暖皮人友好！精選五款春日色韓系眼影盤，仙氣滿滿的玫瑰色調畫了還顯白～

一提到春日色系，讓人立刻想到的就是浪漫的玫瑰粉色調。但許多暖皮女孩對粉色眼影有點陰影，因為畫起來總是莫名變得很艷麗－別擔心！這次精選五款暖粉紅色調的春日色韓系眼影盤，比冷粉紅色更適合自帶暖色調的暖皮女孩。 柔軟好親近的暖粉色，畫上還能襯托出皮膚的色調，保證連自己的春天都會來到💕 春日色韓系眼影盤1｜Romand 祕密花園四季十色眼影盤#01蒲葦花園 🌸喜愛多變眼妝者 必收 講到春日色眼影盤，我第一個想到的就是rom&nd 祕密花園四季十色眼影盤系列！設計分為四個季節的眼影盤，代表春天的是#01蒲葦花園。整體是偏暖調的乾燥玫瑰色系眼盤，這種基底帶褐色調的玫瑰色最適合暖皮女孩，畫上去柔和又不會粉得突兀。 Romand 祕密花園四季十色眼影盤的設計分為兩排，下排由淺漸入深，用同色調的霧面玫瑰色畫出不泡腫的眼妝；而上排的珠光色則是不同亮粉大小的珠光＆亮片眼影錯綜排列，一盤十色就能玩出多變的眼妝，是不能錯過的春日眼影盤～ 春日色韓系眼影盤2｜CLIO 璀璨星沙十色眼影盤#15 春日暖陽 🌸喜歡嫩鮭粉雙色系混搭 必收 如同它的命名般，彷彿太陽照射在春天百花盛開的花園，帶有滿滿溫暖氣息的玫瑰粉色系眼影盤！特別喜歡它一盤中兼備鮭魚嫩橘色和玫瑰淡粉色兩種色調，在用色上更加豐富，不會讓眼影疊起來都只有粉紅色。 眼影盤從打底色、主調色、深邃棕色和打亮珠光色全都有，完全不需要靠其他眼影盤疊色就能畫完精緻的漸層眼妝，光是這點就已經比許多只有淺色的韓系眼影盤厲害許多！#15 春日暖陽還榮獲2022上半年度glowpick美妝大賞－最佳眼影盤第二名，真的實至名歸🏆 春日色韓系眼影盤3｜16 BRAND 迷你雜誌彩妝盤 Vol. 10人魚珊瑚 🌸對珊瑚色調無法抵抗者 必收 一開始就被模特兒的形象美照驚艷到！Vol. 10人魚珊瑚是個熱情溫暖的珍珠光眼影盤，這一盤是偏橘的珊瑚色，尤其右邊數來第二顆的顏色，根本就是最完美的夕陽橘紅色（對這種顏色超沒抵抗力！） 細膩飽滿的珠光色怎麼畫都仙氣滿滿，16 BRAND 迷你雜誌彩妝盤的優點是還有附上同色系的打亮與腮紅色，一盤就能畫完全臉的色彩，雙眼看起來水亮又無辜～ 春日色韓系眼影盤4｜Bbia 璀璨絲絨六色眼影盤#04 英式復古花卉 🌸喜歡低調不誇張的霧面玫瑰色 必收 Bbia 璀璨絲絨六色眼影盤的花市集系列當然超適合春日色的花園氣息！這盤是偏低調、霧面色居多的眼影盤，裸粉色帶點淺灰感，適合不喜歡太多閃亮亮片或有腫泡眼困擾的女孩使用。 帶灰調的玫瑰色可以打造出深邃陰影感消腫，又能畫出復古的甜美氣息，不張揚不狂放的氣質，就像古典畫作裡最優雅漂亮的女主角～ 春日色韓系眼影盤5｜Dasique 九宮格眼影盤#02 Rose Petal 🌸鍾愛各種深淺粉色系眼妝 必收 Dasique 九宮格眼影盤一直是好評不斷的神級眼影盤，熱愛粉紅玫瑰色、甚至帶點桃紅感的話，#02 Rose Petal是最好的選擇！不同於前面的眼影盤通常還帶有自然褐色調的乾燥玫瑰感，這盤眼影盤裡有幾個顏色就是純正的亮粉紅色，粉的讓你欲罷不能～ 除了細緻的霧面粉色好暈染疊擦漂亮外，帶有珠光的亮粉紅更是一推出就大熱賣的特點，非常別緻難得的粉桃色，粉色眼妝愛好者不能錯過！ 這次精選的春日色韓系眼影盤各有特色，是否也有講到你中意的那一盤呢？春天即將來臨，不妨購入新的春日色韓系眼影盤，度過美好的春季時光吧💐 👉🏻👉🏻眼影教學文章延伸閱讀： ▸ 雙色眼影四種畫法！初學者秒懂的眼影公式，讓妳一看就會畫 ▸ 畫眼影怎麼變得這麼簡單？手殘必備萬用眼影公式，快速四步驟連新手都秒懂！ ▸ 簡單三步驟就能完成！新手友好整形級臥蠶教學，學會眼睛立刻放大兩倍！ ▸ 溫柔又帶點小純欲！約會必備「燕麥奶茶系眼妝」，不小心就撩到人啦～ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #春日色韓系眼影盤 #乾燥玫瑰色眼影盤 #粉色眼影盤 #韓系眼影 #自然眼妝 #韓系眼影盤推薦 #春季彩妝 #Romand #CLIO #16BRAND #Bbia #Dasique

電影|《靈魂伴侶》沒有人愛你，真正愛你的人只有我!!

2016年一部電影《七月與安生》出現，馬思純和周冬雨因此得到了第53屆金馬獎最佳女主角雙黃蛋的殊榮，2023年韓國買了版權翻拍了這部《靈魂伴侶》，由金多美、全少妮主演，時隔七年，再次看到幾乎相同的劇情，但因為社會風氣和眼界年紀的不同，卻有了不一樣的感受。 友情?愛情?親情? 當初第一次看《七月與安生》的時候，其實就只覺得這是友情，深刻的友情，不過現在又看韓版的靈魂伴侶時又會覺得是不是有那麼一點愛情在裡面呢?而你又何嘗不能說他們也有親情，他們之間的羨慕忌妒佔有慾其實不管是哪種感情，似乎都很合理，抑或是說這本來就只是一種定義而不是絕對，但可以肯定的是他們愛著彼此，深深的愛著彼此，這樣的愛到底是哪種愛呢，就單看觀眾的解釋或是其實三種都有，不過有趣的是韓版有一個細節的調整，那就是將微笑(金多美飾)和鎮佑(邊宥錫)之間的關係加以淡化了，在《七月與安生》中安生對家明有比較明顯的糾纏不清，你也不好說安生有沒有喜歡家明，但你會知道他們的確不清白，安生對家明還是有一點喜歡的成分在，而且他更多時候不愛解釋，但到了韓版，編劇把這點疑慮完全消除了，微笑帶著男生的項鍊是因為項鍊是護身符，他想要像夏誾說的活過27歲，被發現住在鎮佑家時，微笑立刻解釋，而且強調他們之間真的沒關係，這都體現了韓版的微笑是個更加細膩且更加在乎夏誾感受的人，而原版的七月顯然和韓版相比相對自卑，他抓不準家明對自己的喜歡所以對安生的針對性也更高，有著更濃的背叛感，韓版的夏誾也更加在乎著微笑，對鎮佑的執著也相對沒這麼高，可能因為這點性格上的改動，造成他們浴室吵架場沒有像原版那樣的激烈，從這點來看就會覺得，微笑似乎真的愛著夏誾，愛情的愛。 我活成了你曾經的模樣，但曾經的差異卻也讓我們傷害彼此 這是這個故事最經典也最核心的概念，就是他們最後都活成了對方曾經的模樣，他們一個看似自由但卻渴望安定，一個看似循規蹈矩卻渴望自由，他們都羨慕著對方擁有自己所沒有的特質，韓版有一個新的設計，就是兩個人都喜歡畫畫，夏誾擅長寫實畫，微笑擅長抽象畫，但最後夏誾聽從家人安排成為老師，而微笑則一直堅持著學畫，兩人從面對畫的態度和畫的風格都展現出不同的性格，而最後微笑將夏誾沒畫完的畫完成，並且用夏誾的名義展出並受到賞識，就像是兩個人要合作才能得到最好的結果或是他們本來就是缺一不可一般。 沒有人愛你，真正愛你的人只有我 我曾經在網路上看過一段話，他說我們總是希望朋友好，但又不希望朋友過得比我好，這是一個非常現實且人性的話，他們從小一起長大，互相影響著彼此，各自擁有各自的自卑和驕傲，夏誾不喜歡被綁住的心態下卻有意無意地透露出自己家境比ㄨㄟˊㄒ好，「你明明知道我沒錢，卻還是要來吃這麼高檔的牛排店，所以我只能想辦法賺到紅酒錢」，這是微笑的自尊，但卻被夏誾忽視，夏誾只覺得我有錢我請就好，為甚麼要計較這麼多，卻不知道這樣的行為會傷害到微笑，所以微笑對著夏誾說「你不要再裝了」，剛開始我有些無法理解，為甚麼微笑會覺得夏誾是在裝，但後來我想他知道夏誾的這些行為是無意的但也是同情的，他不想被同情，而夏誾會同情他正是因為他真的很在乎微笑的緣故，「沒有人愛你，真正愛你的人只有我」在原版中，這句話的後面，七月還說了「但你竟然敢跟我搶」而在韓版中刪掉了這句話，瞬間原本充滿刺和不對等關係的一段話，突然像是一句真心的告白，就只是少了後面一句話就差這麼多，但這也證明了愛和同情只在一線之隔，或你也可以說很多情感的產生是從同情開始的，而你要怎麼看待這個同情呢，至少不管在安生或微笑上都把這個同情當成了一種刺，總是有意無意地被刺中而血流不止。 我們恨過對方，但我們也沒辦法離開對方 這是他們最珍貴的一點，可能就因為他們對彼此的愛太深，影響太深，所以當一切事情告一段落後，他們還是會找到彼此，還是會和好，光這點不管是現實中的愛情還是友情都是可遇不可求的吧，因為他們不是單純的愛情或友情或親情，而是多種情感交雜在一起，所以才能在不管發生多少事後，還是會想回到對方身邊，如果夏誾沒有生產血崩，他們會不會就這樣一起把孩子養大呢?可能就會這樣得到一個幸福結局吧?但編劇總是愛開玩笑，就像人生始終不會完美一樣，夏誾血崩離世，在27歲，微笑把夏誾的孩子帶大，還將孩子取名為夏誾，就像夏誾用另一種方式繼續陪伴著他一般，帶著夏誾的孩子，將夏誾畫一半的畫畫完，並用夏誾的名義展出，都是對夏誾的紀念。 時隔多年看到韓版靈魂伴侶的出現，我真的很開心卻也很忐忑，擔心會毀掉經典，沒想到結果還是很不錯，韓版加入了一些新的元素，讓兩人的關係更加深刻，也更加細膩，雖然衝突和震撼感沒有之前深刻，但卻更加完整，顯然韓版編劇有意淡化衝突並增加了更多的連結，也試圖將每個關係說清楚，雖然看習慣衝突的我們在看到這部會因為對比而感覺他們的衝突不夠強，而感到有些可惜，但你要說因此他們的關係就被淡化了嗎，其實完全不會，整體我還是滿喜歡韓版最後的呈現的，一定程度的和原版做出了區別並且完整了整個故事。 喜歡我的文章 Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 魚仔人生（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍魚仔人生 #靈魂伴侶 #七月與安生 #金多美 #全少妮 #邊佑錫

台式甜品｜台北東門｜人算不如綠豆蒜

台北東門捷運站3號出口步行10分鐘左右距離的金華街內有一家台北少見的甜品店—人算不如綠豆蒜，主要賣綠豆蒜和仙草奶凍；綠豆蒜在台北街頭真的很少見，只耳聞但沒吃過，一直對這家小店很好奇，那天跟朋友臨時約了來嚐嚐。 這間店小小的，店內放很多公仔，有種日式小清新風，料理台整理得很乾淨，綠豆蒜可以加一種到多種配料任選，可以做冰的，也可以做熱的。 朋友點了加碎冰的，我則是點熱的綠豆蒜加黑糖粉粿；綠豆蒜完全不會死甜，看起來就像脫了殼的綠豆湯又有點像桂圓粥的濃稠感，喝起來微微的甜很滑口，好適合當作午茶點心或是飯後甜點喔！ 重點是口感屬清淡一派的，有種天然健康感，吃完完全無負擔，很喜歡這種清爽淡雅的感覺，下次經過想再試試看它的仙草奶凍，感覺是吃不膩的台式家常甜點！ 人算不如綠豆蒜 地址： 10642台北市大安區金華街128之1號 #甜點 #甜品 #綠豆蒜 #東門 #金華街 #仙草奶凍 #甜湯 👉Podcast:花花說

撩人於無形！令人無法抵抗的「純欲系」眼妝教學，不著痕跡偷偷在放電！

輕透自然的眼妝依舊是最近的大勢眼妝，而看起來單純又勾人的純欲系眼妝更是不能不會！看起來顏色清淡乾淨、什麼都沒畫，卻其實不著痕跡的在偷偷放電✨ 最近我也非常喜歡幫客人畫上乾淨清透的純欲系眼妝，眼影顏色不用重，有達到深邃輪廓就可以。意外發現這種乾淨的純欲系眼妝反而非常受歡迎，甚至每次都被稱讚自然好看，詢問度很高呢～ 這次要和大家分享這個讓桃花運大增的純欲系眼妝教學，男女生都喜歡的風格＋易上手零失敗率，一定要學起來呀！ 純欲系眼妝教學｜使用產品 ▸ Dasique 九宮格眼影盤#03 Nude Potion▸ 艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏#BK▸ 艾杜紗 絕不失手眼線膠筆#06薄墨灰▸ 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏EX#黑▸ BOBBI BROWN 眼影刷▸ MYKITCO. 1.17 PRO - MY TINY ANGLE（小斜角刷）▸ 空山新雨Bisous 初吻 - 12（小尖錐刷）▸ Eyecurl 燙睫毛器第四代 純欲系眼妝教學｜上妝步驟 這次使用Dasique 九宮格眼影盤#03 Nude Potion，這盤的顏色非常淺，雖然有打底色、也有深一些的中間色，但整體來說還是偏自然的色系，新手用這盤畫絕對不會畫得髒兮兮或結塊！ 📍 眼影步驟教學 𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟏. 將兩個打底色A混合，大面積刷在整片眼皮。𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟐. 將中間色B和C加強在眼摺高度，讓眼妝有些微的漸層感。𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟑. 用小鉛筆刷沾取D，仔細刷在臥蠶位置。𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟒. 手指沾取E，塗在上眼皮中段打亮。完成！ 純欲系眼妝主要的取向是眨眼時引人注目的閃閃亮粉與澎潤惹人憐愛的臥蠶，所以眼皮顏色保持自然就可以～但閃亮的珠光效果一定要有！ 📍 睫毛步驟教學 純欲系眼妝也非常需要像煙花般綻放捲翹又長的睫毛！要刷出讓人分不清是真是假的睫毛，每個步驟都不能省～ 𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟏. 夾翹睫毛後，先刷上睫毛打底膏塑造毛根的堅硬度。𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟐. 用燙睫毛器把睫毛燙得根根分明，打好底的話後續睫毛才不會垂哦～𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟑. 刷上纖長型睫毛膏，若不小心結塊記得用睫毛拋刷刷開。𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟒. 再用燙睫毛器燙一次睫毛確保捲翹度，完成！ 📍 眼線步驟教學 純欲系眼妝的眼線選用自然溫和的眼線筆，省掉銳利的眼部線條，淡淡的增加眼神的深邃度即可。 𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟏. 將內眼瞼處用眼線筆塗滿。𝑺𝑻𝑬𝑷 𝟐. 眼尾用小斜角刷沾取眼線筆，輕輕往外拉長，完成！ 純欲系眼妝注重自然乾淨，完全沒有造作感又有神的妝效，每次畫完客人都還會再點播一樣的妝感呢～ 我自己的體驗是畫完之後桃花運變超好，大家都變得很溫柔（笑），簡單好上手的純欲系眼妝和大家分享唷💕 👉🏻👉🏻眼妝教學文章延伸閱讀： ▸ 畫眼影怎麼變得這麼簡單？手殘必備萬用眼影公式，快速四步驟連新手都秒懂！ ▸ 新手眼線必學懶人包！日常百搭眼線教學，只要一條線無神腫泡眼都能拯救！ ▸ 簡單三步驟就能完成！新手友好整形級臥蠶教學，學會眼睛立刻放大兩倍！ ▸ 會蓋章就會畫眼線！新手秒懂眼線畫法秘訣，不用再擔心畫成毛毛蟲抖眼線啦！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #眼妝教學 #眼妝畫法 #純欲眼妝 #純欲系 #自然眼妝 #韓系妝容 #眼影盤推薦 #Dasique #艾杜紗 #1028 #BOBBIBROWN #MYKITCO #空山新雨 #Eyecurl

一刻都不能沒有手機？不知道怎麼戒掉手機成癮的人，可以試試這個方法

一離開手機就全身難耐 「好想忍著不用手機，可是好難真的做不到。」 「十分鐘不用手機，就像是要了自己的命一樣，萬般難受。」 「平常生活好焦慮，必須常常用手機轉移注意力，才能遺忘心理的擔憂。」 「一開始用了手機後，感覺瞬間快樂許多，但漸漸地帶來的滿足也變小了。」 上面這些情況，是否有哪句說中你的心聲呢？ 又或者是否你身邊有誰正是如此呢？ 一刻不用手機，就宛如有千萬隻螞蟻在身體竄一樣，渾身不對勁的難受。 假如真的是如此的話，那你可能對手機「上癮」了！ 手機上癮來自於多巴胺 手機上癮，對我們的大腦來說，其實跟酒精上癮、毒品上癮、藥物上癮沒什麼兩樣，因為背後運作的機制，都是來自於「多巴胺」在作祟。 多巴胺，是一種在體內的物質，主要掌管跟「快感、酬賞、興奮歡愉、短暫的刺激」有關的事物，會趨使我們產生一種「渴望感」，去追求能快速滿足內心需求，但不一定真正對自身良好的事情。 像是「滑手機」，在這個生活繁忙、人人焦慮的年代，其實許多人心裡都有許多不安，而使用手機的行為，正是因為順著內心的驅使前進，便會在完成渴望之後產生大量的多巴胺，讓我們的身體產生快樂的感覺。 就如同習慣抽菸的人一樣，抽上一根菸後會覺得壓力得到釋放，也是因為多巴胺會在被滿足後大量釋放，讓我們產生短暫的快樂，用此逃避心中的不愉快。 短暫的滿足會邊際遞減 這樣短暫的滿足，雖然能在當下獲得許多正向的感受，但對長期身心的發展來說，卻是一件非常糟糕的事情。 一開始藉此逃避問題時，雖然能感受到大量的愉悅感，卻會因為「邊際遞減效應」而失去效果，漸漸地就需要更大量的刺激，才能帶給我們相同程度的感受。 也就是說，同樣程度的「滑手機」，已經無法帶給我們同樣的愉快感，就需要更長的使用時間、更大量的刺激，才能製造與第一次滑手機時同樣的感受。 以前可能只要玩十五分鐘，就能感到身心愉快，但越往後就需要越長的使用時間，或者看更刺激的內容，才能獲得滿足。 這也是為什麼，現在的自媒體，越來越多奇奇怪怪的腥羶色影片，而且短影音也越來越發達，每當這個影片不好看，滑掉就能看到下一個，可能更有趣的影片，我們需要更大量且多元的內容，才能餵飽已經被慣養的胃口。 手機成癮使得無法專注 我們都知道，這對於大腦還在發展中的孩童、青少年，可不是一件好事。 越來越多學生有注意力不集中的問題，而且只要上課方式不夠活潑，就覺得無聊上不下去，有很大的原因都來自於，他們在現實生活裡過多的刺激，快速就能滿足內心的無聊和渴望，對於大腦來說，長時間性的事務忍受力變低，所以一旦一件事情需要花大量時間去理解、琢磨時，許多人就沒有耐心完成。 書念不下去、沒收手機後情緒崩潰、二十四小時離不開手機等等，幾乎都是這樣來的，而且也不只學生，我看到許多大人也是這樣的狀況，像是我媽也是手機不離身的在看直播，時常讓我揶揄他根本就是成癮。 而家中如果有還在成長階段的小朋友，每當看到家長都這樣做，自然更認為這些行為是合理的，畢竟小朋友不像我們已具備事情的判斷力，知道哪些事情該做，哪些可能是會傷害自己，所以對於有類似情況的家庭，更需要父母約束自己，從自身榜樣做起。 如何幫助自己擺脫成癮 不過說的容易，實際要操作卻相當困難，各種戒斷後的症狀，隨之漸漸地浮現。難道我們真的做不到了嗎？ 不，要戒掉手機成癮，方法和其他成癮是相同的。 第一件事情，也同時是最重要的一件事情--延宕滿足。 接下來我以模擬對話的方式，來呈現什麼叫做延宕滿足。 ：「好想滑手機，看一下今天有什麼短影片可以看。」 ：「滑手機可以，但可以稍等5分鐘。」 →不直接拒絕大腦的需求，而是延後滿足需求 ：「5分鐘到了，我可以滑手機了吧？」 ：「可以，不過既然能成功不使用手機5分鐘，再5分鐘應該也可以做到吧！」 →肯定自己成功延後的5分鐘，並繼續延宕需求被滿足的時間 沒有手機也能克服困難 藉此讓自己的大腦知道，我們內心的渴望、焦慮，就算不在當下立刻使用手機，也還是可以撐過去。 儘管一開始感覺可能會在過程中越來越強烈，想要滑手機的渴望逐漸攀升，但一旦能熬過最開始，接著多持續這樣的過程幾回，就會發現自己能延宕滿足的時間越來越長，而且焦慮終究會漸漸淡掉，不需要依賴只能帶來短暫歡愉的事情，也可以度過那樣的不適感，明白自己有能力能克服。 對於成癮者來說，要直接完全不能使用手機，會直接驅使各種戒斷症狀，在極度痛苦的情況下，反而會更加重，那些想要立刻獲得手機的癮頭，而延宕滿足的方式，能讓手機成癮者，意識到下列幾件事情。 改變就從自我內心開始 「水能載舟，亦能覆舟」科技帶給我們許多方便，我們應該善加利用，而不是被綑綁著，耽誤原本該完成的事情。 很多時候我們會有這樣的成癮，也和生活中的許多壓力與困難有關，我們需要短暫的愉快感，來度過這些艱難的過程，而現在社會競爭壓力大，每個人的日常幾乎都是早出晚歸，根本沒有好好休息與放鬆的時間，所以不小心沉迷於此，我相信也不是自己願意的，所以我們該做的不是苛責自己，而是透過一些小方法，多和自己的大腦、身體、心靈對話，看見與感受那樣的不適感，並且告訴自己：這些焦慮終究會過去。 或者可以選擇其他的方法，像是運動、踏青、畫畫、找人聊天等等，這種以長期來說，能產生正向助益的管道，來調節自我內心的壓力。 雖然在短時間內無法感受到，如同滑手機那樣的滿足感，但長時間來說，終究是一種比較好的方式。 不過，以上這些方法，都必須要發自內心願意改變、嘗試，才有機會產生不同的結果，因為所有的改變都來自於自我，所以像是我媽根本不覺得是個問題，我就不會把這一篇送給她看了！哈哈！ 希望這一篇，能獻給所有想要發自內心，想要戒掉成癮的人。 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #多巴胺#成癮#手機成癮#上癮#酬賞感#邊際效應#短影片#專注力不足#延宕滿足#溫曉風

台北火鍋推薦｜敦化南路｜涮辛酸麻辣火鍋吃到飽

翻到去年吃的鍋物照片，差點忘了介紹，涮辛酸麻辣火鍋吃到飽位在敦化南路二段在鼎鼎有名的詹記附近，其實當晚是想吃詹記啦，但詹記就是沒預約難進去，涮辛酸麻辣火鍋吃到飽雖然店內人也不少，但幸運的是我們兩人仍有座位！剛上網查詢一下，居然是藝人邵庭開的火鍋店開的火鍋店呢～ 一進店門口結帳櫃台對面就有一排置物櫃讓客人置放衣物等，可以預防吃完鍋物沾滿氣味，這個設置很貼心。 湯底有四種選擇：四川麻辣鴨血豆腐、老譚酸菜白肉、佃煮珍饌昆布、溫補蔬菜羊肉；我們是選麻辣鴨血跟酸菜白肉。 點肉或一些餐點(還有蛋糕甜點)我記的都是用手機qrcode自己點，另外還有海鮮自助吧區、飲料多種可以自己夾，當然少不了冰淇淋，有COLD STONE跟Haagen-Dazs兩種可選。 餐廳有兩層，座位區蠻寬敞的，裝潢也頗新，我覺得可算是舒適的用餐環境。 涮辛酸麻辣火鍋吃到飽 地址： 106台北市大安區敦化南路二段170號 #台北火鍋推薦 #涮涮鍋 #麻辣鍋 #酸菜白肉 #麻辣鴨血 #涮辛酸麻辣火鍋吃到飽 👉Podcast:花花說

信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！

在台北市最熱鬧的信義區，根本就是餐飲業兵家必爭之地。選擇太多不知道要吃什麼嗎？「信義區美食推薦」要介紹大家信義區好吃的餐廳、咖啡廳、甜點店。不管是三五好友小聚、一個人品嚐咖啡、甜點，還是要大口大口的吃日式、韓式、港式料理或甜點，都能夠滿足各種需求。下次在信義區逛街，別忘了以下推薦的好吃又豐富的美食！ 信義區美食推薦：好友小聚—青春．Aoharu Burger 台北世貿店 信義區美食推薦第一家要推薦的就是從台中上來開店、隱藏在菜園後面的「青春．Aoharu Burger」，建議大家可以來吃個比較重口味的「台北限定」—蔥烤太陽照燒牛肉堡。牛肉跟醬汁都搭配得很好，夾著麵包吃不會感覺到油膩。他們的「蔥烤」用的是粗的生蔥，整根切成蔥段很青、很新鮮，但嚼久了有點辣。不過喜歡吃辣的人，這種辣度應該是可以接受。 👉巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ info. 青春．Aoharu Burger 台北世貿店 地址｜台北市信義區莊敬路178巷20號對面巷內(近松勤街) 營業時間｜11:00-21:30、週六日 10:00-21:30 電話｜02 2720 0029 參考費用｜蔥烤太陽照燒牛肉堡、薯塊 290 元+小圓餐包、大葉紅茶 90 元 經典多名格拉斯牛肉堡、薯塊 300 元+農場小沙拉、大人味白蘭地焦糖布丁、大葉紅茶 190 元 Google Maps 信義區美食推薦：好友小聚—武鶴個人鍋台北信義店 位於市政府捷運站後方的「武鶴個人鍋」，也很適合幾位好朋友小小聚會。一上桌就可以先嚐嚐湯底，昆布湯底沒有加任何料下去就很鮮甜。肉的部分喜歡吃的朋友建議點「雙人大胃牛多多」份量是 18oz 。而且不用選擇，菜單上面的梅花牛、美牛板腱、澳和雪花三種都吃得到。吃完了大概八分飽吧，想要吃多一點的可以點 36oz 。 👉2023台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ info. 武鶴個人鍋台北信義店 地址｜台北市信義區基隆路一段147巷19號 營業時間｜11:30-14:30, 17:00-22:30、週六日 11:30-22:30 電話｜02 2756 6565 參考費用｜雙人大胃牛多多 梅花牛、美牛板腱、澳和雪花 (2XL) 18oz 980 元 Google Maps 信義區美食推薦：悠閒咖啡—10000 Ten Thousand咖啡 微風南山店 說到信義區美食一定要來這裡，假日超多人在排隊的「10000 Ten Thousand咖啡」，喜歡喝咖啡、吃甜點的朋友，也是可以來給他排一波。其實店員動作飛快，排隊時間算是還好。建議點一個「提拉米蘇可頌+平白咖啡」，口味真的也沒讓人失望，可頌外面還附一管濃縮咖啡，可以直接擠壓注入。一管咖啡、馬斯卡彭奶油加上外殼酥脆、內餡有層次又鬆軟的可頌，還有微苦的可可粉，又甜又香又苦。喝一口小白沖淡一下味道，嘴裡又充滿了濃厚咖啡味，推薦給大家。 👉最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 info. 10000 Ten Thousand咖啡 微風南山店 地址｜台北市信義區松智路17號2樓 營業時間｜11:00–21:30、週四到週六 11:00–22:00 電話｜0937 886 893 參考費用｜藍莓優格可頌 160 元、提拉米蘇可頌 150 元、維也納咖啡 180 元、平白咖啡 140 元 Google Maps 信義區美食推薦：悠閒咖啡—CAMA COFFEE ROASTERS 豆留文青 如果說台北信義區最潮的咖啡店是哪一家？應該有很多人腦中會閃過剛開幕不久的「豆留文青」吧。cama 咖啡繼 2019 年首次在陽明山開旗艦店「豆留森林」之後，以都會時尚、餐酒館的概念開了這家「豆留文青」。原本是松菸的古蹟鍋爐房，經過不大變動保留原貌的改造，搖身一變就成了今日的咖啡店。豆留文青的咖啡選擇也是很多元，「精品莊園黑咖啡」有著濃濃的水果香甜。肚子餓想吃點心的話，店內也有烘焙麵包可以購買。 👉東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ info. CAMA COFFEE ROASTERS 豆留文青 地址｜台北市信義區光復南路133號 營業時間｜週一到三 10:00-21:00、週五 09:30-19:00、週六日 09:30-22:00 電話｜02 2765 1008 參考費用｜精品莊園黑咖啡 160 元、原味長可頌 70 元、蒜香白酒蛤蜊麵 340 元 Google Maps 信義區美食推薦：悠閒咖啡—客美多咖啡 Komeda's Coffee - 市府店 想要享用信義區美食也可以來到市府站的日系咖啡「客美多」，在繁雜的城市中享受一片清涼。推薦他們的冰豆乳咖啡，豆乳香中帶著咖啡味，味道就是很搭。如果美式、拿鐵、卡布奇諾、維也納喝到很膩的時候，就來試試看豆乳咖啡吧。喝起來是還蠻新鮮的組合，而且配上他們附的花生米也很特別。如果有時間早點來的話，也一定要來吃「季節限定」的甜點，本季是「蜂蜜煉乳冰與火」。 👉台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ info. 客美多咖啡 Komeda's Coffee - 市府店 地址｜台北市信義區忠孝東路五段137號 營業時間｜08:00-20:30 電話｜02 2528 0881 參考費用｜冰豆乳咖啡 135 元、飄浮紅茶 160 元 Google Maps 信義區美食推薦：美味甜點—永春豆花 走路經過不小心還以為是醫美診所之類的「SOYYOUNG 永春豆花」，怎麼會這麼乾淨、這麼明亮，沒有錯這裡是賣豆花的傳統小吃。跟豆花一樣很白很白的「永春豆花」除了有很有質感外觀、很舒適的環境之外，它還有一個很棒的英文名字—SOYYOUNG，唸起來就「SO YOUNG 」。店內推薦的是「Q10」豆花，加了他們煮的糖水，不會過甜，味道剛剛好。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. SOYYOUNG 永春豆花 地址｜台北市信義區忠孝東路五段270號1樓 營業時間｜12:00-20:00 電話｜02 8786 7222 參考費用｜Q10 豆花 60 元 Google Maps 信義區美食推薦：美味甜點—涼涼港式甜品 信義區也有好吃的港式甜品。天然手作、低糖無負擔的「涼涼港式甜品」，位在永春站要走向松山站的路上，雖然是只有兩三個座位、小小的店面，但販售品項相當的豐富多元。從補品的龜苓膏、雪燕養生燉品到飲料的杏仁茶，都能滿足喜歡吃港式甜品的人。店內的貓咪非常黏人，時不時的在腳邊蹭，陪著客人一起吃甜品，是一種有趣的體驗。 👉台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hostel信星青年旅館的3個理由！ info. 涼涼港式甜品 地址｜台北市信義區松山路232號 營業時間｜12:00-21:30、週一休 電話｜02 2747 2917 參考費用｜龜苓膏 100 元、杏仁茶 60 元、雪燕養生燉品 90 元 Google Maps 信義區美食推薦：異國料理—GYUU NIKU ステーキ專門店 「GYUU NIKU ステーキ專門店 」有點隱密，在永春站的正後方，如果沒有繞到後面去還真的是會找不到。大推他們的「牛尾湯」，一口下去濃厚又不會太油的牛肉湯味，當初怕點太多吃不完，整桌只點一碗，其實應該一人一碗，不油不膩非常的開胃。提醒一下不吃牛的朋友，GYUU NIKU ステーキ專門店也有雞肉、豬肉的選擇，也是很好吃。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. GYUU NIKU ステーキ專門店 地址｜台北市信義區忠孝東路五段412-6號 營業時間｜11:30–15:00, 17:00–22:00 電話｜02 8780 0002 參考費用｜牛尾湯 95 元、鹽蔥牛舌丼 339 元、熔岩雞腿排丼 229 元、燉牛筋 59 元 線上訂位 Google Maps 信義區美食推薦：異國料理—梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 以韓國大邱地鐵梨谷站為名的「梨谷-韓式鐵板炭火烤肉」，主打韓國烤肉，但餐廳裡面乾乾淨淨的，聞不到炭火跟烤肉的味道。 有看過韓綜「姜食堂」的朋友，裡面出現的「姜虎韓醬義麵」，在梨谷也吃得到，也還有「尹食堂」的烤肉冬粉，都可以點來吃看看。建議找多一點朋友來可以吃比較多。 👉最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ info. 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 地址｜台北市信義區忠孝東路五段699號 營業時間｜11:00-23:00 電話｜02 8785 1014 參考費用｜綜合海鮮煎餅 280 元、起司辣炒年糕 250 元、姜虎韓醬義麵 280元 線上訂位 Google Maps 信義區美食推薦：傳統小吃—純發魯肉飯 信義區美食也有台灣道地的傳統小吃「魯肉飯」，位於永春站的純發外觀與內裝都很美、很有設計感，內部的餐點、燉湯、小菜都很對味，油油亮亮的魯肉飯是偏甜的口味，泡菜酸中帶點辛辣，一點點刺激，不會辣得吃不下，反而蠻開胃的，不敢吃辣的其實也可以試試看。點湯加 10 元就有一碗魯肉飯可以吃，一餐下來 100-150 元之間，真的是佛心來著。 👉台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 info. 純發魯肉飯 地址｜台北市信義區松山路497號 營業時間｜16:00-23:30、週一休 電話｜0983 273 719 參考費用｜培根筍味燉排骨湯 85 元、鮮味蛤蜊燉雞湯 85 元、剝皮辣椒燉雞湯 85 元、以上湯品加價 10 元，多一碗純發魯肉飯！ Google Maps 延伸閱讀 巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ 2023台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ 台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ 最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ 台北車站美食推薦 Twin Brothers Coffee 絕對不能錯過 現烤現吃、邪惡又美味的肉桂捲 吃過就回不去了 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hostel信星青年旅館的3個理由！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #信義區美食 #信義區美食推薦 #台北美食 #台北美食推薦 #台北餐廳 #台北餐廳推薦 #台北咖啡 #台北咖啡推薦 #台北甜點 #台北甜點推薦

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

風起娛樂、氧氣電影聯合製作的靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》（原名：愛的混混），繼去年入選金馬奇幻影展搶先播映前三集精華版之後，宣布今年暑假將與觀眾正式見面。今日舉行定檔媒體茶敘暨台北簽書會，導演瞿友寧帶領主演林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席造勢，近距離與粉絲簽名互動，戲劇播出前率先推出原著小說，導演瞿友寧直呼：「不怕劇透，希望大家跟著地獄里長一起燒腦解決案件。」簽書會上邀請到創作實力男歌手OSN高爾宣及創作實力女歌手九九，首度公開演唱為戲量身打造的主題曲〈On My Way〉，氣勢炸翻全場。《地獄里長》7月8日起公視每週六晚間9點首播，每週更新2集；7月14日起三立都會台每週五晚間10點首播，每週更新2集。全劇共20集。 《地獄里長》故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。 林哲熹首挑大樑擔綱戲劇男主角，飾演重情重義、凡事不拘小節的年輕里長羅一凡，為了助人，處事經常遊走在法律邊緣，同時在傳承百年的植福宮擔任宮主。從小失去雙親，沈重的打擊喚醒了他的特異功能，每當黃昏魔幻時刻，他的身體會特別虛弱還能見到鬼魂。林哲熹表示：「一凡的見鬼狀態，伴隨著全身軟趴趴的狀態，要怎麼樣軟趴趴地跟其他演員互動，是這一次很大的挑戰。」身為劇中唯一能見鬼的人，提到跟鬼魂「小綠綠」們的對戲，他表示這個設定很有趣，「他們塗得很綠，很像電影《星際異攻隊》的葛摩菈（Gamora），而且我發現塗了綠色以後，大家都很樂在其中，比平常更投入在演鬼的動作。」 林哲熹在劇中不僅能見到鬼，為了尋找阿嬤，還能穿梭十殿地獄與各殿殿主打交道。導演瞿友寧為戲創作出「十殿地獄」的世界觀，希望顛覆傳統民間故事我們看到的想像，「劇中的地獄像是一個我們熟悉的空間，人也在那活著、鬼也在那過著。人死後走過十殿地獄，每一殿的設置是所有人間情列出來的情感反省，一一回想在人世間到底經歷或錯過了什麼，然後可以變成一個最單純的小baby去投胎轉世。」 劇組團隊為了尋找合適的十殿地獄場景，走訪全台特殊景點及秘境拍攝，十分用心。林哲熹認為這個角色最挑戰也最好玩的就是，「什麼都要去管、都要參與，即便從高樓被丟下去、驚險飛車、半夜在山谷尋人、爬上爆炸的遊覽車等都能夠去做，有種在遊樂園一票玩到底的超值享受。」 鄭人碩在大銀幕上總是給人充滿江湖霸氣的形象，導演瞿友寧與他初次合作，特別為他全新塑造了氣質溫文儒雅的菁英律師溫為仁一角，卻也讓他吃足苦頭，他坦言：「有許多法庭辯證的戲，需要很有自信、很有說服力的狀態說出長達3、4頁的法條台詞，對我來講真的滿地獄的，這是我有過最多台詞的一部戲。」林哲熹印象深刻表示：「常常在片場看到碩哥很痛苦地在背台詞，經過時碩哥還會開玩笑說『我們分一下啦、幫我講兩句啦』，但開拍後他還是能消化得很好。」雖然拍攝過程背詞很痛苦，鄭人碩還是相當開心參與這部作品，為了讓律師外型更加穩重，敬業為戲增胖了7公斤，「所以如果播出時大家看了之後不是那麼舒服的話請大家見諒。」演員們則不吝稱讚他，「碩哥外型硬漢，實際上卻是我們拍戲的開心果。」鄭人碩謙稱：「謝謝瞿導挖掘我的這一面，讓觀眾能夠看到我更多的可能性！」 嚴正嵐飾演個性實事求是的菜鳥律師趙暖，講話語速飛快，總是穿著12公分以上的高跟鞋。她認為所承接的挑戰，剛好成就了這個角色逞強的感覺，「從高跟鞋就可以看出她在自我要求上的不妥協，如果不是對事物有一定的堅持和要強，是不會就算起水泡還硬要呈現這樣的社會形象的。比起趙暖，我是比較容易放過自己的類型。」繼電影《女鬼橋》後再度與林哲熹搭檔，劇中有多場飛車及撞車的動作戲，她笑稱：「生命都交給他了！每次都很佩服他賣命演出的同時還能照顧到身旁的對手演員。」角色有許多法律台詞，這讓私底下語速平穩的她，煞費不少苦心準備，「雖然台詞比碩哥少了很多法律條文，但真的也很常在現場覺得，這真的不是人講的話，很多台詞都得練到像彈奏樂器時的肌肉記憶，必須是一個反射動作才能夠順利表達。」最近兒子剛滿一歲，嚴正嵐開心表示：「想到拍攝時還跟其他演員聊到想生小孩就覺得很神奇，沒想到現在真的可以和兒子一起看播出。」 貫穿全劇的還有綜藝搞笑大師陳大天，第一次挑戰警察角色，飾演偵查隊分隊長連大風，開拍前不僅實地到警局做田調、親身體驗警察職場，還做足功課聽了許多懸案相關的Podcast。劇中的辦案過程裡有許多見鬼場面，陳大天驚呼：「其實我非常怕鬼，平常都不太敢看鬼片。在現場看到特化的鬼魂『小綠綠』都會被嚇一大跳！但反而讓我最驚嚇的都不是有鬼的場景，而是劇情比較刺激、動作場面比較浩大的戲，瞿導真的是把它當《玩命關頭》在拍。」這次跟林哲熹在戲裡成了「警民合作」的好拍檔，對手戲頻繁，兩人私下也成了好朋友，陳大天自曝殺青之後在社群發文，不小心把林哲熹的「熹」寫錯了，「他生氣地叫我罰寫100次，我到現在都沒寫，所以有點不太敢見他。」 《地獄里長》集結堅強卡司，各單元主角眾星雲集。新生代女星蔡瑞雪戲裡當起網紅直播主姍姍，她指出角色相當有帶入感，「都是有經營自媒體，有時候會遇到酸民的謾罵，想到當初進演藝圈時父母也滿反對的，所以演起來特別能感同身受。」她參考了很多直播主的直播，研究了解在直播時要怎麼跟粉絲互動及抖內。她感性表示：「謝謝瞿導給我自由發揮的空間，因為有很棒的劇本，即使情緒重的戲份也不太需要醞釀，甚至常常沒有寫到哭戲的部分也會跟著流淚。」她與嚴正嵐在劇中的好友誼也延續到戲外，兩人因為相仿的身高產生了熟悉感與默契，蔡瑞雪更成為嚴正嵐兒子的乾媽，因戲搭起了很深的緣份。 人氣男星陳昊森繼電影《刻在你心底的名字》後再度與瞿友寧導演合作，劇中扮演外表不修邊幅，對老婆相當癡情的聽障總鋪師李冠軍。他透露當時接到角色到開拍，其實只有非常短的時間可以準備，「這是很大的挑戰，除了口條發音，還有很多場重情緒的戲，所以現場跟瞿導磨合了很久，非常謝謝瞿導願意相信我，把這個角色交付給我，讓我演得非常過癮。因為角色有多場重情緒的戲，所以整個拍攝期我都很默默地一直聽音樂靜心準備，沒有好好地跟大家打招呼聊聊天，特別感謝每一位對手演員給予我的空間與陪伴。」 《地獄里長》戲劇主題曲特別邀請陶山音樂結合創作實力男歌手OSN高爾宣共同創作出〈On My Way〉，創作實力女歌手九九加入演唱。兩位歌手都是首次跟戲劇合作主題曲，被問到有沒有興趣當瞿導的演員，高爾宣妙答：「當演員對我來說有點太遙遠了，可能會希望等我歲數大一點再說，我感覺成熟的我在鏡頭前會比較好看。」九九則分享：「曾經翻唱電影主題曲〈刻在我心底的名字〉法文版，之前在學校有參與過話劇、喜劇的演出，滿喜歡即興發揮的感覺，現階段先把歌唱好，之後如果有演戲機會也不會排斥。」 《地獄里長》為金鐘導演瞿友寧繼《花甲男孩轉大人》後的最新戲劇作品，除了再度攜手花甲金獎組合的李青蓉導演，更與電影《搖滾樂殺人事件》導演游智煒、電影《狂徒》導演洪子烜聯手合作，企圖開拓台劇新市場，帶給觀眾全新的想像。瞿友寧表示：「疫情之後有非常多的不確定感，人心也是。 這次透過類型混搭的方式，安排主角陷入一次又一次的困境，尋找出內心世界能夠依賴的到底是什麼？是法律？是神明？還是心裡頭堅守的那一份公理正義？藉由奇幻的處理方式，讓觀眾能在這個混亂的世界裡得到撫慰，找到一個繼續下去的力量！」

《黑暗榮耀》劇情解析:看完黑暗榮耀但你有看懂復仇成功的真正原因嗎

黑暗榮耀兩部曲播畢後的熱潮持續至今，先前寫了幾篇文章跟大家分享，文末有延伸閱讀 黑暗榮耀負評? 而在最近聽到喜歡的podcast討論到這部劇，但是給了比較負面的評價。雖然我非常喜歡這部劇，但是也很喜歡聽各方的看法與意見，才能有機會跳脫自己的思維，不在自己的框架裡面才能從別人的世界看見更多，同時聽完以後也覺得受益良多。 我挑選了幾個可能大家也覺得疑惑或是不夠好的點，進一步分享我自己的想法 復仇劇不夠爽?復仇計畫不夠縝密? 前八集說著被上帝遺棄的文同珢，靠著自己的力量一步步的實踐自己的夢想，復仇計畫。觀影的大家對第一部曲剛出場就易有所指地對河睿帥說著某些話、再到就受到懲罰的老師，而讓觀眾的胃口大開，期待後八集會有怎麼樣令人「爽快」的復仇計畫。 有說法認為文同珢的復仇會成功不完全是因為自己縝密的安排。對某些人的復仇成功說不定更不在她自己的安排之下?因此覺得復仇的成分令人失望。 但我認為這裡是編劇故意安排的，其實當然可以全出自於文同珢的深謀遠慮、神機妙算，但是她更想表達的是，這些壞人受到的報應，確實充滿了神的干預。 從來都不知道自己的復仇最終會走到哪一步，她只想要把屬於自己的正義找回來。 從她因為河度領進門脫鞋留下的善意，就願意給涎鎮一次機會就可得知，她並不真的想要置他們每個人於死地，只是想要實現應有的正義。至於正義將以何種方式實現，她也是且看且走。 同時從她自學但是卻準備了幾年的考試來看，她並不是聰明到不行的設定，但是卻是為了目標勤奮不怠極為執著的。所以她有目標，但是憑藉的是一路上的善意換來的天意。 復仇的對象，五人幫的下場太輕微?! 仔細一想，雖然文同珢最大的大魔王復仇夢想目標是朴涎鎮，但是最後死掉的是高中班導、孫冥悟、全宰寯，其他較無直接關係死亡的人是申英俊、李錫在跟受神懲罰的女巫。 不知道大家認為，甚麼樣的懲罰對一個人來說是最嚴重的呢? 這邊我容來「自圓其說」一下。高中班導的死亡是為了劇情鋪陳能夠在一開始就抓住大家的眼球，同時我認為，這裡的高中班導就是代指整個校園環境，18年前沒有給予的校園應有的保護與應盡的義務。 孫冥悟、全宰寯、申英俊、李錫在這四位有一個共同特色，就是對女性的不尊重與友善，不論是強制性發生關係或是暴力施打。而受懲罰的女巫也有讓許多女信徒受到身體上侵害，姑且將這些人都通稱為使女性受到壓迫的人。同時也就象徵著神其實都在會在適當的時機行天道。 雖然崔惠程看似只是旁觀的加害者，卻有著失聲的懲罰(看似很嚴重)，但是換個角度想李蓑羅和朴涎鎮可是都失去自由了。 細細來看的話，似乎也有一套金編的審判準則XD 黑暗榮耀真正要傳遞的是 總結黑暗榮耀不是高能細思極恐的復仇劇，比起酣暢淋漓，更想要帶給社會更多處於弱勢的人希望，詳細請看這篇: 並不是鼓勵我們對他人復仇而是要我們對世界仍然抱持著希望，哪怕自己再辛苦也願意給予別人的那一絲幫助與慰藉，正是我們生而為人所特有的人性光輝， 延伸閱讀

傳承家族正宗的香料秘方，在台灣也能吃到道地印度菜｜印渡風情

『印渡風情』是在台北有兩家分店，分別是慶城店及師大店，已在台北開十幾年，憑著道地好吃的菜色、親民和善的老闆一路營運至今，許多人説到台北最好吃的印度菜，這間總是榜上有名。為何從小在印度長大的 Andy 老闆會決定落腳台灣，一晃眼就住了 20 年？為何選擇開餐廳呢？經營印度餐廳一路以來又有什麼辛酸血淚？身為上最多台灣節目的印度老闆，成功路上的秘訣又是什麼？ 跟著談話食間的訪問來一探究竟！ Instagram : @outofindia.taipe Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP68 印渡風情｜傳承家族正宗的香料秘方，在台灣也能吃到道地印度菜｜with Andy 店家資訊 師大店📍台北市大安區浦城街13巷26號 慶城店📍台北市松山區慶城街16巷6號 為何選擇落腳台灣 老闆 Andy 已在台灣居住 20 年，是一個領有台灣身份證的正港台灣人，聊到當時為何會選擇落腳台灣，Andy 表示其實一開始是想去日本學功夫，但當年日本簽證很難辦，且聽說台灣也有人教便決定來台，雖然最後沒有成功學到功夫，但深受台灣豐富的文化和熱情的人所吸引，便決定留下來，一住就是 20 年！ 印渡風情的誕生 從小在印度長大的 Andy，在台灣好幾個月的時間都吃不到道地的印度料理，對於一天至少要吃一次印度料理的他，思鄉時只能自己煮來聊表思念之情，沒想到朋友吃完都相當鼓勵他開店，因此「印渡風情」就誕生了！聊到為何是「印渡」而非「印度」，Andy 坦言其實只是迷信的去算命後，算命師給的建議，沒有任何其他含義，相當可愛！ 印渡風情以販賣烤肉、各種道地印度式前菜為主，像蔬菜咖哩餃、芒果酥球等，都是印度傳統市場會賣的美食。其中芒果酥球外面是用全麥餅做成蓬鬆的餅皮，裡面有薄荷醬、香菜、檸檬、芒果飯、和一些酸辣甜的香料，用料超級豐富，配上三種不同的優格醬混合，口感豐富有層次，Andy 笑說在印度有些地方也會只用一種醬，三種醬是有錢人才能嚐到的滋味。 (圖片來源 /印度風情) 其中很多人喜歡的印度咖哩，基底不像台式咖哩有加入太白粉，而是天然食材如番茄、蒜頭、薑絲、洋蔥等，再配上香料和優格，配烤餅配飯都超級涮嘴。對於第一次不確定要點什麼的，可以直接點套餐，將所有經典菜色一網打盡。 祖傳的秘密醬料就是好吃的秘訣 Andy 説印度人不愛吃藥，而香料就像是印度人的中藥，在任何料理都扮演很重要的靈魂角色，也許各種菜色的食譜都差不多，但香料就是讓每間印度餐廳有自己特色的地方。香料要好吃最重要的就是比例，Andy 餐廳所有的香料比例都是自己的獨門秘方，而這秘方是來自家族裡媽媽的媽媽的媽媽的….多年來經練出來的黃金比例，絕對好吃又特別。 台灣最美的風景是人 印渡風情的第一家店開在師大，也許這裡不是在綜合商業考量下最好的，但卻是 Andy 覺得台灣對他來說最有意義的地方，當年在師大學中文的時光，讓他在這累積了許多難忘的回憶，每次到這區都有回家的安心感，就算年紀漸長，在這區都會覺得自己還是 20 年前那個年輕的學生。 一開始開印度餐廳時還很擔心印度菜在台灣接受度不高，Andy 感動的說沒想到台灣人對外國人相當友善又樂於助人，開業第一天附近的街坊鄰居都來鼓勵和捧場，覺得真的好吃後就開始呷好逗相報，新客人變成老客人，老客人又帶來更多新客人，一轉眼十幾年過去，很多客人從當年一人來吃、變成兩人來，再變成一個家庭一起來，其中的感動更是不言而喻。 (圖片來源/談話食間） 快樂是經營事業和人生的基礎 Andy 在台 20 年來，前前後後開過 16 家店，目前穩定開業的有 4 家，分別是有兩家分店的印渡風情、長春路上的三個傻瓜、以及大安區美食神燈搓一下 3 wishes，在餐飲業深耕多年，聊到經營之道，Andy 建議每個人都要發現自己的長處，失敗沒關係，這是一個讓你成長的機會，努力後就能再站起來，但不要浪費有限的時間到處嘗試，而是找到自己的優勢並將它放大。 然而成功的定義絕對不是賺最多的錢，而是成長的過程是否有熱情和快樂，像現在的 Andy，成功後家人為他開心、鄰居給他肯定、他能以自己的力量捐錢幫助更多人、許多員工跟著他十幾年一起成長，這樣才是成功的意義！ 推薦文章：傳承日式職人精神，來自名古屋的道地暖心味道｜NAGOYAナゴヤ 道地日式蛋包飯 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

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