「你覺得社會是．．．？」小測驗看你是哪個古典理論學派

哈囉！大家好，我是曾曾，曾曾高興見到你！雖然我不是社會學系專業出身。但是希望透過我自己小小自學的分享可以讓大家對社會學稍微感興趣，進而去觀察我們所處的社會！也很歡迎專業學者指教、交流！ 事情是這樣的，有一天我在念社會學的時候真的太好奇大家對標題這個問題的想法了。於是就在我的IG上發問統計，你認為社會是？ 準備要看解析了嗎？（好像在玩心理測驗． ． ． ． ． 選擇A：你是結構功能論派社會問題是因為社會失調不均衡的現象這個理論的存在主要是希望能對某些常受到抨擊卻仍然持續存在的社會現象進行解釋。例如乞丐行為，不管怎樣的國家永遠可以看到街頭的乞丐在乞討。他們的存在常常受抨擊，但另一方面則是提醒著社會，這個世界還有這樣的人與我們一樣存在著。捐助乞丐的人會得到心靈上的收穫，而社會或是一些組織也可能因此更加重視社會福利的健全。但是衝突學派的人就認為，這個理論只存在過度美好的烏托邦社會裡。理論的缺點就是缺乏一些對社會變遷（或革命）的解釋。只合理化既有的社會制度而忽略了社會與社會、人與人之間衝突正向和負向的影響。 －－－－－－－－－－－－－－－ 選擇Ｂ：你是衝突論派 社會問題是因為過分地社會控制和剝削所引起的 「一言不合Chill革命！」這個理論顧名思義就是覺得社會的衝突是不可避免的存在、是社會變遷的動力。也是社會中一個非常重要的機制。認為衝突不一定只具有破壞性。反而對於一些新的制度和規範有激發的功能。但是！其中有很大部分受馬克思的辯證風格影響。所以難免會有過於激進甚至是仇恨的意味。衝突論著重在「權力」對社會的作用卻狹隘人類之間本身的互動。 無論你選擇的是哪個，不代表你永遠會是哪個論點的支持者。也不代表和你持不同意見的人就是全然錯誤的。我之所以沉迷在社會學或是相關的人文科學領域就是被那種「這個有道理」、「那個也沒錯」的世界裡拉拉扯扯。偶爾對自己懷疑，偶爾懷疑世界。哈哈哈也不斷提醒自己，任何事都沒有絕對正確的立場和答案！所以我非常不能接受那些非黑即白二分法的人的思維。 而我在我的IG上向朋友發問時得到的統計結果是以選項B，也就是衝突論的觀點居多。神奇的是，這個統計一直一直都維持著將近６：４的比例！感覺不管是怎樣的社會，也許都有六成的人認為這個社會是由優勢者控制的結果。另外四成則是有共同理念的人凝聚社會的。我覺得這樣小小的統計很有趣！尤其不是大家對社會學都有興趣。也不是大家都知道社會學其實與各位息息相關。但是有很多朋友參與這個小小的統計（就只為了滿足我的好奇心）因為我們活在這樣的社會環境裡而產生的社會認知就是這樣。也許在不同的時空背景就會有不一樣的認知吧！【延伸閱讀：曾曾的社會學筆記：「我們終將迎向自己創造的末路」】 嘿！謝謝你的收看。對我來說是持續分享的小小支柱 最後的最後，希望這個小測驗讓你對社會學多了一點興趣和知識！我也會持續分享我在社會學裡的所見所聞以及我所認知的世界長什麼樣子～ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com 我是曾曾，我們下次見！ #社會新鮮人 #應屆畢業生 #青春 #曾曾 #曾曾高興見到你

你們是我還想浪費一次的風景

做電台主持人是我的夢想，而今天是我的節目最後一天錄音。 我請了好朋友湘陵當代班主持人，自己則是最後一集的嘉賓，畢竟有些事情自己分享很奇怪，還是要以來賓身分說比較合理。 「啊呀，這樣好像有點感性，但到了最後一集，還真的很捨不得。」我還是嘴硬的沒有講太多內心感受，實際上我根本不讓自己太深入思考要跟節目說再見了的事實，因為我一定會很難過。 分離這種事情啊，經歷再多次都不會習慣的。何況這是我做了一年、全年無休，陪伴了我歷經風風雨雨的節目。 某種程度上它也是我的生活點滴呢，我會在節目中分享這週的大小事，從閒聊到深入談議題，好像把自己的靈魂灌注進去，有一部分的我也從此在裡面了。 六月底就要把節目正式播完了，我覺得到了那個時候，我才會緩緩的去面對它的結束，但從今天開始，以後不用在固定時間去錄音了、不用每週都想破頭的發想主題了，更不用三更半夜的打擾別人，問他願不願意當我的來賓了，算是一種解脫吧，雖然現在我好想繼續陷在那個火海裡面喔。 實在是很感謝大家的包容，讓我從一個生澀的小孩，成長為比較能夠掌控節目步調的人，雖然離自己的要求還總是差一步，但正因為那一步永遠不會到達，所以我會盡了力邁開步伐奔跑吧。 誠品敦南歇業了，我也在今天從節目畢業了，但這兩件事情都是我完全不敢碰觸的，因為分離讓我受傷，我不敢去正視它，就算它已經成為了事實。 在節目的最後，我點播了法蘭黛的「我們一定會再相遇」，我以前聽到人家說「會啦，會再見的」，內心不免吐槽：最好是，怎麼見？怎麼知道會再見？ 但這一刻我忽然覺得，會再見的，不論以何種形式、在什麼時候、什麼地方，就是會再見的。 那種念頭是這樣突然浮了起來，它不像是敷衍的空談，而是強烈的意念——我就是知道會。 所以暫且不去想實際層面的事，相信自己的直覺吧，會再見的，只要我還熱愛著廣播，只要你還在聽。 PS.謝謝曾經來到我的節目的所有朋友，包括豆子哥、怡君姐姐、那那大師、夫夫之道，每次有名人來都好感動，或許這個節目沒辦法給他們多多的曝光，但在意義上對我而言真的好重要，謝謝他們願意來玩。 最後，如果你也想聽我的節目，可以上Podcast、SoundOn 聲浪的「世新電台」，找到 #皿嘴來了 並收聽！我會在這幾天陸續把精選輯放上去的，一年的節目讓你聽一輩子（誰要）。收聽連結也可以點選我的主頁看喔！ 後續有沒有新的節目或者主持動向，都會在Facebook「皿嘴來了」上面公告喔！趕快去搜尋吧。 祝所有道別的，都成為美好。 你們是我還想浪費一次的風景。 圖字｜ 蔡傑曦 #手寫 #手寫字 #電台 #主持人 #手寫文字 #攝影 #攝影集 #蔡傑曦 #還想浪費一次的風景 #散文 #世新電台 #那那大師 #豆子 #夫夫之道 #道別 #handwriting #writing #written #handwritten #photography #photographer #radio #sadgoodbye

THE NORTH FACE 101 街頭滑雪快閃店正式開幕 探索者莫允雯展示冬季實用穿搭 挑戰越野輪滑新運動 滑雪技巧

這個冬季，THE NORTH FACE以一連串的#insearchof探索話題，加上一系列防水防風高機能服裝及裝備，鼓勵大眾無懼寒風冷雨，走出戶外進行一場冬日探尋之旅。今日THE NORTH FACE街頭滑雪快閃主題店空降台北指標性商場 – 台北101。以精心打造的滑雪基地，用熱情點亮冬日台北，希望讓最具冒險精神的滑雪運動融入城市潮流，打造一場傳遞滑雪文化的街頭盛事。同時更邀請品牌好友莫允雯到場為快閃店揭幕，除了示範女孩滑雪時的甜美穿搭，更於現場挑戰最夯的越野輪滑(滑雪)運動，與中華越野滑雪代表隊國手一較快慢！ 人類探索巔峰的極致裝備 AMK 系統重磅來襲 「探索永不停止」，THE NORTH FACE始終致力提供運動員及戶外探索者最頂尖的裝備，協助人類探索未知的世界。本次於快閃店中展出的AMK (Advanced Mountain Kit)裝備系統，便是THE NORTH FACE本年度的巔峰之作。歷時三年測試研發，AMK系統的最大亮點－創新裝備疊穿系統，將服裝分為五個保護層，同時搭配品牌研發五大科技。第一層為L1貼身層，採用創新針織DOTKNIT科技，能更主動地排出皮膚上的濕氣，提高穿著舒適度。L2及L3為保暖層，以50/50DOWN科技打造的輕型羽絨服，將長管型鵝絨填充單元置於透氣防風面料上，既保暖又能維持服裝內空氣流通。最外層L4與L5則為防風防雨層，搭配擁有FUTURELIGHT科技的輕薄衝鋒衣，以及採用CLOUD DOWN不對稱羽絨艙結構，以1000pro蓬鬆度羽絨填充的夾克羽絨大衣，協助探索者挑戰地球的每一座高峰。 Freeride 雪服系列 繽紛色彩讓冬天不再沈悶灰暗 滑雪運動不僅屬於雪場，也屬於城市；探索的精神可以佇立在高山之上，更可以在街頭徜徉。這個雪季THE NORTH FACE 為專業滑手和熱愛滑雪文化的大眾推出了Freeride系列滑雪服。受到過往THE NORTH FACE街頭服飾系列的啟發，Freeride系列以明亮的顏色及圖案，讓傳統滑雪服更加亮麗。Dragline外套採用防水透氣DryVent科技，隨時保持乾爽舒適；可調節連衣帽搭配滑雪頭盔，左袖口證件口袋內置雪鏡布，同步照顧你的滑雪裝備；多口袋設計以及內置音源線出口的胸袋，讓你隨著最愛的音樂征服雪道。搭配同系列滑雪吊帶褲，穿出最帥氣的雪地穿搭。從模特兒到演員，再到Podcast創作者的新身份，對莫允雯來說，不斷地#insearchof自我，探索自己更多的可能成為新的日常。在疫情之前，她愛上了滑雪，也因為自己是初學者，更重視雪地上的穿搭，她說：「因為我太常摔倒躺在雪裡，所以我很重視雪服的保暖度和防水性；再來就是輕薄，才能讓我輕鬆地從雪地裡爬起來；當然，最重要的是一定要好看！」和THE NORTH FACE從大學開始結緣的莫允雯在逛店的過程中，愛上當季的Freeride系列外套，她分享：「這件外套除了很有型，更重要的是具備防水透氣機能，讓我在雪上跌倒幾次都不怕！再加上外套上有好多口袋，女孩還可以帶上很多隨身小物。」 品牌好友莫允雯示範甜美滑雪穿搭 #INSEARCHOF街頭滑雪新潮流 做為無雪時滑雪選手的替代訓練方式，只要有平坦的場地就能練習，越野輪滑在台灣成為一種新潮流運動。過去以玩滑雪板為主的莫允雯為了這次挑戰，還特別在活動前提早訓練。對於能和中華越野滑雪代表隊小將范睿紘同場較勁，莫允雯說：「對於滑雪我真的只能還算初學者，很開心今天有機會玩越野輪滑，現在沒有雪的時候我也能好好鍛鍊了！」 最酷滑雪課程等著你 消費者千萬別錯過 THE NORTH FACE 101快閃店活動將於即日起至2022年1月10日止，除了展示品牌相關商品，消費者在活動期間下載TNF APP並完成指定任務，即可領取總價值$2,000購物優惠券(線上線下各一張) 及免費兌換手機泡泡架一個。同時於101門市消費滿$12,000，會員即可獲得品牌經典鞋袋一份，再抽SKI SCHOOL滑雪學校課程兌換券(共10名)。另外在耶誕假期期間(12/25及12/26)消費者於101門市消費，出示發票即可免費兌換鑲有品牌Logo拉花熱飲一杯(數量有限，送完為止)。 ​ 無論身在何處，探索永不停止。

THE NORTH FACE 101 街頭滑雪快閃店正式開幕 探索者莫允雯展示冬季實用穿搭 挑戰越野輪滑新運動 滑雪技巧再升級

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親愛的，別在為自己找藉口了！

每個人，都有一個旅行夢。而我，我夢想環遊世界，地球上有三大洋，七大洲，２０７個國家而我，生在一個小小的台灣，多麼想探出頭去看看外面長成什麼樣子 有人說，我很幸運，比起跟我同年齡的人能夠去歐洲旅遊真的很幸福。是啊！我很開心，我有一個會不斷幫我的男朋友，還有開明挺我的父母跟一個很努力想完成很多理想的自己。 我的家庭很普通，一個妹妹也念私立大學另一個念美術班我又念設計開銷已經夠大了，我的家庭是沒辦法供我出門玩耍一個月，也許是這樣我也覺得，如果要享受要出去玩，就要靠自己的力量，也比較光彩：）所以經濟獨立是我的夢想！ 我想說的是，很多人說很羨慕我，一個人去了歐洲一個月，但是跟很多人比起來那只是小菜一碟，因為還是沒有達到我所想的，背著背包一個人沙發衝浪搭便車。 說起來最得意的是，我不是去交換學生，也不是去打工度假，而是去旅遊，然後大部分的開銷都是由我自己支付。在沒有固定工讀的情況下，我存這筆旅費存了３年，然後花在我最想做的是上面。接著就對旅行上癮了。 常常有人告訴我，你好好喔～都可以去旅行，我只會回答：你也可以，當然我最討厭聽到的答案就是我沒錢，除非是真的有家庭或其他因素無法存錢那是可以理解的，不然他不是那麼困難，只要你願意，我很認真的認為，只要真心想要，全宇宙都會聯合起來幫助你喲！出自牧羊少年奇幻之旅的這句話，就從我小學的時候樂觀的影響我到現在。 其實少買幾件衣服，很容易的，多花一點時間找便宜機票，其實要花的錢沒有想像的龐大！ 再來時間，很多人會說我沒間！那就是取決於你認為什麼重要！大學生暑假有將近三個月，如果是上班工作的人又需要顧慮到更多事情，所以這完全是取決於你認為機會成本是多少，當時其時我正在實習，所以在要出國那個月我失去了繼續實習的機會，雖然有一點點難過，但是如果再讓我選我還是會出去看看。 也許是因為對生命的悲觀 所以努力以樂觀努力創造更多價值，在過去聽到有小學同學已經當了小天使，也有身邊父母的朋友去世，父親生病等等好多事情，讓我體會到生命稍縱即逝，你永遠不知道下一秒會發生甚麼事，因為未知所以猜測然後害怕，所以更進全力讓每天都活得精彩，至少不做會讓自己後悔的事吧！ 所以想做的事 不論旅行或是什麼 只要你想請努力爭取，只要你想請勇敢的放手去做，生命不會等你，藉口什麼的只在你的一念之間。 🚀Annie旅遊生活風格：https://wanderlustannie.com.tw/ （歡迎使用網站左下角電子郵件訂閱） 🚀安妮Annie's Wanderlust粉專：https://www.facebook.com/wanderlustannieTW/ （不錯過任何更新，記得追蹤我） 🚀安妮的好康分享社團：http://bit.ly/2tHtDPG （各種購物情報，活動分享都會在這裡喔！跟安妮一起敗家這邊請～） 🚀安妮的IG：http://bit.ly/2SsTdzZ （想更了解安妮的生活，就要觀看我的限時動態追蹤我吧！！！） 🚀安妮的旅遊生活頻道:http://bit.ly/384F42Q （各種旅行小撇步開箱不漏接，通通給我訂閱訂起來） 🚀你的女神閨蜜安妮的廣播頻道： 🌏iTunes這邊聽:https://apple.co/2OADX2Y 🌏Google Podcast這邊聽:http://bit.ly/39eGZBV 🌏Spotify這邊聽:https://spoti.fi/389kQ7Z 

台劇／台版與神同行？鍾馗孟婆來到現代？三立年度大戲《天巡者》媒體試片會

想不到Yun也有機會受邀參加所謂的媒體試片會，非常感謝三立這次願意邀請我這個影評界的小小新人，參與了《天巡者》的媒體試片會，其實在之前我就已經注意到這部題材特別的台劇了，第一直覺就是跟與神同行好像啊，後來參加完試片會後，還是覺得很像與神同行（陰間使者ＸＤ），不過這也沒什麼不好的，而且也看得出來他們非常用心在細節上。 現代化神界，創意藏在細節裡！？ 今年暑假才在電影院看了馗降2，想不到這部台劇直接是鍾馗來到現代，他們設定神界的模樣我非常喜歡，非常科技又加入一點創意，上天就像一個現代化公司，邵雨薇飾演的孟婆1087，1087是他的代號，孟婆可能是一個職位，還有簡廷芮是劍的化身，你會發現他的頭髮和服裝都有因應劍的外型而有所設計對應，等劇播出後，大家可以仔細觀察，鍾馗傳說就是捉鬼驅鬼的代表，所以不免俗的也有一個厲鬼貫穿全劇就是資深演員尹昭德，雖然已經是資深演員了，但演起打戲一樣俐落而且親自上陣，可以看出下了不少工夫，而他的妝容，因為是厲鬼，所以慘白是必須，還加入了紅紅的眼睛，看起來十分嚇人，可以感受出來這次的服化真的很用心，特效上也相當自然，不會出戲，雖然有人說像終極一班的特效，但我覺得更好更進步，不會有五毛感產生，歡迎大家和Yun一起邊追劇，邊找細節。 鍾馗和孟婆來到現代啦！？ 劇中飾演鍾馗的賀軍翔，為了救被厲鬼（尹昭德飾）抓走的孟婆1087（邵雨薇飾），而來到現代，卻意外發現孟婆已經失憶，光是第一集，就可以發現編劇雖然將神界現代化，但有些用神力就可以達成的東西，他們就沒在用，所以和人間還是有些水土不服的現象，這些差異真的非常可愛，而孟婆雖然失憶，但還是看得到鬼魂，這樣對之後他和鍾馗一起抓鬼還有幫鬼解決問題都方便多了，目前聽說會是兩三集一個事件，每個事件會有一位大來賓，第一位大來賓就是八點檔女神曾莞婷，期許他們能做到讓每個故事都能感人豐富，也展現出人過世後對生前的各種情感留戀，讓劇情更加有深度，當然孟婆和鍾馗原本的故事，也是非常令人好奇，想必也是劇情的關鍵之一，雖然只看了第一集，但卻非常好奇後續發展，像是劍靈和鍾馗的關係，他們是怎麼建立起主僕關係的，還有阿西陳博正飾演的角色是何方神社？為何鍾馗可以使喚他？為何是他演？他們之間關係又是什麼？感覺一定不單純，每個角色背後的故事都令人好奇，如果能將這些角色故事都處理好，一定會是一齣非常精彩的好戲。 以前看大陸仙俠劇時，常常在想為何神仙一定是穿著古裝，就算是與神同行，除了陰間使者外，其他人也都還是著古裝，為何他們不會與時俱進，沒想到台劇先幫我解決了這個疑惑，做了一齣現代的神仙劇，角色還都是大家常見的神話角色，想想與神同行中秦廣王的模樣，再想想周曉涵飾演的秦廣王，就能感受到人物沒有絕對，端看編劇如何設計，服化和特效也都相當用心，如果你好奇這樣的設定下到底回做出什麼樣的故事呢，那一定要跟著Yun一起關注這部《天巡者》啦！ 近年來，台劇愈來愈敢於創新，我想觀眾的支持是他們做出更多好劇的動力，去年的用九柑仔店也做得相當不錯，證明觀眾喜歡的不光是演員本身的魅力，更重要的是整個團隊做出來的溫度、劇本的厚度，我們的支持能讓他們更有機會繼續製作出好劇，所以適時給予台劇信心還是必要的，他可能還是有些老梗，有些缺點，無可厚非，畢竟是第一次嘗試的題材，但我相信慢慢的，台劇能在創新和商業上再度找到平衡，讓台劇再度走向第二高峰，希望大家有興趣能和Yun一起關注這部《天巡者》。 喜歡我的文章 歡迎 fb🔍 Dear Yun（Yun的劇評世界） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍跟著小芸來追劇 可以看到更多劇評呦！ #台劇 ＃賀軍翔 ＃邵雨薇 ＃神仙劇 ＃奇幻 ＃鍾馗 ＃孟婆

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找

你是否想過要過上充滿意識的生活？那就不要錯過這門必修課程！ 生活意識感是指我們對自身生命的覺察和認知。透過提升生活意識感，可以更深入地認識自己，探索生命的本質，找到生活的方向和目標。Ness Wellness 平台的24位專業師資共同打造最豐富的自我探索課程，陪伴你走過一整年的自我探索旅程。 你是否常常被情緒牽著走，感到迷惘、不知道如何規劃自己的未來？在工作中，你是否感到壓力喘不過氣，找不到自己的熱情、價值與角色，不知道如何擺脫過度內耗？在生活中已經找到了一定的滿足感，但希望能夠進一步向內探索自己，與有共同想法的人交流? 現在，讓 Well Being U 計劃成為你最堅強的後盾，帶領你從計畫中重新發現自我價值、找到更好的自己，並回復生活意識感。 Well Being U 年度課程項目提供了 24 堂線上直播課，總時長 24 小時。學員可以在課程期間隨時回放，無限次數。除此之外，學員還可以進入學員專屬社群，參加線上主題聚會，獲取課外資源，以及優先報名權和學員專屬優惠。此外，Ness Wellness 還為報名深度學員提供實體活動和實體療癒禮包，價值 3,000 元，以及身心靈旅行（2 天 1 夜），價值 35,000 元。課程將於 5 月 9 日正式開課，歡迎透過以下報名連結報名 Well Being U 課程內容包括了自我、職涯、財富、靜心、環境、情緒、飲食、關係等八個面向，讓你全面探索自我，了解自己的興趣、價值和潛意識，提升效率和職涯規劃能力，設定財務目標和理財觀念，學習正念和冥想，了解收納整理和斷捨離等技巧，認識自己的情緒，並找到放鬆技巧，探索正念飲食和飲食觀念，以及展開自我探索。 24位身心靈導師聯合打造的 Well Being U 365天新生活養成計畫，透過提升生活意識感，讓你有機會全方位地探索自我。從冥想到瑜珈、從設計思考到心理諮詢、從財務管理到醫療健康、每一個課程都有經驗豐富的導師提供指導和建議。Well Being U 年度課程項目涵蓋的範圍非常廣泛，從身體健康到情感療癒，從個人成長到財務管理，每一個人都可以找到適合自己的課程。 這些頂尖的專業人士包括：Podcast佐邊茶水間主持人、設計思考/ Life Coach 的 Zoey 佐依、引心inifium主理人的冥想師 Danny、瑜珈/皮拉提斯老師的 Olivia、身心靈教練- Wellness Coach 的 Melody、諮商心理師的 Veda、財務教練- Financial coach 珊迪兔(Lydia)、ĒSEN伊生醫療創辦人- 家醫的 Dr. Wilson 鄒為之醫師、正念營養師- 營養師的 Cindy 心地、人生教練的 Amber Chen、財務教練- Financial coach VI學院創始人 Tiffany、諮商心理師的 Irene、頌缽音療師-音療師的 Ashley 愛希、咪咪愛運動的 Mimi 水晶缽瑜珈師、諮商心理師的洪瑞謙、人類圖分析師的張鎮、音療師的大蔡、諮商心理師的 Pei、藝術療癒師的 Mika、催眠療癒師的 Sylvia、瑜珈老師的 Diane、和解療癒的 Hsin老師、健身教練的 Lorance、整理師的 J.T. 以及點點心理學主理人、作家和心理學教師的 Winnie。 在 Well Being U 的課程中，這些專業人士將為學員提供最新、最全面的身心靈健康知識，以及實用的技巧和方法，幫助學員提升自己的身心靈健康狀態，實現更美好的生活。 立刻透過以下報名連結報名，若想了解更多課程以及講師介紹，請點擊以下連結 #Ness Wellness #Well Being U #自我探索 

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

找到內心平靜的Podcast節目推薦

 在這個越來越重視心靈健康的年代，也有越來越多資源，不論是書籍或是實體諮商，都可以讓人們更加認識自己，面對挫折，以及處理人際關係而我想要藉由這篇文章介紹幾個我平常有在聽的Podcast，都是由有心理諮商專業的人士主持讓大家可以藉由通勤中，或是閒暇之餘，用比較輕鬆，甚至聽故事的方式，聆聽一些生活小技巧，讓自己內心找回一點安定的方法以下就是我喜歡的名單啦！ 第一個我想要介紹的是鄧惠文醫師主持的心事有人知之所以放第一個是因為鄧惠文醫師算是我對心理相關議題感興趣的領門人清晰的思路，和生活化的舉例，以及意想不到的切入點，都讓我每次聽得津津有味而這個Podcast我覺得最大的特色是會有「台語」夾雜其中身心的議題算是這幾年才慢慢被重視，去汙名化，然而還是滿多上一輩的人不太理解，進而會有一些否定情緒的表現所以我滿喜歡鄧慧雯醫師努力用「台語」推廣，讓這樣的觀念可以有更好的傳遞 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%84%A7%E6%83%A0%E6%96%87-%E5%BF%83%E4%BA%8B%E6%9C%89%E4%BA%BA%E7%9F%A5/id1584323436 https://www.youtube.com/channel/UCg-uYPAKjUjrvD-qnTY45tA 接下來要推薦的是我近期很喜歡的節目：心理敲敲門，由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同主持我一開始之所以喜歡這個節目是因為他對於「心理諮商」有很深度的剖析，一般人對於心理諮商的了解，大部分來自電影或是有參與過的親友轉述但在這個Podcast有花了一些時間講解心理諮商的狀態以及流程，讓大家可以不用那麼畏懼這個療程，甚至可以讓自己準備好再去報名當然，這個Podcast其實很多元，每一集都以主題式的方式進行，兩個角度──平凡人和心理師的角度，進行剖析，讓我們對於主題有更深入的了解 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E7%90%86%E6%95%B2%E6%95%B2%E9%96%80/id1509147544 這個是親子天下Podcast的一個小節目，叫做關係相談所，由陳品皓心理師主持雖然目前是1~2周更新一次，但我覺得在眾多女性心理師的節目中，有一個男性心理師的觀點，讓我耳目一新節目也是包羅萬象，時常邀請各個領域的專家來一起討論不同主題然而由於品皓心理師擅長的領域的關係，節目比較常聽到青少年、兒童、親子相關的議題，也是這個節目的特色之一，如果有相關的困擾，非常建議聽聽看專家的看法唷！ 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%A4%A9%E4%B8%8Bpodcast/id1502958418 https://www.parenting.com.tw/article/5091667 由周慕姿心理師主持的周慕姿讀靈魂腳本，主要由四個單元所組成主要獨樹一個的部分是犯罪心理學，另外一個是讀電影或書來解析，還有讀者解惑，最後則是訪談我自己其實比較常收聽的是讀者解惑和訪談的部分雖然和前幾個節目比較重複，然而心理學有很多門派，每個心理師擅長的手法和切入點都不一樣因此這些看似重複的事件中，如果可以聽聽看不同人的建議，未嘗不是多一種幫助 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%91%A8%E6%85%95%E5%A7%BF%E8%AE%80%E9%9D%88%E9%AD%82%E8%85%B3%E6%9C%AC-%E9%82%A3%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%AA%AA%E5%87%BA%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%82%B7/id1583140826 https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/193 最後，我相信人生總是有高低起落，如果能有一個人在你低潮的時候，同理你或是指引你，想必是能讓你更有方向下一步怎麼走而這些節目是我自己聽過，覺得受益良多特別在此分享給大家，希望大家也能有所收穫 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

“30而以，40還來的及”，不想越活越空洞！想要活得有質感，女孩們現在就該培養的五件事，讓自己升級一下！

最近30而已好紅啊！這部電視劇由江疏影、童瑤和毛曉彤三個女生主演，在說三個分別不同類型的女孩在上海打拼、生活的故事，這部片子不僅僅是在談情說愛，更多的是在說三個女孩們對於生活與理想的堅持，還有她們對於面臨困難的處理方式，新穎又令人震撼，像極了我們自己的日常生活！片中的主角們才不過30歲，活的卻如此豐富精彩！劇中有段經典句子：「都說三十而立，我只不過三十而已」，30 歲時吐槽 20 歲的自己，會不會到了 40 歲看 30 歲，也只會說一句「不過 30 而已。」想要40歲的時後讓自己活的有質感，定位更清楚，回頭看30歲時，覺得自己很棒，不是「而以」，那麼現在就該開始琣養五件事情，就能讓自己也升級一下： #開始注重飲食 先問問妳在乎自己嗎？因為在乎自己的人絕對會重視自己吃下肚子的是那些東西！20歲還有本錢可以亂吃熬夜，30歲應該開始注重飲食的品質，因為新陳代謝變慢，吃下肚裡的食物要消化和熱量的消耗都會一起變慢，所以現在就該認真看待自己的飲食健康，讓自己40歲還能看起來曼妙迷人。那麼該怎麼調整健康飲食呢~大家可以參考： -多食用高纖蔬果 -注重蛋白質質量 -減少碳水的攝取 身體的負擔減少，體態自然就會看起來輕盈，人也會感到比較有精神。 #培養主動式興趣 30歲了，不像20歲總是隨著別人的想法行動，老把注意力放在別的地方，看電視、看電影、吃喝玩樂已經不能夠叫興趣，因為那些都是將自己的思考與主動權交在其他人手中。30歲的我們應該開始找回主動權，掌握自己的思考與生活，進而培養主動式興趣，把專注力放回自己的身上，才是最好的自我投資。主動式興趣的意思是將原本的興趣變的更深入並且從中可以有所學習與獲得，像是你原本喜歡旅遊，以前的旅遊可能是別人幫你安排好一切，現在開始你可以自己規劃整個行程，從中研究每個環節，把事情做的更完美 ; 或是找一個自己喜歡收集的物品，並且努力去研究它，讓自己有機會可以思考與安排自己。 #養成固定運動的習慣 30歲新陳代謝變慢，身體可能常因壓力而感到各種莫名的疼痛，維持運動習慣，不但可以紓解壓力還能讓頭腦清晰，改善血液循環問題，讓身體保持柔軟的狀態，運動時身體分泌的多巴胺，還能讓人常保愉快的心情。年紀越大會越不想動，一直運動可以鍛鍊自己不發懶，養成好習慣，且運動也能讓人看起來更年輕有活力！ #練習冥想提升心靈成長 30歲的腦袋已經被生活壓力塞入太多的煩惱，現在能夠一躺即入睡實在不是件容易的事。長期讓大腦乘載過重，沒有休息，不但容易讓失眠，更會對身體造成危害。科學證實每天適當的深沉冥想五分鐘，就能讓大腦休息一下重新開機，放鬆身體。擁有清晰的思緒，我們才能有滿滿的動力繼續努力！ #愛別人之前先重視自己 20歲的時後我們充滿青春熱情，做什麼事情都勇往直前，愛的義無反顧。人很奇怪，我們常常知道自己”不要”甚麼，但真的很少人懂的自己”要”甚麼。我們總是一直按照自己的方式去對別人好，在團體中逆來順受、在家庭中任勞任怨、在愛情中討好別人，到頭來為他人付出一切，卻換來一句“我又沒有叫你這樣做，是你自己要做的”這種令人傷心的情況！30歲了我們應練習把注意力轉回自己身上，妳必須先瞭解自我，知道自己需要什麼，開始善待自己的感覺，所以從現在開始，你該開始學會如何重視自己了。女孩們不管到什麼年齡，永遠都要懷抱夢想，清楚的知道自己的目標，重視自己的感受，並且持續腦袋的更新，才能活出有價值與有質感的生活。親愛的，我們一起變美吧~ 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

穿越到150年前的京都談戀愛！跟公司VIP客戶不小心一夜情?《戀愛幕末～時空彼方的花開盛戀》《戀愛HOTEL》 穿越到1

哈嘍大家好我是璃空!上次推薦了最近韓國，日本，大陸推出的乙女遊戲，這次要來給大家推薦由日本FuRyu公司開發OMO network在台灣營運的兩款值得大家玩玩看的乙女遊戲！除了有日式古風的歷史穿越戀愛，也有職場女強人的激情戀愛喔！ 第一款 《戀愛幕末～時空彼方的花開盛戀》 《戀愛幕末～時空彼方的花開盛戀》是日本在2017年發行的穿越歷史戀愛手遊，許多長期關注日本遊戲的乙遊粉絲期待了非常久，中文版終於是在最近熱騰騰上架啦！ 故事講述身為女主角的玩家，某天在京都找工作的時候，意外獲得了神秘的「懷錶」。一下子穿越到了150 年前的日本京都，也就是是幕末時代。 並在這個地方遇上了歷史上鼎鼎大名的新撰組、攘夷志士等不同派系的歷史人物，身為穿越者的女主角玩家，要如何在陌生的動亂時代生存並和這些幕末的美男們來一場刻骨銘心的戀愛呢？ 這款遊戲請到的聲優裡面呢就有配過守護甜心中的幾斗、新·安琪莉可 Special裡的傑特、魔法科高中的劣等生裡的司波達也的聲優中村悠一，以及配過魔鬼戀人、與魔共舞、歌之王子殿下的聲優鈴木達央和其他時常出現在各少女向動畫及遊戲配音的聲優染谷俊之、三木真一郎、武內駿輔等的豪華陣容。 《戀愛幕末》下載：https://bit.ly/3kIcs4I 遊戲試玩影片請關注璃空YOUTUBE影片 而且這一款乙女遊戲在2018年還有推出過電視動畫! 台灣由木棉花代理。乙女遊戲能夠出動畫作品都是人氣很高才有辦法，璃空個人是還沒有看過動畫，等玩玩遊戲之後有機會去追番再來給大家製作動畫介紹好了! 《戀愛幕末》下載：https://bit.ly/3kIcs4I 我們這次華麗的後宮美男們，依照慣例只要是有登場又有配音的男性腳色都會是遊戲中未來的後宮佳麗之一，不過目前已經開放可以攻略的人物是六位。 分別是土方歲三、高杉晉作、一橋慶喜、沖田總司、坂本龍馬和帝。 《戀愛幕末》下載： https://bit.ly/3kIcs4I ​​​​​​​ 這次璃空呢，第一輪攻略選的就是土方歲三! 新撰組的副長，被稱作「魔鬼」。是個令人聞風喪膽的腳色，做任何事都會以新撰組為優先考慮，認為自己的使命就是保護京城。為人冷漠寡言，對人有很高的戒心。 先跟大家分享一下我目前是玩到土方歲三的第七章左右，從人物方面來說我覺得土方歲三就是一個講話很不會修飾、很直接，然後又因為看上去兇兇的所以會讓人誤會。 小心!妳的鼻血流出來了!!!(遊戲內破關珍藏CG) 雖然目前玩到第七章兩個人還在曖昧階段，但是感覺之後會虐一波，然後土方可能又會說出一些其實是體貼，但是聽起來會讓人傷心的話，最後兩個人破除障礙之後才會贏來幸福結局 這是我猜的啦!因為畢竟是穿越時空，女主角一定會面臨留下還是離開的虐心橋段~這部份讓我蠻期待的。 《戀愛幕末》下載：https://bit.ly/3kIcs4I 那除了土方歲三之外當然其他角色也是很香的~璃空我已經在物色下一輪的攻略對象了XD 如果比起歷史穿越戀愛題材你更喜歡現代職場的戀愛風格，那也可以來關注由同一家公司開發的另一款女性向遊戲，戀愛hotel秘密的客房服務。 《戀愛hotel秘密的客房服務》目前在台灣已經上市一周年。在遊戲一開始上架的時候璃空就有製作簡單的介紹影片跟大家分享一下我個人的遊玩心得與感想。 故事講述在飯店工作身為女主角的你，在與自己憧憬並戀愛的酒店的繼承人上司交往三年的今天，決定分手。 在這個悲傷的日子裡，你意外地與幾位神秘又帥氣的男子相遇。也許是因為傷心失意受到溫柔的安慰，加上酒精的迷情催化。女主角就這樣不小心與其中一位發生了一夜情的關係。 但是不僅如此，醒來必須回到職場的你，卻發現對方就是自己即將要接待的VIP! 這麼刺激的劇情，當然要搭配一群帥氣又才華非凡的菁英男主角們啦! 《戀愛幕末》下載：https://bit.ly/3kIcs4I 那時候璃空我攻略的對象就是西元寺奏，一看就是個假裝溫柔的腹黑，反差萌甚麼的真的很正中我心啊~ 遊戲剛上市的時候我玩還只有三個攻略對象，但現在已經是不只三個攻略路線囉! 除了有璃空當時就很期待的前男友復合擂台劇情御門貴久的路線開放，還有像是劇情之中時常默默守護在女主角身邊，超級溫柔的同事黑崎誠一郎也終於正式開啟攻略故事了~ 如果對這兩款遊戲有興趣可以看璃空的詳細試玩影片，或是點擊連結到我的部落格看完整攻略跟劇透喔www 完整攻略心得介紹https://pse.is/397bk4 遊戲下載 戀愛幕末 https://bit.ly/3kIcs4I 戀愛hotel https://bit.ly/3nywyAj 璃空LiKong (點即即可連結) 工商合作信箱: j070135@gmail.com 宅女動漫漫畫日常｜YouTube、TIKTOK 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦、PopDaily波波黛莉、窩客島 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes #戀愛 #少女戀愛 #乙女遊戲 #戀愛手遊 #戀愛遊戲 #手機遊戲 #日本遊戲 #乙女手遊 #乙女遊戲推薦

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