北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！

今年過年放7天假，大家是不是準備要出去玩了呢？「北部走春景點推薦」要介紹給大家基隆、台北、新北、桃園、新竹最適合放鬆、走春的景點。不管是到中正紀念堂看哆啦A夢展覽、新北坪林品嚐茶香，還是去桃園復興來個森林野營、新竹動物園看看可愛的動物們。隨著悠閒走春的行程，讓身心靈得到放鬆，也有個好運的來年！ 北部走春景點推薦—台北 THE 哆啦A夢展 北部走春景點第一站就來在中正紀念堂展出的「THE 哆啦A夢展 」，這裡集結了村上隆、奈良美智、蜷川實花等 28 組的日本知名藝術家，就以「我心中的哆啦A夢」為主題沒有限制的去創作。推薦大家可以去現場看看，真的是很天馬行空、沒有邊界。建議想要好好拍照、買紀念品的人，最好一開門就去，不然真的是排隊排到飽沒騙你！ 👉2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ info. THE 哆啦A夢展 台北 2023 地點｜中正紀念堂1展廳 地址｜台北市中正區中山南路21號 日期｜2023.12.16-2024.04.07 時間｜10:00-18:00 電話｜02 2649 1688 票價｜預售單人票 360 元、預售雙人票 700 元、圖錄套票 1,200 元、商品套票 550 元、展期單人票 470 元 線上購票 Google Map 北部走春景點推薦—台北 無印良品松高旗艦店 來北部走春也可以順便來買生鮮水果，信義區的「無印良品松高旗艦店」開幕在2去年5月底，店內的「良品市場」有提供在地農產、水果、茶葉、生鮮食品，這次特別跟台東合作，推出在地栽種晚崙西亞橙。其他像是生活選書、補水站、「MUJI POCKET」咖啡機、「MUJI LABO」服飾等原本有的商品、服務都一應俱全。這裡是全台灣最大、旗艦店，大家可以來看看比一般店面更特別的東西。 👉全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ info. 台灣無印良品 松高旗艦店地址｜台北市信義區松高路16號1-2 樓營業時間｜11:00–21:30、週五六 11:00–22:00電話｜02 2722 3351 Google Map 北部走春景點推薦—台北 10000 Ten Thousand咖啡 微風南山店 來北部走春當然也是要吃美食，也是位於信義區的「10000 Ten Thousand 咖啡」，喜歡喝咖啡、吃甜點的朋友，很推薦來吃吃喝喝。雖然會排隊但其實店員動作飛快，排隊時間算是還好。建議點一個「提拉米蘇可頌+平白咖啡」，口味真的也沒讓人失望，可頌外面還附一管濃縮咖啡，可以直接擠壓注入。一管咖啡、馬斯卡彭奶油加上外殼酥脆、內餡有層次又鬆軟的可頌，還有微苦的可可粉，又甜又香又苦。喝一口小白沖淡一下味道，嘴裡又充滿了濃厚咖啡味，推薦給大家。 👉信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ info. 10000 Ten Thousand咖啡 微風南山店 地址｜台北市信義區松智路17號2樓 營業時間｜11:00–21:30、週四到週六 11:00–22:00 電話｜0937 886 893 參考費用｜藍莓優格可頌 160 元、提拉米蘇可頌 150 元、維也納咖啡 180 元、平白咖啡 140 元 Google Map 北部走春景點推薦—台北 臺北市立美術館 如果不喜歡吵鬧、想要安安靜靜的走春，就來臺北市立美術館吧！這次的雙年展主題「小世界」Small World，有著小小的希望也帶著小小的不安。受到疫情的影響，當人類被強迫拋棄群體生活，個人世界被無限地放大，一個個的「小世界」獨立而出。人與人之間的小世界靠得如此的近，但心與心之間卻也疏離。策展人透過雙年展表現出「小世界」的自我孤立，也象徵著世界上的人與人的保有自我，拒絕被同化。 👉一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ info. 2023台北雙年展 小世界 地點｜臺北市立美術館 地址｜台北市中山區中山北路三段181號 日期｜2023.11.18-2024.03.24 時間｜09:30-17:30、週六09:30-20:30、週一休 電話｜02 2595 7656 票價｜普通票 30 元、優待票 15 元、臺北市民票 15 元、團體票 21 元 Google Map 北部走春景點推薦—台北 Wild Open Space 在臺北市立美術館看完展之後順道下來B2 ，可以吃吃看新開的 Wild Open Space 。來一杯來自台中咖啡品牌 Coffee Stopover的冰拿鐵配肉桂捲，拿鐵喝起來就是奶香濃厚，咖啡香醇。除了 Coffee Stopover 之外，WOS 還與「時寓」合作咖哩飯套餐，還有北投麵包職人Kenbakery合作「澳式鹹派」，走春也來個浪漫下午茶。 👉2024昆陽站美食推薦—10家傳統小吃、咖啡甜點、悠閒Branch、異國料理，這一些只要銅板價！ info. Wild Open Space 地址｜台北市中山區中山北路三段181號B2 營業時間｜09:30-17:30、週一休 參考費用｜冰拿鐵 140 元、黑糖肉桂捲 130 元 Google Map 北部走春景點推薦—台北 CAFE ACMA 在臺北市立美術館美館看完展之後肚子餓，也有另外一個選擇，就是開在美術館門口對面的白色屋子。特別推薦「黑松露燉蛋三明治」，三明治一上桌的時候，感覺好像松露多到溢出來，烤得酥脆的三明治咬下去黑松露的香氣，再配上軟嫩的燉蛋，走春、看展、美食一次都滿足。 👉台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 info. CAFE ACME｜Taipei Fine Arts Museum 北美館地址｜台北市中山區中山北路三段181-1號營業時間｜10:00–18:00電話｜02 6617 7979 參考費用｜黑松露燉蛋三明治 280 元、冰拿鐵 140 元 Google Map 北部走春景點推薦—台北 YIRI ARTS 伊日藝術計劃 如果想在台北郊區走走，推薦過個成功橋就到的「伊日藝術計劃」，只是過個橋到內湖新明路而已，感覺氣氛、空氣就不一樣，很不像台北市。來到大門口更覺得像是在日本，遠離城市卻又不是那麼荒涼，簡單來說就是在蛋白區邊緣的那種美術館。一樓及地下室不定期會有藝術家展覽，通往頂樓「樓梯間」的牆壁、各個轉角，也算是另一個「展場」。隱晦的燈光帶來神秘感，沿著樓梯間上去，有繪畫、雕塑、標本。頂樓上的太空梭、大型翻車現場、游泳池教練梯，感覺來到了異世界。 👉2024台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ info. YIRI ARTS 伊日藝術計劃地址｜台北市內湖區新明路86巷1號營業時間｜14:00-19:00、週日一休電話｜02 2786 3866 Google Map 北部走春景點推薦—台北 hof by EVERYDAY OBJECT 北部走春景點也不能錯過松山文創園區，裡面有新開的品牌 EVERYDAY OBJECT實體店面。平常都會看他們精選的品牌、店面去走走看看，它是很多人的購物指南。以往開快閃店面也有粉絲會過去買東西，這次終於開實體店面了。不要看這裡小小的一間，不僅有精品選物可以買，也有咖啡可以喝，還有供應甜點，咖啡還認真的很好喝。我點了一杯冰美式，還喝得出來咖啡豆的果香味，不過坐在眠豆沙（眠豆腐的沙發）上，可能會舒服到睡著。 👉台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ info. hof by EVERYDAY OBJECT松山文創園區地址｜台北市信義區光復南路133號松山文創園區辦公廳舍A6O108營業時間｜11:00–19:00、週五六 11:00–20:00 Google Map 北部走春景點推薦—台北 豆留文青 如果你是文青要來走春，當然要來台北最潮的咖啡店「豆留文青」。cama 咖啡繼 2019 年首次在陽明山開旗艦店「豆留森林」之後，以都會時尚、餐酒館的概念開了這家「豆留文青」。原本是松菸的古蹟鍋爐房，經過不大變動保留原貌的改造，搖身一變就成了今日的咖啡店。豆留文青的咖啡選擇也是很多元，「精品莊園黑咖啡」有著濃濃的水果香甜。肚子餓想吃點心的話，店內也有烘焙麵包可以購買。 👉台北 不只是圖書館 澡堂裡的圖書館 來洗一場充滿知識的澡吧！ info. CAMA COFFEE ROASTERS 豆留文青 地址｜台北市信義區光復南路133號 營業時間｜週一到三 10:00-21:00、週五 09:30-19:00、週六日 09:30-22:00 電話｜02 2765 1008 參考費用｜精品莊園黑咖啡 160 元、原味長可頌 70 元、蒜香白酒蛤蜊麵 340 元 Google Map 北部走春景點推薦—台北 誠品畫廊 一樣是在松山文創園區裡面，誠品生活松菸店地下的「誠品畫廊」，小而美小而精緻。白色舒舒服服的空間，不定期展出國內外畫家、設計師、藝術家的作品。看完之後還可以在誠品吃吃東西，或是到即將開放的大巨蛋看看，也還可以去對面的國父紀念館繼續走春。 👉巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ info. 誠品畫廊 誠品生活松菸店地址｜台北市信義區菸廠路88號B1 營業時間｜11:00-19:00 週日一休電話｜02 6636 5888 分機 1588 Google Map 北部走春景點推薦—基隆 正濱漁港 北部走春來到北台灣最美的漁港「正濱漁港」，一眼看管去有一整排紅綠黃藍的彩繪屋，從一出現就變成打卡熱點，來到基隆正濱漁港絕對不能錯過。另外有很多水上活動也是在這裡搭船，如果還有多的時間也推薦過個橋到和平島走走。沿著海邊散散步，看看海景，心情也舒坦了起來。 👉基隆景點推薦 台灣最美 「正濱漁港」彩繪屋、咖啡店、旅宿、美食、老屋 5大亮點不能錯過！ info. 正濱漁港彩繪屋 地點｜基隆市中正區正濱路88 Google Map 北部走春景點推薦—新北 內山女子咖啡室 去海邊走春還不夠，我們來到新北的茶鄉—坪林，但今天要推薦的是咖啡。這家「內山女子咖啡室」對咖啡因中毒者來說，就像沙漠中的綠洲。身在坪林文山包種茶產地，一片茶行、茶莊中，顯得是多麼地特別啊。 從外地返鄉工作的主理人也蠻好聊天，問她怎麼會有賣自家設計的T-Shirt？她說因為不想早上起床開店還要思考要穿什麼，乾脆直接出一款T來穿。 看這內山女子一系列的設計，從店面、招牌、空間，到杯子、貼紙再到衣服，都讓人感覺節奏明快又不失幽默。 👉坪林一日遊 7 大景點推薦—除了坪林老街、茶油麵線，還有咖啡、甜點、冰淇淋，悠閒的散步在茶鄉之中，來發現不一樣的坪林！ info. 內山女子咖啡室 Lai Suann Good Girls Coffee Bar地址｜新北市坪林區北宜路八段130號營業時間｜11:30-16:30、週五到週日09:00-18:00、週三四休 Google Map 北部走春景點推薦—新北 石碇千島湖 若走春行程前往坪林可以順路安排，石碇區的千島湖歷年來都是遊客前往的熱點，在天氣好時前往千島湖，剛好可以看到陽光灑落在各個島嶼之間，雲朵透下來的光線襯托著蔚藍的天空，再搭上茶園、湖水、林木，看起來美得像一幅畫。如果開車前來，特別注意山路蜿蜒，停車可是要看好位置，不然就很危險了。 👉最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ info. 石碇千島湖 地點｜新北市石碇區北宜路六段塗潭巷 Google Map 北部走春景點推薦—桃園 飛鼠不渴休閒露營農場 有些朋友走春也喜歡去露營，位於桃園市復興區的「飛鼠不渴休閒露營農場」，佔地很廣闊，有駐紮的營地，也有先幫你把帳篷搭好的「懶人露營」。來這裡享受一下什麼都自己動手的樂趣，胡搞瞎搞大吃大喝，看著山景，感覺就是無憂無慮了。想完了就看看山上的景色，拿杯酒穿個外套坐在露營椅上，發呆到不小心睡著，來山上當個無用的廢物。 info. 飛鼠不渴露營農場 地點｜桃園市復興區雪霧鬧道路 電話｜0981 650 878 Google Map 北部走春景點推薦—新竹 新竹市立動物園 如果帶著小朋友到北部走春，推薦「新竹市立動物園」。大象門是由日本設計師建造。全部雕塑皆以純銅製作，展現出尊貴的氣派，雕花典雅又精緻，到現在還是保存得非常完整。園區內圓形的噴水池乘載老新竹回憶，噴水池是大家相約的地標，也是情侶約會、求婚的聖地。「森林食堂」是動物園內的親子餐廳 ，白色帶有簡約與優雅。在享用餐點的同時，還能眺望窗外的羚羊和鴕鳥，讓動物朋友陪你一起吃飯。 👉新竹不是美食沙漠！新竹一日遊 波光市集、春室、微生 在南寮呼吸海洋、享受都市咖啡香 來這裡就對了！ info. 新竹市立動物園 地址｜新竹市東區食品路66號 營業時間｜09:00-17:00 (週一休) 電話｜03 522 2194 Google Map 北部走春景點住宿推薦—Star Hostel 台北信星青年旅館 來台北到各個景點走春，沒有地方住怎麼辦？沒關係，這裡推薦介紹位於台北火車站附近華陰街的Star Hostel信星青年旅館，下火車或高鐵後走路5分鐘不到，地點相當便利，而它的服務與設施、空間、飲食、等軟硬體，在視覺上都經過一番用心的設計，呈現優雅又簡單的風格。 👉台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hostel信星青年旅館的3個理由！ info. Star Hostel 台北信星青年旅館 交通｜搭乘捷運、火車、客運至台北車站下車，步行約5分鐘 地址｜台北市大同區華陰街50號4樓 電話｜02 2556 2015 (以店家資訊為主) 訂房方式 官網訂房｜AGODA訂房｜Booking.com訂房｜Hotels.com訂房 Google Map 延伸閱讀 2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ 全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ 一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ 2024昆陽站美食推薦—10家傳統小吃、咖啡甜點、悠閒Branch、異國料理，這一些只要銅板價！ 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 2024台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ 台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ 台北 不只是圖書館 澡堂裡的圖書館 來洗一場充滿知識的澡吧！ 巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ 基隆景點推薦 台灣最美 「正濱漁港」彩繪屋、咖啡店、旅宿、美食、老屋 5大亮點不能錯過！ 坪林一日遊 7 大景點推薦—除了坪林老街、茶油麵線，還有咖啡、甜點、冰淇淋，悠閒的散步在茶鄉之中，來發現不一樣的坪林！ 最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ 新竹不是美食沙漠！新竹一日遊 波光市集、春室、微生 在南寮呼吸海洋、享受都市咖啡香 來這裡就對了！ 台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hostel信星青年旅館的3個理由！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #北部走春景點推薦 #北部走春景點 #走春景點 #台北美食推薦 #台北美食 #台北景點 #台北景點推薦 #北部景點 #北部景點推薦

最萌的中秋禮盒！港記酥皇與柴語錄聯名月餅、蛋黃酥、綠豆糕中秋禮盒，口味創新又好吃讓人陷入可愛風暴！

因為工作關係，每到節慶時間都會需要送為數不少的禮盒，像現在中秋節要到了，總會煩惱要送哪家的中秋禮盒才能體面又好吃！ 我自己選擇中秋禮盒的要點除了內容物會讓人想一口接一口外，禮盒外包裝也是一定要注意的部分。因為客戶和合作夥伴都比較年輕，不想送太制式或樸素包裝的禮盒，包裝能漂亮、活潑、有設計感分外重要！ 第一次聽到港記酥皇是看到美食節目介紹超人氣紐約芝士條，一直想吃吃看但還沒有機會，沒想到這次就收到和港記酥皇的合作，真的很開心🎉 這次港記酥皇適逢25週年，特別在中秋佳節與台北捷運大使柴語錄聯手推出全新聯名禮盒及全新口味。 誰不喜歡柴柴呢？把可愛的柴柴和月餅結合，讓人從包裝就開始愛不釋手！看看這盒子有多可愛活潑～收到的時候都可愛到尖叫啦❤️ 內容物月餅當然也完全不馬虎，柴語錄聯名端月綜合6入禮盒內有廣式月餅＋蛋黃酥，月餅口味創新又不過甜，吃起來無負擔！ 口味分別是玫瑰柚子廣式月餅、桂花烏龍廣式月餅、低糖紅棗廣式月餅、經典紅豆沙蛋黃酥，這次要和大家一一介紹、試吃這些口味～ ⫸玫瑰柚子廣式月餅 吃起來有淡淡的柚子香氣，喜歡酸甜口感的話應該會喜歡這個味道！綿密的豆沙帶出一點水果氣息，搭配鹹蛋黃很涮嘴，雖然是廣式月餅但完全不會有厚重的感覺哦～ ⫸桂花烏龍廣式月餅 另一個截然不同的口味，正是帶有茶香的桂花烏龍！在這三個廣式月餅裡偏濃郁的味道，在咀嚼時可以聞到些微的桂花香，若加上一壺醇厚的烏龍茶一定是絕配👍🏻 ⫸低糖紅棗廣式月餅 本以為我會比較喜歡新式的口味，沒想到三個廣式月餅中我最喜歡它！微甜的紅棗吃起來清甜不膩口，搭配一整顆飽滿的蛋黃吃起來鹹甜清爽，讓紅棗大翻身！ ⫸經典紅豆沙蛋黃酥 身為蛋黃控，即便沒有節慶也會去買蛋黃酥吃，中秋節更是吃到爆！紅豆沙綿密細緻，帶有濃濃的豆香，搭配上完全無腥味的鹹蛋黃，真的是絕配～ 我自己喜歡包一整顆蛋黃的蛋黃酥，不喜歡只有細碎蛋黃，因為這樣才能在最後慢慢享用最精華好吃的蛋黃～推薦無蛋黃不歡的蛋黃控們！ 除了廣式月餅和蛋黃酥們，港記酥皇在這次的中秋佳節還有提供另個選擇－柴語錄聯名日月星辰禮盒！內有四種翡翠綠豆糕綜合口味各五入，口味分別是原味、蔓越莓、黑芝麻與蜜紅豆。 其實我以前很少吃綠豆糕，覺得綠豆糕口感乾乾的，吃了會口乾舌燥、沒配水都快噎到，但港記酥皇的綠豆糕吃起來不僅冰涼，還不乾、不燥口，包入各式餡料，選擇性更豐富，當然這些餡料和綠豆糕也都超搭唷！ ▷原味翡翠綠豆糕 從冷凍庫拿出來退冰約3分鐘，是我最喜歡的軟硬度！冰冰涼涼就像綠豆冰淇淋，濕潤度高、豆沙綿密細滑，即使不用配水或飲料也不會乾！ ▷蔓越莓翡翠綠豆糕 加入蔓越莓讓綠豆糕更加軟綿好吃，微酸的滋味平衡了綠豆沙的甜感，女生一定會喜歡的口味🥰 ▷黑芝麻翡翠綠豆糕 濃郁的芝麻香氣摻和在綠豆糕中，芝麻的口感和綠豆沙很像，讓單純的綠豆糕展現更豐富的層次，是不甜的那種黑芝麻哦～ ▷蜜紅豆翡翠綠豆糕 蜜紅豆是我最推薦的口味，就像紅豆跟抹茶是絕配般，蜜紅豆和綠豆沙也是～且港記酥皇的蜜紅豆可是真材實料看得到紅豆哦！ 這兩款中秋禮盒限定的販售時間是7/26～9/30，依照我的經驗，買中秋禮盒不能等到快中秋節才買，因為好貨都會先被買光啦～每次都最後一刻才開始找的我真的要痛定思痛！ 我現在都會提早一個月前物色好喜歡的中秋禮盒，不用到最後的關鍵時刻才和別人搶，能夠好整以暇買到性價比最高、心中首選的中秋禮盒，送禮輕鬆又大方！ ✨港記酥皇早鳥粉絲限定優惠✨ 8/7~8/20 於官網下單結帳輸入優惠碼【popyummy0726】，享聯名限定款折扣優惠！（每位會員優惠碼限用一次） ✨港記酥皇&柴語錄聯名限定禮盒滿額贈✨ 最後要燃燒大家購物魂的是－除了折扣外，還有豐富的滿額贈，且門檻不會很高，輕鬆就能把超可愛的柴柴帶回家～ 在7/26～9/30期間， 凡購買【限定聯名款禮盒】，即贈限定聯名環保袋乙個 凡消費內含聯名款單筆滿$500，送限定聯名鑰匙圈乙個 凡消費內含聯名款單筆滿$2,500，送限定聯名旺來柴娃娃乙隻 ※以上贈品皆為送完即止 ☝🏻☝🏻看看這個旺來柴娃娃有多可愛！超大隻又好抱，擁有它心情都好了起來💛🧡 還在觀望今年的中秋禮盒嗎？不如先來港記酥皇看看最可愛的柴柴和超好吃的月餅、蛋黃酥、綠豆糕們，不被收服都好難呀～ ▸ 港記酥皇蓬萊摩沙官網→www.twkongkee.com.tw ▸ 港記酥皇蓬萊摩沙FB 粉絲專頁→https://www.facebook.com/twkongkee ▸ 港記酥皇蓬萊摩沙 IG→@kongkeetw1998 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #港記酥皇25週年 #這柴一起來發胖 ※本文體驗產品由港記酥皇蓬萊摩沙合作提供

(啊旅遊) 今天不來暢談到哪裡旅遊，我來說說一個悲傷的故事與我們的人生為所何?

7月14號，我請了半天假，上午努力工作到中午提著大包小包，同事還戲稱我要跟人跑了！哪有？要跑的家當哪有這麼少的啦！拜託～ 這次請半天假的原因不是因為我身體不舒服、或是又扭到哦！是因為我要回花蓮一趟，但回花蓮之前呢！我要先回北部接我老媽子，所以我下午搭一點多的客運！ 在前往的路上我怕我太久沒搭客運會暈車所以特地去買暈車藥！然後在轉運站買午餐，但很可惜的是轉運站的櫃位實在太少進駐、原本的全家也不見了改成小七、還有黑糖鮮奶茶好像也暫停營業！ 變成我的午餐要嗎在小七解決、不然就是只能買其他的東西、所以我買了刈包！肉鬆蛋刈包，小小的、白白的，很可愛！還好我不怎麼餓，所以這份量是還可以的，然後買個美研社花果茶跟白開水！ 話說⋯就沒有小瓶一點的嗎？台灣的礦泉水真的沒再給你小氣的啦！看看旁邊什麼韓國還是日本沖繩的礦泉水、比台灣小瓶還這麼貴！但我還是買了台灣的礦泉水⋯對，雖然很大瓶，但我⋯想省錢啊！ 就只能沈澱澱的塞進背包，我一個人小小隻的，背著這麼大的包包⋯實在是很累！時間到了上車時間走在我前面的路上一位阿伯突然在車子附近吐了一口老痰，噁⋯然後我上車找到我的座位，剛剛那位吐痰阿伯居然坐在我隔壁！ 哦對了！我是個人坐的位置所以我跟吐痰阿伯中間隔了一條走道，不然要我直接坐他隔壁⋯我會比之前的那位自來熟大姐還恐懼！那一位吐痰阿伯上車坐位也是毫不客氣的一直清談咳嗽一整路！ ⋯嘶⋯我是可以理解喉嚨有痰的難受，但一整路⋯說實在的確實會打擾到想休息的旅客！還好有戴藍牙耳機，可以隔音！上路沒多久我也就睡著了！到了中港下車買了零食上了廁所，就趕緊溜上車了！然後中港往北部的旅客也上車了！多了很多人、站務員清點人數後就準備出發！之後我在路上就很少睡了！一路上我都聽著Podcast 、想說在車上搖搖晃晃、既然無法看書、就聽節目吧！結果我居然聽到睡著！ 哈哈😆再醒來已經到關西，看著旁邊的車子經過、時間差不多五點多，但天色還是很亮！金黃色的光線照在山上，我看著看著啊就在思考，人一生的時間到底是長還是短呢？有些人在病床上無法自理日子一天天過、有些人輝煌一生但生命卻在突如其然的時候嘎然而止！佛學上說人往生會前往極樂世界、道家思想說死後會到審判殿評論功過再分配輪迴或是受果報！而西方是認為大家只要懺悔都會上天堂！那大家是怎麼想的呢？ https://unsplash.com/photos/TStNU7H4UEE?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink 嗯⋯我目前沒什麼想法！有人說我們是活著、但卻不知道怎麼好好活著！活得沒自由？或是活的沒自己！更可能處在的狀況是像殭屍一樣！身體日復一日的做著同樣的事情，身上背負著越來越沈重的包袱，到最後也覺得人生就是如此吧？ 所以我認為、人生不應該被他人掌握！在我們可控制的範圍內盡量去找到快樂吧！然後去發現新事物吧！去大膽嘗試從未做過的事情吧！多去跟朋友建立連結吧！你內心假如願意改變、那你看東西的角度也會不一樣！ 語重心長地說了一些關於自己的想法！別太介意啊～ 到站後，時間已經來到晚上六點半！還好天空還亮亮的，但也快下山 了！我趕緊抓緊時間從北大校區切西瓜走回家，但實在很累！我背後一個包，還斜背大袋行李包誒誒！整個走到汗流浹背欸～我走在路上還會時不時觀望四周，沒辦法，X調查聽太多！要隨時保持警惕注意安全！ 終於終於回到家後我立即去廁所蹲馬桶！看來又是運動後讓腸胃更努力作用了吧？但說真的我挺怕的，因為之後我又開始鬧肚子了⋯⋯呃呃呃呃！在房間跟老媽子聊天，也順道把今天的事情跟體驗記錄起來！明天！我跟老媽子就要下東部回花蓮了！ 7月15號，我在早上9點就被生理時鐘吵醒！今天是要跟著老媽子一起搭火車前往花蓮的旅程，悠閒的吃完早餐後打點著還有沒有東西漏帶，之後哥哥也來到家裡等待我們準備好後出發！ 哥哥的職業是白牌計程車司機，在路上跟老媽子鬥嘴說載她一趟是了本生意，既賺不到錢還損失載客人的錢，到了板橋火車站後，老媽子就吵著要吃冰，所以我們只好到地下一樓的美食區找了小南門坐下來吃點東西，老媽點了仙草冰，我則是粉圓冰，說是冰，看起來更像是粉圓+糖水+冰塊！ 尤其那一整碗的冰塊，我跟老媽子要吃之前還要過濾一下，哈！到最後我乾脆把冰塊給撈起來，再好好吃著粉圓！說到這裏，我記得通常都是放碎冰啊？怎麼這裡這麼特殊是放冰塊？嗯...不了解。 吃完後就去全家買了三角飯糰打算在火車上吃，評估了一下我跟老媽子的食量，兩個便當應該是吃不完的，但一個...又要獨立出來用手拿實在麻煩！我出門旅遊，不喜歡東一包、西一袋的，超級麻煩！尤其是乘車空間也不是多大，難免因為自己的行李撞來撞去，要是撞到正在休息的旅客，說不定還會被嘖！一聲或是被白眼，好可怕！ 休息了一下差不多時間也到了，我跟老媽子就下去月台等候，因為老媽他行動不便，要四隻腳的輔助輪，其實我滿擔心他要怎麼上車？畢竟走到狹窄，進出的旅客也很多，怕妨礙到人家上下車！也怕慌亂會撞到老媽，唉...... 我最害怕的狀況就是這樣了！喔對了...我好像還沒說我回花蓮的原因，嗯...我這次回去花蓮是要參加大伯的告別式... 車來了！之後裡面幾乎沒什麼人，所以可以排除人多造成的衝擠，很好！站務人員也很貼心的來幫忙老媽子上車，還好大家都很nice，走進車廂，我幫老媽的輔助器收好，坐下位子後才驚覺，咦？這好像是新車廂欸！座位變得很寬敞，還有折疊小桌子可以放下來，然後整體色系是很穩重的黑白灰，哇！我真的是太久沒搭火車了嗎？自強號變得好像普悠瑪的內裝，更強調了乘車時的舒適感！問了老公之後才知道這個是新自強號! 到了台北站，就有許多乘客陸續上車，接下來就是好好休息，寫寫podcast 的文稿，看看書！等待目的地囉！ 在路上偶爾會看看風景，拍一下蔚藍的海或是翠綠的山田！終於到了玉里站我跟老媽子下了車，準備要去牽車，到了租車處發現我居然沒帶駕照！只有行照！太扯了啦~整個原地傻眼不知道該怎麼辦，打給老媽子要拿她的去辦，老媽子只回我....你說你要租車，我就沒帶了啊！ 後續我們只能找計程車，好里家在！可以乘車到民宿速速處理完，交完尾款後立即又衝去大伯家，老媽子告訴我：「在鄉下，長輩過世尤其還是自己的親輩，到門口要下跪著爬進去！」我瞪大眼睛看著我老媽子一臉不敢置信，現代還有這樣的習俗？？ 無奈之下，我照做，但你知道嗎？當天我們下午兩點多到達，太陽正大！柏油路有多燙！？跪著因為有牛仔褲還沒關係，但手心沒隔布捏！超痛的！好險後也有人來攙扶，不然我真的跪進去可能手也“碰怕”了！ 看到大伯的遺照，內心開始酸楚！想起以前小時候我很調皮！老媽子拿著棍子就是追著我打，我總會躲在大伯身後求庇護！大伯就會用他的招牌笑容跟老媽子說：賀啦賀啦！囝仔細漢，麥啪啦！種種回憶就上了心頭，眼淚也跟著落了下來！ 儀式開始後誦經，可能是鄉下的習俗，他們有安排一個橋段，聽下來應該是目蓮救母的故事，所以有一位法師扮演目蓮到地府尋找母親卻迷失方向而尋求土地公的幫助的橋段，那在這戲曲的演出也帶出孩子理應要孝順不要等到父母不在了要再行孝也無處可實行了！父母恩重難報諸如此類的故事⋯ 但在電子音樂的播放下，那情緒實在很難起的來！尤其是還有一段是在唸誦可能菩薩的名號吧！是很有節奏的Rap！實在很出戲⋯連我打字打到一半都停下來看看這是發生了什麼事？那還有一些部分是法師可能進行藥懺，要讓往生者到極樂世界身體不再有病痛！但我不明白法師為何要一直繞著圓桌跑來跑去？然後家屬就跟著跑來跑去？對不起！這真的很出戲！ 連在場的長輩們還有年輕一輩的人都覺得奇怪、還有笑出來的⋯再來！法師會帶領家屬進入一個元宇宙！怎麼說呢？法師會訴說我們現在進入了呃⋯比如說地府好了！那法師兩位就會一言一語的互相配合著說身旁有什麼情景？然後要過路費可能一百元、然後投入後就會祝福家屬家中出狀元！ 這裡的投一百，是真的新台幣一百！當然打文稿的這中間我依舊聽著！從一百到一千持續疊加！那家屬就是一直繞著兩片圓桌！腦袋還要有想像力佛祖就在頭頂祝福著往生者，我只能說辛苦法師團隊也辛苦家屬了！這一切只要誠心祝福往生者能前往西方極樂世界！也許在世的家屬們內心也能得到安慰吧！看著釋迦牟尼佛跟菩薩的法相是如此溫柔，想必也能安慰到眾人。 16號早上八點開始家祭，因為我要稱呼大伯，所以別上了紅色絲帶，坐在靈堂上，看著面前的大伯！跟我小時候印象中的大伯不大一樣，他面容消瘦了、眉毛鬢角也變白了！才知道，原來我們這些孩子都長大了，而長輩們也逐漸老去了！司儀開始講解流程以及一開始請家屬跪拜，然後是同輩再來是晚輩跟公家機關還有朋友鄰居等等，肅穆莊嚴！司儀及兩位禮生非常專業的引領家屬跟親朋好友上香！（大福生命禮儀社） 在最後拈香的時候我看見大伯稍微年輕一點的照片，我就忍不住落淚了..因為那張照片就是我小時候印象中的大伯...這麼帥氣又溫柔的模樣，最後禮成就是封釘儀式了！我下意識的就別過頭迴避，然後打字的時候默默掉淚！ 好愛哭啊我，呵呵，整個流程結束後，禮儀社也很快的收拾、拆棚子！那告別式也就到這裡圓滿的結束了！但外頭還下著大雨，我們只好在棚子內躲雨，之後便開始準備吃飯，吃完之後大家也是鳥獸散了，剩下我們跟哥哥還有叔叔在緬懷過去跟閒話家常，雨有時停有時落，我還特地去買了幾件雨衣，以備不時之需！ 後來我跟老媽回去民宿洗漱，很感謝老闆娘讓我們晚一點退房還願意讓我們回去洗澡，離開時沒看到老闆娘，我只好把鑰匙插在門上，再離開！趁著雨停，我跟老媽子去老爸的靈骨塔上香，也順便跟老爸說大伯離世了！若你們兄弟倆能相遇再好好敘敘舊吧！ 結束後我去了同學家敘舊，聊了一陣子知道同學現在很努力的在上護專，未來要成為一位護理師！我跟他說你要加油欸，台灣未來好需要你的~護理師現在好缺欸！加油加油~ 看外面沒有什麼雨，我跟老媽子立即騎車再回大伯家等待準備時間到要搭車！哥哥還在收拾，還特地泡牛樟茶給我們喝，我第一次喝，哇！好苦..但查了網路，牛樟茶對身體很好，在古早我們原住民還會拿牛樟來保養。至於牛樟為什麼苦苦的呢？ （三萜類是造就牛樟芝昂貴的原因，也是牛樟芝子實體苦味的來源，不苦的牛樟芝可能代表它的三萜類含量很低。 俗話說：良藥苦口，三萜類造就了牛樟芝的神奇功效，也造就了牛樟芝的苦味。 沒有吃到三萜類，牛樟芝可以說是白吃了！） https://health.heysong.com.tw/blogs/%E7%94%A2%E5%93%81%E7%A0%94%E7%99%BC%E5%A4%A7%E8%A7%A3%E6%9E%90/106468 資料來源 查詢了資料後肚子也餓了！跟哥哥還有一些親友們把菜再吃一吃，我吃撐了肚子！走到外面去看看，小時候的山依舊還是在那邊，但人啊...來來去去換了好幾回，這是不是佛教裡面說的空性呢？萬事萬物都不是永恆，即使山依舊看起來一樣，但再更細裡面看，早已跟我小時候不一樣！ 所以很多我們目前遇見的煩惱，是不是在更往前走一點，回頭時，也不就那麼重要了呢？ 時間到了下午五點，我請同學來載我們一程去車站，沿路還去拿了兩盒伴手禮羊羹，到達火車站老媽還去買麻糬，然後我們倆人坐等到火車時間到上了車，一樣是新自強號！我就一路往北，到達板橋車站後開Uber的哥哥來載我們回去，這一趟花蓮之旅就到這裡結束了！ 至於隔天嘛~我依舊留在北部一天，下午的車回台南，在這之前我還學會了用外送平台幫老媽子訂她思思念念的孫東寶牛排！之後也順利到達台南，老公也順利的牽了新車~可喜可賀！ 這一趟花蓮參加長輩的告別式，讓我也體驗到了與都市不同的地方習俗，和我對生命的來去有了新的領悟。 謝謝你陪我走這一趟旅途，你也有沒有靜下思緒後會想念的人呢？快去告訴他吧！ 我下次再告訴你我體驗了什麼，或是發現什麼人生新領域，那就這樣囉！bye ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ 收聽平台 Firstory:https://open.firstory.me/rss/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w Spotify:https://open.spotify.com/show/0W2Oq1IN6Kf0lpXSnm4ka0 KKBOX:https://podcast.kkbox.com/channel/5aIJvXdswU34z3dYIp YT:https://www.youtube.com/playlistlist=PLtp9UUpXlfsAAFEKB6uGwMMrPuIdvN0fS

2024來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！

大家準備好要去清邁爽爽的度假了嗎？清邁除了好玩的旅遊景點之外，還有最棒的清邁美食等著品嚐。從色香味俱全的泰式料理、牛豬肋排燒烤店、起司超濃郁的火山吐司、各式各樣的甜點到濃濃書卷氣息的咖啡，都在期待旅人的到訪。最好玩的當然還是自己動手做的泰北菜料理，要怎麼好玩好吃又開心呢？跟著主題去看看吧！ 清邁美食推薦—Ginger Farm Kitchen 清邁美食推薦第一站就帶大家來到 One Nimman 的 Ginger Farm Kitchen，看名字也知道有點重口味。各式各樣的辛香料，像是薑、蒜、辣椒、胡椒等，都在料理裡面扮演相當重要的角色。隨機點了幾道菜，嚐起來又爽又辣但也很可口，就像清邁炎熱但又帶著溫柔的微風一樣。個人認為這裡其實沒有什麼所謂的「招牌菜」，因為每道菜都很值得一嚐。一個人來也不會吃不到喜歡的，來個清邁 LONG STAY 一天吃一次非常恰當！ 👉2023清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ info. Ginger Farm Kitchen 地址｜One Nimman, Nimmanahaeminda Road, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜11:00–22:00 電話｜+66 52 080 928 參考費用及菜單 Google Maps 清邁美食推薦—Mama noi Thai Cookery School 清邁美食自己動手做沒試過吧？！只要線上報名烹飪課程繳費之後，就有一早專車接送到過尼曼區、舊城區，跨過 Ping River 去逛清邁的 San Pa Khoi Market 菜市場，實地認識各種泰北蔬菜、肉類、辛香料。聽中文很溜的帶路人—泰國小哥介紹泰北菜，這是大香菜、這是香茅、這是檸檬、這是辣羅勒，壓碎之後讓我們聞聞味道，五感體驗除了手摸到、眼睛看到，鼻子也聞到了。通常一碗料理好的食物上桌了後看到的都是煮過的狀態，可以看到新鮮、原始的樣貌，再配合小哥的生動講解，覺得進廚房也是一件很有趣的事。 👉2023泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ info. Mama noi Thai Cookery School 地址｜45, 41 Tonkham, Soi 2, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50000泰國 營業時間｜09:00–20:00 電話｜+66 83 641 6464 參考費用｜半日班（英文、中文） 736 元 KLOOK 清邁 Mama Noi Thai Cookery School 泰式烹飪課程 Google Maps 清邁美食推薦—Hoppipolla 燒烤店 清邁美食怎麼可以錯過 Hoppipolla 呢？如果在飯店房間、泳池發懶夠了之後，建議來去「Hoppipolla」燒烤牛排店。叫一台 Grab 遠離尼曼市區，大約 40 分鐘車程的素貼山腳下，再過去一點就是「清邁夜間動物園」了。 車子越開越遠，離開了城市的喧囂，可以吃吃除了泰北菜之外的美食，迎向燒烤牛排的懷抱了。這家非常佛心(價)，牛肉實實在在的300公克450泰銖，而且軟嫩有嚼勁，還有七樣鮮甜蔬果的「路邊牛排館」。 下次來清邁，如果吃膩了酸辣的泰北菜，想吃點別的，一定要來 Hoppipolla。 👉2023適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. Hoppipolla 地址｜บ้านฟ่อน Nong Kwai, Hang Dong District, Chiang Mai 50230泰國 營業時間｜18:00–22:00、週一休 電話｜+66 95142 3561 參考費用｜豬排 300 克 ฿ 250 元、雞排 300 克 ฿ 180 元、牛排 250 克 ฿ 480 元 Google Maps 清邁美食推薦—THE VOLCANO One Nimman 清邁美食當然也是要來吃點甜的，位於 One Nimman 商場有一家店叫「THE VOLCANO」。他們販售的吐司為什麼叫火山讓人感覺很太奇特。建議點一個紫薯芝士來吃吃看，剛出爐烤好的吐司熱呼呼的，一拉開起司濃郁到就跟火山的岩漿一樣，用手拉可以拉的好長好長。口味呢紫薯與起司的組合非常地搭，淡淡的紫薯甜香加上鹹鹹的起司，吃下去一點都不會覺得死甜或是太鹹。本來怕芝士吐司吃了太膩，而買來配的抹茶鮮奶，喝起來也是清爽好喝！ 👉『泰國清邁自由行』Day 1 泰亞航/清邁機場換匯/住宿 info. THE VOLCANO One Nimman 地址｜Nimmana Haemin Road Lane 1 (Soi 1), Suthep, Mueang, Chiang Mai, 泰國 營業時間｜11:00–22:00 電話｜+66 65 705 0725 參考費用｜紫薯芝士 ฿ 79 元、高級芝士 ฿ 65 元、抹茶鮮奶 ฿ 45 元 Google Maps 清邁美食推薦—Gateway Coffee Roaster 提到清邁美食喝咖啡、吃甜點也是其中之一。離古城門不遠的 Gateway Coffee Roaster ，店面沒有過多的華麗裝置，連招牌也是簡簡單單，不仔細找還找不到呢。走上了二樓咖啡店，大片的落地玻璃讓陽光透進來。不過店裡面一點都不熱，剛剛好的空調讓人感覺是很舒服的。店內的櫥櫃與大桌子、甜點櫃、果醬，都擺設的很簡潔很清爽。點了一杯咖啡、一份甜點坐在窗台，欣賞清邁街上的風景，看看藍藍的天空。黃昏的時候再散步去古城門走一走，這時候天氣很涼爽，散步剛剛好。 👉【泰國_清邁】2023 不藏私! 泰國清邁旅遊攻略分享 行前準備 info. Gateway Coffee Roaster 地址｜50300 Chang Moi Rd Soi 2, Tambon Chang Moi, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300泰國 營業時間｜09:00–17:30 參考費用｜MATCHA ฿ 100 元、COLDBREW ฿ 180 元 Google Maps 清邁美食推薦—PLAYWORKS SHOP & CAFE 來清邁逛街購物、吃美食，推薦小包包、衣服、卡片、飾品的清邁在地品牌「PLAYWORKS」。位於 Think Park 裡面的 PLAYWORKS SHOP & CAFE，原本是只有販售幾個清邁在地年輕藝術家設計的生活風格用品，後來大受歡迎又開了咖啡店。推薦大家來這裡選購商品，有鑰匙包、錢包、背包、明信片、T-Shirt、購物袋等等，買完東西之後就到咖啡店坐著休息，休息夠了再繼續下個行程。 👉 ☕️ 清邁 古城&尼曼 咖啡集 info. PLAYWORKS SHOP & CAFE 地址｜165 สุเทพ Tambon Su Thep, เมือง Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜09:00–22:00 電話｜+66 92 542 1500 Google Maps 清邁美食推薦—Chillax Corner By The Booksmith 咦？清邁美食推薦怎麼會有書店呢？Booksmith 是清邁當地的連鎖書店，近年來除了拓展書籍的服務之外，也在書店裡面販售了咖啡，讓前來的客人可以在書店裡面品嚐。Booksmith 在清邁也深耕很久的時間，當地要找書的話來這裡就對了。開啟了咖啡店之後，更是受到歡迎，很多遊客在這裡買書、買明信片、買海報之餘，還可以在這裡點一杯咖啡坐下來休息。真的是服務再升級！ 👉【泰國_清邁】2023 不藏私! DAY-2 泰國清邁旅遊行程分享 清邁必去行程 info. Chillax Corner By The Booksmith 地址｜5, 7 Nimmana Haeminda Rd Lane 5, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜09:00–18:00 電話｜+66 62 295 9246 Google Maps 清邁美食推薦—Gallery Seescape 來 Gallery Seescape 逛逛藝廊也可以在這裡享用咖啡、甜點，透光明亮的空間，不經修飾的店面設計。清邁美食推薦當然不能錯過這裡，來這裡看藝術作品，慢慢的走在寬敞的店裡，心情也跟著開朗。建議可以下午或黃昏時前來，在店內逛一下買個紀念品或明信片，再喝一杯濃厚的咖啡，然後再去吃晚餐或回去休息，結束在清邁完美的一天。 👉【泰國_清邁】2023 不藏私! DAY-3 泰國清邁旅遊行程分享 清邁必訪古蹟之旅 泰服初體驗 info. Gallery Seescape 地址｜22, 1 Nimmanahaeminda Road, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜10:00–16:00、週一休 電話｜+66 93 831 9394 Google Maps 清邁美食推薦—Wake Up Coffee @ B2 Riverside Premier 夜貓子有福了！接下來要介紹的清邁美食，原本位於尼曼路上的 Wake Up Coffee，後來經過搬遷、整修之後有了現在河邊的店面。一樣都是 24小時經營，之前是分成很多樓層的 Coworking Space，有許多設計師、插畫家在此工作，晚上想來這邊上班、趕案子，吃的、喝的都不成問題。內部分成公共空間、小型會議室、工作室等等。一般遊客也歡迎進來喝杯咖啡，看著美景，感覺格外悠閒。 👉🇹🇭清邁市集 (上）𝐽𝑖𝑛𝑔 𝐽𝑎𝑖 𝑀𝑎𝑟𝑘𝑒𝑡 、 🇹🇭清邁市集(下）𝐵𝑎 𝑃𝑎𝑜 𝐹𝑙𝑒𝑎 𝑀𝑎𝑟𝑘𝑒𝑡 info. Wake Up Coffee @ B2 Riverside Premier 地址｜195, 1 Thanon Charoenrajd, Chang Moi Sub-district, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50000泰國 電話｜+66 52 009 161 參考費用｜冰美式 ฿ 55 元、冰拿鐵 ฿ 60 元 Google Maps 延伸閱讀 2023清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 2023泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 2023適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 『泰國清邁自由行』Day 1 泰亞航/清邁機場換匯/住宿 【泰國_清邁】2023 不藏私! 泰國清邁旅遊攻略分享 行前準備 ☕️ 清邁 古城&尼曼 咖啡集 【泰國_清邁】2023 不藏私! DAY-2 泰國清邁旅遊行程分享 清邁必去行程 【泰國_清邁】2023 不藏私! DAY-3 泰國清邁旅遊行程分享 清邁必訪古蹟之旅 泰服初體驗 🇹🇭清邁市集 (上）𝐽𝑖𝑛𝑔 𝐽𝑎𝑖 𝑀𝑎𝑟𝑘𝑒𝑡 🇹🇭清邁市集(下）𝐵𝑎 𝑃𝑎𝑜 𝐹𝑙𝑒𝑎 𝑀𝑎𝑟𝑘𝑒𝑡 ｜泰國清邁｜住宿推薦與分享 【泰國_清邁】2023 不藏私! DAY-1泰國清邁旅遊行程分享 尼曼路住宿推薦 【清邁住宿】Top3清邁飯店Villa，度假狂推首選！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #清邁美食 #清邁美食推薦 #波波發胖 #清邁咖啡 #清邁咖啡廳 #清邁咖啡廳推薦 #清邁甜點 #清邁甜點推薦 #泰北菜 #清邁旅遊 #清邁景點

2024來日本岡山必去、必吃、必做這些事，10個岡山景點推薦讓你的岡山之旅不無聊！

今年日本岡山好像特別熱門喔！自從解禁之後，日本旅遊一直是各國遊客的心頭好。「岡山景點推薦」要跟大家介紹日本岡山最好玩、最熱門、最好吃的地方。其中包含了來岡山必去、必吃、必做的三件事！都千里迢迢來到桃太郎的故鄉了，怎麼可以不入境隨俗，來發現這些經典又有趣的地方呢！ 岡山景點推薦—必須朝聖桃太郎！ 來岡山第一個會到達的是「岡山桃太郎機場」，這時候會看到滿滿各種風格的桃太郎，以及他用糯米糰子收容的小白狗、小猴子、雉雞。其實在岡山車站前就有桃太郎的雕像，走在路上也會看到各式各樣桃太郎的人孔蓋，連路面電車也是桃太郎系列的鬼怪。伴手禮建議可以買 NOROTAKE與「廣榮堂」合作的「桃太郎菓子」。這一系列的「岡山代表隊」，不管是桃太郎組還是鬼怪組，都非常討人喜歡。 👉日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ info. 桃太郎雕像 地址｜1-１ Ekimotomachi, Kita Ward, Okayama, 700-0024日本 Google Maps 岡山景點推薦—必吃岡山飯糰 山田村！ 來到桃太郎的故鄉岡山旅遊，也是不能錯過桃太郎拿來收服雉雞、猴子、白狗的「飯糰」。飯糰的話我個人是會推薦岡山車站的「飯糰 山田村」，他們有非常多口味，除了一般的海苔包飯之外，也有蔬菜包飯可以選擇。內餡也有明太子、玄米梅、野菜等，喜歡吃哪一種就買哪一種。另外也還有炸雞可以購買，在岡山嚐嚐源自於桃太郎傳說的岡山美食是一定要的吧！ 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. 飯糰 山田村 地址｜日本〒700-0024 Okayama, Kita Ward, Ekimotomachi, 1−1−1 さんすて岡山南館2F 營業時間｜07:00–20:00 電話｜+81 86 235 0120 Google Maps 岡山景點推薦—必搭岡山路面電車！ 在岡山必須做的一件事還有「搭乘路面電車」，岡山的路面電車分成東山線大概5-10分鐘一班車，以及清輝橋線大概10分鐘一班車。如果要到各個岡山景點，建議也可以搭乘路面電車。以下整理給大家站名以及景點— 東山線之城下站—可到達旭川櫻花道、岡山後樂園、岡山城、林原美術館、岡山縣立博物館 東山線、清輝橋線之岡山站—可到達岡山車站、桃太郎雕像、站前商店街、 岡山車站百貨公司、Aeon Mall 永旺夢樂城 岡山 👉小資女也能天天直飛日本的超人氣旅遊勝地！準備前往桃太郎的故鄉～特別公開日本編推爆「日本岡山」景點懶人包，超療癒桃子船、絕美咖啡廳快朝聖！ info. 岡山路面電車 岡山站前 地址｜1 Honmachi, Kita Ward, Okayama, 700-0901日本 參考費用｜成人(12歲以上)140-100 円、一日券 400 円 詳細資訊 時刻表 Google Maps 岡山景點推薦—犬島精鍊所美術館 來岡山旅遊也絕對不能錯過「倍樂生集團」經營的「犬島精鍊所美術館」，原本是大型的鍊銅工廠，當時有許多員工以及人家，輝煌過一時。但因為重工業帶來了對大自然的污染，以及經濟、需求的消退，而使得這裡變得沈寂。在整理過後，留下過去的遺跡，建築師思考如何與自然共存，美術館不使用電力，而用自然能源來運行。到這邊不僅可以看看濱海的美術館，吹著涼涼的海風。也可以散步到沙灘，以及另一面的植物園，在美術館餐廳內吃美味的一餐，最完美的計劃就是待一整天。 👉日本短居日記-岡山探訪自然三天兩日遊 info. 犬島精鍊所美術館 地址｜327-4 Inujima, Higashi Ward, Okayama, 704-8153日本 營業時間｜09:00–16:30、週二到週四休 電話｜+81 86 947 1112 門票價格｜2,100 日元 線上預約 官方網站 Google Maps 岡山景點推薦—岡山城 「日本100名城」之一的岡山城，進到裡面有建城以來的文物以及歷史故事。一層樓一層樓分別有不同的規劃主題，展示岡山舊時代的武器、舊照片還有武士的鎧甲，頂樓可以俯瞰整個岡山，還有隔壁「日本三大庭園」之一的後樂園。如果對日本歷史沒什麼興趣的人，就不用進去城堡的高塔裡面，悠閒的在園區周邊看看風景、拍拍照也是很棒。 👉秀出你的岡山城 ！讓你有「機」可「乘」抽雙人日本岡山來回機票+岡山格蘭比亞大酒店住宿 info. 岡山城 地址｜2 Chome-3-1 Marunouchi, Kita Ward, Okayama, 700-0823日本 營業時間｜09:00-17:30 電話｜+81 86 225 2096 票價｜400 円、岡山後樂園 岡山城天守閣 640 円 詳細票價 Google Maps 岡山景點推薦—岡山後樂園 都來到「桃太郎」的故鄉「岡山」了，岡山景點推薦當然也要介紹給大家，與兼六園、水戶偕樂園並列為「日本三大名園」之一的「岡山後樂園」，湖景、庭園、唯心山、田園小徑、茶屋等，都是世界聞名，也獲得了世界米其林三星的評價。來這裡看看廣大的日式庭園，漫步在林邊小路，看著和式建築與屋簷、雕花，走過小橋流水，整個身心靈都舒暢了啊。 👉日本冷知識！原來富士山不是日本的？首都不是東京！知道會嚇一跳的日本小故事！ info. 後樂園 地址｜1-5 Korakuen, Kita Ward, Okayama, 703-8257日本 營業時間｜07:30-18:00 電話｜+81 86 272 1148 票價｜410 円、後樂園+岡山城 580 円 詳細票價 Google Maps 岡山景點推薦—倉敷美觀地區 如果是喜歡日本老屋建築、和式街道的朋友，就一定要來倉敷。來到佔地廣大的倉敷美觀地區，不僅有著濃濃古早味的日式建築，遊走在古樸的商店街之間，感受舊時日本的況味。如果停留久一點的時間，也可以試看看搭乘舟船在河流間漫遊。或者是請年輕小伙子拉人力車，體驗一下舊時代的倉敷。 👉2023年日本控最推旅日神卡！指定通路刷出8.5%高優惠～藥妝囤貨、血拼限定潮牌，全靠神卡好康賺回來！ info. 倉敷美觀地區 地址｜Central, Kurashiki, Okayama 710-0054日本 電話｜+81 86 421 0224 Google Maps 岡山景點推薦—民芸茶屋 新粋 都到倉敷美觀地區了，嚐嚐日式的和風美食是一定要的。我們在這裡隨機找了一家日式料理店「民芸茶屋 新粋」，誤打誤撞走進了有著庭園、石板路、精心照料的植栽的一家百年老店。從大正時期就開業的新粋，在倉敷地區屹立不搖到現在是有它厲害的地方的。鮮甜的蝦子、紮實口感的藕片、醃漬入味的蘿蔔、用料豐盛的味噌湯，加上古屋沈靜的氣息，在這邊吃飯真的是一種高級的享受。不過價格其實很實惠喔。 👉2023東京晴空塔拍照攻略！8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ info. 民芸茶屋 新粋 地址｜11-35 Honmachi, Kurashiki, Okayama 710-0054日本 營業時間｜17:00–22:00、週日休 電話｜+81 86 422 5171 參考費用｜雜炊 600 円、天丼 800 円 Google Maps 岡山景點推薦—CAFÉ EL GRECO 來到岡山倉敷的美觀地區，除了可以看看日本和式建築、老街、遊賞運河之外，也非常推薦大家來到 CAFÉ EL GRECO 喝一杯香醇濃厚的咖啡。看到古樸、充滿綠意的店面，紅色亮眼的招牌，店內古意的陳設。進來這家倉敷的老咖啡館，與三五好友喝咖啡閒聊，絕對是岡山旅遊的好去處。 👉2023最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！ info. CAFÉ EL GRECO 地址｜1 Chome-1-11 Central, Kurashiki, Okayama 710-0046日本 營業時間｜10:00–17:00、週一休 電話｜+81 86 422 0297 參考費用｜咖啡 540 円 Google Maps 岡山景點推薦—Aeon Mall 永旺夢樂城 岡山 日本岡山購物行程也不能少，集結許多日本、國際知名品牌的「Aeon Mall 永旺夢樂城」，就在岡山車站旁邊。不僅品牌眾多，交通也非常方便。裡面總共有70多個日本在地以及國際品牌，其中有大家熟知的無印良品、UNIQLO、niko and ...、URBAN RESEARCH Store、ABC-MART、DAISO、J！NS 等等，可以說是吃的、穿的、用的應有盡有。最推薦大家要去看看販售雜貨的 3COINS+plus ，東西好用又便宜，目前台灣還沒有分店。 👉2023日本自由行必載的4個APP！不用再為瑣事消耗精力，盡情享受旅行吧！ info. Aeon Mall 永旺夢樂城 岡山 地址｜1 Chome-2-1 Shimoishii, Kita Ward, Okayama, 700-0907日本 營業時間｜10:00–21:00 電話｜+81 86 803 6700 Google Maps 延伸閱讀 日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 小資女也能天天直飛日本的超人氣旅遊勝地！準備前往桃太郎的故鄉～特別公開日本編推爆「日本岡山」景點懶人包，超療癒桃子船、絕美咖啡廳快朝聖！ 日本短居日記-岡山探訪自然三天兩日遊 秀出你的岡山城 ！讓你有「機」可「乘」抽雙人日本岡山來回機票+岡山格蘭比亞大酒店住宿 日本冷知識！原來富士山不是日本的？首都不是東京！知道會嚇一跳的日本小故事！ 2023年日本控最推旅日神卡！指定通路刷出8.5%高優惠～藥妝囤貨、血拼限定潮牌，全靠神卡好康賺回來！ 2023東京晴空塔拍照攻略！8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ 2023最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！ 2023日本自由行必載的4個APP！不用再為瑣事消耗精力，盡情享受旅行吧！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #岡山景點推薦 #岡山景點 #日本岡山 #岡山旅遊 #岡山旅行 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 #日本景點推薦 #岡山美食 #岡山美食推薦

台東絕美青旅｜一人入住也可享有獨立衛浴｜路得行旅台東館

路得行旅分別有台中館跟台東館，這次入住的是位在台東市廣東路162號的路得行旅Norden Ruder台東館，這裡距離台東火車站或是機場大約10-20分鐘的路程，可以坐市區公車也可以搭計程車，我是從台東機場叫LINE TAXI搭計程車來大約$210-220的價位。 會發現路得，也是在前往台東之前上網搜尋到的，發現這間青旅跟其他青旅最大的不同就是，每一個人都有獨立的房間跟衛浴，而非上下、通舖的房型，光看到這點就深得我心。 現在獨旅很流行，但是一人住兩人房又稍嫌貴，不想跟別人共用衛浴和同一個寢室，能夠找到這種為單人設計的小套房實在是再好不過了。 加上路得行旅不只房型獨立，連公共空間也是美到不行，這裡是老建築改裝，打開了天井，在天井內種綠色植栽，從一樓延伸到頂樓天際線，這是個會呼吸的建築，一走進來彷彿進入雨林空間，每個旅客經過天井總會駐足拍照記錄這一刻的天光美景。 路得台東館的房型有輕旅房、簡約房、精緻房及四人房。我住的輕旅單/雙人房是2.5坪的輕隔間，其實最多可以住到2位，但我覺得兩個人一起住的話是稍嫌擁擠拉，一個人住剛剛好；兩人的話住4坪的簡約雙人房或6坪的精緻雙人房會比較舒服。當然如果想省錢，一起share輕旅房的也不失為一個辦法。 我蠻喜歡這次入住的輕旅房，房間都是木頭質地為主，有雙人床墊、洗髮乳、沐浴乳、吹風機、浴巾、衣架、馬克杯。因為是環保旅店沒有附牙刷、牙膏和瓶裝水，但是房間外面有飲水機，我覺得挺方便的。 另外床板下還有設計可以放置行李的凹槽，牆壁上也設有很多小木架讓你可以掛置衣服或包包、配件等，讓入住旅客在房間還有一點走動空間；除此之外浴室的水量也很大，洗起來很爽快😊 唯一的缺點就是因為房型面對天井的關係加上房間上方都會有通風的小氣窗，不免對外隔音稍差，晚上睡覺是可以聽到隔壁旅客回來的開門聲和走廊外的聲音，但房與房間個牆隔音我倒覺得還不錯，並不會聽到隔壁房的聲響，且旅店都有標註警語請大家10點以後聲量放小，基本上睡眠品質已經比一般通鋪青旅好上太多了。 另外這裡最大的特色就是公共空間大又乾淨；一樓大廳旁間有吧檯的公用廚房、天井一樓區也也有設有簡單的茶水間和衛浴空間，兩旁都有座位區和榻榻米區，旅客都可以在這邊泡茶、泡咖啡休息聊天或是看書上網，環境舒心自在。 入住期間會送一張迎賓卡兌換水果口味的枝仔冰還有50元朝食券可以去週邊推薦的在地店家買早餐折抵50元或是租借腳踏車。 這樣的安排不僅在地行銷也順便幫顧客介紹附近小吃；我是用50元折價券去推薦店家租借腳踏車剛好隔天去台東森林公園的活水湖和鯉魚山繞繞。 如果下次有來台東市旅行，路得行旅會是我再訪的不二選擇！ 路得行旅 國際青年旅館 台東館 地址： 950台東縣台東市廣東路162號 #台東住宿 #推薦 #青年旅館 #路得行旅 #nordenruder #獨旅 Podcast:花花說

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你知道想正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

你知道正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提供一對一課程、分齡教學的小班團課及兒童營隊且有聲音訓練線上教學，有許多說話容易沙啞、工作時被嫌聲音難聽、常需上台做簡報，甚至是熱愛表演、喜歡唱rap的朋友會去上課，課後的反應都很不錯！老師上課時會幫忙錄音，上一對一課程、團課的朋友還有永久保固且課後會提供2週教學影音可觀看，一整個很理想！而且聲音健檢費用還可折抵課程學費，就決定透過線上跟小蛙老師預約先做過聲音健檢。 台北市新生南路一段50-1號7樓的衍聲說藝坊地利很好，鄰近捷運板南線及中和新蘆線交界的忠孝新生站，教室的位置是在7號出口對面，像我是從5號出口左轉走到新生南路一段的世華商業大樓，搭電梯上7樓就能看到左邊的衍聲說藝坊了。不遠處也有214、280、680、松江新生幹線…等多路公車通過的「忠孝新生站」站牌，附近也有齊東街停車場，搭車或開車去都很方便。 牆上有創辦人邱筑君的故事報導。 被稱為小蛙老師的他在剛出社會時下班就後會跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，後來甚至轉職到如果兒童劇團工作。雖然不幸在3年多後遇到一場大車禍而在家休養，後來因熱愛劇場活動還是決定在北部學配音、並兼職配音工作，卻發現因身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力、甚至發不出來，為此小蛙老師就靠練唱歌、學發聲來復健，也從玩聲音的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問，就決定成為國內少見的聲音老師。之後又曾因胃食道逆流讓聲音啞掉，在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回正確協調的身體。 對自己身體跟聲音敏感度的很高的小蛙老師覺得：一般坊間的說話課較偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或只是將發聲列為課程的一小部分稍微帶過，但發聲其實是較扎實的內在功，因為自身的經歷發現身體的肌群跟發音是有連動性的，有健身習慣的他也希望教導別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉、如何透過聲音表達輕鬆把話說好，也想將「聲音健康」的概念帶給更多人。 衍聲說藝坊有提供少見的聲音健檢服務，幫講話講久容易沙啞、講話的聲調語氣不好、工作上需要說話交流而有困擾、甚至有些根本不知道自己出了什麼問題來抓出問題。 這樣的服務替有困擾的朋友找出問題的癥結且給出實用的訓練建議，當然如果要真正將問題根本解決，還是來上課會更能感覺效果，所以諮詢費用可以抵之後的課程學費。 因為衍聲說藝坊的專業團隊有三位講師、一個繪本老師、一個戲劇老師、一個相聲老師，所以衍聲說藝坊有提供基礎聲音課程、進階聲音課程、一對一課程、一對一發聲調整、職能溝通課程、表演藝術課程、兒童課程，也接受機關團體的邀約去教導講課。 他們有很多客人是補習班老師跟幼兒園老師也有一些商務人士，不少上過課的學員都反應：做簡報時更有自信、職場溝通更有效率，甚至有學快板說話的學員有感：因為要在節奏聲中口腦並用、上課後記憶也跟著強化了喔！ 衍聲說藝坊的實體教室很寬敞明亮，裡面打掃得乾淨，前面的開闊空間是上團課會用到的空間。 前面的空間還有設置放繪本的書櫃，因為還會依狀況作些體適能活動，除了桌椅可移動之外，教室的另一面還有整片的大鏡子可以觀看自己的姿勢。 衍聲說藝坊的空間規劃還不錯，有兩間乾淨舒適的廁所、公共洗手台，也有開飲機氣泡機之類的飲水設備供學員使用，來上課的學員生理需求都有照顧到。 後面有一間較小的小教室，來聲音健檢或有一對一教學需求的朋友會在裡面進行。 小教室裡有專業的錄音設備及一些健身器材，還放了一面全身鏡給需要觀察自己動作表情的朋友照。 平時小蛙老師有在錄podcast 也有在做遠距線上教學、甚至有設計廣播劇，所以有一些專業的錄音、收音設備。 衍聲說藝坊一對一課程單堂課一次60分鐘，團體課則會上3小時，而且他們的團體課不會超過8個人、每個人都照顧得到，團體課他們兩、三個月前就會開放報名，一對一課程是透過線上預約、只要有空檔都能安排。 線上跟實體課程都能透過網路報名表預約，報名之後接受匯款跟刷卡付款。 單純練臉部的課程會坐著進行，需要靠身體練習發音的則會加入體適能訓練。 衍聲說藝坊有採取分齡教學，小學到國中都有提供營隊聲音表達教學、一對一比賽指導、竹板相聲家教，他們也曾幫安親班規劃繪本課教小孩說故事，這也是他們兒童營隊很受歡迎的課程。 成人課程則提供工作聲音調整、簡報聲音教學、銷售聲音教學、聲音表達教學也有開放企業包課，不用擔心出現大人跟小孩一起上課會很混亂的狀況。 創辦人小蛙老師是中華民國國際職能教育發展協會認證聲音教練曾、曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。 小娃老師說話清楚有力、表情也很生動，在教導發聲動作的講解非常細膩、仔細。好奇的我詢問為何課程要融入體適能練習？小蛙老師回答：因為聲帶其實也是肌肉，想要輕鬆發聲也跟核心及其他的身體肌群有相當的關連。 這幾年因為比較常接觸台語的環境加上戴口罩，不曉得為什麼講話時就會忽然跳出台灣國語，在一些比較正式的場合就會覺得很囧，所以來作聲音健檢。 這種健檢活動除了可單純幫忙找出問題並教導如何解決之外，因為費用可折抵，可幫忙對課程有興趣的朋友找出適合的上課教法、溝通上課的模式。 小蛙老師指出：我的問題不算嚴重，但因為習慣戴著口罩、講話時就只剩下下巴在動，聲音就會變得被壓縮、比較在喉頭的感覺，臉沒有在動、聲音會比較平，呼吸也比較需要做比較大的換氣，這也是後疫情時代常出現的狀況。 而咬字會跟舌頭有關，不同區域的語言舌頭用力位子不同。像客家人舌尖音比較多、廣東人的發音是在比較舌頭中間，而閩南語則是兩側的音比較多，由北京話演變而來的國語舌根音比較多，會有台灣國語是因為說話的力量放在兩側。 講中文其實很需要運用到後面舌根，想講標準的國語就是要練後側的部分。覺得我是因為戴口罩的關係上唇那邊沒有什麼在動，老師建議我用類似裝可愛的表情、把臉壓扁來說話且下巴往下，就比較不會台灣國語。 我跟著老師教導的方式說話，果然發現這樣直上、直下而沒有橫向的發力，就比較不會講出台灣國語，只作一點點的改變就會差超多的！ 因為看網路介紹小蛙老師是說唱藝術講師，像我有時候想要跟著歌詞裡的rap哼哼唱唱卻跟不上，趁諮詢還有時間就請教精通曲藝、相聲、竹板快書的小蛙老師，才知道現在流行的rap發聲訓練也是要訓練口腔跟舌頭協調、運用才能做到。 想要講得快又清楚就是要嘴巴打開，要把上顎打開的方式能做出有點像傻笑得表情、再用手從人中的正下方輕輕將臉部肌肉往上抬起來，會有類似花栗鼠的表情，臉頰抬起來後口腔打開，舌頭就比較有空間動，聲音也會變亮、不會悶悶的。 這種訓練方式就像重訓一樣，要先習慣肌肉的位置再自己慢慢練，剛開始可藉由手拉提或其他的工具輔助，找到感覺後再慢慢學習用自身的肌肉力量去控制。 訓練臉頰跟舌頭可讓話講得清楚。 有兩個方式可以練，把舌頭伸長且舌尖前面放鬆，類似吐的感覺把舌頭伸出來，多訓練舌根、說話速度也會變快。 另一個方式可以嘗試類似用臼齒在咬東西這樣講話，發出的聲音會比較厚，再讓這樣的感覺放自然一點、不用太刻意，臉頰起來了、聲音又比較放後面，講話就可以有較快的語速，想唸Rap或者是繞口令都會又快又順。 以前有上過廣播類的聲音表演課程，課後老師也會給一些包含繞口令的教材要我們回家多練習，上課時是會指導哪個字的咬字錯誤、哪邊的聲調語速要注意改進，但沒有像這種以肌肉力學的角度來教導怎樣發出正確的聲音，而且練習的方法還那麼簡單耶！ 小蛙老師還有提到：怕聲音沙啞的人要避免讓脖子那邊緊繃、也要避免駝背，駝背容易造成低頭，要把頭往上抬的時候就會拉扯到聲帶，聲音就很容易卡住。 當然如果真的很沙啞有可能是疾病的問題要先就醫，如果是睡一覺就會好的那一種就可以來上這一種訓練課。 因為橫膈膜上方到脖子這一塊是所謂的用氣區，下巴、脖子、肩膀跟胸部肌肉都需維持放鬆，發聲或呼吸才能更順暢，而上半身的肌肉若沒有放鬆也會讓下半身肌肉很難出力、會影響到丹田，所以現場還有準備按摩滾輪，那是小蛙老師用來放鬆學生身體的背部、側邊大腿、小腿肌肉，也會建議學員可以買滾輪自己回家練習放鬆。 考量到聲音健檢諮詢費可全額折抵學費，加上當天老師同時段無安排其他課程，對聲音訓練很好奇的我直接要求接著上一對一教導課。 現場還有準備啞鈴和壺鈴，拿啞鈴可感受走路時臀部的力量，而抱壺鈴說話時能感覺肩膀跟胸口的力量，抱著壺鈴的講話因為胸部會開，聲音就會比較厚而且不會太前面了，聲音聽起來也會比較亮。 說話課做體適能訓練並不是要大家美姿、美儀，而是因為發聲是跟全身肌群的協調和運作有關，像一般人知道的腹式發聲就跟核心有關係，所以學習發聲要維持良好的體適能跟姿態。 小蛙老師發現：因為疫情戴口罩多了一個遮蔽物，講話更含糊呼吸也會比較困難、需要更用力講話，加上大家的運動量下降，身體的能力也變差了，甚至連小朋友的活動力跟身體協調度都跟以前差很多，所以他的課是想從根本解決，除了學習更順暢說話，還可以順便運動並調整姿勢，可以說是一舉三得呢！ 小蛙老師請我雙腳稍微張開、站在半圓平衡球上面，剛開始也可以扶牆、剛站上去的時候小腿跟腳掌會緊繃打直，這動作會訓練學生放鬆膝蓋以下的部分， 力量就會自然轉移到大腿跟臀部，聲音就會變亮了。 現在的人鞋子都穿的很舒服，走路時都太依賴鞋子，走路時很容易把力量集中在膝蓋上方跟小腿前側、甚至是拖著腳步走路。 從平衡球下來後因為力量轉移，走路的時候腳步也變輕鬆了，下半身放鬆後更能讓腹肌、臀肌連動，也能讓說話的發力更順暢。 瑜伽球可以訓練核心穩定，也常被運用於物理治療或體適能訓練上，瑜伽球訓練也可增加脊椎穩定性。 小蛙老師讓我坐瑜珈球，重心放在兩側且須坐前面一點、只有臀部在球上，上半身可以像回到家一樣把上身放鬆。 雖然在教導時以為自己好像有點駝，但從照片就可以看得出來坐姿還算蠻正常的，坐在瑜珈球上身體各部位會做出細微的調整，能回正肌肉間不平均的張力，進而讓重要的核心部位回到正確的位置。 因為正確的說話方式應該是要下巴放鬆、臉頰肌肉用力，肩膀跟胸部肌肉放鬆、下半身核心肌群出力。 坐瑜珈球的感覺熟悉以後就會改坐板凳，只有臀部在椅子上、一樣力量是集中在屁股蛋的2點上，身體沒有很用力聲音卻可以發得很順暢。知道怎樣發力以後，平時就算坐著講話也能講得很標準。 因為課程實在太有趣了，而且身體放鬆後氣息順暢、心情也會較平和，一小時的課程真的是上到欲罷不能！想說怎麼那麼快就結束了！ 為了讓大家清楚的知道自己上課時的差別、上課是可以錄音的，甚至老師還會準備錄音筆幫忙錄，學員回家之後就可以聽到自己訓練前後聲音的變化。 據說小蛙老師的線上課也不含糊馬虎，老師除了會用專業喇叭聽學生的聲音會講得特別仔細，線上課程老師會在鏡頭前仔細拆解動作給學員們看，影片可以觀看兩個禮拜，除了可以重複回放之外，還可以在旁邊放鏡子一邊跟著老師一起做，所以也很受學生們歡迎。 報名一對一課程會送一本書、這也是他們上課會用的教科書，這本「聲音零極限」裡面的伸展動作跟訓練，都是跟健身教練、醫師、復健師這類的專業人士求證、討論出來的，都有學理的根據。 這本書寫了7年，匯集了這幾年教學的實用技巧跟概念，應學員要求明年2月還要出第二本書，不同於第一本是講發聲技巧，第二本則是比較著重在表達面。 就像身體練肌肉可以練出腹部線條，講話時有練臉部肌肉也會讓線條更緊緻、看起來更年輕，書中就有一個長期接受訓練的6、70歲的學員、本來臉頰比較沒有在用力臉是平的，多年以後因為蘋果肌有提起來、反而整體看起來還比之前更年輕。 上一對一跟團課都可以免費複訓線上課程，而且還有終身保固，如果後續有問題也可以跟老師詢問。 為了維持聲音健康，所以課程會搭配上體適能，一般的體適能是針對脖子以下、他們則是有訓練脖子以上，上課時不是重複的傻傻練習發音、一點都不無聊，課程很有趣而且能學到很多，有蠻多學生轉換職場後還是會重複回來報名上課喔！ 不同於以前曾上過的廣播表演課、那種像習武之人學了招式卻沒有內功的感覺，衍聲說藝坊的教學則是教導怎樣鍛鍊內力，小蛙老師會用簡單詳細的方式教人去發出正確的聲音、上課時也會讓大家了解到底在訓練什麼，以體適能結合肌肉訓練方式，可讓訓練的時間比一般坊間的訓練課程時間縮短更多，課程的設計好玩又有趣，也難怪會有很多上過的學員回來報名上其他課程！因為除了口腔、舌頭之外，訓練時也會鍛鍊核心和平衡，我個人覺得這樣的課程也對整體健康很有幫助，而且活潑的課程會讓人上得很歡樂。如果對自己的發音、說話方面有困擾，或工作有需要和人說話交流的朋友，其實都很建議找衍聲說藝坊來幫忙喔！

台北字母系列餐酒館｜A Train Leads The Way To Jazz

A Train系列餐酒館在台北一路開了A、B、C、D、F、U系列，這次來到在捷運南京復興的A Train Leads The Way To Jazz朝聖，我們臨時預約，約到開店6:00時段，第一次這麼早來酒吧阿～店內難得還空曠明亮，有種下午茶的錯覺🤣 A Train Leads The Way To Jazz裡面是紅磚牆設計，吧台前一整排的酒牆很專業的感覺，店員也很專業，詢問調酒喜好濃淡口味，可以幫我們調製，因為當天不喝酒也可以調非酒精的雞尾酒。 因為晚餐時間來，索性一起點了晚餐，我跟友人分別點了鮮蝦干貝南瓜泥義大利水管麵、豆乳起司雞肉細扁麵還有一個炸魚薯條佐塔塔醬。 吃的超～級～飽，義大利麵很好吃，炸魚塊其實調味也不會太重，吃起來不會過膩，就份量都蠻大的，覺得其實可以兩人分一道主餐和一份炸物。 還有非酒精調酒跟真的調酒一樣造型美，樣樣都好拍，其實覺得早點入場也不錯，可以輕鬆悠悠的吃飯聊天，跟晚場座無虛席的氛圍不太一樣。總之要來A TRAIN系列這些熱門酒吧都要記得先預約囉！ A Train Leads The Way To Jazz 地址： 10491台北市中山區八德路二段233號2樓 #台北酒吧 #餐酒館 #BAR # ATrain # ATrainLeadsTheWayToJazz 👉Podcast:花花說

炎炎夏日如何維持美麗？butybox八月體驗盒告訴妳！控油、保濕、美唇…一盒全滿足～

滿載著豐富禮物的butybox 來啦！八月的butybox 依舊有許多超值好用的美妝保養品牌，一個月不到500元的價格，獲得超過三倍價格以上的好貨✨ 而且butybox每月的盒子都十分精美漂亮，採用硬殼設計，絕對不是隨意容易壓壞的軟紙盒，每個月我都特別會留下來裝乾燥花、耳環等飾品，好用又有設計感！ Hi-Q beauty 海洋依珂－友善海洋防曬乳 最近只要一踏出家門就被猛烈太陽曬得昏頭，出門一定要記得抹防曬呀！剛好之前常用的防曬產品用完，隨手拿了一罐抽獎送的防曬乳，也是主打海洋友善，一擦嚇壞了！質地不僅超厚推不開，還嚴重泛白、又黏又稠，擦了一次直接丟進去垃圾桶😨 本來想說該不會海洋友善的防曬就是這樣的質地？但這次用到Hi-Q beauty 海洋依珂的友善海洋防曬乳就完全不一樣！使用前需先搖一搖使其均勻，質地水乳狀清爽無負擔，塗在臉上不會黏膩，會些微變白但我覺得是讓膚色變透亮的白，不是泛白的可怕灰白，是我很能接受的質地！ 且塗完防曬後上妝也不會使粉底起屑，反倒覺得變服貼，防曬系數高有SPF50+，外出爆汗運動都不怕！ 古寶－舒爽薄荷控油去屑純露洗髮精 我是個薄荷控，非常喜歡各種添加薄荷的產品，特別是薄荷洗髮精，在夏天洗起來頭皮涼爽舒適感覺超級讚！古寶是我從小就在用的清潔品牌，品質絕對經得起考驗👍🏻 舒爽薄荷控油去屑純露洗髮精質地是半透明的洗髮露，帶有淡淡清涼的薄荷香氣，非常好起泡。很怕薄荷洗完頭皮會太涼的人不用擔心，這款洗髮精只是微微的清涼感而已，跟我之前用過洗完會冷的薄荷洗髮精比起來相當溫和，冬天用也可以放心！ 加一點水就可以搓揉出很豐富的泡沫，洗完頭後頭皮清爽的感覺讓我會一直想甩頭髮呀😆 明顯清爽控油的效果是我隔天早上狂奔流了一堆汗，等汗乾後髮根依然蓬鬆（請看上圖）不會變成條碼頭，非常有效👍🏻夏天終於不尷尬啦！ Sothys－深層潔膚系列旅用組 Sothys 的產品之前就有使用過，很喜歡它的天然精油香氣與療癒效果，這次也出現在butybox 裡真的很開心（覺得好超值❤） Sothys 深層潔膚系列旅用組分為三罐，一開始先用溫潤淨膚霜如洗面乳的方式加水起泡，將臉上的灰塵、髒污、多餘油脂等去除。 深層潔膚霜就是非常特別的步驟了！它能協助再次將皮膚毛孔內的髒污去除（有點像清潔面膜的概念），先薄塗一層在臉上待1分鐘後，沾水按摩臉上的潔膚霜使其乳化，再以清水沖洗，若不夠乾淨的話就重複沖洗多次即可。 洗完臉後可以感受到皮膚的髒污在重複的打圓按摩中跟著被帶走了！ 最後的超導水立方豐潤面膜則是添加大量的高分子玻尿酸，迅速把剛才深層清潔可能流失的水分補上。將皮膚毛孔清潔乾淨、再灌入滿滿的水分，膚況要變差都難呀！ MAYBELLINE媚比琳－新一代 宛若真眉柔霧塑型眉膠筆超值組 #BR-2 暖茶棕 我一直都比較喜歡柔霧型、較無明顯邊界線條感的眉型畫法，若你也喜歡這種眉型的話，不要錯過這支唷！ 宛若真眉柔霧塑型眉膠筆屬於一般大小的三角眉筆筆頭，我習慣將眉筆躺著畫，利用尖頭描繪出眉型，因為這款眉筆的質地比較像眉膠，可能會有些地方一開始上色不那麼均勻，不用怕！直接用後端的螺旋刷順著毛流將它梳開即可，輕鬆就能畫出蓬鬆又有毛流感的眉毛～蓬鬆毛感的眉毛是近年來的大勢妝容呀！ 💡PS. 大家拿到的超值體驗組會是一枝眉筆＋一個眉筆替芯的組合，一樣是兩組眉膠筆可以使用唷！ rom&nd－迷你果汁唇釉 #30 腰果玫瑰 喜歡韓系彩妝的話，rom&nd是一定不會錯過的品牌！rom&nd有韓國開架唇彩王的美名，我平常工作的化妝箱也有好幾支rom&nd唇釉，無論單擦或混合疊擦，顏色都調得非常實用漂亮✨ 近年來很流行水光透亮的嘟嘟唇，但水光唇膏印象中不但容易掉又不持久，rom&nd的果汁唇釉就要打破這個印象！不僅持久不沾杯，水光感也依然透亮～ #30 腰果玫瑰是個帶點藍紫色調的玫瑰色，很像我的MLBB色，塗上去優雅氣質的唇色很適合我平常上班的黑色系穿搭，感覺像是擦了點什麼、又好像沒有，但氣色卻變好的神奇感。 加碼分享｜ rom&nd－果汁唇釉 #06 無花果 #06 無花果則是鮮豔一些的西瓜色，擦完瞬間就有妝感但不誇張，是很活潑可愛的夏日氣息，果汁感滿分🍹平常喜歡亮色系多巴胺穿搭的話，一定會喜歡！ 💋將rom&nd－果汁唇釉#30 腰果玫瑰和#06 無花果混合一起疊擦，顏色絕美！ 加碼分享｜rom&nd－根纖睫毛膏#L01 纖長深黑 以前沒有用過rom&nd 的睫毛膏，很擔心會不會容易暈開，但必須得說這支是我一用就愛上的睫毛膏，榮登近期最愛！ 刷頭根根分明的設計，可以零技巧刷出根根分明的長睫毛，重複疊擦則能越刷越長不結塊。因為膏體輕盈不過濕，刷完乾得很快也能持久不下垂。 重點是我以前一直刷不到的下睫毛眼尾部分，就算用迷你的睫毛膏刷也很難刷的均勻，但rom&nd 根纖睫毛膏可以把下睫毛的每一根甚至眼尾都刷到，還不會沾到下眼瞼！太不可思議啦～ 我自己實測出門大爆汗後（連眼妝都被汗水侵略的程度）和帶妝超過15小時，睫毛也能依然維持一定的捲翹度，很厲害！雖然rom&nd 的睫毛膏比較冷門，但真的是不輸唇彩系列的好用！ 加碼分享｜rom&nd－根纖睫毛滋養液 很注重睫毛妝容的我，因為每天都在夾和燙睫毛，睫毛有時會掉到有些缺洞，或很容易被夾斷。這樣一來即使睫毛刷得再長，有缺洞還是很奇怪呀！此時睫毛滋養液就是不可或缺的保養了～ rom&nd 根纖睫毛滋養液的刷頭設計和其他睫毛滋養液不同，前面有個小小球狀的海綿頭，這個海綿頭非常聰明！睫毛總有比較短或是用刷頭刷不太到的部分，用這個海綿頭就可以全部沾取到。 我自己會先用海綿頭在全部睫毛上沾一遍，再用刷子刷均勻，下睫毛也是一樣的用法，這樣就能確保每一根睫毛都刷上滋養液！rom&nd 根纖睫毛滋養液我自己使用起來不會燻眼，睫毛的空洞也能慢慢補起來，想要滋養睫毛的話不妨試試看這支🙌🏻 綜合butybox這個月的所有產品，我最喜歡的是rom&nd－根纖睫毛膏#L01 纖長深黑，因為我的眼妝蠻容易暈的，睫毛膏也有慣用品牌，若不是看到很多人推薦的話基本上不會換牌子。 但rom&nd 的根纖睫毛膏讓我意外的喜歡，雖然網路上沒有看過什麼評價，但無論是妝效或持久度都很優質，甚至我覺得勝過許多有名的睫毛膏😆長睫控一定要試試！ butybox總是沒讓我失望過，每個月都有很超值又好用的美妝保養品在等著我❤️若妳也喜歡這種每個月寵愛自己的方式，butybox 妳一定不能錯過！ ▸ butybox 官網→https://www.butybox.com/ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #butybox #Hi-Qbeauty #海洋依珂 #友善海洋防曬乳 #古寶 #舒爽薄荷控油去屑純露洗髮精 #Sothys #深層潔膚系列旅用組 #MAYBELLINE媚比琳 #新一代宛若真眉柔霧塑型眉膠筆超值組 #深茶棕BR1 #暖茶棕BR2 #rom&nd #迷你果汁唇釉 #腰果玫瑰 ※本次體驗產品由butybox 美妝體驗網提供

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