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宜蘭礁溪住宿推薦《葛瑪蘭之星》300多坪的露天spa、精緻自助吧

宜蘭礁溪住宿推薦《葛瑪蘭之星》 北部人周末的旅遊勝地非宜蘭莫屬，要跟大家分享在以溫泉著稱的礁溪鄉，近期新開幕了一間高級舒適的溫泉飯店《葛瑪蘭之星》，推薦大家去宜蘭小旅遊時作為住宿選擇~ 《葛瑪蘭之星》飯店交通介紹 位在宜蘭礁溪最精華的地段，對於旅客來說，不論是交通、購物或是享受美食都很方便。 《葛瑪蘭之星》飯店房型介紹 飯店的房間以木韻純樸的溫潤色調打造，營造出溫馨愜意的氛圍，明亮通透的落地採光，讓人有舒適的沉靜體驗。 每間房型均設有「天然月光石浴池」，旅客可沉浸在礁溪特色的「美人湯｣裡，享受獨一無二的沐浴時光，感受礁溪的天然療癒力。 《葛瑪蘭之星》飯店特色與服務 一樓有早餐、午餐、晚餐時的自助吧、麵包坊 店內的裝潢設計很漂亮，天氣好的時候每一個地方的採光都很好 光是飯店內就很好拍了~! 二樓有閱讀區、健身房、小魚咬腳池 小魚咬腳池，旁邊還有可愛動物區，其中包含亞達象龜，還有蘇卡達象龜。 頂樓設有約300多坪的露天溫泉，像是蒸汽室、烤箱，還有維琪浴 《葛瑪蘭之星》店家資訊 官網有ai小幫手，任何的問題都可以在上面直接做詢問唷! 官網上介紹的非常詳細，有想要看更多資訊的話可以再上去瀏覽~ 地址：262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段118號 電話號碼： 03 988 0850

下班就是要桑一下 年前狂加班壓力大到爆炸 閨密幫我預約了東森

下班就是要桑一下 年前狂加班壓力大到爆炸 閨密幫我預約了東森自然美台中大墩旗艦店做SPA 嚷我下班可以好好放鬆一下 好險有事先預約(現場超多人的) 一進到裡面個人空間蠻隱密的(我個人很喜歡) 美容師會先問哪些部位你不想按 SPA的課程 包含頭、腳、背部、腰部、肚子、胸部、肩頸都會按到 我個人是沒什麼好害羞的就直接按全身 美容師非常親切(很好聊XDD) 我覺得蠻貼心的有附電毯 在冬天按摩的時候不會冷冷的 按完整個超舒服的 

丰居旅店微風館。高CP值台北住宿推薦！房間寬敞還有免費輕食吧，泡麵飲料點心任你拿！兩分鐘就到三和國中捷運站

身為飯店旅館控，最喜歡嘗試各種類型的住宿，而最近入住的丰居旅店微風館，許多細節都讓人驚喜，是值得推薦的高CP值選擇！ 台北雖然有很多住宿選擇，然而價格往往也不便宜，如果有預算考量，又希望交通便利，還能兼顧質感和享受的旅人，推薦可以體驗看看2024年新改裝的丰居旅店微風館！個人很喜歡這些亮點： 1.平價又有質感，環境新穎舒適： 丰居旅店是平價連鎖品牌，新改裝的微風館，處處透漏著新穎的氣息。 喜歡大廳的設計，溫暖明亮再搭配跳色元素，氛圍既典雅又活潑。 而且規劃了許多小角落，可以慵懶地窩在這裡。 一旁還有熱茶和小點心，嘴饞了就來上一口。 這樣的空間和氛圍，是不是很像高級飯店呢？但基礎房型平日只需要2000初頭！平易近人的價格，卻能帶來超值的享受。 2.誠意滿滿免費輕食吧，絕不怕餓肚子： 更讓人驚喜的是，位於二樓的免費輕食吧。 吧台擺放了各種零嘴餅乾，種類多元，想吃什麼就拿。 再來杯飲料吧！有汽水、咖啡、熱可可、沖泡茶包等，多達16種的飲品選擇。 下午時段還供應熱湯呢。 冰櫃的點心，也是任你挑選！而且無論是吧檯零嘴或是冰櫃點心，隔天的品項都有略作更換，等於兩天都能品嘗不同的口味，這項細節大加分！ 隔天早晨，新增了麵包和果醬。 想來碗牛奶麥片或豆漿也可以。 最讓人眼睛一亮的是～這裡有自助泡麵機耶！宵夜和早上時段，來上一碗熱呼呼的泡麵，真是太幸福啦！ 延續了大廳的設計，這裡的空間也很有美感，而且巧妙規劃了各種角落，滿足不同旅人的需要。 例如，適合一個人的吧台座位。 靜謐舒適的牆邊座位。 適合好友家人同歡的沙發區，還有很Chill的椅子！ 喜愛窗邊的旅人，也能邊用餐，邊欣賞窗外的車水馬龍。 另外除了清掃時間外，(06:00–07:00/ 13:00–14:30)這裡全天候開放喔！肚子餓了不用走出旅館，只要跨進這裡就有食物吃，真的好方便。 3.房間超寬敞，還有按摩浴缸和蒸氣室： 至於房間的滿意度如何呢？不得不說，房間真的超～級～大！在台北擁有這樣空間的住宿，實在非常少見。 居然有按摩枕耶。 躺在床上就能輕鬆享受，太愜意了。 話說明明已經在輕食吧吃過一輪，想不到房間的Mini Bar，居然還有餅乾啊！到底是多怕旅人餓到呢 XD 除了房間外，浴室空間也超級大。 商務旅館幾乎不會出現的按摩浴缸，這裡居然有耶，真的很難得。 熱愛泡澡的我，當然要泡得盡興又過癮。 淋浴空間也十分足夠。 而且還有蒸汽浴功能！冷冷的天氣裡，就讓蒸氣逼出一身疲憊，再跳進浴缸泡場舒服的澡，身心都暢快了起來。 4.兩分鐘到捷運站，周邊就是美食商圈： 丰居旅店微風館交通也很便利，距離捷運三和國中站，只有2分鐘距離，即使不開車也能輕鬆抵達。 周邊也有許多美食小吃：想吃餐廳的話，可以在捷運站附近覓食，如果只想輕鬆閒逛，來點小吃的話，就往飯店後方「車路頭商圈」前進！ 這裡有很多小吃選擇，個人推薦評價不錯的【阿嬤蛋餅】，香氣逼人，口感酥脆，大口大口立刻就嗑掉了！(太餓了忘了拍照 XD) 還外帶了【大拇指燒烤】回旅館享用！(價格超便宜，海鮮種類也很多，居然還有烤魚) 附近的即期良品店【饗菓子】也很好逛，品項很多，便宜又好買！ 5.超值平價按摩，輕鬆回房秒入睡： 最後是個人的私心推薦：如果時間和預算允許，請一定要試試它們的按摩，讓旅程畫下完美收尾。 通常飯店附設的SPA按摩，(全身脫光塗精油的那種)雖然很紓壓，只是價位都不便宜！(甚至相當於住宿費了，實在難以下手) 而商務旅館受限於空間，通常是和鄰近的中式按摩會館合作，請師傅到房間進行指壓按摩，畢竟是到房服務，費用自然也不低。 因此這裡居然附設按摩會館，實在太讓人驚喜！還推出了開幕優惠價呢。 目前房客也有按摩抽獎小活動，我手氣不錯，抽到了5折耶！(據說最大獎是3折喔) 按摩會館以木質色調為主，氛圍放鬆沉靜。 雖然非住宿旅客也能預約，但只有住在這裡，才能體會到極致的紓壓享受：走下樓就能按摩，結束後直接回房躺平的便利性啊！ 重點是，師傅手法很到位！入住前就查過Google評論，看到好多人都推薦師傅的功力，(而且各自推薦的師傅都不同喔)這次親身體驗的結果，我和阿宅老公都讚不絕口，實在太紓壓了，當晚回房直接秒睡！ 真的很推薦大家來試試，絕對會大大提升住宿體驗。 總結這次的住宿心得，就是一句話：「超乎期待」！ 從環境到設施，都營造出細膩的高級氛圍，處處可以感受到用心，然而價格卻十分平實，相較於台北許多的住宿，CP值真的很高。 很適合挑個閒暇的日子，窩在這裡浪費大把時光，輕鬆閒逛周邊美食商圈，再把旅館設施都享受一遍，最後心滿意足的回家。即使哪裡也不去，只要身心充飽電，就是一趟理想的旅程。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：5分 入住房型：豪華雙人房 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【丰居旅店微風館】 官網： https://www.vhotel.com.tw/breeze 粉絲團：https://www.facebook.com/via.hotel.tw Line：https://s.no8.io/link/channels/zWkRFrqiFL(加入好友並以官網訂房，累積10晚送1晚) 地址：新北市三重區三和路四段282號 電話：02 2286 2288 入住時間：15:00 退房時間：12:00

Panasonic奈米水離子吹風機🫧🎀吹出柔順髮❤️

粉色頭髮雖然難維持，但還是好喜歡🥹🎀 只是因為常常要補染補漂，覺得染後的頭髮真的很脆弱，然後就更覺得一台好的吹風機很重要了！.･✩°｡⋆ 我本身頭髮偏乾又硬，也試過好幾款吹風機，但還是最愛 Panasonic 的奈米水離子吹風機 吹整後的頭髮光澤度與保濕度都明顯有感提升🫧 EH-NA9N 是 Panasonic 奈米水離子吹風機的最新款❤ˎˊ˗ 一用就回不去了，真的越用越喜歡～🥹🥹 NA9N 有獨家 nanoe 奈米水離子技術， 比一般負離子保濕效果還要好 1000 倍！每次吹完頭髮，髮絲摸起來柔順有彈性，整個質感都不一樣 礦物負離子可以幫忙抗 UV，減少紫外線對頭髮的傷害 吹完後頭髮就像被罩了一層保護膜，連髮尾分岔的狀況都改善不少～ 重點是，這台吹風機有智慧溫控，可以隨時感應溫度，避免過熱傷害，不會吹一吹之後覺得太燙～ 風量有三段可以調節 還有四種模式可以對應不同護髮潤肌需求 ✨頭皮模式：這是我的最愛 ෆ 風溫超溫和，用來吹乾頭皮超舒服，像是每天都在做頭皮 SPA，吹完後頭皮感覺乾爽清新～ ✨冷熱交替模式：覺得這個模式超適合懶人♩¨̮⑅ 風溫會自動控制，冷熱交替讓頭髮快速吹乾的同時又不會傷髮，吹完髮絲不僅有彈性並且蓬鬆豐盈 ✨髮尾護理模式：針對髮尾的護理 ˚✧₊⁎ 染燙後髮尾最容易分岔，透過智慧溫控感應調節風溫 最適合吹整髮尾 ✨美肌模式：肌膚也要水潤潤 ꕤ*.° 幫助維持滋潤感，吹完頭髮之後也可以吹臉部潤肌 NA9N 機身輕盈好看，還有搭配集風造型吹嘴與捲髮定型烘罩，各種造型都很好用！🩵 就分享給你們啦～( •͈ᴗ•͈)◞♡ﾞ - @panasonic.taiwan #panasonicbeauty #Panasonic #EH_NA9N #NA9N #nanoe #奈米水離子 #礦物負離子 #吹風機

DIY也能變美麗，5個小祕方讓妳在家就能舒舒服服享受一場SPA

女孩們應該都知道定期做保養的道理，不管是臉部還是身體都需要放鬆，不過小資女孩們哪有錢天天去美容院做臉、去角質，別擔心今天要告訴大家如何在家也能變漂亮，自己DIY做spa。 1.尤加利樹葉 將一小撮尤加利葉掛在蓮蓬頭上方，洗澡時讓熱水稍微沖到樹葉，可以讓尤加利葉的香氣在浴室裡環繞，製造蒸氣室的感覺。 2.水果水 在外面如果要買氣泡水水果水一瓶都要將近一百塊，不過其實自己做也很簡單，將喜歡的水果切片放進瓶子裡，並加滿水，然後放入冰箱讓他們混合一陣子就可以喝了～ 3.溫溫的乳液 將乳液放入微波爐微波20秒，溫溫的乳液比較容易讓身體吸收，微波完之後就可以厚厚的塗在身體上。 4.去角質 5.敷眼睛 ​（圖片來源: http://www.purewow.com/） 資料來源： http://www.purewow.com/

滿滿膠質 #豬尾湯 真的好適合 #四神湯  ！#消水腫  改善 #睡眠品質  就喝這款湯！！！

👉到IG 往右滑看更多新家開箱照片 明天就是我又老一歲的日子，今年的生日禮物就是搬了新家，搬到有我愛的花園露臺(還三個！)社區有spa 有溫泉有健身房有游泳池！家裡也有溫泉水能泡澡，我看我以後不用出門了~難得從海邊回到文明社會，希望一切順順利利，心想事成，世界多點愛❤️ 貝媽知道我愛吃膠質類豬皮類的食物，且我子宮肌瘤不適合吃太多山藥跟補品，就來燉各 #豬尾四神湯 吧！ㄉㄨㄞ 又軟的豬尾湯+有些都化成水的薏仁湯真心好舒服，真的好推薦一年四季都適合、各種體質都溫補的豬尾四神湯喔！ 🍽️豬尾四神湯 —————— 豬尾 薏仁 枸杞 蓮子 糖 米酒 水 薑片 四神湯藥包 做法: 1. 豬尾巴切小塊燙好備用，薏仁泡冷水2小時 2. 我把四神湯藥包的山藥部分刪除，然後跟薏仁、豬尾巴、薑片加入水淹過材料，直火煮滾轉小火煮40-50分鐘，電鍋外鍋2杯水，跳起來之後加入枸杞米酒鹽巴調味，再燜5-10分鐘即可 ♨️各司其職我室友園藝掛的他負責花園，我就負責拍跟拆開打包，累了去新家社區的泳池游泳再去spa鬆一下~真期待安頓好！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #質感生活 #一起成為社群創作者吧 #GoldenTastyFoodie #foodexplorertribe

【飯店新訊】五月天也會唱玉里！親子住宿優惠首選瑞穗天合～住房優惠一次看！

瑞穗天合國際觀光酒店看好補助及演唱會商機，即日起推出「一路向東 快樂加倍」住房優惠，於2024年11月2日至11月3日雙人入住一泊二食10,000元起+10%，符合觀光署補助每房每晚可再折1,000元，加碼房型升等至莊園家庭房，雙人入住含早餐、晚餐，享多重好禮大放送，另外為便利消費者，於演唱會後提供免費單趟回程接駁至飯店的服務，讓這趟旅行的快樂加倍。 觀光署獎勵旅遊補助至2024年11月30日，旅客入住每月每房每晚可折抵1,000元，搭配相信音樂於11月2日、11月3日在花蓮舉行的「一路向東演唱會」，瑞穗天合國際觀光酒店搭上演唱會與補助列車，推出加碼六重好禮，第一重每房每晚依觀光署補助金額，雙人入住一泊二食補貼折價後10,000元起，第二重升等莊園溫馨家庭房或莊園豪華家庭房，享受歐風寬敞室內空間，第三重加贈輕食券升級一泊三食，讓旅客不需擔心餐食安排放鬆在酒店內玩好玩滿，享受慢遊的旅程。 一路向東快樂加倍的第四重優惠，每房加贈天成文旅抵用金，於演唱會期間入住贈送700元，可將旅行途中的回憶紀念品帶回家細細回味，第五重加倍贈送市集金幣，可使用於館內的瑞穗市集和歐風市集，兌換在地農特產品或原民風格手作藝品，第六重享悅華莊SPA課程5折優惠，30分鐘課程原價2,000元+10%，預訂快樂加倍專案之旅客可享優惠價1,200元起，以舒暢放鬆的芳療體驗感受身心的和諧與平衡。 住房優惠包含早餐、晚餐，由主廚獻藝多國美饌佳餚、經典粵菜燒臘，在地新鮮直送鮮蔬，以及融合原民風格佳餚、精緻美味甜點等，並可享無限暢玩各式休閒設施，如旋轉木馬、兒童超跑俱樂部、跑跑甩尾車、電競室……等，而夏日不可錯過的水上設施更包括了佔地2,300坪的金色水樂園，提供了室內旋轉滑水道、按摩水療區、飄飄河、精油泡湯池等，闔家水陸遊樂一次滿足。 針對喜愛泡湯的消費者，瑞穗天合國際觀光酒店全館客房內提供瑞穗特有溫泉「黃金湯」，泉質近似於日本有馬溫泉，金色水樂園戶外水區也有露天風呂湯池，在瑞穗的環山之間與大自然共浴，或是前往休閒會館3樓的三溫暖裸湯區，沉浸在反璞歸真的禪意之中。 酒店除了以黃金湯、豐富的戲水設施、多元的休閒設施為主打外，也依季節時令推出闖關活動，不論是集章、射箭、投籃、打棒球、快問快答，甚至是拍照打卡、積木挑戰等，只要闖關成功就可獲得天成文旅系列精美小禮，為旅行增添豐富回憶。 一路向東 快樂加倍住房優惠 入住期間：2024年11月2日、11月3日 預訂方式：官網訂房或電話訂房，天成飯店集團聯合訂房中心：02-8978-6688 雙人優惠價格： 2024年11月2日入住10,500元+10% 2024年11月3日入住10,000元+10% 可再依入住日期申請交通部觀光署補助，不分平假日每房每晚補助1,000元 詳情請依觀光署公告為主，並請盡早使用補助優惠，請事先於個別旅客住宿優惠活動進行申請登記 優惠內容： 1. 升等莊園溫馨家庭房或莊園豪華家庭房 2. 依專案預訂人數每人加贈輕食券升等一泊三食 3. 每房加贈天成文旅商品抵用金700元 4. 依專案預訂成人人數加倍贈送市集金幣，僅限於瑞穗市集和歐風市集使用，不可兌換現金，請於入住期間使用完畢，市集視現場天候狀況營業 5. 預訂悅華莊SPA課程享5折優惠 6. 專案房型可提供加人加價入住，詳細加價方式依照官網公告為主 7. 提供11/2(二)一路向東演唱會玉里站單趟接駁回程服務及11/3(日)東大門站一路向東演唱會單趟接駁回程服務，接駁服務需於訂房時預定，單趟人數最高上限20位(數量有限，訂完為止)。 8. 酒店至瑞穗火車站免費接駁，需事先來電預約：天成飯店集團聯合訂房中心02-8978-6688 9. 此專案適用天成飯店集團Cosmos CLUB會員累積

2025雙北溫泉懶人包｜精選5家優質溫泉住宿，近北投溫泉博物館/地熱谷/烏來老街交通超方便！

疲倦了繁忙的都市生活，想要來場週末的小渡假嗎？那你絕對不能錯過這次的溫泉住宿分享✨精選5間雙北地區溫泉住宿，從優質北投溫泉星級飯店到世外桃源烏來溫泉飯店通通都有，讓你的台北自由行回憶更精彩，現在就跟著AsiaYo一起，開啟你的美好溫泉之旅吧！ 【北投溫泉住宿推薦】 🛋️北投鳳凰閣溫泉旅館 超特別的白硫磺溫泉原湯以及多種房型的獨立露天湯屋，讓你在這裡可以安心泡溫泉，享受與朋友共度的休閒時光！ 🗝️行李寄放 / 親子友善 / 接駁服務 / 房內溫泉 / 供早餐 【北投鳳凰閣溫泉旅店】・真實旅客評價： 4.5 / 5.0・附近地標： 北投溫泉博物館、捷運新北投站・立即預訂享獨家優惠：👉 北投鳳凰閣溫泉旅店 🛋️北投美代溫泉飯店 飯店位於北投溫泉區的中心位置，鄰近多溫泉博物館、地熱谷等多個知名地標，附設的免費停車場完全自駕族友善🙌🏻 🗝️ 行李寄放 / 復古設計 / 房內溫泉 / 老牌溫泉旅館 【北投美代溫泉飯店】・真實旅客評價：4.0/5.0 ・附近地標：北投溫泉博物館、捷運新北投站・立即預訂享獨家優惠：👉 北投美代溫泉飯店 🛋️大地酒店 飯店房間內附有超級奢華的備品及設施，再搭配上貼心的客房送餐服務，讓你在房間內待上一天都不是問題～ 🗝️ 行李寄放 / 免費停車場 / 房內溫泉 / 自助洗衣設備 / 供早餐 【大地酒店】・真實旅客評價：4.5/5.0・附近地標：捷運新北投站、丹鳳山・立即預訂享獨家優惠：👉 大地酒店 👀 查看更多北投溫泉飯店 👀 👀 查看更多台北飯店 👀 【烏來溫泉住宿推薦】 🛋️烏來旅晨溫泉民宿 日系溫馨飯店鄰近烏來老街及吊橋附近，店內還有幾隻可愛的店貓，絕對是你週末度假的好去處！ 🗝️ 行李寄放 / 親子友善 / 房內溫泉 / 免費停車場 / 供早餐 【烏來旅晨溫泉民宿】・真實旅客評價：4.6/5.0・附近地標：烏來瀑布、烏來老街・立即預訂享獨家優惠：👉 烏來旅晨溫泉民宿 🛋️馥蘭朵烏來渡假酒店 飯店遠離烏來鬧區，周圍被自然美景環繞，在超漂亮的河畔景觀餐廳享用美食真的超級浪漫，超適合跟喜歡的人來這裡渡假✨ 🗝️ 行李寄放 / 24 小時接待處 / 房內溫泉 / 免費停車場 / 供早餐 【馥蘭朵烏來渡假酒店】・真實旅客評價：4.5/5.0・立即預訂享獨家優惠：👉 馥蘭朵烏來渡假酒店 👀 查看更多新北溫泉飯店 👀 👀 查看更多新北飯店 👀 現在站上還有超多優質台北星級飯店任君挑選，對國旅有興趣的你趕快上AsiaYo，挑選你喜歡的住宿吧！對於想與大自然近距離接觸的你，站上也有優質的懶人露營可以選擇✨現在就快跟著AsiaYo一起，開啟不一樣的台灣旅遊吧！ 延伸閱讀 👉【2025雙北溫泉住宿推薦】TOP10泡湯秘境！超夯北投親子友善溫泉飯店交通超方便，入住烏來溫泉民宿享受絕美自然景色！ 👉 絕不能錯過的TOP30台北景點！職人帶你深入城市，探索復古風華大稻埕、摩登魅力信義商圈 👉 【2025宜蘭礁溪溫泉飯店攻略】精選13間礁溪溫泉住宿，入住人氣宜蘭親子飯店，盡享露天溫泉/房內泡湯設施！ 👉 【2025台北五星級飯店推薦】15間超豪華台北住宿，近台北車站/西門町/信義區的星級酒店，露天泳池/SPA按摩一次享受！

沒料沒關係，鎖骨才是女孩最高段的性感啊，讓我們來學學如何成為鎖骨美人吧！

漂亮的鎖骨常常都會抓住別人的視線，鎖骨可以說是女性性感魅力的來源喔！這裡有四個方法，讓你成為鎖骨美人！ ​（圖片來源: weheartit.com） 首先我們來看看，所謂鎖骨美人的條件！ 1.當你背挺直時，手指三指能放進你個鎖骨間的凹洞 2.鎖骨是V字型！ ​（圖片來源: weheartit.com） 為什麼有鎖骨卻不明顯呢，這裡有 N G的原因大部分都是彎腰及在日常生活中姿勢不良的習慣喔！ ​（圖片來源: weheartit.com） 那我們來學學如何讓自己擁有漂亮的鎖骨吧！ ​（圖片來源: weheartit.com） 1. 整潔美麗鎖骨的淋巴腺按摩 ​（圖片來源: bridal-sonia.jp）－1. 在按摩時，盡量使用乳液－2. 用大拇指，食指及中指，放置在鎖骨－3. 由大拇指向喉嚨方向輕輕按壓鎖骨－4. 持續三到五次，左右輪流 2. 透過拉肩胛骨方式 ​（圖片來源: kuora-spa.com） －1. 將手伸長到最長的方式,在往後縮肩－2. 雙手叉腰及擺頭,前後來回的擺動－3. 將雙手交叉在背部 – 4. 並以舒展的方式往後拉－5. 雙手高舉並交叉，往右及往左拉－6. 雙手畫個大圈圈，像個時鐘一樣 （圖片來源: wheartit.com） 3. 選個合適的內衣不適合的內衣，會影響胸部附近的淋巴系統喔！ ​（圖片來源: websta.me） 除了這些小運動及按摩，也能改變自己的飲食習慣，很多日本女生都很推薦茉莉花茶喔！一起加油吧 資料來源： curet.jp

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宜蘭礁溪住宿推薦《葛瑪蘭之星》300多坪的露天spa、精緻自助吧

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DIY也能變美麗，5個小祕方讓妳在家就能舒舒服服享受一場SPA

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