【台北】東區必吃拉麵｜麺屋鳥美庵 鳥びあん 純雞骨熬煮 超濃郁雞白湯拉麵 洋風拉麵藍莓果醬+香草羅勒醬 創意吃法超特別

麺屋鳥美庵 鳥びあん 地址：台北市大安區忠孝東路四段17巷4號 （忠孝復興4號捷運出口，lululemon 正對面巷子進去） ⏰時間：週一公休；週二-週日12:00～15:00、17:00～21:00 麺屋鳥美庵 鳥びあん 店面介紹 東區新開一間拉麵店，將一般日本拉麵帶入「洋風」的元素，真的超特別！主打濃郁雞白湯拉麵，保留富含膠原蛋白，以本店「特別秘製風味油」取代背脂，賦予雞白湯拉麵全新的感受體驗！ 可愛的日式裝潢彷彿來到日本道地的拉麵小店，店面是比較細窄的設計，卻很溫馨舒適！ 店內有吧檯座位，也有窗邊的雙人座位，可以雙人同享喜悅，也滿足獨自前往的樂趣~ 店面路線是長條形，往後走還有位置，店面的座位很多，即使用餐時間翻桌率也很快喔~ 廚房採開放式空間，所以可以看到店員用心製作每一碗拉麵，同時也可以一直聞到拉麵的香氣~真的太誘人啦~ 麵屋鳥美庵採機檯點餐，一進到店內就會先畫位再點餐，非常快速~ 鳥美庵特製 $280 今天和媽媽一起來享用美味，點了店內的招牌-鳥美庵特製，以純雞骨熬煮而成，一上桌香味四溢真的太誘人！我忍不住馬上喝了一口鮮湯，味道醇厚不死鹹，還帶點膠質濃稠感！ 鳥美庵特製的湯裡有蘑菇、彩椒、羅勒葉與番茄，吃起來口味非常豐富，湯頭一入口除了有雞湯味道之外，還有可以喝出濃郁的菇類香氣，原本以為是配料蘑菇的香味，後來才知道在上桌前有淋上一圈松露油！真的太高級啦~~ 特別看到旁邊有附上兩個小碟子，分別是藍莓果醬以及香草羅勒醬，老闆說這是非常特別的吃法，希望做出一種拉麵新吃法，品嘗完原味湯頭後，再將不同的醬料加入湯頭中，就會有驚奇的口感！ 我跟媽媽都很喜歡加入香草羅勒醬後的變化，讓湯頭又多了一個義式風味的感覺，多了些香草的香氣，同時也可以吃出湯頭的多層次變化~ 我是第一次看到果醬入拉麵做調料～加入藍莓果醬整碗麵多了些甜味，我比較不能接受，還是喜歡鹹的拉麵，但媽媽覺得很特別，想嘗試的朋友可以來試試看~ 份量很足又大片的雞胸肉真的非常軟嫩，我非常喜歡，口感完全不乾澀，吃起來非常順口也有飽足感！ 濃厚鹽味雞白湯拉麵 $240 湯頭一樣帶有松露的香氣，湯頭的味道又更濃郁些，湯頭濃郁但不會膩口，搭配雞胸肉和軟香的溏心蛋，真的大大的滿足~ 我非常喜歡溏心蛋的調味，居然吃起來甜甜的，不是醬油的鹹味，非常好吃！我感覺可以一個人吃10顆！ 麵屋鳥美庵的麵條都可以選擇硬度，今天兩碗拉麵都是選硬麵，咬起來非常有嚼勁，麵條是屬於偏細帶有彈性的口感，吸附湯汁很入味，一口接一口非常涮嘴~ 雞肉叉燒飯加溏心蛋 $100 每次到拉麵店我都很期待飯的表現，今天這碗叉燒飯我給100分！真的太好吃了！建議一定要趁熱吃！最上面是配上炙燒過後的蛋黃醬真的太罪惡啦~炙燒雞肉與彈牙搭配，鹹甜再嘴裡爆開，份量給的也很大方，一碗吃下肚真的超有飽足感！ 唐揚炸雞70元 喜歡炸物千萬別錯過，外脆內嫩很好吃，建議沾湯頭一起食用，非常讚！ 裡面的肉也不會乾柴，搭配外酥皮非常好吃！ 天婦羅雞胸 第一次吃到雞胸肉天婦羅！真的很特別！ 裡面的雞胸肉一樣是非常軟嫩，搭配外面的天婦羅皮，不沾醬都好吃！ 飯後的甜點是冰淇淋，滿足女孩的第二個胃~這樣一餐吃下來真的可以抵兩餐，非常值！喜歡吃拉麵的朋友一定要來試試~

Joyce愛健身｜「TRX懸吊訓練-上肢篇」初學者適用低衝擊肌力訓練｜幾個基本做作讓妳爆汗燃脂又能雕塑全身肌肉

如果，重訓讓你越練越無感，那麼換個訓練方式， 讓你能持續運動下去成效也會更好。 這次的「TRX懸吊訓練」分成三部分， 上肢、下肢、地板動作， 只要學會這幾款基本動作， 就可以變化出好幾款組合式的訓練。 組合式的訓練的好處， 除了增加肌力、提升協調、關節的穩定性， 另外還能訓練記憶靈活腦部。 本單元會將 核心部位、手臂、背部、肩部、 臀腿部全都幫你訓練一遍， 動作很基礎不論妳是一位手無縛雞之力的 小女生或無任何運動經驗都適用。 1.雙臂划船 back Row 主要鍛鍊：背部肌群 1.站姿面對毛點，雙手握住握把至於胸前，身體向後傾斜，挺胸壓肩 2.核心收緊，將雙手臂延伸出去，再彎曲手臂收回於胸前 👉身體向後傾斜的角度越大手背的難度越高 2.二頭拉伸 Biceps Curl 主要鍛鍊：手臂前側肌群 1.站姿面對毛點，手臂彎舉握住握把至於耳朵兩側，身體微微傾斜 2.核心收緊，將雙手臂延伸出去，在收回耳朵兩側 👉握把至於耳朵兩側手肘會在眼睛左右位子 3.Ｙ字飛鳥 Y Deltoid Fly（Y Pull） 主要鍛鍊：肩膀肌群 1.站姿面對毛點，手臂抓握把伸直掌心朝下與肩同寬， 身體微微傾斜呈現棒式的樣子 2.雙手打開身體往下，手臂會跟身體兩側，在將手臂伸直帶回原來位子 4.三頭推 Triceps push 主要鍛鍊：手臂後側肌群 1.站姿背對毛點，握住握把雙手往前伸直，身體保持站直 2.準備好彎曲手臂手肘往下，手臂往下時，手腕要跟手臂垂直， 身體會往前打斜，額頭靠近手臂，在將手臂伸直帶回原來位子 👉握把高度可以自己抓，最重要的是身體前傾三頭有緊緊的 5.胸推 chest press (伏立挺身 Push up) 主要鍛鍊：上胸肌群 1.站姿背對毛點，雙腳張開與肩同寬，手掌朝下握住手把 2.雙手維持在肩膀高度並向前伸直，身體稍微呈45度後躺， 慢慢雙手臂打開彎曲，讓胸口接近手把高度，在用雙手與胸部的力量推回， 持續做類似伏地挺身的動作。 👉墊起腳尖可以增加難易度 📌影片教學📌 https://www.instagram.com/p/Co68L5WSdAF/?utm_source=ig_web_copy_link 🔹《TRX懸吊訓練資訊》🔹 💪歡迎私訊了解 一對一、一對二、團課💪 IG 帳號：https://www.instagram.com/joyce00908/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #TRX懸吊式阻抗訓練 #重訓 #有氧 #減重 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #心肺能力 #核心肌群 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #wtotalbodyresistanceexercise #trx #trxexercises #trxtraining #trxcore #trxworkout #trxsuspensiontraining #core #coreworkout #challenge #vivobarefoot #myvivos #lululemon #liphook #lookgoodmovewell

【十招學會運動穿搭】，運動怎麼穿才不會賠了夫人又折肉?

誰說運動一定就是醜?運動穿搭不僅可以讓你在運動時更舒適自在，同時也可以穿出時尚的風格。以下這些品牌提供了豐富多樣的時尚運動服飾和配件，讓你在運動中也能夠保持時尚和舒適。芃芃給你的運動穿搭建議，讓你在運動時也能夠穿得時尚又好看，不會賠了夫人又折肉!!! 【十招學會運動穿搭】>>選擇合適的尺碼 運動服裝應該舒適貼身，但不應該太緊或太寬鬆。選擇適合你身形的尺碼是穿搭成功的第一步。 👉圖片來源:peng_hui880525 【十招學會運動穿搭】>>穿著功能性材料 選擇透氣、吸濕、快乾的功能性材料，能夠幫助你在運動時保持舒適和乾爽。 👉圖片來源:lululemon 【十招學會運動穿搭】>>選擇合適的鞋子 鞋子應該提供良好的支撐和彈性，以減少受傷的風險。此外，選擇與你運動類型相應的鞋子也很重要。 👉圖片來源:originals_tw 👉閱讀更多:別人穿是女神、你穿只是學生？2021最新10套運動褲黃金穿搭公式，小資女必學！ 【十招學會運動穿搭】>>運用顏色 選擇有活力的顏色，能夠增強你的運動動力。此外，配對顏色也是一門學問，可以運用顏色搭配增加運動穿搭的視覺效果。 👉圖片來源:nike 【十招學會運動穿搭】>>簡潔為上 不要過度裝飾或過多的圖案，選擇簡潔的設計能夠讓你看起來更專注於運動。 👉圖片來源:puma 👉閱讀更多:時尚、可愛各種風格隨意切換 不運動女孩也駕馭得了Sporty girl穿搭～ 【十招學會運動穿搭】>>選擇合適的運動類型 不同的運動類型需要不同的穿搭風格，選擇與你所參與的運動類型相應的服裝，能夠讓你更加自信和舒適。 👉圖片來源:nderarmourwomen 【十招學會運動穿搭】>>注意季節變化 不同季節需要不同的運動穿搭方式，適時地更新你的運動服裝是必要的。 👉圖片來源:reebok 👉閱讀更多:怎麼穿都穩～輕鬆得分的4種穿搭！細節就是王道的『懂穿哲學』攏底加！ 【十招學會運動穿搭】>>配件也很重要 運動帽、手套、護腕等配件，能夠幫助你更加舒適地參與運動，同時也能夠提高你的運動穿搭品質。 👉圖片來源:champion 【十招學會運動穿搭】>>注意衛生問題 運動服裝和運動鞋子需要定期清洗，以保持衛生和穿搭的品質。 👉圖片來源:filausa 👉閱讀更多:滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 【十招學會運動穿搭】>>自信最重要 穿搭風格是個人品味的體現，最重要的是保持自信和舒適，讓你的運動穿搭更加完美。 👉圖片來源:newbalance #運動 #運動穿搭 #運動女生＃女生運動穿搭 ＃運動搭配 ＃運動服飾 ＃運動品牌 ＃運動穿著 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 我是廣告，請往下繼續閱讀 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

[洛杉磯觀光] Desert Hills Premium Outlets 棕梠泉沙丘暢貨中心 加州最大178個品牌!

引言「 Hi, 我是Lane，有著「唸政大的髮型師」之稱！同時也是好剪才髮廊 的老闆，現在人在洛杉磯進修4個月，當個專業加州觀光客，同時認真遠端工作！」 截至2023.01.01品牌清單⬇️ 共178個品牌，西岸最大最齊全美譽不負虛名，逛到腿軟！（我是一名30歲的潮青⋯⋯請讓我標示屬於亞洲青年的推薦😂） 7 for All Mankind AG Adriano Goldschmied Agua Bendita ALDO Outlet Alexander McQueen -------- 推薦逛逛 Alice + Olivia AllSaints -------- 這裡一件all saint 皮衣300$ 不買嗎？！ Alo Yoga American Eagle Outfitters Ann Taylor Factory Store Anne Fontaine Armani Exchange Outlet Armani Outlet ASICS Balenciaga -------- 不可能不逛！買爆它！（划算，省33%以上) Bally Balmain Banana Republic Factory Store Bath & Body Works Billabong Blaze Pizza Boba Station BOSS Outlet Bottega Veneta Brandini Toffee Breitling Bric's Milano Brooks Brothers Factory Store Brunello Cucinelli Buck Mason Burberry -------- 大排長龍，大家都想來這裡撿便宜風衣，真的便宜很多，請提早排隊 Calvin Klein Canali Carter's Celine -------- 大排長龍，提早排隊 CH Carolina Herrera Chico's Outlet Chloé Christian Louboutin Citizen Watch Company Store Claire's Clarins Factory Store Clarks Coach Outlet Cole Haan Outlet Converse -------- 潮青必備 Diesel DKNY Dolce & Gabbana ECCO Ensenada Baja Tacos Ermenegildo Zegna Outlet Store ETON Etro Express Factory Outlet Fanatics by Lids Fendi -------- 大排長龍，提早排隊 Five Guys Food Court Forever 21 FOSSIL Fragrance Bay Fragrance Outlet Frette GANNI Gap Factory Gianvito Rossi Gucci -------- 大排長龍第一名，提早排隊！！！！！ Guess Factory Hurley IRO Isabel Marant J.Crew Factory J.Crew Factory Crewcuts Jimmy Choo Joe's Jeans John Varvatos Journeys Karl Lagerfeld Paris Kate Spade New York Outlet Kay Jewelers Outlet Kenzo -------- 大排長龍，提早排隊 Kevin Jewelers kids atelier Kipling L'Occitane La Michoacana Y Mas LACOSTE Lafayette 148 New York Levi's® Outlet Store Liquor LOEWE LOFT Outlet Longchamp Loro Piana Louis Castel Lucky Brand Jeans lululemon -------- 真的很划算⋯⋯ 我看到成群結隊的少女圍攻收銀台 Mackage Maje Management Office Marc Jacobs Marni Max Mara MCM Michael Kors Outlet Moncler Montblanc Moose Knuckles Movado Company Store Nautica Factory Store Neiman Marcus Last Call NIKE Factory Store -------- 這裡是全outlet人口最密集的地方，結帳要最久的地方 OshKosh B'Gosh PAIGE Panda Express Pandora Paul Smith -------- 紳士配件很好撿便宜！ PharmaBox Philipp Plein Polo Ralph Lauren Polo Ralph Lauren Children Porsche Design Prada Psycho Bunny PUMA Quiksilver Radley London Rag & Bone New York Rebecca Taylor Reformation Robert Graham Outlet Saint Laurent Paris Saks OFF 5TH Salvatore Ferragamo Samsonite Sandro -------- 亞洲質感少女姊姊們都愛 Santoni Sbarro Shades In The Desert Skechers Solstice Sunglass Outlet St. John Starbucks Coffee Steve Madden Outlet Stuart Weitzman Sunglass Hut Surf City Squeeze Swarovski TAG Heuer Ted Baker The Cosmetics Company Store The Little French Cake The North Face Outlets Theory Theory Men TOD'S Tom Ford Tommy Hilfiger Tory Burch TravisMathew True Religion Outlet Tumi U.S. Polo Assn. Outlet UGG -------- 很多人來撿便宜雪靴！ Valentino Vans Outlet -------- 經典款一定要來買一雙吧！ Versace Victoria's Secret Vilebrequin Villa Italina Kitchen Vince Volcom Watch Station International Wetzel's Pretzels White House Black Market Outlet Zadig & Voltaire Zumiez #losangeles#california#美國#usa#la#陳浪#長假#palmsprings#foundatsimon#deserthills#mallhaul#ca#晞遊記#jerryc#美國景點#jercontheroad#sanfrancisco#jerrychen#tonggoestocalifornia#travelholic#jerc#tonggoesto#taiwangirl#sanfranciscocity#californiaphotographer#sanfranciscophotographer

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