在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

每到了上班天是不是都在煩惱早餐要吃什麼，擔心外面賣的早餐不健康太油膩？那就試著自己在家做做看吧！相信很多上班族的三餐經常外食，久而久之營養攝取不均衡，容易導致身體疾病以及肥胖！今天就來和大家介紹6天「減脂早餐」，吃得健康又豐盛，而且不會花太多時間！也可以當作中餐哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 DAY1 全麥麵包＋酪梨＋奇異果＋水煮蛋（一顆蛋＋半個蛋白）。 迎接新的一周的禮拜一，可以選擇比較有飽足感的全麥麵包，上面可以搭配健康的酪梨，吃起來比較不單調！水煮蛋補充蛋白質，奇異果當作飯後水果補充維他命！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264592 DAY2 玉米＋地瓜（番薯）＋柳丁＋水煮蛋（一顆＋一個蛋白）。 第二天可以選擇好消化的地瓜幫助排便，玉米可以延長進食時間，幫助減重、護眼、調節血糖，而且細嚼慢嚥對於瘦身來說是非常好的！ DAY3 全麥麵包＋煎蛋＋玉米＋地瓜（番薯）＋小番茄。 全麥麵包可以搭配煎蛋一起吃增加風味，而且全麥麵包的熱量較少，在減肥時可以達到減少熱量攝取～半根玉米與地瓜可以增加整體飽足感，再來幾顆小番茄讓營養攝取均衡！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 DAY4 地瓜（番薯）＋玉米＋花椰菜＋水煮蛋（兩顆）。 前面幾天的早餐都沒有攝取綠色蔬菜，而花椰菜是減重、消水腫的好物，在早餐吃可以消水腫解便秘哦！再來一樣搭配能夠有飽足感又營養的食物～ DAY5 地瓜（番薯）＋玉米＋芋頭＋水煮蛋（兩顆）。 有時候上班太匆忙，準備一些水煮或蒸過就能吃的食材是最方便快速的了～芋頭可以排除體內多餘的鉀，而且含有大量的膳食纖維！放在保鮮盒裡帶去公司吃也OK！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 DAY6 地瓜（番薯）＋山藥＋柳丁＋水煮蛋（兩顆）。 若碰上禮拜六需要加班，不如就簡單吃個早餐，等到午餐或晚餐再好好犒賞一下自己（偶爾放縱是可以的）！山藥可以消除疲勞，對於禮拜六要上班的人是最好不過的～柳丁富含維生素C，增強抵抗力、預防感冒！ （圖片來源：认真减肥的Mandy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 雖然減脂早餐不如一般外面早餐店來的豐盛，可以安排成一周吃減脂早餐一周吃正常早餐的模式，這樣不僅讓身體減少負擔也能更有動力減脂哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #早餐 #減肥 #減脂 #減脂早餐 #減脂菜單 #減脂食譜 #減脂飲食 #減重 

不止惡魔高校！2021必看16部「日本後宮動漫」推薦，校園日常、精靈魔法二次元老婆都在這！

這陣子外頭疫情嚴峻，逼不得已只能宅在家，少了社交和「人與人之間的連結」，不知道大家會不會覺得寂寞呢？這時候就會很羨慕後宮動漫的男主角，能夠周旋在各種香噴噴又可愛的女孩子之間，每天換一個二次元老婆都不是問題，如果覺得自己一個人宅在家裡快要孤單死了，那就在後宮動漫裡尋找幸福吧！ 👉【2021日本動漫推薦】25部新番動畫整理，人氣動漫第二季強勢回歸，資深動漫迷通通都要追！ 後宮動漫推薦1.出包王女 高中生結城梨斗一直暗戀著同班同學西連寺春菜，終於下定決心要和春菜告白時，卻意外搞錯對象，認成來自戴比路克星的第一公主菈菈，從此陷入微妙的三角關係之中，而且梨斗還具備一項令廣大男粉絲羨慕的技能「神摔」，不管在哪裡都能摔倒，而且必定會跌進女孩子的胸部或是裙子裡，展開充滿Trouble（出包）的桃色生活。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/968487 後宮動漫推薦2.草莓百分百 故事從一場春光意外開始，男主角真中淳平某天在學校的屋頂上窺見了某位少女的草莓內褲，真中便在校園中尋找這位神秘美少女，草莓內褲的主人是平時樸素又戴眼鏡的東城綾，但真中卻誤以為是擁有超高人氣的校園偶像西野司，之後真中又認識了身材與個性都十分火辣的北大路五月，還有一直是青梅竹馬的嬌小少女南戶唯。因為女主角們的姓名剛好是「東西南北」，所以在粉絲之間更有東軍、西軍之爭，當年《草莓百分百》的經典情節與結局，真的是讓不少純情少年們意難忘啊～ (圖片來源：renote.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/963516 後宮動漫推薦3.惡魔高校DxD 立志成為後宮王的兵藤一誠終於交到此生第一個女朋友了，但在交往過後幾天冷不防地被女朋友殺害，幸好路過的巨乳學姊莉雅絲伸出援手，莉雅絲坦承自己是惡魔，而一城的前女友則是墮天使，兩方自古以來就是敵對關係，一城體內寄宿著神具而被墮天使盯上，之後莉雅絲讓一城成為自己的惡魔士兵，從此展開危險又充滿色色福利的校園生活。 (圖片來源：www.haremking.tv) https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 後宮動漫推薦4.約會大作戰 五河士道一如往常過著平凡的生活，正當如此想的時候，莫名的空間震襲來，士道為了拯救妹妹琴里來到街上，卻遭遇被稱為「精靈」的美少女攻擊，沒想到此時身穿軍服的琴里現身，告訴士道必須要與精靈約會，並且親吻她們才能封印其力量，十香、狂三、四糸乃、折紙，擁有神秘能力的精靈少女接踵而至，而士道的任務就是與她們戀愛！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/861106 後宮動漫推薦5.天降之物 櫻井智樹是個有點好色但嚮往世界和平的平凡男高中生，在睡覺時常常夢見一位長著翅膀的女生向他求救，每次做夢醒來智樹總會流淚，某天晚上，一個自稱是「娛樂型人造天使」的女孩從天而降，天使名為伊卡洛斯，伊卡洛斯從此便把智樹認作是自己的主人，之後寧芙、阿斯特蕾亞等神秘天使陸續降臨，闖進了智樹的生活中，這些天使和智樹做的夢有何關聯呢？ (圖片來源：kadokawa-anime.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 後宮動漫推薦6.變態王子與不笑貓 主角橫寺陽人是個內心總想著色色念頭，卻不好意思說出真心話的人，某天從摯友口中得知有一尊能實現願望的不笑貓像，只要獻上供品，就能將自己不需要的東西轉送給需要的人，但是許願完，陽一就失去了自己的表面功夫，完全掩飾不了自己心中的變態想法，變成了人人口中的「變態王子」，而陽一在不笑貓像前遇見的少女-筒隱月子，同樣因為送走了自己的「表情」而困擾著，兩人便決定一起找回失去的東西。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/901308 後宮動漫推薦7.我的朋友很少 男主角羽瀨川小鷹是個英日混血兒，因為一頭像是染髮失敗的黃髮與兇狠的眼神而交不到朋友，某天放學小鷹在空無一人的教室裡，目擊到同班同學的三日月夜空竟然在跟假想朋友自言自語，夜空和小鷹聊過之後，想成立一個以交朋友為目標的「鄰人社」，之後社團有許多美少女陸續加入，鄰人社便成了一個大家吃吃喝喝一起玩遊戲的存在。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/937772 後宮動漫推薦8.只有神知道的世界 桂木桂馬是個非常熱愛男性向戀愛遊戲的男子高中生，攻略成功的二次元女生高達五位數，某天來自地獄的小惡魔艾魯西突然來到人間，並希望桂馬協助自己捕捉從地獄逃走的「驅魂」，驅魂會逃進女性內心的空隙，必須要填滿那些空隙才能把驅魂趕出來，在遊戲裡被稱為攻略之神的桂馬，現在要轉戰三次元女性，一個個擊破心房。 (圖片來源：www.tv-tokyo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/963672 後宮動漫推薦9.搖曳莊的幽奈小姐 在週刊少年JUMP上連載的後宮漫畫，被喻為是《出包王女》的接班人。故事主角冬空凩從出生就擁有靈能力，靠著通靈能力當上了肉體派靈能師，但也容易被惡靈纏上，因此一直以來都過著窮困潦倒的生活，某天他來到了溫泉旅館「搖曳莊」，旅館老闆答應了凩只要成功除靈便可以免費居住在這裡，入住後凩發現搖曳莊的地縛靈其實是一位年輕可愛的小姐，而其他長年居住於此的座敷童子、酒吞童子，也都是充滿魅力的美女。 (圖片來源：yuragisou.com) https://www.popdaily.com.tw/japan/883462 後宮動漫推薦10.純情房東俏房客 重考生浦島景太郎因小時候和一名女孩的約定，而目標考進東京大學，但已經三度落榜的他，為了賺錢讀書而來到祖母開設的旅館「雛田莊」打工，但他不知道雛田莊其實是一間女子宿舍，當他來到露天溫泉時碰見了一絲不掛的成瀨川奈留，招來一眾女房客的挨打，但在解除誤會後，景太郎為了實現兒時的約定而努力準備重考。 (圖片來源：kc.kodansha.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/867602 後宮動漫推薦11.I’’s 男主角瀨戶一貴是個相貌平庸、學業與體能也不出眾的平凡人，但他卻暗戀著自己班上的清純偶像葦月伊織，伊織因為愛好劇團演出所以立志朝向演藝圈發展，而一貴則是默默地幫助伊織，兩人距離逐漸縮短，沒想到一貴的童年玩伴季子突然從美國回來追求他，之後一貴更是遇見了大膽求愛的學妹小泉與個性迷糊的大姊姊藍子，同時被多位美少女喜歡上，一貴對伊織的愛能否始終如一呢？ (圖片來源：rental.geo-online.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/934008 後宮動漫推薦12.我的妹妹哪有這麼可愛 高坂京介與高坂桐乃是一對關係非常不好的兄妹，京介時常想著：「我的妹妹不會叫人起床、不會做飯、不會這麼溫柔，也不可能這麼可愛！」，桐乃雖然對哥哥態度很差，但卻是個成績優異、外表可愛到能當雜誌模特兒的美少女，但這樣一個看似完美的妹妹，私底下卻是個喜愛妹系18禁遊戲的宅女，京介知道桐乃的秘密興趣後，不但沒有揭穿，還幫桐乃保護她的興趣。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/963672 後宮動漫推薦13.不起眼女主角培育法 熱愛ACG文化的男主角安藝倫也，某天在街上遇見一位戴著貝雷帽的少女，倫也便興起想以那位少女作為女主角，製作一款男性向戀愛遊戲的念頭，但之後發現少女其實是同班同學加藤惠，而倫也為了製作遊戲成立了同人社團「Blessing Software」，邀請了自幼就認識的日英混血兒英梨梨來擔任繪師，之後還加入了學姊與學妹，眾人一同在同人遊戲的領域中學習邁進。 (圖片來源：www.saenai.tv) 後宮動漫推薦14.藍蘭島漂流記 故事敘述了主角東方院行人，在與父親吵架後一氣之下決定離家出走，自己一個人搭著船出海尋找新生活，但卻遇上了百年一見的巨型暴風雨，醒來之後行人發現自己漂流到一座島嶼，雖然有人類居住但卻因為某些原因全島都是女人，藍蘭島的周圍因漩渦而無法開船，行人便成為島上唯一的男性，開始了兼具冒險與歡樂日常的後宮生活。 (圖片來源：Twitter) 後宮動漫推薦15.五等分的新娘 故事從男主角上杉風太郎的婚禮開始，他即將與一位年輕可愛的女子完婚，但此時故事開始倒敘，來到風太郎的高中時期，聰明絕頂的他為了賺取家用，接下了擔任隔壁中野家五胞胎的家教工作，一花、二乃、三玖、四葉、五月，雖然五姐妹長得一模一樣但個性卻截然不同，在與風太郎的相處下感情逐漸升溫，最終風太郎的新娘，究竟是五胞胎的哪一位呢？劇場版動畫將於2022年上映。 (圖片來源：Twitter) 後宮動漫推薦16.出租女友 剛與女友分手的木之下和也，為了撫平情傷，而使用了鑽石公司的「出租女友」服務，配對到的是外貌S級的水原千鶴，但他們卻在第一次約會的水族館裡給對方留下不好的印象，第二次約會時和也本來想與千鶴斷絕關係，卻臨時接到奶奶病危的消息，趕到醫院後慌忙稱呼千鶴是自己的女友，爾後和也為了不讓奶奶傷心，便持續付錢讓千鶴當起自己的出租女友。 (圖片來源：Twitter) 以上16部后宮動漫，一定能找到你心儀的女孩子！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #tina0123 #2021後宮動漫推薦 #2021日本後宮動漫 #2021日本後宮動漫推薦 #Is #不起眼女主角培育法 #二次元老婆 #五等分的新娘 #出包王女 #出租女友 #動漫推薦 #只有神知道的世界 #天降之物 #後宮動漫 #後宮動漫推薦 #惡魔高校D×D #我的妹妹哪有這麼可愛 #我的朋友很少 #搖曳莊的幽奈小姐 #日本動漫 #日本後宮動漫推薦 #日本漫畫 #約會大作戰 #純情房東俏房客 #草莓百分百 #藍蘭島漂流記 #變態王子與不笑貓 

嘴角失守！絕對讓你廢到笑的「動物冷笑話插畫」帳號，網：請備好暖暖包

天氣變熱就到了適合聽冷笑話的時間，最近IG上有一個帶給大家歡笑的插畫帳號 阿美@mmmeililili，阿美經常用「欸說個笑話～」開頭，和大家分享許多廢到笑的joke，讓你感到無奈卻又嘴角失守，現在就一起來欣賞這些動物笑話吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/872724 「欸說個笑話～」 ▼水蛭 / 右邊的鬥雞眼水蛭真的有夠壞，最後還比YA！說好的同類愛呢？ （⭐冷知識：其實水蛭有32個大腦，所以牠超有腦的喔！） （全文圖片來源：IG@mmmeililili） ▼綿羊 / 這招「羊與羊與羊的連結」好像蠻實用的，大家趕快學起來！ ▼海洋生物 / 原來這是一群成語很好的海鮮？但是你們中間出了一位叛徒！ ▼臘腸狗 / 雖然是早就聽過800遍的老梗，但配上插畫一看還是很好笑⋯⋯ ▼老鼠 / 不好意鼠，事情真的大條了，飯可以亂吃但是藥真的不能亂餵！ ▼老鷹 / 台灣國語的梗真的一輩子都玩不膩！ ▼猩猩 /這隻猩猩還會臉紅，怎麼有股莫名的可愛感？ （⭐冷知識：猩猩拍打自己的胸膛是為了向敵人示威！） https://www.popdaily.com.tw/pet/965971 看完以上文章，你是不是開始尋找手邊有沒有暖暖包了呢？這些冷笑話雖然很廢但真的頗好笑，如果你也有新的笑話點子，也可以投稿至插畫家IG喔！ – 圖片來源：IG @mmmeililili 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #冷笑話插畫 #動物 #動物冷知識 #動物冷笑話 #動物插畫 #動物趣聞 #可愛 #台灣插畫家 #寵物 #廢到笑 #插畫 #插畫IG #療癒 

BV最紅靴款原價破3萬！Zara平替款一雙$2000有找，小資女入手也0負擔！

迅速躍升新潮流的Bottega Veneta，近年以一雙美腿神靴攻佔眾人的心，無論是明星名媛還是各大KOL都曾曬出美照，不難見出這雙鞋擁有的極大魅力，但是動輒就上萬元的驚人價錢，可不是每個人都能負擔的起～這次就來介紹BV靴子的平替款，讓荷包不夠飽滿的小資女，也能用大長腿出席今年的各個節慶！ https://www.popdaily.com.tw/style/1160227 Bottega Veneta靴款 近期時尚圈最熱的話題靴款，就是這雙要價三萬六的BV中筒靴，就連國外的時尚部落客都為之瘋狂，特別在腳踝處適度的收緊設計，讓妳無論長裙短褲都能搭配，隨便穿都兼具好看及時髦感，輕鬆獲得神級般的逆天大長腿～ https://www.popdaily.com.tw/style/1158918 ZARA平替款 動輒上萬的靴子讓很多姊妹感到卻步，不用擔心！因為在ZARA也能找到類似款，ZARA這雙溝紋底低跟踝靴，只要不到兩千元的價格就能擁有，除了帥氣廓形完全不輸大牌，獨家的氣墊式泡沫鞋墊設計，讓美觀同時穿起來也舒適耐走，不用花大錢就能享受同款美鞋。 https://www.popdaily.com.tw/style/1148922 雖然不是財富自由的藝人明星，快時尚品牌推出的平替款同樣值得期待，就像ZARA以平價的溝紋底低跟踝靴，讓女孩們都可以輕鬆跟上最新潮流，如果妳也觀望這雙爆紅長靴已久，卻礙於價位苦惱遲遲下不了手，不妨就到ZARA試穿一趟看看，親自感受這雙靴款的神奇魅力～ 撰文編輯#肉依 #Bottega Veneta #BV #BV長靴 #ZARA #ZARA靴子 #精品平替款 

韓妞的逆天長腿秘訣！『-5kg神褲』Top6推薦，原來她們真的不是天生瘦！

顯瘦、顯高這兩個詞總是離不開我們的穿搭中，畢竟穿著也是我們給別人的第一印象，除了穿著要得體以外，也要穿得漂亮！那這就取決於大家要如何挑選妳們買的衣服，有時候買錯版型就會造成反效果！所以今天穿搭編就來造福各位，找了一家韓國網拍「Chuu」，它們以顯瘦神褲而有名，就趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/962381 -5Kg Rose Edition Jeans Vol.4 要說顯腿長、顯瘦第一個想到的褲子就是喇叭褲，chuu家的喇叭褲是做高腰設計，縮短腰部和臀部的距離，增加褲襠的長度，打造完美的高腰曲線，喇叭褲管當然就是讓腿變修長，搭配今年夏天流行的短版排釦上衣，視覺瘦到讓人不敢相信！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 -5KG JEANS vol.108 割破牛仔褲總是有一個魔力，莫名的散發著性感的魅力，但是長輩們總是不能理解啊（笑）而這件是做不對稱的割破，更有一種隨性自然感，這件的長度也是一直到腳踝，中間的刷白配色跟側邊剛好形成陰影，可以緊緊的包覆腿部，看起來更直更瘦，對於屁股有自信的女孩，穿上更能展現妳的完美曲線！ https://www.popdaily.com.tw/style/964196 Under Your Spell Straight Cotton Pants 大家是不是都不太敢穿白褲呢？因為顏色的關係，害怕白色會越穿越胖！但其實，只要選對版型、褲長，反而白褲穿起來更好看，夏天穿也更清爽！chuu的白褲版型非常直順，下擺的微喇叭和抽鬚的小設計，讓妳可以露出腳踝最細的部分，這就是挑選白褲的秘訣啊！當然這一款還有米色，就看大家比較穿搭平常喜歡哪個顏色了！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 -5KG JEANS Vol.121 寬褲是不少女孩們，覺得最能顯瘦的褲裝吧？但是也要注意有些寬褲的版型，在骻寬的地方沒有做修飾，穿起來沒有顯瘦反而更胖！所以買寬褲一定要注意，是不是有跟褲子呈現一直線！只要這部分有修飾到，腿就會變直，當然也會更瘦啦！穿寬褲除了正常的穿法之外，還可以跟韓國歐膩們一樣，把褲腳折起來，搭配細跟涼鞋！ https://www.popdaily.com.tw/style/949131 -5KG JEANS vol.1 說到顯瘦褲，一定要有黑褲吧！黑褲真的是最百搭的褲裝，不管你是什麼身型，黑褲都能好好的還你一雙無敵顯瘦的大長腿！平常穿搭走辣妹路線的女孩，可以試著穿無肩帶的抹胸上衣，配上黑褲加一頂漁夫帽！走在路上超抓人眼球，時尚達人就是妳！ https://www.popdaily.com.tw/style/936371 -5KG Hobbit JEANS Vol.112 應該有不少小隻女們，買褲子總是買到不適合的長度，覺得改褲子的錢都超過買褲子的錢了！而且每次穿褲子，都不能改變腿的長度，沒關係！穿搭編就發現chuu它們的褲子，有專門為小隻女孩設計的褲子，長度完全符合矮個女孩們的身型，且一樣有-5kg的效果，穿上去絕對顯瘦、顯高！ https://www.popdaily.com.tw/style/932071 看完這六件不同顏色、不同款式的-5kg神褲，有沒有你們心動的款式呢？之前chuu的褲子只能在韓國官網的網路上買，但現在都有實體店面，大家有想要買的款式，也可以到門市試穿，選擇最適合妳的褲型和尺寸喔！ 撰文編輯 #Rita #Chuu #chuu-5kg神褲 #女生穿搭 #女生褲裝推薦 #褲裝推薦 #韓國網拍 #顯瘦 #顯瘦穿搭 

不能只有衣櫃換季！6雙一見鐘情Zara鞋款推薦，高質感、高CP值沒話說！

天氣慢慢轉涼，新的一季鞋子當然也要換季啦！快時尚品牌Zara也為大家推出眾多新的款式，今天穿搭編就要來推薦女孩們6款鞋款，一定有一雙會是你的心頭肉！不管是小資女孩能穿的款式還是學生族想要的休閒款，穿搭編這次通通都給你們，來拿著這篇去店面試穿吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1340799 6款Zara鞋款推薦 – 溝紋鞋底樂福鞋 這款樂福鞋的鞋底是溝紋設計的樣式，什麼是溝紋呢？就是鞋底的花紋會比較深刻，讓女孩們下雨天也不怕，鞋底也較不容易磨平，可以安心穿出門！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1340750 6款Zara鞋款推薦 – 防水台運動鞋 女孩們最喜歡的就是小白鞋，Zara這款小白鞋有做小小的厚底款式，照顧到女孩們都希望穿搭時比例能更加好看，重點是這款的價格還非常親民，只要百元價就能入手！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1340741 6款Zara鞋款推薦 – 露跟粗跟鞋 今年除了厚底樂福鞋是必備的鞋款之外，還有這種粗根芭蕾舞鞋也是必備單品之一，用芭雷舞鞋去做延伸的款式都是可以入手的鞋款，看起來高貴優雅搭配小黑裙，簡直不要太美了，配上牛仔褲也很適合！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1340402 6款Zara鞋款推薦 – 流蘇綴飾平底樂福鞋 回歸最初的鞋款，這種平底的樂福鞋也是熱門款式之一，有人說這就像回到學生時代的小皮鞋，沒錯！所以時尚是一直在輪迴的，這款平底樂福鞋再加上小流蘇更加的適合各位女孩，穿起來很有立體感讓不是厚底的款式也很有份量。 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1339166 6款Zara鞋款推薦 – 平底切爾西靴 秋冬那絕對不能少的就是切爾西靴了，穿起來不僅帥度十足，而且還能偷偷增高（哈），不管是穿小短裙露出鞋子還是穿寬褲遮掉一點鞋筒都完全不影響鞋子的氣勢。 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1338510 6款Zara鞋款推薦 – 人造皮草細節運動鞋 這款運動鞋是使用拼接材質去製作而成，鞋底有加厚之外也有深刻的凸紋防滑設計，讓你比例變好之外，也能放心運動（長時間逛街也沒問題哦，笑）！ zara.com/tw/zt/人造皮草細節運動鞋-p15131010 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1338807 看完以上六款ZARA鞋款介紹，是不是又該出門去逛街啦！換季不要忘了換鞋啊！ 撰文編輯 #cora #ZARA #zara鞋款 #女鞋推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #鞋子推薦 

【2022最新整理】機車族、戶外族看過來！14件防風外套推薦，機能感與時尚感一件搞定！

隨著時序進入到秋季，越來越能感受到陣陣涼意，雖然能明顯感受到季節交替，不過因為台灣的天氣狀況變化大，為了因應氣溫落差許多人會選擇採用洋蔥式穿搭來應變，該如何在季節轉換之時保有時尚感又兼具實用性呢？這時候就需要一件好搭又好穿的防風外套了！本篇精選14件防風外套推薦，機車族、戶外族通通看過來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 防風外套推薦1：ONE BOY 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 今年夏天被馥甄代言的ONE BOY冰峰衣廣告曲大肆洗腦，過了炎熱的夏季，也別急著跟他們家說再見，微風徐徐的秋季，ONE BOY推出全新的秋款輕鋒衣，不只防風防雨還採用更輕盈的面料，打造出舒適好穿的機能外套。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118598 防風外套推薦2：MAJOR MADE 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 將要迎接涼爽的秋冬，但還是不能小看秋老虎的威力，且防曬也是不分季節都要注意的，MAJOR MADE的瞬涼登峰衣使用大帽子的造型剪裁，搭配四個的大容量口袋，在防風同時也能達到遮陽功效。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123245 防風外套推薦3：The North Face 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ The North Face的ICON系列的Mountain Light Jacket早在1988年就問世，以戶外運動所需的機能性、靈活度作為考量，設計出輕便的登山外套，能防風擋雨外也不失設計感，今年推出全新的迷彩與粉色調，快穿著大膽的色彩探索世界的各個角落！ https://www.popdaily.com.tw/style/1136068 防風外套推薦4：The North Face 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ The North Face的另一款連帽衝鋒衣，選用Dryvent全壓膠外殼，滿足防水、排濕及耐磨三種功能，雖然是功能性外套但也注重到了修身感，搭配抽繩設計達到收腰的效果，將機能與時尚感完美掌握，雖然價格稍貴但耐用度也久，投資一件絕不會後悔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1137339 防風外套推薦5：adidas Originals 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ adidas Originals的單品總是帶有帥氣感，重塑ADIBREAK 2.0系列，以不規則剪裁搭配經典排釦設計，打造出不分性別的街頭感，作為日常外出遮風穿著再合適不過了。 https://www.popdaily.com.tw/style/1137350 防風外套推薦6：adidas Originals 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ Adidas推出全新 Outer Jacket 系列風衣外套，特別設計成長版版型，並選擇玫瑰粉與帥氣黑製造出衝突的拼接感，增添整體的層次感，除了防風外，此款外套外層具有防寒效果，不過於厚重非常適合台灣的秋冬穿著。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117574 防風外套推薦7：NIKE 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ NIKE的ACG系列是專門為了戶外運動所設計，因此十分講究機能性，而且ACG團隊為了蒐集靈感與實測產品功效，還特別前往奧勒岡州，在黑沙與猛浪之中，打造出輕盈又實用的防風單品。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117558 防風外套推薦8：UNIQLO 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ UNIQLO本季新推出的機能美型外套，為了因應台灣變化多端的天氣狀況，特別選用防風防雨的面料，搭配無接縫設計加強防護效果，但價格依舊親民，機車族們務必收下！ https://www.popdaily.com.tw/style/1117440 防風外套推薦9：GU × UNDERCOVER 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ UNDERCOVER由設計師高橋盾於1990年創立，以鮮明的風格樹立了品牌風格，今年又再度與GU攜手推出多樣的秋冬單品！其中包含了幹練的MA-1飛行外套，想要以平價價格收下UNDERCOVER的設計，千萬別錯過這波聯名。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117541 防風外套推薦10：GU 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 不能出國玩耍，連帶讓戶外活動跟著盛行起來！GU也開創了許多戶外系列單品，這款MULTI BLOCK登山連帽外套，使用高機能特殊三層結構布料，能夠阻擋冷風、防潑水，卻不失透氣感，穿上它讓你無畏風雨輕鬆遊走在山林間。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112519 防風外套推薦11：H&M 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 秋冬就是要來件蓬鬆的羽絨外套，H&M這款短版羽絨夾克，看似簡約卻富含小巧思，例如袖口有鬆緊帶、下擺則有抽繩設計，還搭配側袋，平衡了實用性與時髦間感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112509 防風外套推薦12：ZARA x KASSL Editions 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ ZARA x KASSL Editions合作推出的膠囊系列，絕對能滿足追求極簡美學的你！KASSL 的單品設計追求長久、耐用的理念，因此在質量與色彩的選擇上遵循著簡約調性，中性風格的秋冬大衣就算過了好幾年，也絲毫不顯過時。 https://www.popdaily.com.tw/style/1130908 防風外套推薦13：Bershka 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 幹練的皮衣外套除了能帶來帥氣感，也能有效地達到防風的效果，不一定要選擇昂貴的真皮，萬一淋到雨也比較難處理，挑選較好維護的合成皮也能夠營造出強勢的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112325 防風外套推薦14：Covernat 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 韓國品牌Covernat以新鮮的手法翻玩古著元素，成為韓國當地的熱門潮流品牌，除了鮮明的圖樣與Logo系列，他們家也有簡練色彩的單品，這款防風外套以簡約輪廓描繪出耐看且不無聊的的日常外著。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112491 一件好搭又實穿的防風外套，不只通勤可以穿，假日出去戶外玩耍也能達到防護的功效，可說是天天都能搭配，也讓它成為秋冬的必備單品之一！ 撰文編輯 #Lulu #外套 #外套推薦 #秋季穿搭 #防風 #防風外套 #防風外套推薦 

台灣演藝圈11對「閃婚藝人」！大S震撼再婚20年前舊愛，林志玲、許瑋甯也甜蜜嫁給愛情

婚姻維持很不容易，要踏入婚姻也常常需要經歷過很多的感情歷練，才能找到能夠長久的伴，所以人生中的潮起潮落都是為了未來的完美而做的起承轉合呀！今天編輯要製造粉紅泡泡唷～許多藝人漸漸步入婚姻這條路，但是又有許多都是閃婚，閃得讓人措手不及，這11位閃婚藝人到底有誰呢？我們趕快看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/1164748 閃婚藝人｜1. 林志玲＆Akira 在2019年的時候，我們台灣第一名模志玲姐姐就和日本男星AKIRA結婚啦！（許多男性同胞都崩潰）當時編輯看到也是滿滿驚嚇！終於志玲姐姐找到自己的歸宿了！志玲姐姐在Instagram上發文並寫到：「愛與勇氣，我結婚了😍有大家一直以來的愛與支持，我真的很幸運。親愛的每一個你，讓我們一起幸福❤」。短短的caption就可以讓人感受到滿滿的愛！也讓許多粉絲祝福他們兩人～ https://www.popdaily.com.tw/life/992964 閃婚藝人｜2. 畢書盡＆圈外女友 韓國混血男星畢書盡可是很多人的男神呀！溫柔的嗓音、獨特的口音、創作的才能等等，許多人可都是被他迷倒的呢！而Bii畢書盡的同事透露他本身做事就是不喜歡拖延，也因此當時和交往不到一年的女友結婚讓許多粉絲驚呆了！而現在Bii也早已成為爸爸了唷！讓許多人都替他祝賀呢～ 閃婚藝人｜3. 徐熙媛（大S）＆汪小菲、酷龍 具俊曄 大S的結婚訊息在當年也是突然炸得大家措手不及！當時她和前夫汪小菲只見過面5次、交往20天，認識總共才49天就結婚，並生下一女一子，而兩人婚姻維持了10年、在2021年年底劃下句點。 但所有人都沒想到，大S在2022年3月8日這天又拋出閃婚震撼彈！她發文宣布和20年前交往過的南韓藝人具俊曄結婚，並在IG發文表示：「人生無常，我珍惜當下的幸福。感謝ㄧ切讓我ㄧ步一步走到現在的所有。」宣告自己重拾舊愛、找到幸福。 https://www.instagram.com/p/CfHMM6_v2Fs/ 閃婚藝人｜4. 鍾欣潼（阿嬌）＆賴國弘 還記得阿嬌嗎？當時出道可就是風靡亞洲呀～尤其和吳克群唱的《全部都給你》到現在還是男女對唱經典歌曲呢！當時他和台灣醫生賴國弘相愛兩個月就立刻結婚；但是也在結婚不到兩年的時間就告吹了～不過許多人還是祝福他們兩位能踏上各自適合的路！ https://www.popdaily.com.tw/life/696003 閃婚藝人｜5. 隋棠＆Tony 曾是戲劇一姊的隋棠演出過超多膾炙人口的戲劇，尤其是靠著《犀利人妻》徹底走紅，還入圍過金鐘獎戲劇節目女主角獎！當時和她老公Tony交往不到4個月就立刻結婚，當時整個震驚台灣演藝圈，但是現在愛情長跑5年，也可以說是閃婚閃對人了！ 閃婚藝人｜6. 林心如＆霍建華 台灣女星林心如的閃婚對象就是霍建華啦！如懿傳裡面的渣渣乾隆（編輯超氣），當時林心如和霍建華才剛公開戀情不到3個月就立刻傳出要結婚的訊息，雖然交往時間不算長，但是他們卻是相識超過10年以上的老朋友，要說閃婚也是可以，要說認識久了才結婚也是行得通！不管怎麼樣他們都還是很甜蜜呢～ https://www.popdaily.com.tw/life/933756 閃婚藝人｜7. 何妤玟＆粉絲男友 曾經也是台灣玉女歌手出道的何妤玟，當時就是和自己的粉絲結婚的，那時他和何妤玟交往了半年的時間，就立刻閃婚！不過過了8年卻還是離婚，但是現在何妤玟的事業也是很讚，常常通告也是接不完呢！ 閃婚藝人｜8. 潘瑋柏＆空姐女友 「忘記了姓名的請跟我來～現在讓我們向快樂崇拜～」這首歌一想起，大家都會跟著唱，這首《快樂崇拜》的原唱潘瑋柏也是在社交平台上突然透露要結婚的訊息，當時許多粉絲以為在開玩笑，沒想到是和一位超漂亮的空姐結婚，也讓人覺得帥哥跟美女搭配，好羨慕呀～ 閃婚藝人｜9. 許孟哲＆趙孟姿 「56不能亡！」身為5566男團成員的許孟哲，可是超帥的男星代表之一呀，當時和女星趙孟姿火速結婚的許孟哲，2個月的時間就公佈老婆懷孕他要準備當爸爸的消息，當時受到超多人的祝福！也讓許多人期待他們一家三口未來的幸福生活呢～ 閃婚藝人｜10. 許維恩&王家梁 男演員王家梁當時和自己大他6歲經紀公司老闆許維恩大方坦承戀愛關係，交往6個月的他們立刻就宣布結婚的喜訊！雖然是一家人了，但是在同公司上班，王家梁也表示會公私分明！這麼美好的戀情也是著實讓人羨慕的要死呀～ 閃婚藝人｜11. 許瑋甯＆邱澤 今年最令人驚喜的一對閃婚藝人就屬他們了！許瑋甯與邱澤兩人因熱映國片《當男人戀愛時》結緣，兩人在戲中演出一對虐心鴛鴦阿成與浩婷；在宣傳期就不斷傳出兩人在一起的緋聞，不過都未被證實。就在今日（12/10）許瑋甯與邱澤共同在自己的個人社群上發布結婚喜訊，在內文寫下：「曾經說過，如果有好消息會跟大家分享的。這個好消息是，我們結婚了❤️#謝謝所有人的關心」喜訊一發布不斷湧入大量網友與演藝圈好友們的恭喜，大家都非常為他們感到高興～ https://www.popdaily.com.tw/life/1124556 https://www.popdaily.com.tw/life/937899 看完這麼多閃婚例子，好像也沒有特定時間才不算閃婚。但不管閃不閃婚，只要是對的人，就好了！（編輯也好想趕快有類似的粉紅泡泡唷～） 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #5566 #56不能亡 #AKIRA #BII #Bii畢書盡 #乾隆 #何妤玟 #全部都給你 #名模 #吳克群 #大Ｓ #大小愛吃 #如懿傳 #姐弟戀 #娛樂百分百 #婚姻 #小Ｓ #徐熙娣 #徐熙媛 #快樂崇拜 #戲劇節目女主角 #日本明星 #林心如 #林志玲 #模特兒 #汪小菲 #波波名人 #渣隆 #潘瑋柏 #犀利人妻 #玉女歌手 #王家梁 #生活精選 #畢書盡 #當男人戀愛時 #空姐 #藝人 #許孟哲 #許瑋甯 #許瑋甯邱澤 #許瑋甯邱澤結婚 #許維恩 #賴國弘 #趙孟姿 #辦公室戀情 #邱澤 #金鐘獎 #鍾欣潼 #閃婚 #阿嬌 #隋棠 #霍建華 #韓國混血 

膨脹色、收縮色你真的都懂嗎？終極「腮紅懶人包」，選錯色臉直接大兩倍？

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！腮紅的色系這麼多，你真的都知道怎麼使用嗎，今天編輯幫大家整理了「腮紅懶人包」！教你了解腮紅的色系以及不同臉型的腮紅畫法，讓你用對顏色畫對手法，妝容變得更加精緻高級！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1318299 腮紅的顏色 膨脹色 飽和度和明度都高，一般用在面中或眼下，用來提亮凹陷處，顏色更需要配合妝容整體顏色，有點類似帶有顏色的打亮，可以配合收縮色同時使用。 收縮色 飽和度和明度都低，通常比膚色還來的深，在視覺上可以達到收縮的效果，類似淺色的修容！可以與膨脹色和氛圍色混搭，使妝容更細膩高級！ 氛圍色 比膨脹色顏色飽和度低一些，顏色界於膨脹色和收縮色之間，顏色需要配合妝容整體顏色，色系上更適合新手！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317149 腮紅的工具 點彩刷 上臉手法就是輕點在臉上，很適合新手且不容易結塊！容易飛粉或壓不時的腮紅也可以使用點彩刷沾取上妝。 斜角刷 上臉的面積較大，很適合快速上妝以及打造氛圍感妝容！ 舌型刷 顯色度較低的腮紅可以用舌型刷，可以更精準定位腮紅的位置。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314165 圓臉腮紅畫法 面中先以膨脹色或氛圍色畫圈上在鼻頭以上眼角以內的位置，也可以帶到鼻頭和下巴，收縮色上在顴骨的最高點。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 長臉腮紅畫法 長臉為了縮短中庭，使用膨脹色或氛圍色上在顴骨下方，記得以橫向的方式上妝，讓腮紅延伸到顴骨旁，鼻頭和下巴可以使用收斂色，在視覺上橫向發展會讓中庭縮短！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311703 方臉腮紅畫法 面中用膨脹色或氛圍色，顴骨下方使用收縮色，可以在較突出的位置上一點修容，讓臉型更加自然一點！ 以上就是腮紅的懶人包拉～新手可以選擇一塊氛圍色腮紅，百搭又不會出錯！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #腮紅 #腮紅工具 #腮紅畫法 #腮紅色號 #腮紅顏色 

【妝漂亮心測】第一直覺選出你喜歡的鏡子！測你近期「想對自己說的話」是什麼？

今天又幫大家準備好玩的心理測驗啦！相信大家應該都有從伴侶、朋友或家人的口中聽過他們說：「我比你還了解你自己！」其實許多心測最主要的目的就是透過測驗來讓大家更能深入認識自己，Laughing Media Crazy最近瘋傳的測驗，從選擇鏡子測你近期想對自己說的話是什麼，也許你比任何人都更了解你自己！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185235 請用第一直覺選出你喜歡的鏡子！ 以下6種鏡子中，你最喜歡哪個鏡子？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133580 1）請真誠面對自己的內心 你是個不擅長表達自己意見的人，你總是會覺得如果提出意見的話「對方會不會有不好的想法，該怎麼辦」、「意見被拒絕了好丟臉」等這種會讓自己感到緊張而活得戰戰兢兢的樣子，因此無法傳達出自己內心的真心話，反而會更痛苦！所以與其這樣不如告訴自己，現在講出真心話就對了！ 2）管理你的日程安排 你對於你的記憶力並不是那麼有自信，無形之間常常說著：「哦！我忘了！」但是因為覺得使用管理日程的APP很麻煩，導致自己沒有規劃好日程，很多事情都被推遲了，其實你的內心在對你說，這樣還不如好好地做規劃吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 3）整理收拾自己的周遭環境 你不善於整理或扔掉東西，所以房間總是會變得亂七八糟，即便回家後看到自己的房間很髒亂，也只會冷靜不在乎的說：「好髒！」這樣的你時常會因為找不到自己要找的東西而感到不耐煩、著急，所以請好好收拾間吧！ 4）不要做無謂的擔心 簡單來說你的想法比較偏向消極的態度，很容易一開始就把事物往討厭、厭煩、不喜歡的方面想，你是個時常把自己一個人陷入「如果事情變成這樣的話怎麼辦」的類型，你可以鼓勵自己，不要太擔心，事情總有解決方法，沒關係的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 5）先嘗試看看吧 在採取行動、計劃之前你會考慮各種情境，「如果變成那種情況的話我該怎麼辦」＂「說不定情況會變成這樣」等，所以你最後就會選擇放棄不做了，你可以對猶豫不決的自己說：「實際試了才會知道結果，先嘗試做做看吧！」幫你自己推一把吧！ 6）不要浪費錢 你因為經常亂花錢而讓錢包空空如也，當你有前後你又會進行衝動性購物，接著才開始覺得「啊～這樣花錢好像有點失落」這種沮喪感，等你回過神後錢包又再次變得空蕩蕩了，所以請你對自己喝斥一聲：「不要再亂花錢了！」 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254936 對於測驗結果大家覺得有準嗎？趕緊分享給周圍的人測驗看看吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #鏡子心測 

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