#凱西保養專題｜還我美肌！夏季保養5要點～油光、毛孔不要來！

今年夏季大概是敏感肌、酒糟肌最痛苦的一年了吧？ 本來就夠會好發的肌膚問題，今年夏季在口罩的加持下，變本加厲！🤦🏻‍♀️ 不行～不行🤚🏻夏季也要有美肌，疫情無法終結，肌膚總還是得養好 一起檢視夏季保養你做對了嗎？🧐 . 前情提要：凱西的膚況 如同圖片所說，身為油性肌保養通常都是精簡再精簡。 除了出油和敏感問題，我的鼻翼兩側有較明顯的毛孔，不過不太會長痘痘，生理期附近除外，近期因為戴口罩的關係，開始會長悶痘！ . 保養首重：油水平衡、不厚重致痘、收斂毛孔 我的保養要點有三，要讓肌膚不乾澀緊繃，卻又不能滋潤過頭；要清薄質地避免悶出痘，又要能讓肌膚澎潤；毛孔雖已不可逆，但還是要盡全力收斂它。 綜合以上三點，保養是不是真的很矛盾，讓人心累！ 但不管怎麼樣，這是面子問題，好好呵護你的肌膚吧～ 這次統整夏季保養5要點，同時推薦我的心頭好們❤️ . (1) 清潔是最簡單卻也最容易被忽略的基本功 我們都曾青春過，也曾仗恃自己的年輕發懶過，但沒有做好清潔，總有一天會回到自己身上的😨 好好卸妝、好好洗臉，絕對是每個人一輩子的功課。它很簡單、很例行，但其實也有很多小細節最容易被呼攏帶過。 「卸妝、洗臉有什麼難？只要洗得乾淨就好啦！」25歲以前的我也是這樣想的，甚至在酒足飯飽後，我可以用一張卸妝巾，清潔完臉上的妝容便睡去，直到有次做臉，美容師說臉上深層髒污太多，才體會到，沒有好好卸妝，它真的會回到你身上啊！現在想想真可怕～ 再怎麼累，也要好好卸妝～ 這些東西真的是目前我用過最適合我（油肌），也最便利的了！ ▫Bifesta 碧菲絲特 保濕即淨卸妝水 這款從我高中開始用到現在，至少也有7年之久啦！但我沒有7年之癢，至始至終都還愛用著它～ 中間換過一些卸妝水，幾乎都用不慣，不是卸完妝的黏膩感讓我眼皮起過敏反應；要不就是眼妝卸不乾淨，甚至還會醺眼😭抑或是，非常輕盈，但卻怎麼樣也卸不乾淨🙅🏻‍♀️ 這款的質地很輕盈，卸完妝肌膚依然具有保水度，但卻不悶黏，卸完妝如果沒有要馬上洗臉，也不會覺得不舒服。 重點是，卸除力一級棒👍🏻全臉妝容都可以輕鬆卸除，睫毛根部清理也不會醺眼，就是使用感受太好，才讓我七年始終如一啊！ . ▫CLAYGE海泥溫和潔淨卸妝凝露 這款是我認識的新朋友，但用過之後，我會讓它成為我的老朋友～ 相信你們用過不少需要水洗的卸妝產品，卸除彩妝沒有問題，但乳化的過程總是黏稠沖不乾淨。 而它，剛擠出來是濃稠的凝露質地，在臉上推開便化作水凝乳，均勻戳揉的過程0悶感，沖洗的過程也很清爽，輕鬆可以沖掉，洗淨後不會殘留讓眼睛不舒服（這好重要喔！） 卸除力也是有掛保證的，日常上班淡妝可以單用它就一瓶搞定！如果沒有眼線、睫毛膏，我也會靠它完成我的卸妝程序。卸完妝臉很清爽，但還會保有彈潤感唷。 . ▫Bifesta碧菲絲特毛孔淨透洗面乳 這款洗面乳我被不少油肌朋友推薦過🙌🏻 質地和一般洗面乳相去不遠，但可以戳出很多泡泡，洗臉就是很需要泡泡創造療癒感😌上臉感受很綿密～洗完臉真的會大大感受到它的潔淨力💪🏻對油肌來說，洗完臉的清爽度很重要，但也不能整臉緊繃～它就是那種讓你感覺洗的很乾淨，卻不乾繃的存在。（乾肌可以選另一款保濕的試試看😉）這款可是連我男友都很喜歡～男性肌膚也很推唷！ . (2) 去角質很重要！去對了讓你膚質加分，但太過頻繁可能是造成爛臉的主因 嘿，親愛的～去角質真的是保養中重要的一環，但它並不是膚況出問題的萬靈丹，你一定要了解自己的膚質，做好基礎保養，才能好好地靠去角質為肌膚加分。 曾經我也是那種遇到肌膚問題就只想到要去角質，後來發現，去的再多次也只有第一次效果最顯著，甚至還可能要承擔肌膚變薄的風險！ 關於去角質，你可以做好每天的保養，平衡角質，偶爾再來場深層清潔～ ▫倩碧 三步驟溫和潔膚水2號 自從用過潔膚水，我就再也回不去了～記得剛開始使用時化妝棉上的盛況（遠目），每天都可以清出非常多的廢棄物。而這款就非常適合日常使用，每晚洗完臉後，當作保養的第一步，順便作為二次清潔，也有代謝角質（去角質）的作用，長期使用後，可以發現膚況便穩定，終於不用面對每天都超黃的化妝棉了！ 這系列有不同分級，我用的2號有滿重的酒精味道，但長期使用下來，我並沒有過敏現象產生！請務必要選適合自己的分級唷～ . ▫innisfree 超級火山泥毛孔潔淨面膜 日常維護做的好，每週再來一場舒服的深層清潔✨ 夏季油脂分泌旺盛，一不小心就滿面油光，這時候泥膜肯定是你的最佳拍檔！ innisfree家的火山泥面膜紅極多時，現在還有許多分級，一定能讓你找到合適的程級。我選的是罐裝包裝加強款，每週五下班洗澡前敷上，就好像把整週的疲勞一起洗淨😌 因為泥膜清洗比較麻煩，所以通常我會用卸妝水把彩妝卸除乾淨，敷上泥摸，等待約30分鐘讓它全乾，再進浴室洗乾淨～順便完成全身的清潔。 . (3) 日常不防曬，等你發現該防曬時，就來不及囉！ 防曬那麼厚重，到底要如何既可以用在身上，卻又不會感到不舒服？ 身為油肌的我懂，從小到大沒有一款防曬適合我，除非必要場合（海邊、戶外），否則打死我也不要擦🙅🏻‍♀️但你一定也很清楚，不擦防曬只會老得快🤦🏻‍♀️甚至每天努力養出美肌，也可能被豔陽、紫外線給擊敗💔 防曬成分、質地每年都在推陳出新，真的有那種舒服適合油肌的防曬嗎？請和我一起挖掘這個市場吧！ ▫Biore蜜妮 A極效防曬噴霧 這個系列的防曬從上市就一直在熱門話題裡，我心想不妨試試吧，先從最便利的噴霧開始，也從最好駕馭的身體防曬開始，畢竟必須夠簡單、夠好上手我才能養成習慣啊～ 噴霧型的防曬，塗抹就是快狠準，不費時也不費力，但要有耐心推勻它，否則塗抹不均勻，後悔的也是你自己。 這款噴頭不向灑水器般能噴灑廣大範圍，它比較像是噴漆，噴出一坨一坨的防曬，不過這樣更好～能更聚焦防曬部位。 質地帶有油份，但吸收算快，塗抹開來感覺肌膚有潤度，但也夠清爽，真的是我日常就能擦得住的防曬了。 . 近期有美妝IGer推薦新款安耐曬，還有同事也跟我推薦 A極效防曬乳，據說都是上臉不悶黏、不融妝的好防曬，已經在購買的路上了，期待之後跟大家分享💕 . (4) 大錯特錯！別再以為油肌不需要保濕了 身為中東油田，你是不是和我一樣，覺得保養就是越清爽越好，有控油更加分？ 但別忘了，保濕不只是乾肌的事，任何肌膚都需要保濕。 可以不用太過滋潤，但保水度很重要☝推薦我愛用已久的清爽保濕品～ ▫碧兒泉 綠藻淨膚水 週年慶隨手加購的化妝水，最後成為了我的愛用❤ 雖然它看起來就像一般的化妝水，但搭配化妝棉擦拭全臉，除了很適合油肌補水外，還有添加薄荷水，一邊保養一邊降溫舒緩，再適合夏季不過了。還有一點很特別的是，擦拭的過程中會產生細微泡沫，這是正常的唷～表示有在肌膚上起保養作用！ 這款已經成為我的保養常勝軍，穩定膚況、補水、舒緩，一瓶搞定👌🏻 . ▫DR.WU 玻尿酸保濕精華乳 敏感肌的朋友們，你們一定都用過DR.WU吧，從沒後悔買了它，只怪自己太晚入坑😂 雖然乳液一直都是油肌避而不用的產品類型，但不得不認清，只有「乳液」可以幫你的肌膚鎖水💧所以油肌朋友們，不要再逃避啦，選對產品，你也可以肌膚保水不出油的💪🏻 這款質地屬於精華乳，顧名思義它是比較輕薄偏向水凝乳的，往臉上抹勻時會化出水。用量不用多，因為延展性很好，薄薄一層就能達到保濕感，吸收度也夠快，因此不會厚重悶黏，如果你一直找不到命定的乳液，不妨試試看吧～ . (5) 你的臉蛋是無價至寶，請一定要好好愛護 青春棒或許是每個男孩、女孩人手一支的物品，但非必要千萬不要自己亂動你的臉呀～ 做好上述四個保養要點，肌膚就能維持一定的穩定度，也能好好預防痘痘、粉刺搞破壞！萬萬不可亂擠粉刺和痘痘，溫和對待你的肌膚，它也會同樣善待你的。 . 今年夏季，一起戰勝豔陽，養出美肌吧💖 . 歡迎來IG找我玩👉🏻尷尬系凱西的勸敗筆記

這位醫生未免太Q！LINE FRIENDS熊大、兔兔、莎莉和碧歐斯給你滿滿療癒~超萌醫生袍造型，看了好想收整套啦

最近大家都專注於防疫工作，真的要跟各位說一聲辛苦了～相信女孩們不管是皮膚上或是心靈上都需要好好療癒一下吧？就讓小編分享給大家，最近新推出的碧歐斯與LINE FRIENDS的合作限量組合，讓你的身心靈都可以獲得安慰！組合中包含超Q的LINE FRIENDS公仔、超值又經典的保養組，小編好想把它們全部收藏起來啊！ 怎麼可以這麼可愛啦！身為LINE FRIENDS粉絲當然不能錯過這次收藏的機會呀，這次可是三大LINE FRIENDS主角「熊大、兔兔和莎莉」都換上醫生袍的公仔耶～突破以往萌萌的角色設定，要成為大家最安心的守護者。看到他們可愛又專業的模樣，認真欠收呀！每天身邊有這些穿著醫生袍的LINE FRIENDS公仔，萌中帶著療癒感，真的讓心情大好。 已經準備手刀快衝的LINE FRIENDS粉絲們快看過來，往下看才知道要如何把超Q的熊大、兔兔與莎莉公仔以及碧歐斯最經典的熱門商品帶回家喔～ 哪有這麼萌的醫生啦！穿上醫生袍的LINE FRIENDS給你最貼身療癒～全員出動一起守護你的肌膚！ LINE FRIEND人氣角色「熊大、兔兔和莎莉」都換上專業醫生袍，萌的讓小編大喊「哪有這麼可愛的醫生啦？」心靈已經被療癒了，接著就用各種讚讚組合來舒緩你的肌膚困擾！ BIO水感舒緩維他命B5原液 這次組合搭配的都是碧歐斯超搶手的明星產品，先來介紹這款BIO水感舒緩維他命B5原液。肌膚想要時時健康水亮，擁有極佳保水力，絕對需要替肌膚進行深層修護！BIO水感舒緩維他命B5原液含有高濃度5％ B5，搭配玻尿酸與神經醯胺，經科研實證，能完美舒緩與修護肌膚，敏弱肌也能使用，肌膚變得水嫩又乖乖的啊～ BIO水感舒緩微礦能量噴霧 先來介紹這款BIO水感舒緩微礦能量噴霧，它的超滲細緻噴霧即使帶妝使用也不會弄花妝容，並能讓妝容更服貼，噴霧內獨特的生物能量水含有多種礦物質，能舒緩肌膚並讓肌膚更健康明亮，鹽值極低的特性還具有長效保濕的功效，不管在家或是室外，隨手一噴，立即就能舒緩、保濕肌膚喔！ BIO水感舒緩無油卸妝水 卸妝也是保養的一部分！悶熱夏季不想用黏膩卸妝油又怕卸妝不乾淨？出門又被空氣、城市中的髒污上了一層「厚粉」？快請出俏皮的莎莉組合來卸除妝容吧～BIO水感舒緩無油卸妝水質地輕透但卸妝力優異，有著強大如吸塵器的Micelle淨膚因子，溫和不刺激地帶走妝容與髒污，而且有接睫毛的女孩們也能使用；淨化防禦配方則持續防護肌膚免受污染粉塵侵襲，清爽的卸妝水用完臉蛋一點都不油膩，即使眼妝再濃也能完全卸乾淨，不只清潔超徹底，基底使用的生物能量水更可以維持臉蛋健康水亮不乾澀！ 而且這些明星商品都有加入品牌獨特的配方生物能量複合素TM，從本質提升肌膚整體修護、吸收力與活力，一用真的超有感。這些好用又很萌的組合實在太欠買啦，快點通通加入購物車中吧！ 氣候悶熱心情煩悶怎麼辦？讓超萌的LINE FRIENDS醫生團隊，給你全方位療癒～ 療癒人心的公仔不管是放在碧歐斯特定保養品上、放在桌上當擺飾，或是掛在包包上當吊飾都可以，甚至可以裝在寶特瓶蓋上耶！各種用途都適合將這可愛的LINE FRIENDS帶在身邊～當自己為了疫情與生活努力時，看到這麼Q的吊飾便能療癒內心的哀傷了！ 兼具保養與可愛的合作組合，女孩們準備好要收藏了嗎？要記得每一款組合都只有限定通路才買得到喔！想收集特定組合包的話，千萬可別跑錯地方囉～ 了解詳情點這 #碧歐斯 #Bioessence #LINEFRIENDS #BIO水感舒緩維他命B5原液 #BIO水感舒緩微礦能量噴霧 #BIO水感舒緩無油卸妝水

【巴黎萊雅X卡娜赫拉】超強聯名三合一卸妝潔顏水系列｜卸妝也要和兔Ｐ在一起

卡娜赫拉竟然和巴黎萊雅聯名啦🎉這次很榮幸受邀體驗試用腦粉看到包裝就先尖叫😂😂😂每天卸妝看到兔兔P助就是各種療癒 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 巴黎萊雅「三合一卸妝潔顏水系列」 磁力卸妝科技x高山泉水x玫瑰精萃 這次聯名包裝有三款： 1️⃣清爽型(淺藍色) 2️⃣保濕型(粉紅色) 3️⃣深層極淨型(深藍色) ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 我是混合肌，臉頰偏乾，T字部位出油又比較常畫眼妝刷睫毛膏所以平常其實都用卸妝油比較多第一次用卸妝水也來體驗看看吧！ ✔️卸妝水需要搭配化妝棉使用我的妝都是以「淡妝」為主❤️但還是會用眼線液和用睫毛膏(也都是溫水可卸的那種) 💗卸妝水可以搭配當天的膚質使用💗 以下是使用保濕款示範，半臉使用一張化妝棉可卸除睫毛膏和眼線 兩張化妝棉可以卸全臉唷～只不過用化妝棉時，睫毛膏的黑色屑屑蠻惱人的我洗澡的時候還是會在用卸妝油再卸一次眼妝很怕眼裝卸不乾淨～～（可能真的太習慣卸妝油直接沖水了） ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊「三合一卸妝潔顏水系列」介紹 1️⃣ 清爽型(淺藍色)這款適合沒有畫眼妝的時候使用，有時候只有上底妝我就會用這款。在肌膚上蠻清爽的，只不過我使用完皮膚會乾乾的，是比較適合油性膚質。 2️⃣ 保濕型(粉紅色)混合肌蠻適合這款的，原本以為睫毛膏卸不掉😂結果敷著10秒左右還是可以卸掉，我是兩張卸妝棉可以卸全臉👍🏻我如果當天在冷氣房，使用這款卸妝就會緊繃乾乾的。如果是放假有出去戶外走走，回家卸妝就超適合，完全不會緊繃。混合肌真的很麻煩⋯⋯ 3️⃣ 深層極淨型(深藍色)這款最上面有一層油，使用前要記得搖一搖可能我平常就是用卸妝油的關係其實我蠻愛這款的，全臉淡妝一張化妝棉搞定 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 📍 巴黎萊雅 🛒購買通路 ▫️寶雅：已開賣 ▫️康是美 ：7/9 開賣 ▫️屈臣氏 ：7/2 開賣 ▫️網路購物 ：7/1 開賣＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 以上就是這次的分享，希望大家會喜歡 想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*) IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw 部落格：http://doris0121.pixnet.net/blog

宅也要創造生活儀式感！教妳擁有不輸網美的質感在宅生活

喜歡出門，但出門前的準備作業好麻煩，洗頭、上電棒捲、化全妝、穿搭到香水的口味，光想就好累，那不如就宅在家吧！在家就有做不完的事情，光是追個劇看正宮逆襲小三一個下午就過了，還在被大家說在家什麼都不能做嗎？讓他們知道在家，也能創造不一樣的生活品味 現在宅生活當道，即使在家也不忘隨手紀錄生活上傳限時動態，品味生活已經不是網美的專利。 從早上起床泡一杯咖啡醒腦，到幫自己準備一個像樣的下午茶，要怎麼樣才能宅的像樣呢？ ＃1．穿著舒適的寬鬆Ｔ或成套睡衣 穿著成套睡衣，或家居服，成為隨手上傳的照片一角，將品味嶄露於無形。 ＃2．睡個懶覺，為自己泡杯咖啡 起床後用一杯香濃的咖啡叫醒自己吧！醒不醒不重要，開啟懶散生活的儀式感才是王道 ＃3．務必要防曬，別讓斑點及不均膚色有機會爬上臉 在這個臭氧層破洞，紫外線天天超標的夏天，即便只是到陽台澆花也不能輕忽，簡單上個飾底隔離霜，不但能保護肌膚，更能保證不漏接外送歐爸！ ＃4．宅聚會，約宅友來家裡聚餐 把家當成餐酒館或是咖啡廳吧！喜歡烹飪的，可以煮幾道拿手料理與朋友分享，如果只想耍廢就點外送，餐桌上擺放著昨天下班買的鬱金香，點個蠟燭香氛，不用擔心時間限制，想跟朋友從幼稚園聊到生兒育女都可以。 ＃5．卸個妝，順便追一下還沒追完的韓劇紓壓 再怎麼宅也要卸妝！不論是防水型防曬霜或具潤色效果的隔離霜，就算只有一天下來臉出的油，也應該好好卸除乾淨，以免粗大毛孔找上門。Bifesta碧菲絲特「即淨卸妝棉」，理解妳想一心二用，贊成懶散生活；一張即凈，不回沾的大尺寸卸妝棉，讓妳一邊卸妝還能一邊追劇，不用進浴室，單手就能躺著卸的生活小閨蜜，添加保濕性卸妝成分，不但可以卸除油性防水髒污，卸完還能留下保濕成分在臉上，清爽不黏膩，追完直接睡覺也可以，不浪費寶貴休假的一分一秒！ 想要懶散，又堅持徹底卸妝，一「淨」到底就要靠「碧菲絲特即淨卸妝棉」！想必許多女孩都對它不陌生，連小編自己也已經用到數不清，或許妳不知道怎麼唸出它的名字，但妳一定擁有過它！因為它非常平價、小資族每天用都不心疼，卸妝力也非常足夠，是開架中CP值超高的完美卸妝！還沒用過的沒關係，立馬就來告訴妳它厲害在哪裡～從今天起記得它叫「碧菲絲特」！ 首先從開口處就不一樣！比起普遍的貼紙式，採用掀蓋式設計能防止水分流失，才能用到最後一張也不怕乾掉！ 再來就是卸妝棉本身的尺寸了！碧菲絲特15x20cm的大尺寸設計，足足多了它牌一半以上！不用浪費多張，只需要抽一張就能夠把全臉卸淨了！ 而強大的卸妝力還有著「彩妝不回沾」的優點，即使是卸除濃妝，也不會在過程中讓髒污重複汙染毛孔！就是一淨到底！ 碧菲絲特卸妝棉有毛孔即淨卸妝棉、水嫩即淨卸妝棉、濃妝即淨卸妝棉三種不同功效，相同的是三款都能放縱妳的懶散！可依照個人膚質需求而去做選擇，比起瓶瓶罐罐也更好攜帶，在家、辦公室、旅行都能夠輕鬆卸妝！全系列皆無人工香料、無合成色素、經敏感測試，還添加「持久型玻尿酸」等保濕成分，卸妝同時也幫肌膚完成保濕，卸完妝不乾澀緊繃，讓肌膚更好更水潤！不洗臉也OK！ 女孩們無論身處人生哪個階段，Bifesta碧菲絲特都可以讓妳回家後，放縱妳的懶散，卸除妳的疲憊，一淨到底！ 讓Bifesta碧菲絲特「即淨卸妝棉」，合理化妳的懶散，解決妳日常卸妝時卸不乾淨、一堆瓶罐的不便。 不論幾歲，或許生活會變，但想懶散的心會永遠存在！（笑） Bifesta碧菲絲特「即淨卸妝棉」，陪妳宅出妳的生活品味跟特色！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

開架卸妝好物💙heme洗卸潔顏慕斯🧼

𝒽𝑒𝓂𝑒家的卸妝系列再度成為我的愛用品啦❤️ 第一次用到帶刷頭的卸妝產品，覺得很新鮮😆 使用方法很簡單。按壓後， 卸妝液會以慕斯狀從矽膠刷頭中跑出來 就可以直接在臉上打圈刷刷刷🧼 矽膠刷頭很柔軟，按摩起來挺舒服的😝 總覺得濃密胺基酸泡沫，搭配刷刷刷的的動作 可以把妝卸得更乾淨！ 升級改版後，添加了維他命B3、小黃瓜萃取液等 所以卸完不會有油滑感，同時肌膚不乾澀 而且無香料、無色素、無酒精 ✔️溫和潔顏，Like！ 卸完妝後，矽膠刷頭用水沖一沖就乾淨了 ✔️很好清潔，潔癖人Like！ - 實測底妝髒污都能卸的非常乾淨，一點不留 會輕微染唇的唇膏也可以乾淨地卸掉 但因為唇膏粘在刷頭上就需要用肥皂來清潔🧽 所以眼、唇妝我更偏好使用heme的眼唇卸妝液 這瓶也是我的愛用品，都見底快空空啦 雖然本篇是合作文， 但真心推薦大家跟我一起入heme卸妝品的坑🥰 - 📍heme洗卸潔顏慕斯150ml， 即日起於全台屈臣氏、寶雅、Tomod’s等販售， 定價$360，新品上市優惠價$229！ - ᴀᴅ @hemecosmetics #heme#洗卸潔顏慕斯#眼唇卸妝液

一系列保養產品~~從潔顏、卸妝、化妝水到保濕露都有!!!敏弱肌膚也可適用 ‧ Zettoc 龍泉洞透亮保濕系列

挑選保養品跟彩妝品對我來說是一大困難，使用我只能使用最天然的東西，也不能含有酒精、香料 這款來自日本岩手縣岩泉「龍泉洞」天然礦泉水護膚系列 像這瓶「ZETTOC 龍泉洞透亮洗顏慕斯」，就是我開箱用到現在覺得很適合推薦給大家的一款 它擠出來的泡麵綿密且細緻，而且瓶身設計還有個栓在，可以確保這洗顏慕斯不會漏出來 蓬鬆的泡沫感覺洗顏起來就會很舒服，恰巧最近我的肌膚很缺水，據說這一系列可都主打「保濕」呢！ 細緻的泡沫輕輕塗抹全臉果真不同，塗抹過程中感覺到泡沫很綿密而且延展性甚高 裡面富含礦物質天然水，可以給予肌膚最好的滋潤度，且大面積包覆肌膚就連細微髒污都可以帶走，裡面有3種透明質酸、11種氨基酸、9種植物精油呢！ 最重要的是它沒有添加我在意的酒精、香料、礦物質等誘發我肌膚過敏的成分 洗完之後我的肌膚獲得了保溼成分，也沒有一開始的乾燥以及脫皮帶來的疼痛 肌膚摸起來算是有水潤度的，讓我的肌膚獲得了舒適感呢！ 因為最近在養肌膚，所以用我的手背來卸妝一下給大家看 這款「龍泉洞清潔卸妝水」，到底卸妝能力好不好 手背上畫上我平常最難卸部分：眼線、唇膏、眉筆，這三個在我臉上的彩妝是最難卸的部分 據說它洗淨能力、卸妝能力可是不輸給他牌呢！ 清敷幾秒直接擦拭，我的難卸彩妝直接被他給KO掉了，卸妝完摸一下我的肌膚其實沒有很乾耶 而且！它裡面不添加酒精、香料，在這樣情況下還能夠擁有這麼強大的卸妝能力，實在令我驚訝！ 不過這瓶厲害的地方在於，它一瓶就可以擁有卸妝、洗臉、保濕三大功效了，這麼輕易可以溶解我的彩妝真的是一瓶值得回購的商品 再來是這瓶「龍泉洞透亮保濕化妝水」，這瓶我目前都拿來濕敷，畢竟最近肌膚整個大乾燥、過敏 在這種季節不穩定的狀況下，我的肌膚最容易有這狀況產生了 化妝水強調的是「水」部分，在這部分最為講究，也因此這瓶是使用了岩手縣岩泉龍泉洞中富含礦物質的天然水 能夠適時給予肌膚充分滋潤呢！ 我會拿兩片化妝棉撕成四片分量，接著噴上化妝水，非常多的那種，然後進行濕敷 其實它一瓶價格不貴所以拿來濕敷很划算啦！ 敷的過程中沒有感覺到一點不適，而且味道相當自然 敷完之後的肌膚殘留著化妝水帶來的保水感以及滋潤度，這瓶化妝水兼具了軟水與硬水優點的天然水 軟水就是適合肌膚的水，硬水則是含有豐富礦物質 敷起來清爽不黏膩，水潤質感讓我感覺肌膚獲得了救助一樣哈哈 「龍泉洞透亮保濕凝霜」，這款凝霜裡面一樣不添加酒精、香料等 添加保護滋潤肌膚的膠原蛋白，以及撫平皺紋的三種神經醯酸 它的質地是透明的，摸起來可能有點黏膩，不過實際上塗抹在手背後發現吸收度滿好、延展性高 且很清爽的感覺，這款保濕凝霜主打高保濕需求者以及敏弱肌膚的人適合用 裡面更不添加酒精、香料等不適合敏弱肌的成分 實際塗抹完全臉後，發現真的吸收力超強，而且很清爽 完全不需要擔心夏天能不能使用哈哈，我想這款不管夏天或是冬天都很適合我使用呢 我的肌膚透亮、保濕來自於龍泉洞給予我肌膚的照護 ❤我的蜜糖可能是你的毒藥，使用前請先做肌膚測試，謝謝大家❤

CP值突破了我的想像力🤩家樂福挖到寶——自有品牌卸妝液

自從大約兩三年前逛家樂福的時候 就發現了他們自有品牌有出一些洗卸用品和沐浴用品 但我看到眼唇卸妝液的價格真的是驚呆了🤯 竟然只要88元！！！！！ 就是它！ 平常我用眼唇卸妝液都是用一些常見的品牌 比如說萊雅、蜜妮、Maybelline這些品牌 所以已經很習慣眼唇卸妝液一般都是這樣的價格、但是當我看到貨架上寫著88、我一時懵了！ 再三確認之後決定買一瓶試試看 結果竟然很好用欸！ 跟我平常用的眼唇卸妝液沒什麼區別！ 首先卸的乾淨是最基本的 身為一瓶眼唇卸妝液怎麼能卸不乾淨呢？ 再來就是我有時候眼妝也會比較濃或是用難卸的睫毛膏、一樣卸的乾乾淨淨 而且不薰眼👀 也不會過油 讓我頓時覺得我以前花299買一送一是...？ 總之它真的突破我的想像力👏👏👏👏👏 再加上這種卸妝本身就是消耗品，又沒什麼缺點的話、完全就是可以靠它取代平常的眼唇卸妝液呀？ 缺點就是常常買不到吧！ 我有時候會大概半年才能在架上看到它一次 我大概一次會買3-5瓶左右 不會把架上的買空 我照片中這瓶也是我手邊最後一瓶了😂 最近在家樂福也買不到 改天再介紹我其他的替代選擇😘 再來就是臉部的卸妝囉！ 一樣也是不可思議的價格 95元！ 就是照片中那個3:1的卸妝水 它是說眼妝也可以卸 但是我的眼線跟睫毛膏都是防水的 其實卸不掉 我覺得還是要把它當作一般的卸妝水來卸臉部彩妝才會適合 就像一般卸妝水一樣 按壓適量在化妝棉上面 直接把臉部彩妝擦掉直到化妝棉上沒有化妝品的顏色就好了 它的優勢是在於卸完臉部彩妝之後 如果還沒有要去洗臉 中間的時間臉是不會有那種乾到緊繃的感覺的 當然卸完妝要趕快洗臉上保養品 我這麼做只是想知道會不會乾而測試看看而已 我這幾天用的底妝是雅詩蘭黛的粉持久配Make up for ever的鐵盒粉餅💕都是網路上流傳數一數二持久的底妝 這瓶卸妝水一樣卸得乾淨 所以如果平常是淡妝或是只用隔離霜的人、用這個會更省👌 這是我很喜歡用的其中兩個卸妝產品 分享給大家😘 大家一起去家樂福挖寶吧！ #卸妝 #眼唇卸妝液 #卸妝水

愛用分享-化妝棉界的糟糠妻：蘭韻化妝棉，便宜好用又省量不能錯過的平價化妝棉！

聽說今天是超級整除日，1～10都可以整除20200320這個數字！ - 蘭韻化妝棉150片3盒(獨家設計) - 從開始化妝就要直是用蘭韻的化妝棉， 陪我走過5年的時間了～ 用來用去還是最喜歡蘭韻， 使用上不會因為太薄破掉，也不會刺肌膚， 用起來是舒服的質感，化全妝的時候多用幾張也不心疼， 習慣先用眼唇卸妝液濕敷+卸妝水擦拭， 卸眼唇的時候一樣不會不舒服，超好用！ 不愧是所有女性最愛跟最回購率第一的化妝棉呀， 三盒一入特價的時候是79元，一盒150片， 我平日都是淡妝，假日全妝，一盒可以用超過一個月，用量真的很省！ 搭配好的卸妝產品就是無敵的組合， 最喜歡搭配巴黎萊雅的眼唇卸妝液我的第一名眼唇平價卸妝❤️ 可以看我之前的文章介紹哦，也是一個入手價便宜又可以一直回購超好用的產品。 沒試過的一定要給它一次機會試試看，試了就回不去啦☺️ 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （便宜好用隨處都買得到，CP質超高的好選擇） 購入價：79元/3盒 https://www.instagram.com/p/B983MOigNni/?igshid=1jwheny1ejnqe 如果想看更多的我，可以到ig追蹤我哦！ (揮手🙋🏻‍♀️)❤️ Ig:chuckle_g - #化妝棉 #平價化妝棉 #蘭韻化妝棉 #蘭韻 #屈臣氏 #康是美 #糟糠妻 #愛用分享 #空空賞 #空凹賞 #空空凹凹賞 #化妝棉推薦 #化妝棉片 #平價美妝產品 #平價化妝好物 #蘭韻化妝棉150片裝三盒 #愛用分享 #lalune 

絕對上手不NG👏🏼Kate凝色柔滑眼線膠筆

今天要介紹用了好一陣子決定要分享的好物-----KATE的眼線膠筆, 之前看很多部落客推薦過, 我自己用了也大愛❤ 還特地去買了另外一個顏色來試試, 這篇給在觀望眼線的女孩參考~ 首先包裝的部分就是KATE的一貫風格~ 全黑! 沒什麼好介紹的😂 再來筆芯的部分只有1.5mm極細! 我個人喜歡畫細的眼線, 但這隻筆芯非常滑順, 所以喜歡粗眼線也是很好描繪的☺ 但要注意它是轉開就收不回去的設計, 千萬不要一次轉太長很容易斷, 也不要畫太用力, 我試色畫得比較用力就斷了😭也盡量不要摔到筆身, 我摔一次畫的時候就斷了一截😭 我第一隻買了咖啡色我用了超愛~ 所以我收了第二隻墨咖色, 墨咖色非常適合不喜歡漆黑但又想要眼睛有神的女孩❤ 凝色柔滑眼線膠筆BR-1濃棕 (清淡妝容首選✨) 凝色柔滑眼線膠筆BR-2墨棕 (不想要眼神太銳利但又想要有眼睛有放大感✨) 使用這隻眼線膠筆不需要什麼特別技巧, 我自己畫的時候都是用手輔助拉平眼睛順著眼型畫, 不要用指腹去碰底妝, 會容易有指痕, 另外眼尾的地方我喜歡有線條感所以我還是會用眼線液去描眼尾, 這個就依個人喜好🙌🏼 如果不小心畫歪就用小棉棒修正就可以了~ 這個是大創買的(記得要買有尖頭的比較好修整喔) 凝色柔滑眼線膠筆BR-1濃棕 (完妝照) 我平常出門都是淡妝為主, 所以我最愛濃咖色~ 很適合打造溫柔的妝容❤ 凝色柔滑眼線膠筆BR-2墨棕(完妝照) 這個顏色有眼睛放大的效果~ 因為不是純黑色, 所以還是有柔和的感覺❤ 接下來眼線的持久度絕對是購買的主因之一, 廣告主打的: 防水、耐皮脂、耐磨擦，不易暈染, 我個人使用都是很有感的👍🏻 我帶妝一整天12HR幾乎沒有暈染, 只有內眼線的部分會消失而已(我不是油眼皮), 這張照片字的部分是我用卸妝巾嚕了好幾次才掉了一半!! 這張是用卸妝凝膠搓的, 可以看的出來我原本試色的形狀邊緣還好好的沒有糊掉!! 所以這隻需要用卸妝力比較強的來卸喔!! 我平常用卸妝油或卸妝膏卸一次就掉了。 以下是我個人的心得: 實用度 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 持久度 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 廣告虛實度 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 優點: 非常好上手, 持久不易暈染 缺點: 稍微容易斷, 要小心保存 - 喜歡我的分享記得幫我按個讚或follow, 謝謝大家收看 😘 - About Me: IG https://www.instagram.com/sszuyyun_/ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/139593 - #kate #眼線筆 #眼線膠筆 #眼妝 #eotd 

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