適的是拌麵 然後奇奇爸很愛當麵包沾醬 搭配吐司或者原味餐包都很合適唷～ 義式美肌肉燥口味比較清爽 吃得到整塊豆乾、白木耳 、枸杞等 口感豐富 雖然說是2人份 但我覺得2-3人份都不為過 而且非常方便 倒出來微波加熱或者是電鍋隔水加熱都很可以 若有現成白飯就也很ok 像我這種愛吃麵食的 煮一下麵條也很可以 寬麵、細麵、油麵、關廟麵都搭得起來唷～ 韓式滋補肉燥 吃得到顆粒感的黑豆、黑木耳、紅棗是整顆的唷～ 這口味搭配麵條超級合適 就會像韓國的炸醬麵一樣 但是更健康養身清爽唷～ 跟我一樣懶惰的人 真的很適合 下班已經想快速躺平了 真的沒時間自己準備一堆食材 養生肉燥組合 可以吃到多種養生藥膳食材 各種養份都兼顧可被攝取到 又可以滿足口腹之慾 真的很棒呢～～～～ 我自己是愛慘了 立馬回購起來！ 購買資訊如下 和和恬日常漢方商舖 https://herspashop.com.tw Instagram: @herspa_kitchen 和和恬藥膳廚房FB https://www.facebook.com/herspayakuzen 和和恬藥膳廚房官網 www.herspa.com.tw/yakuzen 和和恬藥膳廚房實體店地址（Google map直接搜尋 和和恬藥膳廚房） 高雄市前鎮區修成街31號 TEL:07-3330209 #宅配美食 #團購美食 #台灣美食 #台灣小吃 #即食料理包 #冷凍調理包 #微波食品 #肉燥 #肉燥飯 #酸梅湯 #膠原飲 #膠原蛋白 #義式料理 #韓式料理 #漢方 #輕鬆料理 #懶人料理 #藥膳 #高雄旅遊 #高雄伴手禮2021 #台湾美食 #台湾観光

7月愛用│防疫期間宅在家必備懶人料理包/戴口罩出門也可以美美的化妝三寶/夏天養好肌膚的溫和代謝推薦

#在家料理 #溫和代謝 #開架彩妝 一轉眼就到下半年啦！ 雖然疫情關係多數人只能待在家工作或度過週末 但也多了和家人相處的時光 搭配快速簡單的懶人料理就可以是很愜意幸福的日常呀 順便分享這段疫情期間我出門快速化妝的三寶 有我的開架粉餅新歡 萬用百搭必收眼影盤 跟養好肌底怎樣都漂亮的溫和代謝保養品 都在這個月愛用品不藏私啦～ 離開前別忘了訂閱按讚👍👍 底下留言告訴我哪個也是你的最愛 許願各種主題讓我幫你完成心願吧！ ▶產品資訊----------------------------------------­------------ #Za 粧自然粉餅EX https://adcenter.conn.tw/2qkyY #ETUDEHOUSE 玩轉色彩迷你眼彩盤 https://buyforfun.biz/2qkyb #BBIA 終結者多功能八色眼影盤 https://dreamstore.info/2qkyd #LANCOME 蘭蔻超極光活粹晶露 https://joymall.co/2fb-M #理膚寶水 極效三重酸煥膚精華 https://ibanana.biz/2qkyp 理膚寶水B5彈潤修復精華 https://ibanana.biz/2qkyw #金蘭宅宅醬 https://easyfun.biz/2qky- #老協珍 蹄花燒海參 #三養 2倍辣火辣雞肉風味醬 https://shopsquare.co/2qkz6 三養火辣雞肉風味鐵板炒麵-2倍辣風味 https://product.mchannles.com/2qkzA FOLLOW更多的MichelleGUAGUA Blog▶▶▶ https://michelle091960.pixnet.net/blog YT▶▶▶ https://www.youtube.com/c/heyMichelleGUAGUA IG▶▶▶ https://www.instagram.com/luoling.kuo/ FB粉專▶▶▶ https://www.facebook.com/michellegua0919/

【冷凍料理包美食】-台式紅酒燉煮牛腱肉

疫情期間波波愛麗絲下廚功夫依舊一樣差，再加上最近開始上班了，回家後完全不想下廚啊！今天波波愛麗絲要來分享在家也能吃的享受懶人冷凍料理包-紅酒燉煮牛腱肉，這款冷凍料理包是由雅樂廚苑X蘼樂餐酒館新推出的口味！ 台式紅酒燉煮牛腱肉(380g/包) $250 以-18 °C以下冷凍保存新鮮宅配運送！ 波波愛麗絲這次料理方式是隔水加熱，牛肉燉的很軟嫩，肉的口感完全是入口即化的等級，吃下去散發著淡淡的紅酒香氣，口味是鹹中帶點蔬菜香甜的滋味，波波愛麗絲很推薦可以加飯、加麵吃，加飯吃就更有享受吃飯的感覺，醬汁很下飯啊！波波愛麗絲跟家人直接把一鍋飯都吃的一乾二淨，吃的時候讓我覺得就像在高級餐廳享受吃餐點的感覺，想加點料也是沒問題的，波波愛麗絲推薦可以加入花椰菜、玉米筍、青江菜等，這樣一餐就可以解決了，而且會吃的很有飽足感！ ✨加熱方式 1️⃣冷凍：微波8-10分鐘 2️⃣冷藏：微波5分鐘 3️⃣隔水加熱或電鍋蒸煮 ⚠️解凍與加熱方式因設備差異，可依據實際需要調整時間 🎉波波愛麗絲好康報報🎉 ❗️即日起店家優惠，一包250元，買四送一，心動不如馬上來訂購，保證吃了讓你愛上❗️ 🔎 @so_good_food_kitchen 🔎 @leesgarden_winebar 🔗購買連結：https://www.facebook.com/yalerkitchen #雅樂廚苑 #蘼樂餐酒館 #高雄美食 #宅配美食 #冷凍美食 #懶人料理 #冷凍料理 #台式紅酒燉煮牛腱肉 #紅酒燉牛肉 #冷凍料理包 #居家料理包推薦 #居家料理包 #給家人好美味 #波波愛麗絲 #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 #bobo_alice 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

【宅在家懶人料理】花枝蝦排蔬果三明治，清爽不膩口／網路好評，創鮮家花枝蝦排開箱

有時候會好想吃點富有口感、嚼勁的美食！網路搜尋看到一款「創鮮家花枝蝦排」頗受好評，不用自己買一堆食材、辛苦的備料、裹粉，就可以炸出酥脆可口的花枝蝦排，非常適合喜歡懶人料理的我，再花點小巧思做變化，搭配一些蔬菜水果，製作成清爽不膩口的「花枝蝦排蔬果三明治」，料理過程超簡單，一起來試試。 內容目錄 這一盒創鮮家花枝蝦排，我看網路介紹銷量很好！所以也要來吃吃看。 一盒約有350克重，成分主要有花枝、蝦仁，以及其他食用調味品。 裡頭是一大包的包裝方式，共有六大塊。 花枝蝦排的表面是已經裹好炸粉了，只要直接下鍋油炸，或是放進氣炸鍋就可以。 因為油炸會剩下太多油，我是選用氣炸鍋的方式。 記得在花枝蝦排上塗抹一些油份，這樣表面才會酥脆。 大約烘烤了35分鐘左右，15分鐘時翻面一次，接著繼續烤（想要更酥脆可以再多5分鐘） 金黃酥脆的花枝蝦排出爐囉！直接吃就可以。 創意吃法｜花枝蝦排蔬果三明治 來一份美味輕食吧！鮮味滿滿又爽口的花枝蝦排蔬果三明治。 做法超簡單！準備兩片烤好的吐司、花枝蝦排、蔥蛋、小黃瓜數片、蘋果數片、美乃滋少許。 將吐司塗抹上美奶滋之後，再鋪上小黃瓜片。 放上煎好的蔥花蛋（也可以用荷包蛋），最主要是加上「蘋果片」，可以增添甜味與水分。 放上重量級主角—花枝蝦排，炸好的花枝蝦排看來超美味。 再把另外一片吐司擺上後，切成對半。 完成囉，這樣就可以直接享用囉！ 看看花枝蝦排剖面，滿厚實的，吃起來也很Ｑ彈，裡頭有許多花枝顆粒。 炸過的花枝蝦排搭配小黃瓜與蘋果片，吃起來不膩口、相當清爽，大家可以試試看喔！ 完食感想｜必嚐酥脆爽口、Ｑ彈有勁的花枝蝦排 富有嚼勁的花枝蝦排，滿對我的口味，它本身的調味就不錯，也不太需要另外加太多醬料，重點是不會吃到粉粉的口感或是有嚴重腥味，再搭配一些蔬果去綜合炸物的油感，整體來說是挺爽口，有層次的風味喔。 料理好物推薦｜Fresh Creator 創鮮家 追蹤Rita旅食生活｜分享美食給你

1招教你夏天吃飯不流汗！五彩繽紛的夏日酪梨雞胸沙拉！

#酪梨雞胸沙拉 雖然貝兒愛的還是油滋滋的雞腿，但老實說雞胸肉真的是優質蛋白質喔！ 雞胸最怕柴跟沒味道，1招教你夏天吃飯不流汗！五彩繽紛的夏日沙拉搭配鮮嫩多汁的雞胸肉，就是開胃又飽足的早午餐，要當成前菜也很適合唷！ 材料： 雞胸 1付 黑胡椒 1大匙 鹽 1茶匙 香蒜粉 1大匙 紅椒粉 1茶匙 橄欖油 1大匙 沙拉材料： 生菜 紅蘿蔔 櫛瓜 小蕃茄（我使用油封蕃茄） 橄欖油 4大匙 巴薩米克醋 2大匙 起司 做法： 1. 雞胸肉與材料醃漬至少30分鐘。 2. 酪梨挖出果肉切片，紅蘿蔔、櫛瓜削薄片。 3. 熱鍋煎雞胸，待底部1公分處變白即可翻面，兩面煎至金黃焦香，可用筷子戳厚的地方，如無血水滲出即可取出靜置。 4. 將生菜剝成適當大小放入沙拉盆中，依序放入紅羅薄片、櫛瓜片、油封蕃茄，並淋上橄欖油與醋，均勻地攪拌好。 5. 將靜置好的雞胸切片放上沙拉，再與酪梨、起司一同搭配食用。 #AvocadoChickenSalad Although Belle prefer chicken drumsticks more than chicken breast, but today this recipe you wont want to miss it! And you can finish in 30min! a fresh and juicy chicken breast with colorful salad, perfect for summer brunch or an abundant appetizer Ingredients: 1 Chicken breast black pepper 1tsp garlic powder 1tsp paprika 1tsp olive oil 1tsp For salad: Lettuce 1 Carrot 1 Courgette Tomatoes (I use tomato confits with oil) Olive oil 4tsp balsamic vinegar 2tsp cheese method: 1. Marinate chicken with ingredients for at least 30min. 2. Scoop out avocado and slice it, peel carrot and courgette. 3. Heat up pan and fry chicken breast, when the edge of chicken start turning white, flip over and sautéed until both side brown and crispy. Remove chicken and let it set for couple minutes. 4. Tear lettuce and add other ingredients in salad, pour oil and sauce then stir probably. 5. Slice chicken breast then place in salad bowl, serve with avocado slice and cheese. #BKCooking #瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #料理直播 #homecooking #lifeintaiwan #easydinners #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #dinnerideas #一鍋到底 #在家吃飯 #eatathome #foodcuisine #kidapprovedinners #weeknightdinnerrecipe #MainCourse #30MinuteMeats #housefoodies #lowcarb #kidfriendly #perfectbrunch 🌞週一至週五下午16：00PM 17 Live見喔 ❤ Youtube : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://reurl.cc/YOEL5a Don’t forget subscribe my channel, and thank you for like and share! xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 ❤ 👉Follow me as FB : BKCooking 瞇瞇眼吃飯 Youtube 每週四更新！訂閱追蹤：BKCooking 瞇瞇眼吃飯 IG: @bkcooking.tw Twitter: @CookingBk TikTok: @bkcooking.tw 17：BKC瞇瞇眼吃飯

夏日好清爽 魚露洋蔥 涼拌菜

今天要來分享一道，我自己還蠻喜歡的涼拌菜-魚露洋蔥， 我弄了圖文版比較方便對照，但這是適合我個人口味， 大家可以斟酌調整，還有，檸檬片真是我個人喜愛的純擺盤， 若覺得不需要，可以不用，所以我的材料檸檬只有小半顆(用於料理)。 需要的材料有: 作法: 完成~~~~ 訂閱我，我會分享更多好吃好玩的料理與美食喔 isa小眼睛 https://linktr.ee/isaisa0913 #簡單料理 #涼拌菜 #懶人料理 #魚露洋蔥 #isa小眼睛 #烹飪

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夏日好清爽魚露洋蔥涼拌菜

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