日本女孩維持瀏海一整天的秘密？四招「瀏海吹整關鍵」，梅雨季來也不怕！

瀏海可以幫助修飾臉型、遮小臉，相信很多女孩都視瀏海如命吧！日本女孩們也不例外，但注重外表的她們，就算一整天下來，瀏海依然維持得好好的～今天就幫大家整理了日本女孩吹整瀏海的技巧，以及維持瀏海的關鍵一併附上來，接下來的梅雨季節也不用擔心瀏海塌下來！ 👉🏻 2021韓系瀏海推薦！率性眉上「狗啃瀏海」圖鑑，剪完時髦度整個飆升！ 整理髮流 在使用電棒之前，一定要先髮流整理好～先將瀏海根部噴濕，用吹風機吹乾的同時，注意不要將瀏海往上撥，用手插進髮根左右撥動吹乾即可，否則髮流會不整齊！也可以使用梳子將髮根往反方向梳，這樣瀏海乾燥後可以維持在中間、不分岔！ 👉🏻 瘦臉救星來了！黃金比例「小臉瀏海」圖鑑附上，幫你把嘴邊肉都藏起來！ 電棒整理 這個步驟除了可以為瀏海做造型，還可以避免因為瀏海觸碰到額頭而導致的出油、扁塌問題！拿出離子夾，從根部開始往前夾，將頭髮夾直、夾順，這邊可以注意一下，因為接下來要把髮尾夾彎，靠近瀏海尾端只要稍微停一下就可以了～接著將瀏海分為三等分，將每一束在頭髮的三分之一處稍微夾出一個彎度，左邊的瀏海可以稍微往左邊夾，右邊的往右夾即可！大家也可以依據自己的喜好來決定頭髮的彎度，不一定要跟影片一樣只在髮尾處，稍微往上一點也可以！ 👉🏻浪漫波浪捲靠這支！盤點10款「電棒捲推薦」，新手入門＆一支多用通通都有！2 噴灑定型液 要在下雨天保持瀏海不蹋下來的秘訣就是噴定型液，而噴的方式就是關鍵！首先一定要從頭頂的髮根處噴，且距離一定要超過20公分以上，這樣才可以噴灑得均勻，瀏海看起來才會自然，不會因為噴過多定型液而看起來僵硬了！ 👉🏻 瀏海要長不長好困擾！長瀏海的5種造型變化，讓你美美熬過瀏海尷尬期！ 隨身攜帶髮捲 有時候雖然已經吹整過瀏海，也夾過離子夾了，但一整天下來，偶而還是會不小心塌下來！建議大家可以隨身攜帶髮捲，或是迷你電捲棒，這樣一來，如果臨時遇到重要約會也不用擔心了～ 👉🏻 【2021韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！ 以上就是這次整理的維持瀏海的關鍵啦～這幾個小tips記起來，之後遇到的不管是梅雨季來風大雨大都不怕塌塌瀏海囉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

|DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房|榛果巧克力巴布卡麵包Nutella Babka

這個原本屬於中歐、東歐猶太人的復活節麵包，由於本身太過於美味，因此風靡全球，尤其是美國紐約許多麵包店大量販售此款麵包，成為該店的當紅頭牌！你不信～自己動手做做看，就會知道此言不虛！ 猶太的巴布卡與基督的巴布卡並不相同，猶太的巴布卡是麵包；基督的巴布卡則是海綿蛋糕。猶太巴布卡的特色就是充滿奶油香甜的滋味，最早使用肉桂做為內餡，演變至今口味越來越多元，巧克力最為經典，其次像是花生醬、果醬等都能拿來作為巴布卡的塗餡。除了甜甜的內餡外，巴布卡最具特色的就是其漩渦般的造型，並且放在吐司模或磅蛋糕模中烤製，外型也頗似吐司。 巴布卡的材料與德國復活節麵包也很相似，都需要使用大量的奶油、酵母、牛奶、砂糖及蛋液等材料。製作過程簡單，不需講求揉出手套膜，因此初學者或者沒有攪拌機也可以輕鬆製作。榛果巧克力醬被包覆在柔軟黃澄澄的麵皮裡，撒上可以增添口感的巧克力豆，再慢慢捲成長條後對切開來，堆疊出的層次被交叉編成辮子，經過發酵、烘烤，最後再塗抹上可以保持巴布卡濕潤度的糖漿，這個充滿奶香、巧克力香的巴布卡就完成了。記得傳統的猶太人吃巴布卡，可不是斯文的切片食用，而且撕開來大快朵頤，讓手指沾滿了巧克力，不自禁讓你不顧形象、吮指回味！∞預備 Preparation☞ 烤箱預熱180℃☞ 奶油放室溫軟化☞ 可先煮好糖水放涼備用☞ 此份量可作約4個巴布卡麵包 ∞食譜 Recipe[麵團 Dough]-牛奶 170g Milk 170g-新鮮酵母 30g(或速發酵母 10g) Fresh Yeast 30g(Or Instant Yeast 10g)-高筋麵粉 325g Bread Flour 325g-低筋麵粉 325g Cake Flour 325g-鹽巴 1/4 Tsp Salt 1/4 Tsp-砂糖 100g Sugar 100g-香草精 1/2 Tsp Vanilla Extract 1/2 Tsp-全蛋 2顆 Ｗhole Egg 2-無鹽奶油(室溫) 120g Unsalted Butter(Room Temperature) 120g [內餡 Filling]-榛果巧克力醬 適量 Nutella Q.S-巧克力豆 160g Chocolate Chips 160g [糖水 Syrup]-砂糖 80g-水 60g ∞文字做法 Instructions1. 新鮮酵母捏碎後加入牛奶，稍微混拌後備用2. 取一大調理盆，倒入高筋麵粉、低筋麵粉，攪拌均勻3. 麵粉中加入砂糖、鹽巴、香草精、全蛋液、及酵母牛奶，用刮刀攪拌4. 加入室溫軟化後的奶油，繼續混拌，直到無法再使用刮刀攪拌後改用手操作5. 初步攪拌成團後，移至揉麵板，避免沾黏可以灑上一點麵粉6. 用像洗衣服的方式往前推揉麵團，此動作重複約5分鐘，麵團漸漸不黏手7. 改用左右交換推揉麵團，一樣揉製5分鐘，將麵團用保鮮膜緊緊包覆住後，放入冰箱冷藏4小時以上，最多12小時8. 將冷藏好的麵團取出，如果操作台夠大可以一次桿平；如果操作台不夠大可分為2等份或4等份桿製9. 揉麵板灑上些許麵粉，將發酵好的麵團倒在揉麵板上10. 如分為四等份，約將麵團桿成約40cmX20cm，厚度約0.3cm的麵皮11. 麵皮上均勻塗抹Nutella巧克力醬，並均勻灑上巧克力豆12. 從寬度較窄的麵皮慢慢捲裹，邊捲可以邊往後拉撐，以製造更多的層次13. 捲好的麵團稍微壓平，用披薩刀或鋒利的刀子對切為二14. 裹有內餡的那面朝上，從中間開始左右交叉編成辮子，頭尾兩端緊緊捏合15. 將麵團放入鋪有烘焙紙的吐司模或磅蛋糕模中，蓋上餐巾布，發酵至兩倍大16. 發酵完成後的巴布卡，放入預熱180℃的烤箱中，烘烤約30分鐘，表面呈現金黃色，如中途顏色已達金黃色，可蓋上錫箔紙避免烘烤太過焦黑17. 烘烤完成的巴布卡，立刻塗上糖漿可以保持冷卻後保有濕潤度 ----------------------------------------音樂Synchronization for online useFrench LoversPINEGROOVESynchronization for online useFrance MusicALEX CHE----------------------------------------#巴布卡#巧克力巴布卡​#Babka​#Homebaker​#BackenMitLiebe​#BackWithLove​---------------------------------------💋 DayDreamyGirl官網- https://daydreamygirl.com/​💋白日夢女孩痞客邦 http://bit.ly/35tgAy5💋白日夢女孩Instagram http://bit.ly/2sKBfR0💋白日夢女孩Popdaily http://bit.ly/2tEAclm💋白日夢女孩YT: https://www.youtube.com/c/白日夢女孩Daydreamygirl

長髮女孩專用Plantur 21 Pink營養與咖啡因洗髮露+營養護髮素

其實要留成一頭漂亮的長髮真的不容易 頭髮越來越長後，容易扁塌、毛躁 髮尾容易乾燥分岔，難以維持光澤 留長髮多年的我，最近用了以咖啡因成分聞名的Plantur21 Pink 針對頭皮養護所設計的長髮女孩專用洗髮露/護髮素 這系列的商品富含咖啡因複合物及珍貴營養素，而且無添加矽靈 Plantur21 Pink營養與咖啡因洗髮露 是粉色凝露狀，搓出來的泡沫綿密細緻很好沖洗 洗完後頭皮好舒服，不會有緊繃不適的感覺 清新的花香味滿療癒的 Plantur21 Pink營養護髮素 水凝乳狀的質地，頭髮洗淨過後 我會針對髮中到髮尾輕柔按摩髮絲到均勻停留大約30秒再清洗就完成了 滿喜歡Plantur21 Pink這組洗護的 整體效果和CP值都很好，使用後頭髮有潤澤滑順感，髮絲輕盈又蓬鬆 @Plantur21_tw 屈臣氏、寶雅實體通路、各大網路商店均有販售 #longhairstyles #longhair #粉紅瓶 #咖啡因洗髮露 #長髮女孩專用

療癒指數破表！跟著小王子一起收服毛燥、找回純淨！高質感聯名洗髮系列，仙女必收！讓人想全部打包～

忙碌了一整天，回家還總是被各種訊息轟炸，有時候甚至連洗澡都還滿腦子想著工作、想著人際關係的糾纏，明明只是想好好放鬆，怎麼就那麼難啊～如果妳也常常覺得很煩躁，那就靠日常小物來發揮滿滿治癒力吧！小王子75周年特別和逸萱秀聯名推出的質感洗髮系列，就是小編最近拿來療癒自己的小法寶啦～每天一回家就迫不及待衝浴室，洗去煩惱和頭髮上的髒污，與自己獨處的片刻，還有小王子的陪伴，只是簡簡單單的小確幸就已經太紓壓了啦！ 超Q小王子替洗髮時光增添滿滿儀式感，連心情都直接暖了一大半！ 這次逸萱秀和經典童話小王子攜手推出的聯名實在太有質感了～光是擺著都覺得浴室格調一下提升好幾倍呢！每一瓶都是不同的設計，小編已經全包了。每次看著小王子的插畫，都會莫名讓心情恢復平靜，好像變成了他的朋友，和他一起環遊在B612的夢幻星球中，腦袋也多了放鬆思考的空間，完全療癒一整天疲憊到不行的心靈和頭皮呀～ 仙女必收！一起純淨歸零、找回0矽靈也不乾澀不糾結的柔順光澤髮～ 當然啦，不只心靈被治癒，髮界修護霸主逸萱秀的洗淨力和修護力也是不容小覷的！相信大家只要在外奔波一整天，頭髮看起來一定都超悽慘，瀏海油膩貼頭皮、髮尾毛燥大打結…光是自己看到都覺得各種阿雜啊！逸萱秀之所以會這麼深得女孩心，實在不得不誇一下它的撫順功力！0矽靈也不必擔心髮絲乾澀糾結感，洗後還是能夠擁有輕鬆手梳的滑順～ 逸萱秀全系列都注入了毛鱗片瞬效修護精華，邊洗髮邊修護，不僅有效補給頭髮表層原有的防護脂質18-MEA，還能迅速撫平掀翹受損的毛鱗片，讓髮絲防禦力再次提升，回歸健康秀髮狀態。洗後光是用手梳就能感受到髮絲的滑順感，讓人忍不住想一直摸，真心推薦！全系列共四罐，針對不同髮質搭配不同功效，每個女孩都能找到自己的命定款唷～ #瞬效修護系列 很多女孩染燙的頻率實在很高，可能一兩個月就補染一次，甚至每天都自己使用離子夾、電捲棒，髮質說要好到哪去也是很難。針對頻繁染燙導致受損、已經一大推斷裂分叉的頭髮，就要出動能抵抗乾燥以及預防頭髮分叉斷裂的 #潤澤防斷裂 款，特別添加了抗乾強韌配方，能預防頭髮分叉斷裂，同時修護受損的毛鱗片，再也不怕頭髮枯黃沒營養啦～ 當然很多女孩也都有天天洗頭的習慣，雖然把污垢洗淨對頭髮來說比較健康，但常常吹整反而讓髮絲變得毛燥，看起來髮質特別差！ #柔亮零毛燥 款就是針對經常吹整的受損髮而生，柔順亮澤配方不僅能抵抗毛燥、更能讓光澤感重出江湖，洗完用手梳一梳，就像是去髮廊給設計師吹過一樣柔順，整理起來超方便，整個人質感也大大提升了呀～ #鎖水潔淨系列 每次洗完頭髮都還是超貼頭皮、就算逆著吹也沒用？常常為髮根扁塌感到困擾的女孩，這系列就是妳們的命定洗髮啦～能拯救細軟扁塌髮的 #速乾空氣感 ， 添加了蓬鬆速乾配方，有效抵抗髮根扁塌，創造出滿滿空氣感，讓髮絲看起來更輕盈蓬鬆，不用髮根燙就能洗出一頭空靈氧氣髮，想當仙女一定不能沒有它～ 還有油頭女孩一定要收的 #清爽防油光 系列，裡頭的潔淨水感配方特別針對髮根泛油問題下去解決，長效控油的同時，也不至於讓髮尾更乾澀，反而是補給了滿滿的水潤感，卻大大延緩出油時間，就算出門在外一整天也不怕瀏海變條碼，同時享受0矽靈的潔淨與髮絲的滑順，相信同為油頭女孩的各位，用過一次就會愛上啦！ 這次推出的小王子聯名款，不僅包裝超有質感，洗髮過程和洗後的模樣也是讓人超動心的啦～05/01-06/30期間購買商品還可以參加發票登錄活動抽小王子周邊唷！ 這麼欠買還不快點手刀把它們加入購物車通通帶回家！！ 小編已經幫大家整理好通路，一鍵按下去就能立刻擁有好髮質和好心情啦～ 發票登錄活動＞點我 🛒屈臣氏/康是美/寶雅/家樂福/大潤發都有販售 🛒網路購物 👉屈臣氏＞點我 👉花王微笑新生活＞點我 #逸萱秀Essential #髮的歸零淨化論 #0糾結的柔順髮

女追男的八大技巧，主動出擊，輕鬆撩到自己的真命天子！各種小心機都學起來！

時代一直不斷在改變，女生勇敢追求自己所愛也是很值得鼓勵的事情，或許有人會說女追男很掉價?!其實只要心態正確，迎來一場自己覺得值得的旅程，一切都不會掉價!掌握一個重點「主動出擊，不低姿態，不迎合，不因為對方失去自我」，女追男也能遇到自己的真命天子，以下八大技巧學起來，讓你在愛情裡不再重傷。 女追男技巧01.檢視自己的儀容 首先一個很現實的問題，人都喜歡看美的事物，這是一個不變的道理，我們一定要把自己的外表打理好，或許我們不漂亮，但是我們可以運用很多方式做改善，像是化妝、穿搭或髮質保養...等，善用這些特點就能讓自己散發更多的魅力喔!或許你對這些技巧都不擅長，但是天下沒有不付出就能白白收穫的道理，我們可以學習，總有一天也會越來越好! 👉男生眼裡什麼舉動最可愛？ 👉遠距離讓我學會的6件事，千萬別讓這段感情輸給自己的不安全感! 女追男技巧02.製造眼神交集 當你想要追一個男孩，我們必須先引起他的注意，請將眼神停留在他身上久一些，久到讓他注意到你，跟你有眼神的交會，再緩緩的將眼神移開。很多時候女孩都會害羞偷偷看一眼，但是對方並沒有注意到這件事，運用眼神讓他對你產生好奇心，讓他留意起你好像常常都會關注他這件事。 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 女追男技巧03.主動出擊，製造機會 平常生活中就要常常關心他，無論是面對面的閒聊，或是訊息上的聊天，盡量保持兩三天就傳個訊息，如果不知道要聊些什麼話題，建議可以透過社群媒體平台多觀察，觀察他對什麼事情感興趣，朝著那個方向多開話題，聊天也很需要技巧，好好善用問句可以讓話題延續，避免聊個三兩句就句點，聊著聊著就會讓他養成習慣。 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 女追男技巧04.展現自己的魅力好形象 女孩很多時候因為過於心急，就會暴露自己太多的缺點，像是過於積極:奪命連環call、秀身材:低胸露背裝、攻擊對手:說競爭者的壞話...，這些事情都會嚇跑對方，其實我們自體散發的那種魅力，很多時候就在我們很努力專注做一件事時，就會讓他看見你的光芒，像是很認真的工作態度、為了自己的理想很努力地讀書、分享自己多年的興趣...，展現出最自然最真實的自己有時候就是一種魅力。有一句話說得特別好「你現在的氣質裡，藏著你曾經讀過的書，走過的路，愛過的人。」這些都是裝不來的，也騙不了! 👉帶妳看四個「暖男」星座！ 👉IG照片、影片、限實精選動態如何下載？免安裝任何外掛程序 女追男技巧05.適時的欲擒故縱 當你已經養成他與你聊天的習慣，偶爾一次消失個幾天，順道觀察他的反應，如果他有主動找你，70%以上他已經上鉤了!若在傳訊息的過程中常常都只有你主動在找他，對於你們之間的關係可能需要再考慮，談戀愛是一個雙向交流的過程，雖然今天是女孩想追男孩，我們主動了!但是對方沒有反應，說實話很有可能就是他對你沒感覺! 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 女追男技巧06.自然的肢體接觸 幸運的你跟他有了第一次的邀約，我們可以在談話中有輕碰手臂的肢體動作，搭配著「真的假的?!」、「你好好笑喔!」、「真的嗎?」...等類似的用語，用餐中也可以提「我可以吃看看你的餐嗎?」、「我可以喝看看你的飲料嗎?」，甚至如果是戶外的邀約場所，你也可以說:「我可以喝一口你的水嗎?」，透過這些動作，不但可以拉近彼此的距離，也能趁機檢視他的反應，是不是一個正向適合自己的態度? 👉男生吃醋的反應你真的知道嗎？盤點男生吃醋的10種反應 👉談戀愛前，你要知道的7件事！（上） 女追男技巧07.約會AA制 男女在還不是很熟悉的狀態下，如果你想給對方一個好印象，請你必須做出AA制的動作，這是卷妮的堅持，非常基本的禮貌態度，若他請你這一餐，你也可以抓住機會說:「那下次換我請你吧!」。女孩我們一定要有經濟自主的能力，除非你的對象真的很有錢，買鑽石像在買菜一般，別總是想靠著誰做什麼事，靠自己最穩! 👉6個小心機讓妳追到眼前的天菜 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG 女追男技巧08.第一次邀約後先不主動傳訊息 這點真的很重要!因為這點可以判斷一個男孩是不是真的對你有意思，如果在約會後男孩有主動傳來訊息做關心的動作，80%以上這男孩已經心動了，但是如果在約會後，無消無息消失狀態，那就真的要調適心態做抉擇，是否繼續努力?還是放棄?很多時候愛情是勉強不來的，有些人長得不好看，但是我就是對他有感覺，有的人長得在帥，相處起來還是不會心動，這些事情都沒有標準答案，靠的就是彼此的緣分。也可以給自己設定一個確切的期限，時間到了都還是沒結果，那就必須段捨離。 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉追男生真的沒那麼難！10招教妳「征服他的心」 女追男禁忌 彼此在還沒正式確認關係下，絕對不能送一些昂貴大禮，難保哪一天他跑了，你肯定會哭著說自己太笨，送禮心意有到最重要!再來請不要散播過多的私人情感讓周遭的人知道，只能說給親近的好朋友聽，並且聽取好友好的建議，最怕的就是兩人八字還沒一撇，外人已經在起鬨鬧得沸沸揚揚，這樣一來就會給對方很大的壓力，容易變成大家尷尬收場。 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 我太主動，對方以後是不是就不會珍惜我了？ 主動或被動，都與對方懂不懂得珍惜無關!倒是與個性有比較大的關係，這就要考驗我們自己看人的才能了，愛情總是讓人變得盲目，但是我們要在失敗中學習，提升自己挑男友的能力。一場好的愛情雙方關係是平等的，會讓彼此一起成長，相處間不會讓你感到痛苦懷疑，就算是女追男，也能成功找尋到那個對的人。 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉交友軟體如何開話題?把握5大關鍵秘訣，網路交友也能遇到真愛! 👉情侶增進感情的50問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉誰也不想成為小三，痛苦卻也無法控制自己，當第三者需要認清的5件事 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉男孩遇到很喜歡的女孩反而乖乖不敢撩？！ 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉超有愛IG手繪情人創作者｜卷妮最嚮往的情侶相處模式 👉韓國오빠怎麼告白 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #女追男技巧 #女追男 #倒追 #追求 #女追男掉價 #女追男方法 #卑鄙夫婦 #女生怎麼追男生 #女追男好難 #女追男隔成沙 

不長胖小秘訣！OL小姐姐怎麼吃都沒罪惡感的多榖輕食粥，飽足感超高還不怕長肉肉！

每每看IG健身網紅們，每個身材都fit到不行，看著只有滿滿羨慕～身為上班族女孩，雖然也很認真擠時間去運動，但人家說7分吃3分動，再怎麼動每天亂吃還是沒法維持身材的！尤其像小編這種天天坐辦公室打稿的女子，一忙起來餓了就隨手抓了餅乾、泡個泡麵果腹，久而久之只剩橫向發展了（哭）但最近同事們瘋傳一碗只有一百多大卡，又能吃到滿滿原型食材蔬菜、海鮮的輕食粥，只要加熱水就能享用超方便，根本專為OL貼心設計的吧！ 零食泡麵先放一邊！一碗不到200卡滿滿穀物隨充即食3分鐘美味上桌～ 每到傍晚加班時刻肚子咕嚕咕嚕叫，忙到不行有沒時間買晚餐，總是叫油膩外送便當真的吃得好膩呀～發現同事桌上放著一碗金車高頓粥，熱量不到200大卡根本是一個便當熱量一半不說，還能吃飽飽不發胖！立馬搶來吃不誇張一秒愛上！ 小編知道有些女孩不愛沖泡粥，因為總覺得糊糊的口感不好，但這款輕食粥完全打破我們一般對沖泡粥的印象！一沖下熱水暖暖穀物香氣馬上撲鼻而來，一入口就像媽媽現煮的粥一樣超讓人驚艷的～ 一共有兩款口味，分別是野菜纖穀、海鮮什穀，兩款都有滿滿營養穀物燕麥、糙米、大麥做為基底，都是使用100%原型穀物，利用膨發技術，完整保留榖物口感！而且不添加味精、香料跟防腐劑，減輕身體的負擔~一碗還有滿滿膳食纖維太讚了吧！ 野菜纖穀口味內含高麗菜、紅蘿蔔、玉米等等多種蔬菜，還另外添加能養顏美容的紅薏仁還有健身女孩們最愛的紅藜麥！吃起來口感超清爽，一碗能吃到滿滿營養實在太喜歡了～ 喜歡海鮮風味的女孩一定要試試海鮮什穀，除了豐富穀物當基底外，鮮甜的海味湯頭，讓人一口接一口一不小心就吃完了～忙碌的午後來碗暖暖的輕食粥解饞，把上班厭世心情都一掃而空了！ 當宵夜也很可以！超鮮甜海鮮、纖維滿滿野菜一吃就上癮啦～ 自從被推坑之後，這款高頓粥馬上變成發胖編們的心頭好，加班時刻大家反而改揪團一起泡輕食粥（笑），好吃程度根本要我天天吃都超可以～ 夜晚的宵夜時刻，原本都要跟男友一起叫份罪惡炸物來吃才捨得入睡，現在一碗輕食粥就能滿足我們的身心靈，跟男友一人一碗沖泡3分鐘輕鬆上桌，暖心又暖胃還超飽足，一吃超上癮就算天天吃也不怕胖，可以沒有罪惡感地心滿意足入睡了～ 快快衝往各大超商、賣場收下吧～哪裡買>>點我 #Popmama女力抱發

可愛到想吃手手！日本超強美甲師「食物系美甲」明治巧克力、彩色水果糖，零食控愛不釋手！

身為愛美的女孩，連指尖都要美美的！今天要跟大家介紹一位日本超狂美甲師，將日本經典零食、迪士尼公主等都通通畫上指甲，而且不僅僅是把圖案畫上去，連意境都表達的非常到位！下次做指甲你也能參考這些繽紛款式，把自己喜歡的事物都做成漂亮的指甲，那麼就趕快來看吧！ 👉有神快拜！日本美術老師神級手繪「黑板畫」，粉筆與黑板交織出的藝術！ 圖片來源：nailyuuuu 日本美甲師＠nail_yuuuu 美甲師「yuuuu」是在日本岡山縣的美甲工作室「FALICE nail yuuuu」，本身還會製作這些美美的甲片在網路上販售，讓不方便隨時報到去美甲店的女孩，自己也能在家把指甲弄得漂漂亮亮的！ 圖片來源：nailyuuuu https://www.popdaily.com.tw/beauty/946242 以下就來欣賞yuuuu一系列創意又細緻的美甲作品吧！ 1.鹹食系列 沒想到荷包蛋也能成為指彩！連台灣人最愛的鮭魚也變成設計，溫馨的色調超可愛！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/beauty/889087 2.經典零食系列 喜歡吃日本零食的朋友應該都對這些不陌生！繽紛的水果糖變成指彩真的太夢幻啦！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process()> if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/beauty/880688 3.迪士尼系列 當然還有大家最愛的迪士尼！超人氣迪士尼公主的意象指彩，也是熱門款式！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/beauty/894884 4.任天堂瑪利歐系列 跟上USJ「任天堂園區」風潮，她也推出了「瑪利歐系列」，綠色路易吉風格也是超可愛！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() https://www.popdaily.com.tw/japan/409110 日本指彩真的無極限！看完這些設計實在是靈感大爆發，大家已經想好下次要去做哪種款式了嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #nail_yuuuu #yuuuu #任天堂瑪利歐 #做指甲 #光療指甲 #女孩 #指甲造型 #日本美甲 #日本美甲師 #日本零食 #明治阿波羅草莓巧克力 #森永牛奶糖 #生活娛樂 #糖果 #美甲設計師 #荷包蛋 #迪士尼公主 #零食 #食物 #鮭魚 

我的嫩白「該邊」鼠蹊部養成記

不美白雷射也能擁有美好的夏天，我的嫩白「該邊」鼠蹊部養成記。

夏天來臨大家一定會到海邊玩耍，勢必美麗女孩們都會穿上好看的比基尼上，既使不穿比基尼也是會有穿短褲的時候，這時如果我們大退內側黑黑的話真的會沒有自信，所以我們就一定要找出暗沈的原因，看看以下步驟是否能讓你們改善。（圖片來源：Canva圖庫） 找出鼠蹊部黑的原因 每個人變黑的原因不盡相同，只有找出最根本的問題才能解決問題。想想是不是平時常穿過於緊身的褲子或內褲，如果是一定要改為舒適的褲子或內褲減少摩擦，那如果是過敏造成的暗沉第一步一定要去給專業的醫生做治療。 內褲改為柔軟的材質 奉勸普天下的可愛女孩，一定要穿舒適不勒的內褲。鼠蹊部變黑最常見的兩個原因就是過敏跟內褲勒、材質不好，這時候一定要手刀去買舒適、材質好的內褲，不好的內褲就是造成鼠蹊部血液不循環跟暗沉的主因。小叮嚀：丁字褲視情況而穿，如果太常穿雖然改善了鼠蹊部暗沉，變相的就換妹妹暗沉了。個人經驗：以前媽媽都會帶我去市場買3件一百元的內褲，當時也不覺得難穿就一路穿到大學，而這種便宜的內褲褲口都會很勒，但我根本沒有發現很勒，屁屁被分成四半也覺得不怎麼樣，也因為這樣穿久了鼠蹊部都被摩黑了，後來因為要穿貼身的褲子不想屁屁被勒成四個我就買了無痕內褲來穿，而且穿過就回不去了，之後我再回去穿以前的內褲，穿不到5分鐘走路就會覺得鼠蹊部一直被勒住很不舒服，最重要的是內褲換成無痕內褲鼠蹊部的暗沉也明顯淡化很多。 褲子改為舒適寬鬆 如果換了舒適的內褲還是沒改善暗沉，那就是因為太長穿緊身褲子，建議改為不太貼身的褲子和是舒適材質的褲子或是穿裙子。 定期去角質 如果是因為被褲子和內褲摩擦而產生黑色素沈澱的話，要先解決掉內褲和褲子的問題才可以有效透過去角質達到改善，但切記一定要使用適合自己溫和的產品，畢竟鼠蹊部離妹妹很近，而過敏的朋友就要特別注意，先詢問醫生能不能使用去角質產品再去使用。 使用專門的美白乳液，並適量的使用保養品 因為鼠蹊部離妹妹很近，建議最好是使用私密處專用的美白產品才安全。 美白乳液替代選項 如果沒有專門的美白乳液及保養產品可以使用成分單純不刺激的乳液做為代替。也可以使用成分單純、不刺激的面膜濕敷保養，可以剪成合適的大小敷在鼠蹊部（切記避開重要部位疑免有過敏反應），大約敷2-3分鐘即可。以上方法不是每個人適用，皮膚敏感或過敏的可愛女孩請視情況使用，如有不適請停止進行，並尋求醫生的建議及治療 延伸閱讀 ＃夏天 ＃海灘 ＃海邊 ＃沙灘 ＃辣妹 ＃美女 ＃漂亮女孩 ＃美白 ＃鼠蹊部 ＃該邊 ＃鼠蹊部美白 ＃該邊美白 

內衣緊繃怎麼辦？波編揭秘，手刀入手全新sloggi 「BODY ADAPT」，立馬K.O.身形變化困擾～

女孩你穿對內衣了嗎？每次胸罩鋼圈造成勒痕、擠出副乳、肩帶夾到皮肉，甚至連呼吸都有些困難，難怪穿著一整天就只想馬上脫下······ 究竟怎麼選對內衣呢？這就交給sloggi解答吧！富有彈性的體貼BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列，因應女孩的體態和一舉一動，讓你隨時隨地都能享受前所未有的舒適感～全系列無拘束感、無鋼圈，有的只是比想像中更舒服自在的體驗～低調簡約又不失時髦感，大家都力推它不是沒有原因的呀，快往下看體驗破天荒的舒適感吧～ 要時髦要舒服就靠sloggi吧！不管身形如何變化，永遠給你自由舒適的美好日子～ 你是不是跟小編也有這種困擾，每次中午吃飽回公司後覺得穿內衣好不舒服，不僅緊繃不自在、產生勒痕，更是穿得越久就讓你越喘不過氣，快到要窒息了呀！這種壓迫感真的讓人無法專心做事，更不用說什麼好心情了····說真的，選對內衣才是最重要的！ 如果你也想要不管何時都能夠感覺舒適自在，那麼你一定要知道sloggi這次推出的BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列！他們採用的革命性塗層技術有自動合身功能，使你無論身形如何變化，內衣依然完美符合身體曲線，加上內置植絨塗層技術取代傳統鋼圈提供足夠支撐，讓你無感輕巧彷彿沒穿內衣一樣舒服，永遠給女孩自由呼吸的美好日子～ 時尚V領款內衣(Soft Bra)讓你不知不覺變成女神～革命性塗層設計，配上罩杯上的3D立體提高支撐區域，可以自動適應體型。無感舒適承托同時也替你平衡胸型，一件穿過就回不去親膚柔軟的內衣。 自在舒服開啟每一天？原來只要穿上BODY ADAPT背心款內衣(Bralette)就能自信地面對各種磨難和挫折！鬆緊適中又隨時保持合身度，下圍採用的革命性超平滑塗層線條技術，加上內置式的植絨塗層，給予女生支撐和貼服感，讓你就算體重發生變化，穿起來仍然完全沒有拘束感～ 跟鋼圈說掰掰！讓自己享受自由呼吸的美好生活～前所未有的舒適有sloggi就足夠了！ 每個月女孩們都有個幾天，全身感覺好不自在，情緒也跟著不穩定了，更不用說最惱人的體重變化，那時候真的特別容易水腫（心累），難怪不少女生不斷重新購入內衣，找到一件不管什麼日子都能舒服穿戴的bra，是一門大學問呢！幸好sloggi聽到我們的心聲了，推出滿足所有女孩需求的BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列，現在只要穿上BODY ADAPT就連生理期也擋不住你的風采～ 而不喜歡胸罩帶來的緊繃感，又想要自然提升胸部線條的女孩，一定要收下BODY ADAPT 低V領款內衣(T-Shirt Bra)！超強的包覆性和高服貼度，陪你每一天保持胸部堅挺外型，又不會給你喘不過氣的感覺，讓你隨時隨地散發出動人的氣質～ 這次sloggi創造的BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列實在太強了，不需再購入各種不同內衣，就能自動K.O.像是賀爾蒙，水腫問題造成的各種困擾，甚至連瘦下十公斤的你，也都不用再買新內衣了，衣櫃裡有sloggi BODY ADAPT就足夠啦～ 快揪閨蜜一起入手sloggi BODY ADAPT》》點我 #Popmama女力抱發

黃皮女孩必看穿搭教學！這樣穿顯白好看不NG

為什麼同一件衣服別人穿起來好看顯氣色，穿到自己身上就顯髒又奇怪？穿搭就跟化妝遮瑕一樣，不同的衣服顏色可以修飾不同的膚色，大部分的亞洲女孩皮膚偏黃，如果亂穿上不適合自己的衣服，不僅整個人看起來沒精神，還容易因為發黃暗沉的肌膚瞬間從女神變大嬸，老了好幾歲。以下是我為大家介紹幾種黃皮膚常踩的穿搭地雷及正確的顯白衣服配色～ 黃皮膚常犯穿搭色系錯誤：大地色、和本身膚色相近的顏色 裸色、卡其色等和膚色太接近的衣服顏色，會顯得皮膚看起來髒髒的、臉色暗沉。建議可以將靠近臉的部分改搭配淺色的內搭、高領、圍巾，增加臉部和衣服的顏色對比，整體比較好看。 Photo by Max Ilienerwise on Unsplash 黃皮女孩穿衣風格地雷：螢光穿搭 螢光穿搭雖然搶眼又時尚，但容易暴露肌膚發黃黯淡的缺點，非常挑人穿，如果真的想要搭配螢光色，建議別穿螢光色的衣服褲子，將身上的螢光色面積縮小，僅用包包、鞋子等配件進行點綴。 Photo by Joseph Kellner on Unsplash 黃皮/黑皮衣服穿搭禁忌：撞色穿搭、高飽和度顏色 皮膚白皙的女孩較適合駕馭色彩鮮艷的衣服，穿在黃皮膚或黑皮膚的女孩身上，反而更容易因為衣服顏色明亮，顯得膚色暗黃又老氣。 Photo by Dom Hill on Unsplash 暗黃肌基礎安全穿搭：搭配白色更顯白 穿上白色上衣，就像自備打光板，讓肌膚瞬間明亮了起來，整個人看起來更有精神，尤其是搭配暗紅色，可以讓你的膚色更顯白唷！ Photo by Thanh Duc Phan on Unsplash 黃皮人掃黃這樣穿：鮮豔的衣服顏色選暗一階 與其穿鮮豔的衣服，不如選擇比這些顏色再暗一些的色彩，讓衣服看起來不會過於亮眼、突兀，反而還有襯托膚色的效果唷！ Photo by zhang kaiyv on Unsplash 黃皮膚顯白穿搭色系：低彩度色系 深色的衣服容易讓整個人看起來黑上加黑，建議選擇低彩度的穿搭色系，這些低彩度的搭配會讓視覺上看起來協調舒適，不僅多了分溫柔氣質，還能適度提亮膚色。 Photo by Anthony Tran on Unsplash 我是熊熊女子ʕ•ᴥ•ʔ 以上就是我為大家整理的幾種黃皮膚常踩的穿搭地雷及顯白的衣服配色。如果你覺得實用請給我顆愛心❤️ 或是點擊追蹤我的 Popdaily #穿搭#穿搭公式#波波穿搭#ootd#顯白#黃黑皮 👅女孩們愛吃的甜點在這裡👅 😍我們一起追劇看帥哥😍

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