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冬天保養4大成分 Double Doctor獨家研發超強保濕 拯救失控肌

做保養還得專程跑一趟SPA會館嗎？其實妳有更輕鬆的選擇！只要挑對保養品，在家也能輕鬆享受5星級皮膚護理。保養達人介紹，鎖定2021年最新的保養趨勢，保護肌膚「微生態」，就能讓肌膚保有滋潤彈性，不上妝也美麗！ 我們每天接觸有害的化學物質和光線，導致皮膚產生黑斑、雀斑、皺紋等過早的衰老跡象。其實，這些都是肌膚微生態被破壞的現象！想要擁有美麗肌膚，不只要重視油水平衡，更要注重皮膚上的壞菌是否太多，久而久之就會讓妳的肌膚變得不美麗！ 打造肌膚「微生態」，就靠活性益菌讓妳綻放美麗 最新的保養趨勢正是鎖定了肌膚的「微生態」，就像用益生菌照顧體內健康一樣，打造活性益菌成分來穩定肌膚健康。台灣的醫美品牌Double Doctor掌握時尚風向，搶先推出了暱稱為「DD金萃」的雪絨花金萃精華液，幫助愛美女性徹底擺脫脫皮、泛紅等換季所導致的肌膚問題，並且改善敏感肌膚況不穩定的問題。 「DD金萃」中，添加了Double Doctor獨家研發的活性益菌成分Bifidm，豐富的多醣體活膚因子和活性酵母菌，提供關鍵保養加強肌膚的屏障，保護肌膚免受外界污染與刺激。肌膚的防禦力提升，好菌多多自然能打造無瑕美膚。 四大成分超強效保濕力一次拯救失控肌膚 除此之外，「DD金萃」更是添加了山茶花油、尿囊素、有機雪絨花萃取、鎖水磁石等四大成分，有效幫助肌膚舒緩、改善肌膚粗糙問題，宛如為肌膚注入活泉般的超長效保濕力，一次拯救失控肌膚。 尤其是「雪絨花金萃」，主成份雪絨花只生長在阿爾卑斯山到喜馬拉雅山山區，數量相當稀少。這種嚴寒生長的植物能夠保護自己免受山區強度紫外線與極端氣候的傷害，科學家也發現，雪絨花的活性成份能夠為皮膚健康加分，能加倍呵護肌膚綻放亮麗光彩。 22K金箔加強導入，倍速開啟肌膚活力 「DD金萃」不僅投入專櫃等級保養精華，設計感十足的瓶身同樣令人驚艷，添加奢華22金箔在精華液中，加強導入、倍速開啟肌膚活力。同系列的雪下花保濕水凝乳，利用獨特清透水凝科技，輕輕推開立即化為水分，清爽不黏膩的質地，擁有絕佳的親膚性以及持久保水性，搭配DD金萃加強導入效果更加乘！ 無論是想要放鬆的週五晚上或是救急的場合，只要「DD小金瓶」在手，讓愛美的妳，到哪都能擁有專屬肌膚SPA！

來趟夏天的Villa微旅行，嚴選台灣四家夢幻度假村，女孩們準備衝了啦

如果有兩天的假期，但不想待在家裡，那麼～找一個遠離城市的Villa住一晚，不用安排任何行程，只要帶著行李跟人，盡情在度假村裡耍廢，親近自然美景，工作跟課業暫時通通丟掉～跟好姊妹們享受裡面的設施，絕對會讓人瘋狂上癮，感到好幸福 ❤️ #雲頂Villa（新北） 雲頂Villa位在新北市萬里，隱藏在雲霧繚繞的山間裡，有強烈的與世隔絕之感，完完全全被大自然包圍，周邊一整片鬱鬱蔥蔥，非常夢幻！ 雲頂Villa有豐富的活動設施，高爾夫球發球台、賞花步道、山泉泳池、SPA池、各類的球場、烤肉區，適合全家大小來度假玩耍，完全可以在Villa裡待一整天的時間，真的是各種享受 雲頂Villa的無邊際泳池座落在夢幻的山林裡，讓你不用飛新加坡就可以體驗到，眼前一片遼闊的泳池極致享受。 山上的空氣清新，景色美不勝收，唯一缺點是山上蚊子多，記得攜帶防蚊的物品哦。 園區佔地廣闊，種植許多珍貴的植物，住宿之餘可以順便賞花，一年四季的景色都非常漂亮。 Info. 地址：新北市萬里區太和路7-10號 #呆宅 Just stay（宜蘭） 呆宅 Just stay位在宜蘭東山，是稻田間的民宿，在房間內就可以飽覽周邊的田園風光。外觀是獨棟的清水模建築，融入和風與現代感，是許多人夢想中～家的樣子，很溫馨舒適！完全有度假的感覺 ❤️ 而且附近剛好是冬山河自行車道，可以順便去走走。 呆宅是一個適合發呆、冥想的空間 一踏入會莫名的放下煩惱，專注在眼前的風景 民宿擁有自己的庭院，能夠在戶外的木棧道上席地而坐，覺得身心放鬆～ 來到呆宅就盡情讓自己放空，不用安排任何行程，靜靜聆聽田野與大自然呼吸的聲音。 民宿內的裝潢與擺設充滿家的感覺，窗外看出去一片綠意，讓人備感心曠神怡 從遠方看，就像一棟漂浮在湖泊上的民宿，外觀充滿設計感 週末時光，呆宅是非常難預訂的，因為客房數很少 每一間客房都是不同風格，且都以呆字作為命名，非常可愛！ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉幸福六路150號 #小島Villa 頂級人文渡假會館（宜蘭） 再推薦一間宜蘭的Villa～「小島Villa 頂級人文渡假會館」，突然好想去宜蘭兩天一夜唷，原來有這麽多夢幻的度假勝地。 你們沒看錯，這間Villa可以划獨木舟，有一片清澈的小湖，周邊圍繞著純樸的鄉村景色，真的夢幻到不行～ 喜歡這種絲毫沒有都市感的住宿，才有度假的感覺～窗戶看出去，是純粹的鄉村美景 大面的窗戶，讓你躺在床鋪上發懶就能看風景，晴朗時，和煦的陽光灑在臉上充滿幸福 民宿的氛圍，放鬆到讓人忘記時間 如果人數夠，可以多人包棟，這裡非常適合閨蜜間的輕旅行 Info. 地址：宜蘭縣五結鄉溪濱路二段387號 #永豐棧後壁湖畔（屏東） 上面介紹完鄉村、田園感的Villa，要來推薦一間海島風情的民宿。 永豐棧有一望無際的海洋，配上夢幻的無邊際泳池，夢幻程度爆表！民宿有水上活動，附近則有後壁湖浮潛區，玩樂方面一點都不會無聊。 乍看之下，整個人就像漂浮在海上般的不真實，拍起來美翻天！ 這樣逼人的美景，泳裝不多帶個幾套，實在對不起自己。 從客房內就能直接眺望海景，開啟自己的懶人模式，在躺椅上無限發懶 房間內有個人泳池與陽台，就像來到海島國家般的愜意 據說永豐棧後壁湖畔的餐食很棒，有五星級飯店的水準 不論是環境、客房與服務態度上，皆讓人覺得錢花的很值得 用餐之餘 感受舒服的海風吹拂在臉上，好想將時間停留在這一晚 Info. 地址：屏東縣恆春鎮大光路79-61號 以上介紹完四家台灣的夢幻Villa，怎麼辦每個都想去啊！如果有兩天的假期，安排一趟悠閒的Villa微旅行也不賴，或是帶家人朋友去走走唷！ #villa #呆宅Just stay #小島Villa 頂級人文渡假會館 #度假村 #永豐棧後壁湖畔 #雲頂Villa 

[峇里島] 隱身在烏布裡的叢林度假飯店Kamandalu Ubud

 Kamandalu Ubud 被評比為前10大烏布飯店 其中三臥室別墅更是受歡迎至少要半年前就預訂才能住到~~ 😍 （只有一間帆船型泳池房型） - 只要是別墅房型都有專屬的管家和接待中心 最紅的漂浮早餐也需要另外加購 可以提前預訂以及選餐點喔～ Buffet 早餐也非常多樣化 在泳池畔吃早餐真的太幸福了！ - 度假酒店還提供了免費的瑜伽課讓房客可以在森林裡淨化身心 spa也是非常厲害的 來峇里島一定要來體驗看看如此美的飯店 📍kamandalu ubud http://www.kamandaluresort.com/special-offer.html?utm_source=sojern&utm_medium=adwords&utm_campaign=revdirect& #峇里島#烏布 

台北時代寓所「Forest #56」將溫暖、沉穩、給人信任感的木質香氛帶回家

台北時代寓所即將於12月7日首度推出品牌香氛 「Forest #56」，此款香氛自開幕以來在大廳以溫暖沉穩的木質調氣息擁抱所有下榻寓所的住客，受到許多人的喜愛、詢問度極高，團隊特別因應需求將香氛製成商品，讓旅客將寓所的氣味和記憶在離開時一同打包回府珍藏。 台北時代寓所「Forest #56」定價新台幣1,880元、限量250組，房客在入住期間購買還可享有7折優惠（每房限購5瓶）；交換禮物、自用收藏兩相宜，詳情及購買請洽台北時代寓所櫃台。 台北時代寓所總經理林桂玉分享：「在人類所有的感官中嗅覺是最敏銳的，推出自家獨有的品牌香氛不只是好聞而已，嗅覺直接與腦的記憶中心連結情感區，透過香氛在腦中存下美好難忘的回憶，結合視覺、聽覺、味覺和觸覺，傳遞完整五感行銷，更能提升品牌辨識度，創造更多讓大家愛上、離不開台北時代寓所的理由。」 「Forest #56」的取名來自於圍繞著台北時代寓所的56棵樹，紀念寓所進駐中正區幸福里時對社區綠化的諾言實踐；台北時代寓所團隊與「嗅覺行銷股份有限公司〈Scentist Inc.〉」在開幕前經超過半年的策劃，將幾個重要元素：所在地在150年前曾為樟樹林、日治時代曾為冶鐵廠、台灣人親土親的人情味、被海洋包圍的美麗島嶼台灣等，共同討論設計出的「Forest #56」，其香氣經過時間、每日氣溫、濕度以及蒞臨的賓客參與不斷變化：從溫暖厚實的木質香氣，融入柔和綿延的柑橘調，最後帶入舒適的海洋微風，點綴出些許金屬的氣息，反映台北時代寓所的設計理念和所在地理位置的歷史軌跡。 台北時代寓所「Forest #56」 前：佛手柑、胡椒、生薑 中：鼠尾草、迷迭香、天竺葵 後：海洋、琥珀、檀香、迷迭香、樟樹 定價：1880元／首波限量250組 優惠：房客在入住期間購買可享7折優惠（每房限購5瓶） 台北時代寓所－Tapestry Collection by Hilton 台北時代寓所共有175間客房、6種房型，其中包括：118間精選客房(30平方米)，41間轉角客房（34平方米）、3間豪華客房（40平方米）、4間尊榮客房（45平方米）、2間無障礙客房（30平方米）、和7間時代套房（52平方米）。 所有房型的浴廁、乾濕分離，淋浴間、浴缸為獨立空間，廁所內裝有免治馬桶。淋浴間內的沐浴備品是以茶為本的在地保養品牌「一日茶事TEAORY」，還有訂製的柔軟睡袍、體重機、吹風機等；精選茶、咖啡，且迷你吧與冰箱櫃上有方便操作的膠囊咖啡機、開瓶器、冰桶與快煮壺；55吋衛星4K高解析度液晶電視機與國際頻道、希爾頓榮譽客會會員免費高速無線上網、多媒體影音串流器，250織羽絨、睡枕與超舒適獨立筒彈簧、電子保險箱、熨斗及熨衣板等。 其他設施 需要運動或是放鬆的賓客擁有各種不同的選擇，包括：三樓Fitness健身房，配有Precor運動器械，有氧、重訓和伸展的訓練皆可進行；二樓的Wellness由BEING spa提供各式美容和保養服務，由專業的SPA研發團隊，網羅世界知名水療特色保養，秉持「保養從內在開始，由內而外透出健康美麗的精神」，融合東方老祖先的養生智慧及西方自然健康的保養之道，為賓客量身打造全方位的身心靈養護－舒壓、纖體、美容。 Info. 台北時代寓所 Tapestry Collection by Hilton 開幕時間：2020年12月2日 地址：台北市中正區幸福里林森南路7號 電話：+886 (2) 7752-1888 設施：健身房、水療館、咖啡廳、自助洗衣房 交通：善導寺捷運站步行一分鐘；台北火車站車程兩分鐘 網站：www.hotelresonance.com

專為3C族設計的低頭族護理課程，打造專屬妳的美麗媗言🌹

低頭族每天手機滑不停📱忘記適時的放鬆跟休息，加上工作需要整天坐在電腦前，肩頸的緊繃已經到達臨界點💢 媗聆心閣提供專為3C族設計的低頭族護理課程，擁有澳洲台灣兩地12年經驗💆‍♀中西融合皮膚管理及身體精油的按摩手法，客製化最貼近需求的細緻服務，舒服放鬆自在享受，打造專屬妳的美麗媗言🌹 媗聆心閣Hsuan Lin Xin Ge 地址：高雄市新興區復興一路4-4號 電話：0982-808407 營業時間：09:00~21:00最後可預約時段為20:00 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354219415-spa ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

[米荳愛亂買] 終於找到屬於我的煥膚儀惹 🥰

 終於被米荳找到了 真的是費盡千辛萬苦 要同時兼熱導和冰晶還是電動 尺寸還能大小通吃的導入儀來惹 《Enlight 冰敷熱導煥采儀》 米荳看到小尺寸那端 不囉唆就直接+1了 因為用在眼周部位 真的是剛剛好的剛剛好 更別說兼具冷熱了 4秒開機後簡單一按可以冷熱溫交換 底部塑膠殼轉開後 LED紅光-煥膚熱感導入SPA 維持42度左右的溫熱感配合震動 使用時可以促進血液循環 加速保養品吸收、事半功倍 LED藍光-冰晶冷感鎮靜SPA 切換後快速冷卻不用等 也不用擔心退冰不夠冷 鎮靜模式可以收縮毛孔緊緻肌膚 台灣夏天再適合不過了 最後一個綠色模式 就要換到小尺寸那端 可以做簡單的眼部護理 溫感按摩尺寸剛好 加上微微震動不會過份拉扯 搭配適合的眼霜使用也不錯喔！ 尋尋覓覓、尋尋覓覓 市面上目前電動的導入儀也不算平價 動輒2xxx起 米荳真的是挖到寶 不藏私趕緊推薦給大家 可惜最近廠家已爆單售罄中 😩 實際使用影片已經上在米荳的粉絲團惹 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #美容儀 #煥膚儀 #導入儀 #冰晶 #熱導 #眼周 #鎮靜 #縮毛孔 #血液循環 

法國極簡奢寵保養品牌Odile歐蒂蔻，雪玫瑰光采賦活面膜，全新緊緻上市！

夏季肌膚的問題比例增高，除油脂分泌較冬季高之外，許多光化學霧霾傷害導致肌膚產生許多問題，包含臭氧、PM2.5、重金屬…等，造成痤瘡、疹子、皺紋、缺乏彈性、暗沈斑點、保養吸收不易…等，加上近年的口罩肌問題，讓肌膚悶出濕氣，過度分泌油脂影響角質正常代謝作用，形成粉刺痘痘，而口罩上的纖維長時間摩擦刺激皮膚表層，易引起肌膚過敏，造成肌膚紅腫、起疹、搔癢等不適現象，肌膚缺氧的狀態下，也讓厭氧的痤瘡大量繁殖，加劇『口罩肌』狀況，肌膚難以自我修護，此時需要溫和植萃成分的幫助，不僅需要潔淨，更需要同時給予肌膚適當的修復養分。 植萃能量完美賦活 肌膚閃耀健康光采，採用阿爾卑斯山「雪玫瑰」、「活氧礦泉」及高效抗氧化成分 「Odile歐蒂蔻雪玫瑰光采賦活面膜」以「高嶺土」為基底成分，富含硅酸鋁可吸收肌膚多餘油脂及髒汙細菌，避免粉刺形成，豐富的礦物微量元素，可幫助調理皮脂分泌、刺激新陳代謝，幫助養分吸收、抑制發炎及深層保濕。產品生產更直接從阿爾卑斯山接地下管線導入生產廠，純淨無污染，不經煮沸式過濾，保留泉水天然微量元素及高含氧量，活氧幫助肌膚新陳代謝作用，微量元素維持肌膚健康狀態。另外添加同樣來自阿爾卑斯山的「雪玫瑰」，對於對抗活性氧族(ROS)避免膠原蛋白變質，幫助對抗空污及壞菌，預防不適膚況有極高的幫助。最後，利用「智利波爾多樹皮」的添加，能夠幫助抑制酪氨酸酶活性，深層阻斷黑色素生成，還原嫩白。 先將肌膚受傷害的問題解決後，「雪玫瑰光采賦活面膜」同時給予適當的養分，在針對肌膚老化上，添加具有優秀抗氧化能力的成分，如：「澳洲堅果油」，富含強大的抗氧化物、必需脂肪酸和維生素，是肌膚的超級食物，輕量小分子，具有強大的保濕和抗發炎特性，易於吸收，不會堵塞毛孔，幫助減少皺紋形成，柔軟皮膚並增加肌膚彈性，同時保護肌膚；而添加「金盞花」成分，其富含纇胡蘿蔔素，這些脂溶性分子含β- 胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、番茄紅素，可降低發炎狀況，增強肌膚免疫力、 激活肌膚生長，促進細胞更新。「纇胡蘿蔔素」亦有強效抗氧化作用，幫助預防和修復由紫外線或膠原纖維分解引起的皮膚損傷。「維他命原B5」能抗發炎和舒緩受刺激的皮膚，激活肌膚生長並緩解不適，滋潤柔軟肌膚更有 彈性。 膜力升級DIY 混合經典品「絲蛋白撫紋精華」，在家享受法式SPA- 『美顏礦能泥浴』 肌膚緊緻不緊繃 潔淨滿分 彈力回歸！ 以巴黎名人美容會所起家的Odile，品牌美容總監Elisa Costantino分享膜力升級美容秘訣：若想居家高效率一次達到完整的專業級SPA保養，加強「雪玫瑰光采賦活面膜」的效果，可搭配Odile歐蒂蔻熱銷經典產品「絲蛋白撫紋精華」，擠出「雪玫瑰光采賦活面膜」約十元硬幣大小以及輕壓兩下「絲蛋白撫紋精華」，利用「深層淨化兩用面膜刷」將兩者均勻混合後，使用其扁平的勻敷端厚敷至兩部肌膚避開眼周，停留15至20分鐘後使用按摩刷頭端以畫圓方式按摩全臉3-5分鐘，導出髒污後沖淨，能立即感受肌膚恢復光采和緊緻度。「絲蛋白撫紋精華」因含有珍貴精萃，緊緻與鎖水雙重功效，極致撫紋，搭配面膜的潔淨力和優秀抗氧化力，讓兩支產品產生一加一大於二的效果；法式美顏礦能泥浴HOME SPA做完，可以感受到肌膚的緊緻感卻無過度的緊繃感，毛孔潔淨之餘感受到肌膚的彈性回歸，因植萃成分溫和，對敏感肌族群而言，即使厚敷也不會感到負擔。 Odile 歐蒂蔻 雪玫瑰光采賦活面膜 OR, je sublime THE balancing mask｜60ml ｜NT$1,880 完美膚質 大。耀。淨！細緻膚質 / 平衡修護 /嫩白保濕嚴選活能植萃 純淨活膚能量 Odile絲蛋白撫紋精華 Or, je suis THE anti-wrinkle serum| 50ml NT$ 3,980｜30ml NT$2,680 金黃色澤，珍貴精萃極致撫紋，彈力蛋白精華擁有活躍的緊膚活性成分，揉和金黃色澤的維他命B2，能賦予膚質源源不絕的活力、完美彈力，平滑肌膚。萃取自頂級蠶絲的微分子「絲蛋白胺基酸」，能深入肌膚，達到緊緻與鎖水雙重功效；有機燕麥精萃與深海DNA，發揮的保濕效能，讓肌膚擁有深柔滑撫紋的效果。長期使用，為肌膚重新喚回深層撫紋絲滑柔嫩之美！ 使用方法：每天早晚，輕輕塗抹於臉、頸部肌膚。避開眼周肌膚。溫柔輕輕按壓幫助精華液滲透與吸收。接著使用乳液，給予肌膚全方位的保濕呵護。 #Odile歐蒂蔻 #Odile歐蒂蔻雪玫瑰光采賦活面膜 #雪玫瑰光采賦活面膜 

熟齡肌必備"美容保養"太極石頂級奢華極致凍齡霜!!擁有一罐多效的精華保養霜-不油不膩滿滿水感的爆表滋潤體驗

你知道用對保養品勝過到店做昂貴的美容spa嗎? 選擇保養品一定要挑選適合自己膚質/況的產品 最優質的選擇除了能夠捨去化妝台上的瓶瓶罐罐外 建議選擇一瓶多效的保養品!同時還能省去荷包的負擔阿~~ 這次要來介紹的是台灣MIT產品-太極石頂級奢華極致凍齡霜&太極石淨白賦活能量面膜 包裝以黑金色系穿越整體的設計 讓保養品本身的高雅質感可謂是更上一層樓 帶有時尚奢華與低調典雅的兼併氣息 僅僅是拿在手上就帶有濃郁的專櫃質感呢~~ 太極石頂級奢華極致凍齡霜&太極石淨白賦活能量面膜除了外包裝的優雅外~ 當然連同內在也是不可小覷囉~~ 內外兼具的太極石頂級奢華極致凍齡霜&太極石淨白賦活能量面膜 同時也擁有頂級成分萃取-荷荷芭油/ 積雪草/ 玻尿酸 / 金縷梅 / 尿囊素/ 葵花籽油與太極石能量礦石成分 能帶給肌膚滋潤具有水感的呵護體驗 打開內蓋迎面而來有種淡雅花香的香氛感受 擦在手上更感到有種滿滿的滋潤不油不膩 輕輕推勻很快就能被皮膚吃掉啦~~ 整體的延展性與滋潤度都很不錯!! 吸收度也是很好的狀態 一抹就能輕鬆推開也不會沾黏皮膚 香氣與滋潤感能順著肌膚的紋路輕鬆被吸收住 我真的很喜歡太極石頂級奢華極致凍齡霜帶來的潤澤滑嫩感 同時最讓人省心的就是只要一罐即可取代化妝水/精華液與乳液唷 一瓶多效的太極石頂級奢華極致凍齡霜真是讓人相當地滿意!! 另外想要增強肌膚彈潤度的水水們 當然也不要錯過太極石淨白賦活能量面膜 洗完臉與上完化妝水後就能直接使用啦 展開也帶有延展滿分的花香香氣透出 整體面膜布的材質也很貼膚 敷在臉上有種清涼舒爽的感受 臉部會覺得相當輕盈自在阿~~ 感覺悶熱不透氣的感受通通不見啦 就像在家做臉部SPA的體現推薦給你們喔!! 敷後再上太極石頂級奢華極致凍齡霜將臉部的水分緊緊鎖住 現在肌膚越來越溫順聽話~~柔嫩與保濕的潤澤感通通不在話下啦 有興趣的朋友們可到官網/fb粉專及ig看更多產品資訊唷~~ https://www.instagram.com/chow_in66/ https://www.chow-in.com https://www.facebook.com/chowin66/ #chow_in66 #看見18歲的你 #Q18 #奢華享受 #亮白 #保濕 #抗皺 #金后 #凍齡霜 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

只要把握這幾招抗寒小秘訣，天冷也能穿得美美又不厚重

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 隨著天氣越來越有冬天的感覺，偶爾也有寒流來報到，面對這樣的寒冷似乎只有穿上厚重的外套才能保暖，但是達到了保暖的效果後，總感覺自己穿著變得笨重又不好看，其實只要把握幾個保暖小重點，即便不用穿得過於厚重，也能好看又保暖。 衣物貼身比厚重更重要 遇到天氣冷，大家都想把厚重的衣服往身上穿，但是常常穿了一堆，卻沒有保暖效果，反而因為衣物間的空隙太多，反而更冷了。當選擇了比較合身或是貼身的衣物時，可以減少衣服間的空隙，才比較能夠避免溫度的流失。 小心腳踝別受凍了 九分褲許多女生在冬天也會選擇，有時候配上布鞋或是為了顯瘦刻意露出腳踝，這樣反而會容易感到寒冷，因為腳部離心臟較遠，血液循環也比較差，更沒有太多脂肪保護，當長時間暴露在低溫下時，腳部流失的溫度，會讓你上半身即便穿的保暖，也會感到寒冷，所以挑選一雙好的鞋襪，才能有效幫助保暖。 平時適量補充溫補食品，比寒冷時喝熱湯更有效 在冬天的時候可以增加維生素B和E的補充，挑選富含這些維生素的食物，可以幫助身體的微血管擴張，幫助血液流通，這樣做就可以減少平常手腳冰冷的問題。另外像是堅果、胡蘿蔔、紅肉、木耳以及一些辛香料，也能幫助身體血液循環，自然提高身體的溫度，但是這些食物也不建議吃太多，避免補過頭造成身體過於燥熱，那就得不償失了。 偶爾泡湯、做spa從內打造抗寒體質 有的時候因為身體的疲勞，讓身體比較容易感到寒冷，這時候就可以選擇在家泡個熱水澡，讓身體休息同時增加血液循環。如果有時間，也可以選擇溫泉或是熱石spa的方式，利用不同溫泉的療效或是石頭加熱後的遠紅外線來調整身體的狀況，讓身體能夠自然發熱，當身體健康了，自然也就更溫暖了。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 今年冬天就這件最舒服，女生衣櫃裡都要有的大學T PANTONE公布2018代表色「紫外光」，編輯教你如何用紫色打時尚風格 不同身形大衣怎麼挑？冬季必學的大衣挑選法 #popstyle #冬季穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

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[米荳愛亂買] 終於找到屬於我的煥膚儀惹 🥰

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法國極簡奢寵保養品牌Odile歐蒂蔻，雪玫瑰光采賦活面膜，全新緊緻上市！

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熟齡肌必備"美容保養"太極石頂級奢華極致凍齡霜!!擁有一罐多效的精華保養霜-不油不膩滿滿水感的爆表滋潤體驗

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只要把握這幾招抗寒小秘訣，天冷也能穿得美美又不厚重

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熟齡肌必備"美容保養"太極石頂級奢華極致凍齡霜!!擁有一罐多效的精華保養霜-不油不膩滿滿水感的爆表滋潤體驗

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