韓國女生皮膚完美無瑕的秘密，絕對不是只靠保養品而已，這些生活習慣沒做到，難怪痘痘一顆顆的冒！

好奇怪！為什麼韓妞們不管熬夜還是大啖炸物，臉蛋兒一樣完美無瑕啊！？是上天真的不公平還是各種惡習害了你自己！今天就要來解析韓國女孩兒都靠哪些絕招來讓肌膚永遠維持完美無瑕又透亮吧～ 1.非到必要時刻不上妝 2.保養品比化妝品更值得被重視 3.清潔這件事絕對不是沾沾水而已 正確的清潔手續如下： 洗手→將洗面乳搓成濃郁泡泡→T字部位輕輕搓洗約1分鐘再清潔其他部位→眼睛嘴巴的部分不需大力搓洗，慢慢搓洗清潔乾淨就好→溫度約33℃-36℃，太熱太冷都會加速粉刺增生→用乾淨的毛巾輕拭→保濕 ！！！超重要！！！洗臉容易使角質層中的水分蒸發，所以清潔後3分鐘內一定要做足保濕工作呦！ 4.妥善地利用面膜鎖水保濕 手作天然面膜 材料：小麥粉、小黃瓜、胡蘿蔔、橄欖油 比例：小麥粉1 : 磨碎後的小黃瓜胡蘿蔔1 : 橄欖油0.3 5.適時的肌斷食 什麼是肌斷食呢？就是懶女孩們常做的一件事！什麼都不做！保養，no！上妝，no！ Anyelse，no！ 實際操作方法如下 星期五晚上：將少許的牛奶和洗面乳攪拌均勻後清理肌膚，牛奶會讓皮膚變得更加緊致！ 星期六上午：只用溫水洗臉，其他什麼都不做！當然也不能化妝！ 星期六晚上：用不含化學添加劑的洗免乳洗臉，其他什麼都不做！當然也不能化妝！ 星期天上午：重複星期六上午的步驟 星期天晚上：重複星期六晚上的步驟 星期一早上：一切恢復正常！請正常化妝、正常保養肌膚吧～ 6.飲食調理 發酵食品多吃多健康，解便秘抗老化還美白！其實痘痘以及肌膚老化的問題有時候都是排便不正常引起的，而發酵食品中的酵素可以幫助排便也可以抑制肌膚黑色素的形成 7.請用各種茶類代替咖啡吧！ 韓國傳統茶類如綠茶、柚子茶、五味子茶等這些有益身體的茶類可以多喝，至於咖啡雖然可以幫助你提振精神，但是還是少喝為妙，如果真的要喝也選擇對身體負擔較少的黑咖啡比起那些加入許多糖分的咖啡來的健康！ 不要以為紅紅的就是色素飲品～這可是對身體有益的五味子茶呢！五子茶酸酸甜甜的口感，很適合夏天非常炎熱的台灣喝耶～小編上次去韓國就搬了兩袋回來～ 紅棗茶 木瓜茶 8.汗蒸幕 不要以為你說台灣沒有汗蒸幕，就可以耍賴偷懶！門都沒有～沒有汗蒸幕我們可以去做spa阿！spa很貴，沒關係，公立運動中心裡頭泳池的附設設施「烤箱」，高溫會讓全身毛細孔打開，流汗幫你把毒素廢物都排出身體外，清空廢物身體自然而然更美更健康啊！ 想要完美無瑕的臉蛋，不止保養要做足，這些擡面下的功夫更是一個不能少阿，人家美不是沒有原因的啦～天下沒有白吃的午餐，女孩們我們還是勤勞點吧（掩面哭泣

詩丹妮養膚美體Spa12月有優惠活動囉！

這間美膚保養清潔spa終於等到12月的優惠活動！ 有興趣的姊姊妹妹們可以打電話去預約體驗喔！ 美容師都非常親切，服務超好！ 一點都不馬虎！ 趕快把自己打扮美麗迎接聖誕節和跨年囉！ #詩丹妮養膚美體Spa # https://www.facebook.com/poetrydani0627/ 

［美妝｜新北臉部保養SPA分享］雅娜拉臉部SPA課程&Ellxir奇肌系列保養品組 由美容SPA推出的系列保養品 讓肌膚

大家安妞～這裡是露露🌸 今天要跟大家分享的是這次去新北板橋ㄉ #雅娜拉SPA 體驗臉部保養課程，以及使用他們所推出ㄉ #Ellxir奇肌系列 保養品組合的心得🌸 雅娜拉位在捷運江子翠站附近，從1號出口走到店面大概只要3分鐘左右，交通算是非常方便！ 雅娜拉ㄉ店內環境佈置得十分整潔明亮，也有沙發區可以讓客人休息～今天要幫我服務的是店長劉老師！在簡單地講解今天要做的臉部SPA課程內容之後，就被請到後面的操作區域了🌸雅娜拉的操作空間都是一人一間單獨的小房間（很貼心地顧及到客人的隱私哈哈哈） 一開始要先換上店家準備ㄉ美容衣（其實不換也可以，但還是推薦大家換！會比較舒服哈哈哈），因為今天我有帶妝來的關係，所以操作的步驟是先卸妝>>臉部清潔>>面膜敷臉>>使用Ellxir產品做基礎保養 這個流程！ 今天幫我服務的劉老師本身有20多年ㄉ美容經驗，給他做臉真的超級超級舒服！除了在清潔臉部和敷面膜前老師會做臉部的按摩之外，也會針對頭皮和肩頸做基礎的放鬆按摩（像我這樣長期久坐用電腦的人，其實一直以來都有肩頸痠痛的問題，但那天給老師按完之後真的覺得肩膀和脖子舒服很多，沒有像以前那麼緊繃ㄌ～），最後在上完Ellxir的保養之後，老師還加碼幫我修了漂亮的眉毛（可能是看到我太久沒修眉整個眉形都跑掉ㄌ哈哈哈）跟擦上一層潤色隔離霜，讓我即使素顏也能美美地離開💜 給老師做完臉之後，明顯能感覺到皮膚真的從裡到外透亮了起來，臉部肌膚也變得超級柔嫩超好摸✨ 除了臉部保養課程以外，我還另外帶了一組由雅娜拉SPA研發的品牌：Ellxir的奇肌保養系列組合回家體驗（其實也是我在做臉部保養時使用的產品啦哈哈哈）！以下就來分享一下這次體驗的產品🌸 🌸奇肌潔膚慕斯🌸 這罐慕斯是洗卸合一ㄉ，只要不是太過厚重的濃妝基本上都可以用這瓶卸掉！我自己用它來卸日常妝的眼影和唇妝也都沒有問題～ 這罐慕斯的泡沫非常綿密細緻，而且真的超級溫和不刺激，連像我這樣的敏感肌用起來都覺得很舒服(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)一次大概只要擠出50元硬幣左右ㄉ大小就可以卸全臉了，用量也是省省XD 🌸玫瑰保濕水凝精露🌸 Ellxir的水凝精露相當於化妝水ㄉ功能，以保加利亞玫瑰萃取的天然玫瑰水為基底製成，倒在手上的質地是稍微有一點點凝露質感ㄉ透明液體～ 這罐的話我通常是在清潔臉部之後倒一些在化妝棉上擦拭臉部&濕敷需要加強的地方，自己覺得這一罐水凝精露有淡淡的香味讓人覺得很舒適，敷在臉上也是很溫和又保濕🌸 🌸奇肌萃取精華液🌸 這一罐精華液主要是以杏仁酸為基底，一打開就能聞到很濃ㄉ杏仁味🤣 質地在精華液中算是比較水潤的透明液體狀，滴在手背上一下就流下去ㄌXDD 因為有杏仁酸、玻尿酸和維生素B3、B5等成分，可以有效改善肌膚暗沉，讓臉部肌膚從內到外都散發出亮白的光澤感🥰我自己很喜歡擦完這瓶之後臉上那種非常自然的透亮光澤感，有種臉上被提亮一個色階的感覺XDD所以雖然這罐的杏仁味我不喜歡，但還是願意用下去啦🤣 🌸神經醯胺精華乳🌸 Ellxir的精華乳中有神經醯胺、没藥醇、角鯊烷等成分，能夠幫助肌膚強化保濕鎖水ㄉ效果，使肌膚更緊緻有彈性～ 我自己是把這一瓶當乳液aka保養ㄉ最後一步驟在擦，Ellxir的精華乳是很輕盈的白色乳狀質地，很好推開也不會覺得過於油膩、負擔過重，擦在臉上當作保濕鎖水的最後一步也非常適合(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 以上就是這次的介紹，推薦雅娜拉的SPA課程給想要做臉的朋們（店長老師特別請我幫忙宣傳：雅娜拉一直都有在招募有志投入美容行業的學員，也有提供一系列的培訓課程，十分歡迎二度就業或是對美容相關產業有興趣的朋友們的加入！），如果是正在尋找保養品的朋們，也可以參考看看Ellxir奇肌系列的產品(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 附上店家資訊： 📍新北市板橋區雙十路三段10巷1弄13號（近捷運江子翠站） ⏰一～六 10:00-21:00，日公休 ☎️02 2256 4866 🌸雅娜拉SPA👉FB粉絲團 🌸Ellxir奇肌系列👉FB粉絲團- IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露

［美妝｜新北臉部保養SPA分享］雅娜拉臉部SPA課程&Ellxir奇肌系列保養品組 由美容SPA推出的系列保養品 讓肌膚從內到外散發透亮光澤的秘訣！

大姨媽暴走？來新北蘆洲勤SPA用艾薰體刷＋排汗艙Reset，超有儀式感的蘆洲美體油壓

不知為什麼總覺得無精打采、大姨媽很容易發飆嗎？評價很好的蘆洲筋膜按摩、蘆洲油壓推薦-蘆洲按摩勤spa，又推出了蘆洲艾草溫罐的升級新課程，這種艾薰體刷+ 排汗艙課程有三種選擇，姨媽不乖的我想做蘆洲勤spa艾薰體刷+排汗艙暖宮版，除了讓全身舒暢外，也考量到快要到夏天、希望順便做個蘆洲體刷課程讓線條好看一點。而且我發現蘆洲按摩勤spa的設備跟課程都有不斷在升級，他們的太空艙汗蒸除了溫度可分段調整，竟然還有夢幻霓虹燈跟螢光點點，感覺好像在浪漫星空下做香香汗蒸、超神奇！當然要跟小勤老師約起來了！ 女性朋友們有沒有那種時候？明明天氣不差、咖啡也喝了，卻還是提不起勁，一整天都懶洋洋的、整個人悶悶，連大姨媽都好像在搞情緒勒索，每個月都來亂？我最近就超有感，所以也意識到要再跟蘆洲勤spa的小勤老師預約按摩了！ 之前的文章PO出後一直有人問蘆洲按摩勤spa如何去？所以再跟大家講一下勤SPA的位置跟交通。 捷運族從捷運徐匯中學站走過來，大概5分鐘就到了，而且1號出口還有YouBike，騎一下就能到門口，超輕鬆！ 附近的「溪墘」公車站超級熱鬧，221、232、306、508、藍1…等二十多路公車都會經過，公車族不管從三重、蘆洲、林口、五股、八里搭車過來，都超方便！ 開車的話，這裡離64快速道路、中山高速公路都不遠，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，停車不是問題！ 位於蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa是在電梯華廈裡，預約好的朋友從鐵門旁對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門、就能搭電梯上4樓。 一進門淡雅香氣撲鼻而來，這裡的環境寬敞又溫馨，而且只收女生、一次只接一位的獨立美容室，讓每位來到這裡的客人都能享有絕對的隱私與放鬆。 因為小勤老師還有打算提供淡水甚至蘆洲的到府服務，美容工作室可以預約的時段是早上 10：00、下午13：00、16：00跟晚上19：30，禮拜五還有夜貓場10:30！但因為生意真的太好，建議要上粉專查詢搶位喔！ 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩、艾草溫罐課程，課程超多元，而且精油還是用香草集的，很捨得用好料！ 裡面使用的備品，甚至連廁所備放給客人用的衛生棉都很講究。 勤SPA的熟客真的很多，但小勤老師不是做熟不做新，一直在精進手法，也會聽客人需求，不定期推出新的課程，讓每次來的體驗都更升級！所以，就算是老客人，也可以期待新驚喜！ 對了，小勤老師後面還打算再開個「 舒活油壓」課程，我那天跟她聊天時她提到 : 舒活油壓是用正官庄的人篸精油來按摩，而因為那罐真的超高級、成本當然也不便宜啦！ 勤spa除了有新推出的艾薰體刷，也保留了原本的艾草溫罐，那兩種課程該怎麼選？基本上艾草溫罐適合小範圍深層溫養，體刷適合整體活絡，就看個人需求選擇。 艾草溫罐價格較親民、溫熱感集中在局部，適合想要針對特定部位加強溫養的人，適合平常容易手腳冰冷、大姨媽來很有感、身體像接觸不良的燈泡不太順暢的人。 而艾薰體刷則是透過100多顆純銅突點將艾薰的熱力帶進身體，覆蓋範圍更大、更均勻，幫忙讓每個角落都能輕鬆運行。適合容易感覺沒電、晚上雙腳沉甸甸、生活及飲食已經很克制卻覺得好像連呼吸都會發福的人。 因為按摩不是只要有按就好，還要考慮深度、持久度、舒適感。勤SPA的套餐就是手技+工具+儀器，讓身體先放鬆，再進行深層按摩，這樣才能讓效果維持更久！考量到單獨的艾草溫罐、艾薰體刷或油壓，沒辦法達到這麼完整的效果，所以就沒單獨提供服務了！ 勤SPA不是那種走裝潢豪華的連鎖大品牌，但卻有一種回到家的溫暖感。佈置上也很用心，整個空間乾淨到讓有小潔癖的我也很喜歡，有一種像住在會香香的女生家裡那種舒服氣味。 作太空艙汗蒸之前要先換上觸感舒適的柔軟浴裙，小勤老師會先貼心地送上一杯溫水，在按摩前喝足夠的水很重要的、可以幫助保持良好的水分平衡。 工作室每間房間都有獨立空調，能調整成剛好的冷熱溫度，讓人身心都放鬆。 有些汗蒸艙一躺進去，熱氣就像整個人被包在悶燒鍋裡，熱得讓人喘不過氣。但勤SPA的艙體上下溫度可分開調整的設計超貼心！比起傳統汗蒸艙一體式高溫，這裡可以讓上半身微熱、下半身更暖和，就像幫身體做了專屬溫控設定，一整個舒心不燥熱！ 這次去勤SPA做遠紅外線太空艙汗蒸，居然有新花樣！小勤老師把燈光調成 會變換顏色的霓虹燈，還有那種綠色點點閃爍的螢火，整個氛圍就像漂浮在星空宇宙裡，超夢幻！ 一邊躺著感受暖暖的熱能環繞全身，空氣中還瀰漫著淡淡的香氣，搭配著輕柔的音樂，整個人感覺放鬆又輕盈，舒服到不想起來啊！加上有絢麗的燈光秀，來做SPA還能有這樣的沉浸式體驗，真的太享受了！ 太空艙上方還貼心放了服務鈴，萬一覺得覺得太冷、太熱或想要什麼幫忙，只要按一下服務鈴小勤老師就會馬上進來協助，超安心！ 很多人一到夏天就以為天氣變熱、不需要躺太空艙，但我們平常出汗很常是因為外界高溫讓表皮散熱，而排汗艙是熱能滲透、深層溫暖，默默讓整個身體動起來，這跟單純的流汗完全不同！ 尤其是冬季四肢容易冰冷、不愛運動的人，夏天躺艙更能將全身溫暖輕柔包覆，喚醒喊水，讓整個人感覺更輕盈自在，也充滿流動感與活力，比悶熱的三溫暖更舒服，完全不會有燥熱難受的感覺！不管春夏秋冬都能享受爆汗感，讓能量流動起來。 在做精油按摩之前，先做基本的指壓放鬆。 原本的我就像是個被壓縮的海綿，裡面儲存了很多壓力和緊繃，在開始做精油SPA前先來個大解放、恢復Q彈，整個按摩過程也會更加享受。 按摩前她還先幫我塗了一層香草集的精油霜，做完太空艙熱熱的身體再擦上一點微涼感的霜，那感覺就像泡完溫泉立刻跳進冷泉的爽感，整個人瞬間舒暢。 用精油霜還有搭配香草集的複方精油做油壓，真的有夠享受！小勤老師幫我選了薰衣草加歐薄荷這組合，香氣超舒服。歐薄荷觸感清清涼涼、帶一點點草本甜味的味道，很有深呼吸的感覺，然後搭上薰衣草，直接讓我腦袋整個放空舒展，身心直接調頻、reset！ 我長期打電腦、想文案，有時都感覺頭都快冒煙了，肩膀硬得跟石頭一樣，結果老師一摸就知道我狀況多慘，幫我一節一節地鬆開，整個頭到肩頸都放鬆超有感。 小勤老師還會穿插不同手技按摩、更靈活地調整壓力和速度，除了指壓還會改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 我很喜針對膀胱經的油壓放鬆。你可以把膀胱經想成身體的大排水道，從背後脊椎兩側一路通到底，如果這個排水道順了，上面那一整條也不容易塞住。所以用油壓讓整條路滑順起來，整個人真的會覺得清爽很多。 現代人生活忙碌又緊繃，3C產品滑不停，辦公室久坐、家事勞動不間斷，手臂跟手掌可說是每天超時工作，超級操勞！這時候真的很需要好好按一按，釋放手部的壓力，讓疲勞的手臂也能舒展一下，重新充電！ 淋巴按摩是小小動作、大大舒暢，就像清清水管一樣，油壓的時候加上一點點淋巴引流的技巧，整體的放鬆感也會更升級！ 後背一旦放鬆，整個人都輕盈了！優質的精油搭配舒服的指法，把原本繃到不行的地方瞬間鬆綁，有夠舒暢的啦！ 透過左右平衡的油壓按摩，不僅解放僵硬，還能幫全身按下重啟鍵，重新找回動能。 這次的艾薰體刷算是艾草溫罐的升級版，艾柱燃燒後的溫熱透過純銅按摩頭均勻傳遞，更深層感受到舒適的暖意。特別適合長時間久坐、低頭族或覺得四肢容易僵硬的人。 這款銅面體刷擁有約120顆凸點，能夠大面積貼合身體，使熱能傳導更全面，旋轉開關調節熱度，單側排氣讓煙霧不會亂竄，使用起來更順手。而且銅是很好的導體，刷一刷就像幫全身做天然的微調，讓卡住的負擔散開。 這種艾薰體刷的設計可貼合手掌，能讓美體師力道更好控制，而且它的刷面上有120顆突點，加上半公斤的純銅重量，按壓起來不只穩重，還能讓熱度更均勻地傳遞到深層，帶來那種溫熱舒展的感覺。 雖然全身硬繃繃的我一刷身體就紅，但用這艾薰體刷真的不會痛！結合了刮痧的按摩技法的艾薰體刷，帶著溫熱感的大面積放鬆，會讓人有舒服到想睡的感覺。 平常打電腦打到快飛天，以為只有脖子肩膀會緊，結果老師幫我按到手臂的旋轉肌那邊，我整個人差點精神尖叫出來，有那種明明看起來沒事，一按下去靈魂出竅的感覺！ 而且不只旋轉肌而已喔！老師還摸出我前臂的屈肌群也緊得要命，那邊是管手腕、手指、手肘的肌肉，我以前根本沒注意，結果老師一按就中！ 更扯的是，我做艾薰體刷的時候，那邊還爆出痧耶！才知道原來我平常將自己操很兇！ 跟女生比較密切的八髎穴平常很少人注意，如果長期坐著、姿勢不良，它就會開始卡卡的、緊緊的、變得很難捏起來，有時候稍微一碰還會覺得酸酸的、超不舒服！但如果那裡是柔軟、有彈性又沒什麼感覺的，其實就是個好狀態。 所以會建議這個地方要常常放鬆開來，全身才會輕鬆！ 老師做到下背的時候，除了女生比較需要注意的八髎穴，還順手幫忙帶一下梨狀肌，就是久坐族常常會緊繃到的地方。 她說有時候我們會覺得屁股悶悶的、腿緊緊的，其實就是這一區在出狀況。如果能按一按、放鬆一下，坐起來也會比較輕鬆、較不會卡卡的。 做完上半身油壓後她還幫我蓋了保暖的小電毯在頭上，超舒服的！在按摩下班身時上半身都會用熱敷墊跟熱毛巾幫我包起來，因為像艾薰體刷跟太空艙這種課程，比較像是讓全身做深層整理，不是那種直接外放、而是像在慢慢排開、轉鬆卡住的地方。 搭配熱能，身體會開始暖起來、甚至冒一點汗，那種熱循環暖暖地、鬆鬆地，但又不會燥熱難受，舒服到會睡著！ 油壓完上半身，還幫我帶到膝蓋內側的血海穴，也是一個很特別的點，雖然它長在腿上，卻跟女生保養超級有關係！她說像八髎、血海這種點位，都是幫我們的身體更穩定、更順暢的秘密武器！ 女生一定要知道的三陰交穴，還有與消化有關的足三里穴，常常輕輕拍敲或按壓，對健康都很不錯！ 小勤老師幫我做油壓跟艾薰體刷的時候，從頭到腳真的完全沒放過，每一寸都被照顧到，不是只有輕輕滑過而已，而會有那種真的在鬆開的感覺。 整趟下來我真的覺得有夠值得。有種被檢查一遍、被救援一輪的感覺，太適合我們這種長期坐在電腦前的上班族啦！ 然後她那天聽我說前一天熬夜、看到我好像很累的樣子，還加碼幫我做頭部撥筋，我直接被她做到快睡著，撥完頭整個人瞬間清醒，超舒服的啦！ 換作正面時最有感的地方就是肚子啦！你也知道女生最怕肚子涼～有時候嘴饞吃了個冰、生魚片什麼的，下次就覺得整個人不太對！小勤老師就幫我油壓及用艾薰體刷正面，針對三個超重要的點位做放鬆。 關元、胞門、子戶這三連線，對女生就像能量開關一樣！在做艾薰體刷時不只感覺到暖暖的、肚子放鬆，我做的時候肚子還「咕嚕咕嚕」叫了起來，原本脹脹的感覺不見了，整個人都舒服了！ 而且平常容易手腳冰冷的我，那天做完電毯包覆跟熱敷後，全身從頭到腳都熱起來，連額頭都在流汗！有夠紓壓！ 帶脈是橫向行走、環抱腰間的經脈，帶脈若不夠通順，不只是體態豐滿的人會被腰間肉肉困擾，就連瘦子也可能有那種小腹微凸、感覺像懷孕的窘境。 腰腹有緊繃感或被那圈不明來由的小肚肚困擾的朋友，除了可以做按摩之外，也要記得那邊要做好保暖、不著涼，這樣好朋友才不會亂發脾氣喔！ 這課程使用60:1的黃金艾柱，比例越高，代表越精純、60:1的艾柱是從60公斤中提煉出1公斤的好料，艾絨更細緻、雜質更少，燃燒也更快，所以效果與價值都不一樣喔！ 透過艾柱的溫熱滲透，就像幫身體開啟暖暖模式，保持良好的熱循環，艾柱裡的精華也能更深入、更能發揮養護效果。 艾草的溫熱輕柔地環繞腰腹部，讓整個人都暖了起來，在搭配手技按壓中脘、孔最、天樞、合谷這些對健康有幫助的穴位，來一場內在的溫柔晨操！ 我覺得那整個課程安排得很不錯，太空艙就像暖身運動，先動起來、暖起來，後面再做艾薰體刷就是強度高一點的被動式運動，這樣循序漸進的安排，比較不會突然負擔太大、吃不消，還能更有效率地鬆開卡點。 春天氣候忽冷忽熱容易影響身體平衡，夏天天氣悶熱很容易覺得全身沉沉的、提不起勁，艾薰體刷都能幫忙做溫和調節，讓整個人更順暢、不再卡卡，讓人轉換輕盈模式，更輕鬆地迎接天氣的變化。 整套做完讓我從無精打采變成充電滿格，常常緊繃的我變得很輕鬆，原本因為大姨媽不乖，心情很阿雜、整個人無來由悶悶的，結果那天回家後因為感覺清爽無負擔，還早早就上床睡了！ 很喜歡這樣的課程，除了通體舒暢外，也能順便幫自己做一下美體按摩，畢竟我還想穿美美的夏衣！ 小勤老師真的超細心、專業，不同的課程能解決不同的困擾，我做的艾薰體刷+排汗艙暖宮版整個課程做完，除了放下隱形的負重、感覺更輕爽舒服之外，連照鏡子時心情也很好，女生來做SPA，真的會懂什麼叫裡外一起被照顧到！而且勤spa太空艙房間內的變色霓虹跟像被螢火蟲包圍的閃閃光點，感覺超紓壓！太適合我們這種壓力一堆又常坐辦公室工作的人啦！ 好消息！除了可以去蘆洲的工作室，現在住在淡水的朋友也有福了！因為很多客人敲碗，小勤老師特別開放新北市淡水到府按摩服務(之後也許還會視狀況開放蘆洲地區的到府按摩)，但一樣只服務女生喔！(每週二/週三/週四固定時段 13:00、16:30、19:30)。 一次只接一位，110分鐘的紓壓時光，讓不方便出門的朋友不用特地跑到工作室，在家就能享受老師的專業按摩，下班回家、週末耍廢時不用舟車勞頓，直接躺平放鬆超爽的！但因為不同服務有不同價格，想知道 淡水到府按摩的費用，就直接去 LINE私訊老師 問最準喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (10：00／13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約) 粉絲專頁:蘆洲按摩-勤spa

滿月的祝福

🌿愛游泳嬰兒spa🌿 老師的幸福日常 老師上班真的很幸福🥰 經常會有媽咪拿彌月蛋糕分享幸福😘😘 🤰在媽咪孕期旅程，有機會讓我參與您生命中重要的10個月是我無比的榮幸與被信任～ 生產完到你的醫院為🤱你產後泌乳然後東聊西聊真的很開心😆😆 期待下次妹妹游泳的時間～ #寶寶游泳 #Spa #massage #芳療按摩 #身體按摩 #臉部保養 #孕婦按摩 #泌乳 #做臉做身體的專家

【台北永春 | 分享】每天都要更愛自己一點!快來體驗慧妮克斯美學館頭部按摩SPA吧

最近因為工作壓力的關係常常睡不好，睡眠品質不好是一個問題， 但真正嚴重的是壓力造成的落髮😭鬢角上方幾乎都快禿了 實在看不下去男友決定找有提供頭皮按摩服務的SPA讓我去享受一下 有請Google大神，找到就在離家不遠處的這間慧妮克斯美學館 心動不如馬上行動直接到他們的Facebook粉專預約體驗課程 地點就鄰近捷運站，非常方便，從永春捷運站步行約五分鐘就到囉 慧妮克斯位在住宅區的三樓所以相對的隱私性也高，預約完成後會提供地圖給你方便找到對方的位置唷 另外店家很貼心的也有提供給開車前來的客人專屬停車位，如果有開車前往的朋友們可以在預約的同時提前告知唷 一進到裡面芳療師先請我稍坐一下，因為是第一次來會需要填寫一些基本資料 等待的同時發現牆上掛滿了許多瑞士、德國等等國家的專業證照，不論是來這邊做臉或SPA都可以放心享受喔! 等待區非常的寬敞明亮，打掃得一塵不染，產品也擺放的非常整齊 這次體驗的是頭部香氛減壓護理這項課程，時間為50分鐘 芳療師提供了按摩服讓我更衣，隨身物品和私人衣服都可以放在置物櫃中 更衣室整體空間也非常的大，另外因為我本身是會非常介意浴室地板乾溼跟髮絲的人，但這邊非常乾淨讓我可以安心在裏頭更衣 換好之後就準備按摩啦😌芳療室裏頭瀰漫著舒服的精油味，讓人非常的放鬆舒服 一開始芳療師先噴了植物精油在手中搓揉讓我吸嗅，藉此達到更加放鬆的身體狀態，接著使用溫暖的毛巾輕敷在臉上舒緩緊繃感，再來就開始今天的頭皮按摩囉😚按摩的方式主要是以類似刮痧板的器具來回按摩刺激頭皮，每一處都非常細心的照顧到💆🏼💆🏼💆🏼 芳療師同時很貼心地告知如果力道覺得太大的話可以跟她說進行調整，但我覺得力道控制的剛剛好，一整天工作下來疲勞的情緒直接一掃而空，一不小心我就睡著了😂(偷偷告解…這就是為什麼這邊我沒拍到照片啦😖) 幸福的時光總是過得特別快，頭皮按摩完後芳療師將我扶起身並稍微按摩拍打背部就完成囉!整個人通體舒暢呢😉 換完衣服後芳療師已準備好茶囉，香氣十足的薰衣草茶作為今日的收尾，休息是為了走更長遠的路，在這充滿電明天也繼續加油吧!🙌🏻 🙌🏻 🙌🏻 🙌🏻 這次體驗頭皮護理療程體驗價為1500元，現在買十堂可以享有13500元的優惠價格喔，但要記得留意一下必須在體驗後三天內購買才享有優惠 另外提供店家的完整價目表，大家可以依照自己的需求選擇適合自己的課程喔 店家資訊: 店名-慧妮克斯美學館 地址-台北市台北市松德路20號3樓 營業時間-週一至週五10:00-20:00 / 星期六10:00-19:00 / 星期日10:00-18:00 粉絲專業-https://www.facebook.com/h27202100 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5

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這次會來SPA芳療中心，因為隊友在南方莊園的里昂會館開會整天，有小孩後要有2個小時的時間來好好愛自己真的很難，看過行程表找到空檔來預約SPA，選擇的課程是90分鐘的做臉課程，可以先電話預約 建議第一次去可以提早30分-1小時前到 南方莊園聯誼會的美容芳療區有點難找，里昂會館走到飯店內B1的聯誼中心櫃檯大約要5-10分鐘，報到後壓證件拿到手環感應進入泳池區，在鞋櫃區脫鞋，手環內鞋櫃和置物櫃的鑰匙，再沿著地墊找到電梯上到2樓，出電梯就會看到峇里島風格的設計的梯廳。 之所以建議第一次去可以提早30分-1小時前到，因為芳療區地點不好找，第一次去會花一點時間，到芳療區報到後，SPA 課程建議在進行前先來泡湯做蒸氣浴，由於這次去不是住房的客人，只有單純做SPA，由於包包沒有放到前面的寄物櫃，想說到時還要再化妝和結帳，就把包包帶上2樓，美容師建議我先去泡湯，由於湯池的置物櫃是開放的，所以就先放包包到美容室放著，美容師拿了大毛巾和浴袍、浴帽、免洗褲給我進去泡湯囉~~ 南方美人湯 與中國石油公司合作於 92 年4 月成功開發溫泉井，每日出水量330噸，pH值：8.2、井口溫度：49 ℃，泉質為碳酸氫鈉泉—TDS(溶解固體量)：784mg/L、HCO3¯：792mg/L。 碳酸氫鈉泉特色： 碳酸氫鈉泉的PH值為弱鹼性，常泡碳酸氫鈉泉對關節炎、神經痛、降低血糖、清潔皮膚、軟化老廢角質與促進皮膚新成代謝有良好的效果，其中軟化老廢角質的功效，對女性來說，泡此湯彷佛浸在天然化妝水裏一般，讓皮膚有滋潤以及漂白之感，因而有「美人湯」之稱。 入池使用前、中、後，請適時補充水分（約200至300㏄）可促進體內新陳代謝與電解質平衡 湯池區旁邊有沖澡區，身體洗乾淨後再進去泡裸湯，才不會失禮哦~ 單雙月男女互換湯區 裸湯區聽美容師說，單月女生是大間的，湯池比較多，做課程時為11月剛好是大間的，湯池室內有4個溫度不同的無色無味美人湯池(3個熱池、1個冷池)，戶外有1個半露天的熱池，1個露天的熱池，室內有開窗通風，如果比較怕熱的也可以到戶外區半露天的熱池，秋冬晚上有風吹來身體泡在熱呼呼的湯池很舒服~每個月男女會對換湯池區，雙月換到比較小間的湯池，如果是常來泡湯，換個空間泡感覺很不錯。 一開始進去蠻害羞的，雖然已經是年近40歲、2個孩子的媽了，但是跟不認識人的長輩(奶奶) 互相坦誠相見，也是有會害羞的啦，沖澡是有隔沒有門的，邊沖邊看到常來的大媽們，泡完直接躺在椅子上抬腿休息滑手機，彷彿像天體營一樣，以大地為床、天空為席一樣般的自然不扭捏，這些大媽應該是常來的會員，在湯池裡也有4-5位大媽邊泡邊聊天，完全不會在意對方是不是赤裸著，也有赤裸的大媽泡完後在湯池旁做伸展運動，覺得蠻棒的! (湯池區內不能拍照，所以照片是取自南方莊園官網) 美容芳療區在裸湯區的旁邊，先撥出一些時間享受桑拿 Sauna. 及 Steam bath 的蒸氣、熱度及無色無味的美人湯浴，讓疲憊的身心及肌肉神經適度放鬆 ，喝杯養身茶再開始迎接這趟身心舒活之旅。 由於我只有20分鐘的泡湯時間，到了預約做SPA的時間再穿上免洗褲和浴袍，如果做完SPA後還有時間可以來泡湯或是來洗頭或洗澡，衣服可以先放在湯池區的置物櫃 進入正題-這次預約的課程是「F03 絲綢保濕保養課程」 90分 原價$2200 在芳療中心的沙發喝完熱茶後，美容師帶進美容師開始課程 前10分鐘是身體舒緩臉朝下躺著，由於剛泡完湯身體還熱熱的加上橄欖油推背，美容師的力道很好，而且推的不只有背部，連腳、小腿就推到了，真的很棒感覺筯都鬆了 接著清潔臉部、卸妝、上化妝水還有用導入儀，躺到快睡著了，後來進行到清粉刺，哇太久沒有清好痛呀~ 美容師很專業，是我太久沒清比較敏感 敷臉時脖子後面熱敷，熱敷的溫度很剛好而且很久，美容師同步按摩手臂和頭皮，熱敷到整個療程結束還是溫溫的，好舒服 療程結束後喝完熱茶再回到湯池泡湯20分鐘，再洗頭洗澡，南方莊園的沐浴品精油味很香，洗完很舒服，洗好香香，通體舒暢~~ 結帳在B1的芳療中心櫃檯 輕飄飄地散步回到里昂會館，隊友開會結束後直接在里昂會館吃飯陪笑。 在此推薦陪隊友來南方莊園開會陪笑之餘有很棒的放鬆行程，好好愛自己一下 這此分享熱敷毛巾做法: 濕毛巾包保鮮膜放微波爐，微波約1分半-2分鐘，不燙手的程度，記得保鮮膜要包好哦~很簡單，也可以下班後居家熱敷脖子和肩頸哦!! 南方莊園渡假飯店 | SPA芳療中心療程： 系統芳療局部調理課程/SPA鬆綁芳療/美體課程醫美芳療美顏課程 課程表(費用)請點我 營業時間：10 : 00a m ~ 22 : 00pm ( 最晚預約時間要打電話詢問，疫情後有調整營業時間 ) 預約專線：03-4206535 網誌

不只花火節可以看！2023澎湖夜景推薦：景觀民宿、浪漫銀河全都推薦給你

編輯常常聽到大家說澎湖晚上就變成景點沙漠，但其實想看澎湖夜景不是沒有地方，只是被大家忽略了，這次編輯整理了幾個白天很漂亮，晚上卻更迷人的景點，連懶人必備的景觀民宿都幫大家找好了，以後去澎湖不管是想觀星、看城市夜景都把這篇拿出來複習，就不怕晚上沒地方去啦！ 👉澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、必玩景點、交通住宿一篇搞定 澎湖夜景推薦1：三仙塔 三仙塔其實就是被譽為澎湖最美漁港的外垵漁港，因漁村依照當地的地形而建，高處眺望就能發現建築很有層次的往上建，站在制高點便可一覽整個港口的美景，因此不少人會到這個秘境拍照。 不只白天，黃昏和夜晚的景色也都很美，甚至有個「台灣小希臘」的稱號。 Info. 地點：要到制高點拍照的話，有熱心的網友建議導航：西台餌砲，往前走旁邊有條紅土小路進去。 澎湖夜景推薦2：觀音亭親水遊憩區 位於馬公市觀音亭休憩區內的西瀛虹橋，為觀賞西嶼落日的最佳地點，從黃昏時分到日暮低垂時，橋上的七彩燈光點亮，讓周遭繽紛了起來，景色非常迷人。 這裡同時也是每年火節看煙火的最佳地點，五彩繽紛的煙火除了在天空綻放，水面的倒影顯得煙火更佳絢麗。 Info. 地點：由車站往民生路往西，轉介壽路可達。 澎湖夜景推薦3：山水30高地 無論是想要看海還是來場星空下的沙灘漫步，山水30高地都是最佳景點，有360度零死角景觀台的山水30高地，從山水沙灘沿著山坡上的木棧道到高處就可以享有整個海灣的美景，晚上在這裡看星星也超浪漫。 Info. 地點：澎湖縣馬公市山水里 https://www.popdaily.com.tw/food/929665 澎湖夜景推薦4：小門鯨魚洞 跟東北角的象鼻岩一樣都是由海潮侵蝕成巨洞而成，位在澎湖西嶼最北端的小門嶼上，把車停在路邊就可以沿著步道一路往下到海岸邊，由於沒有光害，晚上的星空非常清晰，許多人都會特地前來觀星。 Info. 地點：澎湖縣西嶼鄉11-12號 澎湖夜景推薦5：大菓葉柱狀玄武岩 西嶼濱海公路二崁草原至赤馬五孔頂之間有一處非常壯觀的大菓葉柱狀玄武岩，由於底下溶漿因為地形上升而急速冷卻收縮，形成整齊的五、六角形岩壁，高聳又統一的石頭，就像是經過人工一般，到了晚上有星空照映更不可思議。 Info. 地點：澎湖縣西嶼鄉 澎湖夜景推薦6：彩色珊瑚礁民宿 Color Coral Hostel 如果是喜歡看夜景又不想奔波的朋友，編輯就很推薦彩色珊瑚礁民宿，房型多樣、公共空間舒適之外，最大的亮點就是民宿頂樓的露天SPA池，從池中就能欣賞澎湖的案山漁火，而且全年恆溫的水池，就算天氣微涼來玩，也不用擔心太冷。 Info. 地點：澎湖縣馬公市案山里19-3號 下次別再說澎湖晚上不知道要去哪裡啦！以上這些景點白天時漂亮，晚上更是有另一種風情，以後來玩別忘了安排在太陽下山後感受澎湖不同的美吧！ 👉台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點、花費和交通方式，一篇搞懂離島玩法 👉【精選】澎湖8間高CP值特色民宿，各種風格任你挑，花火節就住這吧！ 撰文編輯 #Jessieeee #三仙塔 #外垵漁港 #大菓葉柱狀玄武岩 #小門鯨魚洞 #山水30高地 #彩色珊瑚礁民宿 #澎湖 #澎湖夜景 #澎湖景點 #西瀛虹橋 #觀星 #觀音亭親水遊憩區 

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為什麼她常染燙髮質還是一樣好？髮質要好絕對不能只用一瓶髮品打天下！回頭率百分百的秘訣妳不能不知！

人家都說換一個髮型就會煥然一新，要做個讓人猜不透的百變仙女一定常常嘗試新造型，今天看到IG追蹤的韓國歐膩染了超仙蜂蜜奶茶色！馬上聯絡設計師約時間，前天看到的電棒造型超美好想試試～我們常常變換造型，日積月累傷害髮質，用了很多不同的護髮產品髮質還是好毛燥又乾枯，這就是愛漂亮女孩的頭痛點呀！ 女孩們都知道要保養品有分成美白、保濕、抗皺不同功效，我們常常也會依照肌膚狀況去做調整，頭髮也是一樣的～我們不能只使用一款洗髮精打天下呀！要有好的髮質，就要像用臉部保養品一樣，在不同頭皮、髮質狀況需求交替使用才對！就讓小編跟你說說最近發現讓髮質爆好的小秘密，不用去貴桑桑的美髮店護髮，在家也可以每天享受SPA級的超療癒洗髮體驗～從此愛上洗頭啦！ 回購率NO.1！擺脫乾燥髮一用回不去，時常染燙髮的神隊友 女孩們也跟小編一樣永遠不滿於現在的髮型嗎？直髮的時候天天想弄捲，自然捲又一直想拉直，沒過一陣子又想換髮色，長期折騰我們的頭髮就容易乾燥枯黃，髮質一差看起來都會超沒精神的！如果髮尾分岔沒營養，好不容易留長的頭髮又要剪掉，真的超捨不得～ 頭髮就是我們的第二張臉，要當質感girl髮質一定要好！所以我們就要從日常防護起啊！受損髮就絕對不能錯過歐舒丹的＃草本修護系列 歐舒丹家的香味就是出了名的超舒服，這系列含有五種草本精華油歐白芷、薰衣草、天竺葵、伊蘭伊蘭、甜橙，精油香味實在太療癒，完全讓人身心靈放鬆，香味也很持久，隔天起來頭髮仍有淡淡的草本香，完全讓小編從此愛上洗頭時光，每天都很期待洗頭～ (via Instagram_＠pingping229） 受損髮最需要的就是要加強防護髮絲，裡面添加向日葵籽油與黑燕麥氨基酸可以深度修復秀髮還可以抵抗高溫吹整、染燙傷害，這系列是歐舒丹明星商品，小編用過之後完全明白為什麼那麼紅！香味太療癒就像光是洗頭都像做spa一樣舒服～用過就回不去！頭髮變很柔順，斷髮也減少，難怪回購率第一名啊！ 今年草本修護系列還增加了一名生力軍 ＃草本抗毛燥柔順護髮露 ！ 這款護髮露延續了修護系列的種種優點，這款還是免沖洗的！用起來又更方便，濕髮乾髮都可以使用！ 更適合用在電棒造型之前抹在髪中髮尾，因為它可以抗高溫至230度C，幫你的頭髮打造防熱膜，預防髮尾分岔受損24小時抗毛躁，完全是受損髮救星！ (via Instagram_＠chen_ai_ling51） 想要優雅輕鬆獲得好髮質，經典草本平衡系列一洗蓬鬆感get! 草本系列除了修護外還有＃草本平衡系列 ，所有髮質都適用，成分天然不含矽靈，非常溫和讓敏感頭皮都可以安心使用！ 這個炎炎夏日，我們的頭皮沒辦法像皮膚一樣防曬，像小編一樣的機車族每天在大熱天騎車，安全帽悶住頭皮超濕熱，每天都覺得頭皮好癢，一直去抓就很容易讓頭皮敏感紅腫，就要適時的讓我們的頭皮舒緩放鬆。 平衡系列含有五種草本精華油洋甘菊、檸檬、迷迭香、薰衣草、甜橙，可以有效舒緩跟淨化我們的頭皮，也會減輕我們搔癢不適感，回復頭皮髮絲健康平衡。 (via Instagram_＠yu_chian1006） 另外還添加維他命B5撫順我們的毛麟片，讓頭髮滿滿營養變得有光澤～這系列的薰衣草香氣讓小編好像置身普羅旺斯薰衣草園一樣，聞起來味道超relax，洗完頭就好像把一天的疲勞都洗掉，晚上都變得超好睡，每次風吹過來聞到自己的髮香，都覺得又被自己療癒了呢～ (via Instagram_＠pingping229） 要擁有好髮質的秘密就是要跟我們的肌膚一樣，依照髮質狀況做調整，要修護髮質的時候用 ＃草本修護系列 ，頭皮需要舒緩放鬆時用 ＃草本平衡系列 ，還沒用過超熱賣草本系列的女孩們現在有免費兌換的機會啦～ 7/31(五)-9/14(一)於歐舒丹活動頁面填寫資料後，憑兌換簡訊至歐舒丹全台任一櫃點，即可免費兌換「草本修護洗髮乳6ml」乙份。數量有限送完為止。 這裡填寫>>https://bit.ly/33pmylZ #LOCCITANE #受損髮質首選 #敏弱頭皮救星 #歐舒丹 #草本修護系列 #草本平衡系列 #草本精華油 #頭皮舒敏平衡 #頭髮護理 #髮尾分岔斷裂救星 

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