我不懂人生了

我有好多想做的事，但我覺得我都沒有能力做到。想要往興趣走，去做跟畫圖相關的，可是我又沒有那個能力☹️我自己的定義是比上不足啦！這樣要怎麼去找工作⋯ 去做完全無關的，什麼作業員之類的我又會覺得人生有什麼意義⋯真是好難，我只會埋怨自己好爛卻又沒有真的去付出什麼行動QAQ 我知道自己是在害怕，但我真的好害怕自己會像那些大人所預期的一樣一事無成，雖然我總表現出自己不在乎啦⋯ 十年後該成為什麼樣子我才會覺得不遺憾？ 這題真的好難答不出來 https://instagram.com/sawa_sora_?utm_medium=copy_link

自我價值

人生在世不受控制的事太多了，人常說的「計畫趕不上變化」說的就是這種情況，而若時常被如此打擊，很多人就會慌了手腳忘記自己該做什麼或下一步該怎麼辦。 但每個人都有優缺點，人沒有十全十美，遇到無法應付的事就應該去求教懂的人而不是故步自封在原地乾著急，異想天開想著事情可能會自己解決或結束，可實際上問題就擺在那裡，不親自去解決永遠也擺脫不了。 而其實求教這件事是很多人的障礙，有的是地位已經很高所以拉不下臉，有的是自視很高覺得他人沒有自己聰明，也有的是個性使然就是跨不出這一步，但不管如何在人生中我們時常可以遇到能夠給予我們知識及賦予我們更多技能實力，幫我們自身價值加分的人，就看願不願意接受且主動出擊而已。 自我價值是一種可以不斷升級的東西，就像打遊戲可以練等級般，增加自我價值對人生是一件很有幫助的事，當自我價值的級數不斷增加就會發現以前自己認為辦不到的事在抱持著「有問題就問有困難就求教」的態度後，一切就會變得不同。 用遊戲的說法就是打怪的場所會由低等怪圈升級到高等怪圈，而若是到這種層級之後也別因此自滿，因為人的一生可以學習的東西是怎麼也學不完的，停止學習會讓人生不進反退，自我價值也會因此就停留在某一個階段。 所以放開心胸迎接一切挑戰且不吝虛心求教對人生而言是有一定幫助的，挑戰困難會讓人變得堅強而虛心求教則會讓人變得壯大起來，說句實話只要夠強那麼能傷害到我們的人也會越少，而自我價值等級越高也代表看他人的無畏臉色這種事也會更不容易發生。 不過重點來了，當自我價值實現到某一個階段，我們發現自己實力已有了一定的基礎後，千萬別因此志得意滿，前頭說了學海無涯，在自我價值這一塊永遠沒有封頂這件事，而如果已經在前段班也別忘了照顧後段班的同學，當一個願意虛心求教的後輩跟當一個願意耐心授教的前輩都是很好的選擇。 所以請不要認為自己能力很差，天生我材必有用，不管是什麼人身上總會有優點或與生俱來的能力，但如果不足以應付眼前的情況，那就去找導師吧，很多時候人生導師就在身邊，只是我們沒有察覺而已。 只要提升自我價值那麼很多事就會豁然開朗，雖然無法保證人生會因此變得非常順遂精彩，但至少比在原地急跳腳或乾著急要好上太多了！

去過上自由的人生ー「指考風暴」

女たちは弱さや傷を抱えていても、エネルギーがあります。 伊拉克戰後重建，生在庫德族父權社會底下的羅珍被父親下了最後通牒：沒有考上大學就必須嫁人。姐姐希蘭在婚姻裡飽受束縛，因此更想幫助羅珍考上大學，擁有自由的人生。於是，希蘭瞞著丈夫和父親籌錢，加入作弊團隊。姊妹鋌而走險赴試，卻遭致更劇烈的衝擊。 致所有想為自己爭取一席之地的女孩們。 敘事作為對命運最好的反抗。 導演修卡阿敏科基以伊拉克的升學制度包裹了各種婦女議題及生存問題。該地區從戰後進入民主，進一步尋求獨立之際，女性的自我意識也正在萌芽。希蘭正是這樣的一個例子，她的婚姻裡沒有兩人應該有的自由與快樂，只有被迫生孩子的絕望和無奈。但是羅珍還有機會，她還擁有決定自己未來的權利。導演不完全以光明的敘事手段描述這群女性，無論是羅珍還是希蘭都各有殘缺。在這樣的不完美之下，他卻完美地點出了道德、法律和性別問題；更是以自己獨特的溫柔觀察，試圖解放了庫德族女性的情緒出口。 很多困境會無可避免地發生，更是無從得知會不會哪一天希蘭還是羅珍的難題會降臨在身為女性的我們身上。 《女神自助餐》的後記曾寫道：「當未來有那麼一天，妳遇上了書裡面某一個段落的場景，出現一個讀過這本書的男生或女生，能代替不在妳身邊的我，走過去幫忙妳、拍拍妳，對妳說出我在這本書裡想說的話。」 我想這部電影也是如此。導演試圖讓我們對他人能夠更好更寬容。縱然生命的經驗無非相同，但是可以期許活著的日子能找到另一個出口。 身為一個人，帶著某個性別，我們都有愛自己的方式，也都期許能夠少一點受傷的可能。 背著光走，是為了把光明留給你。 作品裡將更大的敘事結構放在希蘭身上。她不願妹妹走上與她相同的道路，因此她無懼丈夫的暴力和脅迫，甚至挺身走險幫助作弊團隊。父權社會下的男性焦慮以及社會發展的民生焦慮，都從希蘭的身上擴展開來。導演將銀幕的窗子照向了希蘭，使我們看見伊拉克社會在道德和教育當中的缺陷；同時引導我們凝視處在大考系統漏洞後方，那些背光之人的臉龐。 從外部民生經濟的需求，也檢視了性別的生存問題。各種人際暴力與衝突的發生，那些身在社會的旁觀者總是找了許多的藉口，總是要人們坐下來好好談一談。羅珍與希蘭無數次流下的眼淚，都指向了鮮少被提及的傷害。她們作為一個人，有著各種複雜與混亂；甚至，內在衝突之下與想像中的完美人設大相逕庭。然而，在整體社會仍未從戰後的混亂中清醒之前，作品的角色都有意識地做出更好的日常生活與個人選擇，讓這些選擇足以撼動固化的結構體系，成為另一種多元性。 是好是壞，導演並沒有把答案說明白。 不過，正如同《82年生的金智英》，阿敏科基透過電影的語境將發聲的力量發揮極致。《82年生的金智英》以金智英的人格轉換發出「有聲」的控訴，而《指考風暴》則是以「無聲」的影像敘事，試圖排解破碎的社會帶來的傷害。 因此，以希蘭身上望去的各種情節，我望見了與《火車作夢》相似的場景。 「那是多好的年紀啊。那時候，什麼東西都不能傷害她的女兒，連女兒自己也一樣。」 どんな時でも、生きづらい世界で自由に生きなさい。 本片將於2022年4月1日全台上映，曾入選2021台北金馬影展「影迷嘉年華」ˇ單元，更榮獲2021 卡羅維瓦利影展影評人費比西獎。 （圖片來源：#光年映畫） 📌推薦觀看：金度英《82年生的金智英》 #指考風暴 #修卡阿敏科基 #艾雯賈瑪 #凡妮雅薩拉 #海珊哈桑阿里 #史汪阿圖夫 #霍西亞納瓦伊 #女性 #伊拉克 #中東 #電影 #影評 #院線電影 ------------------------------------------------------------------------------ 🌻全文同步刊登於：akimokalih0126，歡迎追蹤訂閱我🍀

我盡力了，只不過我失敗了，

我盡力了，只不過我失敗了， 文：一飛小姐 走了一條沒人走的路，發現眼前未來一片黯淡無光的時候，你該怎麼辦？ 再換幾條彎路走，總會找到一條屬於你的康莊大道。 天生我才必有用，每個人才能都不一樣，但如何讓自己所擁有的能力，變成一個讓你能夠發光發亮的能力，是需要時間去找出來的。 只有少數人幸運了解，自己這輩子要做什麼，大部分的人，都是在跌跌撞撞中找到，屬於自己的一條路。 我曾經想過一件事情，天生我才必有用，代表的是每個人都有不同的才能。 但是如果你的才能，無法為你帶來更美好的人生，那這樣的才能，是不是也成為一個限制你往前走，甚至阻礙你走到其他條路的絆腳石。 人生很難，它有太多的不確定，每走一步路，可能下一刻又有新變故，改變了我們的人生。 要如何找到自己的路，是一條很難很難的路，我走了很久，花了很多年的時間，但我得到答案，卻不是很好。 畢竟一條從未有人走過的路，就代表它是一條難以成功的道路。 不管最終選擇什麼人生選項，我們都希望自己的才能，受到別人的肯定，甚至透過才能，得到賺錢、得到成功致富的機會。。 最近我看過一段話，大意是你賺來的錢，不足以支撐你的愛好，那麼你就要想辦法，把興趣變成能賺錢的事業，因為賺錢是為了得到更好的生活。 興趣變成事業，是一件很難的事情，我目前也還在努力中，但未來如何，我確實也不知道。 可是我知道人生的路，並不是只有一個選項。 如果在現在的生活瓶頸中，始終無法脫困，那麼給自己其他選項，讓自己換一個目標前進，或許也是個解套的方式。 人生很難，但是你可以想辦法，讓自己在地獄等級的人生劇本裡，找到其他一絲存活的機會，那怕成功機率只有1%，你也得試試。 1%的成功機會，不成功的機率有99%，但能支撐一個人度過的，是堅定的信念，是為了不辜負自己，也是為了在不幸失敗之後，能坦然說：我盡力了，只不過我失敗了，但我依舊相信人生，還有屬於我的機會，等我找到它。 文章同步發表於 方格子：一飛的自由思考 FB：一飛小姐語錄 部落格： www.money35.com

人生課題 第十九課

第十九課 經過半年的磨合⋯他總算能了解我的意思，這期間溝通不良真的常常氣死我，他最多也是哭泣，但總算熬過去了！這時女朋友待在我的身邊的日子已經很久，每天下班跟假日都來找我，我常常自己在想⋯「這樣真的對她好嗎？」，原本計畫26歲就跟他結婚，但我24歲就生病⋯哪有辦法結婚，未來我能給他什麼⋯就在我苦思的時候，他問我「假日跟平日可不可以偶爾不來，出去玩！」，我聽了馬上同意並想了一個計畫⋯ 他生日的時候我送他比較便宜的禮物，往常都是普通貴的禮物，其實我是想隔年存錢送他一個LV，平常日子他有時候沒有來，假日偶爾沒有來！有一次他安排出國去日本玩還帶了不少禮物給我，可注意我有到一個點⋯他買一個「米奇」給我，「米妮」卻給了我媽媽，以前他應該會自己拿吧！這時我知道計畫成功了，可是我開心不起來⋯ 女朋友再陪伴我一陣子後跟我提了分手，我笑著點頭並讓我媽知道，因為他們這陣子感情培養的不錯，我媽對他像自己女兒一樣，還記得那天時間到了傍晚媽媽來找我，但像平常一樣聊天、看電視⋯直到開口問我！ #人生#課題#勵志#2022#2023

本日運勢2022.03.23｜生肖兔桃花開、好運來，勇敢追求幸福的人生吧

2022壬寅年 國曆3月23號 星期三農曆 2月 癸卯月 廿十一日乙亥日：【顯星歲祿 烏兔太陽申時】水生木-地支生天干*屬虎要小心意外血光之災、恐有服孝之憂。【宜】沐浴、出行、上冊受封、求醫療病、祭祀、開光、祈福、出火上梁、安床、入宅安香、開市、掛招牌匾。 🐰今日屬兔桃花開、好運來，心動不如馬上行動，趁著此時向心儀對象告白、求婚，勇敢追求幸福的人生吧！但要慎防朋友借錢，今年歲運不佳，交友要謹慎小心，免得受人牽連陷害，屆時人財兩失、得不償失。 🐏今日屬羊三合貴人顯助，事事順利喜洋洋，運勢旺，好運到！長久以來規劃的大事可於今日執行，心想事成！ 🐍今日屬蛇己巳年出生、現34歲生肖蛇的朋友的正沖日，諸事不宜。不可意氣用事，小心鑄成大錯，後悔莫及。凡事三思而後行。須防破財，小額捐款可防破財。慎防癌症病發及心血管疾病、腦中風，須防躁鬱症及憂鬱症等。壞脾氣要收斂，莫生氣保平安。 🐯今日屬虎嚴防破財，不可以立卷交易，強出頭易惹災禍，不要明知不可為而為之，不然後悔莫及。小心爛桃花，陷入情色風波影響家庭和樂，造成夫妻感情失和，百害無一利！臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐵今日屬猴莫管他人閒事，不可強出頭，以免受小人利用陷害，妄招牢獄之災，勿作保人，官司是非不斷，身心俱疲心難安。 🐷今日屬豬要小心血光之災，嚴防車關，行車、騎車、要特別小心。適時捐血可防血光之災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

📺韓劇《那年，我們的夏天》/ 有一天，你也能成為別人的依靠。

2021年播出的浪漫愛情韓劇，由崔宇植、金多美、金聖喆等人主演。 曾經為全校第一名的國延秀（金多美 飾）和全校最後一名的崔雄（崔宇植 飾）因拍攝紀錄片而結緣，十年後，紀錄片再次成為話題，而他們也再次相遇⋯⋯ 標準愛情故事的開頭，有著互看不順眼的男女主角，巨大的差異使他們獨特又有趣。 這樣的設定的確不稀奇，但造就這部劇成功的因素，在於編劇清楚的理解每個角色的一切。 造就他們的是家庭、學業、挫折、出生、創傷、彼此，或是本質上的不一樣。 編劇將他們的個人特色及故事貫徹在整部劇，每個角色的連結、每個人生的環節都非常連貫。 劇情也非常深入的帶入主角們的內心，以不同層面和角度來緩緩地說故事。 （這方面有點像韓劇《青春紀錄》） 仿若我們能從角色身上看見自己，而一部劇最重要的帶入感和共鳴，已經達到了。 之前還是有以偽紀錄片式、訪問式呈現的韓劇，但成功的的確想不到幾個，因為通常都會過於平淡、錯亂。 但《那年，我們的夏天》善用紀錄片這個形式，它成為兩人熟識的連結，也是回憶曾經的媒介，無論是對觀眾，還是角色彼此。 更不用說角色設定上，就已經很好笑了⋯⋯完全不用擔心無聊⋯ 最成功的還是選角，男女主角都不像以往典型的俊男美女，但真的很有特色又耐看，最重要的CP感也是max（這點真的很重要）。 不用說演技什麼的，兩位都是備受肯定的演員。 其實這部最讓我訝異的演員是，金聖喆。 在最一開始的幾顆鏡頭，他的面癱讓我懷疑了一下他的演技。 後來發現，他詮釋的就是他的角色⋯⋯ 無論喜怒哀樂，都沒有太多情緒，連哭都是憋著，只能用眼神來演戲的角色，金聖喆演得真的很好，好幾場戲他所傳達的委屈，真的好透徹。 裡頭有一段對話，看似簡單，卻也很深刻。 「怎麼會這麼可憐？」 「誰？」 「就⋯⋯每個人，我們。」 在自己的故事裡總是最可憐、最無助的。 我們無法替別人經歷他們的痛苦，沒有過多的安慰，只有靜靜的陪伴、理解。 「如果妳不說，我太笨了，什麼都不會知道。」 我們總是害怕難堪被在乎的人知道，因為怕連累、擔憂。 每個人都承擔的太多，但人們不就是互相理解、推進彼此成長的存在嗎？ 或許只有我們願意放下心防，說出口。 他才能走進你的世界，你才能走進他的世界。 有一天，你也能試著依靠別人， 有一天，你也能是別人的依靠。 ｜當你遇過各式各樣的人，有時候就會感謝自己有個平凡的人生。｜ 看著別人的故事，再看回自己的故事。 那先原本你不理解的遭遇，瞬間都沒那麼難了。 感謝有個平凡的人生，能夠從中找到一點快樂，都顯得特別幸福。 ｜讓我人生看起來黯淡的，好像只有我。｜ 故事結束後，他們的人生沒有太大的變化，就只是在原有的人生當中， 找回錯過的人事物，找到了幸福。 ＿ 主觀分數：9/10分 （有走心、有笑、有哭。） #那年我們的夏天 #그해우리는 #netflix #kdrama #韓劇 #觀後感 #觀後心得 #劇 #韓劇推薦

孕期聊聊|最完整的孕期補充品資訊|從初期到產前|Mel愛分享

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現在的孕婦根本不用擔心營養不良的問題，要擔心的是營養"不均衡"的問題，從知道懷孕，周圍的人就會給很多建議，從如何養胎到禁忌都要注意。 Mel固定在內湖民權禾馨產檢，禾馨的服務應該不用我多說，衛教做得很完善，確定寶寶有心跳之後，就有營養師跟著，提醒你每個階段要補充那些營養素。 以下表為目標和孕媽咪分享我的保健品們 (圖片出處: 禾馨醫療) 第一孕期1-3月 美國營養學會期刊(AJCN)統計，寶寶有足夠的葉酸，認知學習的能力會比較好。對孕媽咪來說，足夠的葉酸可以減緩孕期疲勞、頭痛和憂鬱的發生。 改善孕媽咪疲勞和補充能量 DHA對於嬰幼兒的智能發展，以及良好的視覺發育，都有關鍵性的影響，對於健康及慢性疾病的預防更是有長遠的益處 市面上非孕婦專用的魚油，大部分都是EPA大於DHA，建議準媽咪挑選時要注意，孕期要補充DHA大於EPA，寶寶吸收為DHA為主 大部分的媽咪都會有便秘的問題，透過每天補充適量的益生菌，可以改善便秘的問題，另外好菌也可以改善寶寶過敏的問題 第二孕期4-6月 第一孕期的營養素要繼續補充之外，要額外增加以下兩項 這個階段寶寶會開始吸收媽咪身上的營養，有需多媽咪會慢慢發現容易頭暈，其實是因為血紅素不足，孕期建議一天補充14-45mg的鐵，依照每天吃到紅肉機會，孕媽咪開始補充鐵劑時，排泄物的顏色會比較黑屬正常喔！ 補充充足的鈣可以幫助寶寶骨骼的發育，媽媽也比較不會孕期抽筋和產後有骨質疏鬆的問題，我在懷孕期間，就常常半夜抽筋痛到睡不著，這就是鈣質吸收不足。 同時間鈣如果捨取超過600會無法全部被身體吸收，建議孕媽咪一天要分兩次補充 D3主要的功用為幫助鈣吸收，目前市面上的產品都會是鈣+D3一起賣 第三孕期7個月-產前 第二孕期的營養補充品繼續吃，另外要補充卵磷脂，尤其是產後計畫餵哺母乳的孕媽咪 卵磷脂質可以幫助脂肪乳化，讓乳汁不會那麼濃稠 Mel 孕期都吃哪些保健品呢？ 我會先挑選一款綜合維他命，然後計算他的含量是否達到孕婦每天的需求，不足的部分再另外補充 益生菌的挑選上，我會依照自己吞得下去為主，益生菌大部分都是粉狀，都帶有它獨特的味道，孕媽咪對於味道也比較敏感，所以首要先挑選自己可以接受的味道，另外，我會選擇嬰幼兒也可以食用，從小孩開始吃副食品時，就開始補充好菌。 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai 有任何保養保健相關諮詢，也可以留言給我。 #孕媽咪保健 #孕媽咪愛漂亮 #懷孕日記 #保健食品 #基礎保健 #健康 #人生 #Health #準媽媽 #Mel愛分享

第三季超催淚《華燈初上3》35句戳心金句：「在世界上，每個人都有自己想要保護的人」 

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就算是別人請的仙女棒，都伸不出手去拿。 「我殺過前男友，沒資格談戀愛。」 Hana處處隱忍重複模式釀大禍，完全好人壞事的模版，很難不被同情的人設。 🥃 老歌注入進步價值劇型的魔力 越是編曲不花俏、越簡單的歌詞運用在難言之隱的狀態，共感力道越倍馳。 「光」是捍衛女權的地下組織吧，在妖精打架解救愛子的戲背景樂是1988年江蕙的「你著忍耐」，鬧騰之際小姐們仙女光芒閃爍、笑著哭悲。 .. 女性不是無氣慨，暗暗目屎吞腹內，滿腹心酸，悲哀也忍耐 .. 從Hana口中唱出1972年鳳飛飛的「祝你幸福」，諷刺至極，一個出淤泥而不染的人，陷在泥沼裡拔不出來，外表幾乎是夢幻型堅強者，內心卻脆弱到因為一句話人生再也過不去。 .. 送你一份愛的禮物，我祝你幸福 .. 🥃 「我的家人都在 我卻活得像一個人一樣」 80年代的偏見氛圍，如果一個人不學好，一定是家庭單親不健全。 愛子對控制狂的母親：我會好好過自己的人生，不論它在你眼裡有多麼的不正常。 阿季對苛薄的家人灑脫不了，掉盡年華羽毛。 Hana是小姐裡面，家庭最溫暖的，志願是當家庭主婦，但父母保護不了躲在獎狀背後的他。 Rose親如家人最好的朋友們互相殘殺、心頭肉的養子拱手還給性侵犯。 在歡場最掉價的商品阿季懷孕後，「光」儼然成為一群堅毅的女性和新生兒的家，比他們原生家庭更像家、自在的所在。這樣非異性戀家庭共生結構的影子，資深影癡應該會聯想到許多影視EX. #東京教父 、#問題餐廳 ... 🥃 關心與施捨 Hana對Sue：為什麼Rose把你當成好朋友？ Sue對Hana：少往自己臉上貼金。(那你以為你是Rose的好朋友) Rose兩個最重要的人，玩不在一塊兒，甚至鄙視彼此。 小姐們紛紛從Rose受惠，唯獨Sue被施捨的感受最深，Sue：我在意的一切，到頭來都是你的。 江瀚甩掉Rose才和他在一起，卻被Rose指控搶男人。Rose對他來說有剝奪感，所以逆向表達、以卑微的口吻：是等你不要了，我才去撿的。 自此不願再與其商量覺得本該屬於自己的，「光」和子維。 Sue對Rose：我討厭只能謝謝你的自己。我跟你不一樣，我沒有保護別人的欲望。 Sue理解的「施」是炫耀能力，「受」是乞求，他從Rose得到的「受」遠比「施」多，再相親相愛終究孤獨，Rose也感同到對別人的好對對方來說是把利刃，這或許是兩人最關鍵的心結，搶男人的恨只是比較能啟口撕破臉的一項，說不出口的通常是一槍斃命重傷自尊的。 當Rose問Hana為什麼，Hana：他說要帶走子維。 Hana說不出口的是：他說我是你的狗。 🥃 倒敘的鋪陳收尾 哪些需要補充交代、哪些點到就好、故事分秒說得漂亮不囉唆非常難，成品可見剪接燒腦痕跡，第3季明顯多出前情提要的贅戲，這對推理劇很傷，第1季是懸疑營造緊實美顏，第3季是力挽狂瀾忙洗白的局部鬆弛，再者前兩季與命案相關故弄玄虛的情節沒有再提，當然這些非剪接獨自的問題，原因概括必須剪滿八集、有些需要再補的內容沒有拍攝..等限制。Sue mama留給大家各自的禮物是什麼？寶寶目擊案發當日進出「光」的人為什麼不供出？Hana去燒臘店工作以及提出和Rose分房有何用意？ 兇手和被害的形成完美度★★★★★，兩人有相似的遭遇、條件強烈的對比，在陪中村先生打高爾夫球的戲，刻意表現兩球技落差，讓Sue瞧不起Hana的能力和氣質，認為他靠Rose庇護才能生存，最重要的是他們是Rose的左右肋骨，矛盾的論證無絕對孰是孰非，是最值得並且有意思的挖掘。 《華》雖是網劇，但第3季上線時，讓觀眾上班想請假追劇，並在未收看前，刻意少登入社群平台以防被爆雷，這波瘋台劇現象，大概只有從前電視只有老三台時才有。謝謝用心拍片的工作者。佩妮推薦好評★★★★☆。 劉品言、楊謹華、林心如、楊祐寧等演員的演技相互速配，飽藏視后、視帝場次。 編劇杜政哲 / 導演 : 連奕琦 2021 文本圖片來源：華燈初上 粉專 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

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