人人都是系統公民

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.528-p.565 我們身處於更龐大的系統中，所有的組織都歸屬於更大的系統——產業、社區和龐大的生命系統。 系統公民意識開始於看清楚我們所塑造、並從而塑造我們的系統，而看清系統有兩個根本面向：看見互相依存的型態和預見未來。 例如永續的議題，經濟的活動系統增加，也增加排放二氧化碳，導致二氧化碳濃度上升，越來越多的熱氣被封鎖在大氣層，結果氣溫上升造成溫室效應，再影響到經濟活動。 因此如何降低二氧化碳的排放量就成了解方，這也是為什麼現在大家都在討論如何降低二氧化碳的排放量，因為其他的變數無法變動。 其實這一整個循環是更複雜的，只是簡單說明，但如果沒有看到整體的面向就更無法解決問題，就拿我自己想達成身材塑形的目標來講，我一直是只能維持，但沒有辦法達到我想要的目標，此當我用了系統思考的方法來畫圖後，看到了自己整體的狀況，因為吃健康的飲食之後會產生想吃零食的副作用，造成吃零食又回復成原本的身材，變成一個調節環路，我才透過系統思考去想可能的解方。 解方沒有對錯，只有是否合適，以及要注意是否會產生更大的副作用，雖然我的解方看起來很簡單，大家可能覺得說這不是都想得到的，但我其實一直有個盲點卡住自己，因為一直認為我都有吃的很健康，也有運動，只是偶爾吃零食而已，為什麼一直瘦不下來，是透過系統思考圖看整體才看到，我以為的偶爾其實不是偶爾，次數和熱量都遠遠超過該攝取的熱量，而自己所想的兩個解方是有幫助自己的，因為從整體角度來看，可以看得更清楚知道要達成目的，可以撬動的最佳槓桿點就是降低想吃零食的慾望，從這邊設計解方才能幫助我達成目標。 ❤️自己畫的系統思考圖，歡迎一起來討論～ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 228 2024.12.13 日更 288 感恩金錢Day 257 讀書&輸出Day 196 超覺靜坐Day 138 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

國內首間乾冰&二氧化碳主題觀光工廠，親子同樂/網美打卡

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/dryicetech 馬稠後產業園區是近期開發做為中科及南科產業輔助的園區，而這裡也有了一些新地標及新景點陸續開放，這次咕溜魚利用空閒的假日，跟著家人來到這裡走走看看，也順便來到了一個近期才剛開放的新觀光工廠，由於目前還在試營運期間，所以趁免門票開放自由參觀衝一波囉~ 觀光工廠內附有許多寓教於樂的互動式體驗設備、二氧化碳科學探索小實驗室、乾冰舞台、泡泡樹，更有時下最必備的網美拍照空間，還有許多特色美食、獨家生產麥類飲品，一個不論是親子旅遊、三五好友、家庭共遊都很可以的地方。 冷研科技有限公司是創立於2000年的二氧化碳乾冰專業製造廠及供應商，深耕於環保節能領域，提供二氧化碳應用解決，開發對環境友善清洗技術，包含CO2超臨界萃取、CO2 snow及乾冰清洗等設備，並提供等技術支援，將CO2推廣應用至全方位生活。 原圖文詳細分享：

常見的5種精油萃取方式！罕見的「泥土精油」可以用這種方法提煉！

你聽過原精、純露、或凝香體嗎🍃 ？精油萃取方式不同，其產物和副產品也會不同，一起來看看目前市面上的精油都是怎麼萃取的吧！ 天然精油的萃取方式隨著技術的進步發展出多元的型態，其中最常聽見的方法為：蒸餾法、壓榨法、脂吸法以及溶劑萃取法。另外也有像印度ATTAR或是CO2超臨界萃取法，價格不親民，但產出品質極佳。 蒸餾法 (Distillation) 蒸餾法是目前最廣泛運用的萃取方式，以蒸汽高壓高溫破壞植物油囊，最後蒸餾出精油和純露。其中又可以細分為：蒸氣蒸餾法、壓力滲透法（擴散滲透法）和水蒸餾法，以及印度ATTAR萃取法。 延伸閱讀：純露百百款 不知道從何開始下手嗎？精選3款天然必備純露 解決你的居家生活大小事！ 蒸氣蒸餾法 (Steam Distillation) 成本較低，但有些植物（如：玫瑰）需要在採收後立刻進蒸餾鍋蒸餾。 早期蒸餾設備多用「紅銅」材質，因為導熱較快同時耐腐蝕性，就算蒸餾酸性物質也不容易溶出金屬物質，精油、純露的芳香因子也較不易流失。 但現代多用「不鏽鋼」蒸餾器，原因是不鏽鋼較容易製作成大型容器，可拉高蒸餾精油的產量，但這種方式萃取出的純露，會有一股不鏽鋼蒸餾器的難聞氣味。（需待時間消散） 壓力滲透法 (Hydro-diffusion)／擴散滲透法 (Percolation) 這種方式適用於根部或是木質類的精油。將蒸氣從鍋爐頂部，由上到下灌入，此方法會比蒸氣蒸餾法快速，但需要不斷加壓，因此成本也特別高。 水蒸餾法 (Water Distillation) 適用於較難蒸餾、怕高溫的花朵類精油，如：橙花、玫瑰。將植物完全浸於水中蒸餾避免溫度過高，但精油中的某些化學成分可能因此被破壞。 印度ATTAR（阿塔）精油萃取法 印度身為靈性大國，認為花朵擁有脆弱的靈魂，因此以低溫（不超過50˚C）蒸餾10–40天，並佐以沈穩陽剛的檀香或岩蘭草精油定香，可以理解為用慢火將檀香和花朵的香味融為一體。 檀香本是上等的高貴精油，因此ATTAR所用的花朵也一定不簡單，才可兩兩相襯，最常見的有：玫瑰、茉莉、番紅花⋯⋯等。理所當然地，ATTAR精油價格非常的高，貨源也相當不穩定，並不是芳療平時會用的油。 但除了花朵之外，ATTAR甚至有「泥土精油」，就是將蒸餾的主角換成貨真價實的土壤！電影「香水」的少女體香提煉方法，就是以ATTAR為基礎延伸。 另外，想分享一個我對印度精油的感受。只要是印度出產的精油，不論是愛德華玫瑰或是喜馬拉雅雪松，都會有一股「印度」的味道！有點像印度餐廳的拉茶或是甜甜的印度香料奶茶一樣。（印度真的很神奇🏔！） 壓榨法 (Expression) 柑橘類精油多是用壓榨法直接壓榨果皮取得，這種萃取法無法將雜質徹底去除，與其他類型精油相比較容易變質，建議半年以內使用完畢且盡量購買小容量（5ml）使用即可。 但若是不小心過期也不要急著整瓶丟掉，最簡單的方式就是加入拖地或是洗抹布的水，或是製成家事皂，依然能保有柑橘類精油的特性，對人體的危害也較小。 不過，若是家裡有木地板，建議在擦過其他東西一輪後，再將含有精油的擦地水拿來擦木地板，因為精油或多或少會腐蝕木地板。 光敏性 壓榨法過程會產生「呋喃香豆素」 也就是柑橘類精油產生光敏性的主要成分，請避免在白天時使用柑橘類精油，以免皮膚反黑。一般標示無光敏的柑橘類精油皆為蒸餾而成，但氣味會不如壓榨的陽光明朗🍊。 不過，甜橙、日本柚子、紅橘這三者，就算是壓榨萃取也不會有光敏性的問題喔！ 脂吸法 (Enfleurage) 脂吸法是最古老、最耗費人力的萃取方式，現在多作為觀光體驗。 將花瓣覆蓋在動物脂肪上，而脂肪會吸收花瓣中的精質，最後再將酒精倒入香脂之中劇烈搖晃後分離，即可得到純度極高的精油。 溶劑萃取法 (Solvent Extraction) 通常用於油量少、價格較高的植物，如：玫瑰、茉莉等，或是樹脂類難被蒸餾的原料。 利用化工溶劑（乙醚、乙烷等）萃取出凝香體(concrete)，再用酒精分離取得原精(absolute)和花蠟。 而原精即為最終和精油相等的產品。原精價格會比蒸餾精油便宜、香味也較濃郁和持久，不過仔細聞會帶有些為化學溶劑的味道，但本質和功效和蒸餾精油無差異，不需因此排斥使用原精。 超臨界萃取法／二氧化碳萃取法 (Supercritical CO2 Fluid Extraction) 是市面上目前最新穎的技術。利用高壓低溫將二氧化碳轉為液態，使二氧化碳具有「高擴散性、溶解度、滲透性」，以萃取植物精油。（這項技術也被用在食品層面。） 超臨界萃取過程溫度極低，因此能保留最大量的芳香因子，精油完成品也是最接近原生植物的氣味；此外，二氧化碳安全無殘留，所以精油品質非常穩定。不過凡事皆為一體兩面，超臨界萃取的儀器設備費用高昂，精油售價也會跟著升高，加上這是目前最新的技術，其潛在的風險資料庫並未建立完全。 另一個有趣的點是，德國洋甘菊精油因含有「天藍烴」而呈現藍色，但超臨界萃取會破壞天然烴，使得德甘變成透明無色的精油。 如果你也喜歡芳香療法，歡迎追蹤我的芳療Instagram：芳療筆記📔

【海鹽沙士】消暑聖品 D618海鹽沙士x台灣塗鴉大師BOUNCE聯名 

從小就超愛喝沙士的我，發現最近D618海鹽沙士居然和台灣塗鴉大師BOUNCE聯名推出超可愛的海鹽沙士！！光是包裝就超讓我動心，消暑解熱不解High！！！而且海鹽沙是比一般沙士更好喝，因為加鹽後，二氧化碳會快速從汽水中散失，所以沙士的氣泡也會變得綿密，所以喝起來會順口許多喔！ D618海鹽沙士x台灣塗鴉大師BOUNCE聯名海鹽沙是 對沙士的第一印象就是小時候跟爸爸媽媽出去吃飯，爸爸一定會去冰櫃拿一罐沙士給我喝！沙士嗆列的氣泡鑽進喉嚨真的超舒服的~~所以這就養成了我長大後我吃飯一定要有個飲料配著吃的習慣~~ 最近發現我最愛的沙士居然和台灣塗鴉大師BOUNCE聯名！！！真的太令我意外了！！之前就有看過BOUNCE的作品，善用塗鴉讓城市增添色彩，作品兼容臺灣與國際元素，BOUNCE可說是當代知名的潮流藝術家~~這次居然一起聯名真是太令我開心了~~ BOUNCE本身就熱愛喝海鹽沙士，所以特別為D618 海鹽沙士獻上新塗裝，BOUNCE以棒小兔在享受沙士浴為靈感，極具塗鴉與童趣的風格元素，特別適合夏天！！潮流時尚的包裝非常新穎顯眼，一眼就愛上~~ 沙士加鹽為何會比較好喝？ 之前一直不懂為什麼有的沙是有加鹽，有的沒有，這次才發現，原來鹽本身是氯化鈉分子，氯離子和鈉離子與水結合的能力比起二氧化碳來的強，當兩個離子與二氧化碳競爭水分子，就會使得二氧化碳會離開汽水或沙士~~簡單來說就是沙士加鹽後，二氧化碳會快速從汽水中散失，氣泡也會變得綿密，所以喝起來會更順口喔~~ 說到吃飯要配沙士，我立刻到全連買來喝~~在家吃飯也要很有儀式感很舒服~~沁涼的D618 海鹽沙士搭配好吃的自製蛋包飯真的超幸福啦~~D618 海鹽沙士不含黃樟素、不含咖啡因、不含磷酸，完全無添加防腐劑，所以喝了安心也開心 ~~ 在杯子裡放滿冰塊再倒入D618 海鹽沙士滿滿的小時候回憶衝上心頭啦~~加了海鹽的沙士變得不會那麼刺鼻，海鹽含多種微量元素，所以營養價值也再升級啦~~ 喝氣泡飲料喝到最後還是最喜歡沙士的味道，因為溫和的氣泡搭配適度的甜度，真的是飯桌上的最佳良伴~~現在D618 海鹽沙士在全聯、愛買、楓康超市或電商平台皆能購買得到！！所以大家快一起來回憶童年的好滋味吧~~ 線上訂購連結：https://s.ccat.com.tw/G/101936. 發票登錄活動連結：https://pse.is/3javcm #D618海鹽沙士 #BOUNCE #光隆海洋生技 #bouncegraf #bouncerabbit

《 Gaston Luga捐款至環境保護網 🌴 為幫助森林減少二氧化碳 是我們背去山中的最佳旅伴 》

Gaston Luga的探索精神使它穿越高山、在都市叢林中漫遊、崎嶇的道路，終於找到同是注重森林保育的夥伴Carbon Footprint Ltd，將部分利潤捐給懸崖環境保護網，一同努力恢復肯亞東非大裂谷當地的森林，減少二氧化碳有助於樹木環境保護及依靠這些森林謀生的當地社區提供急需支持。就像我們攀爬每一座高山，游過每一片大海，只是為了想要與身旁的旅伴一起創造回憶，把平日累積在心靈的壞風景給抹去。我們需要旅伴的陪伴一切才有意義，旅伴就是旅行一切的原因。 包包是我們最好的旅伴 對我們來說，森林是旅遊景點的最佳場所，我們聚集在這裡讚嘆沒有城市輕擾的煩惱、我們在這裡閉上眼睛一起聆聽樹葉的簌簌聲及悅耳的鳥叫、我們揹上我們自己最愛的旅遊包包在都市的叢林中穿梭。 除了一定要和旅伴分享這刻的喜悅外，因為我們精挑細選喜歡的包包，就是希望可以在最快樂的時候它能與我們同在，才有一種愉快的安心感，才會覺得一切都變得完美，因為感謝自己做了對的選擇，就能帶來心中很大的成就感與滿足。且背包中要帶的東西就像求生的寶物一樣重要，所以當然要放在自己心中最愛的包包裡面，與它一起翻山越嶺，體驗旅遊的美麗。 包包也是我們的最好的山伴 有這樣的包包陪伴在身邊，彷彿它就成為自己最好的朋友了，尤其是到了遠在家鄉外遙遠的林地，更需要最好朋友的精神支柱，所以出發旅遊之前選擇自己最後不會後悔的、最想攜帶在身邊、戴起來最自在、最令心靈開心的包包，非Gaston Luga莫屬，一起度過每個時刻！ 最好的夥伴一定是最不傷害你的，就像Gaston Luga用的材料、製造產品的方式，不會傷害這個地球 ; 最好的夥伴一定是帶領你到最好的想法：好比Gaston Luga製造背包的皮革、膠粘劑和染色劑均不來自於動物 ; 最好的夥伴一定會給你承諾：例如Gaston Luga允諾2021年將使用由廢棄蘋果皮製成的生物材料 ; 而最好的夥伴絕對最關心你的健康：猶如Gaston Luga紙盒使用大豆油墨印刷製成，從而使其更環保且可回收、塑膠包裝是100％可生物降解的，在3-6個月內分解且回歸大自然。 Gaston Luga之所以是最好的山中旅伴，因為它不只顧到了我們的心靈，更帶來實質的保育森林及整片大地的環保行動，讓我們背著它，就像背著一個使命，由內而外的發光著我們的愛地球的精神，更能展現我們對林木的熱愛及愛戴！一起擁有Gaston Luga，讓你在山中成為最閃亮的一顆星！ (請以官網活動為主IG) #anywherewithGL#GastonLuga

二氧化碳共 5 則文章

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