女人從來不是為情所困，而是為己所困，而瑜珈帶來歸真的自由。

「愛」是女人的宿命，很多女人一生中大部分的課題可能都圍繞著這個字而轉，轉得暈頭轉向，轉得魂不附體能得償所願者少，而苦中作樂者眾於是很多女人覺得，自己被愛困住了因為求而不得，所以很痛苦外求的靈魂，能量總是消耗得快當一遍遍從傷痛中站起來時，我們偶然回頭中，這才望見自己，早已面目全非了。當我們從鏡中看見伸展的肢體，才知道，背脊彎曲了多久，當我們在冥想中深深呼吸，才知道，我們本來有多窒息。其實，愛從來沒有囚禁過我們，我們也從來沒有必要因為付出就顯得卑微，我們只是太習慣忽略自己忘了，我們就算愛而不得，也早已完整，忘了我們就算付出犧牲，也從來無缺。一日一瑜珈的練習中愛仍然成長茁壯，我們也沒有失去付出的能力，可我們從歸真中想起，這與生俱來的宿命和基因，本來就使我們愈愛愈堅強，愈付出，愈強大Ｍ就像瑜珈在柔軟裡，最是巋然不動、屹立不搖，微微一笑，就化解淒風楚雨。在瑜珈裡練習體悟，正確的愛的方式，付出的方向，我們便愛得自由，付出得心之所向，圓滿 、原來才是愛的最終歸宿。| 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

感恩筆記13，感恩我還能付出。無論是金錢還是體力，在還可以給予的時候，打起精神，不要吝嗇，大方給，上天會用其他方式回饋你

有時候我會很羨慕別人有更多的時間與金錢能夠付出給他愛的人，那時候心裡總是會想，若我也能直接現金買棟房子給我的家人不知道有多好，或是若是我也能一直跟我的全部家人住在一起或附近有多好。 我年輕時曾經夢想要蓋一個莊園，讓我愛的家人都能住進去，隨著年紀漸長，現在的我已經成為一個母親，我放下所有事業，陪伴我的孩子，有時候會覺得那麼夢想突然離我好遠好遠。 幾年前我孩子還小，那時候我還可以掙扎著、奮力著在拼搏一點，感覺在時間裡求一點在事業上獲得的安慰，隨著孩子大了，他的需求變的更多，不再只是給他吃飯、穿衣就能滿足他，四歲的他非常需要人陪，有人和他玩，很多人會選擇這時候讓孩子去幼稚園，但我真的捨不得，還想再和他相處一陣子，所以我得放棄更多更多。先生也不太給我這方面的支持，他現階段更希望我把孩子帶好。 我夢想的事業現階段是不用想了，我不氣餒，還是在心裡埋下希望的種子。並且用其他方式讓我有能力付出更多在我愛對人身上。寫文章、為產品的宣傳、投資、存錢…等，我獲得等很多，所以只要有一點點可以付出的我都不吝嗇，甚至先生要我也幫忙負擔某樣資金，沒有工作的我，也拿出來了，人是互相的，先生愛我給我很多，當他自己提出要求，我要義不容辭，因為他是我的丈夫，我倆是一體的。 我永遠記得我媽媽教我的那句話「不要害怕，能給的一定要給，上天會用其他方式回饋到你身上」感恩我還有能力付出，無論是在家人、家庭、孩子、和朋友身上，我愛你們，願你好我也好！大家好！

 #人選之人造浪者 到韓劇ON檔戲 #車貞淑醫生

最近免疫力低下的陳媽媽因刻意減少工作量 所以也開始追起劇來了!!! 從台劇的 #人選之人造浪者 到韓劇ON檔戲 #車貞淑醫生全都跟上，看得欲罷不能，雖然兩部內容為截然不同的劇碼，但兩部戲中有些劇情卻看的陳媽媽心有戚戚焉啊!!!! (相信許多媽媽可能跟我有相同的感受 #你的工作很重要，但我在家工作不代表我比較閒 #我沒有不願意付出我只是不喜歡我的付出變得這麼理所當然 #我想要你聽我說話不要每次都是我生氣了你才開始聽 #我希望我們兩個人之間是溝通不是敷衍⠀ 這些是 #人選之人造浪者 劇中陳家競與太太爭吵時的台詞，也是最近媽媽社群中被廣為流傳台詞之一。而這幾句話語也恰巧打在陳媽媽的心頭上，這些正是陳媽媽在生活中常常與先生爭吵時會出現的話語；劇中太太的人設恰好與陳媽媽目前狀況相同，在劇外的陳媽媽也是一名為了成全先生、顧全家庭而選擇在家工作追尋自己成就的主婦，但偶爾也是會因為在家工作而被視為需擔任家庭中較多責任的另一方，孩子有狀況時母親常常也會理所當然的被視為需要先犧牲的一方，其實偶爾想想真的如劇中所說沒有誰的工作比較重要，也不是不願意付出，但付出不能被視為理所當然啊!!!養育孩子、柴米油鹽醬醋茶…等等生活瑣事都是需要夫妻倆一起通力合作共同承擔的，絕非是只有一方獨自撐起，也不是口頭答應卻沒有往心裏去最後沒做好身為另一半又需要花時間去彌補，我想這可稱不上是所謂的”共同承擔”。這也是結婚四年陳媽媽自己與先生的課題，相信也是許多人家中會出現的縮影吧 當然也會有人會像劇中所說的先生又不是養不起，為何要把自己搞得這麼辛苦呢?其實這個問題也常常會有人問陳媽媽，又不是欠錢也不是生活缺少到底為何要把自己搞成這樣呢? 時不時的就免疫力低下這就不得不提到最近陳媽媽看的另一齣ON檔劇 #車貞淑醫生 當中主角是一位放棄醫生頭銜在家當了20年家庭主婦的醫生娘，終於在一次生命危機後覺醒，內容十分詼諧緊湊這個部份我就不多說有興趣的人可以一起追起來 劇中有一段為覺醒後的主角開始想活出自己的人生，跑到百貨公司刷卡刷到先生誤以為卡片被盜刷時，在面對先生質疑時主角說了一段話大致內容為”因為這20年來我為了體恤先生辛苦不敢花錢買東西、不敢吃想吃的，衣服也總是穿婆婆二手的，而重生後要開始享受這一切”之類的話語，其實這段看的陳媽媽心有戚戚焉。 陳媽媽在當了主婦後因體恤丈夫的辛勞總是在花錢時精打細算、省吃儉用到被婆家誇讚，但其實任何認識陳媽媽的人應該都知道單身時的陳媽媽根本不是這樣的人，努力賺錢讓自己成為不用擔心帳單上、菜單上的金額曾是陳媽媽與好友P的目標，雖陳媽媽本身不喜購買名牌但原則上想吃什麼、想買什麼或一年出國多趟對我而言都不是問題，也從來不比價，總覺得比價的時間拿去工作更實際些，但萬萬沒想到在婚後卻成為了精打細算的人，雖然先生或是婆家從來沒有在”錢”這事上干涉過陳媽媽，還大方鼓勵陳媽媽花錢享受不要太節省(與劇中先生婆婆完全相反)，公公也常常會體恤身為主婦沒有正常收入的陳媽媽，要陳媽媽不要太省要對自己好點需要零用錢可以跟婆婆說之類的，讓陳媽媽感到十分溫暖 #再次印證好公婆比老公重要 #樓歪 當然陳媽媽也贊成「主婦」是有薪水的，不需要因為花先生錢而心虛(先生也從沒有讓我有這樣感覺)，但不知道有沒有人跟陳媽媽一樣總覺得畢竟不是自己的錢花起來就是不踏實，花在生活上也就罷但花在自己身上就會考慮再三，也因如此陳媽媽在孩子五個多月時就決定重啟了接案人生，那段一手抱著孩子一邊蹲在尿布紙箱上畫圖的日子我自己也不知道怎麼撐過的 不知不覺因為劇中觸動而說了這麼多，其實陳媽媽真的想說的是不論是全職媽媽、在家工作者或是職業媽媽其實都應該得到另一半的尊重，付出也不該被視為理所當然，一個家庭的組成撇去愛情成為家人後就是一輩子的夥伴，沒有誰的工作、成就比較偉大，而是必須互相尊重、溝通、成長，認真看待另一半的犧牲與選擇，我與先生也還在學習的路上，但我想如果沒有先生的支持我目前大概也很難實現追求成就與家庭的平衡點，反之如果沒有我的付出也很難換得呱呱開心的童年及溫暖的家庭時光 好了 廢話好像太多了 是說除了這兩部外大家還有沒有推薦的戲啊!!!! 快跟陳媽媽分享吧 #陷入片荒 

喜歡上了一位男性朋友，我該如何與他發展成情侶？ 7個方法從朋友變情侶

高價值女神們， 喜歡上了一位男性朋友，我該如何與他發展成情侶？ 從朋友發展到情侶是非常棒的一件事，因為你們已經彼此了解。 但是對對方的固有認知也會形成一種障礙，要突破friend zone 你是需要特別技巧的。 1. 稱讚 要突破朋友的關係，就要開始有一些曖昧的氣氛。 而稱讚是最容易製造一些比較曖昧和關心的氣氛的方法。 比如說：你看到他一起來上班，那你就可以對他說：“唉，你今天打扮不錯哦！” 又或者更好的方式就是在見面的時候不給他稱讚，但是在離開了之後，你才信息告訴他：“今天的打扮很不錯哦！”。 這樣肯定讓這個男生受寵若驚疑惑為什麼今天這個女生突然發這樣的信息給自己。 然後之後在見面的時候，也不要再提起這件事情，就當作沒有事情普通的方式來相處，這個男生回家之後就會繼續的不斷地想：“到底她這樣對我說是什麼意思呢？” 2. 製造更多的單獨機會 只有在單獨相處的時候，你們才有機會擦出更多的火花。。 透過積累每一次一點點的單獨相處，才能產生更多的火花，讓你們關係更加深層。 如何製造單獨相處的機會呢? 先從群組開始，假設你今天要去做一件活動，約上你的幾位情侶朋友和他一起出去玩耍，這樣單身的就只剩下你們兩個人了。這樣很多時候活動就會只剩下你們兩位，你們就沒有辦法必須要一起單獨相處了。當你們的關係越來越深層了，就可以找更多的機會單獨相處。 比如說：請求他幫助，讓他帶你去不熟悉的地方，讓他請你吃飯，買飲料給他等等。或者在下班之前跟他說：“唉，你要下班了嗎? 那等我一下。” 收拾你的東西，和他一起走路離開公司，也是單獨相處的機會。 3. 讓他更多的付出機會 如果你想要讓一個人對你有更多的好感，就必須要讓他付出，為什麼呢？ 當我們在自願的情況下為另一個人付出的時候，就代表我們對他有好感。付出得越多，好感和喜愛度也會隨之增加。 所以如果你要讓你的普通男性朋友對你開始有不一樣的想法，你就要讓他有機會對你付出。 比如說： “唉Jason，平時你都是在哪裡買早餐的呢？” “哦！那個地方啊。那可不可以順便幫我買多一份呢？謝謝你。” 或者 “Jason 我下個星期天需要搬家。不知道你願不願意幫忙我一下呢？” 在這個男生為你付出更多之後，除了讓他能對你有更多的好感，也能讓他感受到他真的是被需要的，這樣會讓一個女孩子更加的有吸引力。 4. 透露你的意願 當你開始要尋找對象了，就必須透露你的想法，因為沒有人會知道你的內心想法。 譬如一間公司正在招聘人才，但如果他沒有去張貼招聘啟事，這些人並不會前來應徵，所以透露你的意願很重要。你可以在你的社交媒體上或者在朋友面前去提出你正在尋找著對象，並且讓他們給你物色介紹好對象。也要讓這件事情變得很平凡，讓越多人知道越好，但並不是說你需要變得非常渴，在你的社交媒體上說：“神啊！給我一個男朋友啊。求求你啊！” ，而是要用更高價值的方式去透露這個消息。 比如說：你在下廚煮菜，你就可以發布動態，並且寫下：娶得到我的男人啊，肯定是非常非常幸福的。或者 你可以發布一個旅行的照片，然後寫下：希望有一天可以跟著一個愛人到處全世界去旅遊。 透過這樣的分享方式，你就告知了全世界你有在尋找對象。而且也會讓男生覺得 你是一個很有自信心的女孩子。 5. 絕對要避免兄弟般的互動 很多的女生身邊並不缺異性朋友，但卻無法和他們發展情侶關係，就是因為他們之間的互動太過兄弟般了。如果你現在要開始和任何一個男生髮展成情侶關係的話，絕對要克制自己在這些男生面前太過的男子漢。 什麼是太過的男子漢呢? 有些女孩子會很大大咧咧的，在男生面前討論些比較私密的話題或者非常不顧自己形象，大笑大鬧的，這些行為只會讓男生認為你只是一個兄弟。 同時間如果你想要跟這些男生有友好的關係，也要避免你們的肢體距離。如果你每次見到這個男生都是貼上去或直接坐在他旁邊，完全不介意你們之間的距離的話，反而是告知這個男生你們就是朋友而已。 不止如此，如果男生對你很兄弟般的相處，你也要製止。 比如說：這個男生在你面前很大尺度的開玩笑，說一些不好聽的話。你可以這樣反應：“你都是這樣子和其他男生相處的嗎？這樣做會讓一個女生感覺到太直接很不舒服唉。” 又或者這個男生可以很開放的與你分享他過去的感情歷史。那你就要告訴他說：“謝謝你這麼坦白的跟我分享。我想這些經歷肯定讓你不好受吧。那你從中學習到了什麼呢？” 把話題拉回去比較正經談話，不要再繼續和他開玩笑，也不要繼續太過的開放的討論這些私密的話題，絕對要讓你們的關係拉回正常男女之間的關係。 6. 產生更多的共同感 大多數人在挑選伴侶的時候，都會選擇更加和自己相似的對象。 比如說：這個人和我們有相似的家庭背景，相似的學歷，相似的工作，相似的生活模式。 因為相似感會讓我們覺得很熟悉，很有安全感。 同樣的如果你想要和你的朋友發展更加深入的關係，你就必須要和他產生更多的共同感。你可以和他分享你的童年，你的家人，你平時所做的事情，來找到你們之間的共同點。或者透過詢問他一些問題，譬如他下班後常做的事，空閒時會和誰一起出去，或者如果他正在尋找著對象，他希望自己的對像有什麼條件，等等的問題。 不管是什麼話題什麼分享，目的就是要讓你們兩個人之間可以產生共同感，產生共鳴。 7. 打開心房 如果你真的想要跟這個男生從朋友突破成情侶關係，那麼雙方就必須非常願意的為對方打開心房。在他為你打開心房之前，最容易的是你可以先主動跟他分享自己的內心。 比如說：自己比較害怕或擔憂的東西，自己比較不開心的經歷，就是比較偏向於私人的那一面。因為只有在你分享了自己私人的那一面的時候，你才是更真實的，才能夠和他有更加深層的關係發展。 當然在你跟他分享之前，你也需要辨認他到底是不是一個適合的對象，他是不是一個可以信任的對象。 不然的話，可能你透過這些分享最終受傷害的是你自己。 今天分享的這七個方法將可以非常有效的幫助你和你的異性朋友發展更加深層的關係。 但是在那之前還有一個很關鍵的問題。如果你想和任何一個男生髮展情侶關係，首先你需要確保自己有足夠的吸引力來吸引你喜歡的男生。如果你本身並沒有吸引力的話，那你做再多的事情，其實都是沒有用的。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3eSfHJR >>> https://bit.ly/3eSfHJR >>> https://bit.ly/3eSfHJR Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：喜欢上了一位男性朋友，我该如何与他发展成情侣？7个方法从朋友变情侣

為了美食你願意付出多少？高級晚宴竟成血腥饗宴！《五星饗魘》用黑色幽默諷刺現代人星級料理追求迷思

女孩們願意為喜愛的事情付出多少代價呢？相信許多喜愛美食的人，都有自己的摘星計畫吧？計畫著可以把各種星級料理吃過一輪。而在電影《五星饗魘》中，隨著餐點陸續上桌，可以逐漸了解到主廚想傳遞的故事之外，背後似乎隱藏著不為人知的陰謀？看預告片中每句台詞都讓人耐人尋味，吃進嘴裡的不單是美食，而是整個生態系，這與後續的血腥追殺是否有關聯呢？這就等12月2日上映後讓大家親自來揭秘吧！ 超華麗演出陣容，大咖飆戲沈浸感滿點！ 一開始看到演員名單，都是大家熟悉且擁有多部代表作的演員！就已經讓小編試映前興奮到不行了～由安雅泰勒喬伊飾演的女主角瑪格，在這部主打「美食」的電影中，並不像其他老饕對美食極其追求，卻因為由​​尼可拉斯·霍特飾演的泰勒：一位不折不扣的美食狂熱家需要攜伴前往，因而前往霍桑享用這獨特的一餐。 圖片：取自五星饗魘預告片 在觀看戲劇時感受到導演與演員間，將電影的每一幕劇情發展，呈現出像是上菜一樣的節奏感，隨著飾演主廚的雷夫范恩斯，在說明菜色前權威性的拍手動作，帶來的不單是要求眾人可以集中精神，更是在次次掌聲感受到恐懼以及未知。 圖片：取自五星饗魘預告片 時不時的黑色幽默浮現，隨著劇情推演讓劇情迎來主餐高潮 整部電影中不單是滿滿血腥嗜殺的氛圍，而是將死亡以及殺人過程融入料理之中！隨著開胃菜進到主菜端上桌前，主廚說起了自己心中的難忘回憶，用最自然的語氣說出了內心一個不為人知的秘密，更以「回憶」作為主軸，將到場嘉賓所隱藏的秘密，透過特殊的雷射技術印製在塔可餅上，正當大家懷疑著這些秘密為何會被發現，覺得只是主廚開的小玩笑時，隨著後續副主廚推出的料理與之伴隨的槍聲中揭開這次餐局的秘密！緊接著的殺人行為，更是令在場嘉賓都笑不出來……到底為什麼他們會被主廚列為被殺的一員呢？ 圖片：取自五星饗魘預告片 用餐點揭開每個人隱藏秘密！究竟女主的突訪會替這場主廚精心設計的完美菜單帶來什麼樣的改變呢？ 對於餐點以及概念呈現想達到完美境界的主廚，卻遇到了一個最致命的失誤，那就是沒有料想到女主也會登船參與這最後的晚餐！單純的女伴爽約，引發出難以想像的劇情走向，讓這場晚餐多了些未知數。面對著偏執於美食的男主，每句話都在料理以及食材的話題中環繞，甚至將主廚視為偶像般的存在，對於他提出各種無理的餐點都能享受其中，原本以為只是普通對於美食的喜愛，甚至到劇情後段整場餐會越來越荒腔走板，男主卻依然沈浸在自己的美食世界中、對現實的危機情況渾然未感，這讓女主更加不得理解，究竟人們為了吃上這一餐可以付出多少代價？難道為了「吃」可以付出自己的生命嗎？ 多個細節處讓電影與美食都像藝術作品，以最優雅的方式提高懸疑感 雖然電影中融合了血腥畫面，但這並不影響其中穿插了每道菜色的介紹以及製作過程，而是非常流暢且優雅美麗的畫面呈現。都說高級料理中不單入口品嘗到的美味感，擺盤上更追求極致的視覺享受，透過絕美擺盤以及高級感的畫面，隔著螢幕似乎也能同時品嚐到料理的美味之處。搭配時不時的黑色幽默、嘲諷內容，讓觀影過程笑聲不斷、節奏緊湊毫無冷場！ 圖片：取自五星饗魘預告片 誤入這場戮殺行動的女主，在面對這樣的狀況又是如何做出自己的選擇呢？既然所有人終究會死，那麼該如何用行動來證明自己不屬於任何一邊，而主廚會選擇要將在場大家聚集在一起的目的又是什麼呢？都說主廚是用料理來說故事的職業，透過料理不單了解到整個生態系，更能感受到食材最純粹的美好，而這份本該屬於味蕾上的純粹，似乎被在場的人都給忽視掉了。不論是自以為是的美食評論家、單有錢卻吃不出食材美味之處、或是單用嘴盲目吹捧料理的資產階級，都對應到了每道料理中心所提到的「階級」。究竟又有多少人真實了解料理的概念、理解他追求的藝術價值呢？ 圖片：取自五星饗魘預告片 這就來看最終有誰會吃到本次菜單料理的最後一道吧？《五星饗魘》不論在劇情，或是畫面上的展現都充滿唯美藝術感，加上黑色幽默妝點，與刺激的嗜殺懸疑風格，再再都讓觀影人感受到強大後勁，這就進到戲院來看看料理與驚悚的完美結合，看到底誰能吃到最終一道餐點吧！

《東京女子圖鑑》：人生是一段不斷追逐與取捨的過程

#戲劇札記 #日劇 #女性 #渴望 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 「覺得我痛苦，看不起這樣的我嗎？那就請你記住，你現在對我的這份優越感，現在的我，只是十年後的你罷了。」 《東京女子圖鑑》在台灣因為翻拍而又引起一陣話題，這部經典小眾日劇在2016年播映，主要在講述女主角綾（水川麻美飾）從家鄉秋田縣到東京發展的故事，共有11集，每集20分鐘。本次想分享對於女主角「綾」的人生觀及這部日劇的想法。 #東京女子圖鑑 #努力 #優越感 「不知滿足，貪婪的女人們，只能把這份嫉妒也當作人生調味品來品嚐。一起加油吧！因為想得到的東西還有很多。」 收看《東京女子圖鑑》時，總會多次問自己：為了追求內心想要的事物，願意付出多少、冒多大的風險呢？綾為達目標，什麼方法都要試一試，也不管是否要付出慘痛的代價，總是勇往直前。她從高中時代，就設定好自己人生的方向：「要成為讓人羨慕的女生」，逐夢踏實地前往東京，盡自己所能在各階段達標。各階段的轉變，反映在她所居住的地區（從平民區到精華地段）及服裝（從少女服裝到名牌套裝），編劇細膩地利用細節表現綾的人生階段，無形中交代了每個過程的開始與結束。 另外，當綾發現現有的資源（環境、感情、工作等）已經無法通往她所嚮往的未來，會毫不猶豫就尋找解決方式或是放手，像是「三軒茶屋篇」的初戀男友，她認為「安穩的關係不是她上京的目標，就果斷分手了。過程中遇到了許多艱難，也有過不如預期的時候，她仍能為了自己想要的東西，獨自吞下這些曲折與痛苦，一步一腳印地往前。 #名牌 #追求 #付出 #艱難 「未婚時被人說『結婚才是女人的幸福』；結了婚以後又被說『生小孩才是女人的幸福』這種無言的壓力脅迫著，被女人幸福的定義無止地逼迫著。」 《東京女子圖鑑》多處描繪了寫實的社會價值觀，像是外表、家世、婚姻與育兒等，巧妙利用圍繞在綾身邊的人際網絡，展現每一種價值觀帶來的結果，很多時候引起觀眾的共鳴。「惠比壽篇」高薪男甩掉綾，預計要娶的未婚妻－－美彌，從小被教育成「完美新娘」，長得漂亮不用說，談吐、品味都要符合男性與婚姻中的標準，最好不要有自己的想法與夢想，只要「天真爛漫的支持男人」就好。後來美彌因為想開花店而離婚，第二次結婚的對象找了相同出身的男性，凸顯出對於家世的重視。 「豐洲篇」的綾千辛萬苦結婚，婚後眼看大男人主義的丈夫不做家事、房子一團糟，只等著加班回家的妻子收拾，婚前承諾「會支持妻子的夢想」，也只不過是從書上抄來的一段話，分居後丈夫迅速外遇，想娶一位「可以為了家庭付出的女性」，傳遞出了婚姻關係中女性需要承擔的枷鎖與負擔。 #完美 #社會價值觀 #婚姻 #育兒 「小小的幸福，那時覺得這樣的幸福太渺小而感到悲哀，於是放手了。現在已經懂得這樣的小幸福多麼得來不易，至今為止所發生的每件事，大概都是為了重新知道這個道理而繞的遠路吧。」 《東京女子圖鑑》內除了北漂人生的綾以外，還出現各種女性，有跟客戶外遇的品牌經理、不斷聯誼找金龜婿的同事、橫刀奪愛的完美千金、賺錢養家的女強人主管、不在乎丈夫外遇的和服老闆娘、供養小奶狗的貴婦等，每位女性穿梭在東京街頭，庸庸碌碌只是想要過上理想中的幸福生活。然而，有些領悟只有走過了才懂，光鮮亮麗的背後，需要更多努力去爭取與維持，有時候不得不冷淡地拋棄別人，有時候也會在法國餐廳外苦苦地等候。 故事的最後，綾在東京汲汲營營了20年，走過千山萬水，回到故鄉，才知道「令人羨慕」的反面是那麼的累，高中老師無意的一句「現在秋田的學生都很羨慕你哦」成為最後一根稻草，擊潰了綾的心，蹲在路邊痛哭失聲。哭過後還是要站起來，繼續為了追尋人生幸福而前進。 #北漂 #羨慕 #幸福 #哭 「比起花大把的錢去模仿他人，好好工作、好好做人才是王道。」 《東京女子圖鑑》深刻描繪出一位鄉下出身的女性進入大城市後發生的故事，20幾歲的時候看不太懂，只覺得拍攝手法好奇怪，不知道在演什麼。今時今日，才知道出現的每一位女性角色，都代表著不同的性格，或多或少可以從她們身上找到自己。現在的你，渴求著什麼呢？又願意付出多少，來滿足心裡的渴望呢？答案在每個人的心中，總有一天會知道的吧。 喜歡本次「東京女子圖鑑」分享，歡迎點下愛心多多鼓勵，也歡迎在留言區討論你的看法哦！ #日本 #鄉下 #城市 #拍攝 #追逐 #popdaily 

👀淺談『愛』

哈囉！各位朋友們大家好👀~我是Molly😄 在兩性關係當中，我們都知道要愛自己才能愛別人，但是當你今天的角色是對方的戀人或是家人，有時候不能只顧及自己的感受，同時也要顧慮對方的感受。🤔 筆者會舉例溝通良好的方式、人與人之間最舒適的相處方式、省思你愛對方多少，以下就帶大家一起討論這個議題吧~~~ 🗣Habermas 理想溝通情境 Habermas 認為一個具有理性的人，不但要對外在世界進行經驗分析與詮釋理解，更應對外在的世界進行反省，不是隨波逐流，而是能夠堅定住主體的自我反省能力的人。人們在進行溝通時，常常會因為雙方的背景不同，而有不同的共識，當不同的共識形成衝突時，往往會導致溝通行動的中斷；因此，若想繼續和對方進行溝通，必須預設理性共識是可以達到的前提下，雙方進行 「反覆性討論」，使其在互相攻錯中消除歧見，重新達成一致性的意見和共識。 ⭐️理想情境是指：(1) 雙方要有均等和相同的發言機會。(2) 雙方都能在免除內外在限制的情形下，針對討論的議題，充份而理性的發表 自己的言論。(3) 雙方在討論時要有真誠性。(4) 特權與片面的規範都要能去除。﹙不涉及個人權威﹚ 🪴除了上述理想溝通情境之外，筆者認為冷處理也是一種冷靜且理性的溝通方式，當兩人正在進行溝通時，其中有一方已明顯帶有情緒，無論是職場或是家人談話抑或是情侶之間，此時我們不該用同樣負面情緒回應對方，不僅對事情沒有幫助，同時也傷害了關係。 我們的確是不該讓別人來欺負或誤會我們，但是當你選擇以憤怒、責罵的方式回應對方時，你也間接成為了那個你不喜歡的人，真正理性的處遇方式，你可以沉默，並且不受對方情緒的影響，等待對方的情緒緩和，久了那一個情緒激昂的人反而感到羞愧，因為你完全沒有受他的影響而感到生氣。若這時你反而能去同理對方、表達你理解他生氣的原因，對方是沒有理由再繼續對你發脾氣的。 🗣人與人之間最舒適的相處 人家說「相愛容易相處難」，這句話不僅用在情侶，家人之間也是如此。😌能夠包容彼此之間的差異，不容易做到，因為各有各的立場，每個人有自己的堅持，只是端看你能否因為愛對方而退一步，或者是你的堅持或原則勝過愛對方的心。🥺人與人之間的互動要做到真正的平等很難，倘若要做到各件事都要錙銖必較，那麼時間久了，有再多的愛也會消磨殆盡。有句話說，不計較的人，剛開始看似失去，但長久下來卻是獲得；愛佔他人便宜的人，剛開始看似獲得，但相處久後卻是失去。雖然付出平等，就不會有一方長久下來會有怨言，端看你對付出的定義是什麼呢？物質上還是精神上？你認為對方是一個愛佔人便宜的人嗎？他是否曾經有過付出，只是你認為不夠或是你沒有看見呢？或者是彼此對於付出的概念不盡相同？也許無關付出的問題，有時只是希望兩個人的條件相當。 ⭐️學會換位思考 我們都知道要換位思考，但是當困境來臨時，有時會忽略這個原則。因為你當下陷入泥沼時，你可能感到痛苦、憂愁、悲傷，因此你無暇去重新思考，便選擇了擁抱當下的情緒，被情緒給綁架。但是沒有人有義務要承擔你的壞情緒，所以當遇到壞情緒找上你時，首先一定要保持冷靜，不要讓負面情緒衝破你的理智，可以跟自己對話﹙我現在需要做的是讓自己冷靜下來，而不是發脾氣﹚、避免負面的自我對話﹙千萬不要有諸如：完蛋了！不用努力了！沒機會挽回了之類的話﹚、利用肢體動作﹙例如深呼吸﹚拉回注意力、重新調整看事情的角度﹙例如你認為所有事情都做錯了，其實真的一條條列出來看，會發現其實只有幾件事情需要重新調整；或是在職場上，主管對你不合理的要求常常讓你感到異常難受，但其實更可能是在特定情況下他們才會出現這些動作﹚。 🗣省思我們愛對方多少 無論是愛情、親情或友情，當發生衝突的時候，我們可曾想過我們到底愛對方多少呢？😌 倘若一個人對對方的愛不夠深，是不是很難去做到每次的包容？甚至會覺得為什麼對方總是在考驗你的耐性？深感家人住在一起久了很容易有摩擦，或是時常問為什麼對方忽略自己的感受，開始懷疑對方是否不是真心喜歡自己.... 其實你可以這樣想 ⭐️讓愛情回到初衷：我們可以試著回想看看當初選擇對方的原因，你當時期盼這段感情是長什麼樣子？我們真的了解對方嗎？你是否因為不了解而在一起，因了解而選擇分開？倘若我們在一段關係當中，對對方有一種幻想中的理想樣子，那麼哪一天被現實打破，你就會很失落甚至已經無法接受這個差距，最終無法堅守自己當初的選擇。 ⭐️接納自己的不完美：每個人都知道要接納自己的不完美很容易，包容別人的缺點並喜歡他的缺點比較不容易，但是有時候是因為自己不完美而產生的自卑，投射在別人身上，希望對方是完美的形象，就像父母希望孩子學才藝，或許是想彌補自己的遺憾一樣。學著放下內心中的某些執念，勇敢去接受他人的不完美，兩個相像的人是更應該能理解對方的處境及感受，不能像刺蝟一樣，明明想依偎對方，卻互相刺傷對方。 💥找出真正能讓你在每一段關係中，維持良好關係的方法，學習接納、包容及尊重、理解，說柔和語，以平等的方式對待對方，要要求別人之前我們自己也要自我要求，己所不欲勿施於人，才能有健康、和諧的關係！ 如果你喜歡茉莉的文章，歡迎追蹤我的IG和波波黛莉唷~~😘🌹✨ ✨追蹤茉莉生活分享與小說創作💖Instagram ✨搜尋茉莉的PopDaily 💖273033 #愛情 #溝通 #換位思考 #接受不完美

女人這樣說“不”男人更想追求你！ 5個提升吸引力的拒絕

高價值女神們， “I know your standard by who you reject.” 從你的拒絕，我就可以知道你的標準。 如果你不懂得拒絕，不設定自己的底線，任由他人操控，你的價值就會非常非常的低。 女人千萬不要一昧的接受男人的付出，有時候懂得拒絕的藝術，反而會讓男人更加想要追求你哦！ 5個拒絕男人的藝術 1. 拒絕快速約會 認識不到幾個星期，男人就想約你出去，你該怎麼辦？ 可能你會想要給他機會，又或者你害怕拒絕他了，以後就沒有機會了呢？但你也還沒準備好見面啊！ 當剛認識的男人想約你，你可以這樣告訴對方：“我很開心你的邀約！我也希望可以見到你，但我們可以更加認識之後再一起出去，至少我會感覺到和你見面很安全對嗎？” 這樣的拒絕，並不會讓男人感到難受。反而他會覺得你不是一個隨便就赴約的女人。 那些很快出去見面的男人，通常也就只見一次就沒有下文了，不要浪費你的時間。 2.拒絕臨時約會 當你和這個男人相處了一段時間，他的邀約可能就變得非常臨時。他開始不會提前再約你了。 可能他會當天或者前一天邀約你出去，很多女人會覺得應該馬上答應，因為自己喜歡的對象約自己了。但是其實男人的臨時邀約，都只是口頭說說而已，並沒有很大的誠意真的想要約你出去，可能只是剛好他在這個時間有空檔，所有就隨便約你出去。這個時候，你絕對不要臨時赴約。不要讓他養成臨時邀約你的習慣，男人經常的臨時邀約，其實也代表他對你並不是很認真。 你可以告訴對方：“嘿，我已經有安排好的行程。下個週末吧！下個週末我還可以空出時間。” 3.拒絕大筆消費 在還沒發展成情侶關係，請不要讓對方為你大筆消費。 男人會為了想要得到你的芳心而對你付出很多，他會想要帶你去吃最好的，去最漂亮的地方，因為他要在你面前展現自己的能力。 但是如果每次你都接受這樣的邀約，其實會讓男人倍感壓力。他的這些付出都只是做給你看而已，並不是真正的他。不管多成功多好的男人，其實他們都希望找到一個能夠實際過日子的女人。 如果你每次都接受他這樣的大筆付出，他並不會感到你是那個對的人，他反而會覺得你是一個很難服侍的女人。 當他約你去很昂貴的餐廳的時候，你可以告訴他 ：“我們可以去吃這家哦，我吃過，這裡的時候非常好吃，而且價格也很合理！“，你會瞬間在他的心里大大的加分！ 4. 拒絕接受隱瞞 很多女人都犯下一個大錯誤，因為害怕男人告訴她事實，而選擇活在虛擬的世界裡。 男人曖昧了幾個月，但都沒有進一步發展，女人因為太喜歡他了，任由他這樣下去，不去公開說出來。女人千萬不要一次一次的接受男人對你的不坦誠，也不要一次一次的對他隱瞞，從一開始就不真誠的感情到後來也不會很順利的。 如果你在這段關係中，有任何不愉快或者對男方有疑問的話，就讓他知道。至少你知道事實，而不是到最後才發現自己一直被蒙在鼓裡。 5. 拒绝完全的服从 俗語說：“男人不壞，女人不愛。” 其實女人也一樣，要做一個有主見的女人，懂得表達自己，懂得捉弄對方，讓男人出其不意，會讓他對你更有興趣。 男人喜歡有挑戰性的女人，當他認為這個女人是有挑戰性的話，會讓他更像追求你。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3Dpciwf >>> https://bit.ly/3Dpciwf >>> https://bit.ly/3Dpciwf Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：女人这样说“不”男人更想追求你！5个提升吸引力的拒绝

韓國戀綜《交換情侶2》我是你的戀人還是保母? 孝基真的遷怒潤瑟嗎

韓國戀綜《交換情侶2》我到底是你的戀人還是保母? 孝基到底氣甚麼

回想和伴侶的相處 為了另一半你是願意全心全意赴湯蹈火的人嗎? A:我可以為他付出很多很多，但是我希望能獲得至少一點點的回饋， 不論是感謝鼓勵或是感激或是讚美都好，但是他都好像不當一回事 B:可是我就是不擅言詞不會表達，我沒有視為理所當然，只是放在心裡 不會說出口不代表我不感動不感謝呀，如果他真的覺得累他就不要再付出啦 在愛情裡你比較偏向A(孝基)還是B(潤瑟)呢? 2022-08-25情侶之間的化學變化 終於開始出現情侶之間的化學變化了(濃濃火藥味!!!! 不再只是情侶間的衝突，而是參雜了其他人的變因進來 原本還以為上一集是不論男子還是女子的約會都很讓人忐忑， 沒想到這集孝基直接袒露自己的不快(真的好真實呀... 我說泰完阿，真的是全節目的爆點擔當呢~ 延續著上一集男女分開的約會後，這集一開頭居然就放泰完打開天窗說亮話的說 :「覺得潤瑟把一切視為理所當然孝基也要負一點責任，因為他為她付出太多了(話到這邊都還可以理解，但是接下來的就太帶入自己的情緒了吧) :「這已經不像在談戀愛，你只是個保母」 我說這句話就不對了吧，誰讓你直接給別人貼標籤和評價的 (雖然男生們本來說話就這樣直白? 但是你跟惠娟之間的相處方式和溝通是自己要去面對解決的 不是怪別人為甚麼那樣相處吧，自己沒想到做不到，別人做了 卻說是別人做得太超過太過頭了?這裡真的有種惠娟視角看泰完的既視感了! 雖然潤瑟和孝基這一對分分合合的情侶 可以看出在私底下的互動是最沒有溫度的(也最沒辦法溝通的) 或許可以知道彼此已經帶了許多成見，或許真的沒辦法不計前嫌... 但是在這一集想必讓兩人的心又離得更遠了... 孝基和潤瑟的認知差異 以當天的情況來看，潤瑟確實會覺得非常的莫名其妙- 她明明從來沒有跟孝基說覺得他是她的保母， 說這番話的人明明不是她，為甚麼她卻變成被針對的對象? 潤瑟活在事件的當下，可是孝基卻是活在過去... 即便這番話不是她說的，但是孝基本能的將他聽到這番話所受到的傷害和打擊，將矛頭指到潤瑟上，原因不外乎兩個: 第一:她是他親近的伴侶(畢竟跟泰完只是剛認識的人，沒辦法直接對他發火) 第二:潤瑟就是始作俑者阿，就是因為她才害我被別人這樣說， 明明是情侶卻被評論成保母，讓我情何以堪，再加上我的行為真的是保母嗎? 孝基陷入自我否定，找不到這段感情中的價值定位，一方面憐惜自己，另一方面又遷怒於親近的另一半... 一直以來都可以發現孝基一直抱著過去不放，可能真的是在過去那段期間， 他有過太多的失望，甚至本能地覺得都是自己在付出， 潤瑟只是負責獲得的那一個，可憐自己的處境和遭遇， 覺得自己在這段感情中顯得很卑微。 但是有時我們過度放大自己的付出，反而會蒙蔽自己的雙眼， 記不起那些美好的時刻(或許十次裡面至少會有一次有好的回饋的吧! 無限的放大自己的付出，自己的失落，自己的寬恕，進而顯得對方的不可饒恕... 孝基的內心也是很痛苦的，絕對不僅是觀眾所說的情緒控管不好... 在愛情裡你也曾是這樣的角色嗎?如果你曾是，想必了解其中的苦澀吧 相愛容易相處難 每個人的個性不一樣，在展現脆弱在對方的面前更需要智慧， 雖然彼此有愛互相吸引，但是如果生活上的各種想法觀念，甚至溝通都困難時 那就真的很難長相廝守了，終究還是那一句感情沒有對錯，只有適不適合 最近聽到一句話，同理心是一種想像力，尤其要我們想像立場跟我們完全不同的另一半，要同理他的想法和行為，或許確實不是一件容易的事情吧... 後記 為了寫這篇我剛好搜尋了一下，發現幾天前有有關孝基的新聞， 他說在拍攝期間他必須依靠心理諮商以及精神科藥物的治療... 其實當初我對於願意上這個節目的人感到相當敬佩?! 畢竟要將自己還有和情侶之間的生活搬上大螢幕受到大家的討論和檢視不是一件容易的事情啊~ 真實的自己?和大家期待的模樣?被大家檢視的心理準備? 希望大家都可以在觀看時保持理性，不隨意地去批判當事人任意謾罵 #韓劇分享 #韓劇劇評 #交換伴侶2 #交換情侶2 #熊愛分享 #熊愛韓劇 #熊愛劇評 延伸閱讀 其他韓劇劇評

如何成為高價值女人？ 5個高價值女人的特質

到底高價值女人的定義是什麼？

高價值女神們， 很多人都問我到底高價值女人是什麼意思？那我要如何才能成為高價值女人？ 首先，你需要理解：成為高價值女人是為了在接下來的感情更加幸福。而低價值女人之所以可能不幸福是因為當她們獲得這段感情以後，她們會放大她們的內心狀態。你會很難去相信你的另一半是否對你真誠，最終這段關係走不下去了。 所以提升自己的價值感，成為高價值女人可以幫助你獲得幸福的愛情。 5個高價值女人的特質 1. 她不會成為一名受害者 不管是在感情當中，還是朋友家人，任何一段關係中，一名高價值女人絕對不會接受自己成為一名被害者。 不讓自己成為一名受害者，不代表這個女生非常凶狠，她一定會贏，然後她一定不讓別人欺負她。而是當問題出現，她會去負責任，而不是等待別人來對她負責任。 你可以從一個女人怎麼看待她的前任來分析她到底是不是受害者。如果她口口聲聲說都是前任的問題，讓她最終和他分手。這樣的女人都是被害者心態的。為什麼呢？ 女孩，你不要忘記，這個對像是你一開始的選擇；這段關係，是你自己選擇進入的。 如果你要成為高價值女人，你必須學習每當事情發生，你不去責怪他人，而是反思自己其實也有問題，你可以從中學習的。 2.她對自己的要求比別人的要求更高 很多女生有了另外一半以後，都會想著如何改進自己的男朋友，想讓他變得更好。 當一個女人的專注力放到別人身上的是，她忽略了這個世界上最需要改進的，其實是自己。每個人都會有優點缺點，都會有自己的問題，但是偏偏我們會先去指責別人，不斷地想要去改進別人。 一名高價值女人，她很清楚知道自己無法改變任何人的，而且也無法佔有別人。我們能做的事是改變自己。我們可以透過自己的行為，自己的努力來影響別人。 3. 她除了自己，也很願意為別人付出 我們能不能夠為別人付出，其實和我們的心理內在狀態有很大的關聯。 如果你是一個非常受傷，內心空缺的女人，你絕對不會有多餘的心力去幫助他人；相反，一個高價值女人當她內心真的非常充足的時候，她才有多餘的愛能夠散發給身邊的人。 付出別人其實很簡單，你可以給他簡單的關心，每天的問候，買飲料給你的同事，買一些零食小吃給你的朋友。或者你可以做一些善事去幫助身邊需要幫助的人。當你能夠把愛分享出去的時候，你絕對會是一個非常不一樣的女人。 “What you give is what you will get.” 當你付出的越多，你將會得到的越多。 4. 她可以原諒別人 我們要前進，我們就一定要放下過去的所有的包袱和責任。也有可能這些傷害不是別人造成的，而是你自己造成的，或許你也可能曾經傷害過別人。 如果你要成為一名高價值女人繼續在你的人生當中不斷地前往地話，你要學會原諒和放下你的過去。每一個人都曾經在自己的人生當中經歷過一些挫折，不愉快的經歷，而那些能夠真正的在人生當中快樂健康的生活，都是因為她們選擇了原諒對方。 她們相信： “ Everything happens for a reason.”。 每件事情的發生都會有它背後的原因。與其去選擇憎恨一個人對我的傷害，我更加相信這個的出現是為了幫助我成長，讓我接下來的人生變得更好。 5.她願意接受別人的付出 很多女生，尤其低價值感的女生，她們很害怕接受別人的付出。當別人對她付出的時候，她會拒絕他人，或者她會想著如何回報別人。這些低價值的女生會感覺這樣，是因為她覺得自己不值得，她會願意接受男人對她的不公平，因為她會覺得是應該的。這也有可能是和她原生家庭的關係，在一個比較不幸福家庭長大的女生，導致她會覺得人生中的不公平都是應該的，她會選擇忍氣吞聲。 相反一個高價值的女人，當她遇到一個不好的男人，對她不忠的男人，她會勇敢地選擇離開，因為她知道她值得更好的。 花若盛開，蝴蝶自來。 你若精彩，天自安排。 當你成為一名真正的高價值女人的時候， 你會獲得的愛情，幸福是隨之而來的。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3QtEEZt >>> https://bit.ly/3QtEEZt >>> https://bit.ly/3QtEEZt Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：高價值女人的定義到底是什麼？女人在這些方麵條件越高，讓男人越喜歡你！

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