在家也能夠隨時放鬆，生活中處處都有可達成的放鬆事項

其實在我們生活中有非常多很輕鬆就可以完成的放鬆事項，只是很多人沒有發現以及沒有認真去找尋它。 舒緩系列 小腿舒壓套 久坐＆久站族必備 上班上課一整天小腿需要好好的舒緩一下，這個日本氣壓式小腿舒壓套，享受如漂浮在水面的放鬆感，擁有不需要插電即可使用的便利性，不管是看電視的時候還是睡覺的時候，隨時都可以好好放鬆。 舒壓頸枕 頸部專用舒壓 坐在電腦前太久頸部真的會很有壓力感，除了頸部甚至腰部也都會帶來些許痠痛，舒壓頸枕能夠紓緩過度使用頸部所帶來的疲憊感，最大特色是它中央低反發材質特性能夠幫助你調整到適合自己的頸部位置，兩側特別高起的設計也可以讓頸部固定在中央位置獲得更好的支撐。 按摩系列 可愛造型多用途按摩器 多用途按摩 超多地方可以按摩讓你不再覺得累累的，重點是這個很超值，一個刺蝟按摩就可以達到全身放鬆了，按摩真的是現代人非常喜歡的放鬆方式，有些人喜歡出門spa，但有些人喜歡宅在家，其實在家就可以達成的放鬆按摩真的超級推。 每次使用完畢之後也只需要用清水洗淨就可以再次重複使用了。 貓爪造型臉部按摩器 臉部按摩真的也很重要，過度使用臉部肌帶來的疲憊感可是遠超過你想像的，像是臉部表情會僵硬，也就是所謂的一號表情，搭配使用臉部按摩則可。舒緩過度使用臉部肌肉所帶來的勞累緊繃感覺，可愛造型讓人使用起來感受到愉快。 角底彈力矯正帶 走路同時改善疲憊感 使用方式很簡單，只需要將其穿在承受總重量的腳底，每一次邊走路時都可以同時抓住腳趾的部分，可增加行走和全身的平衡，穿在腳背側加強腳趾預防跌倒改善疲備感，也很適用於腿部感到緊繃的時候。 洗髮按摩梳 頭皮按摩同時深層清潔 這類的按摩洗髪梳蘊含著天然茶花油，可達到頭皮按摩及深層清潔髮根毛孔的作用，加上獨特的高彈力梳齒設計，能有效促進血液循環，特殊3點突起的微型梳齒設計，可徹底洗淨頭皮髒污，邊按摩還能同時洗淨頭髮實在很厲害。 造型按摩眼膜 敷上後可以輕輕的按壓眼周附近,舒緩長期盯看3c所帶來的眼部疲累感，由使用本美容針灸界的翹楚─ 上田隆勇 監製，矽膠材質可重複使用搭配天然礦石，能夠輕鬆的按壓穴道的凸出點，被稱為“美麗的穴位”的部位。 每天大約使用個1分鐘，比較建議在睡覺前使用 敷上後可輕壓眼周附近，能讓使用一整天感到疲憊的眼睛感到適度的放鬆感。 日常放鬆系列 瑜珈運動 嬰兒式是很棒的伸展姿勢 圖：運動星球 瑜珈的嬰兒式可以讓你身體感到適度的放鬆感，全世界都在瘋瑜珈，甚至連藝人也都對這項運動充滿熱情，除了能放鬆還能獲得美好的曲線感，何樂而不為？ 嬰兒式可幫助伸展頸部＆肩膀部位的伸展，讓血液循環較暢通，是很棒的瑜珈放鬆姿勢。 聽音樂 輕音樂更能幫助身心放鬆 選幾首自己喜歡的音樂，研究顯示音樂具有陶冶心靈且讓身心達到放鬆的作用，也可以多聽些專門幫助放鬆的音樂系列，輕音樂就可以起到很好的放鬆感，人在放鬆時也會更好入眠， 睡得比較香甜。 伸展 最簡單的莫過於隨時伸展一下 最方便最效率最省錢的方式，伸展的好處可是超乎你的想像， 減低肌肉酸痛感，舒活筋骨，身體舒服自然就會感到很放鬆了。 與好友談心 就是一個找個心靈垃圾桶的概念，長期將煩惱和苦悶放在心中不說真的很容易生病，找個人講出來就是一種宣洩的好方式，但也別太持有太多的負面情緒，不然被動接收負面情緒的人多少都會被影響到的。 泡澡 泡澡的溫熱作用促進血液循環達到很好的放鬆 泡澡有助於放鬆身心，還能促進血液循環，日本的泡湯文化很盛行，泡澡造成的溫熱作用，能提升人體體溫，促進新陳代謝，還能夠滋潤肌膚，搭配使用自己喜歡的泡澡粉使全身肌膚更滑嫩柔肌。 以上就是很好在家能夠完成的放鬆方式，現代人真的都很需要這些隨時就能放鬆的方法。 文章回顧： 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 https://yusuke58.pse.is/T3E57 更多影劇都在這 https://yusuke58.pse.is/RCCNS 飲料族必備必用的各項環保單品推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719368 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/705823 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebook https://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

【台中頭皮管理】森莫 SENMO 逢甲店 這不是普通洗頭，堪稱頭皮界愛馬仕，奢華儀式感滿滿！獨立私人vip包廂

【台中頭皮管理】森莫 SENMO 逢甲店 這不是普通洗頭，是雲端級的奢華儀式感！私人 VIP 包廂極致隱私 

 大家最近是不是跟我一樣，工作忙到頭髮都快抓禿了，每天照鏡子覺得髮根扁塌，頭皮還時不時鬧小脾氣、悶悶癢癢的？妳知道嗎？很多時候我們努力工作是為了更好的生活，但最好的生活，其實就在於有沒有好好愛護這具陪伴我們最久的身體~ 今天就要帶大家去一個讓妳「從頭開始」重生的秘密基地——位於台中逢甲附近的 SENMO 森莫頭皮管理中心！這裡可不只是普通的洗頭，而是一場讓頭皮與身心同步釋壓的沉浸式療癒旅程。 森莫頭皮管理中心就座落在台中的寶慶街上，一踏進去真的會被那種高級感驚艷到！這裡的設計完全打破我對傳統美髮沙龍的印象。最讓我推崇的一點，就是這裡每一間理療區都是「個人專屬 VIP 包廂」。 妳可以完全放心地攤在椅子上，不用擔心跟陌生人面面相覷，隱私感給滿分！環境布置得像走進質感居家雜誌，大片乾燥花與暖色調燈光交織，空氣中瀰漫著淡淡的草本放鬆香氣。 從踏入包廂的那一刻起，全程都有專人提供服務，這種奢華的儀式感，真的會讓人覺得每一分錢都花得超值得。 森莫提供了兩種非常特別的沉浸式選擇。首先是 「韓式花浴」，這是我私心推薦給全頭皮、特別是常染燙的朋友們 。 它能去除化學殘留，結合五感體驗：滿足妳的視覺、味覺、觸覺與嗅覺 。在柔和的香氛環繞下，護理師以細膩的專業按摩手法，深層放鬆妳的頭部與肩頸壓力 。那一刻真的會覺得腦袋輕盈了許多。 另一種則是 「中式藥浴」，主打「外淨其行，內調其氣」 。透過專業手技經絡調養，引導氣血流動，讓中藥草本的香氣幫妳安神靜心 。最酷的是結合中西醫護理的浸泡式中藥浴 SPA，讓毛孔打開，由內而外提升頭皮循環 。最後還會搭配擁有五國專利的 PRP Expert 煥活因子洗髮露做深層清潔，並採用波長 655nm 的低能量雷射光刺激毛囊活化，達到頭皮抗衰強健的效果 。整個過程大約 120 分鐘，妳只需要閉上眼睛享受，剩下的交給專業就好！ 這次在森莫頭皮管理中心的體驗，真的讓我感受到什麼叫作「精緻護理」。頭皮是臉部肌膚的延伸，如果頭皮老了、累了，氣色自然也不會好。如果你最近也覺得頭皮悶悶緊緊、容易出油發癢，或是壓力大到睡不好，貝ㄦ真心推薦妳來這裡。 在森莫，妳可以暫時切斷外界的嘈雜，在精油芳香與專業按摩中，找回內心的寧靜。想要來一場頭皮按摩放鬆加上奢華理療嗎？台中逢甲的森莫絕對是妳不能錯過的愛店！ 貝ㄦ推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 下次去台中，別只顧著逛逢甲夜市，記得預約一場「森莫」之旅，讓妳的頭髮跟心情都一起煥然一新吧！❤️ 想看更多頭皮保養秘訣或台中在地好店嗎？歡迎留言跟我分享妳的頭皮煩惱唷

從撥筋開始的美麗時光：Bonnie Skincare 的溫柔教室

台中市大里區一間溫潤靜謐的撥筋教室，近期掀起一波「臉部撥筋職人學習熱潮」。 Bonnie Skincare 撥筋專門店以專業獨創撥筋技術聞名， 並開設撥筋教學課程，強調「手把手教學」與「小班制實作」。 今天特別來才發現這裡的撥筋真的有別其他撥筋手法， 難怪吸引來自各地對美容技術有興趣的學員前來報名， 甚至有不少人希望藉此培養副業技能、轉職創業。 Bonnie Skincare 以「撥筋為主角」為品牌核心理念， 主打臉部撥筋、深層清粉刺、耳燭SPA等療程。 空間設計簡約溫柔，配合芳療氛圍打造五感放鬆的療癒體驗， 針對不同的課程有不同客製化的設計。 許多老客人表示：「療程做到一半就睡著，醒來臉真的亮一階。」、 「就算店家從市區搬到大里，我依然願意一路跟隨來這裡做療程， 因為他們的專業和用心，早已讓人放心依賴。」 除了療程服務外，Bonnie 也同步開設體驗班與全科班。 體驗班以體驗老師的撥筋實作為主，手把手教入門款眼周撥筋， 認識眼周穴位及肌肉走向。在真正踏入這個產業之前， 可以更了解更清楚這個項目的魅力。 而全科班則為專業課程，針對想從事撥筋職涯者， 提供完整技術架構與客戶應對訓練，強調學得扎實、做得專業！ 可以創業或是斜槓第二專長，手把手帶學生， 一步一步教導，讓每個來的學生能學到獨家撥筋手法。 Bonnie老師表示：「撥筋這件事，是結合解剖知識與情緒放鬆的專業。 我希望每一位學員，不只是學會手技，而是能透過這項技術，改變自己與他人的生活狀態。」 課程採預約制、小班教學，平均每班2～3人， 確保學員可獲得一對一指導與即時調整， 許多學員在學習期間也同步體驗店內專業療程，加深對技術的理解。 Bonnie Skincare 現址位於台中市大里區青松街10號， 採純預約制服務，預約與課程報名可透過官方 IG（@bonnie.skincare）私訊聯繫。 若你也渴望一技在身，或想在生活裡找到舒壓平衡， 不妨走進這間以撥筋為核心的溫柔教室，從「睡著睡著就變美」的時光開始。 官網: http://bonnie-skincare.com.tw/cpage.aspx?Id=ABOUTUS FB: https://www.facebook.com/bonnieskincare/?locale=zh_TW IG:https://www.instagram.com/bonnie.skincare

適合台灣氣候【SMARTER詩嫚特】SOS超能保濕水凝霜  精華水凝霜2合1 提升肌膚舒適度 維持肌膚良好狀態

台灣的天氣越來越炎熱了，不論是長時間的在戶外高溫日曬， 或者是待在冷氣房裡吹冷氣，對肌膚都會造成不同程度的傷害~ 辣媽要開箱一款是專為台灣氣候所研發的spa級養膚保養品， 特別添加法國&瑞士雙專利成分，3秒爆水，1瓶搞定👍 ✨SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜✨ 對於原本就屬乾性膚質同時又是熟齡肌的辣媽而言， 是一瓶非常方便且非常實用的保養品~ ✨SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜✨ 可說是結合精華液與保濕霜2合1的保養好物， 外出時不必再瓶瓶罐罐，只要帶著這一瓶， 不只背包輕鬆，保養工作也超輕鬆~ 凝凍狀的質地，與肌膚接觸之後3秒爆水， 而且吸收力很好哦，輕透不黏膩，滋潤不厚重~ ✨SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜✨含有： ✅法國ECOSKIN®專利 ✅瑞士 Ocâline™ PF 氨基酸專利 雙專利成分，加強保濕補水，幫助維持肌膚穩定，強化肌膚防護力！ 同時添加 ✅歐前胡萃取物 ✅β-葡聚糖 這2項保濕因子， 讓肌膚的保濕工作更強化，水份足，自然就有彈性~ 辣媽偶爾得在戶外工作，每次回到家，臉都曬得紅通通的， 我會在清潔肌膚之後使用超能保濕水凝霜且會塗厚一點， 它可以幫助穩定、舒緩肌膚， 所以現在我不論是外出工作或旅行，一定會帶上它~ 專為台灣氣候研發的SOS超能保濕水凝霜 全膚質適用，保濕補水1瓶搞定，真的是辣媽的養膚好物！ 想看更多✨SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜✨試用心得請到以下網址 ➡️https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=NLIOSA&utm_source=dvplij ➡️https://www.justwoman.tw 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

偷菜、養魚、開餐廳！那些臉書懷舊遊戲你玩過幾個～《開心農場》、《開心水族箱》根本就是童年回憶殺啊！

在還沒有手遊、沒有短影音的年代，我們都是藉由臉書來娛樂生活！每天打開臉書的第一件事，不是滑貼文、也不是看誰發限動，而是先確認「菜收了沒」、「魚還活著嗎」，這些舉動是不是讓你超懷念～快來看看那些曾經紅到不行、讓全台灣一起沉迷的臉書遊戲，你還記得幾個？ 《開心農場》｜今天你偷菜了嗎？ 《開心農場》（Happy Farm）是由團隊五分鐘在 2008 年 推出的社交網頁遊戲，在登上 Facebook之後引起偷菜風潮！玩家扮演農場主，種菜、澆水、除草、收成，還能擴建農地、裝飾農場。遊戲最大的特色就是社交互動，你可以拜訪好友農場幫忙，或互送肥料、作物，簡單的小遊戲是大家聯繫感情的方式！ （圖片來源：Facebook） 回想過去，大家一上線都是趕快去看自己的菜有沒有被偷走（笑），甚至不少人都是為了來玩開心農場跟上偷菜熱潮才申請了臉書的帳號！這樣屬於我們美好的回憶也在2017年9月25日宣告結束，讓好多農友都不禁感嘆「再也回不去青春了」！ 《開心水族箱》｜不要忘了去餵魚！ 這一款也是你童年肯定玩過的！除了偷菜以外刮起一陣養魚風潮的還有《開心水族箱》，在《開心水族箱》，玩家可以用 貝幣或元寶買魚，或者透過活動、皇冠兌換、寶物換魚來擴充自己的魚兒收藏。每一條魚都會成長、產寶，這些寶物就是你升級和賺錢的主要來源！官方曾在 2014 年推出 328 種魚，每種魚都有不同的成長速度和產寶能力～ （圖片來源：Facebook） 從 魚苗 → 小魚 → 中魚 → 成年 → 皇冠魚，魚的體型會慢慢長大，成長越高，產出的寶物就越多～但如果餓到發綠，就會停止生產和成長，甚至還會死掉喔！是不是超級懷念的～偶爾還能去好友魚缸參觀、收集寶石，撿寶藏互動一下！整個過程既療癒又上癮，養魚也可以變成社交小遊戲～ 《開心寶貝》｜你的開心寶貝來了！ 相信喜歡毛小孩的你根本不可能錯過這款！這也是小編非常喜歡的遊戲之一，那就是《開心寶貝》！遊戲元素包含了社交、養成、裝飾，其實是一款超級多元化的遊戲，想當初我們都喜歡把自己的開心寶貝打理的漂漂亮亮亮亮，甚至還會去街上逛街、散步看看今天能遇見哪個好朋友！ （圖片來源：Facebook） 更別說《開心寶貝》內建的社交小遊戲，你畫我猜絕對是大部分人的青春回憶啊！跟陌生人一起連線交流，靠畫畫來猜出對方獲得的題目到底是什麼～真的是充滿歡笑跟樂趣呢！不過遊戲也在2013年停止運營了，好多粉絲都感到很可惜呢！ 《Restaurant City》｜史上最棒的餐廳遊戲！ 小編心裡第一名懷舊遊戲來了，肯定是大家最愛的餐城《Restaurant City》～由英國 Playfish 在 Facebook 推出，玩家扮演餐廳老闆，可以雇用好友當員工，自己設計餐廳內外裝潢，種植食材、學新菜式，還可以拜訪好友餐廳幫忙或收集食材！升級可擴建餐廳、增加員工和獎勵，更不用說特殊節日還會有限量菜式真的設計得超細緻！ （圖片來源：Facebook） 《Restaurant City》應該是很多人心目中第一名的餐廳遊戲，不論是在模擬養成、自由度方面都設計得很完美，在2012年5月宣布要停止運營時甚至還引起大批粉絲不滿，大家紛紛在留言區喊著「不想說再見！」，懷念每天經營餐廳、收集食材、互動比拼的樂趣，也證明了它在臉書遊戲時代的經典地位！ （圖片來源：Facebook） 《樓一幢》｜多種店舖隨你開！ 《樓一幢》相比前面幾款遊戲雖然稍微小眾了一點，但只要玩過就絕對不會忘記！玩家在遊戲裡可以在一棟大樓裡開店，像是理髮店、蛋糕店、SPA 館等不同店鋪類型，透過經營這些商店賺取人氣和遊戲幣。不只是經營自己的店，還能跟好友互動，比誰的店更有人氣、更能吸引顧客！喜歡玩模擬經營遊戲的人都會直接上癮～ （圖片來源：Facebook） 跟開心農場類似，玩家甚至可以偷偷去朋友的店舖裡面偷撿錢～或者是幫忙清掃環境的時候也會能拿到一些金幣！畫風不僅可愛，跟包租公、包租婆的對話也非常有趣！但高人氣的《樓一幢》到最後也是逃不了時代的變遷，也是落得了結束運營的結果（哭）～ （圖片來源：Facebook） 《Roomi 嚕米玩樂城市》｜開啟第二新人生！ 童年回憶之一《Roomi 嚕米玩樂城市》是一款主打虛擬生活＋社交互動的 Facebook 遊戲，玩家可以打造自己的角色，佈置房間、在城市裡到處逛街、工作、交朋友，整體玩法有點像是迷你版的虛擬人生！從服裝造型到家具擺設都能隨意搭配，完全是一款自由度超高的遊戲喔～ 回頭看這些曾經紅遍臉書的遊戲，畫面或許已經不再華麗，卻陪我們度過一段每天都會準時上線的時光。雖然現在多數遊戲早已停運，但只要提起名字，還是能瞬間勾起一整串回憶。你當年最沉迷的是哪一款？歡迎在留言區分享你的青春吧～ 延伸閱讀： 👉🏻2026一月新番來了！必追動漫推薦，這幾部你千萬不要錯過！ 👉🏻反差系偶像來襲！《現在的是哪一個多聞！？》偷走你的心，快點來一起推多聞吧！ 👉🏻最強好友組合都在這，這五對CP讓你嗑不停！原來友情也可以甜甜的～ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #FB #動漫遊戲 #懷舊 #懷舊遊戲 #臉書 #遊戲 #遊戲推薦 

2022專櫃彩妝保養排行榜！今年必收專櫃精華／乳霜／唇膏／粉底液就推這一支，克蘭詩、雅詩蘭黛、蘭蔻通通榜上有名！

母親節的百貨檔期要開始啦！相信女孩們已經蓄勢待發，準備好囤貨一波專櫃美妝保養品！編輯已經為你整理好 TOP5 穩膚保養必買，以及 TOP5 不沾口罩、仙氣美妝組合！趕快收藏這份排行榜，讓戴口罩的日常也擁有無暇美肌，一起來看看你的愛用品有沒有上榜吧！ 保養排行榜 TOP5 Kiehl’s 超進化全能修護超級乳霜 Kiehl’s 超進化全能修護超級乳霜雖然是抗老型的乳霜，但質地輕盈、介在乳液與乳霜之間，用量不需要太多就能延展推勻，先使用手心溫度稍微融化，更能快速被肌膚吸收！同時保有清爽度、保濕度、抗老修復，讓你還原少女的 Q 彈水嫩肌！ Kiehl’s 超進化全能修護超級乳霜 50ml，NT.2,800 （圖片來源：Kiehl’s 官方IG） TOP4 SK-II 肌活能量輕盈活膚霜 SK-II 肌活能量輕盈活膚霜專為年輕肌膚設計，是適合疲勞、暗沈、毛孔等問題使用的專櫃保養入門！霜狀質地輕盈薄透，即使是油性肌也能使用，深層的保濕補水、由內而外改善肌膚狀態，打造出澎潤光澤感的同時，更可以輕鬆達到無負擔的抗老保養！ SK-II 肌活能量輕盈活膚霜 50g，NT.3,500 （圖片來源：SK-II 官網） TOP3 CLARINS 克蘭詩氧氣亮白淡斑精華 新生代美白霸主 CLARINS 克蘭詩氧氣亮白淡斑精華，添加能讓肌膚深呼吸的「桃金孃萃取」、「加勒比櫻桃精萃」與植萃「三重亮白複方」，一瓶就能搞定暗沈、蠟黃、痘印這些煩人的保養痛點，讓肌膚乾淨透亮、又膨又發光！這罐亮白氧氣瓶的精華質地就像水潤型乳液，親膚舒適、不悶黏，使用 14 天就能讓肌膚透出細緻光澤。 （圖片來源：波波創作者西西麗雅） 真的不是小編誇大其詞，看看創作者們超真實before/after就知道有多強大，創作者們都大呼太有感！「肉眼可見的膚色勻亮了，兩頰的斑也有明顯變淡太有感！」、「成年痘疤竟然淺了好多，使用的時候還能聞到淡淡花果香，每次使用都像在做spa❤️」，連本身就是白肉底的創作者都表示，雖然膚質一直都很白，但總有一種灰灰髒髒的感覺，用了亮白氧氣瓶就有感覺到臉蛋變得乾淨許多，粉底色號又要重買了啦～溫和不刺激的成份全膚質都適用，編輯已經用甜甜價入手母親節套組啦～ CLARINS 氧氣亮白淡斑精華 50ml，NT.4,100 （圖片來源：波波創作者芽芽） TOP2 Lancôme 超進化肌因活性安瓶 急救法寶 Lancôme 超進化肌因活性安瓶（小黑安瓶），生理痘、口罩痘、敏感脫皮這種煩人的困擾就交給它！主打急速修護受損肌膚，因此質地也稍微濃稠一些，在使用感受上更加滋潤，膚況亮紅燈時把小黑安瓶加入日常保養，讓肌膚立即喝飽水，回復柔嫩平滑的觸感與保濕光澤！ Lancôme 超進化肌因活性安瓶 20ml，NT.2,950 （圖片來源：Lancôme 官網） TOP1 ESTEE LAUDER 特潤超導全方位修護露 ESTEE LAUDER 特潤超導全方位修護露（小棕瓶）的超強修復力、多功能保養，讓它榮登許多網友和編輯心中的第 1 名！水透的琥珀色精華質地，吸收速度快、保濕度足夠，持續使用穩定有感，讓肌膚水潤又彈亮，也可以當作妝前保養、混合粉底液使用，讓妝容一整天都服貼持久！ ESTEE LAUDER 特潤超導全方位修護露 50ml，NT.3,980 （圖片來源：ESTEE LAUDER 官方IG） 美妝排行榜 TOP5 M·A·C 絲柔粉霧唇膏 – 314 MULL IT OVER M·A·C 絲柔粉霧唇膏雖然是霧面質地，上唇感受卻舒適輕盈，滑順不乾又不顯唇紋！充滿初戀感的蜜桃烏龍色 MULL IT OVER，飽和度適中的溫柔奶茶色調日常又百搭，霧面中還帶著一點絲絨霧光，無論單擦或疊擦都好看！ M·A·C 絲柔粉霧唇膏 – 314 MULL IT OVER，NT.840 （圖片來源：M·A·C 官方IG） TOP4 Charlotte Tilbury Luxury Palette – Pillow Talk Charlotte Tilbury 的超人氣 4 色眼影盤 Pillow Talk，仙氣感滿滿的灰粉色調，粉質滑順綿密、細緻好暈染，飽和度低加上些許的暖色調，任意搭配都能輕鬆打造出粉色系的日常妝容！充滿奢華感的玫瑰金包裝，搭配仙氣十足眼影配色，絕對是必須收藏的經典眼影盤之一！ Charlotte Tilbury Luxury Palette – Pillow Talk，約NT.1,520 （圖片來源：Charlotte Tilbury 官方IG） TOP3 NARS 裸光蜜粉餅 被網友譽為完美柔焦小白餅的 NARS 裸光蜜粉餅，定妝效果輕透、帶微霧光，雖然是白色粉體，上臉卻不會影響粉底的色調，還能透出底妝原有的光澤感！除了持續控油的效果，小白餅同時也十分修飾肌膚細紋和毛孔，想打造出質感無暇肌就靠它！ NARS 裸光蜜粉餅，NT.1,400 （圖片來源：NARS 官方IG） TOP2 Bobbi Brown 維他命完美乳霜 Bobbi Brown 維他命完美乳霜質地清爽、好吸收，比起日常保養使用，更是底妝的神隊友！在妝前上臉會形成一層水膜，讓底妝能更緊密的貼合，呈現服貼又精緻的妝感！香氣療癒、質地滑順，妝前保養也為肌膚補足滿滿的維他命，自然澎潤又有光澤！ Bobbi Brown 維他命完美乳霜，NT.2,400 （圖片來源：Bobbi Brown 官方IG） TOP1 Lancôme 零粉感超持久粉底 無論春夏秋冬都能使用的 Lancôme 零粉感超持久粉底，妝感清透、持久不斑駁，水潤的質地推開就擁有光澤奶油肌，疊擦也不厚重卡粉，定妝後的微霧妝感就像擁有天生好膚質，即使長時間帶妝也不暗沈，是美妝排行榜中實至名歸的第 1 名！ Lancôme 零粉感超持久粉底，NT.2,000 （圖片來源：Lancôme 官方IG） 以上 10 樣專櫃美妝、保養好物推薦給大家！由編輯細心的評選，排行榜上的產品絕對可以放心買！把握母親節的檔期優惠，把它們通通入手吧～ （首圖來源：Kiehl’s 官方IG、M·A·C 官方IG、Charlotte Tilbury 官方IG） 撰文編輯 #柏 #2022母親節 #Bobbi Brown #Charlotte Tilbury #Clarins #ESTEELAUDER雅詩蘭黛 #LANCOME #MAC #NARS #SK-II #契爾氏KIEHL'S #寵媽實驗步驟 #波媽實驗室 

辦公室乾癢頭皮救星！開箱Farose髮諾絲蠟菊髮膜，實測3分鐘居家SPA，尷尬雪花、稻草髮尾通通退散！

你們有沒有那種時候？穿著深色的西裝外套或黑色上衣去開會，結果去洗手間照鏡子時，發現肩膀上竟然有尷尬的「雪花」？❄️ 或者是在冷氣房待久了，頭皮乾癢到不行，趁老闆不注意的時候偷偷抓兩下，結果越抓越癢，甚至抓到頭皮紅紅的... 這種崩潰的時刻，我真的經歷過太多次了！😫 我們每天花大把時間在臉部保養，精華液、乳霜擦好擦滿，但頭皮這張「第二張臉」，卻常常被我們忽略。 直到頭皮開始抗議——乾癢、脫屑、髮根扁塌無力，我們才意識到大事不妙。 我以前也以為只要洗髮精選對就好，護髮只敢塗髮尾，深怕碰到頭皮會阻塞毛孔。 直到最近，我遇到了一款顛覆我三觀的「黑金神物」—— Farose 髮諾絲 蠟菊頭皮護髮膜。🖤✨ 這款真的是我近期的心頭好，它不只是護髮，更是專門給頭皮吃的「超級食物」。 如果你跟我一樣，是那種換季頭皮就容易不聽話，或是長期在辦公室吹冷氣導致頭皮缺水乾癢的苦主，這篇實測你真的要存起來！ 今天就讓我用最真實的體驗，帶大家一起走進這場頭皮的奢華養護之旅吧！ 為什麼頭皮會「鬧脾氣」？其實它在喊渴！💧 在進入正題之前，我們先來聊聊為什麼我們的頭皮會這樣。 身為朝九晚五（有時候是晚九...😭）的上班族，我們長時間待在空調環境裡，空氣濕度低，頭皮的水分流失速度其實比臉部還快！ 再加上工作壓力大、熬夜趕報告，身體的代謝變差，頭皮的防禦力自然下降。 這時候，如果只用清潔力強的洗髮精，反而會把頭皮原本的油脂洗得太乾淨，導致「乾癢 -> 抓頭 -> 發炎 -> 脫屑」的惡性循環。🛑 而且，你們有沒有發現？當頭皮狀況不好的時候，長出來的頭髮也是黯淡無光的。髮尾毛躁、髮根站不起來，整個人看起來就很沒精神，好像老了好幾歲... 真的太可怕了！ 遇見「頭髮界的保養品」：Farose 髮諾絲 🌟 就在我為了頭皮問題煩惱到快禿頭（誇飾法😂）的時候，朋友推薦了我這款 Farose 髮諾絲 蠟菊頭皮護髮膜。 剛拿到的時候，我真的被它的包裝美到！黑色的霧面管身搭配金色的線條，整個質感超級高級，擺在浴室裡就像是沙龍專用的頂級產品，看著心情就很好。✨ 為什麼是「蠟菊」？🌼 有在關注專櫃保養品的人一定對「蠟菊」不陌生吧？ 它被稱為「不凋花」，修護能力超級強大！我以前只知道蠟菊用在臉上很厲害，沒想到 Farose 竟然把它加進頭皮護理裡！ 這根本是用保養臉的規格在養頭皮啊～太奢侈了吧！😍 除此之外，我看了成分表，發現它還有滿滿的東方草本智慧：何首烏和黑芝麻。 這兩個根本是養髮界的兩大天王，能幫助頭髮烏黑亮麗、強健髮根。 再加上多重胜肽和水解小麥蛋白，這組合完全就是針對「滋養」+「修護」打造的黃金戰隊！💪 實測開始！我的居家頭皮 SPA 三部曲 🧖‍♀️ 好啦，光說不練假把戲。 這段時間我把原本的潤髮乳都停掉，專心使用這支蠟菊頭皮護髮膜，現在就來跟你們分享我的使用步驟和當下的真實感受。 STEP 1：洗淨後的「黃金」接觸 💆‍♀️ 依照慣例洗完頭後，我會先把頭髮稍微擰乾，不要讓水滴滴答答的。接著，擠出適量的髮膜。 它的質地是那種很豐潤的乳霜狀，顏色帶點淡淡的乳黃色，延展性非常好。 最讓我驚豔的是它的味道！🌸 不是那種甜膩的果香，而是一種很優雅、很沉穩的草本花香調。 聞起來超級療癒，有一種讓人瞬間放鬆下來的魔力，彷彿一整天面對電腦的疲憊都被這個香氣帶走了。 重點來了！請大膽地往頭皮抹！ 以前用護髮素都要小心翼翼避開頭皮，但這款 Farose 髮諾絲就是設計來「照顧頭皮」的。 我會先將髮膜點在頭皮容易乾癢的幾個區塊，然後用指腹開始畫圈按摩。 STEP 2：給頭皮 3 分鐘的深層馬殺雞 ⏳ 這是我最享受的環節！當指腹接觸頭皮的那一刻，你會感受到一股很溫潤的滋養感。 它不會涼到讓你頭痛，也不會有刺痛感，就是很溫柔地包覆著你的頭皮。 我會特別加強按摩太陽穴和後腦勺這兩個壓力點。 配合著蠟菊的香氣，閉上眼睛，真的會有一種在做高級 Head Spa 的錯覺。這時候，護髮膜裡的營養成分正在深入角質層，舒緩那些因為乾燥而緊繃的神經。 按摩完頭皮後，我會把手上剩餘的髮膜順勢帶到髮尾。 因為它含有水解蛋白，對於像我這種染燙受損的稻草髮尾，修護效果也超級好！ STEP 3：沖洗後的「重生」感 ✨ 大約停留個 3-5 分鐘（這時候可以順便刷個牙或去個角質），就可以沖水了。 有些滋潤型的髮膜很難沖乾淨，會有種假滑的黏膩感，但這款完全不會！ 沖水的時候，你會感覺到頭髮變得很軟、很順，手指輕輕一梳就開了，完全不糾結。 而頭皮的部分，是一種很清爽、很乾淨，但又保有水分的舒適感。 就像剛敷完保濕面膜的臉一樣，水嫩水嫩的！💦 吹乾後的奇蹟時刻！這光澤感是真實的嗎？😲 把頭髮吹乾的過程，才是見證奇蹟的時刻。 1. 頭皮不再癢了！🙌 這是最有感的！ 以前洗完頭吹乾，頭皮偶爾還是會覺得乾乾癢癢的，但用完這款蠟菊髮膜後，頭皮真的超～級～安～定！ 那種燥熱、搔癢的感覺完全消失，取而代之的是一種很穩定的舒適感。 2. 髮根站起來了！💃 原本很擔心滋潤型的產品會讓頭髮扁塌，結果完全多慮了。 吹整完後，髮根超級蓬鬆，很有空氣感！看起來髮量好像變多了（這對OL來說多重要啊！）。 3. 髮絲的「天使光圈」😇 看看鏡子裡的髮尾，原本毛躁分叉的地方變得好服貼，而且頭髮呈現出一種很有質感的深邃光澤。 那不是油光，而是健康的頭髮才會有的亮澤感。摸起來滑順又柔軟，忍不住一直想摸自己的頭髮哈哈！ 這是一場對自己的「高投報率」投資 💼 這陣子用下來，我真的覺得 Farose 髮諾絲 蠟菊頭皮護髮膜 是我浴室裡不可或缺的神隊友。 它解決了我最困擾的頭皮乾癢和脫屑問題，讓我再也不用擔心穿深色衣服時的尷尬狀況。 更重要的是，它讓我的髮質從根本變好了。 原來，只要把頭皮的地基打好，擁有一頭柔順亮麗的秀髮真的不是夢！ 如果你也是被工作壓得喘不過氣、頭皮總是處於緊繃缺水狀態的忙碌上班族，真的強烈建議你給頭皮一點甜頭嚐嚐。🍬 每天花個幾分鐘，用這款含有蠟菊精華的髮膜幫頭皮做個 SPA，不只是為了外表，更是為了在那繁忙的日常中，找回一點點屬於自己的放鬆與精緻。 畢竟，把自己照顧好，才有力氣去面對明天的挑戰呀！💪❤️ 趕快去試試看，我相信你們用過之後，一定會跟我一樣回不去的！😉 Farose髮諾絲 官方網站｜Farose髮諾絲

【新莊按摩推薦】媄麗有約精油按摩＋岩盤浴體驗💆‍♀️｜讓身心靈好好喘口氣的療癒行程 ✨｜雙下巴女孩Claire

你有多久，沒有為自己放一個假了？ 身為社畜兼內容創作者的雙下巴女孩Claire，每天不是趕稿就是被會議淹沒，加上日夜顛倒、久坐剪片，肩頸早就緊到像石頭🪨。最近真的累到極限，決定安排一場「只屬於自己」的療癒小旅程，來去位在【新莊】的 媄麗有約，好好體驗一趟精油按摩＋岩盤浴的雙重放鬆。 💫精油占卜儀式感開場｜讓身心進入療癒模式 一走進媄麗有約，乾淨柔和的空間感馬上就讓人安心下來。療程開始前，美容師會請你從多款精油中直覺抽出三瓶，進行一場簡單又有趣的「精油占卜」🔮，對應你最近的身體狀態、情緒壓力和生活建議。 美容師邊說邊分析：「妳最近是不是壓力比較大、也容易煩躁？」OMG～完全被說中😳這個儀式感真的有種「身心打開」的感覺，也讓我更期待接下來的按摩體驗。 抽完精油後可以稍微沖個澡放鬆~~ 沖完澡出來要按摩前，美容師還會很貼心的泡茶給你喝（太貼心了 💆‍♀️深層經絡按摩｜讓筋骨重新呼吸的感覺 簡單沖個澡後就準備上床放鬆啦～這邊的精油按摩不只是抹抹而已，美容師的手法超級專業！會針對你比較有問題的地方加強，例如我這次特別請美容師加強肩頸，平時每天用電腦讓肩頸放鬆很重要，整個過程搭配柔和音樂和舒服的燈光，真的差點睡著～ 精油香氣也超好聞，不刺鼻卻很療癒。按完後我真的明顯感覺全身輕盈了不少，原本卡住的肩膀整個放鬆下來，那種鬆一口氣的感覺，超級值得。 🔥岩盤浴爆汗排毒｜從體內釋放壓力 以為按摩完就結束了？錯！媄麗有約還有我私心最愛的岩盤浴體驗～這個環節真的超級爆汗又療癒✨ 躺在溫熱的岩盤上，汗慢慢流出來的同時，身體也像被重新開機一樣，一點一點把煩惱、壓力都「流」掉。溫度很剛好，不會悶、也不會燙，完全不會不舒服。當下的我只想放空、不講話、好好享受。 🍵甜點熱茶收尾｜超貼心結尾讓人感動 療程結束後，美容師端上熱茶與小甜點～真的超級放鬆，就像做完一場完整的身心SPA行程。這一點小貼心，真的太加分💯 💡為什麼推薦媄麗有約？ 我真的很推薦來這裡放鬆，是因為它不只是「按摩」而已，而是讓你的身體被傾聽、情緒被理解、整個人重新被溫柔對待的地方。 這次的體驗，我從頭到尾都覺得被照顧得很好，從環境氣氛、技術專業、細節安排，到每一段過程的節奏都拿捏得剛剛好。無論你是下班累到不行的上班族，或是想安排給自己的月月保養儀式，這裡真的很值得收藏起來🥰 還有很多變美的體驗的以去預約看看喔～ 📍店家資訊｜媄麗有約 SPA館 🌿Claire的總結｜給自己一場身體與情緒的療癒旅程 這次在媄麗有約的按摩＋岩盤浴體驗，對我來說不只是放鬆肌肉，更像是給自己的一份儀式感禮物。如果你最近也是一個人扛很多、總覺得壓力很重、甚至有點快喘不過氣，那就來試試看吧～ 別忘了，我們不是機器，不是只要「撐著」就能一直前進，有時候，把自己交給一雙溫柔的手，也是一種更有力量的前進方式🌸 #媄麗有約 #新莊按摩推薦 #岩盤浴體驗 #精油按摩推薦 #新莊岩盤浴 #新北按摩推薦 #新莊精油按摩 #新莊 SPA 館 #精油按摩放鬆 #放鬆按摩行程 #岩盤浴排毒 #岩盤浴新莊 #經絡按摩體驗 #精油按摩舒壓 #紓壓按摩推薦

爆汗養生新選擇！結合油壓、美胸按摩的蘆洲按摩勤SPA幫忙KO手腳冰冷，徹底放鬆、煥然一新

爆汗養生新選擇！結合艾草溫罐、油壓、美胸按摩的蘆洲按摩勤SPA幫忙KO手腳冰冷，徹底放鬆、煥然一新

天冷就容易手腳冰冷的我很喜歡到美體SPA躺紅外線太空艙、做汗蒸，在划手機時看到：蘆洲美體按摩口碑很好的勤spa搬家了！從信義路搬到鷺江街的蘆洲按摩-勤spa交通也很方便且空間更大、更舒適，而且還引進了汗蒸太空艙，看了一下勤spa排汗艙汗蒸套餐價目表發現；勤spa蘆洲太空艙美容價格不貴，而且躺著就能爆汗、有不輸路跑的效果，後續再搭配油壓之類的美體舒壓按摩也會更有感！ 勤spa有結合排汗艙、油壓、美胸按摩的美胸版美體按摩，能放鬆、健康又能美型的全方位美體課程，超適合我這種整天坐在電腦前工作、壓力大的女性上班族耶！加上我想透過專業的美胸按摩，讓美容師順便幫忙檢查胸部的狀況，就跟小勤老師約了一天過去做，要好好的溫暖冷冰冰的手腳及疲勞的身心。 蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa新址地利很好，鄰近鷺江國小、徐匯中學、離蘆洲夜市跟南港子重劃區也不遠。從捷運徐匯中學站走路約5分鐘就可抵達，捷運徐匯中學站1號出口也有YouBike可騎乘，不遠處也有221、232、306、508、藍1…等二十多路公車經過的「溪墘」站牌，交通很方便！ (可以看照片看公車站走過去的路線) 因為中山一路跟三民路的「溪墘」公車站是大站，只要走路約3分鐘就能到勤SPA，那邊離64快速道路、中山高速公路的車型距離也不遠，從三重、蘆洲、林口、五股、八里、坐公車或開車來也都方便，附近也有來來亭蘆洲鷺江停車場、來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場…可停車喔！ 搬家後的蘆洲按摩-勤spa新地點是在一個電梯華廈裡，已經預約好的客人從鐵門對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門。 搬家後的勤spa是獨立的美容工作室，雖然沒有華麗的裝潢，但進門後那種寬敞、溫馨的氛圍真的超加分！光線和通風都很好，整個環境打理得一塵不染，整間都能聞到淡淡香氣讓人很放鬆。 最貼心的是，這裡堅持女生專屬，只接待女性客人且每個時段只服務一人，不用擔心隱私，也不用擔心尷尬，能更自在地享受這專屬的美麗時光！ 勤spa只接預約客，可接受預約課程時間是早上十點、下午一點、六點七點半，禮拜五晚上會加開一個晚上十點半的按摩時段，可服務時間公佈在粉專上。 因為生意很好、目前到2月幾乎都已約滿，想預約的朋友可以上粉專查詢。 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩課程，按摩時使用的精油都是價錢不便宜、成分精純的香草集精油。 牆上貼有清楚的價目表。 勤SPA的每個房間都有安裝冷氣空調，讓來按摩的客人都能享受到舒適的溫度，讓人在最佳環境下接受按摩。 另一間房間擺的是太空艙。 之前還有朋友開玩笑：躺這種爆汗太空艙一次感覺不輸跑30公里的排汗效果，很少運動卻在意磅秤數字、容易手腳冰冷的朋友，其實就很適合來躺躺這種汗蒸太空艙。 小勤老師很注重顧客的感受，即使是消耗品也很注重品質，連拋棄式床單都選最重的磅數，雖然成本比較高但是觸感比較舒服，而且不會躺下去肌膚感覺毛毛的或沾上屑屑。 毛巾也是每個客人用過後都會換，所以毛巾都不會有奇怪的味道、用的很乾淨。 小勤老師連毛巾的質感都很注重，洗到較薄之後就會更換比較厚、觸感比較好的毛巾。 太空艙美容跟艾草溫罐生理期其實也能做，小勤老師為了給客人足夠的安全感，所以還準備了較不會外漏的生理褲來給客人更換。 小勤老師真的很用心耶！連廁所都用的很乾淨，而且放有衛生棉給客人使用喔！ 更換好衣服後就能先喝些開水跟果醋，小勤老師準備了好喝且熱量低的百香果果醋，讓人喝了更神清氣爽，也為即將進行的按摩做好準備。 有些排汗艙是沒有辦法上下艙去分開調整溫度，只有一個溫度的排汗艙就是讓人一躺進去就要全身承受同樣的熱度，可能會讓人覺得悶熱或有些不適應。 勤SPA裡的這個汗蒸艙上下艙的溫度可以分開調節，是貼心又高級的設計！讓人能依照身體的狀況自由選擇溫度，更能為不同部位量身打造專屬體驗。像是上半身不想太熱、下半身卻想多點熱力來暖暖腳的話，就可以各自調整，完全符合當下的需求。 汗蒸艙跟熱循環有關，肌肉一軟化後情緒也會跟著放鬆，再做後續的按摩時就會事半功倍。 小勤老師還有準備服務鈴，過程感覺太熱或溫度太低都可以按服務鈴跟她說。 除了可以正面烤胸腹部、腿部還能烤背面，深入溫暖背部的肌肉，特別是肩頸和下背部。這些經常積累壓力的部位，溫熱的能量能提升放鬆感與舒適度。均衡的溫熱效果也能釋放壓力，也是一種全身心享受的深層放鬆體驗。 這種分區調溫的排汗艙能讓整個過程變得更舒適，熱度也不會過度集中在某一部位。當上半身輕鬆放鬆、下半身暖呼呼排汗的時候，真的是全身心都徹底舒展開來，溫和的熱感讓人舒服得一點負擔都沒有。 對比較怕熱或手腳冰冷的人來說，這樣的體驗真是舒服！ 之後小勤老師用大毛巾幫我包裹身體，等我趴在美容床後，又幫我用熱毛巾熱敷且擦拭身體。 做太空艙汗蒸好後稍微休息一下，再到隔壁房的美容床進行之後的課程。小勤老師會先幫忙用溫熱的毛巾熱敷且擦拭身體，也讓肌膚感受清爽、柔軟。 我發現久坐在電腦前、低頭看手機或壓力大的朋友很容易頸部、肩膀和後背的緊繃，長時間維持不良姿勢，也容易讓腦袋和上半身身感到沉重不適。 若有來按摩時可以請小勤老師加強較不舒服的部位，按摩的力道也能配合調整喔！ 緊繃的部位被按摩師巧妙地用經由按壓舒通後，整個人會有一種解放般的輕鬆感！肌肉的緊張感消失，思緒感覺也隨之清晰起來。 這種舒適感就像卸下了一層無形的重擔，身心都輕鬆！ 負責肩膀的外展和旋轉，旋轉肌群會影響手臂活動的動作，不管提重物、投擲及推拉都會動到。 原本生活習慣不好的我，緊緊、脹脹的感覺在艾草溫罐處理後都變得很輕鬆。 維持站姿、走路、跑步和各種下肢運動的臀大肌，和女性穩定及循環有關的帶脈當然也要好好照顧。 像常常運動卻沒有放鬆的我，小腿感覺就像是有一條無形的繩子緊緊拉住肌肉，每走一步都能感覺到小腿後側的沉重和壓迫，小勤老師光是用摸的我都很有痛感了。 我做的美胸版汗蒸套餐有包含美胸按摩，我個人超建議女孩們可以定期找時間做！ 透過專業的美胸按摩，美容師可以順便幫忙檢查胸部。這就像定期保養愛車一樣，若真有問題、早點發現就能提早處理，預防勝於治療呀！ 胸大肌很容易牽連到胸鎖乳突肌的筋，長時間低頭或駝背也很容易讓鎖骨、延伸到頸部的部分緊繃，若一直不管他就會讓頭肩頸卡卡。 好好的按摩舒通除了會比較舒服之外，我個人覺得好像連呼吸也變得順暢了些耶！ 腋下有很多淋巴，平常上班坐著、壓力大、循環不好，這些不良習慣都可能讓淋巴結卡卡的，按一按整個人會輕鬆許多！對健康跟維持青春美麗也很有幫助。 美胸按摩不只單純為了曲線漂亮，還能幫忙按到淋巴、放鬆且有助於健康的好處，達到全面呵護的效果！這對於忙碌現代人來說可說是神救援啊！ 這樣的課程不僅讓緊張的肌肉放鬆，心情也能隨之沉靜，壓力和煩惱在過程中被一點點化解。那種心理上的放鬆，好像是為自己帶來了一場溫柔的療癒，把日常的疲憊和壓力都拋諸腦後，讓人感覺到一種深層的安慰和滿足。 按摩完之後還會再送上水跟果醋，幫助補充流失的水分、也讓身體更平衡，讓人能感受舒適而輕盈的好狀態。 回家後家人直誇我看起來整個人神清氣爽、容光煥發。 勤SPA的爆汗太空艙+油壓課程超舒服，做完這趟療癒的美體按摩後，真心覺得全身從內而外都被照顧到！新搬家的SPA館環境不僅乾淨舒適，細節也無懈可擊，就連備品都很高級，處處都能感受到貼心的用心。爆汗太空艙上下部分還能分區設定，讓人可在舒適環境中放鬆身心，美胸版按摩除了能暖活冷冰冰的手腳及疲憊的身心，美胸按摩除了兼顧美麗、還可順便做個檢查，更全面的呵護自己且更有健康的底氣！ 來一趟蘆洲按摩-勤spa就像給自己安排一趟暖暖的冬日旅行一樣，愛美又愛健康的朋友很建議跟蘆洲按摩-勤spa，讓身心從疲憊中甦醒，感受活力喔！ 蘆洲按摩-勤spa地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯)預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調)營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

Joyce愛保養｜板橋高品質的芳療館【莘蓓芳療】不只是按摩放鬆，客製化精油讓身心靈得到解放｜

身為健身教練的我每天上課一站就是一小時，有時候連續四、五堂課雙腳真的很疲憊，無意間發現一家位於板橋火車站附近的『莘蓓芳療』，我看到一個非常適合我目前狀態的服務品項叫『高爾夫者天堂』： 足浴5分鐘 ► 腿部消水腫按摩30分鐘 ► 指壓穴位按摩70分鐘 ► 頭部按摩15分鐘 可以從頭到腳徹底釋放壓力，按完後身體變得很輕盈放鬆。 『莘蓓芳療』陳設帶點南洋風味，一踏入店裡就有一股淡雅的清香，讓我瞬間卸下疲憊身心靈，芳療師在做諮詢的時候，才知道原來店裡的使用的是『肯園有機精油-芳香樂府系列』而且，會針對客人當天身體狀況去做客製化調配，這次雖然沒有使用精油按摩，但在泡腳、按摩前，芳療師會滴在手上搓揉釋放香氣後再讓顧客嗅聞放鬆心情作為按摩前的前導。 ★環境帶點南洋風味感有點渡假氛圍 ★經由嗅聞來放鬆身體的疲憊 課程前會先足浴五分鐘，我冬天的時候很常泡腳，除了促進血液循環外，最重要的是改了睡眠品質，讓我睡得比較深層，隔天精神也比較好。 ★足浴能促進血液循環、舒緩疲勞讓接下來的療程更加分 接下來是35分鐘的腿部消水腫按摩，讓長時間久站的雙腳釋放壓力恢復輕盈感，隔天足部會感到特別放鬆。 ★這張按摩沙發可坐可躺真的很舒服 再來進行70分鐘的指壓穴位按摩，這個療程不需要精油，穿上商家的提供的按摩服，進行身體經絡與穴道上的按壓與推揉等，來釋放深層肌肉的緊繃感，促進氣血循環，特別適合不愛身體油膩、勞動者、運動後痠痛的人。 ★Hank老師手技拳拳到位能按壓到我壓力點，當天晚上睡得特別好 ★獨立包廂才能安靜的享受療程 最後是15分鐘的頭部按摩做結尾，以前，愛去美髮店洗頭都是因為有頭部按摩，不過現在很多美髮店都取消或是輕輕帶過，好久沒有感受扎實的的手感，按後頭部緊繃感、眼壓、頸肩酸痛都減輕少了。 ★頭部按摩前一樣用肯園精油來嗅聞放鬆身體 這次是由店長Hank服務，其實，我平常運動按摩也習慣給男老師服務，有的人會怕男老師手技會過重，但我自己的經驗是男老師手法都很細膩，像莘蓓芳療的男老師手法輕巧，每個部位都能按得很到位，按後不會有疼痛不適感，如果，不介意男老師服務可以試試看很推。 『莘蓓芳療』服務項目很多，除了按摩外，也有身體、臉部保養，時間不夠，也有局部按摩，妳一定能找到適合自己的療程，我自己體驗後覺得環境舒適安靜，老師手技專業細膩，如果，妳正在找一家高品質的芳療館，『莘蓓芳療』值得妳來體驗看看。 ▍莘蓓芳療 ▍ 地址：新北市板橋區民權路29號 電話：02-2951-6085 營業時間：11:30-21:30 品牌 IG：https://www.instagram.com/hsin_aroma 品牌 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61570601275112 官方賴帳號：@204zqbad ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 ************************************************** #全身精油按摩 #全身指壓穴位按摩 #一夜好眠頭部SPA #板橋按摩 #肯園 #放鬆按摩 #有機精油 #男芳療師

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