本日運勢2022.05.17｜生肖虎升官加薪，值得慶祝！但不可以得意忘形

2022壬寅年 國曆5月17號 星期二農曆 4月 乙巳月 十七日今 日 運 勢庚午日 ：【月德 勿探病】火剋金-地支剋天干*戒瞋火，勿生氣，小心爛桃花纏身，不宜立卷交易。健康：要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎【宜】祭祀、上官赴任、結婚、沐浴剃頭、求醫療病、大掃除、祈福、求嗣、臨政親民、齋醮、出刑、合作簽約、訂婚、結婚、嫁娶、動土、上樑不、掛招牌匾、開市、立卷交易、納財、合壽木、入殮、移柩、破土、啟攢、修墳、立碑、謝土。 🐯今日屬虎心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來，仕途順遂，工作事業順利，升官加薪，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記啊 🐶今日屬狗三合吉星來照臨，貴人顯助人緣極佳，事業升遷加薪可成，工作轉換跑道可期，已婚夫妻如果想要增產報國趁此良辰吉日，未婚男女婚姻可期，單身男女要勇於追求，真愛就在你身邊喔！但唯獨壞壞的脾氣要收斂！注意體健康尤其是筋骨。 🐏今日屬羊吉日，貴人來相助，結交事業上的朋友，志同道合齊心創業！會有意想不到的成績喔！但不可貿然前進，要腳踏實地，穩扎穩打，不可好高騖遠！ 🐍今日屬蛇六合日貴人顯助，人緣極佳，工作事業順遂，心想事成，會有不錯的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬鼠甲子年出生、現39歲生肖鼠的朋友的正沖日，事業多變，心情鬱悶，淫亂破象，身體虛弱，身心難安，容易偏頭痛，諸事不宜。小心爛桃花，床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，外出行車及走路要小心，適時捐血可避血光之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，佈桃花陣可斷爛桃花。 🐰今日屬兔小額捐款可避災，停止一切金錢往來，勿作保人。外出行車及走路要小心，適時捐血可避血光之災，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛須防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人利用陷害，強出頭妄招牢獄之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風，牛脾氣要改啊。 🐔🐭🐰今日屬雞、鼠、兔小心情色陷阱，佈桃花陣可防爛桃花，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 備註：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲：「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲：「感謝阿彌陀佛護佑」 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

本日運勢2022.03.18｜生肖虎仕途順遂，值得慶祝，但不可以得意忘形，

 2022壬寅年 國曆3月18號 星期五農曆 2月 癸卯月 十六日今 日 運 勢庚午日 ：【傅星 勿探病】火剋金-地支剋天干*戒瞋火，勿生氣，不宜立卷交易。健康：要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎。【宜】修飾垣牆、入殮、火化、移柩、破土。 🐯今日屬虎心想事成，財源滾滾而來，仕途順遂，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記啊！ 🐶今日屬狗三合吉星來照臨，貴人顯助，人緣極佳，事業升遷加薪可成，工作轉換跑道可期。已婚夫妻如果想要增產報國，何不趁此良辰吉日，來個親密的約會呢 ? 未婚男女婚姻可期，單身男女要勇於追求，真愛就在你身邊喔！唯獨壞壞的脾氣要收斂！注意身體健康尤其是筋骨。 🐏今日屬羊吉日，貴人來相助，結交事業上的朋友，志同道合齊心創業！會有意想不到的成績喔！ 🐍今日屬蛇六合日貴人顯助，人緣極佳，工作事業順遂，心想事成，會有不錯的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬鼠甲子年出生、現39歲生肖鼠的朋友的正沖日，事業多變，心情鬱悶，淫亂破象，身體虛弱，容易偏頭痛，諸事不宜。小心爛桃花，床頭佈桃花陣可防爛桃花及防小人。小心血光之災，外出注意交通安全，適時捐血可避災。慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心意外之厄，外出行車及走路要小心，提高警覺注意交通安全，平時養成捐血習慣可避血光之災。另須小心爛桃花！職場曖昧、不正當的男女關係須避免，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐰今日屬兔須防破財，停止一切金錢往來，勿作保人，小額捐款可避災。要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。凡事勿強出頭，低調為上。 🐮今日屬牛須防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人利用陷害。勿強出頭，妄招牢獄之災。健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。太鑽牛角尖對運勢有害無益！ 🐔🐭🐰今日屬 雞、鼠、兔小心爛桃花，聲色場所莫留戀，可免招惹災禍。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 備註：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲：「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲：「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

揪出隱形殺手 心肌梗塞關鍵三招防護

冬季氣候變化大，是心血管疾病的好發季，尤其在早晨起床之時，若沒有做好保暖防護，在快速的溫差下最容易增加心肌梗塞風險。衛福部公布十大死因顯示，國內心臟疾病僅次於癌症，另外有研究發現，在攝氏24度基準下，氣溫每降1度， 北部民眾的心肌梗塞住院率會上升2.6%，南部則提升4%，其嚴重程度不容忽視。 台灣將每年1月19日訂為「心肌梗塞日」，越L’excellence功能醫學營養師劉馥萱表示，預防心血管疾病除了留意溫差變化外，也能透過關鍵食物提升保護力： 1. 無調味綜合堅果 研究顯示，補充堅果種子能改善心血管健康，其富含較高的單元不飽和脂肪酸、植物固醇、蛋白質、酚類化合物，幫助體內抗發炎，降低體內血脂肪，改善血管內皮功能，維持心血管健康。未經加工或帶皮的堅果含有較高的抗氧化劑，烘烤堅果保留的抗氧化維生素多於燙熟的，避免漂白堅果。 2. 大蒜、洋蔥 大蒜中的蒜素、大蒜烯能抑制血小板凝集，也能抑制膽固醇的合成，預防氧化的膽固醇卡在血管內皮，影響血管通透性，而楊梅素也能幫助控制血糖，減少體內發炎反應。至於洋蔥中的榭皮素、山奈酚是很好的抗氧化劑，能清除血管自由基，保持血管彈性，辛香料裏頭有豐富的植化素、抗氧化劑，除了保護心血管，更能幫助提高免疫力。 3. 蔬果中膳食纖維 多種顏色的蔬果，提供大量的膳食纖維、益生質能提供腸道好菌生長，進而提高免疫力，也有大量的植化素，能有效清除血管中自由基，保護血管的暢通和彈性，如空心菜的類黃酮素、榭皮素，芹菜的芹菜素、香豆素能抑制血小板凝集和阻止血栓發生，菠菜富含多種抗氧化劑，裡頭的葉酸能降低血液中同半胱胺酸的濃度，降低血管的氧化傷害，保護心血管。 除此之外，劉馥萱特別提醒，精緻糖 (蔗糖、果糖)會影響體內血糖起伏，不利於維持體態外，肥胖又是心血管疾病的危險因子，讓身體持續慢性發炎，造成細胞損傷，建議以新鮮檸檬片泡水、無糖花草茶或康普茶取代；而洋甘菊茶、玫瑰花茶能幫助凝神放鬆。 另外，過度烹調食物也會影響食物本身的營養素，長期高油高鹽高糖的飲食模式，容易增加熱量，讓身體傾向發炎，增加體內自由基進而引發心血管疾病，同時影響肝臟代謝，無法有效排除身體毒素，若沒有吃足蔬果，缺乏足量的膳食纖維及水份，容易造成腸胃道不適、腸道菌叢失衡，後續會引響睡眠、情緒、焦慮、肥胖等各種健康問題，需特別留意。 ●心臟疾病在國內十大死因排行榜上有名，營養師提供三招提升保護力 （圖片來源：Pexels圖庫）

本日運勢2021.11.18｜生肖虎心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來

2021辛丑年 國曆11月18號 星期四 今 日 運 勢農曆 十月 己亥月 十四庚午日：【勿探病】火剋金-地支剋天干 *戒瞋火 勿生氣 不宜立卷交易【要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎】【宜】祭祀、開光、結婚、祈福求嗣、酬神還願、簽約、結盟、訂婚、結婚、嫁娶、動土、入宅、安香、掛招牌匾、入殮、火化、安葬。 🐯今日屬虎心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來，仕途順遂，工作事業順利，升官加薪，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記阿！ 🐶今日屬狗三合吉星來照臨，三合貴人顯助，人緣極佳，事業升遷加薪可成，工作轉換跑道可期，已婚夫妻，如果想要增產報國，何不趁此良辰吉日，來個親密的約會呢 ? 未婚男女婚姻可期，單身男女！要勇於追求？真愛就在你身邊喔！ 但唯獨壞壞的脾氣要收斂！注意體健康尤其是筋骨。 🐏今日屬羊吉日，貴人來相助，結交事業上的朋友，志同道合齊心創業！會有意想不到的成績喔！但今年歲運不佳，不可以貿然前進，腳踏實地，穩扎穩打，不可以好高騖遠，不然就會倒大楣喔！ 🐍今日屬蛇六合日貴人顯助，人緣極佳，工作事業順遂，心想事成，會有不錯的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬鼠38歲屬鼠的正沖日，事業多變，心情鬱悶，淫亂破象，身體虛弱，身心難安，容易偏頭痛，諸事不宜，小心爛桃花，床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，小心爛桃花就在您身邊，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐰今日屬兔需防破財，小額捐款可避災，停止一切金錢往來，勿作保人。要小心血光之災，勿強出頭，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛需防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人利用陷害，強出頭，妄招牢獄之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風，牛脾氣要改啊。 🐔🐭🐰今日屬雞、鼠、兔小心爛桃花，情色陷阱，聲色場所莫留戀，可免招惹災禍。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 【備註】：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請摘一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

本日運勢2021.09.19｜38歲生肖鼠正沖日，事情多變、諸事不宜、小心爛桃花！

2021辛丑年 國曆9月19號 星期日 運 勢農曆 八月 丁酉月 十三號 庚午日 ：【勿探病】火剋金-地支剋天干 戒瞋火 勿生氣 不宜立卷交易【要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎】【宜】嫁娶、入殮。 🐯今日屬 虎心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來，仕途順遂，工作事業順利，升官加薪，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記阿！ 🐶今日屬 狗三合吉星來照臨，三合貴人顯助，人緣極佳，事業升遷加薪可成，工作轉換跑道可期，已婚夫妻，如果想要增產報國，何不趁此良辰吉日，來個親密的約會呢 ? 未婚男女婚姻可期，單身男女！要勇於追求？真愛就在你身邊喔！ 但唯獨壞壞的脾氣要收斂！注意體健康尤其是筋骨。 🐏今日屬 羊吉日，貴人來相助，結交事業上的朋友，志同道合齊心創業！會有意想不到的成績喔！但今年歲運不佳，不可以貿然前進，腳踏實地，穩扎穩打，不可以好高騖遠，不然就會倒大楣喔！ 🐍今日屬 蛇六合日貴人顯助，人緣極佳，工作事業順遂，心想事成，會有不錯的收穫喔！但脾氣要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬 鼠38歲生肖鼠的正沖日，事業多變，心情鬱悶，淫亂破象，身體虛弱，身心難安，容易偏頭痛，諸事不宜，小心爛桃花，床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 🐭🐰🐴今日屬 鼠、兔、馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，小心爛桃花就在您身邊，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐰今日屬 兔需防破財，小額捐款可避災，停止一切金錢往來，勿作保人。要小心血光之災，勿強出頭，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。 🐮今日屬 牛需防口舌是非，莫管他人閒事，以免受小人利用陷害，強出頭，妄招牢獄之災，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風，牛脾氣要改啊。 🐔🐭🐰今日屬 雞、鼠、兔小心爛桃花，情色陷阱，聲色場所莫留戀，可免招惹災禍。居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人，慎防癌症病發、心血管疾病、支氣管、肺部疾病、過敏原疾病，小心中風及痛風。 【備註】如果逼不得已，一定要探病或參加靠別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十念「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再將口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

【妮娜動手做】夯到不行的防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！

「減肥」是女生一輩子的人生志業，只要有一項新的減肥聖品出現大家就會趨之若鶩的去嘗試，已經流行了一陣子的防彈咖啡，最近在各大電商、便利超商相繼推出相關產品，超級紅的啦！ 便利的超商對於忙碌的現代人而言，應該是每天上學上班必經的路線了，而對間就是金錢的我們來說，比起每天在家泡一杯防彈咖啡，直接在架上拿取調配好的防彈咖啡是再方便不過了！ 這些電商、超商賣的防彈咖啡真的有用嗎？ 手裡拿著有著吸睛包裝的防彈咖啡，轉過瓶身，看著那些添加物…又放了回去。 我了解為了久放，市面上的瓶裝飲料或調配的粉包都會加一些「對人體無害的抗氧化物」，不過對於妮娜而言，還是有點怕怕的。 🖐 防彈咖啡動手做 但其實做防彈咖啡沒有那麼複雜，只要買齊材料，並且有個保溫瓶，全部加進去~ 接著，SHAKE!SHAKE!就OK啦！ ☕ 到底什麼是防彈咖啡？ 防彈咖啡是由黑咖啡、無鹽的草飼奶油及富含中鏈脂肪酸的椰子油所調配出來的。 大部分的人早餐吃的都是漢堡、果醬吐司再加上一杯大冰奶等等具有高糖份、高澱粉的東西，而以防彈咖啡來取代這些早餐則具有減肥的效果。 對於醣與脂肪的機轉在這裡提又太專業了，且牽扯許多機制這裡就不提了，大家可以搜尋網路上更專業的營養師或專家。 總而言之，就是防彈咖啡裡需要使用較好的、較營養的油和脂肪來取代你平常生活中吃下去的糖。也就是說，咖啡讓你提神醒腦，而好的脂肪和油所提供的熱量來幫助你度過餓肚子的早晨。 講了那麼多，防彈咖啡真的有用嗎？ ☕ 防彈咖啡效果實測 妮娜大概在去年9月有嘗試喝，那時候大概喝了3個月吧，當時短時間就瘦了3公斤，喝下去真的到下午都精神很好，早上也不會肚子餓，甚至到中餐吃的東西都減了一大半。 不過最後為什麼停下來了呢？ 因為公司都一起訂便當，每次都倒掉超級多，覺得超浪費的，就把防彈咖啡停掉了。 而且，大家知道當你在減肥的時候，都會下意識的連肚子餓都不吃東西了，所以後來也習慣飢餓的感覺，早上只喝黑咖啡，中午再吃午餐了。 當時覺得非常有效，有提供給家人這個防彈咖啡減肥法，甚至還幫他們備齊材料，結果就被退回啦！因為他說喝完更餓了！可見不是每個人都適合呢～ ☕ 防彈咖啡減肥法使用注意事項 有營養師也有提出一些說法～ 他們認為身體器官的活動需要的是碳水化合物，而身體裡面的碳水化合物沒有了，只好消耗脂肪，所以能透達到減脂的效果，但長期下來會導致一些身體的問題，因此不適合長期使用防彈咖啡來減肥，最好的方法還是運動及飲食的均衡！ 另外有心血管疾病及消化道有問題的人也不宜飲用咖啡喔！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 🌱 看更多妮娜的手繪食譜 🌱 【妮娜動手做】在家也可以動手做的英國夏日甜點~讓你一秒到英國避暑啦! #防彈咖啡 #斷食減肥 #夯 #減肥 #減肥實測 #防彈咖啡減肥 #防彈咖啡減肥實測 #防彈咖啡製作方式 #防彈咖啡沖泡 #草飼奶油 #椰子油 #中鏈脂肪酸 #長鏈脂肪酸 #醣類 #消化 #心血管疾病 #咖啡 #黑咖啡 #椰子油

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