2021最新自拍APP推薦TOP14，除了Foodie、B612、VSCO，IG網美都是用這幾款！

現在不論男生、女生，手機裡一定會有專門用來自拍的APP，但市面上有這麼多的自拍APP，哪幾款是最推薦的呢？今天小編要來和推薦大家幾個，不論是濾鏡、色調、P圖功能都是一流的APP，連韓星、網紅都愛不釋手。讓你就算不是明星，也能和明星一樣擁有超高顏值、一樣上鏡，讓我們趕快看下去吧！ 👉2021夏季20招自拍pose技巧尷尬癌末期？奇蹟美照就該學起來！ 氧氣相機 氧氣相機其實是美圖秀秀旗下的自拍軟體，不同的是這款app主打自然清新感，所以若是喜歡日系風格的人，一定會特別喜歡這款app！同時這款app有AI演算法，會根據拍攝狀況，調整出最適合的拍照模式，所以不須後期大幅度的修圖，最後的成品也較不會失真。 （圖片來源：APP Store） B612 B612是時下年輕人最愛使用的一款自拍app，不僅是因為他有多種可愛、時尚的動態濾鏡，更是因為他不時會推出季節性的貼紙，更新素材的頻率也比較高，所以吸引不少喜歡追隨潮流的年輕人下載。若你也是喜歡走在時尚尖端的人，就可以體驗不同特效的樂趣。 SNOW 和B612同為一家公司的產品，可想而知的性能、效果都有相當的水準，不僅濾鏡、貼紙更新速度快，更是因為app裡頭的風格很多變。 不論是帥氣、甜美、復古、清新風，各式濾鏡、貼紙全都有，而且所有的特效都能多人一起入鏡，和好友一起同樂，所以這款app深受各個年齡層的喜愛。 Foodie 和朋友來到了網美咖啡廳，甜點、飲品都夢幻到不行，這時就要拿起專為拍食物的Foodie app來，把食物拍的都美味可口！就算不拿來拍美食，他也可以當作日常的生活相機來用，主打自然真實的風格，所以才常被網美、部落客拿來做使用。若你也剛好是愛品嚐美食，也愛自拍得女孩，這款app絕對可以滿足你的需求。 Ulike Ulike是近年來崛起的拍照app，最讓人喜愛的就是他集結了各種網美、網紅的pose，讓你就算不知要擺什麼姿勢，都能直接模仿，不怕拍不出滿意的照片來，絕對讓每張照片不論站在哪，都成為最矚目的C位。 美圖秀秀 講到自拍絕對不能錯過美圖秀秀，因為這款app可是美顏相機中的始祖，不論是濾鏡、特效、P圖、妝容，所有功能一應俱全，一個app就能搞定所有的修圖，不需要再去切換其他軟體。 更重要的是，如果你是使用新手，不知自己適合什麼濾鏡、特效，在主頁還能追蹤感興趣的內容和喜歡的p圖高手，讓你的照片也能和藝人網紅一樣吸引人的目光！ （圖片來源 編輯） SODA SODA相機操作起來非常簡單，只要在拍照頁面選擇風格，即可使用別人已經設定好的濾鏡、色調，只要看看是不是適合自己拍出來來的畫面，基本上一鍵就能搞定，也不容易失誤，所以非常適合新手或不想花太多時間修圖的人。 更重要的是，大多數的照片只要經過美顏，畫質都不太清晰，但是這款app有提供高畫質解析度照片，辛苦修好的圖，不會再模糊不清了。 無他相機 無他相機有原生帶妝功能，所以就算素顏拍照也不用怕，膚質、妝感都能一一調整到自己最想要的狀態，所以相較於其他款較不自然呦！但若像要尖下巴、大臥蠶、大眼睛，這款app都可以達到。 （圖片來源：APP Store） VSCO 在修圖的女孩們，對VSCO一定不陌生，因為VSCO就像手機板的PS，能修改光線、陰影等細節， app功能充足，操作起來也非常方便，甚至之前調好的風格也能作為預設集，下次直接套用同款校國即可，簡直是懶人的首選！ (小紅書 @penghunana) 但若是對修圖還沒有研究深入的人，也不用擔心，因為這款app光濾鏡就有200多種，所以一定能找到自己喜歡的效果。 (小紅書 @梨涡允允) CALLA 若是用慣了前幾款美顏相機，想換換風格，便可以嘗試這款仿底片相機App，每次拍攝，濾鏡都會隨機更換，所以拍完都會有許多小驚喜，或許是沒想過的搭配，卻意外的好看。 （圖片來源：APP Store） 但若真的不喜歡這個風格，也可以到相冊裡做切換，甚至也可以導入其他的照片，套用App的濾鏡，讓每張相篇都充滿的故事感。 （圖片來源：APP Store） 最後一卷膠片 最後一卷膠片提供了許多款世界級的底片，而每款的底片都有自己不同的特色和用途，大家可以多去拍攝，就可以找到哪些畫面適合那些的效果，裏頭功能都是可以免費解鎖的。所以若是希望功能可以更加齊全，就可以多拍些照片，分享出去，一起來解鎖底片的世界吧！ （圖片來源：APP Store） SOVS2 – 姿勢鏡頭 拍照最讓人尷尬的就是，就是不知要做什麼表情、擺什麼樣的pose，SOVS2就是專為有這種困擾的人，打造的姿勢鏡頭app，在程式裡有多種拍照姿勢的剪影，是各照、雙人的pose都有。 （圖片來源：APP Store） 只要在想要拍的背景前，選上想擺的姿勢，就可以看到整體的構圖，再模仿他就絕對不失誤啦！不再擔心拍出來的畫面和想像中的不一樣。 （圖片來源：APP Store） Zope Zope – 男友相機 每次和男友或是好朋友出去時，是不是拍了好多張，才有一張滿意的照片？Zope Zope相機就是來拯救沒有構圖美感的人呀！因為這款app有一個智慧偵測器，會幫助拍攝者調整畫面。 （圖片來源：APP Store） 直到最佳的構圖出現，快門鍵便會亮起，這時只要按下快門，就不用再怕拍出醜照片了。 Instagram 常常使用IG Story的你，不能只知道限時動態往左右滑，能改變濾鏡顏色，現在有越來越多人會即時發布自己的生活點滴，所以Story的特效庫，也有越來越多的變化，能直接套用在Story中。 https://www.popdaily.com.tw/life/677337 （圖片來源：編輯） IG裡頭不僅有心情特效，可以選擇當下的心情文字，和大家分享，還有相機模式，不論是要電影感、復古風都能夠滿足你，甚至還有琳瑯滿目的自拍特效，不需要額外下載app，就有多到不行的特效讓你玩！趕快來試試，把喜歡的特效都存起來吧！ 這麼多款美顏app，還有不同風格的底片相機，一定可以拍出滿意的照片來，趕緊下載來用用看。 👉用FaceTime也能拍出夢幻美照？攝影師手把手教學，拍攝技巧就靠這7點！ 👉2021最新TOP12「iPhone相機App推薦」：Lightroom、ProCam8、Focos都有，攝影玩家必收藏 撰文編輯＃兔子愛睡覺 #B612 #foodie #Snow #Ulike #拍照app #氧氣相機 #美圖秀秀 #自拍 #自拍app #自拍技巧 

IG更新5大功能！新版限動典藏、地圖紀念、回覆自拍GIF⋯⋯超隱藏技巧報你知！

撰文編輯 #花不點 這一次更新的Instagram新增許多新功能，主要更新內容聚集在我們經常使用的限時動態上，使平常會使用到的典藏介面變得更加方便查看、尋找，也在通訊程式之間提高連動性，讓我們能無縫穿梭在不同程式中卻能使用同樣甚至更多的功能，編輯今天整理了幾項更新重點，跟我一起看下去吧！ 👉 新版「IG限時動態」字體怎麼玩？16種美編應用技巧，編輯手把手教學！ 👉 IG限時動態超狂更新！9種「動畫字體」特效， 編輯第一手實測給你看！ 一、典藏介面大更新 1、日曆式限時動態典藏 （圖片來源：編輯） 過往Insgram典藏採用大面積限時動態畫面，在尋找回憶的過程裡總是需要滑動多次，也容易在滑動中誤觸到限時動態畫面，而這次修改為日曆式後，不但可以針對日期直接選擇，也讓畫面變的更加整齊，與朋友分享時、回顧記憶時，不再需要消耗大量時間去找尋，只需輕輕一點便能回顧記憶，對於經常用社群軟體紀錄生活的人，實在是一大福音啊！ 👉「IG限時動態濾鏡」關鍵字懶人包！10個小清新特效濾鏡，限動也要比別人美！ 2、地圖式限時動態典藏 （圖片來源：編輯） 偶爾我們會在限時動態裡標註地點，而那些現在都能一次統整起來，從地圖裡面就能找到在這個地方所發佈的所有動態，只需雙指放大就能看到更細節的位置，吃、喝、玩、樂的好地點都幫你記錄起來了，對於美食愛好者來說絕不能錯過，日常的美好通通都累積成地圖上的一點一滴囉！ 二、更改Instagram圖標 （圖片來源：編輯） 自2010年Instagram啟用至今，已有許多不一樣的APP圖示，現在不但可以重溫懷舊，還能選擇自己最喜歡的圖示作為常駐圖示，只要記起這個小技巧！都可以隨心情變換不同的圖片，也能因應手機背景做選擇，讓你的IG與背景做出自己獨特的色彩搭配。 👉 IG「換App圖標」後出現災情？你的限時動態濾鏡無法使用嗎？官方回應了！ 三、訊息回覆更多元 1. 疊加照片更方便 （圖片來源：編輯） 不囉唆直接上示意圖，簡單好懂！編輯實測想疊加多張照片也可以喔！ 2.趣味自拍回覆 （圖片來源：編輯） 不知道大家在回覆訊息的地方，傳送GIF圖的左上角有沒有出現一個「自拍」的圖樣？這個功能超可愛，可以做自己的專屬GIF貼圖，看看以下的示範，是不是有夠促咪～ （圖片來源：編輯） 這些受用無盡的小技巧你記起來了嗎？這次的新更新帶給我們不一樣的典藏介面，也讓使用者有更好的使用體驗，讓我們一起期待下一次的更新又會有什麼新的改變吧！ 👉 IG最仙的小姐姐們都在用！自製電影字幕、訊息對話框靠一個修圖APP就搞定！ 👉 網友票選「最惹人厭」IG限時動態！讓人翻白眼的四大類型，你也中鏢了嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #ig十週年 #ig圖示 #IG小技巧 #IG更新 #ig限時動態 #Instagram #生活精選 #限時動態典藏 #限時動態地圖 

2024精選「A片網站推薦」TOP10：歐美、亞洲片單網站全都有！

孤單寂寞的夜晚，有時慾望來襲，但卻不知道去哪找免費好片怎麼辦呢？別擔心！邱比特幫大家做了A片網站總整理，老司機們請排隊上車！希望能幫助到眾多半夜睡不著覺的孤男寡女們～ https://www.popdaily.com.tw/love/1055027 圖片來源：pexels A片網站推薦1：YouPorn 有一定粉絲及觀看數的YouPorn，影片內容不止歐美片，也有日本亞洲片，裡面還有寫真、短片及評論，甚至直播頻道可以觀看。 A片網站推薦2：朱古力 朱古力是日韓為主的成人網站，中文分類容易依喜好找尋，A片跟自拍皆有、讀取速度蠻快，還有長片、文章及圖片的選擇～ A片網站推薦3：成人娛樂站 介面有點像IG、YT的綜合體，有頻道、正妹牆，非常多元，小缺點是比較無法第一眼判斷哪個頻道發的內容較優質。 圖片來源：pexels A片網站推薦4：老司機瀏覽器 有時候用一般瀏覽器看片，不想觀看紀錄被其他人發現，就可以下載這個老司機瀏覽器，外表看似是一個無害的app，但只要輸入「av.movie」點擊第一個廣告就能上車囉！用其他瀏覽器去搜是進不去這個網頁的），再把它藏在其他不相干的應用程式分類中，就萬無一失拉～常用小工具還能放在同一介面真的很讚呢！ 圖片來源：編輯截圖 A片網站推薦5：xhamster.com xHamster 成立於 2007 年，擁有種類繁多的免費成人內容，可以滿足所有偏好和品味， 是擁有詳盡分類跟超高畫質的影片平台！ https://www.popdaily.com.tw/love/820226 A片網站推薦6：pornhub.com Pornhub是加拿大無人不知不曉的免費成人網站之一， 有數以百萬計的高質量的影片供選擇，片量大、上片快速，還有更多成人片明星和業餘愛好者的頻道。 https://www.popdaily.com.tw/love/20432 A片網站推薦7：xnxx.com Xnxx.com 現在有超過1000萬部以上成人視頻和免費成人電影免費提供，影片多樣性高，算是鄉民再訪率極高的網站。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1189871 A片網站推薦8：xvideos.com XVideos則是總部位於捷克的網站，它是類似於YouTube為使用者提供成人內容的影片網站，優點是可以選擇國家介面、亞洲跟歐美皆有、非常多分類，有A片圖書館之稱！（笑 A片網站推薦9：AV01 AV01的片片大多都是日本、亞洲居多，看網站名應該也不難知道這就是赤裸裸的色情網站了XD，裡面的內容算是蠻齊全，還會根據女優的名字和片數做分類，讓你真的不知道挑哪部來看時，可以從這些分類下手～ A片網站推薦10：avgle avgle的名字很特別，是由AV+Google組成的，以日本AV為主要取向，很快速的上傳許多剛發售的新片和無修正影片甚至難得的VR影片也有，同時也支援繁體中文。不過此網站的搜尋系統並未分類的很詳細，因此如果搜尋一關鍵字，會跳出數量眾多的影片，較難鎖定你不想要找的內容，也會有較多的廣告干擾。 以上邱比特精心整理的就分享給大家去探索了！有慾望需要排解是正常且健康的事，不需要感到害羞，夜深人靜時都可以藉由優質影片放鬆一下～ https://www.popdaily.com.tw/love/823155 延伸閱讀 👉🏻2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 👉🏻衛生紙殺手！精選日本28位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉🏻專給女生看的溫柔幻想A片！優質帥氣精選男優，今晚你想跟誰睡？ 👉🏻空虛之夜來點？2023情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #A片網站 #A片網站推薦 #poplove #推薦 #波波邱比特 #老司機 #色色話題 #邱比特老司機 

吃貨注意！嚴選三家台北最強燒肉店名單，中秋節揪團烤肉囉

又到了可以合理狂吃肉肉的中秋節拉！（波編自己超期待！！）這次波波推出的限定活動，肉の祭典也同步開跑囉！這次大公開三家波編私藏很久的燒肉店，還加碼了免費的肉肉要來幫大家加菜拉。中秋節快到了，快點揪團揪起來，訂位訂起來，同時也要記得下載Popdaily App才能領到免費餐點喔！快帶著親朋好友划算吃肉吃到爆拉！快來看看波編的介紹吧👇 小滿苑燒肉 地址：台北市大安區延吉街131巷21號 Popdaily App限定優惠👉內用消費達低消即贈醬燒牛五花or松阪豬乙份（同桌限用一次優惠） 一踏入店面就感受到濃濃的日式風情，裝潢、擺設都讓人有種來到日本的感覺！老闆對於每種食材使用都十分講究，除了肉品以外，搭配的蔥花、山葵、泡菜都不馬虎！（小編完全可以為了蔥花跟泡菜再來吃啊哈哈！）來這邊可以吃到不同咬勁、調味與油花分布的肉品，變化性十足，而且有專人代烤不用怕自己烤不好，又可以懶懶的被餵食，超級加分！波編特別推薦橫膈膜部位，非常非常軟嫩卻不失肉品的咬勁，調味很入味，不膩口！中秋烤肉訂位訂起來拉 京東燒肉專門店 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷8弄10號（忠孝店） 台北市中山區松江路90巷3號之1（松江店） Popdaily App限定優惠👉內用消費達低消即贈炙燒和牛握壽司兩貫or伊比利梅花豬乙份 （同桌兩人可換一份，四人兩份，以此類推） 來！想吃一頭牛套餐就在這裡！已經開業10年的京東燒肉專門店，對於食材品質要求十分嚴格，肉品用料實在，品質很好，店家也非常重視每個部位的食用順序，吃的過程真的會感受到店家對於燒肉非常尊重。更重要的是，還有專人代烤，你只要坐著出一張嘴就可以吃飽飽拉！和牛的每個部位油花分佈都超美，吃起來十分鮮嫩，肉的香氣直接在口中噴發，中秋節快來享受肉在嘴裡融化的好滋味拉！！ Uncle Shawn燒肉餐酒館 地址：一號店：台北市大安區敦化南路一段160巷51號/ 二號店：台北市大安區敦化南路一段236巷19號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消即贈松阪豬、牛肋條、雞腿肉三選一 Uncle Shawn主推新鮮牛肉且價格實惠，兩人一起吃大概兩千內可以解決！海鮮控必吃干貝漢堡，干貝跟蟹膏都很新鮮吃一口就愛上；牛肉部分個人很推鹽味牛小排，油花分布均勻，肉質軟嫩又有嚼勁，搭配店內醬料一起享用超涮嘴。 如果中秋聚餐想任性的不吃燒肉，波編也提供其他優惠券餐廳給大家選用拉！從餐酒館、酒吧到火鍋應有竟有，一樣非常適合聚聚喔，來看波編的推薦吧👇 Musée Kitchen & Bar 地址：台北市信義區莊敬路178巷15號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消即贈$250以下餐點或飲料乙份 氣氛環境優美的義式餐酒店，餐點選擇非常多，每道料理都非常很精緻且用料用心。個人超級推薦松露起士薯條，炸得酥脆的薯條，配上松露醬和帕瑪森起士，超絕配讓人一口接一口。還有招牌松露奶油干貝燉飯，燉飯調味非常好，奶香味濃郁加上松露香氣畫龍點睛，還有超大顆的干貝！餐點好吃價格又不會太難以親近，所以個人還滿喜歡這間的～適合約會、慶生聚餐 花彘醺2店Bistro 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄16號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費即贈法式熔岩巧克力冰淇淋蛋糕 店內氣氛給人一種高級卻十分低調的感覺，個人很喜歡這樣有質感卻沒壓力的用餐氛圍。第一次吃的朋友一定要嘗試店內的招牌生牛肉，油花分布十分均勻，配上沾滿水果醋的紅白洋蔥，口中平衡後的香氣超吸引人！超有層次！龍蝦蝦膏燉飯也很推薦，海鮮膏鮮甜順口，海鮮控真的不能錯過！ 魚君海鮮公有市場 地址：台北市中正區金山南路一段35號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消即贈「鮭魚刺身/份（五片）」（同行/同桌一次限兌換一份，一天限換10份） 鄰近忠孝新生站的優質海鮮料理，將市場的元素融入魚君的品牌中是非常有趣的設計！不論是喜歡丼飯、火鍋或者刺身，都可以在這裡找到適合自己的海鮮料理，而且超級划算！！可以吃到滿滿的海鮮外，還有和牛可以選擇，最後還用鮮甜的湯頭幫你煮粥，太幸福拉。 Commons 地址：台北市信義區光復南路447-48號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消即贈牛肉起士烤餅或松露醬薯條 一進門就可以看到精釀啤酒的拉霸，店家裝潢充滿英倫風情！調酒選擇性也非常多，一定 可以找到你愛的口味！鹹食部分表現也很讚，個人很喜歡川味椒麻炸雞柳塔可，酥脆鮮嫩又香氣十足的炸雞，配上特調醬汁，塔可一口咬下去超級滿足。氣氛適合約會、聚餐、小酌！ Naked裸餐酒 地址：台北市大安區光復南路240巷49號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消即贈前菜區$350以下任一餐點乙份 店內裝潢走簡約風非常有低調有質感。從前菜、主菜到甜點，每道料理的擺盤設計、顏色與烹調都十分用心，吃得出每道菜的層次感。前菜海鮮部分非常新鮮，調味方式特別。另外推薦波士頓熬蝦料理，超飽滿厚實的龍蝦搭配用海膽醬炒過的薏仁，超有特色又十分美味！ MUGI木屐 地址：台北市松山區市民大道四段137號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消送贈焦糖鮭魚壽司 選擇豐富、料理和擺盤都很精緻的日式居酒屋，在這裡可以品嚐到各種日式料理如：冷盤、壽司、丼飯等應有盡有。海鮮控可以嘗試他們家的生蠔，鮮味十足、吃起來非常爽快！握壽司嚴選節令的新鮮漁貨，個人特別喜歡鮭魚和赤蝦，鮭魚肉質鮮嫩滑順、可口沒有腥味，赤蝦活跳跳的口感真的很誘人，再訪一定還是必點名單！ A Fabules Day 地址：台北市中正區信義路二段171號1樓 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消即贈前菜區任一餐點 東門站附近好吃又好拍的網美咖啡廳！推Grapefruit Twisting這款調酒，充滿葡萄柚的香氣超級適合夏天來上一杯！焦香原味雞汁咖哩是咖哩控必點，雞肉肉質軟嫩又新鮮，咖哩也是香氣十足，吃一口就愛上 去憂餐酒館Chill Bistro&Bar 地址：台北市忠孝東路五段15巷10號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費達低消即贈去憂特調shot（天梯六杯組）、限定調酒、蒜味香料薯佐洋蔥圈 三選一 來去憂大喝過癮一定要搭上涮嘴下酒菜！去憂的餐點真的都很解酒，真的是完美搭配。餐點份量蠻足夠，適合兩人一起分食。另外推薦麻油松板手工麵麵，自製的手工麵很有咬勁，湯底部分也很清爽好喝。 #UNCLESHAWN燒肉餐酒館 #京東燒肉專門店 #台北火鍋 #台北燒肉店 #台北餐酒館 #小滿苑燒肉 #波波優惠券 

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

【此生不能沒有你APP大公開】修圖/軟體/美照/美圖/修修臉

「妳有推薦的修圖軟體嗎？」 「沒有欸，我不修圖的。」 「現在哪有人不修圖的啦，能看嗎。」 「老娘真的好懶惰修圖喔⋯⋯」 過了幾天老娘發文。 不看還好一看吐血。 是在哈嘍？説自己不修圖？ 照片底下出現 B612？SNOW ? 是我眼瞎還是你忘了這也算修圖啊， 還真以為自己長這樣？ 修圖不可恥， 不然明星怎麼生存、怎麼吸眼球啊啊啊啊。 修圖在手、美照無窮啊。 長的普通、修圖要精啊。 - ✔️此生不能沒有你APP大公開👇🏻👇🏻 - - 📷 【Lightroom】 這是我最最最最常用的 APP 推薦 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 光線、顏色、效果、細節、光學、校正都能調 當你調完一張照片，裡面的數值和參數 可以拷貝設定直接貼上另一張照片，再去微調。 是不是很方便，懶人福音啊 👏🏻 - - 📷 【PicsArt】 陪伴我最久的最實用的 推薦 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 剪影可以去背在添加照片疊圖 鏡頭光暈可以製造假太陽、假陽光👏🏻 工具裡的分散可以製造支離破碎的感覺。 - - 📷 【Snapseed】 這個是我拿來調整細節，懶惰直接套濾鏡😂 推薦 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 局部調整亮度、對比、飽和、結構。 雙重曝光可以用兩張照片疊圖在用筆刷 塗抹想要出現的區塊會呈現第二張照片嘍✌🏻 - - 📷 【PICNIC】 陰天雨天的好幫手， 讓你有擁有 晴天王子/女神 的封號 👍🏻 不能太常用喔 因為背景會都長一樣😂 推薦 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 盡量用直幅的照片感覺會比較真實。 - - 📷 【Quickshot】 天氣不好的小幫手， 不是每一張照片都適用喔。 還是要選擇適當，不然照片會假假的啦。 推薦 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 記得不要忘了套濾鏡會比較一致喔😂 - 教學文下回會打篇文章🙆🏻‍♂️。 軟體給我載起來。 - 時間：2018.04.30 地點：蘭陽博物館 軟體：【PICNIC】【Snapseed】 這是第一次修圖完然後超有成就感的✌🏻 那時候還用6S修，整個眼睛要脫窗啦😭 Before After - 是不是修完很吸眼球😳😳😳😳 整個照片都活起來了呢👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 - 覺得受用不要忘了點愛心分享喔。 救救點擊率😭😭😭😭😭😭😭😭 - 撰文編輯 #陳豪 #APP #修圖 #網美 #美照 #網帥 - 想看更多關於我的 旅遊 /日常分享， 可以到下方連結。 - Instagram 👉 陳豪ᴱᴰᴰᴵᴱ 🚶🏻‍♂️懷舊景點哥🌿 Popdaily創作者計畫 👉 https://www.popdaily.com.tw/user/202640 

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波波優惠券活動已經不知不覺進入第三檔囉(尖叫)是9/12~9/25Pop Coupon限時優惠搶先看 https://reurl.cc/Va63d5 小提醒📩9/12 12:00才開放「憑活動優惠頁面至店家現場兌換優惠」記得要先下載PopDaily APP才能享有優惠唷～來來來~這邊下載 https://reurl.cc/W4dEz7 招金GABi 地址：新北市永和區安樂路272巷4號 PopDaily APP限定優惠👉「消費即享9折優惠」 菜色非常多樣化，除了咖啡、蛋糕甜點外，還有各種創意鹹食料理，滑蛋飯和咖哩飯都是店內人氣商品，重點是料理都蠻平價的。而且這間店內每一區座位風格都不同，帶有一種夏日悠閒感，超適合拍網美照唷～ 偷吃吐司 地址：台北市中正區中華路二段303巷1號 PopDaily APP限定優惠👉「消費餐點加$10送完美紅茶一杯」 有別於南機場夜市附近的傳統老店鋪，這間早餐店清新可愛、風格突出。重點是不管你點什麼口味的吐司，料都是多到滿出來～推薦招牌牛肉起司月見蛋，洋蔥炒牛肉淋上生蛋黃，下面還有起司跟嫩蛋，超有飽足感！可以再搭配一杯凍檸檬茶，喝起來清爽不膩口。 芙稻菓室 地址：台北市大同區民樂街68號 PopDaily APP限定優惠👉「購買生乳霜塔贈送芙稻冷泡茶一瓶」 這間主打用「米」做成的舒芙蕾，和一般外面正常的舒芙蕾比起來，味道清爽很多，口感也特別綿密！建議大家可以點「水菓舒芙蕾鬆餅」，舒芙蕾搭配季節水果和鮮奶油，不但拍起來美，吃起來也不會膩！另外它們家的茶也很厲害，炎炎夏日喝起來透沁涼～ 喜歡咖哩 地址：新北市新莊區中港路269號 PopDaily APP限定優惠👉「任一口味咖哩飯送德國香腸或好吃肉丸子一份」 這間咖哩總共有三種口味，牛肉咖哩微辣，肉有很多塊，口感有嚼勁，還有醃蘿蔔和起司搭配。雞肉咖哩就比較溫和不會辣～季節咖哩則是比較偏甜的咖哩，一旁有五彩繽紛的蔬菜，是素食者的首選！另外它們家的飲料也很特別，是仿製雞尾酒的氣泡飲，顏色還有漸層很漂亮，總結來說是一間CP值頗高的店！ Happiness Day幸福的一天 地址：台北市松山區光復北路11巷91號 PopDaily APP限定優惠👉「Pop Daily APP限定紅豆芋泥三明治、阿華田脆酷力奶昔」 用餐環境非常舒服放鬆的一間早餐店～芋泥鹹蛋黃肉鬆三明治是招牌商品，滿滿的芋泥多到炸出來，而且裡面還有鹹蛋黃，所以吃起來味道鹹鹹甜甜，很有層次。另外藍莓乳酪厚牛嫩蛋三明治也是人氣必點，牛肉是手打的，吃完真的會感覺幸福一整天！ Anywhere Table 地址：台北市松山區光復南路13巷5號 PopDaily APP限定優惠👉「消費滿千送冰淇淋布朗尼一份」 位在松山區的餐酒館，除了提供世界各地的特色料理外，店內裝潢也非常好拍，每個角落都不太一樣！在行天宮的 Anywhere Cafe 是早午餐咖啡，這裡則是餐酒館～從早上到晚上有不同的限定菜單喔晚上推薦牛排、燉飯、和牛漢堡排飯跟巴西莓碗，整體來說份量很足，也很好吃～尤其是牛排鮮嫩好入口，牛味十足，搭配蒜味奶油超幸福！ 以上這幾家美味店家有沒有很吸引你啊，快下載APP換優惠券，通通給他吃起來喔！ PopYummy／撰文報導

台灣「數位身分證」2020年10月上路！嶄新的簡約設計，全新功能、亮點一次看！

撰文編輯 #MM老師 台灣的身分證不像其他國家是一張卡片，而是紙本護貝後完成的證件，且個人資料詳細記載在證件上，輕易地就會被盜取或製作成假身分證，而內政部公布將於今年十月（8/26更新：因疫情延期，尚未公布）開始換發新身分證啦！新的身分證不僅更改為卡片且又新增了許多功能喔！新功能具備著什麼東西呢？一起來看看吧！ 初版設計 新身分證最初設計是採自2018年內政部「身分證明文件再設計徵選活動之設計獎」魯少綸設計師得獎作品為參考，卡片底部紋路是以玉山山脈的等高線設計而成，充份表現出台灣獨有特色。 （圖片來源：內政部） 最終版設計 在一番調整與更改後，將正面的個資再精簡化，除了姓名、統一編號外生日、配偶、性別、戶籍地址都移到背面，且國家名、姓名及地址都加上了中英文對照，讓我們的身分證更加國際化。 （圖片來源：內政部） NEW eID （圖片來源：內政部） eID三大新功能 新版身分證超強新功能，不僅增加防偽識別讓你的個資不在擔心被盜用，憑證支援讓業務方便解決，以及綁定手機的功能讓你一機在手就可以解決許多事物，且版面也更加簡潔，不怕看了眼花撩亂了喔！ 一機多卡 內政部官方說明，未來將數位身分證綁定在手機上的想法是不無可能的。並正在開發相關App，希望屆時將身分證及健保卡一起做結合，讓多卡在一機不在是夢想。 憑證支援 數位身分證也將許多業務資訊整合，像是公投連署、稅務、育兒津貼等，皆可利用數位身分證去辦理業務，不用再特地跑一趟行政機關了！ （圖片來源：內政部） 以上就是未來數位身分證的特點及優勢，看完這些新功能，是不是越來越期待換發新身份證了呢？我們一起期許政府能將政策設計更加便民，讓我們生活更加輕鬆簡單吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NEWeID #內政部 #居家生活 #數位身分證 #生活精選 #身分證 

2022如何下載IG直播影片？2步驟教你在「網頁版、手機版下載」片段，簡單又方便！

時下最流行的社群軟體Instagram，不只可以讓我們分享照片、影音，更可以開設直播影片與粉絲互動～有許多明星會不定時開啟直播與粉絲們問答聊天，像這種直播影片通常都有時間限制，若是開直播的人沒有留存成IG TV的話，24小時後就會消失了！這時候就想要趕快把直播影片下載下來，到底該怎麼做呢？ https://www.popdaily.com.tw/life/1221 直播影片下載方法1｜螢幕錄影 不管是Android、iOS、MacOS還是Windows，現在都有螢幕錄影的功能！如果大家怕對方沒有打算將直播影片留存的話，建議大家可以開啟「螢幕錄影」功能，將整個影片錄製下來～不過大家要注意，不要把錄製下來的影片拿去做壞事喔～ （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/773921 直播影片下載方法2｜Chorm擴充功能 在Chorm瀏覽器中加裝擴充功能「Chorm IG Story 」及「Web Story-App for Instagram」，這兩項擴充功能都能將IG Story及IG直播做下載～ （圖片來源：編輯） Chorm IG Story 選擇安裝「Chorm IG Story 」後再重新整理Instagram，就可以看到你們的網頁版IG上多了這串限時動態！ （圖片來源：編輯） 打開上方限時動態點選右鍵，不管是影片還是照片都可以「另存圖片／影片」囉～ （圖片來源：編輯） Web Story-App for Instagram 選擇安裝「Web Story-App for Instagram」的朋友，在右上角可以點選他的圖示後，就會出現類似手機大小的視窗畫面！ （圖片來源：編輯） 接著點選限時動態就會跳進全螢幕模式，右上角就會出現「下載」的圖示，就可以下載囉～想要下載IG 直播也是同樣的方式，非常方便喔！ （圖片來源：編輯） 以上兩招就是2招讓大家輕鬆下載限時動態跟IG直播的方法啦～是不是簡簡單單、輕輕鬆鬆，完全無負擔也不用開啟別的程式，或是要弄程式碼之類的！想要下載的大家還不快學起來！ https://www.popdaily.com.tw/life/677337 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #3C少女 #Chrome擴充 #Chrome瀏覽器 #IGTV #IGTV下載 #ig下載 #ig功能 #IG小技巧 #IG直播 #IG直播下載 #生活精選 

小資女的「日常省錢」技巧大公開！這5招學起來～你也可以成為小富婆！

大部分的小資女孩，應該都跟波編一樣是個需要打卡上班的OL吧？有時候收入能不能增加，並不是我們單方面可以決定的，特別是每個月固定領薪水的上班族，加薪還是要看公司的決定。因此，如果我們能在不增加收入的前提下，提升自己的省錢能力，也等於是讓自己變向加薪阿～有句話是這麼說的「你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。」接下來波編會提供大家五個省錢的絕招，提升大家的省錢能力，趕快學起來吧！ 日常省錢技巧｜1. 每個月為自己設定一個存錢目標 當每個月薪水進到戶頭的同時，就先把一筆設定好的金額存下來，讓自己能花得錢一開始就很有限。因為當我們給自己越多的錢去花，當然就會花越多的錢，相反的，若一開始能花的錢就有限，當然我們就會花得比較克制。 而且這種存錢目標有個好處，假設我們每個月都能達到存錢的目標，那麼就可以嘗試調高每個月的存錢金額，這樣就能再多存一點錢囉！不過波編建議大家一開始設定的存錢目標，要有點難度但又不能讓自己壓力過大，這樣大家在存錢的過程中就會覺得既有挑戰性又不會過於無趣啦！ 日常省錢技巧｜2.出門自帶環保杯 https://www.instagram.com/p/CWPvk5ZP-3c/ 相信這裡一定有每天要來杯飲料犒賞自己的人吧！不瞞大家說波編也是這樣，工作了一整天喝杯飲料是每天的小確幸阿～當然戒飲料是最省錢又健康的方式，但有些人就是戒不掉飲料，該怎麼辦呢？ 我覺得大家如果還是戒不掉飲料，當然飲料還是可以照喝，只是改成自己攜帶環保杯去裝，現在很多的店家都有鼓勵大家自備環保杯的優惠，通常自備環保杯買飲料還可以折抵費用，這些金額積少成多也是省了一筆錢啊！ 而且大家也不用為了要省錢強迫自己戒飲料讓自己壓力過大。不過～波編還是要雞婆一點提醒大家，為了健康著想，除了喝飲料以外也要多喝水，有時候用環保杯裝水喝，不僅賞心悅目又健康，也是個不錯的選擇喔！ 日常省錢技巧｜3.退出團購群組、刪除購物APP 團購群組真的是很邪惡的一個地方，有沒有人和波編一樣腦波很弱，常常看到別人的推薦就不自覺的在群組裡喊：「加一」，等到自己回過神來時，已經在不知不覺間買了很多的東西，別看團購的費用比較便宜，其實日積月累下來也是一筆不小的花費，而且有些團購還有限時的優惠，讓我們很容易在衝動中買了許多自己用不到的東西，或是吃不完的零食。 另外，購物APP也是很容易讓人失心瘋的地方，尤其現在網購十分方便，即便我們不出門，也能購買遍天下的東西，甚至還有當天買當天就送到的服務，如果沒有堅強的意志力，很容易在瀏覽購物APP時又不小心手滑了某個東西，等到發現時才驚覺家裡已經堆滿網購的大大小小的包裹。為了荷包著想，波編建議大家：果斷的退出團購群組，刪除手機裡的購物APP吧！ 日常省錢技巧｜4.養成記帳的好習慣 不少人可能認為記帳是一件很麻煩的事情，但是妳有沒有遇過一個狀況？每到月底帳戶的錢就莫名其妙少了不少，仔細回想也想不起來買了什麼東西，到底把錢花去了哪裡呢？ 如果有以上症狀的朋友，其實記帳可以幫你解決這個困擾喔，藉由記帳的方式我們才能了解自己把錢都花在哪個方面，如此一來更可以在花錢方面編列預算，譬如說上個月在娛樂方面花了不少錢，我們就知道這個月在娛樂方面要克制一點；或是上個月在飲食的花費很節制，或許這個月我們就可以在飲食上對自己好一點。大家趕快藉由記帳的方式，幫自己在消費上排毒吧！ 日常省錢技巧｜5.善用信用卡的優惠 現在用信用卡購物越來越方便，而且使用不同的信用卡還有不一樣的優惠，當然能夠針對不同的購物方式使用不同的信用卡當然是最好的！ 不過大家也記得不要被信用卡所害了，現在有許多的購物都可以分期付款，不過要記得按時繳清喔，否則每個月累積越來越多的循環利息可是會讓人喘不過氣啊！所以還是建議大家，為了避免消費超出自己的負荷，盡量避免分期付款，有足夠的金錢就一次付清吧。 各位小資女～以上五招趕快學起來，妳也能晉身為省錢達人喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #belle #上班族 #信用卡 #小資 #小資女 #居家生活 #環保杯 #生活精選 #省錢 #省錢秘訣 #省錢絕招 #省錢資訊 #自帶環保杯 #記帳 #設定存錢目標 #領薪水 

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