捷運善導寺站｜華山市場推薦人氣日本料理｜合掌村

-🔆 合掌村海鮮丼 $390🔆 頂級十二貫 $490- 隱身在華山市場一樓內，平價又新鮮的日料，讓不少顧客願意大排長龍等候，狹小店面，乾淨有質感，放置大魚缸，彷彿真的來到高級日料店似的。menu品項，有刺身、丼飯、握壽司、烤物、手卷、單點六大類，價位實惠。-若真想來訪，無需等待或能夠坐到吧台位子，得在開始營業的時候就來光顧，人比較少，吃起來也舒適無負擔！像吃編是週日店一開門就進來用餐，完全不用排隊，給大家參考。- #合掌村海鮮丼非常澎湃，有花枝、鮭魚、旗魚、鮪魚多種生魚片、還有整尾天使蝦、大鮑魚等，實在是太浮誇又澎湃，塞得滿滿，底下則是醋飯。與友人先食鮑魚，相當軟嫩鮮美，有咬勁無腥味，完全沒有冰箱剛拿出來那種冰冷感，合掌村的魚都是當天至魚市場購買，最新鮮也是限量，賣完就沒了！- #頂級十二貫這盤是合掌村招牌，也是獲得食尚玩家嚴選2017北台灣十大必打卡餐點之一！木盤上放滿各種握壽司，隨意揮灑濃稠黑醋，有如畫作般的極佳賣相，很是捨不得吃！總共有十貫的握壽司、一杯生花枝絲、一小碗散壽司。店家建議食用順序為由上至下，左至右，生食至熟食，因有淋上黑醋，不沾醬也超好吃。- #味噌湯每日招待味噌湯配料都不一樣，今天是天使紅蝦熬製，喝起來格外鮮甜，還附上個大蝦頭給你吸食，配料為少許鮭魚塊肉、豆腐，真好喝，重點是店內無限享用，真開心！--🏠 合掌村 華山🚈 近捷運善導寺站5號出口📍 台北市中正區忠孝東路一段108號⏰ 營業時間 週二～六11:30–14:00、17:00–19:00，週日11:00–14:00🚷 公休時間 每週一---#taipei#eat#taipeifoodie#taipeisushi#taipeijapanesefood#taipeifood#food#美食#台北美食#台北小吃#台北壽司#台北餐廳#台北日式料理#台北日本料理#台北日料#善導寺#善導寺美食#善導寺站#善導寺站美食#華山美食#華山市場#中正區美食#忠孝復興美食#忠孝復興站美食

#新開幕 台北中山手工現做鮮奶麻糬～攤位乾淨舒適口味很多元🥛🥜

最近一直在IG版上被草莓大福生火🍓 突然很想吃麻糬類的，但又不想排隊 介紹一家去年年底 #新開幕 的小店〰️ 這家是賣「 #鮮奶麻糬 」的攤位 簡約的白色裝潢看起來就很療癒⚪️⚪️ 口味很多種且是現點現包的‼️ 是不是光用看的就超吸引 除了有包餡的麻糬外 還有片狀沾粉的鮮奶麻糬可選擇 外帶回去當點心 和下午茶都很不錯 🥡3入小甜盒NT60 （綜合） 現場的口味都可以任選 Pon選了芋泥、花生和紅豆 麻糬本身的口感蠻柔軟的 口味的甜度都很剛好完全不會甜膩 🥛12入招牌鮮奶麻糬 NT140 招牌鮮奶麻糬的口感和一般麻糬不同 口感吃起來屬於比較偏軟偏濕潤 在嚼過程中還可以聞到淡淡地奶香 而且沾粉有花生、芝麻、oreo三種口味可選擇 兩種Pon都蠻喜歡的 而且甜度很剛好🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 就連長輩吃了也很喜歡 推薦大家若有到中山站附近 可以來購買回家當點心 📍🏁店家資訊： 店名：#灑白甜鮮奶麻糬舖 店址：台北市大同區南京西路25巷38號 營業時間：AM11：30～PM22：00，週日公休） 交通：捷運雙連站步行1mins . #新開幕 #麻糬 #鮮奶麻糬 #台灣小吃 #下午茶 #甜點 #點心 #傳統美食 #古早味 #手工甜點 #銅板美食 #台北美食 #台北甜點 #台灣美食 #中山美食 #中山甜點 #相機先食 #打卡 #ig的卡 #Taiwanfood #Taipeifood #desserts 

五間私藏台北療癒咖啡廳☕️

·精選的五間咖啡廳 1⃣️Dateless 純白的咖啡廳☕️是我目前吃過司康的第一名👑完全不會太乾也不會太甜꒰ ♡´∀`♡ ꒱ 📌地址：新北市三重區福和街1號 🚇捷運：大橋頭站 ⏳營業時間：10:00-18:00 - 2⃣️順順 淡水的預約制咖啡廳☕️在紅毛城的旁邊~裝潢很美看起來很溫暖💕推薦大家去私訊預約吃甜點🧁 🚇捷運：淡水站2號出口（轉公車紅26在紅毛城站下車） ⏳營業時間：預約制詳情請見粉專 - 3⃣️綠河咖啡 隔著馬路看過去會有一種在日本的錯覺🇯🇵不過馬路的秒數比較少拍照要記得注意安全唷📷甜點和飲品也都很讚🍰 ⚠️低消為每人一杯飲品 📌地址：新北市新店區環河路100號 🚇捷運：新店區公所站 ⏳營業時間：週一、三~日 11:00~19:00 / 週二公休 - 4⃣️玉虫画室 很舒適的咖啡廳☕️門口有一個很大的浴魚缸看起來很療癒🐟很適合帶上筆電坐一個下午💻 ⚠️低消為每人一杯飲品 / 僅收現金 / 寵物友善 / 未開放訂位 📌地址：台北市南港區南港路二段118巷11號 🚇捷運：南港站3號出口 ⏳營業時間：上午12:00至晚上7:00(最後點餐為晚上6:00) / 周二公休 - 5⃣️小尾咖啡 隱藏在修車店的二樓🤍大家看到門口的門鈴不要猶豫直接按下去就對了~推薦大家可以點一杯拿鐵搭配上布丁🍮 ⚠️低消為每人一杯飲品 / 有插座 / 平日不限時 / 無預約 📌地址：台北市大同區民權西路302號 🚇捷運：大橋頭站1號出口 ⏳營業時間：十月份11:00-18:00 / 週一公休

台北中山* 大車輪日料岩酒所 浮誇火車壽司&日式大正摩登風格餐酒館

這間「大車輪日料岩酒所」離捷運中山站商圈步行僅4分鐘，IG上有許多料理美照，座位區也提供內外座位，其中戶外區為植栽庭園，在外用餐別有一番風味。 岩燒鱈場蟹石鍋泡飯 將熬煮12小時的紅蝦精華高湯倒入鍋飯中，鱈場蟹店家已切口處理，好食用加上蟹香很加分，兩個人分食也很剛好，但湯非濃稠型的，真的是泡飯而非稀飯。 焦糖鮭魚火車箱壽司 IG上美照群發的特色火車箱壽司，超級浮誇直接裝在車站模型上，火車箱壽司共有三種，這次選擇焦糖鮭魚風味，能吃到焦糖甜香，但真的就只有焦糖味，壽司飯並不是外傳統壽司的醋飯，請當作它屬於顛覆壽司風味的創意料理。 香檸柚柚氣泡 無酒精香檸柚柚氣泡飲，有宛如sunset的美麗漸層外觀，略帶香茅及微酸檸檬的氣泡感，與柚香有著貼切的融合，很適合不想喝酒搭配餐食的選擇。 一斤染 琴酒基底加入薑、玫瑰漿及荔枝清酒的調酒，這杯有著琴酒和清酒香氣但不烈口，還能喝到荔枝香，甜甜的味道能讓用餐同時保持好心情，這杯很推薦!! 總結 每道料理都讓人目不轉睛，非常適合拍照放上社群，且料理加入很多創意元素，但口味個人主觀覺得較天馬行空，想拍食物美照和體驗日式庭院及餐廳級解說服務，可以試看看。 個人喜好口味不同，文章純粹分享觀點與感受，切勿謾罵或認真爭論 🤦🏻‍♀️踩雷指數評比 (最高5個) 餐點： ⚡️ ⚡️ ⚡️⚡️ 服務： ⭕️ 環境： ⭕️ 價格： ⚡️ ⚡️ ⚡️ 📍餐廳資訊 大車輪日料岩酒所 (中山店) 營業時間：11:30-14:30，17:00-22:00 地址：台北市中山區中山北路一段93號 電話：(02)2389-8138

林氏貝果｜台北貝果名店/現場選購建議提前排隊!司康也推薦入手

🥯林氏貝果·台北行天宮 最近很想吃貝果 發現很多人推薦這間！剛好要去附近面交 週日可以到現場選購 開箱影片請移駕至IG貼文最後一張照片觀看♥ 大概提前半小時左右到 結果還是排很多人 有夠嚇人😂好險輪到我的時候都有買到想買的品項😍反正建議大家如果要現場選購 真的要提前去排隊😵‍💫 遠遠的在門口觀望著整齊擺放的貝果們 還有貓咪也是備受矚目呢😍 店內空間不大 入店人數會管制 在一旁可以先趕快掃射欲購買的品項及數量！ 原本另一個藍莓口味的輪到我剛好售完 所以買了藍莓乳酪口味😌不得不說 他們家貝果都很大一顆 而且很貼心每一顆都有貼上口味貼紙>< 整體來說貝果表現得實在太優秀 吃完立刻能感受到當天排隊的人潮為何如此多了除了貝果之外 司康及奶油捲都會提前於店家限動公告並可以預留✔️非常強烈推薦大家也可以順便購入司康 真的超好吃🤤 〈🌟為一顆星，⭐️為半顆星，滿分五顆星〉 ⚡️鹽之花奶油捲 45$ 🌟🌟🌟🌟這應該是我少數看到這麼長的奶油捲🤣🤣麵包香氣十足 幾乎每一口都有鹽的鹹味✨麵包中間也不算很空虛 算是蠻紮實有料的🤤 ⚡️藍莓乳酪貝果 65$ 🌟🌟🌟這款我用電鍋蒸6～7分 很軟很有嚼勁一入口藍莓的味道有點酸不太順口吃到越後面越濃郁 有吃到幾顆藍莓本人乳酪也爆漿 奶味適中還可以 😌 ⚡️手標泰奶奶酥貝果 70$ 🌟🌟🌟🌟這顆我回烤的方式也是專業吃法 但是用氣炸鍋代替烤箱 意外的我很喜歡😍😍比起先蒸後烤箱的方式 氣炸鍋炸外皮會更酥脆雖然貝果會稍微偏乾 但是像在吃餅乾一樣🍪泰奶味剛烤完香氣已經瀰漫於空氣中特別喜歡有奶酥的內餡 甜度稍微存在但茶的部分又足夠濃郁 也不是死甜膩的那種🤤 ⚡️東方美人茶奶酥貝果 70$ 🌟🌟🌟🌟這款相較來說比較偏大人味濃郁茶香甜度不怎麼高 比較著墨於茶的苦韻有奶酥的存在也不至於使茶太過苦澀比例調得很適當 也很好吃😋🤍 ⚡️抹茶紅豆Q麻糬貝果 70$ 🌟🌟🌟⭐️這款我是用電鍋+烤箱 很讚欸！！😆外酥內軟有嚼勁的口感 果然專業吃法💯💯淡淡的抹茶香氣 沒有說到很濃郁～紅豆比例超多！麻糬有點被蓋過了😭甜度大部分都是紅豆泥的甜～貝果真的很大顆！ ⚡️抹茶法芙娜奶酥貝果 75$ 🌟🌟🌟🌟⭐️這顆有讓我驚豔🥺我最近喜歡貝果的原因之一就是喜歡奶酥餡！尤其抹茶奶酥 愛到不行🤤🍵餡料真的多到不行 奶酥好抹好好吃 還夾雜法芙娜彼此都表現得很出色🤍散發出各自的魅力✨抹茶有苦 法芙娜也不會很甜 但畢竟奶酥還是會甜整體中和下來很均勻😍外皮酥內有嚼勁 專業吃法👍🏻 ⚡️伯爵司康 60$ 🌟🌟🌟🌟外表看起來小小顆 但內餡我覺得很充足飽滿不是空心的那種！是有紮實餡料的🤤伯爵本身也超濃郁超香 茶味💯💯💯 ⚡️法芙娜巧克力司康 60$ 🌟🌟🌟🌟我的天 濃郁到不行 少數吃過巧克力司康這麼濃回烤後內餡就有點融化 巧克力味更突出而且是偏苦的那種巧克力🍫整體也不會很乾口😍 ⚡️抹茶司康 70$ 🌟🌟🌟🌟⭐️他們家司康都超好吃！！有驚豔到的那種🤩🤩不僅茶味十足 也是偏苦 越吃越順口越濃郁🤤外皮回烤後很像餅乾 超酥超脆💯💯💯 🔖訂購方式：🏷每1～2週網站開單販售🏷固定週日開放現場選購外帶（請關注店家動態）🔍更詳細訂購資訊請關注店家❕🔖取貨方式：📍台北市中山區建國北路三段113巷31弄23號1樓🚇行天宮站3號出口⚠️疫情期間門市未開放營業（提供宅配、自取）🕑週日 14:00～18:00（售完為止）📢部分品項可提前預留，貝果無法預留🔖付款方式：💸匯款✔️提供外帶、宅配服務#🦄EEAT🍴#🦄EEATtaipei

不用千元就可以怒吃單點等級的牛排以及其他4種豬雞鴨羊，整體味道及CP值不錯｜La Farfalla 義式餐廳 下午茶 

圖文全文版本: https://carlming.net/22227 La Farfalla 義式餐廳 下午茶 肉食主義3.0去年12月才重新開始，表定好像是到今年6月底都有這個活動。這次聖誕大餐整體吃下來的感覺是覺得東西不多，比較特色專攻的菜色就是那現切的五種肉品，其中牛排真的還不錯，是我在吃到飽餐廳中覺得品質屬一屬二的，吃個10OZ左右的牛排就差不多可以回本了，愛吃牛排的朋友會超值得。 如果想吃多元性就會比較少樣式，因位其他的餐點就當是陪襯的吧，但雖是陪襯而已不過基本上的調味和食材的新鮮度都還不錯，我覺得是個很不錯的配角，像是鹹派、義式烘蛋、義式蕃茄筆管焗烤肉醬麵表現都很棒，建議都可以吃上一些。 以這樣的價位825我覺得還不錯，但原價就有點貴了，不過飯店BUFFET都是喜歡把原價訂高高，再搭配一堆活動或餐券促銷，如果想嘗試看看的小夥伴們記得先在網路上買餐券，我隨意搜搜有820的，也有信用卡優惠可以使用，用優惠價可以吃上一波。也蠻適合情人節等節慶用餐，餐廳整體氣氛很不錯！最後蠻推薦大家可以用價位8XX前往用餐。 卡爾茗 C.L.M. 無時無刻美食敗家全記錄 喜歡美食、旅行、開箱等分享生活歡迎大家追蹤按讚合作互宣 Blog: https://carlming.net/ FB: https://www.facebook.com/carlming Instagram: https://www.instagram.com/twfoodie_eatlife 【La Farfalla 義式餐廳 下午茶 肉食主義3.0】 電話：02 6631 8060 地址：台北市信義區松高路18號6樓(微風松高樓上) 營業時間：下午茶15:00~17:00 用餐時間：2021年12月 每人平均價位：825(原價1180+10%) 服務費：無 備註：有停車場，每1000元折一小時上限三小時 【延伸閱讀】 #卡爾茗CLM吃台北 #台北美食 #信義美食 #吃到飽 #台北吃到飽 #信義吃到飽 #飯店BUFFET #BUFFET #EATTODIE #牛排 #牛排吃到飽 #台北牛排 #寒舍 #韓舍艾麗 #義式料理 #啤酒雞 #烤牛排 #羊腿 #脆皮豬 #POPYUMMY #popdaily #foodpic #popyummy台北 #FOODIE #Taipeifoodie #台北市美食 #Taipei #吃貨日記 #信義區 #信義生活

台北｜樂富品牌空間 樂均廚坊 399元甜點吃到飽 大食量超划算

「2022🍮0226」樂富品牌空間 樂均廚坊 399元甜點吃到飽 大食量超划算 甜點炸物吃到飽$399如果想吃主餐的話可以加價$100元（以上需另加服務費10%）甜點櫃的甜點品項超多而且不會因為人很多就補貨補得很慢還有生巧克力可以品嚐生巧的口味也很多有草莓、萊姆酒等等可以任君挑選我自己覺得最推薦的甜點是莓果塔外殼不會因為有內餡就濕濕軟軟的 地址：台北市中山區遼寧街119號1樓電話：02 87721 555營業時間：午11:30-15:30、晚17:30-21:30 樂富品牌空間FB https://www.facebook.com/樂富品牌空間-111533654770124/IG http://instagram.com/lovefood_brandspace樂均廚坊官方網站 https://lovejun.com.tw/FB https://www.facebook.com/101484595354574IG https://www.instagram.com/lovejun_kitchen/蝦皮 https://shopee.tw/lovejun1121#卡安吃台北 #台北甜點 #台北下午茶#甜點 #樂均廚坊 #台北午餐 #台北晚餐#吃到飽 #中山區美食 #南京復興站美食 #南京復興美食#生巧克力 #流淚乳酪 #零負評甜點 #團購美食 #宅配美食#彌月蛋糕 #樂均 廚坊 #lovejun #樂富品牌空間 #lovefoodbrandspace #甜點吃到飽 #台北早午餐 # 台北美食 #台北包場

有間貓旅精品度假中心 

貓行為諮商師 曾麒穎 駐點的溫馨雅致貓旅舍 2022年2月20日小賀營養師與友人第一次造訪，地點位於台北捷運站 中正紀念堂站 2號出口的方向，南昌路派出所斜對面的2樓。 因為自家毛小孩的關係開啟了研究貓行為 有間貓旅精品度假中心 有貓行為諮商師 曾麒穎 駐點。C.Y.貓先生跟小賀營養師的緣分起源於2021年4月10日在clubhouse平台 專訪 C.Y.貓先生，一位學法律到當出版社編輯，因為自家毛小孩的關係開啟了研究貓行為，而當天小賀原本只是協助專訪，結果主題房開始前的30分鐘被通知要當主key訪問 C.Y.貓先生，對於從來沒自己養過毛孩的我，可真是一大挑戰阿!整個場次下來，我說最多的字句就是『謝謝C.Y.的分享!』其餘都是C.Y.自動自發地分享自己準備的資訊，甚至於還自己負責現場夥伴的提問的場控 ^^ 位於中正區南昌路一段14號2樓的貓旅舍有溫馨雅致的布置，鞋櫃上有貓造型的坐墊，牆壁布置也有貓咪 合法貓旅舍 榮獲台北市優等評鑑 進入貓旅舍的左手邊牆面有一個貓造型的時鐘，還有各張證書與榮獲台北市優等評鑑的榮耀證明。 3隻貓店長 小布 Butter Blues 有間貓旅精品度假中心目前有3隻貓店長，是C.Y.從前飼主那邊領養來的，3隻毛孩雖然是同一位飼主，但卻有著各自的身體健康問題與故事，這隻爬到高處的貓店長Butter是排行老二，有著大大的眼睛，從我們進門開始就一直躲在櫃台默默地睜大眼睛觀察我們，縱使我們使用貓零食誘惑或是逗貓棒來試圖引起Buffer的注意力，也總是敗興而歸，最後C.Y.引導Butter爬到高處，才讓牠恢復了些許的安全感。 另一隻貓店長小布是排行老大，就比較活潑不怕生，但是小布有超多碎唸的發語詞，感覺就像是一隻爆脾氣的貓大王，如果你擋住小布的路或是偷摸小布一把，就會聽到小布的發語詞，聽就是在罵人，呵呵呵!! 第3隻貓店長Blues是排行老么，並不是因為牠比較憂鬱，而是因為毛色的關係才叫做Blues。相對於小布而言，Blues似乎不愛自己專屬的玩具，反而對於別人的小玩具比較有興趣，真是一隻典雅的小淘氣。 當天是一群朋友中午聚餐後，大家臨時陪我一起去『有間貓旅精品度假中心』，當天一整個下午聽C.Y.講訴3隻貓店長的故事、來寄住的貓咪們的故事，當天剛好有一位貓飼主來自家貓咪回家，讓我們親眼見證到溫馨雅致的貓旅舍擄獲貓咪的心，讓貓咪們流連忘返不想跟飼主回家，你就知道這家貓旅舍就是這麼的特別。 當天台北市區飄著小雨，貓旅社充斥著我們歡樂的氣氛，宜貓宜人的氛圍也讓小賀我進入下班後的放鬆與斷電的狀態，你就知道這裡到底有多溫馨!! 想諮詢曾麒穎有關於 貓行為嗎? 想知道更多貓店長的故事嗎? 趕快預約起來~ 歡迎演講邀約與專訪!! 有間貓旅精品度假中心 住址:台北市中正區南昌路一段14號2樓 台北捷運站 中正紀念堂站 2號出口的方向電話:02-23963963官網 https://www.a-housetraveler.com/ 粉專 https://www.facebook.com/ahousetraveler IG @abouse_traveler https://www.instagram.com/ahouse_traveler/ 營業時間 11:00~21:00 歡迎追蹤小賀營養師 粉專:跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9 POPDAILY https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/1213184 

好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法

經過了吃什麼都吐的第一孕期，終於來到比較舒服的第二孕期了~ 但隨著第二孕期的到來，雙寶長大得越來越快，我也很明顯的感覺到自己有營養需求變大、胃口變好的狀況 對媽媽們來說，在適當的時機補充合適的營養讓寶寶可以順利成長應該是孕期中最重要的事情，而且醫生也特別叮嚀：孕期營養不良或營養不均衡將影響胎兒在子宮內的發育 不過對於現在的孕婦而言，應該比較不需要擔心營養不足，而是需要注意營養不均衡或是部分營養素補充不足的狀況，因此要怎麼樣在孕期吃得好又吃得巧呢？ 下面我整理了一些醫生的建議跟大家分享： ▼孕期怎麼吃？ ►主要營養來源要均衡，熱量控制總和 1.蛋白質至少要占10%，最好植物動物蛋白質都多樣化攝取，蛋白質對於細胞組織構成以及對於製造酶、激素和神經傳導物質都很重要 2.脂肪也不能少，對於胎兒的發育、脂溶性維生素吸收、類固醇激素(如雌激素、黃體激素)生成等都有相關，不過量不能太多，特別要避開反式脂肪 3.碳水化合物部分則是以多纖、低GI者較佳，整體熱量第一孕期可以增加50卡，第二孕期增加300卡，第三孕期之後則是增加450卡 4.在維生素和礦物質方面，除了多吃天然蔬果之外，也要適當補充維生素B、維生素C、葉酸、維生素D，以及鐵、碘、鋅、鈣，另外還可以補充魚油/藻油及益生菌 5.每天都要喝好水，至少2,000 c.c.以上 ▼孕期營養補充品 ►活力媽媽孕期營養聰明組 我剛確定懷孕沒多久的時候就有問我的產檢醫生需不需要額外補充什麼營養補充品，醫生只說可以找孕婦綜合維他命，於是我就接續著我準備懷孕時吃的活力媽媽繼續吃 到第二孕期之後就是吃孕期營養聰明組，裡面有：孕哺綜合維他命、植物藻油DHA跟鈣鎂鋅加強錠 這一組就很完整的補充了需要特別額外添加的營養，搭配均衡多樣化的飲食就很足夠了！ ►活力媽媽孕哺綜合維他命 這個孕哺綜合維他命從確定懷孕之後就可以開始吃了唷，裡面有包含了孕婦所需的14種維他命跟9種礦物質，以及葉酸、鐵等 吃的方式也很簡單，每天早餐之後吃一顆即可，一天一次我也比較不會忘記 這次懷雙寶我對於這個綜合維他命特別有感覺，初期因為孕吐很嚴重，常常有一餐沒一餐的，有時候也就會忘了要吃維他命，結果我的舌苔就出現一塊一塊的情況，去看中醫就有說我的營養不足，於是才開始認真吃活力媽媽孕哺綜合維他命 這個經驗也讓我更重視我自己的營養補充，畢竟這一胎懷的是雙寶，除了他們需要的營養加倍之外，也要注意媽媽自己的營養流失，因此這個孕哺綜合維他命是我現在每天必吃的補充品！ ►亞尼活力植物藻油DHA 另外早上可以一起吃的還有亞尼活力的的植物藻油DHA，從懷孕中期開始寶寶們需要大量營養，DHA也是他們很必須的一種營養成分 而亞尼活力選用的是植物海藻萃取，可以避免重金屬污染，並且因為不含EPA可以一路放心吃到生產完哺乳繼續吃也很OK，吃素的朋友們也可以安心服用喔~ 吃的方式則是可以跟孕哺綜合維他命一起在早餐飯後吃，一天1-2顆即可 ►亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 再來就是中後期一定要吃的鈣，亞尼活力的是鈣鎂鋅一起補充，覺得非常有效率(笑)，另外裡面也有添加能增進鈣吸收的維他命D跟藍藻 鈣最好是晚上睡前的時候吃，效果比較好，懷孕期間一天一次可以吃2-4顆，但如果有另外補充鐵的朋友，記得要跟鈣間隔1~2小時補充唷！ 一般情況我一天都是吃2顆鈣鎂鋅加強錠，但滿6個月之後因為雙寶更需要鈣質了，這時候我就會多補一點，吃3-4顆，維持懷孕中後期的舒適感，不會因為缺鈣出現一些不舒服 艾瑪現在已經很清楚我每天要補充營養品的時間跟流程，每次到該吃營養品的時候她就會說她要幫忙 不但會幫我把營養品都剝出來，還要一顆一顆送進我嘴裡，她都說這樣對雙寶比較好(笑) 亞尼活力藻油是膠囊，非常好吞，但像孕哺跟鈣鎂鋅加強錠比較大顆一點，如果比較不會吞營養品的朋友也可以把它剝一半再配水吃 覺得這組活力媽媽孕期營養聰明組真的很方便，一次就可以買足孕中期所需要額外補充的營養品，讓孕媽咪們也不用煩惱該補充些什麼才好 另外還要搭配天然均衡的飲食，如果身體狀況允許也可以搭配適當的運動 希望大家都可以有個舒服又充滿能量的孕期，寶寶們也可以得到充分的營養唷！ 關於亞尼活力Yannigo 活力媽媽孕期營養聰明組：http://iyanni.com/QEXY 粉絲團：https://www.facebook.com/yannigoshop/ LINE線上諮詢：https://page.line.me/yanni?openQrModal=true ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L'Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

激讚的美式漢堡  層次非常分明：麵包酥脆  肉汁濕潤流汁  融合了肉香、起司香和松露香
信義安和lay back


⁑▧ lay back [信義安和]更多美食🔍 @cala_

⁑▧ lay back [信義安和]更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃漢堡❥#cala吃信義又get到一家好吃的美式漢堡店！ 🍔松露野菇牛肉堡 $270 (4.6/5)漢堡真的好好吃 層次非常分明麵包酥脆 野菇很Q 肉汁濕潤會流汁 融化的切達起司很對味 加上特製的濃郁松露醬汁 整個融合了肉香、起司香和松露香卻不會油膩鹹重 整體清爽 🍝煙花海鮮細扁麵 $290 (4.2/5)除了漢堡外還有義式麵食、燉飯、甜點、飲品醬汁微辣中帶有番茄酸爽 吃得到番茄份量沒到特別多 也算不錯 但漢堡表現更加驚艷 ✔️限時2小時✔️有服務費 但水還是要自己倒......🥵🥵 🧚Cala有話說：裝潢明亮簡約 吃完還可以去路近的通化夜市逛逛🤣🍽 台北市大安區通安街7號1樓🚇 捷運信義安和站3號出口 📞 02-2701-0366⏰ 2:00–15:00/17:00–22:00 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #漢堡#漢堡排#漢堡控#美式#美式漢堡#美式餐廳#聚餐#餐酒館#義大利麵#燉飯#台北漢堡#松露#野菇#信義美食#牛肉堡#牛肉#信義安和美食#信義安和#聚餐#信義區美食#台北美食#台北美食推薦#台北美食地圖#捷運美食#雙北美食#dcard美食板#popyummy台北#大安美食#大安區美食

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