新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～

長輩常說，結婚是一天，生活卻是一輩子。對於頭胎的新手爸媽來說生孩子也是一樣，寶寶登入地球就是那一剎那的事，但接下來的日子卻有千千萬萬件挑戰等著去克服。 曾經被捧在手掌心上、叱咤風雲、不可一世的女強人在嬰兒面前也變成了全世界最無用的人，什麼高薪職位、什麼KPI，這些一點幫助都沒有，現下眼前首要的事就事怎麼把這位軟綿綿的嬰兒抱進懷裡餵奶、打嗝、哄睡…嘿!寶寶，歡迎來到這個世界，請多多指教。 👉🏻通暢乳腺必備好幫手！2021最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～ 寶寶最喜歡也最重要的事就是親密的肢體接觸，他喜歡爸爸媽媽溫柔的抱抱，像當初在媽媽肚子裡一樣，充滿安全感。但是小嬰兒的脊椎骨都尚未發育完全，如果不當的姿勢或是長時間的抱著寶寶，其實會讓寶寶的脊柱變形，影響嬰兒的正常發育，而搖晃也是一大原因，有些人因為寶寶哭鬧所以會搖晃寶寶，但是因為寶寶的腦部、頸部都尚未發育完全也相對脆弱，太過用力搖晃寶寶或是拋接遊戲的晃動，都會使嬰兒腦隨與腦殼相撞，嚴重的話進而造成損傷，對於跟寶寶的所有親密肢體接觸，大家一定要放輕再放輕力道，也要注意自己及家人懷抱寶寶的姿勢，才不會影響到寶寶的發育喔！ 最安全的新生兒橫式抱 新生兒的抱抱以橫抱為主，盡量避免豎抱。新生兒全身上下都很脆弱，如果長時間豎抱，寶寶的頸椎肌肉尚未完全發育，這樣頭的重量皆會壓制再寶寶的頸椎上，容易對寶寶造成損傷。 橫抱寶寶時，先以一手掌托起寶寶的脖子，輕輕地放入另一手的臂彎，接著托起寶寶的屁股，輕輕將寶寶抱起，讓寶寶頭至脊椎呈一直線，以搖籃式的方式讓寶寶充滿安全感，安撫寶寶的焦躁心情。或是媽媽們在抱寶寶時，讓孩子貼近媽媽的胸前聽著他在肚子裡就已經熟悉的心跳聲，也有助於舒緩、安定寶寶情緒。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 拍嗝時的豎抱 固定脖子很重要 寶寶喝完牛奶拍嗝時的豎抱，最重要的就是固定好寶寶的脖子，避免過度的搖晃，拍嗝時也注意不可以讓寶寶的脖子來回前後晃動。首先將一隻手穿過寶寶的腋下後托住寶寶的後腦及脖子，另一手托住抱抱的下背及屁股後抱起，抱起後讓寶寶貼緊身體，將寶寶頭確實靠在胸前後即可開始拍嗝或是也可以將寶寶抱起後，讓寶寶微做坐在自己腳上，一手打開手掌虎口托住寶寶的下巴，保護寶寶的頭及脖子，另一手就可以開始拍嗝，但期間還是要注意寶寶的脖子是否有確實支撐，別讓寶寶頸部跟著搖晃喔！ 3個月的寶寶以抱法滿足好奇心 月齡較大的寶寶，開始對周遭事物產生好奇心，但因為3個月時寶寶的頭及脖子發育也尚未完全，依舊要非常注意脖子的支撐，在搖籃式的橫式抱法時，可以將寶寶稍稍抱高點，幫助寶寶透過咕嚕嚕的大眼睛好奇觀察這個世界，但一樣建議寶寶的頭與脊椎要呈現一直線，確保寶寶的脊柱能不受壓迫喔！ 揹巾寶寶要注意雙腳的活動 照顧寶寶的生活除了寶寶本身以外還有許許多多的瑣事，不管是洗奶瓶、洗衣服甚至是家事，或是家裡有大寶的媽媽們就有更多的事需要一邊照顧嬰兒一邊分心處理，這時候不少媽媽或是照顧者就會使用揹巾揹起寶寶空出雙手，現下各大嬰兒品牌皆推出琳瑯滿目的揹巾種類，對於揹巾的挑選最重要的就是寶寶身體的支撐度及雙腳伸展的舒適度，讓寶寶的雙腳能夠自由靈活的伸展及活動，但也要記得不要長時間揹著寶寶，才不會影響寶寶的雙腳發育喔！ 👉🏻陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 在寶寶成長的過程中需要給足寶寶的安全感，尤其在哭鬧時更要抱抱寶寶安撫情緒也能培養孩子與家長間的親密度，而正確抱寶寶的姿勢除了能確保寶寶正常發育外，也可以減少媽媽及照顧者腰酸背痛甚至是脊椎側彎之類..等種種問題的產生，總而言之，不管抱多大月齡的寶寶，首要注意的就是保護孩子頸部、頭部的安全，畢竟我們都希望孩子能夠平安健康的成長。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新手爸媽 #新生兒 #育兒知識 

TENGA公布2024熱門與地雷情人節禮物排行！女生對性健康其實超在意？

迎接將到來的情人節日本性健康產品品牌 TENGA 為大家盤點情人節贈禮的人氣及地雷排行榜，有機會用贈禮秒表心意！同時，TENGA 也公布「贈禮行為大調查」，揭示男女在贈禮上的習慣差異。另外，經常分析男女感情困擾，知名Podcast節目《馬克信箱》主持人馬克及瑪麗更親自教授送禮心機小秘笈，了解贈禮箇中道理其實非常簡單！ 根據TENGA在亞洲市場實施的調查顯示，消費者收到 TENGA 後的使用率高達九成之多，因此，今年就靠男女通殺的美味「TENGA 可可風味糖」、多元使用途徑的「TENGAUNI由你隨行套」、和增添伴侶情調的「iroha SVR 巧振環 暮光限定色」等新產品一起聰明度過情人節吧！ 情人節人氣、地雷禮物TOP5大公開！飾品珠寶、花卉超熱門、卡片、衣服別再送 TENGA 透過《OpView社群口碑資料庫》歸納出網友們認為的５大情人節熱門、地雷禮物排行。熱門排行第五的「皮夾」因實用性上榜；第四的「花卉」被評為「最不容易出錯的禮物」；「飾品」則排行第三，有許多人更是因為能客製化而認為它更深具意義；「甜食糕餅」位居第二，搭上近期 DIY 手作體驗的熱潮更蔚為風潮；而最受歡迎的「薰香/香氛」聲量是第五名皮夾的三倍多！因現代人注重個人形象及儀式感，加上有網友指出香水禮盒等產品非常有誠意，又有機會客製伴侶間專屬香氛，不管在使用或觀感上都超受歡迎！ 當然，也有一些商品是許多人不希望收到的禮物：排行第五的「衣物穿搭」因個人喜好及適合版型皆不同而容易踩雷；「電子產品」則是因其價格高昂，做為贈禮會讓雙方都倍感壓力而排行第四；第三「現金禮券」雖非常實用，卻時常被批評沒誠意，以為用金錢就能交差了事；「卡片」排行第二，容易因為字的美醜及內容而影響收禮者心情；「彩妝保養品」則是地雷禮物榜首，因收到後若不適合或也很難處理或轉送，是很容易造成對方困擾的禮物！ 男性只有「這時」最積極？「贈禮行為大調查」揭露男女贈禮大秘辛！ 而談到男女贈禮的習慣時，又是另一番學問！根據「 TENGA 贈禮行為大調查」顯示，談到贈禮動機時，比起多人歡聚的「聖誕節」，男性在「情人節」贈禮的頻率更是來到30%的高比例！不過男女的贈禮習慣卻不相同，當遇到禮物是「覺得適合對方就買下來贈送」情況時，女性贈禮的頻率一樣是遠高於男性許多，尤其是面對另一半時更高達74.1%，幾乎是每四位女性就會有三位會看到適合禮物就送給另一半呢！ 然而，台灣男性則是在「維護人際關係」、「逢年過節時」、「需要請求幫助」等需要維繫與他人關係時，或是需要跟伴侶聯絡感情的「情人節」等的時刻，贈禮動機比例高於女性。這些跡象都顯示女性是幾乎想到可以贈禮時就會行動，而男性則是懷抱強烈求生慾，對於關係到自身利益的事物較為在意！最後，調查更指出男性「不清楚怎麼挑選異性的禮物」的比例也有21.6%，是女性12.2%的將近兩倍之多。 Podcast《馬克信箱》開示啦！尷尬禮物別亂送，女生收到哪種性健康產品會開心？ 不管現在有沒有對象，大眾對於伴侶關係的建立及維持都有一定的關注度。Podcast節目《馬克信箱》主持人馬克與瑪麗經常遇到聽眾來信尋求解決感情困擾之道。馬克與瑪麗認為透過多接觸認識，即能更知道對方的興趣喜好，這時就能透過觀察來贈送適合的禮物給對方：「如果胡亂送禮，不但沒有加分效果，反而容易導致感情生變」。對於分別贈送男女禮物，馬克與瑪麗也有一套獨有見解：「女生會對非常符合她需求喜好，拍照起來卻又好看、不過分讓人尷尬的禮物很有興趣！男生則較單純，想要的禮物舉凡電玩到任何可以增加彼此身體接觸的禮物都喜愛。而透過這些贈禮，除了有機會跨出舒適圈，也能跟另一半解鎖關係中更多有趣的地圖」，對於贈送性健康產品，馬克與瑪麗也有一些小建議跟觀察分享：「對女生來說，外觀顏色柔和可愛、討人喜歡是重點；反之，男生求的就是一種『舒適感』」。 TENGA 情人節好禮三連發！最富創意「TENGA 可可風味糖」、多元用途「TENGA UNI由你隨行套」、浪漫首選「iroha SVR巧振環 暮光限定色」同步推薦！ 贈禮的實用性及使用率經常是很多人的困擾之一，而TENGA於亞洲市場進行的調查顯示，TENGA 做為贈禮的使用率竟達九成之多。對此，品牌特意為各族群消費者盤點情人節禮物推薦清單，替各式需求找到最適合的贈禮。新上市「TENGA 可可風味糖」除了歸類在熱門禮物排行榜第二的「甜食糕餅」外，造型更採用經典 TENGA CUP 設計讓人會心一笑還推出美味香蕉、脆粒草莓、原味可可三種口味任君挑選！「TENGA UNI由你隨行套」則適用各式使用情境，各式紋路的多重體驗，徹底打破性別使用框架，讓贈禮者不再擔心該送什麼了！不論是套於男性性器官上、探索對方身體或是伴侶增加情趣都可以使用！ 而「iroha SVR巧振環 暮光限定色」除了能透過震動功能舒緩女性陰部壓力，或是套在男性性器官上增加情趣之外，莫蘭迪色的渲染圖樣，更是讓女性怦然心動的夢幻設計，有機會增加情侶間關係維護。不管今年的你是否有對象，不妨用收禮後幾乎人人都會用的 TENGA來豐富自己或對象的生活吧！ 產品資訊 TENGA 可可風味糖 型號：TVI-024B/爽脆香蕉、TVI-024S/草莓脆粒、TVI-024C/爽脆原味 本體尺寸：W69×H150×D69mm 重量：約45.6g 售價：199元 發售日期：爽脆原味、爽脆香蕉｜2024年1月25日販售；草莓脆粒｜近期上市，敬請期待。 販售連結：https://www.tenga.tw/categories/tenga-chocolate TENGA UNI 由你隨行套 型號：UNI-001/綠寶石、UNI-002/耀鑽石、UNI-003/黃寶石、UNI-004/紫晶石 本體尺寸：W88×D32×H73mm（含外裝）W43×D21×H58mm（僅本體） 重量：約27g 售價：180元 發售日期：2024年2月1日 販售連結：https://tenga.tw/categories/tenga-uni iroha SVR 巧振環 暮光限定色 型號：TSV-011/日暮黃、TSV-012/曙光藍 本體尺寸：W102xD30xH102mm（含外装）W90×D38×H16mm（僅本體） 重量：約25g 售價：1990元 發售日期：2024年1月25日 販售連結：https://www.iroha.tw/categories/iroha-svr （以上圖片來源：TENGA） #iroha #iroha SVR 巧振環 暮光限定色 #TENGA #TENGA UNI 由你隨行套 #TENGA 可可風味糖 #TENGA情人節 #TENGA活動 #地雷禮物 #小玩具 #巧振環 #性 #性健康 #情人節禮物 #情趣用具 #情趣用品 #贈禮行為大調查 

追漫畫必備5大app 韓國漫畫、日本漫畫、女性小黃漫 一次滿足!

哈囉大家好我是璃空! 因為我的頻道主要都是推薦我非常喜歡的漫畫 所以今天就要來跟大家推薦 追漫畫必備的APP和網站推薦! 為了讓這個創作生態可以更好，不能鼓勵大家去盜版的平台看漫畫。 所以今天介紹的內容呢，都會是有正式代理版權的看漫畫平台。 希望大家可以在經濟允許的狀況下支持喜歡的作者與作品，讓我們有更多的精緻漫畫可以看喔! 首先第一個是非常知名的LINE WEBTOON 它是是韓國Naver公司的網路彩色漫畫平台，在世界各地都有專門的服務版本。 WEBTOON的漫畫使用方式是採付費搶先制。 可以透過時間的推進解鎖新的漫畫集數，但也可以儲值代幣搶先看最新的內容。 時間就是金錢，這個消費模式完全體現了這句話。 如果想要看韓國的漫畫就要另外跨區下載韓國的版本並申請帳號。 再來要介紹的是comico。 Comico呢也是韓國的公司開發的。 Comico的漫畫也是有中文、韓文、泰文、西班牙文等世界各地的在地化版本。 不過跟WEBTOON比起來，平台中的日系漫畫比較多一些。 他也同樣是採時間解鎖的閱讀方式。 必須搭配作品的閱讀券，或是利用廣告蒐集免費代幣。 軟體的使用上比較沒有WEBTOON那麼順暢，但也是好用的了。 WEBTOON的其他獲利模式是透過作品聯名，以及翻拍電視劇等方式經營。 而偏日系風格一些的comico是以生產周邊商品、販售實體書、以及line貼圖等方式經營。 快看漫畫app 2014年9月在大陸北京創立。 透過儲值平台內的kk幣解鎖漫畫劇情。 這個平台內不僅有大陸自己大量的漫畫作品，最厲害最難被超越的就是它們代理作品的速度神之快。 速度和作品量實在是很厲害。不得不佩服。 不過我覺得它們相較於其他平台再付費上門檻比較高。 因為要簽到領代幣，想看最新的話數同行比也不算便宜。 初期剛註冊給的代幣很夠用，但後面要靠運氣又有很多花式玩法就讓人覺得課金方便多了。 騰訊動漫以陸漫和日慢為主，電腦網站和手機APP都設計的順手。 除了有漫畫之外也有輕小說以及動漫作品上架。 不過站內的漫畫作品分成免費與付費內容，基本上有人氣的作品更新到一定的數量之後都會開始出現收費章節。 想要看一定要付費，當然許多作者也是因此才能產出更好的內容。 不過除了付費章節之外它們也有月票打賞的營利方式。 因為排名隨時都在刷，永遠被粉絲與排名追著跑。 想想就心累，不過也因此的確有不少作者因此賺進大把鈔票與名氣。 當然，這些都是新鮮的肝換來的。 最後要來介紹的是亂搭租書網 亂搭沒有開發app，但是他們的網站也有手機版介面。 所以無論是電腦或手機操作都很簡單直觀。 亂搭比較特別的是它有特別多適合女性族群欣賞的限制級作品。 我們都清楚男生會看小黃片跟小黃漫 但是男生跟女生在對這類作品的喜好與在乎的劇情是完全不同的。 女生也有女生愛看的小黃漫，亂搭就提供了非常多種選擇。 不過除了女性小黃漫當然也有很多普遍級的純愛漫畫啦! 無論是有出版社正式代理出版的日本漫畫，還是沒有實體書出版的漫畫 在這裡都能找到高清正版的內容。 不過相對的它就是很正常的電子書付費價格。 消費金額也分成了限時閱讀與永久閱讀兩種價格。 璃空LiKong (點即即可連結) 工商合作信箱: j070135@gmail.com 宅女動漫漫畫日常｜YouTube 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦 美食、開箱、ACG分享｜PopDaily波波黛莉 美食、開箱、ACG分享｜窩客島 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

千嫚嫚嫚說｜捫心自問，環境是造就了你還是扼殺了你?

大家一定都有聽過人家說「環境造就了一個人」，大部分也都認同環境影響著每個人，無論是因為天生的家庭背景不同、所受的教育背景不同、所處的公司氛圍文化、身處的國家背景不同等…，各種環境的不同，影響了一個人的個性、思想、習慣和行為。 就像是電影裡從小生活在叢林的泰山，以猩猩為母，動物為朋友，森林為家，即使物種是人類，但行為模式都跟身旁的動物一樣，因為他從小開始的環境就是在這做叢林裡。如果那個無人島上沒有身為人類的探險隊侵入，他可能一輩子都會是跟猩猩一樣的生活方式，覺得自己只是跟一般猩猩長得比較不一樣，完全不知道自己其實是人類。 當然那是童話故事是電影，回到現實生活，我們也一定都有過「被生活磨平了菱角」的感受，就像是有些朋友個性直來直往，但出社會後因為這直來直往，無心的得罪了上司、得罪了同事，因此學會收斂隱藏這部分，學會了揣測、小心翼翼的生活。因此這環境，造就了現在說話婉轉溫和的他，扼殺了原本無心眼，直來直往的性格。 也有可能，原本內向喜歡自己獨處的朋友，不擅交談，幾乎不會主動跟人家交朋友，但因為加入了業務性質的工作，工作所需，需要做陌生開發，需要學習敞開心胸跟陌生人聊天，學習主動開啟話題，經營身旁的人際關係。 因此，經過了幾年後的歷練，原本不擅交談的他，變成了群體中的人氣王，有他的地方絕不會冷場，不用擔心要聊什麼，因為他總能活絡氣氛。 這時大家一定覺得這是好的轉變呀! 成為人氣王在社會走跳十之八九都是吃香的，所以這環境是讓他變成更好的樣子，是造就，是加分。 但，這都只是旁人說。 重要的是他的感受。這真的是他舒服的狀態嗎? 如果這一切都只是為了工作所需的偽裝，並不是他最自在的樣子，那真的是造就，是加分嗎? 其實，千嫚認為這「好壞評斷」和「是否改變」的關鍵點都掌握於自己，在於自己決定要追求什麼樣的生活、自己想成為的是怎麼樣的自己。 之前看過一段話說：「到底我們是因為，說什麼話像什麼樣的人，還是因為是怎麼樣的人，而說出了那樣的話。」 這段話很饒舌有點矛盾，有點像是繞口令但細細品味會覺得滿有趣的，不知道大家的想法是什麼? 千嫚是希望，自己是「因為我是怎麼樣的人，而說出那樣的話。」，有點韌性(任性!?)的堅持。 但，環境是造就了你還是扼殺了你，這答案只有你自己能給自己，如果覺得是造就，那恭喜你正在成為自己想要的模樣前進。 如果覺的是扼殺，別猶豫了，把自己找回來吧! 因為我相信「每個人的信心和強大都源自於自己足夠愛自己」，如果你都感受到某個自己愛的面向被扼殺了，你感受到你永遠缺少了那部分，那又要怎麼百分百的愛自己呢? 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hostel信星青年旅館的3個理由！

台北住宿推薦這次介紹位於台北火車站附近華陰街的Star Hostel信星青年旅館，下火車或高鐵後走路5分鐘不到，地點相當便利，而它的服務與設施、空間、飲食、等軟硬體，在視覺上都經過一番用心的設計，呈現優雅又簡單的風格。 因為出差到台北的關係，剛好看到信星青旅的照片，於是就去住了一夜，本想說「青年旅館」應該也是勉強可以過夜，不強求品質有多優，若環境吵雜、睡不好、深夜熱水不熱，隔天回家再洗洗補眠就是，沒有帶太多期望去的。但沒想到結果是出乎意料的好！ 必選Star Hosel信星青年旅館的3個理由 進退房前後的行李寄放服務 在濕冷的週一早晨抵達台北，因工作緣故需先寄放沈重的行李，放火車站又不順路，想說來信星青旅問問可不可寄放，意外的得到善意的回應，不僅如此他們還特別規劃一個行李間，提供給有需求的房客。而且退房也可以寄放喔。以青旅來說，這是一個很棒的服務。 👉2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ - 台北住宿推薦 Star Hostel 內部共用空間——交誼廳 剛好是聖誕節，佈置走聖誕路線，但沒有俗氣的聖誕樹，寬敞的空間用燈泡及禮物和堆疊，還有吉他擺飾。(吉他是真的可以彈的) 這個角落真的是公認最舒服的，即使外面下著毛毛細雨，還是可以賴在這裡看書、喝咖啡，哪裡都不去也很好。 除了透明溫室之外，交誼廳還有木造茶屋可以跟朋友在這邊泡茶聊天，或是跟各地來的新朋友認識。 一整櫃的書跟懶骨頭，這麼舒適的空間，真的很想賴在這裡不想走啊。 必選Star Hosel信星青年旅館的3個理由 深夜時段貼心修護設施 結束一整天的行程後，走回信星青旅，想洗個溫暖的熱水澡時，發現蓮蓬頭的開關無法法往上拉，致電至房務人員，他馬上就過來看了，並幫忙解決了這個問題。 - 台北住宿推薦 Star Hostel 內部共用空間——廚房 廚房在交誼廳旁邊，屬開放式的中島廚房，飲用水、冰箱、餐具、烹煮，都會在這裡。特別注意到垃圾分類頗嚴謹，很環保愛地球。 👉台北車站咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 台北住宿推薦 Star Hostel 內部共用空間——餐廳 廚房往後走之後就是餐廳，早上用餐就在這裡，看照片好像空蕩蕩，因為是下午所以沒人，到了早上座位幾乎全滿。 👉台北車站美食推薦！明星咖啡館 復古咖啡廳 俄羅斯料理 超過70年的好味道 沒去過俄羅斯就來吃俄羅斯吧！ 建議可以拿到外面美美的交誼廳吃早餐，早上人雖然多但不吵也不擁擠，還是可以安靜的悠閒的享用早餐。 大推這個角落，光線好，又有懶骨頭，非常舒服。 要注意早餐是不能外帶的喔。 現煎的蛋餅、水果，再加上現烤的麵包沾巧克力醬、新鮮果汁、水果，在交誼廳裡面用早餐，是一天好的開始。 每天都有不一樣的活動在交誼廳進行，有電影欣賞、SWITCH、熱湯，就算一個人來住，也絕對不會無聊。 右下角也有提供旅店資訊，讓大家知道信星青旅在台灣各地的空間。 必選Star Hosel信星青年旅館的3個理由 舒適的床與安靜的環境 對於一個會認床又愛旅行的人來說，在外住宿床的品質真的很重要，比電視大小還重要個10000倍。信星很巧妙的把交誼廳與客房用樓梯間及走道分開，在深夜時段是聽不到聊天聲的，床又很舒服，軟硬適中。 - 台北住宿推薦 Star Hostel 客房住宿空間——雙人房 過了交誼廳穿過樓梯間之後就是客房了。房間與交誼廳的距離，對青年旅館、背包客棧是很大的考驗，原本好意讓世界各國的旅人認識聊天的空間，弄個不好，可能就是擾人清夢的大惡魔。 房間的採光很溫和，不是刺眼奪目的那種，羅馬簾拉下來也夠暗，睡覺不喜歡開燈的朋友，在這裡應該可以睡得好。忙碌的一天後可以好好睡覺，是一種用錢也買不到的幸福啊。 書桌很簡單有無印良品的感覺，木質條紋在視覺上與純白的床很協調。 把床頭燈打開是溫暖的黃光，不會刺眼不舒服。 洗手台設置在浴室外面，一方面加大浴室空間，一方面也可以在這裡梳妝、搭配衣服，大面的鏡子與燈座、杯子、垃圾桶在視覺上都非常的簡潔。 青旅供應兩條浴巾，要毛巾、牙刷等耗材請到櫃台加購。一方面也是要大家攜帶個人用品，不要為了履行製造過多的垃圾。建議大家如果多住幾夜，浴巾能重複用就重複用。 info. Star Hostel 台北信星青年旅館 交通：搭乘捷運、火車、客運至台北車站下車，步行約5分鐘 地址：103台北市大同區華陰街50號4樓 電話：+886225562015 (以店家資訊為主) 訂房方式 官網訂房｜AGODA訂房｜Booking.com訂房｜Hotels.com訂房 延伸閱讀 台北車站周邊 2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北車站美食推薦！明星咖啡館 復古咖啡廳 俄羅斯料理 超過70年的好味道 沒去過俄羅斯就來吃俄羅斯吧！ 台北車站咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 台北文青系景點 簡單就很舒服-森³ sunsun museum 愛上神秘小空間-森³ sunsun museum 幸福的青鳥書店 閱讀是一件幸福的事 來洗一場充滿知識的澡吧-不只是圖書館 浪漫落羽松景點 台中絕美的落羽松景點！后里「如光山寺」落羽松，浪漫秘境讓人驚艷！ 2020台中必去！泰安落羽松秘境5大打卡點，一篇告訴你泰安落羽松全攻略！ 宜蘭週休二日遊推薦 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 宜蘭火車站旁幾米公園好療癒 宜蘭蘭陽博物館疑似全面啟動場景 花東自由行推薦 2020台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！ 東海岸大地藝術節系列5-1、5-2、5-3、5-4、5-5 不賣粥只賣書的獨立書店-書粥 咖啡展覽閱讀好所在-新太平洋1號店 認識臺東從這裡開始-臺東設計中心 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台北住宿推薦 #台北住宿 #台北車站住宿 #台北旅遊 #青年旅館 #台北青年旅館 #台北青旅 #住宿推薦

過聖誕前必看這一篇，網友票選No.1聖誕交換禮物竟然是「它」！還有編輯不藏私「聖誕拍照祕技」，IG狂更新就等這一波了！

聖誕大節即將到來，是不是都已經揪好朋友玩交換禮物、準備要嗨整晚了？還在煩惱聖誕禮物不知道該送什麼嗎？最近網友都在討論的No.1話題好禮就是Samsung Galaxy Z Flip3 5G，而且據說Samsung Galaxy Z Flip3 5G的拍照技巧真的沒在開玩笑的厲害！一拿出絕對讓閨蜜們都瘋狂吵著想獲得你的禮物～不只拍照厲害，超夯摺疊外型一秒讓你晉升時髦icon！還可以用韓妞最夯的手機裝飾術打造你獨一無二的專屬手機，趕快繼續看下去！ 時髦歐膩都人手一支！回頭率百分百一秒時尚爆棚！最值得收下的聖誕禮物就屬“它”！ 每到年末，最開心的莫過於就是有更多機會與好友相聚，各種交換禮物趴、聖誕趴通通都有，總是煩惱要送什麼禮物的小編，公器私用偷偷在限時動態上問問大家最想收到的禮物是什麼，小編發現一片倒都跟3C產品有關！其中最熱門的夢幻禮物居然是三星最新推出討論度爆棚的粉餅機Samsung Galaxy Z Flip3 5G！ 大家對Samsung Galaxy Z Flip3 5G一定不陌生，這回功能更是大躍進，絕美外型在韓劇中最時髦的女主角們絕對人手一支！被大燒一波的小編立馬收編，一用不得了直接回不去，好東西絕對要跟最愛的閨蜜分享，辛苦的閨蜜一整年聽我們大半夜抱怨男友、大吐工作苦水、怕失戀不吃飯幫叫外送、總是在最需要她時即時出現救援，到了最適合送禮物的季節決定當個超貼心的閨蜜，直接送上最時髦的Samsung Galaxy Z Flip3 5G讓閨蜜走在時尚尖端！還在觀望的女孩們，讓小編告訴你到底新推出的Samsung Galaxy Z Flip3 5G有多強大值得來大寵閨蜜一波吧！ 女孩們是不是都小編一樣對於手機越出越大支相當困擾（笑）帶小廢包出門時手機常常都裝不下，Samsung Galaxy Z Flip3 5G完全就是救星來的呀～輕巧的摺疊造型一手就能輕鬆掌握，還能放入牛仔褲小口袋中，有夠可愛又超方便！ 這次還推出四個色選，直接讓編輯們陷入無限選擇障礙深淵呀～粉嫩夢幻的日落紫、文青質感的石墨綠、時尚爆棚的幻影黑、絕美軟萌的絲絨白，四個超美色選，隨便一支拿出來都是全場焦點啊～ 以往小時候我們用的摺疊手機，前螢幕都只能顯示時間、電量，但Samsung Galaxy Z Flip3 5G的封面螢幕強大到直接讓小編大開眼界！1.9吋的封面螢幕不只基本的時間、天氣、推播訊息、來電能一秒掌握，突然想聽音樂或Podcast不用掀開手機就能簡單操控，還能一秒用前鏡頭自拍！實在讓人一拿到就驚喜連連呀～ 討論度超高的摺疊設計還大升級一波，經過專業測試耐開闔20萬次，更堅固耐用啦～ 身為奶油手女孩一拿就超有感，一天到晚掐倒飲料超怕一個不小心又要扼殺一支手機，但入手Samsung Galaxy Z Flip3 5G就不用怕這狀況發生，全機鋁合金材質還具備可延展 PET 材質製成的保護膜，擁有IPX8超強高規防水等級規格，耐用度比前一代大提升80％！完全是奶油手救星呀！ 另外Samsung Galaxy Z Flip3 5G最讓人心動的，莫過於就是只要把手機呈現90度狀態，手機就能變身多工狀態，工作時如果老闆需要你立刻提供資料，還能邊回覆訊息邊立刻查找資料，想耍廢時還能可以邊看影片邊看文章或滑IG，名副其實的讓你一心兩用～包準用過就直接愛上這超神功能，真的回不去！ 最強拍照手機就屬Samsung Galaxy Z Flip3 5G莫屬！多角度拍攝、自動取景、封面螢幕拍照，一機在手誰都能拍出逆天美照！ 與閨蜜們相約的交換禮物時刻，想當然爾一定是要大合拍美照一波啊！Samsung Galaxy Z Flip3 5G在手絕不怕拍不出美照，只怕一不小心拍太美塞爆記憶體，還被灌爆愛心怕你們無法承受而已（誤），免手持自拍、多角度拍攝、封面螢幕拍照、自動取景功能滿到讓人瘋掉的神功能！真的不誇張～熱愛拍照的女孩們不入手真的對不起自己！ 女孩們一定都有遇過下列這情況，要跟閨蜜合照時忘了帶自拍棒，又或是相機不夠廣角，整個臉拍起來腫10公斤～有吧！一定有的～～Samsung Galaxy Z Flip3 5G讓小編跟閨蜜愛不釋手的一大原因絕對就是超方便的免手持自拍，不管到哪，拿出Samsung Galaxy Z Flip3 5G一機在手只要對手機比出“5”的手勢，相機就立刻幫你自動拍照，讀秒喀嚓一張，自拍時更自然又超級可愛！錄影更是能開啟自動取景模式，人走到哪鏡頭就跟到哪，美貌絕對不漏拍，怎能叫人不愛上它呢～ 不用手忙腳亂的設定定時系統，就可以超輕鬆地拍出時尚美照～還能隨時隨地調整各種角度找到最美畫面，連最難駕馭的全身照都能不費力輕鬆get！隨便拍都能美到冒泡～ 封面鏡頭除了不掀開就可以一秒按下音量鍵即時拍照外，還有一個超強大的功能，幫閨蜜互相拍美照時，封面螢幕也可以同步顯示現在拍攝的畫面，這功能簡直太完美！也完全是男友救星～再也不怕手殘男友拍出歪七扭八的照片導致吵架，還能自己掌握鏡頭內怎麼擺post最好看，左臉右臉哪個角度最美都能自己掌控，真的太優秀啦～ 美食當前一定是手機先吃！小編還發現一個拍照小tip，平時我們想拍一大桌美食，就算站高高都很難全部拍出餐點的澎湃感，但有了Samsung Galaxy Z Flip3 5G就是不一樣～摺疊功能還能一秒切換螢幕，90度就能俯拍食物超容易，輕鬆看到螢幕中的構圖拍出滿桌美食，好友聚會後大家一定吵著跟你要照片啦～ 除了能多角度攝影，超強摺疊功能還能滿足你生活上的各種情境!要與好友分享一起看影片或與不能前來聚會的閨蜜即時視訊，不用再手持手機，置於桌上就可以暢快聊天跟分享，真的太方便了啦！ 雖然說Samsung Galaxy Z Flip3 5G本身顏值就已經夠高，但現在手機根本也變成穿搭的一個部分，從手機殼更是能看出一個人的品味及風格如何，如果找不到自己最心儀的手機殼，小編也教你們一招！現在韓國小姊姊們都流行自己DIY手機殼，只要入手透明指環殼，就能隨意裝飾手機，不管你想像小編一樣走韓系文青風，將喜歡的花花草草全貼上，又或是喜歡蝦趴的bling bling風，貼滿珍珠水鑽也都很可以！一秒就能展現自己的時髦風格，喜愛手作感的女孩，絕對要試試呀！ 今年Samsung還與6位台灣新銳設計師合作，推出設計款指環帶，超繽紛的跳色設計，可愛插畫躍上指環帶上，讓小編一看就立馬愛上，指環帶不止造型感滿分，更讓手機手感更升級，不管拿到公司或是朋友聚會都被問爆，大家都紛紛大讚好品味讓你一秒成為最潮icon！更好康的就是現在只要購買Samsung Galaxy Z Flip3 5G登錄送原廠好禮以及隨機一款設計師聯名指環帶！讓你變身潮男潮女，怎麼能錯過這個收編機會呢！！ 大家看完以上介紹是不是都被燒到不行了～只能說Samsung Galaxy Z Flip3 5G真的太懂女孩的需求了！！難怪被票選公認最想要的聖誕禮物No.1！！另外說到超強的Z系列，怎能忘記Samsung Galaxy Z Fold3 5G摺疊機呢～更大的超展開螢幕以及三鏡頭，同樣擁有最強防水及多工功能，還能搭配最實用的S Pen一起用！大尺寸也很適合男生使用欸，立馬推坑男友一起買，還能當成情侶機使用，太完美啦～ 把閨蜜跟男友的聖誕禮物打點好後，絕對不能忘記犒賞一下這一年來辛苦工作的自己呀～小編很推薦入手Samsung Galaxy Watch4與Samsung Galaxy Buds2兩款穿戴裝置一起犒賞自己！完全是工作跟生活上的神隊友呀～入手Galaxy Watch4後真心覺得提昇了不少工作效率，除了更守時不容易遲到外（笑），忙碌的時候不用開手機都能即時收到訊息，讓工作超有效率，運動也能幫我們即時記錄，太太方便了！可愛又時髦爆棚的Samsung Galaxy Buds2無線耳機也根本是通勤必備，降噪功能滿分給過！想沈浸在自己世界裡聽音樂、聽Podcast都不怕被打擾，續航力更是一極棒！超輕巧一戴就走，而且外型更是時髦爆棚，一秒展現你的時尚風格怎麼有不收下的理由呢！！！ 自從入手Samsung Galaxy Z Flip3 5G後，一拿出都回頭率百分百，閨蜜收到後也是讚譽有佳，天天PO美照都被愛心刷到爆，都再也爬不出Z系列的大坑，女孩們也快快幫自己跟閨蜜物色最完美的聖誕禮物吧！ 立刻收下最強聖誕禮物成為2022最潮icon！現在只要購買Samsung Galaxy Z Flip3 5G登錄送原廠好禮以及隨機一款設計師聯名指環帶！>>點我 看到這裡的女孩有福了！編輯不藏私告訴大家～三星要來送大家聖誕禮物啦～禮物居然是Samsung Galaxy Buds2！是PopDaily獨家唷，快筆記起來活動方法： 1.12/24 23:00準時進入 PopDaily聖誕活動頁的「快閃遊行送聖誕禮專區」 2.登入FB玩遊戲就有機會獲得 3.中獎後，填寫收件資料的同時須輸入「領獎密碼」！輸入錯誤獎品就充公了QQ～ 「領獎密碼」大公開：Samsung Galaxy Z Flip3 5G 快快訂好鬧鐘，別錯過幫自己添聖誕禮物的機會啦～ #聖誕跨年樂園 #聖誕快閃

你知道「不」的力量嗎？#2021

你知道不的力量嗎？？右滑測驗看看 #心娣替你學 2020我發現改變最多的其中一點，就是在自我成長的過程中，對於說「不」的力量減少後，完成的目標，一件一件補齊了！ 你是不是也會有以下這樣的感受？ 2020年初，欣喜若狂的在設定一些目標的過程，突然想著.... 我好像做「不」到！ 我好像完成「不」了！ 我是不是「不」行！ 這些步驟太多，我踏「不」出那一步！ 錢太貴，我付「不」了學習費，因為我擔心自己完成「不」了！ 👉🏻告訴你怎麼改善！ 1.寫下自己進步的事項 2.寫下2021要完成的目標！ 3.改變喊話方式，告訴自己「我可以做到」！ ⬇️底下留言，你最常對自己說「不」的話！ 「 。 」 ———————————————————— 如果喜歡這則貼文按下「❤️」「分享」給更多人知道！ 是給予持續下去的動力😊 ———————————————————— ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co 不會漏掉任何『窺探空服員』、『航空訪談系列』、相關內容唷！ ⚠️的更多內容，歡迎收聽podcast「一卡酷皮箱」 #2021 #2020 #心娣替你學 #目標 #目標設定 #成長紀錄 #不的力量 #不 #力量 #改變的力量 #測驗 #改善 #方法 #迎接2021 #揮別2020 

性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！

跟著孩子一起成長是所有爸媽們的重要課題，每個孩子在每個成長階段都會遇上不一樣的問題，像是「性蕾期」的孩子們會對自己的性器官有特殊的好奇心，為人父母的我們如果能提早吸收新知並同理了解，等孩子遇上性蕾期時時就可以無需大驚小怪影響孩子心理且能提供方法替孩子轉移注意力，以正確的方式引導，幫孩子認識且度過每個成長必經的階段。 （照片出處：Pexels） 什麼是性蕾期？ 嬰兒大概從2個月大時就會開始因為好奇玩或是磨蹭自己的生殖器官，而性蕾期多半在3歲左右時發生，這時候的孩子對自己的性器官有著極大的好奇心，常見的一些動作，例如：夾緊雙腿、磨蹭私密部位、玩弄性器官..等。這時期的孩子們心理上開始對自己的性別及性特徵好奇，當然也會對異性的生殖器官感到好奇，為什麼男生有小雞雞但女孩沒有，女孩這時候可能就會感到失落..等等對性別感的模糊及敏感，或是透過上廁所、洗澡時開始注意到男生、女生的不一樣，或是有點小調皮會去掀女生的裙子..等等情形。 所以就會出現生理上的玩弄性器官達到覺得舒服的感覺的動作產生，這是一個孩子必經的成長階段，若父母親們發現孩子有這些行為及動作時，無需太過擔心或是驚訝，除了透過慢慢的引導轉移注意力外，這時期也是非常適當的時間教育相關知識的時候。 （照片出處：Pexels） 陪伴孩子度過性蕾期 父母反應很重要 當父母們注意到孩子有上述相關的動作時，首先要先確認是不是發炎或感染的問題，常見的泌尿道感染、性器官發炎或是皮膚癢..等，這些狀況因為不舒服所以孩子也會以觸碰的方式表達。 正在性蕾期階段的孩子，若父母發現孩子玩弄性器官時，切忌不要以打、罵的方式當下立刻阻止孩子，情緒上也無須大驚小怪，就如之前所說這些動作只是反應出他的好奇心，若父母用非常激烈或極端的負面情緒看待，這樣反而會讓孩子覺得他是不是做錯事而備感壓力，也因為壓力變大所以就透過更頻繁的行為來紓壓，這樣不但造成反效果，也相對影響孩子的心靈成長。 👉🏻睡前儀式必備神隊友！五款床邊故事Podcast，生動活潑的劇情激發孩子無限想像力～ （照片出處：Pexels） 父母們第一時間不需要特別的阻止行為，而是要幫助孩子轉移注意力，躺著的孩子父母可以像是跟他玩一樣幫他翻個身、或是拿其他玩具吸引他，將注意力放在其他事物上，平時多讓孩子參加運動相關的活動，透過運動讓感官滿足，也可以讓孩子多玩黏土增加觸覺刺激，這也能幫助孩子減少性蕾期行為的產生。 簡單正確的性別教育 從現在開始 這時期的孩子就可以開始給予一些簡單的正確性教育，可以透過一些簡單的繪本讓孩子更清楚了解自己的性器官及性別的差異，也要讓孩子知道有些場合不適合做這些舉動，也必須讓孩子能保護自己及不能隨意觸碰別人的私密處..等等正確相關知識。 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 對於小小朋友的第一堂健康教育課，父母們無須覺得害羞或是難以啟齒，甚至不可以想說反正以後他就知道了抱持這種被動的態度。現在社會太多對自己及異性身體不尊重的新聞，真的看得令人難過又膽戰心驚。 為人父母的我們避免這些狀況一再發生，從小就要透過正確的性教育及性別認識讓孩子們對自己及異性更加了解，這些都是成長過程中非常必要的知識，有了正確的知識，小則認識、保護自己，大則能對異性保持尊重，也能對孩子的心理發展有深遠的影響。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 日本頂大男分享「辣媽の教養」獲萬人大讚！7點解析「紳士養成法」，家有兒子必看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #性別教育 #性蕾期 

讓生活留下好習慣 Kick off bad habits.

想要擁有清新的日常？其實不難 但究竟是什麼打擾了我們的節奏？ 是壞習慣默默地影響了作息品質 養成美麗的習慣，讓平凡生活也能擁有高級感。 . ＃環境上的小改變 1/ 整潔 Ｏ 定期整理與清掃、給自己清爽乾淨的生活 Ｘ 習慣於吵雜又髒亂的空間 擁有乾淨整潔的環境，不會讓自己煩躁，也能擁有更好的工作、生活品質，同時提升效率，可以從整理好自己的桌面、良好的衛生習慣開始，將整潔這個詞納入做事的風格之中，還能發揮影響力，從自己、到同事/家人/朋友，甚至是公共空間，給彼此一個更好的地方做事與歇息？ 2/ 小巧思 Ｏ 將事情做排序、裝飾生活也裝飾心情 Ｘ 忽略生活中美好的小細節 在個人空間中擺上小盆栽、讓自己心情好的小物、貼上字條⋯⋯小小的改變，便能為自己加油打氣，並且更有衝勁。為事情排上優先順序，比起什麼都不做，能夠更有條理、減輕負擔。 3/ 互動 Ｏ 平衡事業與家庭、優雅的人際溝通 Ｘ 自封於冰冷的Elsa世界、拒絕溝通 人與人之間，互動搭起彼此的橋樑，讓我們得以走入彼此的世界，不要視別人對你的友好為理所當然，將謝謝、微笑、問好成為自己的名牌第一頁，優雅的身段便是給人大大加分的地方，若還能將優雅的話也對著熟識的人說，不因為熟識而忽略該有的禮貌，更能維繫良好的關係。 . ＃個人的昇華 1/ 姿勢 O 抬頭、挺直、腳合併不搖晃、不聳著肩 X 翹腳、坐姿腳搖晃、駝背、長時間看電腦與低頭看手機、三七步 每天對著鏡子練習微笑：）看看自己喜歡的樣子是什麼，可以透過瑜伽、舞蹈⋯⋯來改善自己的體態，也不易身體僵硬，好心情隨之而來，正確的姿勢需要時刻提醒著自己，好習慣便能漸漸養成，美麗也一滴一滴地在自己的努力下，慢慢融入成生活的日常。 2/ 閱讀 Ｏ 跟著筆者進入新的視野，讀後有自己的看法與喜歡 Ｘ 拒絕吸收新知 可以透過Podcast、聽書、看小說、讀雜誌、看新聞、讀文章⋯⋯就算只是通勤時間也行，每天都要逼自己閱讀一些喜歡的、有興趣的事物，多多接觸便能多有思考，充電自己，成為心中的一塊拼圖，一刻一刻的累積，也能拼成一幅專屬自己的美麗畫作。 3/ 心態 Ｏ 一雙發現美的眼睛，不去否定自己 Ｘ 凡是負面、精神緊繃 早晨對自己說聲早安，出門時對自己說聲加油，回家時對自己說聲辛苦了，睡前對今日感謝、為明日打氣，懂得欣賞自己獨有的特質，懂得欣賞路途上的風景，看似不經意的小動作，便能喚醒內在滿滿的能量，覺察自我的價值，讓自己更加的提升。 4/ 傾吐 Ｏ 不吝於吐露心聲，為情緒找個出口 Ｘ 每件事都往心裡去，封閉心房 找個人，你的家人、朋友、閨蜜、好夥伴、小孩（?）傾訴，不擅於透露的縝密心思，也能透過日記來抒發，找出專屬於自己的情緒垃圾桶，不將所有負面情緒攬在身上，不把累積的壓力無理地抒發在自己關心與愛的人身上。 . 讓我們一起讓生活留下好習慣 Kick off bad habits. 打造更美好的生活品質吧！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

【電台投稿】夏日裡的那首歌

📌八月份主題：【夏日裡的那首歌】 📌「炎熱夏風吹過，想起的那段故事」 在夏日這首歌曲陪伴當下發生的事情或紀錄。 開心、深刻、奇特等心情歡迎當樹洞 或是想呼朋引伴都歡迎投稿✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌當期主題： 時間：即日起至8/9（日） 📌常態投稿 生日祝福、心情紀錄、給朋友的話 📌投稿連結https://forms.gle/7j4WVebkwzG3sgFJ7 _ 夏天的熱情和常常被讚詠為瘋狂的青春 🤩炎熱的氣溫你想起哪首歌了嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 點擊認識我～ ✨「你的畫畫朋友」 ║Instagram：ofishonair ║Facebook：OrangeFish_橘魚onair ———————————————————— Youtube｜橘魚 https://www.youtube.com/watch?v=SVh9NGqwtsA Spotify｜ https://open.spotify.com/show/3sLAr4vXpkFjSA8niQmA3b Apple Podcast｜ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/橙島電波/id1523503105

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