「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

你也是慢熱的個性嗎? 以下這些情境是否曾發生在你身上？ －在朋友聚會中，總是因為自己的內向顯得尷尬？ －你受夠了自己建築的社交恐懼泡泡，也想要突破這層冰冷的空氣，腦中想著「我不是高冷，只是害羞啊啊啊啊」！ －不想再被誤會，哪怕是微笑都希望能自然些...... 搖擺女子來傳授你幾招! 只要在家練習，下次的社交場合，你將不再害怕和人群接觸。 1. 點頭微笑 微笑是友善的共通語言，這一句話大家耳熟能詳，試著想想看，在日常生活中，早餐店阿姨的微笑、服務人員的微笑，或陌生人幫你開門時的微笑，這些微笑是不是都拉近了你我之間的距離呢? 就算不敢開口自我介紹，也可以先從一個友善的微笑表達親切，大幅拉近距離感。所以，從今天開始時常對著鏡子練習點頭微笑，發自內心的甜笑是非常有感染力的～它會是你社交場合上不敗的技巧! 2.自信Say Hi! 你不需要當社交小蜜蜂或花蝴蝶，但在眾人初見面場合，主動自信地說: 「你好~我是搖擺女子!」大方地打招呼，相信你遇見的人也會主動釋出善意向你親近。你甚至不需要開啟話題，一切都會很自然地水到渠成。「Hey! 你好，我是 (某某某)!」內向人也要懂得打招呼! 不想再當角落生物的你們，一定得學會! 3. 試著參與 就算是進入一個陌生的環境，即使不主動發表言論，仍然該專注聽對方說話，而不是埋起頭滑手機。你是不是常因為怕被問問題，或不知道該和對方聊甚麼，便克制不住拿起手機裝忙的衝動？ 總是面無表情的和一群人坐在沙發上，或站在牆角當一朵不知道為什麼出現在這場合的壁花，覺得自己的存在是如此突兀又尷尬......。別急～跳出舒適圈不是容易的事情，但如果你已經學會第1與第2點的話，恭喜你! 已經成功跨越了一大步！ 試著在大家聊天時參與，你可以觀察大家在聊些甚麼話題，就算不表達自己的想法，你也可以當個有禮貌的聽眾，看著說故事人的眼睛或是做出適當的反應，都可以讓你在一場聚會下來收穫許多喔! 內向並不是缺點，每個人本來就擁有不同特質，內向人常常擁有敏銳的觀察力，也是最好的聽眾。 想想一個群體裡，總會有人負責擔任開心果炒熱氣氛，也總會有人靜靜當個稱職傾聽者。一個聚會如果每個人總是嘰哩呱啦講不停也是一場疲勞轟炸。 你不用為了任何人改變自己，只是需要更多的時間和大家熟落，這並不是壞事。簡單地透過笑容和打聲招呼就能建立大家對你的好感～ 其實上述的社交禮儀有些外向者也常忘記，不管你是內向者還是外向者都快快筆記吧！快來收聽搖擺女子俱樂部『Ep.7生活觀察 那些難以忍受的惱人行為』 ！ 點選以下網址就可以收聽!也歡迎到我們的IG上看看有甚麼新鮮事發生喔! #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

情緒是允許脆弱的，陳寬泰LGT負黑冥想卡師資班讓我學會理解他人，並同時誠實面對自己所有情緒

前陣子跟朋友聊天時才聊到「負能量」這件事，朋友說：感覺自己這幾年像塊海綿一樣，不斷地吸收而來自四面八方的負能量，當忍耐變成了習慣，聆聽成為了義務，自己已經找不到情緒的平衡 聽到這段話以後我不禁開始思考如何排除負能量這件事情，畢竟長越大好像越不知道怎麼樣去拒絕生活周遭所有的負面情緒，以前總以為這樣就大人的表現 最近上了陳寬泰老師的LGT負黑冥想卡師資班我才發現自己其實也累積了很多負面能量，只是因為習慣高壓的生活慢慢已經意識不到自己缺氧了～ 來了LGT負黑冥想卡課程後才開始認真的靜下心「冥想」，不再像以前高度依賴手機、社群媒體，透過一次次書寫、抽牌、冥想我好像更了解了自己，就像是聊一場久違的天，原本已經被我壓抑許久的念頭都在一次次書寫的過程中越來越清晰 從一開始的海底輪、生殖輪，到最後的頂輪，每次清理都覺得如釋重負，原本覺得過不去的坎就這樣放下了、釋然了～ 最近煩躁、心情鬱悶時我都會幫自己做負黑釋放，就會有種喘口氣、彷彿瞬間被溫柔地攤在陽光下的感覺，感覺神聖的白光在籠罩自己 其實也不用花太久時間，就只是好好的面對自己的情緒，就像是終於有人坐下來好好聽我訴苦般，只是那個「人」是我自己而已，畢竟比起說秘密給別人聽，自己可能才是最重要的聆聽者，每次抽牌都像是在整理內心最真實的角落 不過最讓我喜歡的是老師從不說教，也不會勉強你要正向、樂觀，他甚至是允許你哭、允許你脆弱、允許你崩潰 在一次次淨化過程中感覺自己被理解，也開始能理解負能量來源者的行為或是話語，現在有空我都會看看自己抽到的負黑冥想卡再開始冥想，這不是宗教行為，而是愛自己的行為 我覺得雖然生活不會一直完美，但是透過負黑冥想卡可以帶給自己以及身邊的人更多的理解與陪伴，放下很多內心的糾結就會越走越好 如果你也想要理解自己、理解他人，無論是同事、伴侶或是家庭關係，透過溫暖的負黑冥想卡￼都會得到更多的溫度 如果想要當老師也是可以透過師資班的學習日後開課，基本上上課中老師都會傾囊相授 ￼除了負黑冥想卡之外還有很多相關課程可以學習，有興趣的話可以直接關注陳寬泰老師最新開課內容 ▪️LGT語言引導師YOUTUBE影音頻道 https://www.youtube.com/channel/UCucQ_EeL-QIassx9dn1ruAg ▪️LGT語言引導師學院FB粉絲團 https://www.facebook.com/fantasy991101/ ▪️陳寬泰老師IG @fantasy0822 https://www.instagram.com/fantasy0822/ ▪️從催眠中醒來-Podcast頻道 https://open.firstory.me/user/fantasy0822/platforms ▪️LGTx狂想分享會部落格 https://www.pixnet.net/pcard/me520/publish/articles

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、高松瀨戶內國際藝術祭、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

日本旅遊大爆發，除了日幣貶值之外，距離台灣近也是原因之一。現在到日本越來越輕鬆囉，而且也不用去人擠人，本篇「廉航可以到的冷門日本城市」，就要推薦給大家 5 座日本遊客比較沒那麼多的城市，雖然有點冷門，但精彩度絕對不打折。從岡山城、後樂園、倉敷美觀地區，還可以在高松跳上前往直島的船，看看安藤忠雄的新作—直島新美術館。冷門但是精彩的城市，我們一起來看看吧！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛岡山 廉航可以到的冷門日本城市第一個要推薦給大家的就是「岡山」，在桃太郎機場入境之後搭上巴士30分鐘就可以來到岡山車站。在岡山車站開始，沿路就有路面電車可以搭乘，沿著路面電車可以到岡山城、後樂園、岡山縣立美術館等景點。遠一點的還可以到倉敷美觀地區，看看一大片古色古香的日式古建築。岡山之旅絕對是物超所值！ 👉來日本岡山必去、必吃、必做這些事，10個岡山景點推薦讓你的岡山之旅不無聊！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛岡山去高松 廉航可以到的冷門日本城市再來要推薦岡山對面香川的「高松」，在岡山車站搭乘 MARINE LINER 海洋快車，穿過瀨戶大橋之後就可以來到高松市。來到高松可以做什麼呢？當然就是在這裡展開「跳島之旅」，從高松港到直島、豐島、小豆島都非常的方便。雖然今年的瀨戶內國際藝術祭落幕了，但有些展品是不變的，例如直島草間彌生的黃南瓜、紅南瓜。還有安藤忠雄設計建築的直島新美術館，也都還會開著，都是很值得一訪的地方。 👉從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛函館 廉航可以到的冷門日本城市再來往北走，來到了北海道，這邊要推薦的是北海道最南端的「函館」。來到函館當然一定要很早就起床，到「函館朝市」去吃最新鮮的海鮮，不僅有生魚片、鮮蝦、海鮮丼，還有帝王蟹可以吃。這邊教大家一個秘訣，帝王蟹要吃就要吃公蟹，公蟹的肉質比較飽滿，吃起來不會乾澀。函館也是有路面電車的城市，跟著路面電車可以來到五稜郭公園、小丑漢堡，看看街道與海景連為一體的元町。晚上別忘了搭乘纜車到函館山頂，看世界三大夜景之一的函館百萬夜景。 👉北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛旭川 廉航可以到的冷門日本城市依舊是來到北海道，推薦給大家的城市是「旭川」。來到旭川不能不去看旭山動物園，尤其是冬天來的時候，這裡有企鵝的放風遊行，園方會把動物園內的企鵝放出來走一走。這只有冬季限定的「企鵝遊行」吸引了非常多的旅客前來，如果大家去旭川千萬不要錯過有可愛企鵝、北極熊、浣熊、長頸鹿的旭山動物園。 👉北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛關西機場去奈良 廉航可以到的冷門日本城市推薦大家來到關西機場，然後再轉搭大眾交通工具去奈良。來到奈良除了餵鹿之外，現在又多了一個地方可以去了，就是今年才開幕的世界上最大的無印良品—無印良品 永旺夢樂城橿原店。這裡有分好幾大區，男裝、女裝、食品、雜貨、ReMUJI、古書，還有一個書店跟咖啡店。特別的是這裡有台灣沒有進來的 IDÉE 系列，有實木的傢俱、燈具、沙發等。還有一區我超級羨慕日本，這一區是滿滿的無印良品的「家電用品」，從烤箱、冰箱、微波爐、電子鍋、電磁爐都有，最誇張的是居然有洗衣機。無印控的朋友來奈良千萬不要錯過了。 👉 9處靜謐賞楓景點推薦！欣賞紅黃交錯的楓葉和隨風飄落的美麗瞬間～ 延伸閱讀 來日本岡山必去、必吃、必做這些事，10個岡山景點推薦讓你的岡山之旅不無聊！ 從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) 北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ 北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ 9處靜謐賞楓景點推薦！欣賞紅黃交錯的楓葉和隨風飄落的美麗瞬間～ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #廉航可以到的冷門日本城市 #冷門日本城市 #日本冷門城市 #廉航可以到的日本城市 #日本旅遊 #日本旅行 #岡山旅遊 #奈良旅遊 #函館旅遊 #直島新美術館

找到內心平靜的Podcast節目推薦

 在這個越來越重視心靈健康的年代，也有越來越多資源，不論是書籍或是實體諮商，都可以讓人們更加認識自己，面對挫折，以及處理人際關係而我想要藉由這篇文章介紹幾個我平常有在聽的Podcast，都是由有心理諮商專業的人士主持讓大家可以藉由通勤中，或是閒暇之餘，用比較輕鬆，甚至聽故事的方式，聆聽一些生活小技巧，讓自己內心找回一點安定的方法以下就是我喜歡的名單啦！ 第一個我想要介紹的是鄧惠文醫師主持的心事有人知之所以放第一個是因為鄧惠文醫師算是我對心理相關議題感興趣的領門人清晰的思路，和生活化的舉例，以及意想不到的切入點，都讓我每次聽得津津有味而這個Podcast我覺得最大的特色是會有「台語」夾雜其中身心的議題算是這幾年才慢慢被重視，去汙名化，然而還是滿多上一輩的人不太理解，進而會有一些否定情緒的表現所以我滿喜歡鄧慧雯醫師努力用「台語」推廣，讓這樣的觀念可以有更好的傳遞 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%84%A7%E6%83%A0%E6%96%87-%E5%BF%83%E4%BA%8B%E6%9C%89%E4%BA%BA%E7%9F%A5/id1584323436 https://www.youtube.com/channel/UCg-uYPAKjUjrvD-qnTY45tA 接下來要推薦的是我近期很喜歡的節目：心理敲敲門，由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同主持我一開始之所以喜歡這個節目是因為他對於「心理諮商」有很深度的剖析，一般人對於心理諮商的了解，大部分來自電影或是有參與過的親友轉述但在這個Podcast有花了一些時間講解心理諮商的狀態以及流程，讓大家可以不用那麼畏懼這個療程，甚至可以讓自己準備好再去報名當然，這個Podcast其實很多元，每一集都以主題式的方式進行，兩個角度──平凡人和心理師的角度，進行剖析，讓我們對於主題有更深入的了解 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E7%90%86%E6%95%B2%E6%95%B2%E9%96%80/id1509147544 這個是親子天下Podcast的一個小節目，叫做關係相談所，由陳品皓心理師主持雖然目前是1~2周更新一次，但我覺得在眾多女性心理師的節目中，有一個男性心理師的觀點，讓我耳目一新節目也是包羅萬象，時常邀請各個領域的專家來一起討論不同主題然而由於品皓心理師擅長的領域的關係，節目比較常聽到青少年、兒童、親子相關的議題，也是這個節目的特色之一，如果有相關的困擾，非常建議聽聽看專家的看法唷！ 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%A4%A9%E4%B8%8Bpodcast/id1502958418 https://www.parenting.com.tw/article/5091667 由周慕姿心理師主持的周慕姿讀靈魂腳本，主要由四個單元所組成主要獨樹一個的部分是犯罪心理學，另外一個是讀電影或書來解析，還有讀者解惑，最後則是訪談我自己其實比較常收聽的是讀者解惑和訪談的部分雖然和前幾個節目比較重複，然而心理學有很多門派，每個心理師擅長的手法和切入點都不一樣因此這些看似重複的事件中，如果可以聽聽看不同人的建議，未嘗不是多一種幫助 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%91%A8%E6%85%95%E5%A7%BF%E8%AE%80%E9%9D%88%E9%AD%82%E8%85%B3%E6%9C%AC-%E9%82%A3%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%AA%AA%E5%87%BA%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%82%B7/id1583140826 https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/193 最後，我相信人生總是有高低起落，如果能有一個人在你低潮的時候，同理你或是指引你，想必是能讓你更有方向下一步怎麼走而這些節目是我自己聽過，覺得受益良多特別在此分享給大家，希望大家也能有所收穫 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

天蠍座佔有慾太強怎麼辦？建立信任、了解不安、給予安全感、設定界線、引導成長，這5招教你輕鬆化解！

天蠍座的佔有慾源於極致的愛與不安全感，要化解這份壓力，來看看今天的5個輕鬆化解的策略。先建立極度透明的信任以消除猜疑，再來看看控制背後的恐懼，試著用包容代替對抗。同時給予滿滿的安全感來安撫情緒，並溫和堅定地設定社交界線。最後引導對方專注的去自我成長，分散過度集中濃厚的情感能量。加油不要放棄，天蠍沒有那麼難對付喔。 天蠍座佔有慾太強怎麼辦？建立透明的信任感 跟我一樣掌管愛情的金星、掌管行動力的火星是天蠍，或者你是太陽、月亮、上升天蠍的朋友，可能在戀愛中會比較想要是主控的那一方。這時候真的會很希望對方主動分享行程與想法，最好是不要隱瞞或說謊，因為我們天蠍的直覺非常的準，一旦被抓到說謊，場面就會很難收拾。要解決天蠍座的佔有慾，第一步就是讓他們感覺到一切都在掌握之中，這也是消除猜忌疑慮最快的方法。 👉揭秘金星象徵意義—原來愛情、金錢、魅力與價值觀，都由它決定！ 天蠍座佔有慾太強怎麼辦？理解控制後的不安 再來我們來試著理解天蠍的佔有慾是怎麼回事？通常都是來自於對失去愛情、失去對方、失去信任的恐懼感。無法面對這種恐懼，於是就緊緊握著這份愛，以為這樣就可以解決他們心中不安的感受。當你理解這份不安之後，遇到天蠍開始表現強勢的時候，先不要急著回嘴、對抗、唱反調，他們是因為太害怕失去你才武裝起來，這時候不妨先軟化、安靜下來喊停，慢慢的用溫柔的態度去理解，並包容他們當下的情緒。不要在事情發生時提油救火，等到事後再來說道理，天蠍是可以聽進去的。 👉火星代表什麼？解開行動力、脾氣與人類原始慾望的秘密！ 天蠍座佔有慾太強怎麼辦？給予滿滿的安全感 對付天蠍座還有一個很有用的方法，就是平常就不要吝嗇表達愛意與承諾。時時刻刻都告訴他們「我就是愛這樣的你」、「你對我來說是獨一無二的」、「沒人可以取代你的位置」。讓他知道你也愛的跟他一樣深切，一樣非你不可，他們確信自己在你心中的地位不可撼動的時候，也會同樣回報以熱烈的情感。被天蠍座愛上是一件很幸福的事，只要有安全感，他們同樣也不會吝嗇的給予，甚至是加倍的回報給你。 👉上升12星座解析—你的第一印象是什麼？了解上升星座，讓你魅力爆棚，人氣飆升！ 天蠍座佔有慾太強怎麼辦？溫柔的設定界線 前面說的都是如何給予天蠍安全感、信任感，但這裡要提醒各位在給予安全感的同時，記得也要清楚表達自己的底線在哪裡，不容侵犯。以「自我」的角度來跟天蠍座溝通，比如說我需要一點個人空間來充電、我需要me time、我需要靜一靜等等，而不是一味地指責他們的控制、受不了他們的疑心病。只要不是長期的失蹤、不聞不問、找不到人，愛得熱烈的天蠍座還是可以給對方空間的，並非沒有討論的餘地。 👉什麼是「假性戀愛」？「假性戀愛」5大特徵全解析，揭開那些「假裝在愛」的關係！ 天蠍座佔有慾太強怎麼辦？引導鼓勵自我成長 最後一點也重要，不管是自己還是鼓勵天蠍座，都要能夠培養自己的興趣或事業。假如說他喜歡攝影、喜歡寫作、喜歡閱讀，都可以鼓勵對方去做自己有興趣的事情，不要過度專注於感情上面。而是將能量分散到增進自我價值上面，當彼此的內心都很充實的時後，不僅是一起進步、一起往前行，也把天蠍的控制欲、不安、害怕失去的感受自然而然的降低。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 延伸閱讀 揭秘金星象徵意義—原來愛情、金錢、魅力與價值觀，都由它決定！ 火星代表什麼？解開行動力、脾氣與人類原始慾望的秘密！ 上升12星座解析—你的第一印象是什麼？了解上升星座，讓你魅力爆棚，人氣飆升！ 什麼是「假性戀愛」？「假性戀愛」5大特徵全解析，揭開那些「假裝在愛」的關係！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #天蠍座佔有慾太強怎麼辦 #天蠍座佔有慾太強 #天蠍座佔有慾 #天蠍座 #星座運勢 #天蠍座愛情 #天蠍座控制狂 #天蠍座戀愛 #戀愛 #談戀愛

【Podcast】樂來樂好🎵 #15：與樹懶阿丁一起胡說八道聊《天能》，你比較在意時間軸，還是自由意志呢？有雷喔！

Gin的YouTube廣播節目來到第十五集囉！！ 這週找了平時很搞笑的樹懶阿丁一起討論近期強檔電影《天能》， 剛剛在上傳檔案時，發現我們有些討論電影的內容其實說錯了，請大家不要在意喔～ 之後阿丁又去二刷了一次，相信他會有新的見解的，哈哈。 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～

開箱圖書館員、廟公、財務顧問 Podcast《無用福利社》的另類日常學

已經很努力了，心裡卻總覺得還不夠？或許是時候試著練習一點「無用」。在充滿時間管理與自我提升指南的年代，「成為更好的人」成了無形標準，讓不少人累積了疲乏與焦慮感。當主流一路往效率推進，也有內容創作者選擇往另一個方向走。Podcast《無用福利社》以輕鬆、帶點自嘲的方式，把目光放在那些不屬於成功學範圍的冷門人事物，試著替它們找回令人意外的價值，也回應了當代因過度努力文化而產生的集體不安。 節目不是逃避現實，而是重整生活的比例尺 《無用福利社》自嘲「品味邊緣」，節目內容不追趕熱門話題，也不特別營造人設，從日常經驗出發，討論與效率或成功學無關的主題。例如分享舞台劇《勸世三姊妹》與參加「牽亡工作坊」的過程，或者訪談記者「觀元辰宮」、「送肉粽」的民俗經驗，反思隱藏在臺灣傳統文化的的獨特療癒形式；也談各種感官相關的體驗，包括頌缽、眼球瑜伽等，描繪這些看似「無用」行為所帶來的身心感受。 ▲ 效率文化讓日常常落入反覆循環。《無用福利社》則提出另一種看待生活的方式。（圖片來源：Canva） 兩位主持人並非一開始就走上「無用」的方向。早期經營自媒體時，曾嘗試依循前輩建議塑造成「幹練商務女性」的人設，但實際操作後感到很不自在，跟自身狀態落差太大，最終選擇回到更真實的樣貌，不吝在節目中分享過往「努力讓自己變得有用」卻始終難以適應的經驗，誠實面對整個社會的焦慮氛圍。 開箱廟公、圖書館員、觀元辰宮 看見經常被忽略的故事 節目也維持著對世界的好奇，訪談許多「日常中常見、實際上陌生」的職業與角色，包括廟公、圖書館員、影視美術指導，以及與地方文化相關的特殊經驗，如觀元辰宮等。這些主題乍看冷門，但背後藏著許多容易被忽略的生活細節和故事。 節目的視角並非獵奇，而是把這些人的日常放到眼前，讓大家看見原來生活可以有各種不同的過法。透過受訪者的分享，聽眾也更容易意識到：不一定要照著同一套成功路線走，人生還有很多可能的樣子。 在高壓的生活裡，《無用福利社》有點像學生時代下課時躲到福利社避一下風頭的感覺。暫時離開教室和課本，買杯飲料和科學麵放鬆一下。節目裡那些被自嘲「無用」的內容，對不少人來說正好扮演這樣的角色。 如果你最近覺得被生活盯太緊，不妨去《無用福利社》走一趟。雖然該寫的報告還是得寫、該盡的責任還是要扛，但起碼知道偶爾躺平不是罪。

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間 玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗光采

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間 玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗

炎炎夏日即將到來，濕黏悶熱的氣候感覺什麼保養品都不想擦嗎？這次想和大家介紹的就是清爽的保養秘訣—玫瑰花水🌹，不但有足夠的保濕度，讓夏天有舒適清爽的保養感受外，它淡淡的療癒花香更成為享受生活的一部分💖 這罐厲害的保養品就是Casa de Praus 蔓蔓花間－玫瑰沁顏水！ 外包裝採用白色極簡風格，開口是按壓式的設計，我自己很喜歡按壓形式的化妝水勝過於開口式的，因為使用時很好控制用量，直接對準化妝棉擠上去就好，不用倒半天很方便👍🏻 Casa de Praus 蔓蔓花間玫瑰沁顏水添加珍貴的突厥薔薇花水與玫瑰花油、槐花蕾和野菊等多種花朵萃取，滿滿珍稀的花朵養分能深層滋養肌膚，適合各種膚質甚至是敏弱肌，也可融入在任何保養組合中。 使用時我喜歡將整片化妝棉浸濕，按照肌膚紋理方向擦拭多次，更能感受到皮膚一步步喝飽水分的沁潤感。對於我本身混合肌比較乾燥的兩頰，很推薦使用Casa de Praus 蔓蔓花間玫瑰沁顏水濕敷，玫瑰的護膚效果一直都是備受推崇的，濕敷皮膚喝飽水後，水嫩光澤透亮的膚況讓人心情不好都難！ 夏天很容易不小心曬傷皮膚，用玫瑰沁顏水曬後鎮定也很適合！化妝前濕敷臉上比較乾燥的部位，也是讓妝容更服貼好上的秘訣，總之用途十分多元呀～ 之前學習精油課程時，了解「嗅吸」也是改善心靈紛擾的一種方式，用香味讓自己的心更平靜舒緩、由內而外散發光彩，讓身心更美麗。 Casa de Praus 蔓蔓花間 玫瑰沁顏水散發出來的天然淡雅花香十分療癒，特別的是玫瑰味淡淡的、不刺鼻不突出，不是濃郁花香味的花水，而是有種慵懶宜人的氣息，假如對氣味很敏感的人使用也會覺得很自在。 Casa de Praus 蔓蔓花間本身是一間花店，花藝師創辦人將多年對花卉的深厚理解與護膚需求結合，創造出這款融入自然與藝術的護膚產品～希望每位用過Casa de Praus 蔓蔓花間 玫瑰沁顏水的人都能「Bloom Yourself綻放自己」，宛如玫瑰般綻放出屬於自己的美麗與優雅氣息🌹✨ ▸ 官網→請點我🌹▸ FB 粉絲專頁→https://www.facebook.com/casadepraus/▸ Instagram→https://www.instagram.com/casadepraus/ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #CasadePraus #蔓蔓花間 #玫瑰沁顏水 #玫瑰 #保養 ※本次體驗產品由Casa de Praus 蔓蔓花間提供

抗老保養新方程式！韓束KANS 多肽膠原摯享禮盒打造緊緻彈力膚質，輕熟齡必備保養組合

雖然不想面對，但年紀已經邁入30歲的關卡，用抗老的保養品是刻不容緩的事情！ 但大家對抗老保養品的印象通常是厚重、黏膩、容易長痘痘，不適合偏油性的肌膚、價格昂貴等，我自己是混合偏油性的膚質，也不喜歡滋潤度太高或油膩的保養。 這次使用的韓束KANS要打破大家對抗老的刻板印象，為25歲後的初老肌膚打造輕盈好吸收的保濕緊緻感受！ 一收到這個禮盒就有種備受寵愛的感受💝氣派尊榮的暗紅包裝、每罐保養品都是玻璃瓶身，拿起來非常有份量感～ 禮盒中共有五個正貨大小的保養品：清透淨顏潔面膏、多肽膠原彈嫩柔膚水、多肽膠原彈嫩柔膚乳、多肽膠原彈嫩精華液、多肽膠原彈嫩精華霜。 按照禮盒擺放的順序早晚使用整套保養後，我覺得多肽膠原彈嫩系列的質地都是偏清爽的，即便是精華霜的霜狀質地也能很快吸收、不黏膩。 我自己最喜歡多肽膠原彈嫩柔膚乳，它的質地就像水精華般，在化妝水和精華液中間使用有承先啟後的效果，讓後續的保養都能得到更好的吸收成效。 且整套多肽膠原彈嫩系列保養都沒有什麼味道，無香也無味，所以也沒有人工感，對氣味很在乎的人可以安心使用😌 對於經常熬夜的蠟黃無光肌膚、25歲以上希望可以有輕抗老效果但不想要太過黏膩、皮膚偏油不想要厚重保養的人，都很適合嘗試韓束KANS 多肽膠原摯享禮盒！ 它還有一個很可愛的小名「紅蠻腰」，韓束KANS用20年來的科學專業、精準高效打造解決皮膚抗衰的新方案，就像為皮膚穿起塑身衣般，把不想要的紋路、下垂感都「塑」起來，維持肌膚的彈性與緊緻。 若剛開始接觸抗老產品、目前還沒有什麼頭緒的話，不妨試試看韓束KANS 多肽膠原摯享禮盒吧！清爽好吸收的質地、平易近人的價格、尊榮的護膚感受，值得你的青睞。 ▸ 官網→https://www.kans.com.tw/▸ FB 粉絲專頁→https://www.facebook.com/KansSkinCare▸ Instagram→https://www.instagram.com/kans_tw/ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #韓束 #KANS #抗老緊緻 ※本次體驗產品由韓束KANS 提供

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞 白蘭助持續圓夢   第三屆夢

母親節將至，家喻戶曉的衣物與家庭清潔領導品牌「白蘭」與社會企業Impact Hub Taipei（社會影響力製造所）公布第三屆「媽媽夢想勇敢Go」徵件計畫最終得主，由宋盈穎及楊芝綾「媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室」以環境教育及重建家庭親子關係為主題獲評審青睞，自10組媽媽夢想團隊中脫穎而出得到本屆優勝！主辦單位將繼續陪伴獲選媽媽夢想團隊跳脫框架、孵育夢想，同時落實白蘭支持多元共融的精神。也在母親節前夕，用真實的夢想經歷為所有勇敢的媽媽夢想家喝采！ 媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室獲第三屆「媽媽夢想勇敢GO」計畫優勝 由聯合利華永續發展與企業傳播事務部負責人蕭錫安(右一)致贈優勝禮 夢想募集件數創新高 社群影響力顯著 舉辦至今邁入第三屆的「媽媽夢想勇敢GO」計畫是全球消費用品大廠聯合利華旗下「白蘭」推出的夢想徵件計畫。自開辦以來，連續三屆夢想募集件數破百，共幫助25組媽媽夢想團隊孵育夢想，活動宣傳更觸及百萬人。在女性意識持續抬頭及全球多元共融趨勢推動下，本屆夢想報名件數再創新高，也顯示此計畫已在媽媽社群中發揮口碑效益，產生影響力，促使更多媽媽勇於做出改變，找回自我！ 第三屆白蘭媽媽夢想勇敢GO計畫成功 夢想團隊與評審大合照 夢想類型多元 首重自我覺醒、認同與身心療癒 第三屆入選的10組媽媽夢想團隊，歷經近100天的培力課程與療癒工作坊後，近日在成果發表會上分享夢想實踐進度，過程充滿感動。本屆夢想類型多元，特別觀察到在大環境持續動盪，家庭生活壓力倍增下，許多媽媽夢想首重自我覺醒、認同與身心療癒，另外成立自媒體，打造自我品牌也成為夢想新趨勢。無論是透過機車環島，幫助媽媽突破社會框架找回自我價值；將憂鬱化為幽默，開創屬於自己獨特脫口秀，亦或是以紀錄片方式，透過影像將亡夫的傷痛記憶化為勇氣，帶來更多自我覺察等，皆讓評審印象深刻。經成果發表會的提案後，由評審團評選出最終媽媽夢想得主，由主辦方持續陪伴，連結更多外部資源，孵化夢想。 由優勝組媽媽的小樹苗-攀樹夢想工作室_攀樹體驗團隊於成果發表會現場帶大家體驗攀樹的樂趣 聯合利華家用清潔產品群經理朱貞妮談到計畫初衷時表示：「陪伴消費者超過半世紀的白蘭觀察到，現代媽媽仍有被貼標籤的包袱，『媽媽就應該這樣那樣….』、『不像個當媽媽的?…』各類聲音都是加深母職的刻板印象，亦造成媽媽們無形的種種壓力。而近年大環境持續動盪，讓生活更不易，媽媽們在兼顧家庭照顧與工作下，自己的時間更少。白蘭除了透過不斷進化的產品力，提升洗衣清潔功效外，也希望能發揮品牌影響力，幫助媽媽找回更多Me time，打造媽媽間的逐夢社群，鬆綁母職的既定印象，讓更多人知道女性可以同時擔任母職也能實現自己的夢想。」 共同合辦單位 Impact Hub Taipei 共同創辦人張士庭也分析，推行至今已至第三屆，收到的夢想提案件數更是超越以往，構想與主題也並未受到過往獲獎的媽媽而侷限；第三屆的夢想橫跨自我療癒、自我覺察與認同等，也讓我們看見忙於照顧家庭的媽媽，仍勇於跨出個人舒適圈、突破框架，徹底實踐白蘭「勇敢去 Go 不怕垢」的品牌精神。此外，這些夢想並非僅是媽媽的自我實踐，更涵蓋社會共好、利他的精神，希望能為社會帶來更多影響力。 白蘭與Impact Hub Taipei根據突破自我的程度、計畫可行性、創意獨特性、對於夢想的企圖心及社會影響力五大評分標準，選出這一屆10名夢想團隊，包含： 希望從媽媽眼光角度出發，成立一個藉由攀樹為媒介來推廣環境教育、促進親子家庭關係、啟發女性自主的攀樹工作室。亦藉由攀樹分享生命體驗，種下教育的種子，運用大樹的生命與智慧促進家庭親子關係。 在充滿電腦刺繡家庭環境下長大的女孩，對刺繡情感並未隨著夕陽產業的結束而淡化。等孩子上幼兒園後開始經營品牌「優雅刺繡」，透過線上線下方式，傳承刺繡的職人工藝，並在家人鼓勵下，報名日本手藝普及協會刺繡證書班，朝專業刺繡師目標邁進。 這是一場「媽力重生」的計畫。兩位媽媽：一個夢想成為專業的故事 IP 開發者，一個夢想蟄伏十年後能重返長片創作，希望運用紀錄片拍攝，將亡夫的傷痛記憶化為勇氣，找到自我覺察的動力，也藉由影像創作，傳遞2025 年後的女性新形象。紀錄片名《叛逆未亡人》 以母親的身分，用同理心溫柔細膩的方式提供陪伴服務。透過寵物溝通，讓即將失去毛小孩的家人們，可以了解寵物臨終前的心願。現以Podcast節目「毛起來聊」分享服務過的真實案例，讓更多人感受愛的永恆與無限。 希望推廣神奇的數感教案教具，讓更多家長和第一線的教育夥伴能夠引導孩子們願意主動思考激發孩子們的好奇心進而喜歡數學，在日常生活中慢慢培養孩子們的數學感知力，進而累積對數理的好感正能量。 在面對不孕求子，歷經夫妻爭執、長輩期待帶來的焦慮與不安中，透過他人的傾聽及同理，使自己正視生養議題，與先生一起面對人工生殖之路。有感於求子的壓力及無奈，希望將自己正面的經驗分享給同樣有求子需求的伴侶或女性，讓他們知道「你不孤單」。 有了孩子後開始覺察文化對生命的意義，亦感受到新住民在台的不易。有自己的文字是多麼珍貴，能使用全世界目前唯一還在使用的象形文字是多麼值得驕傲的事，並想與更多人分享。夢想希望透過給孩子的歌與故事的專輯錄製，帶給孩子透過音符，刺激語言的多元發展、讓文化得以傳承，亦讓更多新住民為自己文化和語言感到驕傲。 騎機車環島對媽媽而言是遙不可及的夢想，很多媽媽都想踏出這一步，卻苦於各種羈絆，希望能號召想環島的媽媽們有計畫的完成夢想，並在全台各地找尋帶路人，介紹當地風土民情及特色，完成9天的環島行。 希望將人生設計方法帶給有重返職場意願的媽媽們，更有勇氣及方向地跨出第一步。希望網羅專業講師做為航海士引導迷途媽媽，而成功重返職場媽媽前輩做為種子學員，與有意重返職場的女性通力合作，成為彼此航行途中互相依靠的夥伴。 錦華曾陷憂鬱，深刻理解困在黑暗中的絕望感，希望從自身經驗分享，即使在低谷，也能將「憂鬱」化為「幽默」重新點燃內心的火焰。希望打造專屬於媽媽們的「脫口秀」分享人生故事，用幽默點燃能量，鼓勵其他媽媽重拾生命的美好。 本屆「媽媽夢想勇敢Go」支持計畫的評審團，包含家樂福文教基金會總幹事林夢紹、小心管理顧問創辦陳珮甄、吾思傳媒（女人迷）營運總監郭芙志、Impact Hub Taipei共同創辦人張士庭、兒福聯盟資源發展處處長陳雅惠等都共同表示有幸成為幫助女性突破框架的推手之一，希望透過支持媽媽追夢做自己，讓每一位女性都可以做最真實的自己，勇敢去GO。 白蘭和Impact Hub Taipei團隊幫助妳實踐夢想。更多活動詳情請上https://taipei.impacthub.net/mayb-lab-2023查詢。 #ImpactHub #TAIPEI #媽媽夢想勇敢Go #媽媽的小樹苗攀樹夢想工作室 #母親節 #白蘭 #社會影響力製造所 

podcast搜尋結果

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

情緒是允許脆弱的，陳寬泰LGT負黑冥想卡師資班讓我學會理解他人，並同時誠實面對自己所有情緒

情緒是允許脆弱的，陳寬泰LGT負黑冥想卡師資班讓我學會理解他人，並同時誠實面對自己所有情緒

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

找到內心平靜的Podcast節目推薦

找到內心平靜的Podcast節目推薦

天蠍座佔有慾太強怎麼辦？建立信任、了解不安、給予安全感、設定界線、引導成長，這5招教你輕鬆化解！

天蠍座佔有慾太強怎麼辦？建立信任、了解不安、給予安全感、設定界線、引導成長，這5招教你輕鬆化解！

【Podcast】樂來樂好🎵 #15：與樹懶阿丁一起胡說八道聊《天能》，你比較在意時間軸，還是自由意志呢？有雷喔！

【Podcast】樂來樂好🎵 #15：與樹懶阿丁一起胡說八道聊《天能》，你比較在意時間軸，還是自由意志呢？有雷喔！

開箱圖書館員、廟公、財務顧問 Podcast《無用福利社》的另類日常學

開箱圖書館員、廟公、財務顧問 Podcast《無用福利社》的另類日常學

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗光采

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗光采

抗老保養新方程式！韓束KANS 多肽膠原摯享禮盒打造緊緻彈力膚質，輕熟齡必備保養組合

抗老保養新方程式！韓束KANS 多肽膠原摯享禮盒打造緊緻彈力膚質，輕熟齡必備保養組合

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞白蘭助持續圓夢第三屆夢想報名件數創新高夢想類型多元首重自我覺醒與身心療癒

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞白蘭助持續圓夢第三屆夢想報名件數創新高夢想類型多元首重自我覺醒與身心療癒

podcast搜尋結果

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

情緒是允許脆弱的，陳寬泰LGT負黑冥想卡師資班讓我學會理解他人，並同時誠實面對自己所有情緒

情緒是允許脆弱的，陳寬泰LGT負黑冥想卡師資班讓我學會理解他人，並同時誠實面對自己所有情緒

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

找到內心平靜的Podcast節目推薦

找到內心平靜的Podcast節目推薦

天蠍座佔有慾太強怎麼辦？建立信任、了解不安、給予安全感、設定界線、引導成長，這5招教你輕鬆化解！

天蠍座佔有慾太強怎麼辦？建立信任、了解不安、給予安全感、設定界線、引導成長，這5招教你輕鬆化解！

【Podcast】樂來樂好🎵 #15：與樹懶阿丁一起胡說八道聊《天能》，你比較在意時間軸，還是自由意志呢？有雷喔！

【Podcast】樂來樂好🎵 #15：與樹懶阿丁一起胡說八道聊《天能》，你比較在意時間軸，還是自由意志呢？有雷喔！

開箱圖書館員、廟公、財務顧問 Podcast《無用福利社》的另類日常學

開箱圖書館員、廟公、財務顧問 Podcast《無用福利社》的另類日常學

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間 玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗光采

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間 玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗光采

抗老保養新方程式！韓束KANS 多肽膠原摯享禮盒打造緊緻彈力膚質，輕熟齡必備保養組合

抗老保養新方程式！韓束KANS 多肽膠原摯享禮盒打造緊緻彈力膚質，輕熟齡必備保養組合

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞 白蘭助持續圓夢 第三屆夢想報名件數創新高 夢想類型多元 首重自我覺醒與身心療癒

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞 白蘭助持續圓夢 第三屆夢想報名件數創新高 夢想類型多元 首重自我覺醒與身心療癒

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗光采

為生活增添一抹優雅氣息～用Casa de Praus 蔓蔓花間玫瑰沁顏水滋養皮膚與身心靈，由內而外散發美麗光采

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞白蘭助持續圓夢第三屆夢想報名件數創新高夢想類型多元首重自我覺醒與身心療癒

第三屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主揭曉! 以環境教育及重建親子關係為主題獲評審青睞白蘭助持續圓夢第三屆夢想報名件數創新高夢想類型多元首重自我覺醒與身心療癒