你曾是電視兒童嗎？那你一定要知道這些經典的衛生棉廣告 (下)

承上集：你曾是電視兒童嗎？那你一定要知道這些經典的衛生棉廣告 (上) #重視女性生理需求 回顧自1988年的第一隻衛生棉廣告至今，似乎很少有衛生用品公司在廣告中講述女性經期中的多種不適與心理的焦躁不安，多數皆以女主角燦笑又行動自如的潔白形象營造出經期中的女性模樣。對於一位女性觀賞者來說，好像少了些貼近生活的真實性，也覺得廣告中人物的神態很陌生。 從過往一直強調「不外漏」或「超大吸收力」等，現今廣告嘗試觸碰女性柔軟剛強的一面，針對她們內心的需求。 #反映真實生心理狀況 好自在的廣告在片頭便清楚講道：「那幾天濕濕黏黏，像悶住一樣。」，第一次看到就覺得終於有人講出女性的心聲了，不再是永遠的笑容滿面～靠得住第惡夜，用隱喻的手法，營造女性經期中的不安與恐慌。 #突破刻板印象 好自在發起一系列 #是女生又怎樣，講述女性長期受刻板印象與生理限制的困擾，透過廣告帶出一直以來的社會議題，鼓勵女性勇於做自己。 #不再是藍色月經 月經不該是如此受避諱的議題，甚至是社會禁忌，一再地被污名化。我們需要的是女性能夠安心地使用正常詞彙談論跟自己身體健康相關的話題。如同英國衛生用品品牌 Bodyform 的「Blood Normal」廣告中想傳遞的：月經是正常的，呈現他們也該如此。 不同於既有的衛生棉廣告，我們可以看到大量的紅色穿梭其中，不管是試管中的紅色液體、輕鬆購買紅色包裝衛生棉的男性、穿著紅色泳衣的女性 (天啊終於不再是白色了)、帶有紅色圖騰的內褲、洗澡中月經隨著大腿曲線流下的情境、或是血液濺起的畫面，都在提醒著我們，月經是再正常不過的事。此時，你身邊的任何女性都可能正在與月經共處。 所以少一分的避諱和歧視，也讓女性少一分的尷尬和壓抑，多一分的自信和自在。 參考資料： #冷知識 #衛生棉 

肥胖、健忘、憂鬱原來都是因為......？那些上班族必知的冷知識！

上班族長期久坐不動，不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外，甚至還會短命？有研究顯示，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！但記得，持續運動的同時，也要戒掉抽菸、暴食等壞習慣，才不會讓運動的功效白費力？ 但減肥中的人是不是完全禁止零食呢？來自英國《Daily Mail每日郵報》的好消息告訴我們，其實減肥時若能伴隨自己喜愛的食物，則有高達86%的減重者能夠瘦身成功。而最受成功減肥者的零食正是—巧克力！不過也別吃太多甜食，除了會讓減肥效果事倍功半，還可能使得記性變差。在最新的研究實驗中，研究人員讓受測者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的受測者，在記憶測驗上成績較優異，而且可以記起更多單字。 想要讓你的生活更加豐富、開心？那就關掉臉書吧。因為越來越多的報告顯示，臉書不但無法讓人更快樂，反而還會降低幸福感……就讓我們透過接下來的數字分析，讓你在忙碌的工作時刻也能擁有瘦得輕鬆、吃得健康，活得更有魅力！ 【冷知識】適量零食，減重更Easy 據英國《每日郵報》報導，營養學家珍娜‧艾拉特進行一項線上調查時發現，減肥時伴隨喜愛的食物，有高達86%的減重者能夠成功。調查詢問英國2,100位曾經進行減肥的男女性，其中減重成功者最常吃什麼樣的食物，結果有91%的受訪者回答：「巧克力」。不過，多數人強調只吃適量，並非大吃特吃。珍娜‧艾拉特說明，其實減肥時一味地強迫自己進食低卡食物或減肥食品反而容易失敗，關鍵就在減肥者心理壓力過大，反而導致反效果。報導也指出，節食者若完全杜絕零食，有時更會出於減肥者的「補償心態」不小心就會攝取更多熱量。 【冷知識】久坐不動 愈坐愈短命 大家都知道運動很重要，不過如果少動的話，除了會增加罹患心血管疾病風險和肥胖外，國外有研究指出，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！《新科學家》雜誌報導，如果把活動或運動時間，平均分散在日常生活中，對身體較有益處；相反的，如果一整下來雖有做激烈運動，但一做完運動就開始躺在沙發上，看電視、吃東西，動也不動，對身體反而有害！研究比喻，就像持續運動，每天卻仍抽20根煙，仍會部份抵消掉運動對健康的幫助。 【冷知識】離開臉書心更寬 沈迷於社群網路，讓你愈來愈空虛？這可能不只是錯覺！美國密西根大學研究顯示，使用臉書雖會增加網路社交能力，但是也可能變得不開心。密西根大學社會心理學家克羅斯表示，表面上臉書為實現社會需求提供連結，帶來寶貴資源，但研究發現，臉書不但無法讓人更快樂，反而減少幸福感。 研究人員找來有智慧手機和臉書帳號的82名年輕成年人，並在兩週內，每天隨機發5封簡訊，詢問他們的主觀幸福感，包括受測者是否煩惱或寂寞、使用臉書次數和時間，以及與其他人「直接」互動情況。受試者在某一時間點使用臉書後，在下一次回應研究人員簡訊時，心情愈糟糕。在兩週內愈頻繁使用臉書的人，生活滿意度也隨時間大幅降低。研究也發現，愈能直接面對面與人互動，反而讓人心情變好。 【冷知識】記性不好，甜點惹禍？！ 午後來份甜食當下午茶，是許多上班族的最愛，不過最新研究發現，吃太多甜點會讓血液中的糖份太高，很有可能會讓記性變差。一項調查實驗請測試者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的民眾，在記憶測驗上，成績較優異，而且可以記起更多單字。不過研究也發現，不是所有甜食都對人體有害，像是黑巧克力或是可可飲，內含有黃酮醇可以放鬆血管、降低血壓，適量飲用對健康有不錯的幫助！ Text / Marie Claire美麗佳人、謝旻君 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ 9m88 你的靈魂需要音樂滋養 身為女人就是要寵愛自己！人妻曾愷玹為生活注入滿滿的愉悅能量 #上班族 #上班族必備 #冷知識 

【貓咪冷知識】一秒讀懂喵星人15種肢體語言，貓奴鏟屎官必看！

天性傲嬌的喵星人不僅有時候難以親近，言行舉止也讓人難以理解牠們在想什麼，真的讓鏟屎官傷透了腦筋，不過你知道嗎？其實貓咪的行動是有一定規律的喔～今天小星球就要來教大家一秒讀懂喵星人的15種肢體語言，貓奴們趕緊往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/900272 『行為的訊號』 1.和你對視然後緩緩眨眼 當貓咪安靜時盯著你並且緩慢眨眼，就是代表喜歡你的意思，也有貓奴將這個行為稱作「來自貓咪的飛吻」，如果下次貓咪也對你做出這個舉動，不妨回以一個緩慢眨眼，讓牠知道你也喜歡牠吧！ （圖片來源：Unsplash @michaelsum1228） 2.在地上打滾 當貓咪在地上打滾的時候，其實是在釋放「趕快陪本喵玩」的信號，甚至有時候還會翻肚肚，這時推薦鏟屎官們上前摸摸牠、替貓貓搔搔下巴，就會讓喵星人有被服侍到的感覺喔～ 3.躲在盒子裡 貓咪喜歡密閉環境，這樣會讓牠們覺得很有安全感，而紙箱和紙袋狹小的空間當然也會令牠們愛不釋手，此外躲在裡面還有一個優點，就是貓咪可以探頭出來觀察周圍環境，是一個絕佳的躲貓貓隱匿點呢！ （圖片來源：IG @yuuko.0625） 4.揣手手 貓咪將爪爪壓在身體下趴著或躺著，這代表牠對於目前的狀態覺得非常舒適，心情也很相當愜意，換句話說就是超桑的啦！ 5.踏踏 踏踏這個動作源自於貓貓年齡尚幼時，在母親身上踩奶的舉動，當貓貓在你身上踩踏實，其實隱含著認可你是自己人的意義呢！ 6.把屁股朝向你 屁屁在喵星人的社交中是一個很重要的身體部位，如果一隻貓咪經常將牠的屁股對著你，就說明了牠認可你，願意接納你為牠的朋友喔！ （圖片來源：IG @yuuko.0625） 7.炸毛 當貓咪拱起背並且毛髮豎立（炸毛）時，就代表牠內心正處於相當緊張、害怕的狀態，此時最好與牠保持適當距離，不要試圖接近牠，以免讓貓咪更加畏懼。 8.叼東西過來給你 有養貓貓的鏟屎官一定懂，當家裡出現壁虎之類的小動物時，貓咪肯定衝第一試圖捕獵，而當牠真的捉住了小動物並且叼到你面前，其實隱含著兩重意思，一是怕你會餓所以帶獵物給你，二是其實想證明自己是個捕獵好手喔！ 9.在腳邊蹭蹭、用頭撞你 貓貓經常會在鏟屎官的腳邊蹭來蹭去、用頭撞過來，除了是表達見到你很開心之外，也是因為霸道的喵星人想消去其他陌生氣息，並且將鏟屎官染上牠的味道，讓其他生物都無法把你搶走！ https://www.popdaily.com.tw/pet/786536 『耳朵的訊號』 10.往前豎起耳朵 有許多貓奴會以為當貓咪豎起耳朵就是處於警戒狀態，其實並不然，當一隻貓「往前」豎起耳朵時，有時候是代表對眼前的人事物感到相當好奇的一種表現。 11.耳朵往後壓 當貓咪出現耳朵後壓、瞇起眼睛的情況，說明牠內心相當緊張焦慮，鏟屎官最好注意一下周圍是否存在著讓貓咪心情不佳的東西。 12.坐著豎耳 當貓咪把身體挺坐著相當筆直，而耳朵也處於豎立狀態，這代表著牠正警惕著周遭環境，或許是牠聽見了什麼奇怪的聲音。 https://www.popdaily.com.tw/pet/945648 『叫聲的訊號』 13.打呼嚕 當貓貓被摸得十分舒爽的時候，會從喉嚨裡發出一種像是呼嚕呼嚕的聲音，這種呼嚕聲象徵著「安心」或「開心」這兩種訊息，所以其實除了被摸到很舒服之外，有些貓貓也會在吃罐罐時發出呼嚕聲啦～ 14.一直喵喵叫 瘋狂發出喵叫，並且有些比較懂撒嬌的貓會帶點小奶音，代表喵星人現在心情很好（看到你很開心），又或者是餓了想吃飯！ 15.在窗邊發出嗷嗷的喵叫 當喵星人一直蹲伏在窗邊往外看，並且發出短促的嗷嗷喵叫聲，就代表著牠看到一些奇怪的東西引發牠的捕獵心！ https://www.popdaily.com.tw/pet/818711 看完以上文章，是不是又對貓咪有更進一步的瞭解了呢？現在就透過上述的方式對你家喵星人進行觀察吧！ 撰文編輯 #菌菌 #trivia #冷知識 #可愛 #喵星人 #寵物知識 #寵物趣聞 #毛孩 #療癒 #貓咪 #貓咪冷知識 #貓咪肢體語言 #貓奴 #鏟屎官 

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