別害羞，是女生都應該知道！「啪啪啪」前後＆過程中要注意的私密事

這次要告訴所有女生們的事，不是美妝也不是保養，而是所有女生都必須要知道的私處保養護理問題，特別是在性行為前、後與過程中必須要注意的事項與一定要記住的清潔護理方式，女生們一定要記得要認真的對待自己的私密處，才不會在感情正要加溫時掃興喔！ 延伸閱讀：拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓你超SEXY～ （圖片來源：yua_mikaki） 開始前－避免掃興的準備 一開始最基本的排尿與身體清潔絕對不能忘記，才不會在過程中讓尷尬的事情發生，但要記得婉轉的提醒對方！ 延伸閱讀：好的套套讓你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離 事後清潔會提高感染風險？ 其實不是事後不用清潔，只是完事後，女生們不需要特別去清洗陰道(內陰)，尤其是不要往裡面灌水或是用清潔液清加強洗。原因是陰道有自行清潔功能，即使是保險套外的油或潤滑劑也一樣陰道會自我排出，若是每次都加強清潔久而久之反而會提高陰道炎或骨盆腔炎的風險。 完事後－正確清潔方法 以上說不需要清潔的部分是內陰，外陰就需要自我清潔了，除了用溫水清洗以外，或是使用專門清潔私密處的清潔用品（點連結可購買）做簡單清洗也很不錯喔。 預防事後尿道感染 另外性行為完後許多女生都有可能發生的尿道感染的問題，雖然尿道感染有很多種因素，但也是有可能是因為性行為而引發，不過只要做好預防還是可以降低風險，像是性行為後多補充水分、排尿和清洗外陰或是用如廁用濕紙巾清潔都是可以達到很好的預防作用。 自然潤滑的方式 另外除了前後清潔很重要外，過程也很重要，在過程中雖然女生的性器官會自行分泌液體起到潤滑作用，但還是會因為一些因素而發生覺得私密處太乾的情況，像是月經周期、內分泌、年齡和心情等都可能影響因素，不過不用太過在意，只要調適好心情、增長前戲時間、與另一半好好溝通或是用一些潤滑劑就可以解決了，但切忌絕對不要用口水潤滑，不只效果有限還有可能會因為口腔的細菌而引發感染。 詳細介紹可以看youtuber周六野為大家整理的影片，性行為完後的私密處的護理與清潔真的很重要，女生們一定要記得好好照顧與遵守，而且也別忘記分享給另一半知道喔！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 Dirty Talk喚起男人心中的野獸！關於愛愛的6個真心話，男友正是這樣想的！ 就這樣抓住另一半的心！用男人最愛的4種「愛愛姿勢」度過銷魂的夜晚 情慾電影都是演的！5件事告訴你水中愛愛一點都不浪漫，別傻傻跟著做！ 11/9～10 PopDaily 跟 Yahoo 會在香緹大道舉辦快閃活動，除了YAHOO自己會準備很多好玩的互動和優惠，波波編輯們也會帶著年底最後一波壓箱寶加入（現在還是一個大秘密，即將揭曉）請大家一定要期待一下，活動資訊在下方！ PopDaily Pop-Up info. 📍信義新天地 香緹大道廣場（台北市松壽路9號，捷運市政府站） ⏰ 11/9 – 11/10 連兩天 📣 編輯準備超多禮物送給來現場的大家 1.來現場就送你今年缺貨的話題彩妝 2.100元現金卷，現領現用 3.COFFEE. TEA, OR 小樂吳思賢的咖啡餐點 4.直接與波波年底神秘壓箱寶面對面，嘿嘿～ #女生私密處 #清潔護理 #漂亮 #私密處 #私密處保養 #私密處話題 #色色話題 

眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！

眉型種類這麼多，但是卻不知道真正適合自己的是哪一個？想要提升妝容完成度的話，眉毛就顯得很重要了，該如何根據自己的臉型、肌膚顏色來判斷，什麼眉型適合自己呢，一起拿出筆記我們就開始囉！ │臉型搭配眉型 1、圓臉 圓臉的人可以保留眉峰的部分，然後在化的時候，記得眉頭要稍微低於眉尾，些微的圓弧感，就能讓臉顯得小巧、優雅！ 2、鵝蛋臉 那如果你本身是屬於鵝蛋臉的人，一字平眉就很適合你了，不只可以凸顯臉的完美比例，還能看起來有神，但是注意不要化太粗，不然可是會變得太兇的喔！ 3、方臉 那如果你是屬於臉比較有棱有角的人，你的眉毛就很重要了，記得要越柔和越好，眉尾以自然的流線型態，稍微彎曲才能給人溫柔的印象 │膚色搭配眉色 1、白皙肌膚 皮膚白皙的人呢，可以跟著髮色做眉色的搭配，選擇顏色的種類比較多，也可以因應妝容挑選不一樣顏色的眉彩，相信都很適合你！ 2、偏黃肌膚 偏黃肌膚的人則是可以選擇淺棕色，帶點紅的棕色也OK，跟你的膚色搭配在一起，會顯得更活潑、有活力呢！ 3、偏深肌膚 那本身偏小麥健康肌膚的人，可以挑選深棕色，或是灰色系列做搭配，比肌膚稍微再深一點的顏色，就可以囉！ │如何打造自然眉型 STEP 1、畫眉毛之前，先用眉梳把毛梳順 ，比起雜亂的眉毛，梳順過後比較好上色，也容易描出自己需要的形狀。 STEP 2、先用眉彩描出自己需要的形狀，再順著眉毛生長的方向上色，這樣看起來會自然許多，又不會太雜亂。 STEP 3、最後眉頭的部分，記得用指腹輕輕的擦掉一點眉彩，呈現出漸層的感覺，才能自然好看！ 以上，先根據臉型選出眉型、再依照髮色挑出適合你的眉彩吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #修眉毛 #偏黃肌 #圓臉 #改變臉型的化妝方式 #方臉 #白皙 #眉型 #眉型分析 #眉毛彩妝 #眉毛怎麼畫 #膚色 #自然眉型 

告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

肥胖、肌肉鬆弛、長期低頭玩手機或是用電腦，都會容易導致雙下巴的形成！顯得脖子短，臉看起來超級大！除了化妝可以讓臉變小以外，當然最主要的還是將雙下巴根除！今天教大家簡單的雙下巴消除運動，只要四步驟，讓你也能輕鬆擁有緊緻小顏～ 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 消除雙下巴第一步 脖子支撐著5公斤重的頭部！再加上現代人經常低頭用手機，或是因為工作對著電腦一整天，造成脖子肌肉很大負擔，因而養成雙下巴！首先我們要將頸部肌肉放鬆，才能讓後續按摩運動達到更好的效果，使用食指及姆指，輕輕捏壓頸部，從左至右，或右至左都可以，記得不要放過任何一處！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 消除雙下巴第二步 這個動作很簡單，只要使用拇指按壓下巴，感覺臉部微微痠痛即可！這個動作可以幫助下巴恢復緊實，達到小臉效果～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！ 消除雙下巴第三步 將雙手放在身後交叉，將手往上抬，並將臉向著天花板做嘟嘴的動作！這個動作可以馬上感受到下巴處正在發力，對於瘦雙下幫的效果非常好～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ 消除雙下巴第四步 這個動作一定要搭配乳液、乳霜一起使用，否則皮膚容易因為摩擦而受傷！用食指和拇指夾住下顎，從下巴處慢慢提拉到耳朵，一樣有微微酸痛感就可以了～幫助臉部線條更明顯，還有小V臉的效果！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 是不是真的超簡單啊～每天只要四步驟，花少少時間就能達到緊緻小臉、瘦雙下巴的效果！沒有了雙下巴，臉會看起來更小巧、精緻，穿什麼衣服都會很好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：bit.ly/2YegNUC 撰文編輯#Chia #下顎線 #在家運動 #妝漂亮 #小V臉養成 #瘦臉 #瘦身 #緊緻小臉 #雙下巴 #雙下巴消除 

你看看這盤眼影有多閃(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ - ◼品牌：c

你看看這盤眼影有多閃(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ - ◼品牌：clio ◼品項：#proeyepalette ◼色號：5 clio的十色眼影盤 也太閃亮了吧✨ 裡頭有三個亮片色特別出色 我有單獨拍它們在暗處的閃度 不管是白天還是夜晚 24小時全天候的閃耀 沒在跟你靠光線靠角度的啦( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ （幫我看到7張） 🔸上： 雲母珠光（紫色偏光加閃片） 不管從哪個角度看你 從哪種光線下看你 你的眼睛都非常非常的閃閃發光光 而且它的閃並不粗糙，挺細緻高級的 這盤的靈魂╭(♡･ㅂ･)و ̑̑ 🔸中： 金蔥珠光（金黃閃） 這個亮片比較大些，怎麼比較大小好呢 大約就是colourpop的金蔥亮片縮小版 我會疊加在眼皮的最中央！ 讓亮度再提升一個層次✨ 🔸下： 這個用相機有點難拍出來 因為它是一顆“透明感”的彩色亮片（偏紫藍光） 擦在臥蠶處真的絕美 淚光閃閃的 藍紫的光芒類似銀河(〃•ㅂ•〃) 這盤亮片色真的贏過許多品牌！ 你如果是閃亮亮控 clio的這系列可以考慮一下♥ 雖然霧面色的粉質沒有特別出眾 但顏色我覺得還是很好看的 5號是一盤櫻桃玫瑰色 粉紫調的 - 殼子我覺得很好看(,,・ω・,,) 四個角角方方正正的 收納起來方便又雅觀 加上這盤的外殼顏色剛好是粉紫色♥ 裡頭還有附一隻雙頭的眼影刷 - 畫法都打在圖片上啦\(-ㅂ-)/ ♥ ♥ ♥ 這次特別拍了好幾張眼睛的照片 就是想讓你們看看它的光芒！ 眼影盤代購： @korea.1480 我的老夥伴 常常開韓國隱形眼鏡代購的團 有時候會賣些化妝品 你們有需要可以找她 值得信賴👍 - 隱形眼鏡： @unicagram 配戴率很高的隱形眼鏡(´∀｀)♡ 很日常自然的灰，不會白內障 - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp #popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界#populzzang #fg生火試色 #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #波波黛莉 #makeup #eyemakeup #eyeshadow #clio#nn的眼睛 #beauty #motd #girl

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

看著自己身上那甩不掉的贅肉，從年初跟到年尾，尤其肚子上的肥肉，就是怎麼都甩不掉！不過別沮喪，世界上絕對沒有甩不掉的肉，只要靠以下這十個「瘦小腹運動」，就能跟肉肉告別！與其不斷抱怨，不如一起動起來，從現在開始每天花個幾分鐘執行瘦小腹運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974081 瘦小腹運動推薦1. 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 瘦小腹運動推薦2. 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/968681 瘦小腹運動推薦3. 不只是要除掉腹部的脂肪，還要訓練腹部肌肉以及線條，像是這組運動就包含了人魚線的鍛鍊，每組動作做30秒，中間不休息，這組運動總長大約只有4分多鐘！花不到五分鐘的時間跟著步驟一起做，同時幫你燃燒囤積的肥肉！ 瘦小腹運動推薦4. 這組同樣也是高效的燃燒脂肪運動，每組動作做30秒，中間不休息。如果覺得自己一開始會跟不上，或是覺得太吃力的話，可以試著把第四個、第八個動作改成休息的時間，習慣後再加回去。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/953125 瘦小腹運動推薦5. 接下來則是快速殲滅腹肉的運動，只要2分鐘的時間，中間由5個不同簡單的動作組成，一組動作只做10下，不過中間不休息～跟著影片步驟做就可以達到緊實小腹肌肉的效果！不要再說你沒時間運動這種藉口囉～ 瘦小腹運動推薦6. 腹部伸展 仰臥起坐大家應該都做過，可是你有想過反過來做嗎，首先雙腳打開與肩同寬，雙手放在頭後方，先往左右伸展暖身一下，接著再往後仰5秒左右，再慢慢回到原位，記得屁股要收緊，而且使用到腹部的肌肉，背部保持挺直以免受傷。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/782682 瘦小腹運動推薦7. 如果你是初學者，或是開始運動沒多久的人，可以先從這組運動做起，難度不高也不會太高壓，每組動作10次，最後收尾動作20次，共10分鐘，總共四組動作，如果新手不熟練的話時間上可以不用限制，先把姿勢做正確最重要！ 瘦小腹運動推薦8. 最後這組總共有12個動作組成，每組動作約30秒，共7分鐘。中間都有穿插休息時間20秒，所以不用擔心會感到壓力，而且效果也很不錯，能夠幫助小腹變平坦外，還能練就川字腹肌～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/751845 瘦小腹運動推薦9. 海狗姿伸展 在地上背部朝上躺平後，用雙手撐起上半身、收緊腹部並上下拉伸，過程中會感受到腰部及背部都有被拉伸的感覺！ 瘦小腹運動推薦10. 單手側撐體 身體轉向側邊，並以單手手肘撐地，臀部往下移動再抬起。這動作可重複15-20次，連續做3組！ 燃燒體內多餘的脂肪固然很重要，不過建議運動前後，還是要搭配暖身、收身操，以免肌肉拉傷或是感到不舒服，這樣才能持之以恆，保持健康好身材！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #健康瘦身 #小腹運動 #居家健身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身操 #練腹肌 #肌肉線條 #腹部運動 

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今日唇色 👉🏻3ce slim velvet lip color 絲絨細管唇膏👈🏻 如果不敢嘗試酒紅的女孩兒 可以試試這個色號👉🏻go get it #粉霧感#紫紅 一樣顯白又迷人 ✔ ✍🏻#3ce #gogetit #紫紅色 #3ceslimvelvetlipcolor #slimvelvetlipcolor #3cerosebat #3cegogetit #3cesimplestay #3ceplain #populzzangmag #makeupdaily #today#makeup#kbeauty #bbloggers #populzzang #唇膏 #lipstick #lipscolor #💋 #motd #今日のメイク#今日のコスメ #립스틱 #womansfashion #motd #populzzang韓國彩妝 #lipstagram #stylenanda

超保濕琉光嫩唇！半糖去冰『裸米杏奶』，淡淡日常唇色好無害～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ M.A.C 超水感持色水唇膏 M.A.C經典子彈唇膏，澎澎玻尿酸科技再升級！添加荷荷芭油、有機初榨橄欖油、覆盆莓籽油 、乳果木油、椰子油和玻尿酸保濕7種保養成分，滋潤不顯唇紋、水感琉光唇讓你不同角度折射高級水光感！保濕持色，同時擁有柔滑、持久、滋潤效果，輕鬆打造宛如半糖去冰的親親琉光唇！ 色號：540 Thanks it’s mac M.A.C超水感持色水唇膏 540，裸米杏仁蜜桃色澤搭配超保濕滑順的質地，薄擦就像是天生有好氣色的嫩唇色，看似清淡但其實還是有存在感的，可以當作日常色擦，適合唇色較淡的人使用，深唇人單擦請止步！可以當作打底或混搭疊擦，增加豐潤保濕感！ 另外搭配唇蜜疊擦使用，看起來更Ｑ彈豐潤了！帶點細閃的感覺，讓唇妝增添仙氣，好適合當作摘下口罩的唇妝搭配，發色低飽和、妝感自然有氣色，但不會太過高調顯色突兀，淡淡的但能修飾氣色，日常心機唇色必須筆記！ (圖片來源：小紅書@Jerrain) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #MAC #Mac540 #MAC唇膏 #美色特搜 #美色特蒐 

ysl奢華緞面水光染唇釉 617號

搶翻天的YSL染唇釉#617 它質地比漆光唇釉更水潤也更透 擦起來更自然 我的唇色偏紅 如果只想單擦一層的話要稍微蓋一下粉底 擦兩層可以遮蓋唇色 持久度比漆光唇釉更好 因為它還有一點染唇效果 很多人說跟之前的407很像 但我個人認為色調還是有點不同 407偏紫 617偏紅 所以有407的姐妹們還是可以收617啦！ 後面有張圖是跟407做比較 就可以看出差異了😆 總之這系列也非常值得收 包裝真的太美啦啦啦啦 我的instagram : dva.x_x #ysl #ysllipstick #ysllipgloss #ysl617 #ysl奢華緞面水光染唇釉 #lipstick #唇膏 #립스틱 #cosmetic #popdaily #populzzang #populzzang_mag #beauty

貴婦優雅風——YSL617

- #YSL617 💄顏色 一樣乾燥玫瑰豆沙色 帶點莓果的感覺 帶給人溫柔又成熟的感覺 而且亮面水潤看起來很有活力 好像充滿朝氣的上班族女性（？ - 💄質地、味道 味道跟平常ysl唇釉味道差不多 質地則是非常薄透、水潤 如果和ysl黑管唇釉相比 黑管稠很多，質地也比較厚重 但同時這支也比較難塗均勻 而且要蓋很多層才能遮蓋唇色 - 💄包裝 包裝超久有質感的呀❤️❤️❤️ 我很喜歡 一樣ysl大logo 搭配透明管身 雖然很沾指紋可是擺在口紅架上就覺得好高級好喜歡😚😚 - 💄和ysl407小比較 407👉🏻稠一點、偏紅調、質地較厚重 617👉🏻薄透一點、偏紫調、質地輕薄 雖然在手臂試色有些差別 但在嘴上要很細看才看得出來有那麼一點不一樣！ - 最後面幫大家整理了幾個漂亮的玫瑰色 由上到下分別是 Ysl617/ysl407/romand figfig/ga501 - @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp @yslbeauty #lip#lipmakeup#lipbeauty#makeup#beauty#makeupbeauty#hninimakup#motd#popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界 #popdailytaiwan #nini嘴巴#populzzang #populzzangmag #fg生火試色#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#ysl#yslbeauty#617 

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