🌴 La Villa French Restaurant 🌴

🌴 La Villa French Restaurant 🌴 來胡志明必吃法國菜 而且吃一次還要100萬 這次選了這家法國菜還不錯 門口有庭院很好拍，食物也好吃 記得在網路蠻有名的，不妨去嘗嘗❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🏠 La Villa French Restaurant 📍14 Ngô Quang Huy, Thảo Điền, Quận 2, Hồ Chí Minh 🔍#凱西in胡志明 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #lavilla#胡志明市#胡志明餐廳#法國菜

必看！不為人知的拍照小技巧！教妳如何拍出不NG網美照！

拍照是大家熱愛的事 尤其到了漂亮的景點一定會想拍美美的留念 但..每當要真的上場拍的時候 尷尬癌出現了😱 「手到底要擺哪裡？腿要怎麼放？這樣會不會很胖？怎麼辦還有人在旁邊等好緊張😨」 種種內心小劇場開始上演 妳們是不是也常常碰到這個問題！ 沒關係！接下來就要教妳幾個簡單拍照小技巧！ 讓妳從現在開始～遠離尷尬癌！一路擁有人人稱羨的網美照吧！ 淳的拍照姿勢TIPS「裙裝坐姿示範」 不管是長裙、短裙甚至洋裝，記得最重要的一點就是要淑女！ 腳不能太開，椅子不能坐滿，要有自信抬頭挺胸！ 拍照的時候一定要給自己是最美的能量！ 才能散發出有自信的眼神跟氛圍唷！ • 椅子只坐1/3 • 腿斜放平行 • 雙腳要同角度 • 挺胸 • 扭腰 以上圖為例，雙腳要同角度這點真的很重要！！ 如果沒有同角度會像下面這樣 Ｘ駝背 Ｘ兩隻腳沒有平行放很像扭到一樣很怪 導致整個構圖就不對！ 也許整張照片都很完美就敗在這個腳！！ 我們不是Ｐ圖達人只好自己多注意唷😆 手要擺哪裡不尷尬癌上身？ 利用身邊的任何物品，甚至自己就可以當輔助唷！ 譬如摸摸頭髮、臉頰、腰、身體任何部位都可以放！ 像下圖這種椅子就可以摸上面的邊緣 假裝看旁邊，自然的身體往前傾也是很自然的一個POSE唷！ 不知道手怎麼放就摸摸頭髮＋看下面吧！！ 點我看更多坐姿小攻略 如果妳喜歡我的穿搭跟拍照小技巧 歡迎追蹤我的ＩＧ看更多分享唷❤ >>> 追我嘛～ FB粉專也可以給個鼓勵 >>> 淳時尚穿搭生活日記 . #拍照技巧 #拍照姿勢 #穿搭分享 #拍照分享 #網美照 #必收藏 #posetips

各位上半身比較豐滿的女孩，這十種穿搭方式絕對要注意，不然一不小心就NG了

大多數女生都會羨慕大胸部的女孩，但其實大胸部的女孩是很吃虧的，並不是每件喜歡的衣服款式都能穿，所以讓我們來列出幾個大胸部女孩穿搭的避免款式以及替代穿法，修飾豐腴的部分並展現優點！ 1.避免高領：v領、露出鎖骨 將鎖骨盡量的顯現，凸顯骨感的重點，若是高領則會將胸部及脖子周圍包太緊，感覺整塊面積連在一起，反而顯大，因次請盡量露出脖子及鎖骨的曲線，微微的只露出上面v領部分，有縮小的感覺 2.切忌寬翻領及雙排釦大衣：過於將胸部加重重點，反而會使胸部前方更加放大，可以選擇無翻領的單排扣西裝外套 3.避免粗針織/厚毛線：一樣會造成放大效果，通常粗針織的布料很厚，會使胸外又更加厚一層，選擇比較細薄的針織可以比較分散胸部的直接注意力 4.避免橫條紋：橫條紋會有放大的效果，選擇垂直條紋才能拉長比例及顯瘦 5.避免淺色：選擇深色的上半身修飾顯瘦，下半身再利用其他色彩做搭配 6.避免太寬鬆：太過於寬鬆的打扮會淹沒你身材比較細的腰部曲線，反而因為大胸部的寬度看起來很壯，挺而比較流線型的合身外套比較修飾，不要四四方方的版型及墊肩，會看起來很魁梧 7.避免繞頸內衣：胸部的重量光是繞頸的兩條線是無法支撐的，會讓你整天勒得緊緊的，還有盡量不要選擇太細的肩帶，選擇粗肩帶上衣比較能夠平衡及支撐 8.避免小包包：搭大包包可以與身材做個平衡，小包包會凸顯及放大 9.收緊式層次搭配：若是你穿起的削肩洋裝看起來太過於洶湧的話，可以在外搭個小外套後將下襬綁緊，顯示腰部的曲線 10.越簡單越好，避開褶皺，亮片或周圍的領口或胸前區任何褶邊的過多裝飾

男友說的話能不能信？10個男友最常對女友說的謊，看看他是不是慣犯！

雖然信任與坦誠相待是穩固感情很重要的要素，但是捫心自問是不是也說過不少謊言呢XD情侶之間依然多少都會有些：為了打遊戲跟對方說已經要睡覺啦、偷偷買了貴重的收藏不敢報價等不傷感情而說出的小謊言，不過如果是出軌而說的謊，這就已經是不可饒恕的等級了，一起來看看網路溫度計透過關鍵引擎整理出的「十大男生會對女友扯的謊」！ TOP10：對別的女生精神出軌 精神出軌是出軌嗎？有些人認為精神出軌就是不忠了，但也有人覺得這只是一時的小心動是人之常情，沒有做出太過逾矩的行為就還在能免強原諒範圍。不過不論如何，對女生而言聽到精神出軌還是一種欺騙隱瞞的行為，就算嘴上說沒有什麼事發生，還是會忍不住猜疑。 TOP9：改車謊報改車費 車子對於男人是尊嚴的象徵，不論是改車、添購配件、保養，都很捨得付出心力花大錢。不過兩人的價值觀不同，很多時候另一半會無法理解為甚麼要花到這麼多錢在車上，因此許多男生只好背著良心，自己偷偷地減少金額謊報價格了～（不過女生也會時常謊報自己購物買衣服包包的金額吧XD） TOP8：偷偷買公仔模型收藏 不要小看這些公仔模型，其實有的塗裝都很精緻，設計師款、限量款就算要買還不一定抽的到，小時候無法滿足的收藏夢想，長大後當然要一套套的買下來啊！男生可能不懂包包的限量款，有些女生也無法理解這些塑膠模型背後的巨大價值，有些金額說出來真的會嚇死另一半，有些人還會跟模型店老闆串通改標價呢~ TOP7：明明睡過頭卻說出門了 女生遲到通常都是因為化妝、打扮而遲到，而男生遲到理由的前三名，絕對少不了睡過頭啦！許多男生為了避免挨罵，接到電話的第一句絕對會說「已經在路上了」、「再幾分鐘就到！」，其實幾分鐘有可能還要再半小時到一小時呢～ TOP6：相約一起減肥卻偷吃東西 有時候甜蜜談戀愛，常常出去約會一不小心就幸福肥了～想要約定好一起減肥回復好身材，互相監督提醒，不過男生食量通常比較大，有時候真的嘴饞克制不了自己，破功偷吃東西被另一半知道對方一定超不平衡啊～ TOP5：追蹤收藏點讚網美 大家都希望情人眼裡只有自己，撇開像明星藝人遙不可及的對象，如果男友追蹤、按讚、收藏網美正妹或身材很好的女生，對有些女生來說是超級禁忌的行為啦！有人為了躲女友的檢查還特別開小帳專門追蹤，雖然這樣的行為在一般大眾看來是沒什麼的行為，不過特意隱瞞又被發現反而會讓對方更懷疑，覺得你心裡有鬼才會這樣做！ TOP4：自己看A片 有另一半還看A片打手槍對有些女生來說，會認為是不是自己沒有魅力了，覺得對方不尊重自己，已經精神出軌了，不然為什麼男友還要DIY呢？其實幫男生說句話，這就是很正常的慾望滿足行為，有時候女友不在身邊還是需要靠自己的，不用為了A片太吃醋啦～不過還是可以跟對方解釋清楚，不要因為隱瞞而傷了感情～ TOP3：關於前任的話題 談論到前女友永遠是一個非常高深的話題，非常考驗你的反應與回答，如果說得太多顯得很白目、說的太少會被覺得是不是在迴避袒護，不管說什麼其實對方都不會太滿意XD TOP2：趕快說晚安之後狂打電動 睡前通話是情侶每日最後的打卡任務，甚至有時候一聊就忘了時間。但其實聊天其實很看時機，跟感情無關，有時候對方有很想做的事情，或是剛好想享受自己的自由時間，身為喜歡打手遊電動的男生，一定有過朋友要開局了卻還要陪著女友抽不開身，只好謊稱自己累了趕快把女友哄睡覺然後熬夜打電動啦～ TOP1：約砲過卻不誠實＆偷吃養小三 第一名簡直人神共憤啊！有些人明明都有了另一半，還是想要圖新鮮刺激的感覺而在外頭捻花惹草，在外對別人說著甜言蜜語、轉頭又跟你說你是他的唯一，真的是天理不容的渣男！有時候真的不要忽視自己的第六感，看到奇怪的訊息跳出，或支支吾吾的不交代清楚行程就要小心了！ 看完以上10個男友最常說的謊言，是不是覺得這個情況似曾相識？有些小謊還能原諒，可以的話還是好好溝通說開，避免心理產生疙瘩，但如果是出軌的話就不要原諒他了，趕快離開吧！ （以上圖片來源：《奔向愛情Run on》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻他對你是不是認真的？從這些行為可以考驗12星座到底愛不愛你！ 👉🏻拜託別再白目了！感情中完全NG行為大公開，改掉這些下半年立馬脫單～ 👉🏻明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #互動 #出軌 #愛情 #感情 #欺騙 #波波邱比特 #男女 #說謊 #謊言 

這個夏天，我要當大家的太陽！QQ黃色系穿搭，這樣穿必當C位！

撰文編輯 #安妮 2020年從一開始就動盪不安，有許多悲傷的事情發生，在如此低迷的氣氛下，不如利用穿搭為生活帶些正能量！今年春夏必備色之一就是陽光的大表色「黃色」啦～不論你是走浮誇色系路線，又或是保守系但想嘗試亮色的女孩，編輯今天讓你們一次找到屬於自己的黃色系穿搭！ 👉大勢預感！今年春夏你絕對要懂的顏色＃Mango Mojito芒果黃 深淺選擇 「黃色」看似簡單，但其實裡面又有很多種分類，不知道各位水水知不知道，黃色系中總共有13種顏色唷！在選擇上，除了要選對顏色深淺外，顏色的飽和度也很重要，如果要走最近很夯的淡漠風，水水們就可以選飽和度偏低的黃色唷～ 👉拒當穿搭色盲！「色系穿搭」讓你凸顯自己的優點，讓OOTD好看到不行！ 保守選擇 平常都穿基本色、大地色為主的女孩，馬上就要穿整身亮色出門，一定會讓你們很沒安全感又容易NG！剛開始嘗試亮色穿搭，可以先利用黃色＋基本色的公式，也可以先購入素面但上面有些黃色做點綴的單品，如此一來就不用怕容易失手囉！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 當然，萬年丹寧褲也可以在這時候拿出來！不論是配上較深或較淺的黃色系單品，丹寧褲都不會因為本身的顏色，壞了整身穿搭！若想走復古味的水水，一定要嘗試利用丹寧單品來做穿搭呀～ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 大膽選擇 平常就喜歡亮色穿搭的水水們，一定對於黃色不陌生！除了保守一些的顏色搭配外，也可以利用對比色「藍色」來做穿搭。藍色的深淺、飽和度也有差別，若剛開始想嘗試的話編輯建議先選飽和度低的單品，這樣不會因為身上兩個單品過於突兀而險怪！除此之外，也可以用相近的橘色來做搭配，就會有像是利用深淺來做同色系穿搭的感覺，走仙女系的水水也可以試著配上碎花裙唷！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ 低調選擇 以上兩種黃色系穿搭，如果還是會深怕失敗的話，可以從配件開始入手唷！像是黃色系包包、鞋款都會是最佳選擇！除了利用黃色包包配上一身基本色外，若想要有一些玩色的技巧在裡面，可以像大膽配色一樣，利用對比色或是相近色來做搭配，這樣一顆黃色包包就能成為主角囉！ 👉穿搭教科書在這兒！清新系韓國小姊姊的配色哲學，每天照著穿就不會錯！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 黃色是溫暖、喜悅的代表色，就算世界再怎麼灰暗，也要利用穿搭讓自己開心起來！各位水水們筆記都做好了嗎？就讓我們一起利用黃色穿搭成為街上的C位代表，為這個世界帶來一些正能量！ #2020穿搭色系 #互補色 #女生穿搭 #對比色 #對比色穿搭 #怎麼搭配顏色 #撞色穿搭 #相近色 #相近色穿搭 #相近色系 #相鄰色 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭色彩 #穿搭色系指南 #穿搭色系推薦 #穿搭色系搭配 #編輯精選 #色彩學 #黃色穿搭 #黃色系穿搭 #黃色系穿搭技巧 

不怕NG照片的相印機FUJIFILM instax mini LiPlay💗

趁著雙十二購物節的優惠😌 終於buy入我朝思暮想的FUJIFILM instax mini LiPlay相印機📷 我買的這台既是拍立得也是相印機！ 共有這三色:優雅黑、玫瑰金.、岩石白 我挑的是帶著絲綢金屬感的玫瑰金⭐️🌺 我是跟 @filminstaxtw 菲林因斯特 買的！ 他們的服務很好👍🏻 小編人也超級親切！ 有什麼不懂不會操作的地方都可以問他😄 📷接續上一篇 相印機的使用說明來囉🧡 大家在使用前 記得下載instax mini Liplay的app喔～ 這台拍立得就立刻變成相片印表機了😂 還可以先設定好三個常用邊框 只要在拍照前按下想要的邊框對應數字按鍵即可😉 超級方便～～( ˘ ³˘)♥︎ 用藍芽連線手機之後 除了可以遙控拍照或是列印照片 最最最特別的是:拍照時還可以錄音✨✨ 或是拍完照後補錄音(相機跟app會儲存你的錄音檔並在列印照片時印出這個QR code，拿手機掃描照片的QR code就可以聽到錄製的聲音了) (最長可錄10s) 這樣一來就可以做一個非常有「聲」有「色」的禮物送給最愛的人😍 要提醒大家的是:要使用拍立得相機拍的照片或是記憶卡裡的照片才能加上錄音檔🙆‍♀️ 用手機拍的照片是無法加錄音檔的喲🙅🏼‍♀️ 除了錄音功能 還有女生最喜歡的邊框和濾鏡👩‍❤️‍💋‍👩 共有30 種創意邊框任君挑選！ mini LiPlay 有內建記憶體 說明書上面提到大約可拍 45 張照片 在電源鍵下方也有擴充記憶卡的插槽 支援 microSD/microSDHC 記憶卡 回想自己遲遲未購入拍立得的原因 除了相機本身價格不便宜之外 底片更是貴森森😭 身為凡人，難免會拍到NG的照片 一張底片就這樣浪費了 寶貝的新台幣也飛了!!😂 幸好這個問題現在已經有解了🌷 instax mini Liplay拍立得有液晶螢幕 拍下照片後可以先檢視 確定沒問題後再印出來😍 這點可是讓我信心大增！ 所以便購入我人生中的第一個奢侈品XD 有了這台寶貝 我開始沉浸在一種復古的懷舊感 還有等待照片慢慢顯影的驚喜感！ 智慧相機讓一張張照片成為雲端裡的檔案 instax mini Liplay卻可以把每個瞬間立刻轉化為永恆🤩 📌商家： @filminstaxtw 📌網址：https://www.filminstax.com.tw/ 📌粉絲團：https://www.facebook.com/FILMInstax · 👉追蹤小啾鈴的IG: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr 👉Youtube看這裡：https://www.youtube.com/channel/UCkWqOrGKGd1zHMmcIRh8apA · #日常 #日常生活 #日常穿搭 #日常攝影 #日常写真 #景點 #台灣景點 #打卡景點 #打卡 #打卡聖地 #熱門打卡點 #熱門景點 #熱門 #網美 #網美景點 #網美集散地 #網美聖地 #相印機 #拍立得 #拍照技巧 #韓系穿搭 #韓系 #韓国 #韓 #手機攝影 #ootd #klook #kkday #kkdaytw #klooktravel 

買球鞋卻不知怎麼駕馭？2022必學的15款球鞋穿搭，日系、韓系、歐美都有！

女孩們真的鞋櫃無時無刻都少一雙鞋呀！除了帆布鞋、馬丁、襪靴，球鞋更是百百種，今天想走復古還是時髦感，要挑哪雙好煩惱～穿搭編都聽到大家的心聲了，今天就要在這裡跟妳們分享「2021超時髦的15款球鞋穿搭」，無論走什麼風格，都能找到命定款，快接著看下去吧！ 👉沒有藏不了的缺點，只有不懂穿的人！低、中、高腰褲款，怎麼挑才適合？ 球鞋穿搭一、日系少女穿搭 水水們一定有過這段時光，就是在學生時期穿著制服，超～不愛配長襪皮鞋的，穿搭編以前也是（笑～）！除了基本款小白鞋，比較有個性的姊妹們也可以嘗試這種流線感的老爹鞋，更加展露率性呢！ 👉20套ootd穿搭術！「小隻女」、「小資女」都該學，必備單品快準備起來！ 球鞋穿搭二、日系工裝女孩 喜歡球鞋的姊妹們一定知道這雙吧！不少網紅都購入了呢～不要以為這樣的籃球鞋只能搭配運動系穿搭，搭上這種工裝裙也意外地適合，中和掉日系帶給人柔柔的感覺，直接秒變外向女孩，這樣的穿搭絕對男女通吃呀！ 👉女神都在穿！2021春天必學10套『卡其色褲子』穿搭，台日韓小姊姊人人一件！ 球鞋穿搭三、日系個性少女 日系穿搭一大要點，層次感是絕對要有的！有別於韓系的層次是多項單品搭起來，日系則是原宿風的單品疊穿，姊妹們擔心太過女人味的話，不妨試試這種黑色的球鞋吧，這種款式通常鞋底都有一定的厚度，超適合小隻女孩的！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ 球鞋穿搭四、日系無印女孩 說到日系穿搭，無印感是基本的吧！那鞋櫃裡絕對不能缺少的就是一雙小白鞋囉，但白鞋百百種，該怎麼挑選才能更不一樣呢？姊妹們不妨挑挑這種前陣子開始流行的懶人球鞋吧，精緻又舒適！ 👉人氣UP的秘訣？！讓人想多看兩眼的『ins風穿搭』，衣櫃必備這四類單品！ 球鞋穿搭五、日系活潑女孩 日系女孩的長裙穿搭，也可以很活潑呢！挑選同色系亮色上衣，配上長裙，千萬不要以為不能搭配高筒鞋，只要適宜地露出一點小腿，搭上高筒帆布鞋，反而可以視覺上更延伸，時髦感加倍！ 👉抓人眼球＋失敗率超低！2021必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！ 球鞋穿搭六、韓系小仙女 無論是約會或跟姊妹出去玩，行程常常需要一直走路，但又想穿的仙、要怎麼搭配才不會不合時宜？挑雙鞋櫃裡淺色系又最有特色（浮誇）的就對了！當個精緻女孩，姊妹妳一定要學會的吧！ 👉人氣UP的秘訣？！讓人想多看兩眼的『ins風穿搭』，衣櫃必備這四類單品！ 球鞋穿搭七、韓系簡約小姊姊 妳也想當簡約小姊姊嗎？那除了襪靴、皮鞋穿搭，球鞋妳也必須擁有！除了餅乾鞋外，妳也可以挑選這種灰色為基底的鞋款，配上撞色logo，讓穿搭更有重點，姊妹們下次一定要試試！ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 球鞋穿搭八、韓系個性小姊姊 歐膩最喜歡的亮色系，鹽系女孩們都必須擁有！要有個性，那互補色的撞色更是必備呢！如果上身的單品就已經有兩個不同色系的顏色，那麼其他單品一定要素一點啦，姊妹們就可以挑選這種白色又不失細節的鞋款囉！ 👉女子力提升只需要靠「它」！可辣、可優雅的超強穿搭元素，沒有之一！ 球鞋穿搭九、韓系活潑少女 活潑少女們一定很喜歡趴趴走，這時候一定要挑選一雙好搭配又好看的球鞋啦！線條的設計讓上身素色的穿著更有巧思，鞋底有高度的設計，讓妳走一整天腳都不會痠，姊妹們快去試穿吧！ 👉同色系穿搭一定不NG？大家敲破碗的3招公式快筆記，原來＿＿超重要？ 球鞋穿搭十、日系＋韓系 日系跟韓系的某部分款式現在越來越相像了！像這種素色又淺色的日系單品，配上層次感或寬鬆的韓式穿搭，時尚姊妹們都是會的吧！搭配這種中性復古的鞋款，讓整個人率性的特質都流露，穿搭編私心超愛！ 👉新設計更顯瘦、顯腿長！NIKE RYZ365二代『甜杏奶霜』色，高級感沒話說！ 球鞋穿搭十一、個性ins風女孩 要當個ins風女孩，不要說妳沒有特殊色帆布鞋！鹽系姊妹不用擔心從頭到腳有好幾個份量感十足的顏色，不要擔心他人眼光，大膽的配起來吧！還沒有這樣的鞋款，要走ins風完完全全不合格，姊妹們快去入手一雙！ 👉學生族、上班族都必看！盤點5種『1+1』搭配術，冬天穿搭就靠這幾招！ 球鞋穿搭ㄧ十二、軟萌ins風小姊姊 軟萌女孩的熊寶寶藍色單品絕對要入手！姊妹們要挑一雙鞋款的話，穿搭編絕對大推NB的復古鞋款，因為ins風就帶有一點復古感，也讓整體穿搭加倍活潑，水水們鞋櫃裡都該擁有！ 👉矮個、腿粗不能穿短靴？不同腿型適合不同靴款，教你怎麼挑才最適合自己！ 球鞋穿搭十三、歐美大膽跳色 勇於嘗試的女孩不妨入手亮色系、跳色的鞋款吧！用穿搭穿出個性，重頭到腳選擇同家運動品牌更有一致性呢！ 👉未上架就引起預購風潮！New Balance 327絕美新色『玫瑰燕麥』，不搶買不到！ 球鞋穿搭十四、歐美運動女孩 當個運動女孩，慢跑鞋絕對是必備的基本款，選擇灰黑色的款式讓妳好搭配不同的運動套裝呢！姊妹們擁有了嗎？ 👉限定版新款，超容易缺貨！New Balance焦糖奶茶色球鞋，快找代購買起來 球鞋穿搭十五、歐美學院風 歐美感學生風穿搭，除了長靴之外，亮色球鞋也是必備款！選擇這種鞋底有特別設計的款式，幫妳視覺上默默加了五公分呢！ 👉不只可以買食物！Costco好市多隱藏版服飾好物TOP 5，球鞋最低只要$809！ 以上就是編輯為女孩們整理的2022必學15款球鞋穿搭，無論姊妹走的是哪種風格，都能無痛找到最適合妳的命定球鞋跟穿搭！ 撰文編輯 #Serena #小白鞋 #帆布鞋 #復古鞋 #慢跑鞋 #機能鞋 #登山鞋 #穿搭技巧 #穿搭配件 #籃球鞋 #鞋款推薦 

精緻女孩必知30個『秋冬護膚守則』！肌膚不知不覺偷偷變好，徹底解決不安危肌！

最近天氣越來越冷，妝寶寶們是否也覺得肌膚開始出現不安定的NG狀況？乾燥、細紋、脫皮樣樣來，還可能遇上過敏、痘痘一起來找碴，每天被口罩悶著，膚況也跟著越來越糟糕，沒關係！這篇幫大家整理了30個秋冬美肌保養祕訣！從飲食攝取、運動作息到保養防護三個階段告訴大家該怎麼解決秋冬不安肌，還原水潤好膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/606554 ｜飲食攝取 想要擁有膨亮水潤的肌膚，從調整日常飲食開始就相當重要！吃對食物不僅可以增進皮膚健康及防護力，還能亮白水潤！ 1.清淡飲食，少油、少糖、少鹽、忌重口味！注意均衡的營養攝取，多使用清蒸、白煮、涼拌烹煮食物，過多的精緻碳水化合物會導致肌膚的彈性和柔軟度下降喔～ 2.補充益生菌！換季之後許多過敏體質的人皮膚會經常發癢紅腫，補充適合的益生菌可以為肌膚強化防禦力，減少發癢的狀況～ 3.來杯蜂蜜檸檬水吧！每天持續喝2到3週左右，皮膚會變得更透亮，其中豐富的維生素，能防止和消除皮膚暗沉，更具有美白肌膚的效果～ 4.早餐好朋友豆漿含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚的效果，而其中也含有大豆異黃酮可以讓肌膚變得更光滑、細嫩！ 5.睡前補充維他命C！睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢，維生素C較容易保留在體內，能夠促進肌膚修護、美白、抗氧化！ 6.適量補充鋅！鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成、增進皮膚健康，除了口服錠的保健食品，也可透過食物攝取，如：貝殼類海鮮、肉類、魚類、豆類及堅果類等。 7.每天至少喝八杯水！一天需要補充約2,000毫升（1杯約240毫升）的水量，可促進身體排毒、代謝循環，養出水水美肌～ 8.補充可以增進皮膚光澤的必需脂肪酸！如鮭魚、鯖魚、酪梨、核桃、亞麻籽、芝麻等食物，能幫助脂溶性維他命吸收，讓肌膚散發光澤～ 9.多攝取天然蔬果也有助保養肌膚，其中的抗氧化物質能夠給予養成健康皮膚必需的營養成分！幫助表皮代謝、減少黑色素形成！ 10.擁有「神仙之食」之稱的山藥，具有蛋白質、甘露聚醣等活性物質，能讓皮膚保持濕度、彈性，加速新陳代謝和美白，熱量也很低不怕發胖～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/577122 ｜運動作息 運動可以帶動流汗將皮膚多餘的汙垢以及油脂排出，用以清潔肌膚及毛孔內的髒污，另外運動也能促進身體循環，提高新陳代謝減少痘痘生成，維持精神狀態及心情！調整良好的作息也對養膚有很大的影響，能夠維持肌膚穩定！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 1.「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，輕鬆緊實肌膚促進代謝循環～ 2.每週進行有氧運動四小時！慢跑、飛輪與有氧體操都是很好的選擇～不僅能防止老化更能提升膠原蛋白的合成作用！ 3.多做瑜伽可以有效防止肌膚老化，因瑜珈有許多動作能夠讓大量血液倒流到頭部，刺激腦下垂體，減少自由基，能讓血液中的抗氧化劑明顯提高，進而達到降低老化程度的效果。 4.美容覺必須睡好睡滿！一般建議應睡滿7～9小時，持續2～3週就會有明顯差異，能夠促進肌膚生成新的膠原蛋白，促進彈性並讓臉色更加紅潤，減輕黑眼圈及眼袋腫大，另外也能幫助肌膚的吸收睡前保養品！ 5.在日常作息中規劃紓壓這個環節，對肌膚也相當有幫助，可利用深層的腹式呼吸，平穩情緒和身心狀態，減少3C產品的使用降低刺激，好好泡個澡也能放鬆舒緩心情！ 6.拒當夜貓族！熬夜會造成皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題，盡量在11點前入睡才能維持正常的生理機制運作～ 7.溫補足浴促進氣血循環！睡前可以泡腳加強保暖，溫和清潔足部肌膚、舒緩滋潤乾燥，另外也能達到減少手腳冰冷的效果！ 8.運動不帶妝！上班族經常在下班後直奔健身房，運動時毛孔打開，髒污、底妝容易卡在毛孔導致發炎、毛孔堵塞，對肌膚容易造成負擔。 9.臉部按摩能對皮膚發揮天然緊緻效果，讓肌肉組織因受刺激而增強血液循環促進肌膚平滑，避免細紋形成，增進淋巴循環代謝！ 10.避免長時間吹冷氣！冷氣會使得空間內的水分蒸發包括肌膚內含的水分，造成乾燥不適、彈性變差，除了隨時多喝水之外也可使用保濕噴霧隨時為肌膚進行補水！ ｜保養防護 秋冬使用的保養方式也需要更上心，從保養品的選擇到保養方式每一個環節都會影響肌膚的健康度，針對自己的肌膚選擇適合的保養品，加強防護力輕鬆戰勝秋冬不安肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 1.妝前不要敷面膜！對於膚況較容易不穩定的人需要特別注意，當肌膚含水度變高時對彩妝成分的防護力則越低，不單單會造成不貼妝更會使得肌膚受傷，甚至導致過敏的狀況發生，建議使用化妝水輕拍全臉再上妝即可。 2.小心去角質！秋冬之際肌膚容易變得乾燥，頻繁的去角質會使得肌膚難以形成新的角質層，進而進低肌膚防護機制，產生敏感泛紅等狀況。建議挑選成分溫和的清潔產品，每天清潔次數一天不宜超過2次。 3.防曬不能少！許多人到了冬天以為不需再進行防曬，這是錯誤的觀念～實際上紫外線在冬天更容易破壞肌膚健康，可選擇一些較輕透的防曬產品來加強肌膚防禦力！ 4.不使用含油量過高的保濕產品！冬天來的又急又快，許多人往往會選用滋潤度高的保養品來應急拯救NG膚況，但此舉可能反而帶來反效果，導致肌膚負擔加劇，悶痘生成，建議循序漸進地增加保濕度，慢慢地更換保養品讓肌膚好好適應！ 5.身體保養不可忽略！冬天乾燥的冷風不只會對臉部肌膚造成傷害，身體的肌膚也容易產生乾燥、龜裂的狀況，建議挑選適合的身體乳或護手霜等來為身體肌膚進行呵護！ 6.溫度驟降的冬天，天氣變化大也容易影響睡眠品質，在睡前保養時可以使用精油香氛輔助，達到放鬆身心及助眠的效果，也有助於緩解肌膚疲勞，快速進入修復黃金時間！ 7.分區護膚法！天氣乾冷肌膚問題可能會分區發生，建議可以使用分區保養的方式，在較乾的肌膚部位擦上有助鎖水的乳霜，較容易出油的部位則使用酸類或是可調理油脂兼具保濕效果的保養品！ 8.簡化保養程序！當肌膚抵抗力較弱時，可以透過簡化保養來減少肌膚的負擔，加上按摩來加強代謝及穩定肌膚吸收力。 9.挑選天然保濕成分！冬季肌膚較為敏感不穩定，複雜的成分可能引起肌膚不適，建議挑選成分單純的保養品，來為肌膚進行最安全的保濕！ 10.舒緩口罩肌！建議每天戴著口罩的女孩們可以搭配補水噴霧、活泉水等產品，隨時為肌膚補充水分緩解被口罩悶住的肌膚，可以促進保濕，減輕對肌膚的負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 看完以上這30個養膚秘訣，從飲食、運動作息一直到保養層面，從裡到外解決不安危肌，從今天開始實行！今年冬天也能擁有水噹噹的膨潤美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #健康飲食 #秋冬保養 #護膚 #護膚觀念 #運動 

教你拍中秋絕美烤肉照！構圖、擺盤、調色一次看懂，美照秘密內文全傳授，Foodie網美換你當~

中秋節的腳步近了，每年到這時候有誰也是最期待爽爽放假，還有跟朋友們一起開烤肉趴，把滿桌子的美味收進肚子裡的嗎？（口水先流一波）歡樂相聚的時刻，當然不僅要把自己拍得美美的， 在這個「手機先吃」的時代裡，如何拍出可口誘人的美食照，也是一大重點～但一張精美Foodie照背後，要學會擺盤、會抓角度，經常東擺西擺卻拍不到滿意畫面，搞得整桌烤肉都涼掉了！想把握住中秋流量密碼，發胖編這就精選以下4招「小白能快速上手的拍攝TIPS～」此外文末加碼推薦清爽度破表的搭餐飲品，清涼解膩更替烤肉美味度升級，想要胃和手機都吃飽飽的話，一定要看到最後喔！ TIP1.留意光線NO頂光，揮別陰影NG照 一張令人食慾大開、食指大動的美食照，怎麼能出現影子呢？用手機拍食物總是被一坨陰影突襲，是許多人都會遇到的煩惱！特別是想將桌上這頓美味大餐全拍入畫面中，很多人會以俯拍方式拍出食材全貌～可從正上方拍攝時，容易受到光線產生的陰影影響，破壞了整體美感，最簡單的方式就是直接偏移鏡頭位置，讓手機不要剛好在光源的正下方，就可以啦！ 雖然想立刻把充滿罪惡感的食物分享給大家炫耀一波，但可別以為畫面越豐富就越吸引人，「色彩的和諧度」也是拍攝小白容易忽略的重點！當畫面色彩超過三種以上時，要適當加入清爽的配色降地濃郁感，使整體色系偏重的餐點瞬間亮起來，像是藍白配色的「可爾必思」就是不錯的選項喔！ TIP2.零技巧上手入門級百搭擺盤法 質感加倍的烤肉美食照，「構圖」絕對是拍攝技巧中的重點了！但面對桌上琳瑯滿目的食物，各種菜、肉和配料都擠在一起，一盤盤凹凸且形狀不一的食物與餐盤，實在不知道怎麼擺盤才能拍出精緻感嗎？當桌上有多盤料理時，可以試試萬能「對角線」構圖，以稍微仰視的角度拍攝。擺盤時在畫面上取一條對角線，選出2-3道想突出的主要料理做為主視覺重點，將餐盤與食物「沿著斜線」分佈擺放，排列在「同一條對角線」上，剩餘的次要擺盤與食材則可四散在周圍，不一定要整盤料理入鏡唷！ 擺放好食材後相信敏銳的你也發現到，餐盤陳列雖美觀，但顯得略為平面，無層次感，更進階的做法可以加上瓶「可爾必思」點綴，突顯出高低層次的落差，畫面的和諧度會更提升呢！ TIP3.請出姐妹巧手為畫面增添氛圍感 漂亮的擺盤只是美照入門的第一步，有了「道具的加入」能為照片增添輕鬆活潑感，要不然單食物為畫面唯一主角，容易顯得死板且冰冷無趣！即便沒有多餘道具也不怕難以營造出溫馨聚餐的氛圍感，因為有「朋友們的玉手」出來襯托畫面，創造身歷其境感，平凡的食物都瞬間生動起來！ Foodie網美的發圖小巧思還沒完，想發出一篇吸睛的食物post可不能只有滿滿的「肉肉肉肉」同樣的餐點拍多了，觀看者容易感到乏味～如同正巧捕捉到正在碰杯的聚餐日常，選上一瓶自帶輕盈濾鏡的「可爾必思」作為視覺重點，提升了氛圍感也降低了餐點重複入鏡的頻率，今年中秋不妨揪姊妹試試看這招！ TIP4.後製調色讓食物看起來變得更好吃！ 學會構圖以及拍攝方法後，後製也是不可少的環節呀！為何同樣環境下拍攝，朋友的照片看起來特別有質感呢？如同人像攝影時都會習慣透過美圖app精修一番再出圖，我們的美食照也能透過後製好好調整一番！我們可略為調整照片「飽和度」，讓食材的鮮豔度提升，這樣視覺上帶來的食慾感馬上有！或是希望透過套濾鏡增加整體照片精緻度時，比起低飽和、低明度的質感風格，暖色濾鏡會讓食物更美味～況且有了擺盤時加入的「可爾必思」一同出鏡，讓畫面自帶日系氛圍將NG的食物照變的更柔和順眼呢！ 吃烤肉解渴必備「可爾必思」！清爽酸甜滋味x乳酸菌這樣的中秋搭配更對味！ 學會了拍照攻略後，終於不用擔心烤肉時會拍到食物冷掉啦～最後發胖編還有一招，絕對是要畫上五顆星的超級重點！那就是大口吃肉時搭配飲料的選擇，推薦與來自日本清爽系乳酸菌飲料「可爾必思」一起享用（來賓請掌聲＋尖叫）～暢飲清爽酸甜好滋味，解膩之外還能補充乳酸菌幫助消化！喝酸甜滋味降低大魚大肉後的油膩負擔，以清爽之姿盡情吃整晚，這樣的中秋才最過癮啦！ 如果你跟發胖編一樣是喜愛美食、烤肉聚餐不間斷的朋友，別忘了替自己拿瓶「可爾必思」，喝口酸甜滋味開啟清爽解膩的烤肉Party！重點是現在只要參加《「可爾必思」秋烤美照活動》，學習中秋最Peace的拍照法則並曬出你的最佳作品，就有機會獲得好秋禮！獎項包含大板溫泉酒店住宿券、烤肉好拍檔COTD烤盤～立即到「Happy可爾必思」FB粉絲團參加活動吧！ https://www.facebook.com/calpis.tw

遇上「這樣的造型」也能瞬間從天堂掉到地獄！CODY歐膩，這樣真的太危險啊～

明明有著高顏值的偶像們，也能瞬間被Cody姊姊之手給崩壞～這次編輯要來揭開明星們「造型的黑歷史呀」！真的很想敲碗問努那們，這些造型是在考驗他們的顏值嗎？還是時尚界的fashion我們真不懂呢～（笑） 1. NU'EST 說到被Cody之手毀滅的偶像，真的不能漏了NU'EST啊～屋哩新東方以前的造型可是經典中的經典，無人能超越他們的那種境界，不管是在妝髮還是服裝上，或是你們能想像到的造型，他們真的都嘗試過了。編輯不得不說Pledis家的歐膩們品味真的很獨特，而成功拯救新東方的造型，可是要拜《Produce 101》的Cody大人們所賜～那個造型，那個妝髮，每一位都帥氣四溢啊！連編輯都被他們的魅力給圈飯到，真的不得不拜託Cody，以後就讓新東方的造型都走花路吧！（切敗） 2.EXID 2014年因為飯拍〈up & down〉的影片，而搖身為一線女團的EXID，她們以前造型也是讓編輯不敢恭維啊~出道時期的EXID，在妝髮上都走強烈視覺系效果，那個眼線真的是黑到不能再黑，眼影是濃到不能再濃的境界，我想不論是誰看到都會被她們給驚到吧（？），還有前陣子在MV裡，成員們身上披著那有點像地毯，又有點像我阿嬤會穿的披肩，那樣的配色搭配，看的我是眼花花啊～編輯還是覺得她們最適合〈up & down〉打歌時期的造型，簡單又清爽，嗚哩女神風範霸氣展現，不知道Cody們有沒有聽到我的心聲！（泣） 3. BTS防彈少年團 我們阿米心中的強大防彈團也有一段不堪回往的恐怖時尚呢！剛出道的防彈不管是在歌曲、舞蹈，還是在造型上都帶著濃厚的「嘻哈味」，尤其是我們隊長RM，他的爆炸頭真的讓編輯我印象深刻，而Cody歐膩們把防彈打造成阿米心目中的男神，正是從《花樣年華》這張專輯中，成功的在造型上180度大翻轉～但編輯覺得最帥的造型還是在〈血汗淚〉啊～帥氣指數真的到達聖母峰的巔峰，電到阿米們不要不要的，Cody們可千萬不要再把防彈的造型拉回嘻哈界啊！ 4. Red Velvet 說到紅絲絨，大家都應該都知道她們之前的造型有多恐怖！不管是在頒獎典禮上，還是到公演活動上都可以看到貝貝們的NG造型，而讓嗚哩貝貝們最崩壞的巔峰就是這時期，那服裝簡直是一場噩夢！Cody歐膩，妳們老實說～這根本是《小魔女DoRiMe》裡的造型，更讓她們徹底崩潰的打歌服破褲裝，那造型一出現可是讓貝貝當場愣住在那呢～還好最近Cody終於換人了，每一位都變成了仙女啊～仙女～ 5. NCT NCT是SM在2016推出的新男團，但編輯真心覺得他們的造型真的讓人看的心～很～累～啊～尤其是子團NCT127，他們在〈消防車〉造型裡，Cody歐膩真的把成員都全完的毀滅（彷彿是來滅粉絲心中的火啊），如果SM的Cody們品味再這麼跳tone，很多粉絲們都要爬牆走人了啦！明明每一位都是青春無敵的迪迪，就不能讓他們好好穿上NCT Dream的造型嗎？迪迪風格才對NCTzen的胃口啊～Cody們趕快把出牆的粉絲給拉回來吧！ 看完這幾團的造型黑歷史，讓編輯徹底了解，只要雷Cody一出手，擁有再高顏值的偶像，真的一秒定生死啊～拜託Cody們打起精神來，不要再浪費他們的顏值了，粉絲們的心臟真的承受不起呀！ #BTS #CODY #EXID #NCT #ng #NU"EST #RedVelvet #地獄 #天堂 #造型 #韓國 #韓國偶像 #顏值 

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🌴 La Villa French Restaurant

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