居家隔離測驗，在家裡你會做什麼事情，測出你內心害怕的事情

這幾年疫情肆虐，居家隔離帶給你的感受是什麼？有幫助你更認識你自己嗎？居家隔離測驗，帶你來玩玩看！ 有一天，你需要關在家裡七天不能出門，你最想要怎麼規畫你的生活？ (A)重新整理家裡 (B)瘋狂追劇及聊天 (C)安排線上課程 (D)只想睡覺 居家隔離測驗：選擇A 害怕危險 你很相信你的直覺，你的直覺也很準，有時候你會害怕傾聽你自己內心的聲音，因為你知道危險性，不過你需要一段時間才願意面對。其實你相信你的直覺可以帶你脫離危險，不是讓你走偏道路。當下你不需要知道為什麼要離開危險，但你通常都會在事後搞清楚是發生什麼事情。 居家隔離測驗：選擇B 害怕他人想法 你會為了避免被別人批評或是拒絕，所以你會讓自己變得很完美，又或是你會在事後懷疑自己的決定，並且不斷的重複別人對你的想法。所以你看起來是隨波逐流，雖然你自己不想這麼做，你也會害怕對人說「不」，所以你有時候會選擇躲避一些人或是狀況。 居家隔離測驗：選擇C 害怕沒有意義 你會對「沒有意義充滿」充滿恐懼，你會感覺自己需要被重視，不能被忽視，你很在意你是如何創造獨一無二的意義，你會從家庭或是工作中找到意義。如果你相信或是你創造的意義消失後，你會容易有一些成癮的行為，網路、食物或是購物成癮。藉此可以暫時不去思考人生意義。 居家隔離測驗：選擇D 害怕改變 改變有很多類型，完全不在預料之內的改變，又或是縝密規畫後的改變，也有可能是一段關係的改變，其實說是改變，你更害怕是改變後需要重新做決定，因為你需要重新掌握每個事情的環節，不管是工作上還是個人生活。你需要尋求一些舒壓或是支持的方式，也需要好好建立界線，不要超過自己的程度，並且要好好休息，重新調整步伐。 圖片來源：CANVA、pexel #居家隔離測驗 #居家隔離 #心理測驗#過年#新年測運勢#開話題#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗#韓國#好運#話題#家人#尷尬#人格特質#特質#愛情#感情#兩性#陰暗面

3+4居家隔離日記第四天/自主防疫日記第一天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 今天一大早就被關心訊息詢問篩檢做了嗎 ? 雖然我自己內心是想著-應該是可以順利過關，但多少還是會有點點擔心。幸好快篩檢測為陰性，就要根據先前計畫的行程一次跑完，因為即使篩檢為陰性，還是必須避免出入人潮湧擠的地方，外出購買民生用品後盡快回家。 結果，朋友臨時傳來這天即將開賣唾液篩劑的訊息，一看立刻換衣服出門去藥局。結果由於商品還沒到，只好隨時注意他們的社群媒體通知開賣時間。後來一看到開賣貼文，立刻殺過去，沒想到一下子就賣完。原來這家藥局是開在大樓下，上面有很多很多住戶，他們一看到貼文立刻衝下來買。我想，如果不是這棟住戶，除非商品有限定一人一份，並且有一萬份才有可能買到，100份應該就連這棟住戶都不夠啊 ! 後來只好帶著憂鬱的心情到賣場買原本預定要買的東西，去便利商店領包裹、郵局領掛號以及再來一杯黑糖珍奶。說也奇怪，以前當兵前對於雞排+珍奶並沒有特別喜歡，後來當兵那段時間，只要一放假絕對是先來一份雞+奶。今天又特別買一杯來喝，或許對我來說，這就是一種自由的味道，只是這個自由是全糖 ! 另外一個值得開心的事情，就是這天也收到確診者的居家隔離書，雖然不能申請勞保傷病給付，不過至少可以申請保險理賠。 進入自主防疫期後，基本上也可以跟居家隔離道別。未來日子當然還是要持續做好防疫工作、勤洗手、戴口罩。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

3+4居家隔離日記第三天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 必須說或許是因為已經連續好幾天沒有按照自己過往作息時間，所以這幾天都是晚睡晚起。今天醒來的時候，已經慢慢失去時間概念，好像無法立刻想到今天是星期幾。 用一種很文謅謅的說法，應該就是自己逐漸迷失在時間河流裡。 昨天拿到篩劑原本想說要不要先來檢測看看，如果呈現陽性，至少可以趕快通報不用後面再拖到時間。不過，雖然目前家裡已經有七個，但是在自己還無法出門的情況下，總覺得能盡量不要浪費就不要浪費。不過，因為那天的鄰居一直處於相當驚慌的態度。為了讓她更加心安，同時也像她說的，萬一已經陰性轉陽性，時間也不會再往後拖。 不得不說，前面跟朋友分享這幾天的心情，好像總是表現得一副很灑脫，即使陽性就乖乖隔離，現在沒有症狀的我一定也不會有太大問題。沒想到，等到自己拿出快篩劑準備做篩檢，心情還是會有害怕跟忐忑不安，深深吸一口氣之後終於勇敢做完這一段檢測。 幸好，很快地就出現一條線結果，心中的大石頭暫時在今天是放下。但是目前根據3+4居家隔離規定，未來4天屬於自主健康管理，出門前必須先進行快篩，結果為陰性才能出門。 出門時也禁止搭乘大眾運輸交通工具，也盡量避免進入人潮壅擠的場所與地方。 現在就等著明天檢測結果~~~~ Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

3+4居家隔離日記第二天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 居家隔離來到第二天，感覺好像已經慢慢有點習慣隔離的生活模式-必須與確診者保持一定距離、離開房門務必戴上口罩、碰任何地方一定要記得先消毒。 大約過十二點接到區公所的問候電話，主要是詢問確診者的狀態，目前我們的情況等等。另外，還特別提到確診者由於有癌症病史，需要特別注意一下確診者狀況，提供了醫院的聯絡電話，或者有必要直接撥打119也是可以。然後也提到關懷包將會在下午期間送到，由於目前政策規定是一戶一包，因此不論一戶裡面有多少確診者都會只有一包。但是，像我是前面居家隔離，萬一後面變成確診者，並不會再給補充包。 對我來說其實還好，反正食物部分可以麻煩親朋好友送。 下午兩點多果然就接到電話，關懷包已經送到門口。我原本以為需要幫他開樓下的門，結果他已經坐電梯上來到家門口，真的衷心感謝他們送來家裡。過去經常聽到隔離好幾天都沒有接到當地衛生單位的電話，也遲遲未收到地方政府所發放的防疫關懷包，不過，就我們這次經驗來說，基本上都不會太久。畢竟現在人數暴增，資料傳送也需要一點時間，然後再分配下去自然又要花時間。 因為昨天有家人送菜來，今天我們餐點就開始自行處理。不過，我們還是有注意錯開不同時間吃飯、注意酒精消毒。必須說因為最近聽到太多案例是同住家人一人確診全家確診，所以我其實還是保持著自己之後應該也會陰轉陽，只是要等待病毒量多到能被檢測到。不知道是不是已經開始習慣隔離的方式，確診者今天心情看起來更加平穩一點，我想當然也跟他的症狀減緩有很大關係。為了安全起見，我還是會請他把五天的藥吃完。 順便開箱台中市的防疫包，最初聽說台中市的很佛心，因為裡面有之後要歸還的血氧機、溫度計、快篩跟口罩，以及其他乾糧。不過，由於後來人數迅速暴增，因此血氧機就無法供應。 另外一包則是關於疫情隔離相關文宣品 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4#居家隔離#肺炎疫情#心情#日記#快篩#PCR#Omicron

《諾拉開箱》鄭氏韓國小菜 居家隔離的日子 超道地韓式料理 春川辣炒雞 炸醬麵 泡菜豬肉鍋 大醬湯 雜菜冬粉

誠如標題所說，其實很突然的 身體有點不舒服就去做篩檢 結果確認是陽性後就在家乖乖待著 雖然有家人幫忙和民間團體的物資供應 但是還好冰箱冷凍庫裡 有滿滿的鄭氏韓國料理 讓我們的居家隔離生活不那麼枯燥乏味呢！ 韓國料理就是要滿滿的擺上一桌才會有感覺呢！ 這幾天我也是讓自己在家也有飛到韓國的情境感 （還搭配了很多韓劇還有韓綜）😆 《春川辣炒雞》 他們家的口味都很道地！ 光是打開加熱的時候就覺得「太有感覺了吧！」 裏面的雞肉都是雞腿肉部位， 這一份有1000克，份量非常多， 我都沒有再加其他料唷~兩個人吃非常夠呢! 雞肉吃起來又嫩多汁不乾柴， 裡面還有年糕， 年糕口感軟糯又有米香，超讚! 特地胃留點空間就是為了這道韓式炒飯!! 再加上一碗飯，還有滿滿的起司、 海苔一起變成韓式炒飯，超級滿足！ 不免給自己拍拍手~真的好懂吃啊!😆 連我家貓咪都忍不住一直過來想偷吃😆 《鄭氏肉泥炸醬麵》 這是一道需要預購，限量的厲害料理!! 鄭老闆親自炒的炸醬，加上韓國進口的QQ麵， 真的是完美呈現道地的韓國炸醬麵口味呢！ 炸醬的肉醬份量很多，吃完麵後醬還剩好多呢！ 再拿來拌飯變成炸醬飯也很讚呢！ （再說一次，我真的好懂吃啊😆😆） 小建議：麵體下滾水煮完後可以過一下冷水沖洗，可以讓麵體更有Q度唷! 《韓國雜菜冬粉》 這是我到韓國都會想要點的一道料理 在台灣都找不太到道地的雜菜冬粉 這包份量超多，一大包我大概吃了3餐才吃完 可以退冰後放在保鮮盒裡面冷藏， 要吃的時候再拿當天的份量出來微波就好呢！ 微波的時候可以在上面灑上一點水， 避免上面的水份流失唷～ 喜歡韓國雜菜QQ的口感，調味上也非常入味呢！ 《泡菜豬肉鍋》 泡菜豬肉鍋是使用比較酸的泡菜下去製作的， 裡面的泡菜、豬肉、豆腐的份量很多呢！ 我自己太喜歡吃豆腐了， 所以又多放了嫩豆腐下去， 因為湯頭很夠味， 所以多放了豆腐下去一起燉煮， 味道沒有跑掉，豆腐也很入味呢! 很喜歡偏酸的泡菜豬肉鍋， 這樣才道地、才好吃呢！ 《牛肉大醬湯》 這道大醬湯真的是我在韓國吃到的味道！ 是很道地的大醬湯，味道很濃， 也是放酸泡菜為底的大醬湯， 牛肉放的量也是不吝嗇的多!! 酸酸辣辣的太合我們胃口啦！！ 如果不習慣比較濃的大醬口味， 可以再加一點水下去稀釋呢～ 居家隔離這幾天 有3天都是吃鄭氏的韓國料理 完全不膩還意猶味盡! 真的需要冷凍庫裡隨時備著呢 想吃隨時都有！！ 現在鄭氏韓國小菜官方網站有活動唷 有喜歡的可以過去下單 #回饋粉絲諾拉專屬優惠賣場 #五樣就免運再折50元 諾拉專屬韓式料理包: https://www.jeongkimchi.tw/product/detail/1175817/noranora 諾拉專屬韓式小菜: https://www.jeongkimchi.tw/product/detail/1175815/nora 官網https://www.jeongkimchi.tw #鄭氏韓國小菜 #台韓夫妻 #韓國泡菜 #道地韓國小菜 #韓國媳婦

3+4居家隔離日記第一天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 根據昨天衛生局電話表示昨天為隔離的第零天，3+4的第一天就從今天正式開跑。因為昨天已經接到衛生局的電話與衛福部的簡訊，感覺上就可以安心許多。 十一點多時確診者有接到不知道是衛生所/區公所打來的電話，我自己是滿意外今天還可以接到電話，畢竟現在台中確診數也逐漸爬升中，所有相關工作人員應該電話打不完。昨天是衛生局，今天變成衛生所/區公所打電話來慰問，代表確診者的資料已經傳送到各區衛生所/區公所。必須說這次真的算幸運，隔離期間所需要的步驟幾乎都在期程內就達成，完全沒有拖到。 昨天能夠在資料傳送出去後，不到半天時間接到衛生局電話已經讓我夠驚訝，沒想到下午五點前居然在手機看到衛生局所傳送的居家隔離書連結簡訊。點進去連結輸入密碼後，可以看到我這個同住家人的居家隔離單。隔離單上面有基本資料，也有最重要的隔離時間。一開始我一直無法理解為什麼明明隔離時間是3天，但日期卻是4天。 後來聽朋友解釋完才發現，我一直忘記第一個日期應該為第零天，第一天要從第二個數字去算才對。居家隔離單中間好幾頁是告知居家隔離者隔離期間該注意事項及隔離相關法規，預計解隔離日期，另外還有一張是健康紀錄表，如果確診症狀比較明顯一點的確診者，可以考慮用這張進行紀錄。 今天最大重頭戲是好友會在下班後順便帶晚餐跟補給品來，等到我看到時覺得超級暖心跟感動，因為她可能真的很怕我們餓著，買的東西超級多。也有可能是因為前幾天，我一直跟她們放話，同住家人一起確診的機率非常高，現在是陰性並不代表之後也都會一直陰性。尤其是看到許多新聞都說，很多民眾原本只是被匡列隔離，當下也還沒有任何症狀，不過隔離一兩天之後陸續出現症狀，快篩後也從陰性轉為陽性。因此我一直覺得雖然那時候快篩為陰性，不代表三天隔離之後還會是陰性，也不代表這幾天不會出現症狀，當然我還是有小小希望自己能順利度過這段隔離時間。 順便分享一下好友防疫關懷包，裡面真的是琳瑯滿目，可以看到有牛奶、泡麵、罐頭、好幾包不同款餅乾，當然還有我特別指定絕對療癒系的手搖飲。當我喝下第一口全糖波霸奶茶，隔離的痛苦就減少了一大半阿 ! Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

3+4居家隔離日記第零天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 經由當時護理師建議最近因為確診數偏高，因此衛生單位發送PCR結果不會這麼快，建議我們在隔天(也就是今天)同時間進app查詢，或許他們會簡訊通知，不過還是建議患者直接登入app查詢。大約早上十點多我們登入app之後查詢，PCR結果果然是陽性，兩個小時多就收到衛福部的連結簡訊，登錄完確診者資料送出去就等待接下來其他步驟。 這邊特別提醒如果做完PCR檢測後，大約四小時後就可以三不五時上APP查詢結果，然後在社交距離app上趕緊更改確診者資訊，因為這樣會直接連線到中央系統，他們才會盡快地傳送連結簡訊給確診者，才不會像我們這樣多過一天才傳，隔離天數自然就往後延。 同樣是經過兩個小時左右(他們時間單位很湊巧地都是以兩個小時為基準)，地方政府衛生局專責人員就打電話來詢問關心。詢問確診者的資料與狀況，同住居家隔離者的資料與狀況。 既然可以跟衛生單位通到電話，特別詢問一下後面的流程，以及有沒有需要特別注意的地方。對方很親切地回答我，即使有些她也無法給出確切答案，比方說居隔單什麼時候會寄到之類的問題。想想確實也是，從登錄完資料送出之後，衛福部彙整資料再傳送到各地方政府衛生局，然後衛生局收到後再進行電話聯絡。看似簡單，如果突然在一小時之內擠進大量資料，我想終究會需要花一點時間。 令我意外的是下午四點多就另外收到衛福部的叮嚀簡訊，雖然說好像本來就應該收到衛福部的關懷簡訊，不過之前已經聽過許多民眾隔離期間遲遲無法收到連結簡訊、衛生局電話跟簡訊。 所以今天他們的處理速度快到讓我覺得真的很感恩，當然這樣說好像很沒有立場，我們確實滿快收到該收到的資訊，真的還是要謝謝這段時間辛苦的醫護人員及工作人員。 至於吃的部分，除了家裡原本有的一些乾糧外，另外還麻煩親戚買餐時順便多買一份，幫我們放在門口的置物箱裡。其餘的，好像也就沒有太需要擔心的。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

3+4居家隔離日記前情提要二

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 身為一位長者得知確診後，相信心情絕對非常難受，特別是目前社會對待確診者並不是真的這麼友善或平常。於是，為了讓確診者稍微不那麼低落，去醫院的路上總是盡量說些有趣的事情，讓她多少能放輕鬆一點。 來到醫院後看到戶外一角排隊人潮，自然就能知道這個一定是跟我們一樣目的而來，但是，基於想再次確認情況下詢問現場的護理師。 護理師親切地告訴我，她們分兩個區塊，一個是快篩陽性無症狀，另一個是快篩陽性有症狀，我們便走到另一個排隊準備做PCR檢測。經過將近兩小時的等待，填完簡單資料總算是等到我們做PCR檢測，取樣完後現場有防疫駐點醫生進行簡單問診。 醫生表示目前確診者症狀為輕症，狀態就像一般感冒一樣，因此會開一些偏向於治感冒的藥，然後遵循隔離規定即可。然而近期病況看來，同住家人同樣確診的機率幾乎百分百，因此雖然我目前無徵狀，依舊會有陰轉楊的風險。但是，他也表示回去之後有症狀再快篩， 如果這段時間沒有症狀，只要等到解隔離出門之前檢測就可以了。 離開之前到各站領取批價單、下載健康存摺、領藥，就回家等待PCR結果。領取時護理師叮嚀由於近期檢測者眾多，所以檢測結果不會太快出來，只要檢測天過24小時就能上APP系統看。 不然如果要等到衛福部或衛生局通知，可能會更久，因此她建議隔天同時間就能上去查。整個PCR檢測大概花兩三個小時，嚴格來說不算長，只是對於這些等待檢測的民眾，特別是長者與孩童，應該覺得會是漫長的等待。 回到家之後，好像沒有特別需要注意的地方，除了持續關注確診者的身心狀態，等PCR結果出來，其餘的好像也無法多做些什麼。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4#居家隔離#肺炎疫情#心情#日記#快篩#PCR#Omicron

3+4居家隔離日記前情提要

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 最近台灣武漢肺炎疫情數字大爆發，目前全球主要流行病毒型為Omicron，最明顯特徵就是傳播力極強，殺傷力則與其他類型相比輕微許多。即使如此，每日確診數突破五位數之後，大家自然變得比較恐慌，只是沒想到這一天真的降臨在自己身邊。 某一天家中成員確診者開始流鼻水，後來就變得有點在乾咳，我們一直覺得這只是一般感冒，因為沒有報導中的發燒或喉嚨痛。 不過後來因為碰到鄰居，鄰居警鈴大響，特別給我們買不到的快篩劑來檢測，果不其然很快地就出現兩條線，顯示為陽性的兩條線。身為同住家人的我，做完檢測後為陰性，只能盡快戴起口罩，並且安撫著確診者請她進房開始進行隔離。 由於當天檢測時已經將近晚上九點，於是詢問朋友後查詢了周末會開設的社區篩檢站，確定要去哪一家醫院之後，幾乎無法好好睡著地度過一晚，抱持著忐忑的心翻來覆去，等待天明的到來去篩檢站做PCR檢測。 從準備檢測到最後決定隔天去做PCR這段大約四小時時間裡，我不停反覆接到家人的電話，同時也要跟辦公室同事告知、跟長官報備未來即將進行居家隔離。 不停地接電話、講電話，默默就超過十二點。這段時間確診者一直在房間裡面隔離，但我想她的心情一定非常不安跟不滿，為什麼自己只是以為的一般感冒，最後卻變成確診，然後又要被隔離10+7完全不能出門，為什麼是我 ? 這時候我也不方便打擾她，只能等到明天再來好好安撫她。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

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因為這邊的居隔封控不會跟你確切的說解封時間 過程真的也是充滿希望又煎熬 這部影片是我結束居家隔離才做 隔離的當下除了內心不想做之外 也被瘋狂下單挑戰和打掃搞的每天沒時間😂 真心希望這邊疫情越來越穩定 覺得還在被隔的人太辛苦了 也祈禱不要再被封控了 這邊還是蠻容易看到路人沒帶口罩講話走路的或小區的人沒戴口罩聊天 相關影片： ✈️入境2022上海的機場闖關｜🏨＋14酒店開箱 https://youtu.be/3VwP9xZJdRY 🚌＋14到＋7上海隔離酒店過程分享｜🏨+7酒店開箱 https://youtu.be/UJX_4B0-FaE 💡隔離酒店必備 https://youtu.be/pxRNY1rnKts 🏨我跟朋友的上海１４＋７隔離酒店們 https://youtu.be/4P5vGMKxu6Y 🥚隔離餐吃什麼 https://youtu.be/zRppHvPndB0 🎂 上海隔離過生日 ｜21天隔離結束烙跑過程 https://youtu.be/NP3I-Xmn_rg 🏠上海小區被封｜每天做核酸 https://youtu.be/v5VNlJPhhjo

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