下個網路紅人就是你！ Youtuber新星海選計畫啟動 獨家節目爭奪戰

 夢想成為Youtuber卻苦無機會實踐嗎？或是正困惑著要從哪裡開始呢？機會現在就擺在眼前！影音平台YouTube在全球人氣持續熱夯，根據Google 統計數據，YouTube每一天的總觀看時數高達數億小時，每個月更有超過9成的台灣民眾會造訪該平台，成功吸引全球創作者分享影音作品。求職網最新調查更顯示出，Youtuber成為了大學生最想兼職的夢幻職業，而影音頻道「創意油管」現在就提供一個實現夢想的機會。 娛樂型綜合頻道「創意油管」，秉持著讓每個創意點子都能向世界發表的使命感，啟動新星計畫，提供擁有滿身才華且表演慾旺盛的年輕世代一個發揮無限創作能力的舞台。該頻道的駐站名人包括小禎、Ruby（盧春如）、愛紗、謝沅瑾老師等，且每周固定上片，更提供了穩定流量，大大提升被看見的機會。而最終決勝者將獲得專屬創作平台，並量身打造獨家節目以及建立個人社群品牌。網路海選即日起至7月22日火速報名參加。 《創意油管 x 新星計畫》 【報名資格】 性別國籍不拘，只要你愛秀不怕輿論壓力，通通歡迎報名！ 【招募簡章】 https://reurl.cc/9rWXAj 【報名表單】 https://reurl.cc/0jm11l 更多資訊請上FB搜尋：「創意油管 ideas tube」官方粉絲專頁 ●「創意油管」啟動網路海選，強力徵集下一個Youtuber新星

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

撰文編輯 ＃Rita 身為忙碌的現代人，不論是學生還是上班族都無法避免「久坐」的問題，不知不覺就養成了又鬆又垮的大屁股，等到終於下定決心要專心練臀時，忙了半天卻怎樣都看不出成效，甚至發現自己的大腿變更粗了，其實狂練臀卻沒效，問題有可能就出在你沒有「啟動臀肌」！其實想要完美擺脫鬆垮大屁股，啟動臀肌絕對是不可缺少的前置作業！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 你可能想說蛤？啟動臀肌是什麼意思？練臀不就是深蹲就好了嗎？No no no！啟動臀肌簡單來說是一系列喚醒並伸展臀部的動作，有點像是在健身前先替自己的臀部肌肉暖身，以幫助接下來的訓練更有效果，也能更有效運用臀部肌肉。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 一、螃蟹步側走 彈力帶套在大腿，雙腳與肩同寬，膝關節微屈和腳尖保持向前，屁股向後微蹲（屁股微高於膝蓋），將重心放在屁股，腰椎打直，利用臀部肌肉橫向移動，保持上半身穩定、不晃動。 訓練菜單：左右各20步為一組，每次訓練執行3組 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 二、弓箭步後踢 彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直。 訓練菜單：左右各20下為一組，每次訓練3組 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 三、跪姿深蹲 彈力帶同樣套在大腿，雙腳成跪姿、與肩同寬，雙手可平舉或抱拳（進階可以再加上啞鈴負重），身體挺直，屁股向後坐，待挺直身體時記得將屁股收緊。 訓練菜單：一組20下，每次訓練3組 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 以上3款啟動臀肌的動作都很簡單，只需要搭配彈力帶就能進行，身為初學者也能無痛開始，所以各位想擁有蜜桃臀的女孩們，記得下次練臀時不妨加入這些暖身動作，絕對讓你的臀肌更有感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

【塔羅測驗】準備就緒！下半年我的好運如何全面啟動！

很多人覺得今年的上半年根本就被偷走了，唏哩呼嚕的就來到了六月，轉眼間馬上就要進入下半年了！到底我的好運啟動了沒？又該如何努力以赴迎接我的好運到來呢？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源： 玩心塔羅牌 Playful Heart Tarot by Zaara 〈塞翁失馬〉好運讓「財富」全面啟動 >>> 雖然很多事都不在你的掌控之中，但卻在不知不覺中做出了最好的安排！不也就是「塞翁失馬，焉知非福」的意義，對於你來說，先前狠不下心來做調整的投資，都在前些日子做出決定，也許對你來說有點損失，但最少都還在自己可以接受的範圍之中。這樣一來，反倒讓自己手邊的籌碼變多，也可以開始觀察盤點未來的投資計畫，只要等到東風一吹，是不是就萬事俱備了呢！ 〈千載難逢〉好運讓「夢想」全面啟動 >>> 當你覺得運勢已經走到谷底了，那接下來就是會有反彈的好機會了！很多事情已經走到了危機就是轉機的當下，現在得請你動動腦，在這樣的機運之下，看來就是能發揮出自己實力的時候了。就往你自己想走的方向前進，去找找資料、做做研究，動起來讓所有想法化為實際的努力，走出去才知道外面市場的需求，也能激發你更多點子喔！讓自己能發光發熱、大展身手擁抱成果！ 〈平波緩進〉好運讓「事業」全面啟動 >>> 是不是開始覺得平凡簡單就是幸福，人生啊！也沒有一定得大風大浪，在歷經了很多波折之後的你，也開始有了這樣的感觸，放慢腳步吧！想一下之前讓你動怒的那些事情，真有這麼急迫嗎？還是反倒讓你忽略掉真正重要的事情呢？命運給了大家一個喘息的機會，也是讓我們自己來檢視的好時機，能找回自己工作上的節奏，才可以讓自己的事業導正到好的方向，迎接豐盛！ 〈左右逢源〉好運讓「戀愛」全面啟動 >>> 千萬別再覺得自己的人緣不好，接下來的日子裡會多出很多邀約聚會喔！這個時候可別發懶，得讓自己打起精神來，老天爺都把這些對象送上門來了，就是要讓你來好好挑戰，選一下自己想要的伴，以及未來想要過怎樣的甜蜜時光。休息的也夠久，要開始活絡一下筋骨，可別到時覺得愛情來的太快，自己招架不住，不妨讓自己在腦海中先排練一下之後的戀愛橋段吧！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

奧地利Doc Green 輕享杯│時尚設計‧USB充電隨身果汁機，想喝什麼自己打!健康Easy享受生活

最近發現一款非常便利的果汁機杯，Doc Green 輕享杯是採USB充電式果汁機杯，造型時尚有質感，很適合放包包隨身攜帶，給愛喝飲料以及上班忙碌的人福音，把自己喜歡食材準備好，現打現喝，果汁牛奶、冰沙都不是問題喔! 而這輕享杯有跟一般不同貼心設計，有安全啟動裝置，讓你使用更放心 上方的啟動鍵按兩下(第一下開機，第二下啟動) 輕輕鬆鬆，芒果西瓜冰沙汁就好了，如果要節省操作時間，可將食材盡可能的切小一點~ 藍莓牛奶也很好喝呢，把自己喜歡的食材加進去，20秒時間，一杯健康又美味飲品完成。若要喝到更綿密果汁，可以打久一點，口感可以依個人去調整喔。 自己DIY健康又美味，一整天都能感覺到活力滿滿呢~Doc Green 輕享杯陪你輕鬆享受生活 這兩款顏色湖水綠與珊瑚粉讓質感大大提升，她啟動聲音不大，所以也很適合帶到公司打果汁~同事看到也說太便利了XD Doc Green 輕享杯在每個環節都能感受到滿滿的用心，好清洗、好攜帶，隨時隨地都可以喝到喜歡的果汁。 購買網址：https://reurl.cc/V6n7qy #docgreen輕享杯 輸入折扣碼【150off】 折150元 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔 Iris艾莉絲-璇璇 IG👉看更多優質內容 喜歡創作內容👉請我喝杯奶茶 延伸閱讀 OCENSE海洋深層水煥白隔離霜0妝感 高質感髮廊推薦◎品la vie│讓你質感提升散發迷人自信光彩 你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣! 娃娃微波溫暖你的心│Warmies德國溫感娃娃 ‧ 植物香氛安撫

《青春催落去》誰的青春不迷茫｜成長要付出多少代價？

文 / #少女心文室 【如果你覺得生活輕鬆，那是有人替你負重前行】 《#青春催落去 》許多人都以為是單純的搞笑片，但事實上卻是以輕鬆詼諧的方式在訴說，我們在生活中所遇到的無奈還有痛苦，原來成長的代價，就是隱忍傷口還有犧牲，等你對這一切習慣的那天，代表你長大了，出社會後，我們都拼命的想證明自己能「獨當一面」，但過程中的挫折可能超過我們的想像，不管怎麼樣，我們都在朝著屬於我們理想中的康莊大道上前進。 -------------------------------------------------------------------------- 《青春催落去》用喜劇方式串聯親情、友情之間的緊密情感，也演繹出許多社會的縮影，其中讓我很印象深刻的是男主角與媽媽的互動，爸媽們天下父母心，為了孩子們親力親為，不知不覺中也犧牲了很多，這讓我想到一句話，「如果覺得生活輕鬆，那是因為有人替你負重前行。」沒有人的生活是容易的，如果你覺得輕鬆，肯定是有人為你做了不少事，大家都要懂得感恩惜福啊~不過父母拚了命賺錢養家，做了許多事，都覺得自己都是為孩子好，卻不知道孩子真正要的是什麼，努力賺錢養家，卻也讓親子之間的關係越來越疏遠，產生隔閡，雙方有話想說，卻很難溝通，導致誤會一發不可收拾，不過總會有一天知道對方的好，吵的再兇，依然都是家人，彼此都是心中最軟的那一塊。 就如同《青春催落去》的宣傳標語：「人生有什麼了不起，先活下去就對了！」，有一句話說得好，「誰的青春不迷茫」，我們都是在人生這條到路上嗑嗑碰碰走過來的，每個階段應該努力嘗試並多方探索，碰壁了，轉個彎就會看到不同的風景，每個人、每個家庭，都有自己的故事，我很喜歡這部電影在最後，男主角騎車載著媽媽出門，媽媽一直問他：「要去哪裡？」男主角回應：「不好說，我也不知道，就去媽想去的地方吧！」，媽媽：「不管怎樣，從要有個目的地吧！」，男主角：「不管是哪裡，走著應該會出現點什麼吧！」接著就出發了！ 真心超喜歡上面這段對話的，其實就是在告訴大家不要懼怕未來，就算沒有明確的目標也沒關係，與其停留在原地，應該鼓起勇氣去做想做的事，人生就是不斷的摸索嘗試然後前進，儘管可能這條到路上充滿了許多不確定或者困難，但走著走著一定會有所收穫，有所獲得，帶著這樣的信念一直向前走，也許就會抵達你想停留的他方，不要光說不練，因為你不去做，永遠不會知道，所以啟動然後出發吧！ #人生道路是自己走出來的 #不管是哪裡走著應該會出現點什麼吧 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #韓國電影 #演員 #好片推薦 #啟動 #始動 #青春催落去 #馬東石 #朴正民 #丁海寅 #韓國 #韓片 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #影評 #心得 

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下個網路紅人就是你！ Youtuber新星海選計畫啟動獨家節目爭奪戰

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