【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓國女星都在做的皮拉提斯，現在台北就能輕鬆體驗！皮拉提斯是近年興起的運動，課程可簡單分為墊上課程與器械課程，能夠鍛鍊核心肌群並雕塑體態。這次七分之二的探索就推薦 3 間能上皮拉提斯的台北店家，一起藉由皮拉提斯，練出傲人身材💃 🙆‍♀️【台北皮拉提斯推薦】更多詳細評價請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 1. POWERLIFE #身體評估服務讓你更了解自己 🏠地址：台北市中山區復興北路38號5樓 🕰營業時間：平日 09:00-21:00，週六 09:00-12:00，週日公休 💸收費：5 堂：$2,250，20 堂：$7,800，40 堂：$14,400，第一次體驗：$450 POWERLIFE 位於南京復興捷運站附近，是一間設備齊全的皮拉提斯教室，不只有更衣間淋浴間，還有獨立的墊上、器械課程教室，有完整的相關器械，保證絕對能運動到🤸在這裡透過線上系統就可預約、購入課程，並一目瞭然報名情形。團課滿兩人即開課，基本上不超過 12 位，以確保教學品質🙆‍♀️ 第一次上課時，會需要填表單描述身體情況，老師也會做一個身體的評估，整個時間約十分鐘，幫助你更瞭解身體狀況和運動方向。教練上課時會細心確認學生姿勢、施力點正確與否，對於初學者非常友善，能安心快速上手🤩整體來說，是一間小而美的皮拉提斯教室。 2. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 #課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室 🏠地址：台北市大安區信義路四段45號10樓 🕰營業時間：8:30-21:30 💸收費：團課：$400-$750/堂，一對一：$1,800-$3,600，一對二：$1,100-$1,400，一對三：$1,100-$1,200 Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提斯鄰近捷運大安站，位置隱密不易受打擾，暖色調裝潢呈現舒適氛圍，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，環境整潔又重視學生隱私😽皮拉提斯課程以隔間區分出墊上與器械，此外，還有芭蕾提斯 barre 運動、空中瑜珈、雕塑燃脂 TRX、燃脂肌力拳擊等課程，甚至有師資班的訓練，一定能從這多元化的課表裡找到想上的課程！ 在這裡上雕塑皮拉提斯課程時，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。新手也能在此投入並跟上動作、調整呼吸與感受自己身體，一小時下來能完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！適合想清空腦袋、專心運動的同學😎 3. 歌舞浪潮 Fluxwave #搭配舞蹈的台北皮拉提斯課程 🏠地址：台北市中山區松江路50號2樓 🕰營業時間：平日 12:00-21:00，週末 10:00-18:00 💸收費：單堂：$500/堂，常態課程：$400-$460/堂 位於捷運松江南京站的歌舞浪潮 Fluxwave，每天都有豐富的舞蹈相關課程可上，明亮的空間以玻璃隔間，四面八方都有鏡子方便你觀察自己的姿勢，就像一間舞蹈教室👯皮拉提斯每週約三堂可選擇，每堂課都採小班制，最多收 15 名學生。除了基礎基礎皮拉提斯課程外，更有提供搭配舞蹈動作的芭蕾提斯 barre 運動。 在這間偏向表演藝術工作室的教室內上芭蕾提斯，能喚起自己的舞者魂！課程開始會先暖身約十分鐘，接著老師都會親自示範動作並講解，也會特別點出過去學生常誤解、可能會造成身體傷害的動作，絕對能安心運動🥰推薦給想欣賞自己優美體態、體驗舞者生活的人前來！ - 完整文章請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 以上就是七分之二的探索在台北推薦的皮拉提斯店家，每間都經過神秘客親自探訪✨每間教室都有各自擅長的領域與特色，可以依需求做選擇。練皮拉提斯最重要的就是要持之以恆，想必勤加練習與飲控下，一定能雕塑出誘人體態，嶄露你最美的曲線！ 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃越南人氣咖啡來台北啦！｜Cộng Càphê 越共咖啡 台北店

店家完整分享 🔗 https://reurl.cc/3XdRa9 越式咖啡品牌「Cộng Càphê」正式插旗人來人往的台北車站，一開幕便吸引了大批人潮。聽說到越南旅遊這家咖啡廳絕對是必訪，難怪試營運第一天超級多人！ 店面的草綠色外觀搭配復古風格的裝潢，讓人彷彿置身於越南。 店內的桌椅也是從越南進口，充滿誠意和用心。有兩層樓各具獨特風格，二樓的採光非常好。 目前Cộng Càphê僅提供咖啡和飲品，沒有餐點。 招牌椰子咖啡冰沙絕是必點，冰沙質地綿密，椰子與咖啡的香氣完美融合，很好喝。 此外，人氣花生醬奶蓋咖啡也深受喜愛，濃郁的花生醬奶蓋讓人驚艷。（奶蓋系列一開門不會馬上有喔！） - ✔️ 椰子咖啡冰沙 $160✔️ 花生醬奶蓋咖啡 $130-📍 台北市中正區開封街一段16號🚉 #捷運台北車站🕰 10:00-21:00

台湾鍋民生炒飯｜大阪本町｜台北的民生炒飯在大阪｜粒粒分明的炒飯最好吃

完整影片請點！ https://www.instagram.com/reel/C9kROQKPu-j/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== · 牛肉炒飯 - ¥1300· 鳳梨炒飯 - ¥1300民生炒飯在台北民生社區吃過一次，超大份滿滿鍋氣的炒飯，在一個路邊很懷舊的那種炒飯店。大阪這家在地下室，整間裝潢都很台式，炒飯本身粒粒分明，調味也很ok，鳳梨炒飯上的肉鬆也讓人懷念！（如果多一點更好）牛肉炒飯有牛頭牌沙茶醬的味道！很讚！牛肉也很嫩，還有還有他們自己醃製的整片榨菜超配飯好好吃🤤根本靈魂(*☻-☻*)台湾鍋 民生炒飯 大阪店 時間 ：午餐炒飯11:00-15:00、晚餐台灣鍋燒18:00-23:00 公休：例假日、六日 地址：大阪府大阪市中央区備後町３丁目３-１ 照片出自於：Iphone 12 Pro 個人Instagram : Queena Kuo🌻｜大阪生活的女子｜ #郭郭食大阪 #郭郭愛吃炒飯 #相機先食 #郭郭吃貨 #郭郭吃肥人森 #郭郭的解憂雜貨鋪 #郭郭帶你吃肥 #紀錄生活與旅行食記 #Japan #food #foodie #popdaily #popyummy

👓快速配鏡—寶島眼鏡旗下的「SOLOMAX」配鏡心得分想❗️

尋找時尚又舒適的眼鏡對於有近視的我們來說很重要吧🫵🏻除了日系品牌如OWNDAYS和JINS，大家知道台灣本土也有快時尚眼鏡品牌嗎？ 沒錯就是寶島眼鏡旗下的「SOLOMAX」，品牌宗旨是打造最適合台灣人臉型與日常風格的快時尚眼鏡，做自己的經典永遠不敗! 我實際去配鏡後，只想馬上給五星好評🌟全程配鏡不到30分鐘，品質和服務都超棒！ 一進到店，店員會細心地詢問了我的需求。每位驗光人員都通過了國家考試認證，能夠根據我的臉型和需求給出最合適的建議。 接著會來到眼鏡展示區做挑選，這裡有各式各樣的鏡框，包括長方框、大方框、圓框、橢圓框等。每款鏡框都有不同材質和設計，選擇豐富多樣。價格也很親民，除了精品框外，也有各式聯名款，聯名款的特價框甚至有不到一千元的!! 我最終選擇了一款經典黑框眼鏡，不僅輕便舒適，也很適合日常穿搭👚 此外，SOLOMAX還提供了多種鏡片選擇，各種鏡片任挑任選~對於有特殊需求的顧客，也有提供加價購的方式，從濾藍光鏡片到全視線變色鏡片都有喔! 驗光過程也是相當仔細🤓 (強烈建議大家每隔一段時間就要重新驗光配鏡，保持視力健康~) 未來，SOLOMAX還將推出預約平台，大家可以通過官網查詢自己喜歡的眼鏡～ 這次在SOLOMAX的配鏡體驗非常愉快🥳不僅讓我找到了心儀的眼鏡，更享受到了專業、快速的服務。 無論是尋找新眼鏡，還是需要更換鏡片，SOLOMAX都是一個很棒的選擇🩷 IG: @solomax_eyewear 我去的是台北CITYLINK南港店喔🥸 全台門市資訊: 北部:台北微風南山、台北誠品生活南西、台北誠品生活西門、台北CITYLINK南港、新北新店裕隆城、新北汐止遠雄U-Town。 中部:台中老虎城、台中誠品生活480、台中誠品生活三井、台中麗寶店。 南部:高雄義享、高雄夢時代。 #探店 #solomax眼鏡 #寶島眼鏡#solomax台北 #南港站 #solomax評價 #solomax鏡片 #濾藍光眼鏡推薦 #rayban光學眼鏡 #30分鐘快速配鏡 #眼鏡快速取件

宜蘭員山鄉-J san!隱身鄉間的可麗露!宜蘭伴手禮!台北團購!自宅工作室!

每次回阿公家，我們都會在附近的鄉間小路上散步，有次意外發現了一家看起來像住家的烘焙店。牆壁上寫著 J san + 可麗露的圖案，讓人覺得很好奇，所以決定過去看看。到門口後，老闆非常熱情地招待了我們可麗露還跟我們分享這間工作室的故事。 門口都會擺放今日販售商品的小黑板 可麗露 推薦: 從冷凍庫拿出來後直接切開來吃，外表超酥脆裡面像冰淇淋口感 有機檸檬磅蛋糕 推薦: 整體口感清爽微甜，搭配微酸的檸檬醬，蛋糕體濕潤，中間還有夾檸檬餡，讓每一口都充滿檸檬風味 軟式歐包(核桃蔓越莓起司) 推薦: 麵包鬆軟又有嚼勁，每一口都能吃到滿滿的核桃、蔓越莓和起司 大推J san 玩麵團(喆山烘焙) J San 已經成為每次回阿公家必買的店，買到老闆都認識我了，下次還要回購其他商品。他們家的東西真的很值得推薦，真材實料，價格也合理，身邊的家人朋友也都會請我幫忙帶回台北。 偶然發現的這家小店，不僅吃到了美味的食物，也感受到老闆的熱情和用心。大推 J San 玩麵團（喆山烘焙）！ Jsan玩麵團(喆山烘焙) 商家資訊 地址： 264宜蘭縣員山鄉七賢路58號 營業時間： 星期一~星期日~09:00–18:00 訂購方式: facebook.com #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #宜蘭伴手禮 #團購 #團購美食 #可麗露 #檸檬磅蛋糕 #軟式麵包 #甜點 #下午茶 #J san #玩麵團 #喆山烘焙 #宜蘭員山

台北中山國中・Moon Baking｜經典紅豆圓法屹立不搖！月亮早餐盤豐盛好吃！

 - ::: Moon Baking ::: ■ 台北市松山區復興北路313巷47號 ■ 10:00-18:00 ■ 開放訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 低消一份餐點 or 一杯飲料/人，不收取服務費 - ・拿鐵 $150 ・紅豆圓法 $60 ・月亮早餐盤 $490 想來好久的Moon Baking！ 沒有訂到位，跟男友現場來排隊，候位大約20-30分鐘便有座位，觀察了一下應該一點過後來是不太需要等的，如果沒訂到位子的可以把握這個時間。 店內寬敞，除了現點現做的餐點外，吧台區的麵包也是一大亮點，我們猶豫許久後想著待會還要吃些別的東西，選了早餐盤和招牌紅豆圓法與冰拿鐵。 早餐盤內品項豐富，有招牌 #月亮可頌 、香腸、法式早餐、培根、酪梨、生菜和濃湯，看來都不是複雜的東西，組合起來卻是很純粹簡單的美味，尤其喜歡酥脆的可頌，外酥內有咬勁，太好吃了，真的很喜歡。 紅豆圓法也是我們一直以來的愛，從早期還在大安時，也是QA初經營之時，Moon Baking就是我們的愛店，當時的紅豆圓法便令我們念念不忘，這麼多年過去，也一樣好吃，但感覺個頭有些縮水，法國麵包相當好吃，裡頭的紅豆奶油不過甜還咬得到紅豆顆粒，真的很喜歡。 拿鐵也是相當濃醇，偏酸的口感，好喝。 早餐盤單價略高，但餐點品質是真的沒話說，下次會想試試開放三明治，台北早午餐又插旗一間啦。 - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #MoonBaking #台灣美食 #台北美食 #中山國中美食 #相機食先 #松山區美食 #台北麵包 #台北旅行 #台北日常 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #松山區早午餐 #台北景點 #台北下午茶 #台北探店 #中山國中探店 #台北 #美食

台北｜地底石窖感酒吧太時髦了🎱！！

沒想到這裡的調酒好有創意把手搖飲做成調酒 尤其是仙草凍奶這麼奶呼呼的做成調酒太繾綣啦 微醺的感覺誰能拒絕～ 鬆弛氛圍感拉滿的水煙酒吧 雖然當天沒有抽水煙不過來這裡的其他組客人有點感受到周圍都很輕鬆愉快 是個適合慵懶聚會的好窩xD Info：caveyardby-1 #taipeibar #shishabar #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #popdaily #台北探店 #台北酒吧 #台北水煙酒吧 #國父紀念館酒吧 #國父紀念館水煙 #忠孝敦化酒吧 #忠孝敦化水煙 #台北日常 #Q比的生活點滴

台北松山 | 輝葉大佬酸菜魚 什麼!!!按摩椅品牌輝葉跨足餐飲業!!!酸菜魚全新開幕

🚩 台北 | 松山 | 輝葉大佬酸菜魚 輝業按摩椅跨足餐飲行業啦!!!台北慶城街新開幕"輝葉大佬酸菜魚"獨特招牌推薦TOP前三名，快來找尋自己的風格吧! 🔔 @anigifish ✨️濃厚奶香酸菜魚 💰688 ✨️來碗白米飯 💰30 ✨️油條 💰50 ✨️炸蛋 💰50 招牌推薦人氣第一 特別奶香風格主題 湯頭略帶乳白奶色 澆上油潑辣椒花椒 酸菜酸爽口感脆口 麻味上癮辣味舒服 魚片搭配多種配料 寬冬粉木耳豬五花 油條吸滿可口湯汁 半熟炸蛋誰能抵抗 吃完只想再來一碗 ✨️全部來一串 💰168 有名的川菜缽缽雞 相當適合選擇困難 每種品項都來一串 雞肉、鳳爪、毛肚 鳥蛋、豆干、藕片 土豆片、魔芋等等 多種食材浸至辣油 結合香麻辣於一身 無骨雞爪懶人福音 雞肉軟嫩毛肚爽脆 豆干鳥蛋早已入味 藕片馬鈴薯超級脆 ✨️梅子綠茶 💰68 ✨️幽蘭拿鐵 💰108 梅子綠茶完美契合 酸酸甜甜相當爽口 酸菜魚解辣好夥伴 奶油蓋在冰拿鐵上 絕美的甜味超幸福 將奶油攪進咖啡裡 味道醇厚令人上癮 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：輝葉大佬酸菜魚 📍：台北市松山區慶城街1號4樓 ⏰： 11:30-01:00 ☎️：02-2718-3668 🚇：捷運南京復興站 派派推推指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.3) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #台北美食 #派派吃 #派派吃台北 #派派吃晚餐 #酸菜魚 #松山美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #台北餐廳 #taipei #南京復興美食 #慶城街 #慶城街美食 #南京復興 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

台北探店 韓國飯捲專賣店

這次來吃收藏很久的飯捲，韓國老闆有特別改良過.ᐟ‪.ᐟ 一次可以選擇兩種口味，不用擔心吃到後面會覺得很膩~ 飯捲吃起來非常清爽，另外還附一碗魚板湯，整體環境、食物我都喜歡，會列入我的二訪名單😆 門口就有菜單，主要是以飯捲為主 店內不大，有多人座位和個人座位 一次可以吃到兩種口味的飯捲，套餐都會附上魚板湯🧾只接受現金結帳迷你捲捲（任選2種口味）元祖捲捲、鮪魚捲捲$130石榴綠茶$60 除了飯捲還有晚間菜單～ ▪️소풍 sopung📍台北市信義區忠孝東路四段553巷6弄12號🚇市政府站1號出口🕥10:30-19:30 點擊看其它文章🫶🏻 爆紅「 韓系AI大頭貼」這樣做 3款App推薦 Ins風 iPhone桌布分享 App icon更換教學 #臺北#台北探店#韓國飯捲#飯捲#韓式飯捲#市政府#市政府美食#市政府站

【食用】小王煮瓜-台北萬華

國民美食-滷(魯)肉飯 趁著某週末特別北上找朋友相聚，特別請他推薦一些好吃或有名的滷肉飯店家。從眾多名單之中，我立刻認出幾乎美食部落客/影片創作者都曾經介紹過的店名。既然身為一名斜槓美食文字創作者，勢必得要吃過一回吧 ! 那就是位於台北萬華的小王煮瓜。 不得不說滷肉飯真是一個非常有趣的餐點，光名稱就可以有好幾種。維基百科名稱是肉臊飯，也可以寫成肉燥飯。這個稱呼通常出現在台灣南部，中北部則是以滷肉飯、魯肉飯為主要名稱。也許維基百科上寫到肉醬與滷汁會因為各地製作不同而有所不同，事實上每一家所端出的滷肉飯，我相信絕對是各有各巧妙之處。 吃完走在往捷運站的街道上，跟朋友聊到可說是台灣國菜的滷肉飯，好像怎麼吃都不可能每一家全吃過。光以滷肉飯/魯肉飯/肉臊飯/肉燥飯為招牌的店家，全國大概超過上千家。如果店家販售品項有的，或許數量要乘以三倍。千萬別忘記那些火鍋店與吃到飽店家，絕大多數也會提供。這樣看下來，如果想要吃遍全台灣所有的滷肉飯/魯肉飯/肉臊飯/肉燥飯，真的只能列為一個人人生畢生志願。 朋友在一旁默默說 : 「對 ! 某次去吃過一家火鍋店，他們的滷肉飯超好吃，大概就是被火鍋店耽誤的滷肉飯店 ! 」，看來又有來台北的理由了。 小王煮瓜 店家名稱 : 小王煮瓜 營業時間 : 09 : 00 ~ 20 : 00 (週二公休) 店家電話 : 02-23707118 店家地址 : 台北市萬華區華西街17之4號 FB : www.facebook.com/wangs.broth IG : www.instagram.com/wangs_broth 魯肉飯(小) 35元 小王煮瓜的魯肉飯上面魯肉的肥肉跟瘦肉分布，我個人吃起來是覺得還滿平均。醬汁看起來好像沒有很多，不過經過攪拌之後，醬汁算是滿平均包覆在粒粒分明的飯粒上。除了粒粒分明的飯粒 is not my thing，但是可以推薦給大家，我自己覺得吃到最後油感會比較明顯一點。 單點焢肉(小) 75元 當時還滿慶幸自己最後有單點小王煮瓜的焢肉，雖然沒有那種入口即化的軟爛感，但是卻有我喜歡的那種進入嘴巴之後的滿足感。焢肉吃的時候是可以感受到軟綿，還是保有焢肉該有的那種肉感。 清湯瓜仔肉 70元 聽朋友說這道清湯瓜仔肉是小王煮瓜的起家品，只能說~~~真不虧是起家品，湯本身雖屬於清湯系，但是該要有的味道都有，鹹淡適中，甚至還帶有一點點甜味。瓜仔肉跟焢肉一樣即使沒有入口即化，但是肉質鮮嫩吃起來依舊是很過癮。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 Source : wiki 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #小王煮瓜 #魯肉飯 #焢肉 #清湯瓜仔肉 #滷肉飯 #肉臊飯 #肉燥飯 #台北 #萬華 #國民小吃 #華西街夜市 #台北魯肉飯 #萬華魯肉飯 #華西街魯肉飯 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #braisedporkrice 

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