🥄高雄巨蛋美食(多色裙襬蛋包飯)

蛋包飯也能讓裙襬搖搖🤔 很適合親子同遊或是喜愛公主風的女生可選擇的用餐場所☺️ 這有趣的多色公主造型😆 是使用12色天然蔬果製成 呈現出食物原本的色澤😮 醬汁也是店家選用蔬果去熬煮出的 沒有使用調理包或是化學添加物 真材實料的爽口感 讓自己養成健康飲食 身體較無負擔哦❗️ 🉐️玉子公主套餐組(全蛋液)/奶油白醬/炸肉餅💰249 🉐️神秘公主套餐組(紫甘藍)/南瓜黃醬/厚切豬排💰249 💕拿到菜單才知道裙襬顏色是隨機出餐😭(有紫甘藍、墨魚汁、紅丁汁、巧克力、火龍果、甜菜梗、全蛋液、蛋白液、蝶豆花等食材上色)，也因上色完有色差關係~像巧克力、紫甘藍、火龍果的上色會呈現出2種不同顏色❗️就像早上再幫女兒選衣服的顏色，媽媽選桃紅色，女兒偏要淡粉色的那種色差😂 💕 套餐均附茶凍+海帶芽味增湯。挖一口看蛋皮的內層有含起司😍特別的是白飯的部分是濕軟的口感，且咬的到8種堅果🌰再加入特製醬汁拌著吃，讓蛋包飯整體的味道更濃郁，香甜又營養😋 💕對了❗️太晚來用餐的話，很多主食會完售哦～可選擇有皇冠標記的店內招牌(主打是厚切豬排)😁但炸肉餅不是招牌，嚐過後喀滋聲的酥脆，扎實的絞豬肉擠上沾醬很搭有咀嚼感😚可以點來試試 🔍茉莉公主蛋包飯 🏠高雄市左營區新庄仔路542號 📞(07)556-7862 ⏰11:00~14:00/17:00~21:00 💤星期三 ⚠️外帶無附茶凍 🛵Uber Eats：五目坊蛋包飯 看更多美食👇🏻 https://instagram.com/ameliahaung 如果喜歡我的食記❗️可以給我個肯定幫我按個讚😣或是分享給你身旁的朋友知道☺️大家一起發掘美食😆歡迎追蹤評論哦~ #茉莉公主蛋包飯 #高雄美食 #台中美食 #彰化美食 #台灣美食 #左營區 #台湾旅行 #美食日記 #食好西 #愛食記 #吃貨日記 #una在高雄 #美味しい #相機食先 #日常寫真 #instafood #kaohsiungfood #omeletrice #changhuafood #taichungfood #taiwanfood #foodie #igfood #popdaily #asiafoodprn #yummyday #kaohsiungtrip #popyummy #dailyfood #photography 

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往左滑👈🏻👈🏻👈🏻 指甲保養前，保養後 乾淨度大提升 與其捨不得做光療 不如花在保養上吧 保養也是很重要一環噢💪🏻 ——————————————————————— 🔺一律預約制 預約窗口👉🏻Line@生活圈 隨時掌握最新訊息 💎👉🏻：@azp7232k 前面請加小‘’@‘’ 連結🔗： https://line.me/R/ti/p/%40azp7232k 或者私訊我也可以的哦 好友預約Line ID:776221219（彤彤） 🔗➡️ http://line.me/ti/p/4KXIZgkfmm IG追蹤：➡️ https://instagram.com/maruko_xie?r=nametag 地址：高雄市三民區清華街85號（森森麵包店旁邊的大樓裡） #⚠️住宅🏠工作室、有養寵物、前往請勿攜伴能接受著再預約。 #手足基礎保養 #手足深層保養（舒壓） #高雄三民區美甲 #美甲工作室 #澄清路 #澄和路 #清華街 #波拉美甲 #Nails #irogel #NOQ #Biling #OPI #Una #CUCCIO #美甲工坊 #showme #estemio #initygel #光療 #凝膠 #粉雕指甲#美爪

新年新希望🤍🧡🤍🧡

_ 2019拜ㄅㄨ過の精精彩彩🤍🤍 🤍你妳們有什麼想對我說的及祝福的話 跟去年的自己說聲辛苦💦惹 _ 每分每秒每天每年都成長一些些 🧡🧡🧡我真的好開心妳們都力挺著我！！ 謝謝你們北中南還有國外的甜心客人悶～～ - 燙染護接髮都來找我 #神奇魔力手歐尬尬 甚至有些人沒有來過卻也推介來給我🤍 - 去年做了好多好多事情 依然擔任#施華蔻 講師🤍新染膏發表秀 跟元老們一起維持水平 @tommy.goddess @kentyehgoddess @caogoddess @kiki.goddess.77 帶領新秀成長 @una.goddess @chloe__goddess @susu_goddess @goddess.hair.m 很棒的是🤍妳們的成長起來了✨ 我們要一起更加倍茁壯💪 無論如何女神殿這個品牌 有我們元老稱著 我會做好女神殿女生唯一的榜樣 一起拼到無限♾🤍 好嗎！ - 對自己的期許新年新希望 我希望女神旗艦殿可以紅到永流傳 我希望我的成長翻倍無限可能 希望這個月可以創造台中美髮傳奇 誰叫我是個熱愛美髮的工作狂 停不下來的那種 野心美少女😂 - 謝謝公司的資源栽培 謝謝刻苦耐勞的自己 謝謝我來自各地八方的源源不絕的人客 要繼續支持我到底哦～～～ 2020 麻煩你妳們惹🧡🧡🧡 _ _ _ _ _ _ _ _ 下個月一月份預約人數很恐怖😱 在前兩個月就踴躍手刀預約起來惹😂 大家是多想給我這雙 #神奇魔力手歐尬尬 改頭換面呀～～～～🤍 _ 今年的年前我每天開放人數8位 就是為了讓你們年前有個仙女開運頭🧡🧡🧡 純手工服務保持良好的服務品質 若有等候請大家多多體諒!!!! _ _ _ _ _ _ _ 一個好的 #開運頭非常重要💓 那就交給 #神奇魔力手歐尬尬 12月1月有好康活動要開使惹 凡燙或染即可抽獎 最大獎當日消費不用費用 二獎折1000 三獎折500 特別獎 通通有獎 #接髮找神奇魔力手歐尬尬 - 現在還有配合#零卡分期 接髮零負擔🤩3期6期12期 （詳情可以私訊我喔💓 _ _ _ _ 👇🏻 ❤️🧡💛💚💙💜💖 ✨FB粉專：Olga x韓柚青∞DreamHair ✨訂閱 YOUTUBE：olga神奇魔力手 ✨追蹤IG：olga0608_goddess 粉多獨家特調仙女般的作品集 搜尋🔍 #神奇魔力手歐尬尬 ⚊☻︎ 貼心小提醒 搭配 我推薦的髮寶 顏色維持好仙仙🍬 ︎#滿5000可刷卡 #零卡分期 _ ¨̮Line🆔olga3939 預約歐尬尬0952200598 ⚊☻︎ #全方位仙女燙染接髮達人 #女神旗艦殿 #歐尬獨家仙氣大改造 #混血baby挑 #台中燙髮 #台中染髮 #台中景點 #台中髮廊 #一中街 #壞壞奶茶色 #當代霧色系 #女神香香燙 #女生隨便燙 #燙髮 #染髮 #特殊色 #乾燥花髮色 #當代霧色系 #女生燙髮 #女生染髮 #夢幻髮色 #外國人風 #透明感 #仙 #女神旗艦殿 #youtuber

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「你不需要很厲害才能開始， 但你需要開始才會很厲害」。 ——

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台南霧眉超推「艾菠老師」/北區霧眉❤️

做過好多功課後上次終於到「艾菠老師」工作室做霧眉了(°▽°) 第1張跟最後1張是二次補色後完整脫屑後的美麗眉毛✅ 因為本身當模特兒時常需要素顏上鏡，但原本的眉尾很稀疏，幾乎就是沒有眉尾（哭），而且原本的眉毛還長得高低眉，每次都要自己畫很久，但一直不敢亂霧眉，畢竟要陪自己很久的眉毛一定要慎選紋繡師啊...還好這次找了艾菠老師，覺得第一次的霧眉經驗非常棒～～～～ 到現在已經2個多月啦～～～我也去補完色了，所以想要跟大家好好分享這次在台南超棒的霧眉經驗❤️ 4/22 其實在線上諮詢時就可以溝通眉毛狀況，但艾菠也會建議那天先畫好原本喜歡的眉型，讓她現場幫你調整 其實在線上咨詢時，艾菠老師就會很仔細的跟你解說相關霧眉的知識，而且艾菠老師也有拍了很多霧眉常問問題 ，在YouTube上都找得到哦！ 所以當天都是在溝通眉型，艾菠老師會跟你分析你的臉型、觀察表情，還會幫你摸骨🤣哈哈，真的很細心，像我都不知道自己鼻骨偏左，還有會慣性挑眉，這些艾菠都幫你注意到了（超細心的），所以設計出來的眉型真的很適合自己 我屬於倒三角+菱形臉，艾菠真的都很有耐心的跟顧客溝通與分析適合眉型，我本人不講話真的很有殺氣，因為臉太立體，所以眉型不能畫太有角度，艾菠也都有觀察到這些❤️❤️ 所以我第一次設計出來的眉型偏圓弧，可以修飾臉型❤️ 操作時艾波也很貼心的會詢問是否會有不適，但基本上我都沒什麼感覺耶，還睡著了 哈哈 整個操作過程大概2-3小時左右，用完後還會貼心的告訴你後續保養，如何讓自己的眉毛留色度較佳，通常第一次艾波不會將顏色用太深 6/13 二次補色，這次補色是有包含在原本費用內的❤️ 過了快兩個月了，如果想稍微調整一下眉型也是可以的喲！ 實際適應新眉毛後，希望這次可以顏色深一點❤️然後再粗一點，因為艾波擔心我第一次就用太粗會不習慣，所以先讓我試試第一次的顏色跟眉毛粗細❤️真的很貼心吧🥺 總是站在顧客的角度想～ 而且畫好後、確認眉形後，還會每點定位 ！不容一點失誤的艾波老師❤️果然適合龜毛的我🤣 補完後果然超級滿意，朋友都說很自然很好看呢❤️ 回去後會有5-7日的修復期，眉毛稍微有點脫屑是正常的，上次忘記記錄了，所以這次有拍，而眉毛的留色程度也跟每個人後續保養狀況有關，所以要好好保養喲❤️ 回去前三天要早中晚敷生理食鹽水，敷完後要擦上薄薄的修復膏，一定要薄薄的哦😆 脫屑的狀況我覺得沒有很明顯，所以不用擔心脫屑期間出門啦🤣 成品我真的超愛的～～～～ 好的霧眉師真的讓妳上天堂～～～現在出門前少花十分鐘^ _ ^ 艾菠的工作室環境很舒適，洗手間連棉棉都幫妳準備好🥺🥺在台南好市多附近，蠻好找的，艾菠本人超可愛又好聊的❤️❤️ 🌟現在有專屬Una粉絲優惠🌟 優惠活動最後加開!! ⭕️凡2020.7.10前完成預約 ⭕️私訊告訴艾菠通關密語「尤娜專屬優惠」 ⭕️即享 $1000 現金折扣 詳情請洽艾菠 Line@： https://ai-boo.com/O0kPa

女生英文名字這樣取！240個「12星座女寶寶」適合的英文名

現在幫孩子取英文名字已經是趨勢，但英文名字真的要取得好不容易呀！想要為孩子取一個好名字又不知如何著手嗎？一起來看這篇吧！推薦給大家適合12星座女寶寶的女生英文名字！保證各個都是超有氣質、有質感！媽媽也能為寶寶取上符合她個性的名字呦！一起來看看吧！ 12星座女寶寶中文名也推薦給你！ （圖片來源：Pexels） 取女生英文名字注意事項 1. 不要用水果、食物當名字 在台灣很常見的像是Apple、Candy，雖然很可愛也好記，但並不能算是正式的英文名字。雖然有些藝人、網紅也會使用這些名字作為藝名，但爸媽也要考慮到以後孩子若真的和外國人接觸，自我介紹時說「Hello, my name is Apple.（哈囉，我的名字是蘋果。）」時會不會使外國人發笑。 2. 不要將單字作為名字 常見的像是King、Barbie、Sky、Happy，雖然國外也有人這樣取名，但其實並不多，如果你真的很喜歡這個字的意思，可以挑選有類似意義的其他英文名字，對小孩來說會更適合。 3. 注意名字的寓意 現在很多人取名都會看名字的涵義，如果是特別挑過的那當然不用擔心，較需要注意的是有些名字很常見，卻可能帶有你不希望的含意。例如前面提及的Candy，在英語系國家有性暗示或是女性性工作者的意味；Cherry有處女膜的意思；Dick不用多說，就是男性生殖器的意思。 （圖片來源：Pexels） 水象星座女生英文名字推薦 Pisces 雙魚座女寶寶英文名字 1. Annabel：美麗、快樂與優雅的。 2. Chesna：寧靜的、安靜的存在 3. Coral：來自海洋 4. Dauphina：如海豚般活潑自在 5. Fay：奇妙的、美妙的 6. Freda：和平；精靈的力量 7. Julia：青春活力的 8. Mercy：熱情的、憐憫的 9. Orella：樂於傾聽 10. Winifred：聖潔、喜樂與和平 11. Grace：優雅的 12. Hermosa：美麗 13. Jane：慈悲的、少女 14. Mandy：值得被愛的 15. Mildred：溫柔的，和善的 16. Joanna：上帝仁慈的贈禮 17. Julie：柔和平靜的 18. Meroy：仁慈的、富有同情心 19. Nancy：溫文儒雅的 20. Olivia：愛好和平的、橄欖樹 Cancer 巨蟹座女寶寶英文名字 1. Amaris： 月光下的女孩 2. Cordelia：海中的寶藏 3. Cynthia：月球之神 4. Dara：純淨與智慧的代表 5. Elvira：公平公正之意 6. Juno：羅馬婚姻和生育女神；六月 7. Leyla：夜晚、晚上 8. Luna：月亮、月亮女神 9. Morgan：清澈的大海 10. Whitney：來自潔淨之地 11. Karin：善良的 12. Olena：大方的 13. Phila：愛 14. Sibyl：直覺、女預言家 15. Diana：月亮女神 16. Brigit：家庭的守護者 17. Elena：散發光輝的 18. Norma：可做典範的人 19. Estelle：星星 20. Maggie：珍珠 Scorpio 天蠍座女寶寶英文名字 1. Anastasia：再次崛起的 2. Andrea：堅強的生命力 3. Berenice：光輝的勝利者 4. Breenda：烏黑秀髮；劍 5. Doris：來自大海的人 6. Erica：有權有勢的人 7. Leila：夜晚 8. Laura：勝利者 9. Sera：寧靜的午後 10. Valora：勇敢的人 11. Sandy：能克服難關的、保衛者 12. Nicole：勝利者 13. Sandra：保衛者 14. Ursula：無畏之人 15. Victoria：勝利 16. Bertha：聰明、美麗、燦爛 17. Chaya：有活力的 18. Constance：堅定忠實的人 19. Eunice：快樂的勝利 20. Geraldine：強而有力的長矛 火象星座女生英文名字推薦 Aries 牡羊座女寶寶英文名字 1. Aurora： 黎明女神 2. Briana：無所畏懼 3. Clara：乾淨、明亮的 4. Elaine：閃耀的、耀眼的 5. Ember：火花 6. Griselda：喜好挑戰、具挑戰心 7. Hilda：好勝的、具競爭力的人 8. Roxanne：光明、陽光 9. Scarlett：紅色、具有勇氣、快樂、熱情 10. Valeria：堅強、勇敢的 11. Kiara：光明、明亮 12. Leah：忠誠 13. Nelly：光明、耀眼 14. Zoe：生命、活力 15. Kelly：女戰士 16. Delia：牧羊女、月亮女神出生地 17. Dolly：天賜的禮物 18. Zoya：生命、光 19. Lyuba：愛 20. Dora：神的贈禮 Leo 獅子座女寶寶英文名字 1. Almira： 公主 2. Apollonia：來自太陽之神 3. Daphne：被太陽之神眷戀的人 4. Eileen：陽光、活力、明亮 5. Gilda：覆蓋著黃金的 6. Ruby：寶石般的女孩 7. Shirley：明亮、清澈 8. Una：第一名、幸運之星 9. Zara：閃樣輝煌 10. Zaria：特別的人 11. Helen：火把、光亮的 12. Roberta：輝煌的名聲 13. Stephanie：王冠、花環、榮譽的標誌 14. Sebastiane：備受尊崇的 15. Wendy：富有冒險精神的 16. Audrey：高貴顯赫的 17. Yolanda：強壯的 18. Carlin：冠軍 19. Zelda：戰士 20. Megan：強壯能幹的人 Sagittarius 射手座女寶寶英文名字 1. Ardelle：熱情且溫暖的人 2. Benedicta：被開心祝福、歡喜的人 3. Clare：光明磊落的人 4. Felicity：幸運的人 5. Helga：開心、治癒人心的 6. Hope：正向激勵人心 7. Milena：受寵的人 8. Wendelin：願望成真 9. Wenna：愉悅的人 10. Yvonne：面對人生目標快狠準的人 11. Zenobia：父親的光榮、狩獵女神 12. Fanny：自由之人 13. Frances：無拘無束的 14. Edwina：有價值的朋友 15. Erin：翡翠、和平、安寧 16. Yvette：弓箭手 17. Wilma：意志堅強、保護者 18. Donna：高貴優雅的女性 19. Ulla：志願者、意志堅定 20. Hannah：優雅的 土象星座女生英文名字推薦 Taurus 金牛座女寶寶英文名字 1. Alda： 富有且智慧之人 2. Anthea：花的主人 3. Danika：晨星 4. Glendora：禮物、讓人欣喜的存在 5. Henrietta：注重家庭的人 6. Miriam：堅強的、不被打倒的 7. Serena：冷靜、沉著的人 8. Shirley：心胸寬廣的人 9. Terra：地球、大地之母 10. Zohra：百花盛開 11. Evelyn：生命、易相處的人、令人愉快的人 12. Hedy：令人欣賞的 13. Winnie：溫和、友善 14. Irene：和平女神 15. Ruth：好朋友 16. Naomi：甜美的愛 17. Goldie：金色的、散發光芒的 18. Joy：快樂 19. Karol：自由 20. Lara：令人愉快的 Virgo 處女座女寶寶英文名字 1. Agnes：純潔的 2. Benedicta：被祝福的人 3. Hazel：保護和權威 4. Ina：純淨乾淨的女生 5. Leala：忠誠的人 6. Linda：整齊漂亮的女孩 7. Melina：有禮貌有教養人 8. Rhea：有包容力 9. Samantha：善於聆聽的人 10. Virginia：純淨的代表 11. Marian：優雅的 12. Jade：玉石 13. Janet：少女、上帝的恩賜 14. Jenny：少女 15. Kama：愛之神 16. Nina：美麗之瞳 17. Sophia：有智慧的 18. Sarah：公主、貴族 19. Mignon：細緻而優雅 20. Maxine：女王 Capricorn 摩羯座女寶寶英文名字 1. Antonia：認真負責 2. Amelia：勤奮的人 3. Clarinita：美麗、潔淨的人 4. Cybele：大地之母 5. Isra：夜晚的旅程 6. Judith：備受祈福的 7. Montana：來自山上的女孩 8. Nova：初生嬰兒 9. Tasha：聖誕節出生的孩子 10. Valerie：強壯的人 11. Jodie：文靜的 12. Salome：和平的、寧靜的 13. Sylvia：森林少女 14. Sophie：智慧 15. Trista：堅強勇敢的人 16. Riley：勇敢 17. Orly：光明 18. Winni：白色的波浪、和善的朋友 19. Zona：黎明 20. Ida：快樂的、勤奮的、富有的 風象星座女生英文名字推薦 Aquarius 水瓶座女寶寶英文名字推薦 1. Alison： 明智的女性、有智慧的人 2. Aura：溫柔的微風、給人舒服感受的人 3. Caroline：自由自在地個體 4. Celeste：閃爍的星空、精緻且不猖狂的閃亮 5. Davina：被愛的人、受到大家的愛 6. Kelda：春意盎然、華麗的噴泉 7. Ophelia：樂於助人的人 8. Sema：心胸如天空般寬廣 9. Simone：善於聆聽的人 10. Wahida：特別、與眾不同 11. Monica：善解人意、細心 12. Crystal：晶瑩的冰，透明的靈魂 13. Lilith：屬於黑夜的 14. Clementine：溫柔且仁慈的人 15. Elma：親切且富有愛心的 16. Eudora：可愛的贈禮，美好的、愉快的 17. Hulda：優雅、受歡迎的 18. Alma：真情的、和善的、靈魂 19. Bonnie：甜美的人、漂亮善良的人 20. Gemma：寶石 Gemini 雙子座女寶寶英文名字 1. Amora： 善於說話的人 2. Aniela：天使 3. Dallas：有趣又有能力的人 4. Evangeline：帶來好消息的人 5. Irena：和平的訊息 6. Iris：由上天賦予的 7. Lili：百合，象徵有純潔、純真 8. Juventia：青春活力的 9. Sonia：智慧 10. Vivienne：充滿生氣的 11. Mona：孤獨、高貴、唯一的 12. Gail：快樂的、活潑的 13. Zoey：生命、活力 14. Xara：公主、明亮的陽光 15. Viola：紫羅蘭，象徵有魅力之人 16. Truda：受喜愛的女孩 17. Belle：聰明的、美麗的、高貴的 18. Claire：燦爛的、明亮的、聰明的 19. Dana：純潔且聰明的人 20. Letitia：快樂的、欣喜的 Libra 天秤座女寶寶英文名字 1. Aine：明亮、輝煌的 2. Brie：有力量或崇高的人 3. Charmaine：耀眼的人 4. Inanna：蘇美神話裡的「聖女」，是愛、戰爭和正義的女神，同時也是金星的代表神。 5. Mabel：心中有滿滿的愛 6. Milda：愛神 7. Serena：個性冷靜沈著的 8. Vanessa：蝴蝶 9. Violet：紫羅蘭，花語是永久的愛和美麗，也代表維納斯的眼淚。 10. Zuri：起源於斯瓦希里語，意思是「善良、美麗」。 11. Darlene：溫柔可愛、體貼 12. Candice：熱情、坦率的 13. Janice：仁慈的少女 14. Ann：優雅的、仁慈的上帝 15. Ellen：閃耀的光芒 16. Miranda：令人欽佩或敬重的人 17. Olive：愛好和平的人、橄欖 18. Rena：和平 19. Venus：愛與美的女神 20. Ada：快樂的、美麗的 （圖片來源：Pexels） 以上240個女寶寶的英文名字有挑到喜歡的了嗎？這些名字都是媽咪編為大家精心挑選的！希望大家的女兒都能擁有最適合自己的英文名字唷！ 延伸閱讀：更多「寶寶取名」相關文章 👉🏻2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 👉🏻女生英文名字這樣取！240個「12星座女寶寶」適合的英文名 👉🏻排行榜出爐！當代年輕爸媽取名愛用字TOP20，「晞」榮登美感代名詞！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #取名 #女寶寶 #女生名字 #女生英文名字 #星座 #英文名字 

《保養知識》想保養卻老是過敏？知道元兇減少刺、痛、癢！

是不是常常一時興起，試試換朋友口中「好用保養品」卻讓自己的臉又痛又癢？怎麼回事？讓我們今天討論「敷面膜」。 ⚠️為什麼敷面膜老是過敏？ 這個問題可能是很多人的疑問吧...（包含我😩）我的皮膚屬敏感性（我的皮膚科的醫師說的）因此無論是屬於小刺激的護膚（杏仁酸、淨膚雷射）甚至只是擦一些帶點水楊酸的產品都會小小發癢...所以美白產品我從來沒擦過、做臉也都是要去皮膚科、專業醫美不敢亂找店家。 ↑提醒：大家要找合法又有認證的店家才保險喔！ 這樣的敏感肌膚，面對敷面膜也是一門大大學問！ 今天就想來找找資料分享一下過敏的幾個可能性，也許可以幫助自己也幫助大家！ ⚠️『遵守時間的重要』 在敷貼片面膜的時候，其中的水劑會在皮膚的表面形成一層水膜，這層水膜有一定的張力、壓力，會施加給皮膚，導致皮膚比平時承受更多的壓力。長時間負壓吸收的情況下，皮膚就很容易發悶和微癢。這種壓力若是經常施加在臉上，容易造成接觸性皮膚發炎反應。因此面膜布還沒乾或是還有好多「精華」沒被吸收，不要貪心，遵照指示10-15分鐘就可以拿下面膜喔！ ⚠️『香料很可能是大元兇』 美國一項2000人的研究顯示，香料是最容易引起過敏的保養品成分，占過敏原前一、二名，過敏機率達 11～12％；等於10人中有1人就是香料過敏！可以記住單字「FRAGRANCE」，他代表香料、香精、香味等。 ⚠️『防腐劑的入侵』 目前甲醛類防腐劑在前20大過敏原中就占了4個，使用到防腐劑產品，過敏比例大約 1～2%，其實也算高的喔！100人就有1～2人是因為防腐劑過敏。 以下為最容易致敏的防腐劑依序為： 另一種常見的對 羥基苯甲酸酯類（Paraben） 在歐盟已經禁用！特別的是，台灣是這一兩年才開始規範... 一般來說最常加入的防腐劑為⚠️MI、⚠️MCI 防腐劑（羥基苯甲酸酯類防腐劑），但現在已經有立法不能加入會持續性待在皮膚的產品，不過若是護髮產品就可以（就是會立即洗掉的），並從2018年4月1日開始，不在規定（69項防腐劑）當中的防腐劑，不能再生產於化妝品中或嚴格規範含量，因為大家都知道‼️防腐劑會導致乳癌‼️但是，⚠️請注意喔..2018年4月1日前生產的產品是可以繼續販售的（到底是什麼奇怪的放寬政策?😡）所以會看到很多面膜產品開始狂促銷....（⚠️⚠️⚠️偶爾因貪便宜買面膜的我們一定請看清楚！） ⚠️『面膜布材質』 面膜布有許多種類，目前市面上大多都是短纖維（不織布）組成。越短的纖維對於皮膚的刺激越大，更容易產生搔癢與不適。有時候這種搔癢會讓人以為是過敏；也有纖維較長的布，但相對成本也就會比較高反應在價錢。或是更好的生物纖維（很像人工皮那種），就更適合敏感肌！不過～生物纖維有陷阱‼️那就是「防腐劑」‼️ ⇡⇡⇡⇡因為生物纖維是用細菌培養，因此在防腐劑的使用上更複雜⇡⇡⇡⇡ ⚠️『自己是否使用不少激素類產品』 激素類產品，就是有時皮膚科會開的類固醇之類的～對於治療一些皮膚症狀十分有效！但是若自己胡亂使用，停用後可能會導致皮膚對於其他天然的產品有排異反應喔，所以一定要遵照醫生指示！（‼️也可以詢問醫生自己是否有使用激素類產品藥物） ⚠️『春秋季節換季間』 基本上，皮膚過敏這個問題出現在春季秋季的可能性很大，但常好發於低溫氣候時，會特別乾癢！但其實夏天也會喔！因為某些人的皮膚，在夏天過度流汗時，其實也會造成過敏症狀～如果在這些時候你敷面膜的話....就容易感到刺痛與不適!!! ⚠️『正常皮膚排異反應』 其實‼️皮膚排異反應是「過敏」的意思，不過為什麼要加入➜「正常」？排除掉皮膚受傷（曬傷、痘痘傷口、或是其他傷口）若是你是不常化妝的人，或是長期使用同一種牌子保養品，甚至是因為面膜停留時間太長，都會導致正常的排異反應（過敏） ⇡⇡⇡⇡像我只要停留時間太長就會過敏⇡⇡⇡⇡ 最後還是要說，敷上面膜後，如果立刻覺得臉部刺、痛、癢？代表面膜某種成分刺激皮膚，一定要立即拿下！ ➜若不是上述原因，也可能是因為面膜含有： ❌酒精 面膜添加酒精，使水分快速揮發，可以讓水不容易滴下來，賣相更好。 ❌美白或抗痘成分 美白面膜中的乳酸、果酸、傳明酸、麴酸、熊果素等，及現在最夯的杏仁酸，因為可去除角質，臨床上常被發現對皮膚產生刺激、過敏現象。另外，具抗痘效果的水楊酸，也被發現可能引發皮膚刺激、敏感。 ❌精油 不論精油或植物精萃，成分均很複雜，對皮膚的安全性及效果也缺乏完整研究，添加成分愈多，等於讓肌膚負擔更多風險。 ❌丙二醇 丙二醇（Propylene Glycol）可使皮膚保濕，可抗菌， 減少防腐劑用量。不過對皮膚可能具有刺激性，敏弱肌膚宜避免此成分。 ❌乳化劑 有些面膜上的液體是白色乳霜狀，含水與油。含PEG類乳化劑較刺激，市面常見的Tween（聚山梨醇酯）即屬PEG類乳化劑，敏弱肌可避免使用。 最後，若真的不知道原因？ 也可以將產品拿去皮膚科詢問醫師！是否過敏與面膜有關。 I'm UUUUUna 歌手/老師/舞台劇演員/百萬人氣部落客 希望分享更多知識與生活給大家，若是覺得我的文章不錯，一定要按❤️讓我知道喔！ 參考資料如下 參考新聞〈敷面膜敷到反過敏 遠離保養品毒害〉2014/05/31 參考新聞〈【小編爆卦】你不知道的生物纖維面膜秘辛〉2015/01/16 參考文章〈面膜材質知識+了解材質，挑對面膜事倍功半〉2015/03/30 參考新聞 〈敷面膜爛臉 香料、防腐劑害的?〉2016/03/15 參考新聞〈敷面膜保濕反過敏？專家教你避開過敏原〉2017/01/23 參考新聞〈食藥署限縮：部分化妝品防腐劑僅能用於可立即沖洗產品〉2017/02/16 參考新聞〈衛生福利部食品藥物管理署/藥物食品安全週報/第686期〉2018/11/09 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

盤點Netflix情侶必看的十部經典「浪漫愛情電影」，連男生都讚不絕口的口碑推薦！

 最近常待在家的防疫期間，多了很多空閒的居家時光～ 整理了十部在Netflix上找得到、可以直接看的十部浪漫愛情片， 都是非常經典或是我自己喜歡的冷門電影。 如果你在家不知道要看什麼的話，可以參考啦～ ✦ 第凡內早餐 Breakfast at Tiffany's #1961 #奧黛麗赫本 #給不勇敢的你 - 認識黑色小禮服 奧黛麗赫本的經典電影入門！ - 我看完開頭，直接把紐約第五大道的Tiffany列為必去景點 - 比我還老的電影但是一點也不老派 - 女主角是紐約的高級應召女，在他的公寓裡遇見一個男妓的愛情故事 - 不勇敢可以有一百種冠冕堂皇的理由，如果因為恐懼而不敢追求，卻不一定會快樂。 ✦ 愛在黎明破曉時 Before Sunrise #1995 #我的前三名 #你在找Soulmate嗎 - 電影場景都是在奧地利的維也納街頭，浪漫又漂亮 - 男女主角在一個城市散步、閒晃和不停不停對話的故事 - 對話中有很多哲學性問題或探討男女之間不同的觀點，非常有趣～ - 如果你是女生，你渴望找到無話不談的soul mate，超推薦！（不推男生看） - 就算是很久以前的電影 裡面談論的內容和整個拍法還是非常好看 完全不會覺得過度老派 - 愛在三部曲，還有兩部續集：2004 愛在巴黎日落時、2013 愛在希臘午夜時 ✦ 新娘百分百 Notting Hill #1995 #英國場景 #大明星與平凡帥哥 - 超大牌演員 休葛蘭＆茱莉雅羅勃茲 的神組合 - 故事背景 Notting Hill 諾丁丘，是倫敦我最喜歡的區（愛英國的來！） - 請不要理會取得很爛的中文片名 - 一見鐘情的劇情設定，完全展現「浪漫」這兩個字 - 大明星和平凡人的愛情 - 不管是什麼角色、地位的人，在愛裡，他可能就是一個想愛人的平凡人。 ✦ 手札情緣 Notebook #2004 #你渴望相守到老的愛情嗎 - La La Land 萊恩葛斯林＆About time 瑞秋麥亞當斯 主演 - 劇情有點芭樂，但是男主角深情得讓你少女心噴發 - 開頭是一對老爺爺和老奶奶，老奶奶應該是得阿茲海默症（失去記憶），老爺爺來唸故事給他聽 - 最喜歡他們划獨木舟的片段，畫面太美！（我還截圖當我的桌布） - 重視你自己內心真正想要的，而不是別人期望你做的 ✦ 戀夏500日 (500) Days of Summer #2009 #你沒看過？ #愛情沒有所謂命中注定 - 超經典的愛情電影，你沒看過滿扯的喔！ - 不流俗的愛情故事、不傳統的男女主角設定 - 時序、旁白、雙畫面等各種特色剪輯手法，直到現在還常常被影評拿出來討論 - 看完你就會懂男主角派和女主角派的紛爭 - 愛情有命中註定這一回事嗎？ 以上是簡短的文字介紹，如果有空的話，也可以點開下面的影片，一邊做事，一邊戴上耳機聽聽我推薦電影喔～ ✦ 派特的幸福劇本 The Silver Linings Playbook #2012 #珍妮佛勞倫斯 #布萊德利庫柏 #精神疾病 - 我最喜歡的好萊塢男女演員之一： 珍妮佛勞倫斯（飢餓遊戲）＆布萊德利庫柏（一個巨星的誕生 - 很不平常的愛情故事，治癒彼此並相愛 - 很喜歡這部劇裡的人直言不諱，各種大吵的真心話情節，超有火花～ - Every cloud has a silver lining 事情總還會有一絲希望 - 兩個精神病患藉由練習跳舞，治療彼此的心靈建立他們的感情 ✦ 生命中的美好缺憾 The Fault in Our Stars #2014 #生命的結束 #我每看必哭 - 我最喜歡的愛情電影（很主觀的啦），已經看了八次 - 最後一段結局幾乎每看必哭嗚嗚嗚 - 兩個癌症病患用生命相戀 - 你不能選擇是否會受到傷害，但是你可以選擇誰來傷害你 - 女主角是分歧者的雪琳伍德莉 - 電影中把阿姆斯特丹拍得很迷人～ - 電影版編劇跟戀夏500日是同一位，配樂很好聽！ ✦ 愛上變身情人 뷰티인사이드 #2015 #韓國電影 #奇幻愛情 - 如果喜歡一個人，每天起床他都會變成不同性別、長相、年齡的人，你還能愛他嗎？ - 美麗女主角韓孝周＋一堆大牌演員客串（朴信惠、朴敘俊、李棟旭等）！ - 一體兩面 - 非常喜歡家具店的故事背景，畫面很漂亮又溫暖，光線掌握的都很美 - 用一個比較極端的方式去討論：我們有時候是不是過於追求外貌了？ ✦ 愉悅的音樂專輯 유열의 음악앨범 #2019 #超清新男女主角 #唯美又心酸 - Netflix自製韓國電影 - 演技氣質兼具男女主：金高銀＋丁海寅，超清新～ - 淡淡的小虐心愛情故事 - 畫面、美術、造型、運鏡我很喜歡～ - 很喜歡金高銀的角色造型，第一次懂丁海寅的笑容魅力 - 劇中不斷的錯過，但每一次的相遇，都可以感受到他們情感有多濃 - 後半段我哭了兩次嗚嗚嗚 ✦ 你會帶誰去無人島 ¿A quién te llevarías a una isla desierta? #2019 #紙房子菁英殺機迷 #西班牙電影 - 紙房子丹佛和真女友（紙房子一二季人質女高中生）三度合作 - 第一次看西班牙的愛情片 - 友情與愛情的四角複雜關係 - Netflix自製電影 - 人生總是有遺憾，但回憶永存。 電影推薦的影片分成上下集，歡迎你點開來，一邊讀書，一邊戴上耳機聽聽我推薦電影喔～ 我還有超多愛情電影清單～～只是很多Netflix上找不到... 很想知道大家心中的Romance最愛是哪部！請推薦我～～

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