不用早起也能當仙女！10分鐘『快速出門妝』教學，多睡半小時不是問題！

妝容教學來啦！總是覺得畫妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！早上出門時你是精心打扮派還是隨性自然派呢？想美美的出門卻又要早起，不管是對上班族還是學生都是一大痛苦啊！所以這次編輯要來教大家只要花10分鐘就能快速出門的簡單妝容，讓你不用早起也能當仙女！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 快速出門妝 底妝 為了快速出門，可以選擇遮瑕力高且帶有微微光澤感的粉底液，用量少一點讓肌膚呈現自然的透明感，稍微有一點小瑕疵也沒關係，最重要的是要讓底妝輕薄不厚重！ （圖片來源：小紅書林林没猫） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293558 眼妝 為了更有神一點，可以帶小直徑的隱形眼鏡～眼影選擇可以消腫的摩卡咖啡棕色，不僅可以讓泡泡眼消失還能加深眼睛的深邃感，眼尾的後三分之一處與睫毛根部用深棕色加強！也可以選擇使用腮紅當作眼影，讓眼影與腮紅呈現一致性的色彩～ （圖片來源：小紅書hello大土） （圖片來源：小紅書林林没猫） 再用咖啡色的眼線筆畫出自然的眼線與眼瞼下至，再畫出淡淡的臥蠶陰影，最後夾翹睫毛刷上睫毛膏就完成了！喜歡淡妝、偽素顏的人，可以將睫毛膏改成睫毛打底膏，一樣擁有纖長捲翹的效果，但濃密程度會降低，比較自然！ （圖片來源：小紅書hello大土） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290963 對比照 相比之下，畫完眼妝後的眼睛變的炯炯有神，自然的放大雙眼且不用花太多時間，不用早起也能美美的出門！ （圖片來源：小紅書hello大土） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1288310 完妝照 （圖片來源：小紅書hello大土） （圖片來源：小紅書林林没猫） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 以上就是今天的妝容教學拉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #妝容教學 #快速出門妝容 #眼妝 #眼妝教學 

苦澀還是甘甜？「酒型人格測驗」7題測出你是什麼酒，飲用指南詳細附給你！

你喜歡哪種類型的酒呢？如果將你的性格融入一杯酒，那會是苦澀還是甘甜？屬於危險還是無害？陸網瘋傳「酒型人格測驗」，回答七個問題快速幫你分析出你是哪個種類的酒，直接附上詳細飲用指南，來看看你的酒型人格是什麼，又和哪一種酒是好拍檔、哪一種酒不太適合吧！ 測驗連結點這裡👉「酒型人格」心理測驗 酒型人格心理測驗總共有7個題目，依序回答後就會開始幫你分析囉～這些問題都圍繞在感情觀、人際關係、價值觀等，請用第一直覺來進行回答哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 來看看「酒型人格測驗」的解析 邱比特總共測出8種酒型人格～有伏特加、雞尾酒、果啤、奶啤等，除了介紹對應酒的性格特質之外，還會列出柔和辛辣、理性感性、無害危險、內向外向的百分比，最後附上酒的飲用指南，讓你對於自己的酒型人格掌握的一清二楚！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105172 你是哪種類型的酒呢？把性格和酒結合在一起真的非常貼切～不同調性的酒都有著獨一無二的特色，就跟人一樣，有著自己的脾氣、處事態度和想法，趕快和朋友一起來玩玩，看看他們都是什麼種類的酒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1101767 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #三觀 #人際關係 #性格特質 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #酒型人格測驗 

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

2023最夯懶人露營！全台TOP8豪華營地，夜宿星空、大海或森林這裡任你挑

撰文編輯 #Jessieeee 你還沒露營過嗎？一覺醒來就在大自然中、夜晚抬頭就看到星空、聽著海浪聲入睡，放鬆自然的週末露營旅行，去過一次就會愛上！但需要準備大包小包的露營設備，總是會讓人打消念頭，絕對是很多人心聲。現在就收藏這篇，行程、美食都幫你準備好，兩手空空一樣可以舒服入住！ 基隆｜Lapopo 拉波波村 位在台北的拉波波村營區，從市區到營區僅僅30分鐘，不需長途跋涉就可以好好親近大自然，以後若是沒有長假，週末就可以出發來露營！ 這裡每間都是獨立衛浴的神殿帳，不用到其他地方去盥洗真的超舒適。 而且在這不單是裝備設施超高級，就連一泊三食都幫你準備得非常豐盛，從早餐、下午茶到晚上的烤肉晚宴通通都有！絕對不會餓肚子～ 若是想體驗活動，也有繩結手作或是手作藍染體驗，只不過需要另行加購，若想要動態的活動，營區也有射箭場，可以好好活動筋骨。 Info. 地址：基隆市暖暖區東勢街221號 新北｜半島秘境 別以為露營一定要跑到中南部，新北也有遠離塵囂的濱海露營！位於北海岸的半島秘境，望著海洋的山丘上，一片清新的綠地，讓人超放鬆。除了帳篷，半島秘境還提供露營車設備，同時也提供各種套裝行程可以參加，完全幫你解決一日行程。 Info. 地址：新北市石門區下員坑路15號 https://www.popdaily.com.tw/place/656341 宜蘭｜那一村 位在宜蘭的那一村，相信大家都不陌生了吧！擁有超巨大的帳篷，完全顛覆大家對露營的想像，木質的地板、床墊、甚至還有獨立衛浴一走出門卻又可以看到滿天星空，奢華露營就應該這樣過。 https://www.instagram.com/p/BhdewaDFNcU/?utm_source=ig_embed&ig_rid=dacd0d8e-54dc-49e7-965f-da8f716d7246 照應著群山、湖水的地點，光是看風景就讓人滿足，怕無聊的人，可以參加這裡的手作課程及活動，帶著家人或孩子來也很適合唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村二結路8-2號 苗栗｜勤美學 CMP Village 以在地美學實驗及永續經營的理念所開發的「勤美學CMP Village」，本著尊重自然，共創共享的精神。除了友善環境，同時也兼具自然的美感，結合傳統工藝的藝術裝飾，彷彿在大自然的美術館，舒適與美學共存的露營場地，讓人一住就不想離開！ 勤美學不定期邀請藝術家駐村，更舉辦各種主題露營，像是今年的3-6月有推出全新主題企劃「山瘋」，二天一夜的野宿體驗，吃喝玩樂都幫你準備好，放空露營就來這吧！ Info. 地址：台灣苗栗縣造橋鄉豐湖村1鄰乳姑山15-3號 https://www.popdaily.com.tw/place/174963 苗栗卓蘭｜寨酌然 野奢庄園 苗栗的寨酌然位在里山文化的聚落，名字源自於巴則海語的「美麗的原野」，除了豐富的林木生態、夜裡的星空，可愛的原型帳篷更讓人難以抗拒，而且這裡一樣有舒適的床及獨立衛浴唷！ 另外，如果喜歡小動物和戶外生活的你，這裡的瑜伽體驗、星空電影院、花藝課程，體驗不完的自然活動，來這裡就沒錯！ Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮壢西坪 👉全台多肉植物秘境大公開！有吃、有玩，還有拍不完的仙人掌叢林都在這 https://www.popdaily.com.tw/place/656350 苗栗卓蘭｜自然圈農場 一樣位在苗栗的自然圈農場，光是滿滿的叢林植物就可以殺光底片！蒙古包帳篷，濃濃異國風情的園區佈置，夢幻串燈，串連整個營區，像星空一樣的燈光，處處都是超好拍的打卡點。 想要擁有戶外風格的美照，這裡完全不用帶拍攝道具，就能讓你拍上一整天！ Info. 地址：台灣苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號 https://www.popdaily.com.tw/place/656353 南投｜竹山山思雲想 位在南投山林裡的山思雲想，坐擁一整片雲海和山景，彷彿飯店的設備，入住時的個人衛浴包，竹牙刷及肥皂，都讓人深深感受永續經營的理念。 一樣只要人來就好，沁涼的氣息、滿滿的芬多精，職人的特色體驗，讓你可以自己親手料理自己的竹筒飯，現在就來這裡享受自然之旅吧！ Info. 地址：南投縣竹山鎮大林巷坪林林道16-32號 https://www.popdaily.com.tw/place/656357 高雄｜蝶舞澗 位在高雄的蝶舞澗，遠離了南國的炎熱氣，在山林裡搭起了一個個圓形蒙古包，旁邊還有一條小溪，即使夏天來也不會讓人感覺到炎熱，反而是個沁涼的消暑聖地！ 除了很適合朋友一起來，這裡對小孩也非常友善，家庭帳裡甚至有可愛的小溜滑梯，絕對能讓他們玩一整天！ Info. 地址：高雄市美濃區朝元92-5號 https://www.popdaily.com.tw/place/656363 花蓮｜踏浪星辰露營Camp 位在花蓮七星潭附近的踏浪星辰露營，岸邊的超大帳篷，還有各種主題房型，連帳篷外的場景都經過精心設計！ https://www.instagram.com/p/CCES8rgnIYT/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b1065bb2-b9a4-4088-a1aa-dab0054e3d7e 晚上的觀星體驗，備有專業的望遠鏡設施，讓旅客們在東岸一望無際的天空裡，來一場浪漫的觀星之旅！ https://www.instagram.com/p/CAZ6gLrHqAo/?utm_source=ig_embed&ig_rid=75fe81dc-65d0-45bc-8265-5b04846d0b41 Info. 地址：花蓮縣新城鄉七星街41巷11號 https://www.popdaily.com.tw/place/656366 原來露營不用帶一堆設備，連拍美照的道具都幫你準備好好，還可以入住異國風帳篷，沒來過就落伍啦～趕快放進你的名單裡吧！ 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #CMPVillage #Gamping #NayiVilla #勤美學 #半島秘境 #寨酌然 #寨酌然野奢庄園 #懶人露營 #竹山山思雲想 #自然圈農場 #蝶舞澗 #豪華露營 #踏浪星辰露營 #那一村 #野奢庄園 

迪士尼海洋最新「Fantasy Springs」園區曝光！《冰雪奇緣、魔法奇緣》主題公開，2024春季登場！

迪士尼最夯的動畫電影《冰雪奇緣》即將樂園化！繼東京迪士尼海洋開幕全新設施「翱翔：夢幻奇航」後，迪士尼海洋再度公告將擴建第８座主題園區「Fantasy Springs」（暫譯：魔幻之泉），新園區將融合超夯主題《冰雪奇緣》及《魔法奇緣》，預計在2024年春天盛大開幕，現在就跟編輯一起來看看官方釋出的最新消息吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1380713 https://www.popdaily.com.tw/japan/1383775 園區曝光 ◎照片來源：東京ディズニーリゾート公式/TokyoDisneyResortOfficial ▼冰雪奇緣園區有整座艾倫戴爾王國小鎮，還有艾倫戴爾城堡！ ◎照片來源：東京ディズニーリゾート公式/TokyoDisneyResortOfficial ▼白天夜晚呈現兩種不同的氛圍 ◎照片來源：東京ディズニーリゾート公式/TokyoDisneyResortOfficial https://www.popdaily.com.tw/japan/42379 園區主題 迪士尼第８座主題園區「Fantasy Springs」，將以《冰雪奇緣》、《魔髮奇緣》及《彼得潘》三個超夯動畫電影為主題打造奇幻世界，其中《冰雪奇緣》、《魔髮奇緣》將個有一個全新遊樂設施，而《彼得潘》則會有兩個全新遊樂設施！ ▼隱藏在岩石裡的彼得潘，預告新園區將會有各種有趣又神奇的魔力出現 ◎照片來源：東京ディズニーリゾート公式/TokyoDisneyResortOfficial ▼重現《魔髮奇緣》裡，長髮公主樂佩被囚禁的高塔，與她逃走時的流氓酒館 ◎照片來源：東京ディズニーリゾート公式/TokyoDisneyResortOfficial 不僅有４個全新遊樂設施，園區也包含酒店、商品店及餐飲店，打造一座全世界僅東京迪士尼獨有的主題樂園，已開始動工，預計2022年跟東京迪士尼樂園的《美女與野獸》新主題園區一同開幕，超期待啊！！ ▼預告場景超夢幻啊！簡直不能再期待！ ＠影片來源：東京ディズニーリゾート公式/TokyoDisneyResortOfficial https://www.popdaily.com.tw/japan/41296 https://www.popdaily.com.tw/japan/1346680 東京迪士尼海洋「Fantasy Springs」 預計開幕日期：2024年春天 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #FantasySprings #主題園區 #冰雪奇緣 #彼得潘 #日本 #日本迪士尼 #東京迪士尼海洋 #東京迪士尼海洋FantasySprings #迪士尼 #魔髮奇緣 

2022芋頭宅配甜點推薦TOP7，芋泥控絕對失心瘋，蛋糕、生乳包通通有！

愛吃芋頭的你照過來！發胖編這裡為大家“胖”點了7款絕對不能錯過芋頭宅配甜點，無論是蛋糕、生乳包、甚至是芋頭流心酥都有，讓你「隨芋而安」，安安全全在家裡享用極致美味的芋頭甜點！ 芋頭控搶先領～輸入折扣碼【babyfat70】波波選物所的甜點通通滿 $699 折 $70！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mysc001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery004 芋頭甜點推薦：麥仕佳烘焙坊 https://popselect.popdaily.com.tw/products/mysc001 波波期間限定！「麥仕佳烘焙坊」是彰化當地人無人不知曉的西點老字號，自 1993 年創店以來至今已有 28 年了！今天來為大家推薦這款錯過絕對遺憾的古早美味———【芋霸不能】鮮芋奶酪蛋糕 ，給你欲罷不能的重磅級份量！除了兩層綿密日式蛋糕，還給你滿滿兩大層的香濃芋泥，內裏還能吃到芋頭的顆粒感，還有卡士達鮮奶醬以及Q彈爽口奶酪各一層，不計成本的打造你的味蕾天堂。「麥仕佳烘焙坊」這次與波波本月限定合作，限時販售至10/31止，要買要快喔！ 芋頭甜點推薦：起士公爵 說到好吃的乳酪蛋糕一定要提「起司公爵」，說到好吃的芋頭乳酪蛋糕一定要提他們家鐵粉回購NO.1 的「雪釀香芋乳酪蛋糕」！使用台灣大甲芋頭與日本鹿兒島紫薯，絕對是紫紫聯手的Perfect Match，每一口都能品嘗到「真」芋頭與紫薯的濃郁香醇，甚至是一刀切下時能夠看到藏在蛋糕裡的香濃芋頭塊夾心！最後在蛋糕上邊鋪上滿滿蒙布朗造型的細緻芋泥點綴上北美蔓越莓乾，質感直接升級到另一個層次！現在波波選物提供預購及全台免運配送服務，再也不用到分店排隊取貨咯！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke002 芋頭甜點推薦：奶油先生Mr. Butter Café 給你雙重療癒的「奶油先生」是一家柯基選物咖啡店，除了當日新鮮手做療癒甜點麵包，還有可愛的柯基寶寶供你欣賞喔！喜歡清香茶味的編編特別推薦他們家的「芋泥奶茶戚風蛋糕」，使用南投台茶 8 號阿薩姆老欉茶葉製成滑順奶油及茶香戚風蛋糕體，再披覆上綿密的手篩大甲芋泥餡，搭配其鮮奶茶香緹，吃起來就像喝芋泥奶茶一樣過癮！快來下單吧，柯基呼喚你！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003 芋頭甜點推薦：奧瑪烘焙 少女必入！來自高雄的IG熱門打卡甜點「奧瑪烘焙」的「芋泥羅馬生乳包」，有別於傳統布里歐麵包，店家特別選用生吐司麵團配方，吃起來更加Q彈濕潤，搭配塞好塞滿的手工熬煮芋泥餡與雪白奶油生乳餡，彷彿像雲朵般輕盈綿密，超級爽口，讓人忍不住一口接一口！麵包上方更是淋上香甜濃郁的布蕾醬及紫薯粉做點綴，夢幻紫色的造型跟香濃芋泥超級搭！有波波選物所在，現在不用下高雄都有機會吃得到啦！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery007 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery008 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery002 芋頭甜點推薦：唐緹TARTINE 「Tartine」來自法文，是一款將歐式麵包切片再放上起司、火腿、生菜等配料，創造出不同口味的美味，Tartine希望透過他們家麵包甜點讓人們的生活更加有滋有味。當爆漿流沙芋見香濃芋泥，這是何等的天堂級美？！特別推薦Tartine的「波蘿芋頭流芯組」內含 6 顆波蘿芋頭麻糬流芯以及 3 顆波蘿芋頭流芯，在口中爆漿甜甜鹹鹹的好滋味讓人難以抗拒，搭配菠蘿酥脆的外皮以及口感Q彈的麻糬，味蕾瞬間如此超豐富的口感征服，好好吃啊！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine006 芋頭甜點推薦：不二緻果 「不二緻果」的甜點餅乾傳承了高雄三代人的美好記憶，近年來致力於在傳統食材上加入新創意，迸出新滋味。芋頭X巧克力的創新口味你吃過嗎？「不二緻果」完美結合了台灣頂級芋頭、法國諾曼地地區的動物鮮奶油以及比利時可可粉的Q彈蛋糕體，一口咬下去可以嚐到巧克力的典雅香氣以及隨後而至新鮮濃純的芋頭美好滋味，這意外合拍的滋味你一定要試試看！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001 芋頭甜點推薦：栗卡朵洋菓子工坊 「栗卡朵洋菓子工坊」的Jackie柏銘主廚堅持用好的食材以及實惠的價格把美味的甜點帶給大家。這款「焦糖布丁芋泥爽寶盒」和其他家一樣使用大甲芋頭製作而成的芋泥，每一口都吃得到芋泥綿密口感及芋頭塊粒；不一樣的是，主廚搭上了QQ焦糖寒天凍以及軟嫩綿密的香草布丁，吃起來更加清爽無負擔！偷偷告訴你，冷凍冷藏起來吃還能吃到冰淇淋的口感呢，不瞞你說小編一吃成主顧呢​！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau004 看到這邊是不是已經芋霸不能了呢？以上芋頭甜點通通都能免運送到家喔，芋頭控們趕快動動手指下單，這週的下午茶有著落了！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/mysc001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau001 作者#小白 #不二緻果 #唐緹TARTINE #奧瑪烘焙 #奶油先生Mr. Butter Café #栗卡朵洋菓子工坊 #起士公爵 #麥仕佳烘焙坊 

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！想要瘦下來其實也沒那麼困難，減肥時可不單單只有飲食控制和固定做運動，更有幾個小撇步一定要知道，讓你更快速瘦身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 減肥必知的注意事項 1.午睡不要超過30分鐘 2.盡量晚上11點前睡覺幫助新陳代謝 3.早上7點前起床有利於排便 4.睡前半小時喝一杯牛奶提高睡眠品質 5.多做高抬腿運動燃燒脂肪 6.睡覺前空中自行車運動，每天100～300個並適當的增加 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 想吃又想瘦的五個方法 大家可以一周或一個月選擇一天犒賞自己，吃自己想吃的大餐，不過要記得不要因為平常不能吃就暴飲暴食或過量！在吃大餐前可以依照對應的方法 1.吃飯前先喝一杯溫水 2.吃火鍋前喝一杯優酪乳，吃完後吃一個柚子 3.吃燒烤前吃一個柚子，吃完後吃一根香蕉或一個火龍果 4.吃泡麵前後都要吃一顆蘋果 5.吃大餐前喝一杯咖啡 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 飲食菜單 減肥期間一定要稍微忌口一下，並不是每個食物都可以吃哦！編輯幫大家整理好主食類、肉類、蔬菜類可以吃的，其實只要搭配不同的料理方法，也能吃的很美味！ 主食：全麥麵包、義大利麵、蕎麥麵、雜糧、玉米、地瓜 肉：牛肉、蝦子、魚肉、雞胸肉 蔬菜：小黃瓜、菠菜、絲瓜、豆芽菜、冬瓜、生菜、金針菇、海帶、木耳、萵苣、花椰菜、番茄 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 減肥最重要的就是持之以恆，也許一個禮拜還沒有太大的變化，只要持續就一定能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #飲食減肥 #飲食瘦身 

【波波快訊】IG「上滑連結」即將走入歷史！全新「連結貼紙」全面普及！

（8/24更）相信有許多人這幾日都有看到IG跳出這樣的通知，告訴大家在8月30日的時候限時動態「上滑連結」將全面改為「連結貼圖」！正如先前所測試的功能一樣，「連結貼圖」再也不是破萬粉絲帳號的獨家了，日後人人都可以享受這項功能囉～大家就一起期待8月30日的到來吧！（不過大家要注意喔～8/30會由分批測試開始，這部分大家要多多留意一下） （圖片來源：編輯） Instagram開發新功能的速度大家可以說是非常神速啊～大家也都知道以往只有追蹤人數到達一萬以上的帳號，才能獲得「上滑連結」的高貴功能；不過今天編輯就要帶來一個BRAND NEW好消息，那就是Instagram目前正在測試將「上滑功能全面普及」喔～到底會是怎樣的全面普及呢？快來一探究竟！ https://www.popdaily.com.tw/life/1221 「上滑功能」大解析！ 相信大家都了解，只要你的社群帳號經營到擁有一萬以上的粉絲後，就可以獲得「上滑連結」此功能！可以讓你的粉絲上滑至你的官網、賣場或者影片等等，是一項非常方便且有利於商家、創作者們的功能。以往我們擁有上滑功能的帳號們就是將連結綁在左上角的迴紋針按鈕中，綁好以後還可以進行預覽，確認無誤後貼上上滑貼紙就可以發出～ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/880127 「上滑功能」全民普及，現正測試中！ 根據外媒指出Instagram團隊正在研發將「上滑功能」全面普及化，不過有點可惜的是上滑功能可能會由「上滑」變為「點擊」；雖然前陣子就有測試過上滑連結的功能變成點擊貼紙的方式，在編輯看來是覺得有點不方便啦～不過如果這個功能可以普及，大家一起使用的話當然也是很棒的呦！ （圖片來源：theverge） https://www.popdaily.com.tw/life/984985 以上就是對於即將普及化的「上滑功能」的新知報你知～大家覺得期待嗎？不過目前這項功能仍處於測試階段，迫不及待想要使用的大家再等等再等等，說不定哪天起床打開IG就有囉～ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #IG新功能 #ig限動上滑 #ig限時動態 #instagram全新功能 #instagram小技巧 #instagram限時動態上滑 #生活精選 #限時動態上滑功能 #限時動態上滑技巧 #限時動態技巧 #限時動態更新 

光療指甲也能自己DIY？光療美甲注意事項、步驟教學、需要工具一次告訴你！

每個月固定做美甲的妝寶寶會不會覺得實在很傷荷包呢？尤其現在因為疫情的關係，很多美甲都是自家工作室，多少會讓人覺得怕怕的～所以不妨試試自己做光療指甲吧！許多人會覺得自己DIY光療指甲應該會很難，但其實只要跟著正確的步驟，光療指甲DIY是很好的選擇！今天手把手教大家光療指甲DIY～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213147 工具／材料 修甲工具：銼刀、拋光塊、磨甲棒、鋼推棒、甘皮剪。 其他工具：光療機、平衡劑（乾燥劑）、固定劑（甲面接著劑）、底膠、色膠、頂膠、凝膠清潔液除膠、指緣油。 步驟教學 步驟一：修剪甲型、甘皮 首先要先修剪甲型成自己喜歡的形狀、修磨甲面、甘皮。 步驟二：上膠前要打底 在上凝膠前還有一些前置作業！先塗上平衡劑讓指甲保持乾燥，再接著塗固定劑延長凝膠在指甲上的時間，最後塗上底膠後就可以先照燈讓剛剛上的打底凝固。 步驟三：上一層膠就照燈一次 選自己喜歡的色膠，依照自己要的飽和度決定要上幾層色膠，從指甲的中間開始刷再往兩側刷，塗好一層後就照燈一次，想要更飽和度更高一點，就再刷一次並且照燈，盡量不要刷超過三層以上。 想要提升指甲的持久度、光澤度，就用頂膠薄薄的塗一層後照燈。 步驟四：完成前、後保養 通常照完後未凝固的頂膠會有一點黏黏的，這時候叫要用凝膠清潔液除膠來去除，如果是使用免清頂膠就可以跳過這個步驟。 最後在指甲的邊緣塗上指緣油，不僅讓手部保持滋潤的狀態，也可以增加凝膠的持久度！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1211102 注意事項 1.畢竟是自己DIY，技術可能不如美甲師，所以在修剪甘皮時不需要太過完美，否則剪太裡面有可能會流血。 2.底膠、色膠、頂膠需薄刷，塗太厚會硬化不均，甚至容易掉落。 3.凝膠指甲油要記得封邊，沒有封邊會導致空氣容易進入縫隙，可能會讓凝膠鬆動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1211000 款式圖鑑 相信很多人自己光療指甲DIY都沒有什麼經驗的，所以會想挑比較簡單的款式試試看！這三款是非常簡單卻又不會太過單調～ 酒紅編織風 過年快到了，用酒紅色增添過年的喜氣吧！而且酒紅色非常顯白～高調的酒紅色搭配簡單的編織風，質感又貴氣！覺得編織有點困難的也可以畫成格紋～ （圖片來源：小紅書Yun an） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173677 甜美可愛風 甜美可愛的色系肯定非粉色莫屬拉～～粉色搭配白色只能用仙女形容了！小愛心搭配貓爪，顯得格外童真可愛～豹紋圖案搭配裸粉色與乳白色，完全不會顯老！ （圖片來源：小紅書我是羽辰） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1162319 清新透明碎鑽風 應該有很多人只喜歡透透的感覺，那只要將色膠換成透明色就好！可以搭配一些碎鑽、亮片點綴，讓整體不會太過於單調，雖然簡單卻又帶點小巧思！ （圖片來源：小紅書拍拍小脑袋） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #DIY #光療DIY #光療指甲 #光療指甲DIY #指甲DIY 

2024羊毛捲髮型範本推薦，不挑臉型打理又簡單，自帶甜美浪漫感！

今年超流行的捲髮造型除了元氣滿滿的蛋捲燙、秋日氛圍感的羊毛捲以外還有麥穗捲，光是以上這些大家應該都略知一二，也能想像出來了～而這次編輯要來介紹近期討論度非常高的『綿羊捲』！綿羊捲不僅讓人能夠更感受到秋冬的氛圍感，換上了綿羊捲視覺上顯臉小，造型感、蓬鬆度UP！絕對是秋冬第一推薦的髮型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1153548 羊毛捲髮型 羊毛捲的捲度會比其他捲髮的還要小，捲度會蠻捲的，所以才會被稱為『羊毛捲』，給人的感覺會是非常有個性的人～不僅很時尚也很顯臉小，帶有青春洋溢、輕鬆的氣息，非常適合在冷冷的秋冬呢！講了那麼多，『羊毛捲』真的有編輯說的那麼漂亮嗎？一起來看看『羊毛捲』的優點和美美的照片吧！同場加映讓羊毛捲更漂亮的小撇步！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160745 羊毛捲髮型：蓬鬆度UP 羊毛捲不單單是只有捲度而已，就蓬鬆度也會跟著UP！如果你的髮量比較稀疏或頭皮比較扁塌的人，就可以利用羊毛捲的捲度和蓬鬆度來讓髮量看起來比較多～整個人也會變得很有精靈感呢～ 羊毛捲髮型：修飾臉型 最顯臉小 上面提到的捲度和蓬鬆度，能讓旁邊兩側的頭髮修飾臉型，有些妝寶寶們可能會有顴骨過高的問題，利用捲度和蓬鬆度，正面的顴骨就能被修飾，顯臉瘦的效果好，臉也變得更加柔和～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1129054 羊毛捲髮型｜綿羊捲怎麼弄更好看？ 捲度要挑對 雖然羊毛捲的捲度較小，但也不能太小否則看起來會太過蓬鬆，而且還很不自然！ 羊毛捲髮型：棕色系髮色更溫柔 擁有羊毛捲的人大部分都不是黑髮，如果是棕色系的髮色會給人一種暖洋洋、超有氣質的感覺！比起黑色，棕色會更加適合羊毛捲～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160296 羊毛捲髮型：瀏海也要微捲 除了髮尾要捲以外，旁分或中分的人可以稍微捲個八字瀏海，而空氣瀏海的人就可以捲成胎毛瀏海，這樣瀏海也會比較自然的修飾側臉，看起來也會更有氣質、可愛哦！ 羊毛捲髮型：輕淡妝容更好搭 捲度、髮色、瀏海都很重要以外，妝容畫對讓你美出新高度！妝容可以偏向自然輕透的底妝，眉毛用棕色系畫出毛絨絨的感覺，眼妝使用棕色系或粉嫩色系都可以～腮紅盡量選擇粉嫩的少女色～唇彩不管是玻璃唇還是霧面都可以，選擇飽和度較低的就好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1141244 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #捲髮 #綿羊捲 

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