跟著川字肌女神「夏語心」運動這樣穿！3大地雷別再踩，挑對運動outfits訓練你最亮眼！

才經過一個過年是不是腰間的小肉肉都找上門了，編往下看看自己肚子都忍不住嘆氣，馬上燃起了鏟肉的鬥志，決心要在夏天來之前變身辣妹！除了找健身房外，運動outfits也是重點！健身初心者往往會不知道運動內衣、運動褲要如何挑選，不只要穿的時髦連機能性也很重要，今天小編特別邀請擁有人人稱羨的川字肌女神夏語心，分享多年來挑選運動單品心得！幫你避免這3大NG地雷，跟女神一樣穿的時髦又練得漂亮，快跟小編看下去！ 悶熱不透氣運動內衣out！挑對合身不壓胸運動內衣＋包覆腰間肉的高腰運動褲才是神助攻！ 大家對夏語心的印象應該就跟小編一樣，總是看起來超有活力！從國小就練舞到大學的她，從小就有建立運動習慣，笑說不動就會覺得怪怪的！平時除了練舞、做瑜伽之外，最近迷上跑步，每天不限制跑多久，流到汗了覺得有運動到了就心滿意足回家，不然太制式的運動模式會壓力很大！容易變懶散（笑）。 夏語心也建議想開始運動的女孩可以從瑜伽開始，從伸展開始了解自己的肌肉，接下來若接觸重訓也會有幫助～因為有不同的運動項目，語心對於挑選運動單品也是相當執著，一次pick出她最在意的3大NG點，讓運動新手女孩別再踩雷了！ NG1-運動時運動褲腰帶容易滑落、包覆不足小腹跑出來 「這我有超慘痛的經驗！」語心表示自己做High knee jump抬膝跳時褲子太鬆沒有止滑，沒想到動作做一半發現內褲露出來，全班同學都看到了實在太糗啦～之後挑運動褲都超注意，一定要選擇有止滑功能的運動褲，做大動作時，褲頭也能緊密貼合身體，以免發生尷尬情況～ 語心挑選運動服時一定是選擇最fit自己身形的尺寸，而高腰運動褲不只可以讓比例看起來更好，還可以完全包覆所有肉肉，女孩們穿上瞬間身材顯現看起來九頭身比例，運動起來更有動力啦！ NG2-流汗後運動內衣超難脫、悶熱不透氣的運動內衣 運動後大流汗如果穿到不透氣的運動內衣都會超不舒服，尤其會癢癢還可能皮膚過敏，所以語心都一定選擇透氣材質的運動內衣。 穿運動內衣讓人最崩潰的絕對就是脫運動內衣的時刻了！全身黏噠噠都要靠著牆壁脫，都覺得內衣要被拉壞了啦～現在都會特別選擇有背扣式的運動內衣，穿脫方便也不怕運動內衣被拉壞。 NG3-運動時總是穿著同一款運動內衣，支撐力需求明顯不同 語心表示依照不同運動類型去選擇不同運動內衣超重要！激烈運動像是跑步、練舞時，一定要選擇支撐力強的高衝擊內衣，不然胸部容易因為晃動容易拉傷～平時做瑜伽時會選擇不勒胸的低衝擊內衣，伸展時更舒適；做重訓可以選擇中衝擊內衣，舉啞鈴時內衣肩帶不輕易滑動。選對的運動內衣還能讓胸型更漂亮，所以絕對不能馬虎呀！ 跟著女神這樣穿！粉色X字美背運動內衣亮眼又透氣好穿，緊身褲一穿超顯瘦！穿著就是全場焦點～ 語心舉出的3個NG點，有在運動的女孩一定心有戚戚焉，小編全部都遇過，所以選對運動單品真的非常重要！對語心來說挑選運動內衣除了機能外，外型也超重要！運動也絕對要穿的美美的呀～而UNDER ARMOUR一直都是語心運動單品首選，好穿得沒話說外，外型也超亮眼，一穿就成為健身房焦點！語心特別幫女孩們搭配出三套自己最喜歡的運動outfit，跟女神一起穿美美運動吧！ 戶外風格OOTD UA Infinity中衝擊運動內衣＋Rush長褲+Recover外套 夏語心選擇了UNDER ARMOUR中的Infinity系列中衝擊運動內衣，粉色的外型超級討喜外，材質方面也超透氣，最特別的是胸墊有一體式「∞」壓紋，讓內衣更包覆，支撐力也超強！三段式的背扣設計穿脫方便，還能依自己胸型去調整，貼心到不行～搭配Recover系列的薄外套，甜美中又帶有帥氣感！ NO-SLIP WAISBAND系列的Rush緊身褲，因為腰部褲頭中放入雙面矽膠材質，能夠緊緊貼合身體，高腰設計穩穩包覆著腰間小肉肉，完全不漏餡～怎麼動褲頭都不滑動的設計讓語心非常驚艷！ 低強度運動OOTD Crossback低衝擊運動內衣＋ Armour HG九分褲 像瑜珈等日常的低強度運動，夏語心最注重的就是不勒胸的舒適運動內衣，CROSSBACK系列的低衝擊運動內衣就相當適合，超抓人眼球的桃紅搭上黑色的拼接超搶眼！穿起來更是完全沒有壓胸問題，更讓人愛不釋手的絕對就是美背設計，logo字樣印在寬版肩帶上簡單不突兀，搭上桃紅細線回頭率超高！背肌還沒練好沒關係，先來一件運動內衣塑造美背吧～ 黑色緊身褲人人都有，但這件Armour HG九分褲側腿旁的白色logo字樣，讓腿部線條看起來更延展，簡單又不失態度的設計，不知道該收哪件的請直接收下這件！ 高強度運動OOTD Infinity高衝擊運動內衣＋Armour HG九分褲 Infinity系列除了剛剛提到的中衝擊系列外，大動作的運動可以選擇高衝擊運動內衣，前胸跟後背都有網狀設計更透氣，較粗的X字肩帶更能穩定胸型，這件淡粉色的運動內衣很適合不喜歡太過高調的氣質女孩，粉色超襯膚色單穿也超好看！ 看完夏語心三套運動outfits，除了語心的好身材激發小編上健身房的動力外，運動衣好看的程度也大開小編眼界！運動完直接去跟閨蜜逛街吃飯都沒問題！夏天不遠啦～快跟女神一起動起來練出川字肌吧！

Elsa穿搭

冬日系列穿搭❄️ Elsa ootd in winter 覺得冬天穿搭系列中 Elsa最適合作為代表 冰雪色的洋裝以絲巾領口為重點 並且穿上白色跟靴 覺得白色x藍綠色適合她 唇膏是櫻桃紅🍒 #冰雪奇緣 #迪士尼 #Disney #frozen #elsa 

苗栗 · 外埔漁港

如果不是加拍攝角度、後製、調色效果 這裏就只是個路邊廢棄的船 和小小一片的天人菊而已😂 #外埔漁港 #苗栗 #後龍 #天人菊 #漁船 #苗栗景點 #後龍景點 #打卡景點 #wantogo #keke帶我去旅行 #poptour苗栗 #poptour_mag #ootd

Spring Collection🌸春季洋裝三種LOOK穿搭分享

2月結束後春天悄悄的來啦❤️女孩們準備好春裝了嗎? 今天來分享春季洋裝的多種穿法, 我會分類為三種風格, 還在苦惱衣櫃裡的洋裝該怎麼搭嗎? 有興趣的女孩請繼續看下去吧😉 (純分享非業配) - 優雅氣質風 衣櫃裡任何一件碎花洋裝都可以搭素色的毛衣或素色針織衫, 上衣的選擇盡量寬鬆與圓領為主, 像這件洋裝的領子有小荷葉邊的設計, 搭圓領毛衣就很有層次感, 不需要再另外搭項鍊🥳 因為是優雅風我搭了高跟白靴, 整體很有溫柔感的小姊姊風♥ 圓領和荷葉邊搭著超美❤️ -OOTD info 洋裝 Lina Lina 跟靴 Lina Lina 毛衣 Mooncat - 休閒親民風 休閒風首選一定非牛仔外套和小白鞋莫屬XD任何洋裝搭牛仔外套就可以中和掉洋裝的正式感或仙氣感, 像我裡面這件洋裝單穿真的超仙💃🏼 平常沒事不會穿這種洋裝但又很想穿出門時, 這樣搭就對了😂 反而變得很親民👏🏼 另外素色洋裝我會喜歡搭浮誇一點的項鍊, 增加一點層次感♥ 我會搭這種吊墜項鍊, 是不是很有存在感😂 -OOTD info 洋裝 Mercci 22 項鍊 Mercci 22 牛仔外套 LinaLina - 個性微辣風 個性風除了皮衣, 西外也是個好選擇喔👍🏻 如果想要很有個性我推薦搭配單品都選黑色😎 搭了黑色之後碎花洋裝是不是瞬間變得很帥氣了呢🥰 因為想要呈現個性又帶點小女人味的感覺, 我選搭了細跟鞋, 如果想要帥到霸氣的女孩, 可以選黑踝靴或黑軍靴喔👌🏻 這套有點參考愛的迫降裡的世莉風格~ 我還特地搭了她的同款墨鏡😎 碎花洋裝的飾品搭配建議選擇簡單為主, 不然會變得太多重點喔! 墨鏡真的很加分對吧~👏🏼 -OOTD info 洋裝 LinaLina 墨鏡 LinaLina 皮衣 LinaLina 以上是示範了洋裝的三種不同搭法~ 這些搭法都是可以互相交換搭的, 例如: 素色洋裝+皮外套+小白鞋, 可以呈現韓妞風的感覺, 或是碎花洋裝+牛仔外套+跟鞋, 可以呈現休閒又優雅的風格喔! 是不是非常簡單的搭法呢~ 女孩們快拿衣櫥裡的洋裝搭出屬於自己的獨特風格喔😉 喜歡我的分享記得幫我按個LIKE或追蹤我喔, 謝謝大家收看 😘 - About Me: IG https://www.instagram.com/sszuyyun_/ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/139593 - #ootd #春裝 #linalina #mercii22 #洋裝 #碎花 #休閒 #個性 #優雅

穿搭｜日牌axes femme穿出甜美Lolita風格

axes femme這個品牌，喜歡日系的女孩應該不陌生， 比較可愛甜美的風格 其實axes femme本身比較偏向一般日系的風格 底下還有一些副牌像是POETIQUE或Kawaii系列等 這兩個系列是會出一些像蘿莉塔風格的或輕蘿莉的款式 近期比較以軟妹為主，但也很可愛好看 洋裝的色糸實體是有點芋頭紫灰，附了兩個蝴蝶結，別在肩帶或中間釦子都很好看，後面則是全鬆緊，兩側有綁帶可在後面綁大蝴蝶結，整體不管是顏色或柄圖都很喜歡。JSK背心裙只要內搭個可愛襯衫就很好看 柄圖近拍，是湖中天鵝的圖案，太可愛了，好喜歡裙擺三層設計，最下層的蕾絲也很好看。 頭飾是華麗的蝴蝶結蕾絲邊夾，項鍊也搭配了可愛的珍珠蝴蝶結。 日期：2020.01.19 活動：Lolita迷你市集in高雄2020 主辦：Lolita衣物買賣交流市集 地點：高雄 JSK(背心裙)：axes femme POETIQUE 襯衫：Ank Rouge 頭飾：寶石少女 項鍊：沙崙的玫瑰-珍妮日常款 ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 #ootd #倔強少女ootd #穿搭 #Lolita穿搭 #日系 #原宿系 #可愛風 #可愛甜美 #Kawaii #日系穿搭 #ankrouge #axesfemmePOETIQUE #axes #蘿莉塔 ＃Lo娘

【918穿搭版】UNIQLO U系列休閒半開襟上衣 好後悔沒有包色啊～

當初U系列一出來就直接買下去 直到最近要換季開始特價 想要再包色買一波 但是尺寸太快就沒有了啦～～ 明天春季不知道有沒有類似款 太期待了☺️🥺 #UNIQLO #ootd

我的155穿搭

西裝外套x老爹鞋真的好許歡❤️ IKEA手提袋也意外的搭😂 有女孩也喜歡這樣的搭配嗎 #我的155穿搭#OOTD#黑色西裝外套#ReebokDMX series1200老爹鞋 

復古版型小碎花洋裝💐

好久沒穿有點復古版型的洋裝☺️ 但我其實沒有很愛復古風裡那張寬寬大大，讓自己看起來很嬌小的感覺～反而再加一條中寬版皮帶讓腰身明顯一點，這樣的修身效果我比較愛❤️❤️ Top to Toe👇🏻 洋裝/ Mondada 靴子/ pull&bear #麗莎的ootd #ootd #小碎花洋裝 目前波波黛莉都放穿搭，IG有放更多穿搭或是美食🥰👉🏻 https://www.instagram.com/yannyann810/ 

有請兩位穿搭教科書蒞臨！李柔＆李靜的穿搭秘技、口袋清單一次告訴你！

撰文編輯 #安妮 上個月有經濟部長徐琁COS來跟大家分享自己的穿搭小撇步及願望清單，這個月不得了，編輯一次帶水水們向兩位在穿搭界也是赫赫有名的穿搭姐妹花KOL——「李柔」及「李靜」請教！不僅向各位女孩分享平時穿搭的小技巧，也要偷偷地告訴大家這個月她們兩人的好物口袋清單！ 👉『經濟部長』不是叫假的！「徐琁COS」穿搭加分技巧、推薦單品一次給你 李柔 Zero 想到李柔的穿搭，必定會想到神級的層次技巧！若想要像她一樣想要有層次感又不想要過於雜亂，Zero分享的小技巧是以簡單為主軸，再看心情隨興疊加單品。沒錯！重點就是在於「簡單」，將不會過於花俏的基本色相互疊加就不會那麼容易失誤囉！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 熱辣辣的夏天實在很難在衣物上做疊加，這時候就可以改用飾品來打造層次感。Zero分享自己的口袋清單：Bottege Veneta的金戒指以及Masion Margiela的手環，屬於暖調的金色非常符合夏天的氣息呢！除此之外，涼鞋也是夏季不可或缺的單品，而李柔也分享私藏清單中的Chanel涼鞋，有著女性的高貴優雅卻又帶點男孩的俏皮感！ 👉這真的不是美術館～絕美「飾品牆」店AFTERALL，飾品控又要陷入瘋狂！ （圖片來源：Bottege Veneta） （圖片來源：shopstyle） 李靜 給人神秘氣質又帶點甜味的李靜，平時穿搭也是喜歡以簡單為主！除了時常用素色單品完成穿搭外，李靜也分享自己OOTD的小技巧，像是上身以較貼身、下身高腰寬鬆單品來做搭配，能輕鬆的拉長整體比例唷！女孩們趕緊抄下來呀！ 👉穿搭小教室上線：教你一次學會各種「寬」、「窄」搭配的排列組合！ 穿得愈簡單就愈需要其他配件來做點綴，李靜偷偷地告訴編輯近期想要入手的單品，燒得編輯懷疑人生呢！其中包含銀色戒指，能在炎炎夏日給人一個冷靜的視覺感受；平頂紳士帽，則是讓一向氣質甜美的李靜多了一些個性感！還有Tory Burch的相機包，不僅百搭、時髦，也有一定的容量。 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ （圖片來源：shopbop） (圖片來源：shopstyle） 👉穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ 看完李柔李靜的口袋清單後是不是覺得自己的衣櫃缺少了許多單品？熱愛穿搭的女孩們，也可以趁著在家趕緊偷偷練習兩位KOL的穿搭小祕技！想要更多教科書等級的示範，那就要趕緊follow她們的IG吧！ #popstyle #Zero李柔 #Zero李柔介紹 #Zero李柔口袋名單 #Zero李柔清單 #Zero李柔穿搭 #Zero李柔穿搭技巧 #Zero李柔購物清單 #李柔 #李柔介紹 #李柔口袋清單 #李柔穿搭 #李柔穿搭技巧 #李柔購物清單 #李靜 #李靜介紹 #李靜出搭技巧 #李靜穿搭 #李靜穿搭介紹 #李靜購物清單 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

歐膩都比較會穿？韓國網拍沒有告訴妳的穿搭技巧，搞懂秒提升穿衣水平！

就算只是簡單穿上T恤短褲，但是只要用對色彩好好搭配，就能達到讓人眼睛為之一亮的效果！所以不要再說穿搭好難、想放棄了，穿搭編這次告訴大家韓國網拍沒有說的小祕密，只要掌握好韓國歐膩們IG上穿搭的選色方法，立刻就能快速提升穿搭水平，為日常搭配加分同時增添好氣色！ 藍+白+灰 韓星身上和網拍都常出現的組合色，雖然都是屬於比較冷調和靜謐感的顏色，但上身後其實會帶出一股清爽粉嫩的感覺，視覺上還有種減齡的神奇效果，難怪大家都如此愛這樣搭配～ 米+綠 充滿清新感的這組撞色搭配，就像大自然中的森林給人一種舒服感，無論是少女感滿點的碎花裙，還是幹練的休閒褲裝，各種場合都能好好駕馭出場！ 黑+白 黑與白的搭配永遠都是經典，最重要的是不挑膚色隨便穿隨便好看，比起全黑帶來的沉穩低調感，適度的加入白色的元素，就能提升質量保有層次感，出席重要場合也絕不出錯。 同色系 同色系穿搭是最好上手的搭配方式，除了日常穿搭顯得有型不平庸，更多了一股吸睛的氣勢感，走在路上隨便都能成為亮點，對於搭配一竅不通的人只要穿上，就能掌握住網拍的時髦精隨～ 妳是不是也有這樣的經驗，好不容易買到的新衣服，穿上身卻又覺得這裡怪那裡怪？或許就是忽略了色彩搭配的這個重點，只要平常滑滑網拍常見的色系搭配範例，多多留意選色的技巧及方法，就能找到出最適合自己的色彩美感，只要好好掌握住穿對了顏色，就能輕鬆擁有歐逆般的時髦感，穿出最自信又喜歡的樣子。 延伸閱讀 👉🏻【2024】夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 👉🏻【2024】面試怎麼穿？10大面試穿搭法則+3大NG搭配法，好感度大幅提升！ 👉🏻每年春夏必須有它！2024必學10套『西裝褲穿搭』公式，時髦小姐姐直接上線！ 👉🏻帆布鞋只能休閒風？2024最新整理8種帆布鞋穿搭法，讓OOTD更上一層樓！ 👉🏻男生愛這幾款！穿上這些單品，單身的立馬桃花開、有伴的感情大加溫！ 撰文編輯 #肉依 #同色系穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #網拍穿搭 #色穿搭配 #韓系網拍 #顏色穿搭技巧 

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