宛如日劇場景般，12 間質感文青風日式食堂，吃完滿滿溫馨小確幸！

相信有在看日劇的你，對於日式定食印象很深刻，雖然料理都很家常，但是無論盛盤、食材、烹調方式等等，都給人一種溫暖幸福的感覺，在台灣其實也有不少餐廳能帶給人這樣的小確幸，宛如日劇般的場景就重現在眼前，一起來看看在哪些地方吧！ #男朋友•家 台北市建國北路二段64巷15號1樓 炙燒舒肥迷迭香雞腿$280 / 辛辛炒泰國打拋豬$250 我要去男朋友家吃飯！不要懷疑，這家店名就是男朋友家，料理走的是清淡健康路線，推薦可以點日本經典家常菜「日式馬鈴薯燉肉」，雖然精緻蛋份量飽足，飯、湯都可以再續，不過假日都沒有開喔，男朋友也是要休息一下的～ https://www.popdaily.com.tw/place/174557 #小器食堂 🔺全台有眾多分店故不一一列出 $300-$400 小器食堂從外觀就給人一種濃濃的和風感，定食附白飯、三樣小菜和味噌湯，白飯則可以免費再續一次，其中炸雞塊是每桌必點，口感外酥內嫩，可以淋上附贈的醬汁會更清爽，價格偏高大約落在$300-$400/人，份量也偏小，男生可能吃不飽喔 https://www.popdaily.com.tw/place/173572 #Kitchen island 中島 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 三十號咖哩$130 漢堡排$150 以提供日式簡餐為主的中島，每日供應的菜色都不同（可去粉絲團查詢），料理健康食材新鮮，最推薦多汁紮實的漢堡排以及色彩繽紛的鮭魚四色飯，雖然清淡卻很夠味，一份大約落在$150上下，在台北東區算是平價的美食 延伸閱讀：【捷運忠孝復興 / 忠孝敦化站】精選東區 20 間美食，以後吃飯不用想半天了！ https://www.popdaily.com.tw/place/173277 #A day 日日村 新北市永和區仁愛路279號 唐揚雞定食 $180 日日村位在永和，離捷運有一段距離卻絲毫不減他的人氣，有輕食、鬆餅、粥、定食、丼飯、烏龍麵、咖啡、茶品、甜點等多種品項可選擇，很推薦可以點他們家的人氣唐揚炸雞，外皮酥脆，肉質軟嫩鮮甜又多汁，來個三份都OK！ https://www.popdaily.com.tw/place/174020 #日和 . まいにち 桃園市桃園區民富三街1號 培根捲捲 $170 鮪魚捲捲$160 說到日式定食就不能不提到飯糰，日式的飯糰通常都不會太大，表面則是會煎至微焦，吃起來不但酥脆且出滿米飯的香氣，一整份看起來雖然少少的，但吃起來其實頗有飽足感，建議點飯糰即可，其他的表現就沒那麼優異囉 https://www.popdaily.com.tw/place/174249 #Micoro 臺中市西區華美街255號 薄切燒牛肉飯$230 / 旋轉禮服蛋包飯 $165 藏身在向上市場內，由日本老闆娘開設的Micoro是一間日式和風小店，主要販售日本家常料理，像是薄切燒牛肉飯、牛肉漢堡排等等，雖然樸實但是實在，最特別的是來自北海道的小點心伊摩奇，使用馬鈴薯製作，吃起來有點像麻糬的口感，就算不吃正餐也一定要來嘗試看看 https://www.popdaily.com.tw/place/645166 #一點點 竹北市六家五路二段138號 蝦仁親子丼$300 / 泰日咖喱牛肉$300 位在新竹的一點點是間溫馨的日式小食堂，無論是環境氛圍，還是餐點都很精緻，看起來雖然感覺會吃不飽但其實份量蠻多的，每天的餐點都不太一樣，生意不錯建議想去的人事先訂位喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/645173 #小野食堂 台中市西區精誠五街17號 牛肉咖哩飯+滿腹套餐 $278+$110 / 唐揚雞定食 (大)+小鳥胃套餐 $198+$70 小野食堂曾經休息過一陣子，近期再度回歸，也新增了不少菜色，定食看起來十分豐富，還有針對小食量推出的「小鳥胃套餐」，最推薦唐揚雞定食，外皮炸得酥脆，內裡多汁肉質鮮嫩，一個人大約$300左右 https://www.popdaily.com.tw/place/411710 #Kokoni green 台南市中西區觀亭街67號 Pink奶香雞 $290 kokoni系列的店面其實一直都蠻有人氣的，這間kokoni green主要是販售早午餐，在老宅中給人一種幽靜的氛圍，近期的新品項Pink奶香雞，呈現粉色的咖哩好吃又好拍，紫薯湯非常好喝，餐廳位置隱密不是很好找喔～ https://www.popdaily.com.tw/place/645177 #開動了 日本家庭料理 高雄市左營區華夏路50號 日本可樂餅竹籠套餐 $260 說到日式家常菜就不能不提到飯糰，開動了的飯糰會製作成可愛的笑臉，萬聖節時還有南瓜跟鬼的版本，看起來少少的但吃起來蠻有飽足感，店內空間不大，內用座位也很少，建議事先訂位 https://www.popdaily.com.tw/place/496175 #丰富食堂 Home Foodie 彰化縣員林市莒光路686號 丰富食堂在之前就有介紹過了，店內有湯咖哩、唐揚雞等定食可選擇，每份套餐都有附白飯並且可以免費續一次，在木質調且充滿陽光灑落的空間裡用餐很愜意，套餐還有附贈小巧可愛的蛋糕捲，迷你的size看起來十分療癒 延伸閱讀：誰說彰化美食只有肉圓？IG水店懶人包來惹～快出發彰化一日遊！ https://www.popdaily.com.tw/place/645183 #花家食堂 台北市松山區延壽街137號 花家食堂是間給人幸福溫馨感的日式食堂，座落在民生社區又更有一番風味，定食的價格大約落在$260~$360之間，份量偏精緻不算多，味道清淡樸實，吃得到食物原型，是安心又健康的選擇 延伸閱讀：文青必訪！「民生社區」美食散策指南，一探究竟 12 家巷弄好滋味 https://www.popdaily.com.tw/place/174093 #家常料理 #小器食堂 #文青風 #日式食堂 #男朋友家 #發胖精選 #質感 

東京7間人氣店家漢堡排，日本平民美食把最美味的店家告訴你！

日式料理不外乎充滿著壽司、野菜鍋、拉麵、丼飯等等，但你知道嗎？日式漢堡排可是日本主婦的必備菜單。除此之外，日式洋食屋也幾乎都有漢堡排這個餐點，更有許多店家是專賣漢堡排的呦！簡單的美食就能讓日本國民為之瘋狂，就讓我們一起看看漢堡排到底有什麼魅力吧！ 延伸閱讀：【快訊】2020鼠年限定雙層年節料理，迪士尼＆小小兵超Q便當盒，過年直接加料！ 1.モンブラン 這家真的超級好吃，價格也很實惠、cp值非常高！100%使用牛肩肉製成，有非常多種口味，不過編輯還是推薦第一次吃的人吃原味看看，另外店內的起司口味跟咖哩口味都相當有人氣，喜歡的人不要錯過喔！這家店除了淺草店以外，吾妻橋跟森下也有分店，建議中午時段去能吃到午間菜單價格也會更便宜！ 延伸閱讀：【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 📍INFO. 地址：東京都 台東区 浅草 1-8-6-1F 時間：11:00～21:30（週三定休） 2.数寄屋バーグ 超高人氣排隊名店數寄屋堅持採用A5黑毛和牛製作漢堡排，因此油脂豐富、吃起來特別鮮嫩多汁！菜單種類多樣，月見荷包蛋＋デミグラスソース（法式多蜜醬汁）的組合是人氣選擇。另外也有深受女性愛戴的アボカドチーズ（起司酪梨）口味。這家店的漢堡排可以依照個人選擇克數，推薦M size就非常剛好囉！ 延伸閱讀：無肉不歡必備！編輯推薦日本大阪、梅田站周邊高CP燒肉放題 📍INFO. 地址：東京都中央区銀座4-2-12 銀座クリスタルビル 1F 營業時間：11:00～22:30（最後點餐時間22:00) 交通方式：地下鐵東京Metro銀座線、日比谷線、丸之内線「銀座站」徒步3分 3.フレンチ鉄板焼き ahill azabu 同樣以A5黑毛和牛熟成肉製作漢堡排，不過最特別的是該店使用鐵板燒法式料理的手法做烹調。不過這家店必須事先預約，是相當有人氣的名店喔，有想來一試的饕客朋友們記得事先進行預約，除了漢堡排以外，店家的其他料理也相當有人氣，以機會的話請一定要品嚐看看！ 延伸閱讀：【東京｜麻布十番】日本平民點心最強戰區，傳統＆創新8家不踩雷點心推薦！ 📍INFO. 地址： 東京都港区西麻布4-22-10 プレステージ西麻布1F 時間：11：30～15：00/ 18：00～23：00 4.Morceau 這家由女廚師掌廚的法式家庭料理，除了法餐以外，放上香煎鵝肝的熟成和牛與阿古豬漢堡排相當有人氣。另外也時常根據季節改變菜單，非常推薦。多次上NHK報導介紹，能夠邊享用美味餐點邊看著綠意盎然的日比谷公園，是一間相當溫馨，適合慢慢品嚐的店家。 📍INFO. 地址：東京都千代田区有楽町1-1-2-2階 時間：18:30～ (L.O.22:00) 週一公休 5.肉の村山 份量大、價格實惠，滿足感爆棚的肉汁推薦給愛吃肉的朋友們！這家店的漢堡排醬汁是另外放，可以自己調整喜歡的口味跟多寡，除了多蜜醬以外還有番茄醬和和風醬汁。另外店家的赤肉牛排是招牌菜單，也非常推薦點來吃看看，肉質軟嫩、肉汁豐富，愛吃肉的朋友們絕對愛不釋手啦！ 延伸閱讀：和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ 📍INFO. 地址：東京都千代田区外神田6-14-13 時間：11:00 ~ 23:00 6.肉の万世 肉的萬事大樓充斥著各樣肉料理，漢堡排也是人氣料理之一。肉汁豐富，客數也能自己做選擇。就連大胃王萌梓都來光顧過呢！除此之外想吃牛排、燒肉的朋友，也推薦可以來萬事大樓看看喔！在日本大家習慣吃漢堡排配飯，推薦大家也能試試看這種配搭，肉汁混入白飯相當美味。 📍INFO. 地址：東京都千代田区神田須田町2-21 7.三浦のハンバーグ 手作漢堡排專賣店，有名的「三浦Special」是3層的漢堡排堆疊、重達1kg！恰好的軟嫩與肉汁讓人吃不膩。醬汁甚至有多達7種種類可以選擇！另外這家店也能自行選克數喔。加上起司與荷包蛋等奢侈配料，讓人食慾大開。 📍INFO. 地址：東京都豊島區東池袋1-22-13 第5Nakamura大樓 2F 時間： 11:00 ～23:00（休1/1) 看完有沒有覺得肚子咕嚕咕嚕響啊？編輯看了也好想吃喔！大家如果有機會來日本，找個機會去吃吃看日本國民全家大小都喜歡的漢堡排吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日式漢堡排 #日本美食 #東京漢堡排 #池袋 #淺草美食 #漢堡排 #秋葉原 #美食 #肉食主義 

從封面到附錄都讓人剁手狂掃！六月份日雜附錄就是這麼澎湃！勢必要你買到手軟！

最新商品、化妝技巧、街頭穿搭、藝人專訪，都是我們愛看雜誌的原因！尤其日雜內容之豐富，總能在裡面找到想要的資訊，還有更多更多購物的新靈感～（笑）現在日雜附贈的實用附錄們也漸漸成為買雜誌的主因之一啦！有時候甚至是因為附錄而買了雜誌，雜誌本人都沒翻幾頁呢（笑）！ #包類 《mini》專攻20代前段族群的mini，內容以休閒、潮流style為主，本月中心話題是「襯衫&T-shirt！」，並由高橋愛示範本季流行的款式。 6月號附錄是X-girl側背萬用包！格子多，容量也大，運動風女子千萬別錯過～ 《Sweet》6月號主題「獨佔所有視線❤最強夏girl！」，表紙請來越來越性感的紗榮子整個超符合主題呀～ 附錄是snidel米奇大托特！厚實帆布包，光外側就有三個大口袋實用度簡直破表，海邊、郊遊都拎著它去吧！ 《リンネル》森林系、自然系專屬穿衣哲學誌，這次的6月號封面是，就是與森林系畫上等號，永遠清新可愛的宮～崎～葵～！本月主題是如何配合自己的膚色，在生活中運用各種深淺的粉色系單品。 附錄是MOOMIN慕敏家族×NIMES收納袋大中小3入組！除了卡娜赫拉外，我無法抵擋的卡通圖樣就是MOOMIN家族了！三種SIZE帆布袋，嚕嚕米的粉絲千萬別錯過啊～（照片往右有其他兩款） 《otona MUSE》輕熟女的最愛—《otona MUSE》，由大家都很熟悉的時尚潮模梨花親自示範，只能說已經生完小孩的梨花真的完全一點都不想再怎樣可愛的圖案T都能瞬間變得超性感！ 附錄是JOURNAL STANDARD L`ESSAGE特大直條紋托特，長35x高44x寬13的Big Size折疊後居然變成一個黑色小短夾！收納超方便外實用性也是破表～（照片往右有多圖） 《IN RED》適合30代輕熟女的時尚指標！本月也是熱烈討論夏季必備的T-shirt，LOGO T的選擇方式？上班也可以穿的款式？快來看看井川遙怎麼穿搭吧！ 超適合帶去海邊的SHIPS編織藍色托特是6月號附錄，配色真的超清爽，A4也可以輕鬆塞入！ 《steady》OL專屬時尚指南！整個辦公室都是我的伸展台概念～就算上班再厭世，穿搭依然要全力以赴！辦公室內如何華麗又不失優雅就看這本了！ 6月號附錄是snidel編織托特包＆珍珠掛飾！這質感怎麼看都像snidel專櫃裡擺的小包啊！還真的是雜誌附錄呢！ 同場加映還有GOT7成員將於6月號內頁登場，是粉絲的你怎麼可能不買呢～ 《GLOW》受40代熟女愛戴的GLOW，告別暗色系，迎來明亮春夏！ 附錄是超有質感又好玩的SAZABY托特包＆15種字母貼布，百搭的深藍和米色帆布包，附贈的字母貼布可自由搭配DIY，用不完的也可以貼在其他生活用品上呢！ #美妝類 《spring》「平常穿的衣服，再加點什麼才能變時尚不平凡？」《spring》這期將會介紹平凡的T-shirt和牛仔褲等，要搭配什麼罩衫或紗裙，就能跳脫一般普通不起眼的outlook，成為今夏最亮眼穿搭！ 6月號的超豪華附錄，是BEAMS×鈴木惠美監製彩妝三件組，內容有六色眼影盤、乾燥花色系唇頰彩、唇蜜。 《CanCam》一樣是專為OL開創的時尚雜誌，目標族群更加年輕一些，介紹的穿搭風格也帶較重的甜美與隨興感，很適合剛出社會的新鮮人！本月專訪人物是人氣漫畫改編電影「蜜桃女孩」的男女主角，山本美月＆伊野尾慧！ 超可愛的ペコちゃん牛奶妹腮紅刷是6月號附錄，雜誌附錄也有不輸專業級腮紅刷的柔軟度！ 日雜就是有這種魅力，每次去書店一定被吸在雜誌區好久好久！像是厚質地大托特什麼的，最少最少都要好幾個百吧！發薪日前，不如來本日雜拿附錄專研內容，順便想想拿到薪水後要買甚麼犒賞自己吧（笑） 資料來源： 整理報導 #日雜 #附錄 

嚼到不禁微笑的口香糖❤阿米瘋搶獨家限定LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖～更有多項限定贈品欠收藏！

能讓女孩口氣清新的口香糖不稀奇，但能讓女孩嚼到心情越來越好的口香糖，可真的不好找！波編在此宣布，【LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖】已經震撼上市！不但有質感＋顏值都超犯規的隨手瓶、便利瓶兩種size，還各有8種包裝（BTS團員各自獨照款 & 帥氣爆棚合照款）！完全是想逼瘋粉絲！且還更有……精美無比的家樂福獨家禮盒！買到滿額還有各種限定的贈品，讓阿米們帶回家日夜供奉、膜拜，趕快跟著波編來開箱！ XYLITOL x BTS全套限定包裝、贈品獨家開箱！ 想要把男神韓團BTS最有溫度與悸動的實體周邊帶回家，肯定要把握這波LOTTE XYLITOL x BTS的聯名口香糖與贈品！根據波編的獨家開箱偵查，這次聯名共含口香糖隨手瓶（共8款）、口香糖便利瓶（共8款），話不多說我們直接上圖： 瞧那精美設計的細緻瓶身，與用心印刷的外包裝，根本誠意滿滿呀！還沒完，看到這先別急～家樂福限定販售的獨家禮盒，或許會讓你更加瘋狂！我們直接發圖上來讓你聞香： 超澎湃的禮盒，不僅把8款隨手瓶一次收集齊全，更附上典藏級SSS的獨家摺頁海報！且於特定通路購買這次的聯名口香糖，滿足條件更可獲得BTS聯名小物收納盒、品牌運動毛巾！ 圖片一滑開彷彿看見歡笑能量的陽光激射而出，讓人忍不住微笑～小巧可愛的收納盒不但能把最心愛的BTS隨身攜帶，更讓自己在拿零錢、取鑰匙時，也能在一剎那之間被療癒，共計8款的數量更是激發收藏魂，當然是拼了命也要把他們集齊，連同精美的毛巾一起po上IG炫耀！ 清爽系女孩必備「藍莓薄荷、草莓薄荷」！甜美清新最對味～ 無論在家看劇發呆、或是認真燒腦上班，有時就是想要嚼點東西，以清爽甜美刺激味蕾，醒醒腦順便轉換心情！這次LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖的酸甜草莓滋味，與爽口清沁的薄荷香氣互相交疊，產生出正向又陽光的歡愉氣息，一入口就讓人心情100分，生活樂無邊之感油然而生～真的一吃就讓人大愛，大呼回不去了啊！ 而聽著波編讚不絕口狂推XYLITOL口香糖的攝影師，也帶著期待的心情，將兩粒「藍莓薄荷」的塞哩頭給放入口中，只見他一嚼下去，原本正氣迴盪的眉宇，瞬間透出舒暢的悅色，波編不用猜也知道，想必是那酸中帶甜、果香四溢的藍莓與爽暢涼感所產生的美好，把他給徹底療癒了吧！看來這個清爽系果香口香糖，即將成為女孩、男孩們此生必吃的絕頂口香糖首選啦～ 便利瓶塞裡頭、隨手瓶塞外頭！隨時來一粒XYLITOL喚醒你的歡樂微笑！ 阿米們要知道，這次XYLITOL與天團BTS的聯名可是誠意滿滿，除了在包裝、贈品的設計上卯足全力，絕對讓粉絲們興奮地跳腳外，針對不同情境而設計的「隨手瓶」、「便利瓶」更是XYLITOL匠心獨具的小巧思啊！阿米們日常會想嚼口香糖的時刻，不外乎是在家閒閒看書追劇，或是外出不時來兩粒，討個好口氣，抑或是在辦公室燒腦時，來點甜香沁爽醒醒腦、療癒補血一波～ 特別要說XYLITOL「便利瓶」，就是設計來專門讓各位擺放在家中書桌床邊，或是辦公室電腦旁的啊！細緻優美的瓶身弧線，搭配BTS成員們的陽光燦笑，簡直是最美的桌飾，讓人每一分鐘，就想往瓶身瞧上61次，更想在一分鐘內嚼上好幾顆口香糖！而體積小、精巧無比，適合塞外頭的「隨手瓶」，則是方便我們放在小廢包、側肩包等地方帶出門，隨時隨地拿出療癒的精美陽光瓶身，掏出兩粒嚼起來，完全是攜帶式的幸福散播器，真的讓人一整天心情都好好呀！快把這篇分享給你所有的朋朋，大家一起搶起來囉～ 【LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖 通路活動資訊】 ✔ 7-11：買 XYLITOL 任二瓶，即贈限量 BTS 聯名小物收納盒 （活動期間：2022/11/2 – 2022/11/10, 2022/11/16 – 2022/11/29） ✔ 大創、寶雅、日藥本舖、大樂、光南、大潤發、家樂福： 買 XYLITOL任三瓶即贈品牌運動毛巾 （廣告中有出現唷！) ✔ 全聯：買 XYLITOL 便利瓶任一商品，登入發票抽全聯萬元禮卷抽禮券（活期間：2022/12/2-2022/12/29） *贈品數量有限，換完為止 *活動詳情請以各通路公告為主；請參樂天製菓粉絲專頁或各通路公告 【募集活動】 於2022/11/1 – 2022/12/31 23:59止，買 XYLITOL x BTS聯名系列商品，於活動網站上傳「自己與 Xylitol 的微笑照」，就有機會獲得替 ARMY 量身打造限定好禮「微笑軍背包」！活動結束將集結每個微笑製成「Best Taiwan Smile 微笑大合照」傳遞美好，讓溫暖笑顏持續綻放力量！

Joie 2022年度旋轉新「座」降落！ i-Spin Grow FX 陪寶貝0-7歲輕鬆轉～安心玩

身為聯合國訓練及研究所（UNITAR）兒童道路安全全球最佳合作夥伴，喜悅育兒用品品牌Joie總是長期倡議「後向乘坐，越久越好」的安全出行觀念。2022年強勢推出話題新「座」，Joie第一台0-7歲適用的旋轉型汽車安全座椅－【i-Spin Grow FX ™0-7歲旋轉型汽座】，從嬌小的新生兒到體型漸長的7歲小童皆能完整包覆、舒適乘坐的獨創4件式小座墊設計，陪伴孩子一路從出生到上學，一同輕鬆轉，安心玩。 （圖片來源：Joie提供） 0-7歲隨心所轉 安心出遊 Joie全新【i-Spin Grow™ FX 0-7歲旋轉型汽座】通過最新歐洲法規 ECE R129/03、i Size 最高規格認證。採用Simple Swivel™設計，座椅兩側皆設有單手可操作之旋轉按鈕，一按即可輕鬆360度旋轉調整座椅，不僅寶寶上下車便利，爸媽更省力。獨家 Tri Protect ™三層頭靠保護設計，使用 專利Intelli Fit™ 記憶泡棉與超吸收衝擊泡棉，搭配全包式EPP緩衝材質及「插式側撞保護塊」， 提供寶寶頭部及背部完整的側撞保護功能。 （圖片來源：Joie提供） 量身訂「座」 一路守護陪伴成長 【i-Spin Grow™ FX 0-7歲旋轉型汽座】獨創4件式小座墊設計，包括頭部、手臂、三角背靠、腿部皆可分部拆裝，自由靈活的配合寶寶成長搭配使用，滿足不同年齡層的身形需求，既提供新生兒們完整服貼的包覆，同時讓7歲小大人擁有寬敞乘坐空間；Grow Together™ 7段式頭靠高度調整系統：單手即可調整，並同時連動調整肩帶高度，不只爸媽操作便利加分，也讓寶貝乘坐體驗更加舒適。採用親膚涼感及緩衝避震的柔軟仿天絲棉縫製而成，搭配椅背上大面積透氣孔及吸濕排汗的透氣網布設計，即使是體溫較高的寶寶也涼爽不悶熱。 （圖片來源：Joie提供） Joie【i-Spin Grow™ FX 0-7歲旋轉型汽座】，已於全台奇哥專櫃與經銷通路上架熱賣中，帶給您與孩子完美出遊防護力！ 官方網站：https://tw.joiebaby.com/product/i-spin-grow-fx/ 官方粉絲團：https://www.facebook.com/JoieTaiwan/ 官方Instagram：https://www.instagram.com/joie_taiwan/ #Joie #奇哥 #汽座 

日常使用也很適合的打亮🥰

 天啊 我的上一篇打亮文居然是去年的11月 當然不是沒有買 只是懶得拍😅 要不是最近被朋友問打亮推薦 還真沒想起來 這一顆Bobbi Brown的Pink Glow 應該是打亮始祖➕老網紅了 因為打亮真的太多 再加上顏色我覺得還好 所以最後入手Mini size的 // 顏色如名稱 是粉色系的打亮 特別的是由於有白色跟粉色的部分 被稱為是五花肉 🤣🤣 根據沾取的顏色不同 出來的顏色也會不同 // 上面的是混刷的顏色 下面是單純刷白色部分 雖然看起來顏色偏深 但上在臉上不會突兀 身為白肌的我也不會有界線感 上在臉上會呈現很漂亮的水光感 粉質很細膩 暈染度 顯色度都很好 也不太會顯毛孔 亮度算中等 適合日常使用 // 不過每塊高光的白色跟粉色分佈會有所不同 所以刷出來的顏色也會不太一樣 每塊都是獨一無二的個體（？ 總結一句話 推推推 屬於會回購的打亮 // #life#girl#girls#love#makeup #cosmetics#swatches#armswatches #BobbiBrown#PinkGlow#highlights #Tiannasswatches#cute 

美胸關鍵♥️3招教你瘦身不減胸 不管幾歲都有救🤭

📍美胸飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 女人不管幾歲，完美的胸型和減肥一樣都是不停追尋的夢想，不管是小胸還是大胸，都有男人不懂的煩惱存在🤭🤭 · · · 🔺Q1 減重感覺胸部變小了，哪裡出問題？ · 🔜首先，先確認你的飲食控制如何？節食？三餐不正常？那個不敢吃，這個也不敢吃，不吃肉無油飲食，造成營養不均衡，一旦身體長期缺乏蛋白質(長肉關鍵)，使蛋白組織萎縮，乳房之下胸大肌崩解，乳腺組織萎縮，胸部就會變小或變平坦。 . . 🔺Q2 三餐正常，為什麼胸部還是變小了？ · 🔜（減重型）那你有可能是屬於脂肪型乳房....簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..所以胸大🤦🏻‍♀️ 減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪 （乳房有75%脂肪組成) 好油好蛋白質才能有好脂肪！ ☑️而瘦下來=才是你胸部該有的size☑️ · 🔸如果胸部本來就是比較大的那一型，有可能瘦下來胸部完全都不影響(天生麻）😬😬 · · ♨️瘦身同時不縮胸 經驗分享♨️ ✔️攝取低脂、優質蛋白質(翻IG牆蛋白系列文章） ✔️膠原蛋白(飽滿度、彈性UPUP) ✔️氣血要通、手腳冰冷要改善(虛寒體質較辛苦) ✔️練胸肌、胸部多按摩(之後影片） · · · 這四個是我自己在過程中，覺得最重要也是執行最有感覺，今天先分享觀念，至於按摩之後會開直播教大家按摩手勢(正在找胸部道具讓我示範哈！😂 · · 釐清觀念非常重要❤️❤️ 才不會在過程中產生各種懷疑影響心情而半途而廢💪🏻希望這篇可以幫助到女孩們😇 · · · · 

你知道你自己屬於什麼樣的身形嗎？

https://msamandaisme.com/do-you-know-what-kind-of-your-body-shape-is/ （文圖完整版） 我相信每個人都是獨一無二的，每個人都是美麗的。 而我一直都認為每個人都有自己的個性和美麗的身體，這也使我們每個人都與眾不同。 然而，我們的身體具有各種不同的形狀和 size，因此我們需要了解我們的身體，以便在與每個不同的衣服相配時都能看起來很棒。 像是有些人是彎曲行，一些人臀部較窄或肩膀較寬等。現在我將分享一些典型的體型，您便知道自己是哪種體型。 四種身型：蘋果、梨形、漏斗形、方形 我想當我討論到身體形狀時，你肯定會想到4種經典類型，即蘋果,梨形,漏斗形和方形 但實際上在這四個典型的類型中，還藏有更多細節，讓你可以準確地了解自己的身體。 現在，我將分析那些經典的身體類型，還會分享一些技巧，讓你在搭配日常衣服時可以使用。 該如何知道自己屬於哪一種？ 你可以使用腰臀比來確定自己的身體形狀。 要計算此值，請用腰圍測量值除以臀部測量值。 要確定你的腰圍，請測量腰部的最小部分。 對於你的臀部周圍，測量臀部的最寬部分。 將腰圍尺寸除以臀圍尺寸即可獲得腰臀比。 肩膀：在量肩膀時，你需要有人幫助你。 從一個肩膀的邊緣到另一個肩膀，從背部測量。 胸圍：將捲尺的一端放在胸圍的最大部分，然後將其包好。 確保進入腋下。 腰部：用捲尺圈住你的自然腰圍（腹部，褲子鈕扣上方但在肋骨下方的區域）。 如果你想要一種簡單的方法來確保你測量的是正確的位置，請稍微向側面彎曲。 你會看到一個小的摺痕，那就是你的自然腰圍。 臀部：將捲尺的一端握在一隻臀部的前面，然後將捲尺纏繞在自己周圍。 確保你是量在臀部的最大部分。 （量完後你可以參照部落格裡完整文章的表格，精確地找出自己的身形）misamandaisme.com 我認為我的身材介於梨形和沙漏形之間。 這四個指標是簡單找出您屬於哪種身體的總體方向，但並不能告訴您您的身體絕對是這四種類型之一。 例如我，我的身材介於梨形和沙漏形之間，這意味著您的身材可能像我一樣，介於兩者之間。 無論你是哪種體型，都請記住：你是美麗、獨特。 就像我在上面所說的那樣，每個人都有自己的特徵，個性和身體形態，這意味著，無論某些人想告訴你什麼，都沒有所謂的“理想”身體形態。 最重要的是，你的健康與快樂。 如果你對身體有任何擔憂（包括感覺或運動方式），請諮詢醫生或其他醫療保健提供者。 他們可以回答您可能遇到的任何問題，並在後續步驟中為您提供建議。

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懷孕20週左右肚子小小隆起時，平常的衣著可能會比較不舒服，這時候可以參考從產前穿到產後的孕婦裝！現在許多時尚品牌皆重視孕婦裝的設計，除了兼具時尚流行之外，用的布料、剪裁、穿脫的便利性都相當佳！絕對讓你穿了自在舒服又時尚！今天推薦13家網購孕婦裝，讓你懷孕也時尚！ 清新媽咪一穿就走 推薦一、MAMAMIA.SHOP 廣受媽咪好評的MAMAMIA，超級多人推薦！風格多變～穿上孕婦裝一樣很時尚！價格也都千元以內～很好入手呢！ https://www.instagram.com/p/CmZBQhhOXHr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClyZW1MOPDn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpSakOENizB/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、奇妮孕哺 Gennies 不只有哺乳內衣好穿！奇妮孕哺的孕婦裝走簡約時尚的風格，寬鬆又方便活動怎麼能錯過！ https://www.instagram.com/p/CbAUQ6VsaFJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeJXJEPPLFz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeBZcGprK3-/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦三、Angsway Maternity and Nursing Angsway有專給孕媽咪的款式和產後還可當哺乳裝的款式，每一套都散發著浪漫高雅的氣息！ https://www.instagram.com/p/CYklSRXP9lD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWFaRnev815/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CTeUJSGF3Rx/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦四、棠棠媽咪孕婦裝 休閒又帶點氣質的服裝在孕期也美美噠～孕婦褲也有許多媽咪推薦，都說一路穿到生！ https://www.instagram.com/p/Co938dBPab4/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Co7SAcgvr6W/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpPxnnGvjQg/?utm_source=ig_web_copy_link 日系媽咪的寬鬆時尚 推薦一、Bella Plus 孕婦裝 有種韓系感的孕婦裝適合氣質的媽咪～價格也很甜！ https://www.instagram.com/p/CkyBMAlPXQs/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjRpsOLv5S3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClC6fQ_PcnI/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、Uniqlo 日系感十足的穿搭照！而且散發出一種優雅感呢～ https://www.instagram.com/p/CjSu3PHviQU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cgwg0mmLHYr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cl08_0cLbwi/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦三、MUJI 想到MUJI就會聯想到舒適和親膚的感覺！孕期皮膚可能會較為敏感，這時候穿無印良品就不會刺刺癢癢了～ https://www.instagram.com/p/ChXB7YyNY9R/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdYHKk4s_tm/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWDeejpN9C2/?utm_source=ig_web_copy_link 韓系媽咪懷孕也要當網美 推薦一、Earth Ma&Bb 天然有機棉 販售天然有機棉及竹纖維的服飾為主，媽咪們最喜愛的彈力褲可以自由調整鬆緊又包覆，服貼卻不會緊繃！搭上OVER SIZE的襯衫就超好看！ https://www.instagram.com/p/Co1X-N6P3tY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmES18tJap-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cl3eTRcpYco/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、哈韓孕媽咪 孕婦裝 穿這家孕婦裝的媽咪顏值都超高！搭配上時尚的孕婦裝完全看不出來已經是媽咪了呀～ https://www.instagram.com/p/CpYgtD8PgM8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Co0dr3FOukd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cof3PjhpRYY/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦三、媽媽咪 MAmaME 孕婦裝 這間老闆娘非常貼心！會用假肚肚示範肚子隆起時的示範照，讓媽咪更了解穿上後的身型會如何！而且款式都非常美，完全看不出來是在賣孕婦裝～產後也能穿 https://www.instagram.com/p/CpUX02svRCz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CnfTSPtSv5P/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClyikqIvEPb/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦四、MAMAWAY 媽媽餵的哺乳衣時尚又貼心，隱藏開口方便媽咪們哺乳，就算平日穿搭也很OK！ https://www.instagram.com/p/Cm5RaLcPVkk/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cjz6wvwPG7B/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CiPeNnLPzsu/?utm_source=ig_web_copy_link 時尚媽咪漂亮必備 推薦一、Mercci 22 Mercci 22創辦人「漢娜妞」就是穿著自家品牌的衣服！被和娜穿在身上真的時尚到不行！誰說孕期布虻當時尚女孩，漢娜妞用自己親身證明！懷孕也可以時尚！ https://www.instagram.com/p/CjxI1zSrjAt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cg1gEHRPCGi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ckkq2fILBdz/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、H&M 喜歡歐美時尚的媽咪們就可以參考H&M！針織感的洋裝把身材曲線顯露出來～非常美麗呢！ https://www.instagram.com/p/CVlAn7OqM4z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CVkDetLKTfT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CUnA473KENK/?utm_source=ig_web_copy_link 孕期還是要挑選媽咪覺得舒適的衣服，現在的孕婦裝已經打破以往老氣、不實穿的刻板印象了！而且產後又能繼續穿完全就是非常合理的購物行為啊～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #孕婦 #孕婦裝 #孕媽咪 #新手媽咪 

不想跑太遠又想微旅行？那就在熱情洋溢的台北，享受來自日本的極致放鬆時光！

即將在8月18日迎來開業二周年的「和苑三井花園飯店 台北忠孝」是日本三井不動產集團首次進軍台灣的飯店事業，也是三井花園飯店的第37間設施。 Taiwan Character x Japan Quality 為飯店訴求的概念，醒目的外觀設計及展現台灣自然之美的內裝設計、以及在館內各處展示的台灣新銳設計師的藝術作品，讓每位入住的旅客能細細品味當天的旅行回憶，更能從客房設計與服務的細節中感受到講究入圍的三井品質。 融合台灣原產素材與日本傳統建築樣式，交織出極盡奢華的款待空間 櫃檯以台灣疊翠山巒為設計意象，使用天然石打造而成；天花板以日本代表性的傳統建築物「桂離宮」為靈感採用日本傳統建築樣式。以台日異文化的融合交織出優美的空間，迎接每位旅客的蒞臨。 #精緻雙床房 配備舒適床鋪和放鬆身心的沙發長凳，再搭配上寬廣浴缸，營造出有如居家般的安心感。適合與家人、朋友一同度過，共享愜意放鬆的時光。 #豪華大床房-King 客房空間寬敞，配有King Size床組、沙發長凳以及咖啡機的豪華房型。可舒適地坐在窗邊的沙發上，度過優雅的片刻時光。 #小型套房 入口處十分隱密低調，屋內寬闊達50m²以上。坐擁台北美麗夜景的浴室與高質感的空間設計，演繹出有別於日常的旅行氛圍。 遠離都會的喧囂，療癒一天疲勞的極致享受時光 設在頂樓的大浴場可眺望窗外發想自台灣群山的空中庭園與台北夜景，享受一段小歇時光，在愜意氛圍中洗滌旅程的疲勞。男性大浴場望出去可看見繁華台北的城市夜景，女性大浴場則設有臥躺泡湯區，泡湯的同時也能享受大自然之美，在精彩旅途中更添難忘回憶。 品味當天美好回憶，構想明日愉快行程的放鬆空間 將日本三井花園飯店設計理念，原封不動帶到熱情洋溢的台灣，打造出極致的放鬆空間。客房各處皆融入台灣在地特色，盼讓旅客留下記憶深刻的時光。 ※飯店各設施營運方式依政府防疫政策及相關規定做滾動式調整，實際營運狀況敬請參閱官網或致電洽詢，再次感謝各位的支持與配合，不便之處敬請見諒。 【和苑三井花園飯店 台北忠孝】 電話: (02)2781-1131 地址: 10652 台北市大安區忠孝東路三段30號(忠孝新生捷運站3號出口) 更多詳細資訊，請洽飯店官網 訂房連結 或加入官方社群，掌握第一手消息Facebook Instagram Line

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